UJIAN AKHIR SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL TAHUN PELAJARAN 2012/2013 KECAMATAN HAUR GADING

Mata Pelajaran: PENJASKES Hari/Tanggal : Kamis, 21 April 2011 =============================================================== 1. Hal yang termasuk dasar-dasar permainan Rounders adalah a. lari b. lempar c. lompat d. mematikan lawan 2. Yang termasuk nomor lari estafet adalah a. 4 x 100 m b. 4 x 200 m c. 4 x 300 m d. 4 x 500 m 3. Nomor lari 200 meter termasuk ke dalam nomor lari jarak a. Pendek b. Menengah c. Jauh d. Marathon 4. Berapa jumlah base dalam permainan Rounders . a. 5 base b. 6 base c. 4 base d. 3 base 5. Rounders dimainkan oleh dua regu, setiap regu berjumlah a. 10 pemain b. 11 pemain c. 12 pemain d. 13 pemain 6. Berat bola permainan Basket yaitu a. 450-500 gr b. 600-700 gr c. 600-650 gr d. 350-450 gR 1

7. Penemu permainan bola basket adalah a. Dr.James A.Naismith b. James douwes c. William G. Morgan d. William galas 8. Gerakan meroda adalah bentuk latihan a. senam lantai b. senam ketangkasan c. senam irama d. kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan 9. Istilah lain dari gerakan berdiri dengan tangan adalah a. handspring b. handstand c. neckspring d. kopstan 10. Pembinaan moral dan ahlak untuk mencegah bahaya narkoba dapat dilakukan melalui pembinaan a. Ilmu pengetahuan b. Agama c. Sosial d. Budaya 11. Yang tidak termasuk gerakan permanasan adalah a. meliuk-liukan badan b. melompat-lompat c. berlari-lari d. memukul bola Voli 12. Yang memompa darah ke seluruh tubuh adalah a. Jantung b. Ginjal c. Paru-paru d. Hati 13. Nama lain dari lari sambung adalah. a. lari estafet b. lari marathon c. lari menengah d. lari jarak jauh 14. Lompat jauh adalah satu nomer yang di lombakan dalam cabang a. atletik b. senam

c. renang d. sepak bola 15. Bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras saat melakukan gerakan meroda ialah a. tangan b. dada c. leher d. kaki 16. Tugas pither adalah a. pelambung b. penangkap c. pemukul d. pemberi 17. Permainan Rounders menggunakan a. Bola kecil dan sebuah kayu pemukul b. Bola besar dan sebuah kayu pemukul c. Bola kecil d. Kayu pemukul 18. Tanda dimulai permainan Basket dengan melempar bola ke atas, yang disebut a. lay up b. time up c. jump ball d. back ball 19. Jenis narkoba yang memakainya dihisap yaitu a. sabu b. valium c. ganja d. ekstasi 20. Berikut ini bukan jenis narkoba yaitu a. sabu b. stowbery c. ganja d. ekstasi 21. Dalam satu Tim lari estafet terdiri berapa Orang , a. 2 orang b. 3 orang c. 4 orang d. 5 orang

22. Oksigen sering disebut dengan a. H2O b. Fe c. O2 d. H2SO4 23. Posisi berdiri saat memukul bola dalam Rounders adalah a. menghadap b. membelakangi c. menyamping d. menghadap ke kanan
24. Tujuan utama kita melakukan pemanasan adalah.. a. Untuk kemenangan b. Manghindari cidera c. Agar otot lebih kuat d. Manambah semangat

25. Gerakan berdiri dengan satu kaki dan kedua tangan direntangkan selama beberapa saat, merupakan latihan.. a. keseimbangan b. kekuatan c. kelentukan d. kelincahan

26. Jumlah pemain dalam boal voli adalah.. a. 6 orang b. 5 orang c. 4 orang d. 11 orang

27. Jumlah pemain dalam bola basket adalah..

a. 3 orang b. 4 orang c. 5 orang d. 6 orang

28. Tempat yang baik untuk berkemah a. di hu.lu sungai b. bumi perkemahan c. di bawah tebing d. di dekat jurang

29. Untuk melindungi diri dari terik matahari dan hujan, dalam berkemah digunakan a. jaket b. tenda c. ransel d. mantel

30. Aktivitas berkemah bertujuan untuk a. ikut-ikutan b. rekreasi c. pergi dari rumah d. pendidikan dan pengembangan diri

31. Mengoper bola yang jauh dan bola melambung tinggi menggunakan

a. ujung kaki bagian dalam b. tempurung kaki c. sisi kaki dalam d. sisi kaki bagian luar

32. Dribbling adalah tehnik dasar sepak bola yang berarti a. menendang b. menahan c. menggiring d. mengoper

33. Jumlah pemain sepak bola dalam satu regu a. 10 orang b. 11 orang c. 12 orang d. 13 orang

34. Lama waktu permainan sepak bola a. 2 x 20 menit b. 2 x 45 menit c. 2 x 30 menit d. 2 x 25 menit

35. Munculnya suka terhadap lawan jenis, merupakan bentuk perubahan secara a. psikologis b. primer

c. biologis d. fisik

36. Agar tidak menjadi korban pelecehan seksual sebaiknya kita berpakaian yang a. minim b. seksi c. sopan d. terbuka

37. Untuk mengeringkan kemaluan setelah buang air kecil, sebaiknya menggunakan a. pembalut b. tisu c. kain kasa d. handuk

38. Racun yang terdapat pada sebatang rokok adalah a. napasin b. nikotin c. napza d. kopiin

39. dapat menyebabkan kanker , serangan jantung. a. makan b. tidur

c. merokok d. mimpi

40. Gerakan senam yang berupa perpaduan antara tari dan olahraga disebut a. SKJ b. Senam lantai c. Senam irama d. Senam pagi