Makalah Bola Voli KATA PENGANTAR Assalamu „alaikum Wr.

Wb Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana berkat rahmat dan karunia-Nya lah kami dapat menyesaikan penulisan Makalah “PERMAINA DAN OLAHRAGA BOLA VOLI” yang penulis susun untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjas orkes. Tak lupa shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya. Penulis mengakui dalam makalah ini mungkin masih banyak terjadi kekurangan sehingga hasilnya jauh dari kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak kiranya memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun. Besar harapan penulis dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian guru bidang studi Penjasorkes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan khususnya Penjas Orkes. Terima Kasih Jambi, 26 Maret 2012

Penulis

.. smash...... Net/ Jaring………………………………………………………………………....1 Peraturan Permainan…………………………………………………………………3 1.....4 7... Memainkan Bola………………………………………………………………....3 4........1 Kesimpulan danSaran.... dan passing bawah……………………………7 2....1 Latar Belakang…………………………………………………………………….2 1...............2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli…………………………………………………5 1.......1 Latar Belakang.... i DAFTAR ISI....... Bola keluar………………………………………………………………………...3 Tujuan……………………………………………………………………………….................... Kesalahan – kesalahan pada saat servis………………………………………….5 1. ..................6 Posisi Pemain…………………………………………………………………………8 BAB III PENUTUP 3......... Latihan kombinasi passing atas dan passing bawah………………………………7 2..... ..........…1 1....4 6.....3 3...........3 5.......... Latihan kombinasi servis......4 Teknik dasar memblok (membendung)……………………………………………............... Kesalahan – kesalahan pada saat bermain………………………………………5 10....... Pergeseran permain ……………………………………………………………. Servis mengapung(Floanting servis)……………………………………………5 1........5 Kombinasi teknik dasar(teknik terpadu)………………………………………………7 1....... 9 BAB I PENDAHULUAN 1..DAFTAR ISI KATA PENGANTAR... Lapangan Bola Voli………………………………………………………………....... ii BAB I PENDAHULUAN 1...…………………………................................ Jumlah Permain………………………………………………………………….... .... Game/set……………………………………………..3 2....2 BAB II PEMBAHASAN 1......6 1..............4 9....... Permainan Dekat Net……………………………………………………………4 8..........3 Teknik Dasar Smash…………………………………………………………………6 1........2 Rumusan Masalah…………………………………………………………………….. Servis tennis (Tennis servis)………………………………………………………5 2..

sehingga timbul klub – klub di kota – kota besar di seluruh Indonesia. serta kerja sama sangat di butuhkan untuk memenangkan permainan . Pada PON II di Jakarta tahun 1951 permainan bola voli mulai dipertandingkan. Asian Games. Namun pada saat itu permainan ini belum populer di masyarakat. Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Men‟s Christian Association (YMCA) di kota Massachusetts. Penguasaan teknik. Pada tahun 1996 untuk pertama kalinya tim bola voli indonesia mengikuti pertandingan Olympiade di Atlanta. 1.J. Bahkan untuk bola voli pantai Indonesia merupakan negara yang menjadi unggulan dalam kejuaraan dunia. Amerika Serikat.Pemainan bola voli merupakan pemainan beregu yang dimainkan oleh dua regu dengan jumlah pemain masing – masing regu enam orang. bahkan Olympiade. Amerika Serikat. kemampuan fisik. Tahun 1892. di mana tujuan semula. Permainan bola voli di Indonesia berkembang dengan sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat . namun pada saat itu belum ada / belum terbentuk organisasi bola voli. perkembangan bola voli nasional dan organisasi bola voli semakin cepat dan populer. Pada tahun 1847. pemainan bola voli di beri nama mintonete. Dimainkan dengan cara memvoli bola hilir mudik diatas net dan masing – masing regu berusaha secepat nya menjatuhkan bola di lapangan lawan dengan pantulan bola sempurna. Apa teknik dasar dalam permainan bola voli . dengan ketua W.Latumenten. YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di Amerika Serikat. seperti Sea Games. dan mental yang baik . Kemudian. Sejak saat itu mulai di dakan kejuaraan bola voli nasional dan organisasi bola voli nasional juga ikut dalam kegiatan yang bertaraf internasional. Pada mulanya . Baru pada tanggal 22 Januari 1955 dibentuk organisasi bola voli nasional dengan nama Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVI). Permainan bola voli diciptakan oleh William G. untuk pertama kalinya permainan bola voli dipertandingkan di Polandia. selain untuk bersenam umum. Setelah proklamasi kemerdekaan Indonesia. permainan ini di ubah menjadi volleyball yang artinya memvoli bola secara bergantian. taktik . Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bola voli dunia dengan nama IVBF (International Volley Ball Federation ) dengan beranggota 15 negara dan berpusat di Paris. Morgan pada tahun 1895. yaitu untuk mengembangkan kesegaran jasmani pada tubuh. Permainan bola voli di Indonesia sudah di kenal sejak tahun 1982 yang di bawa oleh orang – orang Belanda. Apa peraturan dalam permainan bola voli 2.2 Rumusan Masalah Adanya permainan bola voli yang sering dimainkan maka menimbulkan pertanyaan diantaranya : 1.

43 m Tinggi jaring putri : 2. a.3. Lapangan Bola Voli 2.80 m. 24 m Di bagian tepi jaring di pasang antena dengan ukuran panjang antena 1.1 Peraturan Permainan Adapun peraturan permainan bola voli diantaranya sebagai berikut : 1. Apa yang dimaksud blok(bendungan) dan bagaimana cara melakukan block / bendungan 5.3 Tujuan Tujuan penyusunan makalah ini adalah : 1. Net/ Jaring Panjang : 9.5 m Lebar :1m Tinggi jaring putra : 2. c. b. Bagaimana cara melakukan kombinasi teknik dasar (tekni terpadu) dalam permainan bola voli 6. Apa yang dimaksud smash dan bagaimana cara melakukan smash dalam permainan bola voli 4. d. Bagaimana cara melakukan teknik terpadu 1. Memenuhi salah satu tugas mata pelajaran 2. Mengetahui hal mengenai bola voli BAB II PEMBAHASAN 2. .

a. b. Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama (serentak)dan hal itu di hitung sebagai dua atau tiga kali pukulan (kecuali membendung) e. d. dan seterusnya) 5. Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain yang memukulnya maka dihitung satu pukulan 7. Memainkan Bola Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping blok) Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok / membendung) c.3. Sistem Three Winning Set yaitu regu dikatakan menanng bila memenangkan tiga set 6. asal tidak menggangu permain lawan (menyentuh bola sebelum dipukul lawan) . maka dinyatakan jus (deuce) dan regu yang memperoleh selisih dua angka terlebih dahulu adalah pemenangnya. posisi enam ke posisi lima. a. Permainan Dekat Net Seorang pembendung (bloker) boleh menyentuh bola di daerah lawan. Regu yang memperoleh / mengumpulkan angka 25 terlebih dahulu adalah pemenang dalam game tersebut. Jumlah Permain Setiap regu terdiri dari 6 orang permain Permainan cadangan maksimal 6 orang Pergeseran Permain Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan. 4. b. Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian tubuh (misalnya : kaki. Sistem Two Winning Set yaitu setiap regu dikatakan menang bila telah memenangkan dua set. maka permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi enam. kepala) dengan catatan pantulan bola sempurna / tidak berhenti. Permainan ditentukan dengan game/set. posisi lima ke posisi empat. b. Kemenangan regu bola voli ditentukan dengan dua sistem: a. a. Game/ Set. Jika kedudukkan angka 24 – 24.

b. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Bermain Bola dipukul menyentuh antena /rods Bola dipukul keluar lapangan Bola dipukul menyentuh suatu benda di luar lapangan Pemain menyentuh net Pemain baris belakang melakukan smash dari depan garis serang Seorang pemain memukul bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok) Pemain pengganti masuk lapangan dengan melapor 10. Bola Keluar Bola dinyatakan keluar apabila : a. telapak tangan menghadap ke depan. b. Servis dari luar garis perpanjangan lapangan. Setelah melakukan serangan (smash) tangan boleh melewati net / masuk ke daerah lawan Boleh melewati ruang permain lawan di bawah net. b. kaki menginjak garis lapangan c. Menyentuh antena . Gerakan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan . bola di pegang dengan dua tangan (tangan kiri menyangga bola dan tangan kanan memengang bagian atas). Bagian dari badan tidak boleh menyentuh lapangn lawan 8. f. dibantu dengan lecutan pergelangan tangan. g. Bola servis menyentuh antena b. Bola dipukul keluar lapangan e. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Servis a. c. d. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis – garis batas lapangan b. Menyentuh bola diluar lapangan c. a. Bola tidak dilambungkan terlebih dahulu d. Mengulur – ulurkan waktu / memperlambat permainan f. Sikap pemulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan. Kemudian bola dipukul dengan tangan pada bagian belakang atas. e. c. Tidak noleh menyentuh / menginjak garis tengah e. Tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala . 2. tali. asalkan tidak mengganggu permain lawan d. Pada saat memukul bola . tiang atau net di luar batas antenna 9. sehingga jalannya bola top spin (berputar ke depan). Servis Tennis (Tennis Servis) a.2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1. Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri ke atas kurang lebih meter di atas kepala.

tangan kanan berada di samping atas kepala setinggi pelipis. Langkahkan kaki ke depan kaki kiri diikuti dengan kaki kanan dan langkah panjang kaki kiri dengan posisi terakhir kaki hampir sejajar untuk ditekuk/ posisi badan merendah. b. Gerakkan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan. tangan kanan berada di samping atas kepala. Tolakan/ tumpuan Sambil merendahkan badan kedua lengan di belakang badan. Pendaratan dengan kedua kaki sejajar disertai gerakan ngeper pada kedua lutut. 3. dengan jarak 2 – 4 m dari net. bola segera di pukul dengan tangan kanan di bagian tengah belakang. Perkenalan bola Perkenalan/pukulan bola dilakukan saat mencapai titik tertinggi dari loncatan. Keempat tahapan smash tersebut adalah: 1. Smash sendiri merupakan rangkaian gerakkan yang komplek terdiri dari empat tahap sehingga diperlukan koordinasi gerakkan yang baik untuk melakukannya. 2. jarak bola satu jangkauan tangan.3 Teknik Dasar Smash Smash adalah memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan. 4. Pendaratan. 2. Langkah awalan Diawali dengan sikap berdiri agak serong. 2. bola dipengan dengan tangan kiri. Pada saat memukul bola tidak ada gerakkan/lecutan pergelangan tangan. Servis Mengapung(Floanting Servis) Sikap permulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan .4 Teknik Dasar Memblok (Membendung) . Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri tidak terlalu tinggi ke atas kanan. dan tetep menjaga keseimbangan untuk segera kembali pada sikap siap normal. posisi bola tepat di depan atas kepala.2. dan sulit untuk dikembalikkan /diterima. Lakukan pukulan di bagian atas belakang bola dengan telapak tangan terbuka disertai dengan lecutan tangan hingga menghasilkan bola top spin. Begitu bola melambung ke atas setinggi kepala. a. Pada servis mengapung sikap tangan dalam keadaan menggenggam atau ibu jari dilipat ke dalam menempel pada telapak tangan. sehingga jalannya mengapung/mengambang. segera lakukan tolakan ke atas dengan kuat sambil mengayun lengan ke depan atas.

Cara ini dilakukan oleh pemain dengan postur tubuh pendek dengan keterbatasan jangkauan tangan. Latihan Kombinasi Servis. Dan Passing Bawah Cara melakukannya: a. 2. Pelaksanaan Lakukan tolakan dengan kuat kedua tangan dijulurkan ke atas net selebar bahu telapak jari– jari terbuka. Latihan Kombinasi Passing Atas Dan Passing Bawah Cara melakukannya : a. Block yang baik sangat efektif untuk melakukan pertahanan smash lawan kkarena dapat dilakukan secara perorangan maupun berpasangan dua atau tiga pemain sekaligus. Pandangan fokus ke arah bola dan pergerakkan smasher lawan.5 Kombinasi Teknik Dasar(Teknik Terpadu) Teknik terpadu atau latihan kombinasi merupakan bentuk latihan dengan mengkombinasikan beberapa unsur teknik dasar permainan voli yang ada. Smash. b. Saat perkenaan jari – jari ditegangkan agar kuat menahan smash lawan. Gerakan akhir Lakukan pendaratan dengan kedua kaki disertai gerakan ngeper pada lutut. lutut ditekuk badan agak condong ke depan. Contohnya: 1. Arahkan tangan ke daerah perkiraan lintasan bola/smash lawan. seimbangan tetap terjaga dan segera mengambil posisi siap kembali pada permainan. 2. Pemain 2 melakukan passing bawah kea rah pemain 3 . Teknik melakukan block / bendungan. Pemainan 1 melakukan servis atas/ smash b. Ada dua teknik blok yaitu 1. Block aktif Di mana saat melakukan block kedua tangan dengan kuat menahan bola dan saat perkenaan tangan tangan aktif menekan bola ke bawah. Block pasif Dimana saat melakukan tangan dijulurkan kdekat net tanpa disertai gerakkan apapun. 3. 1. dengan cara melompat sambil menjulurkan kedua tangan untuk menahan smash lawan. 2. 2. Untuk tahap pertama dilakukan di tempat dan tahap kedua lakukan sambil berjalan. Lakukan passing atas tegak lurus setelah bola turun lakukan pula passing bawah dan setelah bola naik/ melambung ke atas dan seterusnya. Sikap awal Berdiri menghadap net kaki sejajar kedua tangan di depan dada.Merupakan salah satu teknik bertahan yang dilakukan di atas net.

dan 4 2. 6. Pemain posisi depan 3 orang yaitu posisi 2. 3. Pemain 3 menangkap bola dan meneruskannya pada pemain 4 dengan digulirkan Setiap pemain setelah menyentuh bola langsung bergerak lari berpindah tempat 2. 3. 6. dan 1 bertugas sebagai pertahanan di daerah belakang dan tidak boleh melakukan blok maupun serangan dari daerah depan. .c. Pemain posisi belakang 3 orang yaitu posisi 1. dan 4 bertugas sebagai penyerang sekaligus pertahanan di daerah atas net (blok). Posisi 1 melakukan servis pada awal permainan.6 Posisi Pemain Posisi pemain bola voli dibagimenjadi dua kelompok yaitu : 1. Posisi 5. d. dan 5 Posisi 2.

1 Kesimpulan dan Saran Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh. . Dan bagi orang yang kelebih lemak. Karena.BAB III PENUTUP 3. Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini. dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri. mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal. pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau olahraga bola voli ini. permainan ini dapat dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah .

dan Joe Henderson.DAFTAR PUSTAKA Ø Irwansyah. Buku Pintar Olaharaga. Olahraga. Jakarta : Mawar Gempita. Jakarta: Mawar Gempita Ø Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga. Richard L. Ø Direktorat Pendidikan Dasar. Teknik dan Program Latihan.2001. Ø Kokasih. Agusta. 1999. Ø Husni.1996.tt.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani.Bugar dengan Lari. 1985. Jakarta: Akademi Pressindo .2004. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di Sekolah dasar. Jakarta : Rajagrafindo Persada. Petunjuk Pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani 2000.Bandung: Grafindo Media Pratama Ø Brown. Engkos.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful