P. 1
Makalah Bola Voli

Makalah Bola Voli

|Views: 196|Likes:

More info:

Published by: Andreas Simamora Debataraja on Aug 17, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/06/2015

pdf

text

original

Makalah Bola Voli KATA PENGANTAR Assalamu „alaikum Wr.

Wb Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana berkat rahmat dan karunia-Nya lah kami dapat menyesaikan penulisan Makalah “PERMAINA DAN OLAHRAGA BOLA VOLI” yang penulis susun untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjas orkes. Tak lupa shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya. Penulis mengakui dalam makalah ini mungkin masih banyak terjadi kekurangan sehingga hasilnya jauh dari kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak kiranya memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun. Besar harapan penulis dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian guru bidang studi Penjasorkes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan khususnya Penjas Orkes. Terima Kasih Jambi, 26 Maret 2012

Penulis

...... Bola keluar……………………………………………………………………….....1 Latar Belakang.........DAFTAR ISI KATA PENGANTAR..6 1... Kesalahan – kesalahan pada saat bermain………………………………………5 10......2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli…………………………………………………5 1....3 4....... 9 BAB I PENDAHULUAN 1..3 5..2 BAB II PEMBAHASAN 1. ..3 Tujuan………………………………………………………………………………......6 Posisi Pemain…………………………………………………………………………8 BAB III PENUTUP 3. Kesalahan – kesalahan pada saat servis…………………………………………. i DAFTAR ISI....... ......................4 6........... ii BAB I PENDAHULUAN 1...4 9.......4 7...........................3 2.........………………………….... Servis mengapung(Floanting servis)……………………………………………5 1..... Net/ Jaring……………………………………………………………………….............4 Teknik dasar memblok (membendung)……………………………………………..... Lapangan Bola Voli………………………………………………………………... Servis tennis (Tennis servis)………………………………………………………5 2. Game/set…………………………………………….........1 Latar Belakang…………………………………………………………………….. dan passing bawah……………………………7 2.........…1 1......... Memainkan Bola………………………………………………………………......2 Rumusan Masalah…………………………………………………………………….......3 Teknik Dasar Smash…………………………………………………………………6 1.5 Kombinasi teknik dasar(teknik terpadu)………………………………………………7 1.. Latihan kombinasi servis.............. Jumlah Permain…………………………………………………………………......3 3.....2 1..........1 Kesimpulan danSaran. Permainan Dekat Net……………………………………………………………4 8....... smash... ........... Pergeseran permain ……………………………………………………………....1 Peraturan Permainan…………………………………………………………………3 1.................... Latihan kombinasi passing atas dan passing bawah………………………………7 2...5 1......................

Pada mulanya . Penguasaan teknik. Pada PON II di Jakarta tahun 1951 permainan bola voli mulai dipertandingkan. Dimainkan dengan cara memvoli bola hilir mudik diatas net dan masing – masing regu berusaha secepat nya menjatuhkan bola di lapangan lawan dengan pantulan bola sempurna. Permainan bola voli diciptakan oleh William G. 1. Amerika Serikat. YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di Amerika Serikat. Morgan pada tahun 1895. Apa teknik dasar dalam permainan bola voli . Pada tahun 1996 untuk pertama kalinya tim bola voli indonesia mengikuti pertandingan Olympiade di Atlanta. bahkan Olympiade. Permainan bola voli di Indonesia sudah di kenal sejak tahun 1982 yang di bawa oleh orang – orang Belanda. Kemudian. pemainan bola voli di beri nama mintonete. serta kerja sama sangat di butuhkan untuk memenangkan permainan .Pemainan bola voli merupakan pemainan beregu yang dimainkan oleh dua regu dengan jumlah pemain masing – masing regu enam orang. Asian Games. seperti Sea Games. Namun pada saat itu permainan ini belum populer di masyarakat. di mana tujuan semula. Bahkan untuk bola voli pantai Indonesia merupakan negara yang menjadi unggulan dalam kejuaraan dunia. Apa peraturan dalam permainan bola voli 2. sehingga timbul klub – klub di kota – kota besar di seluruh Indonesia. Tahun 1892. untuk pertama kalinya permainan bola voli dipertandingkan di Polandia. Amerika Serikat. Setelah proklamasi kemerdekaan Indonesia.2 Rumusan Masalah Adanya permainan bola voli yang sering dimainkan maka menimbulkan pertanyaan diantaranya : 1. kemampuan fisik. Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Men‟s Christian Association (YMCA) di kota Massachusetts.J. dengan ketua W. dan mental yang baik . Permainan bola voli di Indonesia berkembang dengan sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat . Baru pada tanggal 22 Januari 1955 dibentuk organisasi bola voli nasional dengan nama Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVI). yaitu untuk mengembangkan kesegaran jasmani pada tubuh. Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bola voli dunia dengan nama IVBF (International Volley Ball Federation ) dengan beranggota 15 negara dan berpusat di Paris. Pada tahun 1847. permainan ini di ubah menjadi volleyball yang artinya memvoli bola secara bergantian.Latumenten. selain untuk bersenam umum. perkembangan bola voli nasional dan organisasi bola voli semakin cepat dan populer. taktik . namun pada saat itu belum ada / belum terbentuk organisasi bola voli. Sejak saat itu mulai di dakan kejuaraan bola voli nasional dan organisasi bola voli nasional juga ikut dalam kegiatan yang bertaraf internasional.

Lapangan Bola Voli 2. Bagaimana cara melakukan kombinasi teknik dasar (tekni terpadu) dalam permainan bola voli 6.3 Tujuan Tujuan penyusunan makalah ini adalah : 1.1 Peraturan Permainan Adapun peraturan permainan bola voli diantaranya sebagai berikut : 1. Net/ Jaring Panjang : 9.80 m.5 m Lebar :1m Tinggi jaring putra : 2. Mengetahui hal mengenai bola voli BAB II PEMBAHASAN 2.3. b. c. 43 m Tinggi jaring putri : 2. Apa yang dimaksud smash dan bagaimana cara melakukan smash dalam permainan bola voli 4. Bagaimana cara melakukan teknik terpadu 1. Memenuhi salah satu tugas mata pelajaran 2. Apa yang dimaksud blok(bendungan) dan bagaimana cara melakukan block / bendungan 5. d. . 24 m Di bagian tepi jaring di pasang antena dengan ukuran panjang antena 1. a.

d. 4. Jumlah Permain Setiap regu terdiri dari 6 orang permain Permainan cadangan maksimal 6 orang Pergeseran Permain Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan. b. a. Sistem Two Winning Set yaitu setiap regu dikatakan menang bila telah memenangkan dua set. a. Permainan ditentukan dengan game/set. maka dinyatakan jus (deuce) dan regu yang memperoleh selisih dua angka terlebih dahulu adalah pemenangnya. Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian tubuh (misalnya : kaki. posisi enam ke posisi lima. kepala) dengan catatan pantulan bola sempurna / tidak berhenti. Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain yang memukulnya maka dihitung satu pukulan 7. Jika kedudukkan angka 24 – 24. asal tidak menggangu permain lawan (menyentuh bola sebelum dipukul lawan) . Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama (serentak)dan hal itu di hitung sebagai dua atau tiga kali pukulan (kecuali membendung) e. b. maka permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi enam. dan seterusnya) 5. Regu yang memperoleh / mengumpulkan angka 25 terlebih dahulu adalah pemenang dalam game tersebut. Game/ Set.3. Kemenangan regu bola voli ditentukan dengan dua sistem: a. Memainkan Bola Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping blok) Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok / membendung) c. a. posisi lima ke posisi empat. b. Permainan Dekat Net Seorang pembendung (bloker) boleh menyentuh bola di daerah lawan. Sistem Three Winning Set yaitu regu dikatakan menanng bila memenangkan tiga set 6.

b. Menyentuh antena . Servis dari luar garis perpanjangan lapangan. g. Servis Tennis (Tennis Servis) a. asalkan tidak mengganggu permain lawan d. Bola Keluar Bola dinyatakan keluar apabila : a. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Servis a. a. c. Bola tidak dilambungkan terlebih dahulu d. d. Menyentuh bola diluar lapangan c. sehingga jalannya bola top spin (berputar ke depan). Bola servis menyentuh antena b. tali. tiang atau net di luar batas antenna 9. Kemudian bola dipukul dengan tangan pada bagian belakang atas. telapak tangan menghadap ke depan. Bola dipukul keluar lapangan e. Bagian dari badan tidak boleh menyentuh lapangn lawan 8. Tidak noleh menyentuh / menginjak garis tengah e. f. c. b. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Bermain Bola dipukul menyentuh antena /rods Bola dipukul keluar lapangan Bola dipukul menyentuh suatu benda di luar lapangan Pemain menyentuh net Pemain baris belakang melakukan smash dari depan garis serang Seorang pemain memukul bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok) Pemain pengganti masuk lapangan dengan melapor 10. Pada saat memukul bola . e. Tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala . Jatuh seluruhnya di sisi luar garis – garis batas lapangan b. Gerakan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan . 2. Sikap pemulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan.b.2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1. Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri ke atas kurang lebih meter di atas kepala. Mengulur – ulurkan waktu / memperlambat permainan f. dibantu dengan lecutan pergelangan tangan. bola di pegang dengan dua tangan (tangan kiri menyangga bola dan tangan kanan memengang bagian atas). kaki menginjak garis lapangan c. Setelah melakukan serangan (smash) tangan boleh melewati net / masuk ke daerah lawan Boleh melewati ruang permain lawan di bawah net.

tangan kanan berada di samping atas kepala setinggi pelipis. Langkah awalan Diawali dengan sikap berdiri agak serong. segera lakukan tolakan ke atas dengan kuat sambil mengayun lengan ke depan atas. Pada servis mengapung sikap tangan dalam keadaan menggenggam atau ibu jari dilipat ke dalam menempel pada telapak tangan. posisi bola tepat di depan atas kepala.3 Teknik Dasar Smash Smash adalah memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan. tangan kanan berada di samping atas kepala. Langkahkan kaki ke depan kaki kiri diikuti dengan kaki kanan dan langkah panjang kaki kiri dengan posisi terakhir kaki hampir sejajar untuk ditekuk/ posisi badan merendah. Perkenalan bola Perkenalan/pukulan bola dilakukan saat mencapai titik tertinggi dari loncatan. Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri tidak terlalu tinggi ke atas kanan. 2. 4. jarak bola satu jangkauan tangan. a. Pendaratan. sehingga jalannya mengapung/mengambang. dengan jarak 2 – 4 m dari net. 2. dan sulit untuk dikembalikkan /diterima. Lakukan pukulan di bagian atas belakang bola dengan telapak tangan terbuka disertai dengan lecutan tangan hingga menghasilkan bola top spin. Smash sendiri merupakan rangkaian gerakkan yang komplek terdiri dari empat tahap sehingga diperlukan koordinasi gerakkan yang baik untuk melakukannya. 2. Servis Mengapung(Floanting Servis) Sikap permulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan . dan tetep menjaga keseimbangan untuk segera kembali pada sikap siap normal. Pada saat memukul bola tidak ada gerakkan/lecutan pergelangan tangan. bola segera di pukul dengan tangan kanan di bagian tengah belakang.4 Teknik Dasar Memblok (Membendung) . 3. Begitu bola melambung ke atas setinggi kepala. Tolakan/ tumpuan Sambil merendahkan badan kedua lengan di belakang badan. Keempat tahapan smash tersebut adalah: 1. b. Gerakkan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan. bola dipengan dengan tangan kiri. Pendaratan dengan kedua kaki sejajar disertai gerakan ngeper pada kedua lutut.2.

2. Gerakan akhir Lakukan pendaratan dengan kedua kaki disertai gerakan ngeper pada lutut. Sikap awal Berdiri menghadap net kaki sejajar kedua tangan di depan dada. Block pasif Dimana saat melakukan tangan dijulurkan kdekat net tanpa disertai gerakkan apapun. Pelaksanaan Lakukan tolakan dengan kuat kedua tangan dijulurkan ke atas net selebar bahu telapak jari– jari terbuka. Cara ini dilakukan oleh pemain dengan postur tubuh pendek dengan keterbatasan jangkauan tangan. Untuk tahap pertama dilakukan di tempat dan tahap kedua lakukan sambil berjalan. Lakukan passing atas tegak lurus setelah bola turun lakukan pula passing bawah dan setelah bola naik/ melambung ke atas dan seterusnya. Pemain 2 melakukan passing bawah kea rah pemain 3 . Latihan Kombinasi Passing Atas Dan Passing Bawah Cara melakukannya : a. 3. Contohnya: 1. b. seimbangan tetap terjaga dan segera mengambil posisi siap kembali pada permainan. 2. Dan Passing Bawah Cara melakukannya: a. Ada dua teknik blok yaitu 1. Pandangan fokus ke arah bola dan pergerakkan smasher lawan.5 Kombinasi Teknik Dasar(Teknik Terpadu) Teknik terpadu atau latihan kombinasi merupakan bentuk latihan dengan mengkombinasikan beberapa unsur teknik dasar permainan voli yang ada. Saat perkenaan jari – jari ditegangkan agar kuat menahan smash lawan. Block aktif Di mana saat melakukan block kedua tangan dengan kuat menahan bola dan saat perkenaan tangan tangan aktif menekan bola ke bawah. Arahkan tangan ke daerah perkiraan lintasan bola/smash lawan.Merupakan salah satu teknik bertahan yang dilakukan di atas net. Teknik melakukan block / bendungan. Smash. Block yang baik sangat efektif untuk melakukan pertahanan smash lawan kkarena dapat dilakukan secara perorangan maupun berpasangan dua atau tiga pemain sekaligus. 2. 2. dengan cara melompat sambil menjulurkan kedua tangan untuk menahan smash lawan. lutut ditekuk badan agak condong ke depan. 1. Pemainan 1 melakukan servis atas/ smash b. Latihan Kombinasi Servis.

Posisi 1 melakukan servis pada awal permainan. 3. Posisi 5. dan 1 bertugas sebagai pertahanan di daerah belakang dan tidak boleh melakukan blok maupun serangan dari daerah depan. dan 5 Posisi 2. Pemain 3 menangkap bola dan meneruskannya pada pemain 4 dengan digulirkan Setiap pemain setelah menyentuh bola langsung bergerak lari berpindah tempat 2.c. dan 4 2. . 6. Pemain posisi belakang 3 orang yaitu posisi 1. 6. dan 4 bertugas sebagai penyerang sekaligus pertahanan di daerah atas net (blok). 3. Pemain posisi depan 3 orang yaitu posisi 2.6 Posisi Pemain Posisi pemain bola voli dibagimenjadi dua kelompok yaitu : 1. d.

1 Kesimpulan dan Saran Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh. Karena. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini. dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri. mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal. pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau olahraga bola voli ini. permainan ini dapat dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah . Dan bagi orang yang kelebih lemak.BAB III PENUTUP 3. .

2004.DAFTAR PUSTAKA Ø Irwansyah. Jakarta : Rajagrafindo Persada. Jakarta : Mawar Gempita.2001. Jakarta: Akademi Pressindo . Teknik dan Program Latihan.1996. Agusta.Bandung: Grafindo Media Pratama Ø Brown. Olahraga. Ø Husni. Petunjuk Pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani 2000. Engkos. Ø Kokasih. Jakarta: Mawar Gempita Ø Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga. 1985. Buku Pintar Olaharaga.tt. Ø Direktorat Pendidikan Dasar. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di Sekolah dasar.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani. Richard L. 1999.Bugar dengan Lari. dan Joe Henderson.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->