Makalah Bola Voli KATA PENGANTAR Assalamu „alaikum Wr.

Wb Puji dan syukur kehadirat Allah SWT, yang mana berkat rahmat dan karunia-Nya lah kami dapat menyesaikan penulisan Makalah “PERMAINA DAN OLAHRAGA BOLA VOLI” yang penulis susun untuk memenuhi salah satu tugas mata pelajaran Penjas orkes. Tak lupa shalawat dan salam semoga tetap tercurah pada Nabi akhir zaman Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat dan seluruh umatnya. Penulis mengakui dalam makalah ini mungkin masih banyak terjadi kekurangan sehingga hasilnya jauh dari kesempurnaan. Penulis sangat berharap kepada semua pihak kiranya memberikan kritik dan saran yang sifatnya membangun. Besar harapan penulis dengan terselesaikannya makalah ini dapat menjadi bahan tambahan bagi penilaian guru bidang studi Penjasorkes dan mudah-mudahan isi dari makalah penulis ini dapat di ambil manfaatnya oleh semua pihak yang membaca makalah ini. Ucapan terimakasih penulis sampaikan kepada semua pihak yang telah membantu penulis dalam penyusunan makalah ini sehingga makalah ini terselesaikan. Semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi perkembangan ilmu pengetahuan khususnya Penjas Orkes. Terima Kasih Jambi, 26 Maret 2012

Penulis

...... Pergeseran permain ……………………………………………………………... dan passing bawah……………………………7 2............2 BAB II PEMBAHASAN 1................5 Kombinasi teknik dasar(teknik terpadu)………………………………………………7 1.... ii BAB I PENDAHULUAN 1............... Servis mengapung(Floanting servis)……………………………………………5 1...... 9 BAB I PENDAHULUAN 1...3 5... Latihan kombinasi passing atas dan passing bawah………………………………7 2.DAFTAR ISI KATA PENGANTAR. Bola keluar……………………………………………………………………….. Kesalahan – kesalahan pada saat servis………………………………………….3 Tujuan………………………………………………………………………………. Permainan Dekat Net……………………………………………………………4 8.... Jumlah Permain………………………………………………………………….........6 Posisi Pemain…………………………………………………………………………8 BAB III PENUTUP 3..............6 1...4 Teknik dasar memblok (membendung)…………………………………………….1 Latar Belakang……………………………………………………………………...........5 1........4 6...........4 7...........…………………………. Latihan kombinasi servis. Lapangan Bola Voli……………………………………………………………….....4 9................. Net/ Jaring………………………………………………………………………... i DAFTAR ISI. ....................... ....1 Kesimpulan danSaran.2 Rumusan Masalah……………………………………………………………………............. smash............. Servis tennis (Tennis servis)………………………………………………………5 2....3 2. Game/set……………………………………………...... Memainkan Bola………………………………………………………………............1 Peraturan Permainan…………………………………………………………………3 1.. ...3 4.......3 3.... Kesalahan – kesalahan pada saat bermain………………………………………5 10.......2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli…………………………………………………5 1...3 Teknik Dasar Smash…………………………………………………………………6 1.....…1 1....................2 1..................1 Latar Belakang.....

pemainan bola voli di beri nama mintonete. 1.Pemainan bola voli merupakan pemainan beregu yang dimainkan oleh dua regu dengan jumlah pemain masing – masing regu enam orang. Permainan bola voli di Indonesia sudah di kenal sejak tahun 1982 yang di bawa oleh orang – orang Belanda. Pada tahun 1996 untuk pertama kalinya tim bola voli indonesia mengikuti pertandingan Olympiade di Atlanta. Bahkan untuk bola voli pantai Indonesia merupakan negara yang menjadi unggulan dalam kejuaraan dunia. Pada PON II di Jakarta tahun 1951 permainan bola voli mulai dipertandingkan. dan mental yang baik . Dimainkan dengan cara memvoli bola hilir mudik diatas net dan masing – masing regu berusaha secepat nya menjatuhkan bola di lapangan lawan dengan pantulan bola sempurna. Amerika Serikat. Amerika Serikat. permainan ini di ubah menjadi volleyball yang artinya memvoli bola secara bergantian. namun pada saat itu belum ada / belum terbentuk organisasi bola voli. seperti Sea Games. Setelah proklamasi kemerdekaan Indonesia. sehingga timbul klub – klub di kota – kota besar di seluruh Indonesia. Namun pada saat itu permainan ini belum populer di masyarakat. Pada tahun 1847.Latumenten. Permainan bola voli diciptakan oleh William G. YMCA berhasil mengadakan kejuaraan nasional bola voli di Amerika Serikat. Pada tahun 1948 dibentuk organisasi bola voli dunia dengan nama IVBF (International Volley Ball Federation ) dengan beranggota 15 negara dan berpusat di Paris. Kemudian. di mana tujuan semula. selain untuk bersenam umum. yaitu untuk mengembangkan kesegaran jasmani pada tubuh. Beliau adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada organisasi Young Men‟s Christian Association (YMCA) di kota Massachusetts.2 Rumusan Masalah Adanya permainan bola voli yang sering dimainkan maka menimbulkan pertanyaan diantaranya : 1. serta kerja sama sangat di butuhkan untuk memenangkan permainan . Baru pada tanggal 22 Januari 1955 dibentuk organisasi bola voli nasional dengan nama Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVI). Penguasaan teknik. Sejak saat itu mulai di dakan kejuaraan bola voli nasional dan organisasi bola voli nasional juga ikut dalam kegiatan yang bertaraf internasional. Permainan bola voli di Indonesia berkembang dengan sangat pesat di seluruh lapisan masyarakat . Tahun 1892. Asian Games. Pada mulanya . Apa peraturan dalam permainan bola voli 2. dengan ketua W. untuk pertama kalinya permainan bola voli dipertandingkan di Polandia. taktik . bahkan Olympiade. Morgan pada tahun 1895. Apa teknik dasar dalam permainan bola voli .J. perkembangan bola voli nasional dan organisasi bola voli semakin cepat dan populer. kemampuan fisik.

a.3 Tujuan Tujuan penyusunan makalah ini adalah : 1. Memenuhi salah satu tugas mata pelajaran 2.80 m. Bagaimana cara melakukan kombinasi teknik dasar (tekni terpadu) dalam permainan bola voli 6.1 Peraturan Permainan Adapun peraturan permainan bola voli diantaranya sebagai berikut : 1. b.5 m Lebar :1m Tinggi jaring putra : 2.3. c. Mengetahui hal mengenai bola voli BAB II PEMBAHASAN 2. Apa yang dimaksud blok(bendungan) dan bagaimana cara melakukan block / bendungan 5. Lapangan Bola Voli 2. Apa yang dimaksud smash dan bagaimana cara melakukan smash dalam permainan bola voli 4. 43 m Tinggi jaring putri : 2. Net/ Jaring Panjang : 9. 24 m Di bagian tepi jaring di pasang antena dengan ukuran panjang antena 1. d. Bagaimana cara melakukan teknik terpadu 1. .

Regu yang memperoleh / mengumpulkan angka 25 terlebih dahulu adalah pemenang dalam game tersebut. a. 4. Sistem Two Winning Set yaitu setiap regu dikatakan menang bila telah memenangkan dua set. b. a. asal tidak menggangu permain lawan (menyentuh bola sebelum dipukul lawan) . b. Jumlah Permain Setiap regu terdiri dari 6 orang permain Permainan cadangan maksimal 6 orang Pergeseran Permain Jika regu penerima servis berhasil mematikan bola di lapangan lawan. Sistem Three Winning Set yaitu regu dikatakan menanng bila memenangkan tiga set 6. Permainan ditentukan dengan game/set. b. maka dinyatakan jus (deuce) dan regu yang memperoleh selisih dua angka terlebih dahulu adalah pemenangnya. maka permain bergeser satu posisi searah jarum jam (misalnya : posisi satu ke posisi enam. Jika dua atau tiga permain menjangkau bola tetapi hanya satu permain yang memukulnya maka dihitung satu pukulan 7. posisi lima ke posisi empat. Game/ Set. posisi enam ke posisi lima. Jika kedudukkan angka 24 – 24. Kemenangan regu bola voli ditentukan dengan dua sistem: a. kepala) dengan catatan pantulan bola sempurna / tidak berhenti. Permainan Dekat Net Seorang pembendung (bloker) boleh menyentuh bola di daerah lawan. Memainkan Bola Suatu regu berhak memukul / memainkan bola maksimal 3 kali (disamping blok) Seorang permain boleh memukul / memainkan bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok / membendung) c. Dua atau tiga permain boleh memukul bola pada saat yang sama (serentak)dan hal itu di hitung sebagai dua atau tiga kali pukulan (kecuali membendung) e. Permain diperbolehkan memainkan bola menggunakan seluruh bagian tubuh (misalnya : kaki. dan seterusnya) 5. d. a.3.

Mengulur – ulurkan waktu / memperlambat permainan f. sehingga jalannya bola top spin (berputar ke depan). Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Servis a. Servis Tennis (Tennis Servis) a. c. Pada saat memukul bola . dibantu dengan lecutan pergelangan tangan. c. Menyentuh bola diluar lapangan c. f. Bola tidak dilambungkan terlebih dahulu d. g. Kesalahan – Kesalahan Pada Saat Bermain Bola dipukul menyentuh antena /rods Bola dipukul keluar lapangan Bola dipukul menyentuh suatu benda di luar lapangan Pemain menyentuh net Pemain baris belakang melakukan smash dari depan garis serang Seorang pemain memukul bola dua kali berturut – turut (kecuali memblok) Pemain pengganti masuk lapangan dengan melapor 10. kaki menginjak garis lapangan c. Bola Keluar Bola dinyatakan keluar apabila : a.b. Bola servis menyentuh antena b. telapak tangan menghadap ke depan. Servis dari luar garis perpanjangan lapangan. Bola dipukul keluar lapangan e. Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri ke atas kurang lebih meter di atas kepala. tali. Setelah melakukan serangan (smash) tangan boleh melewati net / masuk ke daerah lawan Boleh melewati ruang permain lawan di bawah net. d. bola di pegang dengan dua tangan (tangan kiri menyangga bola dan tangan kanan memengang bagian atas). asalkan tidak mengganggu permain lawan d. Tidak noleh menyentuh / menginjak garis tengah e. a. tiang atau net di luar batas antenna 9. Menyentuh antena . Kemudian bola dipukul dengan tangan pada bagian belakang atas. b. b. e. 2. Jatuh seluruhnya di sisi luar garis – garis batas lapangan b. Tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala . Bagian dari badan tidak boleh menyentuh lapangn lawan 8.2 Teknik Dasar Permainan Bola Voli 1. Gerakan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan . Sikap pemulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan.

Pendaratan. Pendaratan dengan kedua kaki sejajar disertai gerakan ngeper pada kedua lutut. b. posisi bola tepat di depan atas kepala. Servis Mengapung(Floanting Servis) Sikap permulaan Berdiri dengan kaki kiri ke depan .3 Teknik Dasar Smash Smash adalah memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan. Langkah awalan Diawali dengan sikap berdiri agak serong. tangan kanan berada di samping atas kepala setinggi pelipis.4 Teknik Dasar Memblok (Membendung) . bola dipengan dengan tangan kiri. Pada servis mengapung sikap tangan dalam keadaan menggenggam atau ibu jari dilipat ke dalam menempel pada telapak tangan. Begitu bola melambung ke atas setinggi kepala. Lakukan pukulan di bagian atas belakang bola dengan telapak tangan terbuka disertai dengan lecutan tangan hingga menghasilkan bola top spin. dengan jarak 2 – 4 m dari net. Smash sendiri merupakan rangkaian gerakkan yang komplek terdiri dari empat tahap sehingga diperlukan koordinasi gerakkan yang baik untuk melakukannya. Pada saat memukul bola tidak ada gerakkan/lecutan pergelangan tangan. 3. 4. bola segera di pukul dengan tangan kanan di bagian tengah belakang. a. Langkahkan kaki ke depan kaki kiri diikuti dengan kaki kanan dan langkah panjang kaki kiri dengan posisi terakhir kaki hampir sejajar untuk ditekuk/ posisi badan merendah. sehingga jalannya mengapung/mengambang. dan tetep menjaga keseimbangan untuk segera kembali pada sikap siap normal. Gerakkan diakhiri dengan melangkahkan kaki ke depan. Perkenalan bola Perkenalan/pukulan bola dilakukan saat mencapai titik tertinggi dari loncatan.2. Pelaksanaan Bola dilambungkan dengan tangan kiri tidak terlalu tinggi ke atas kanan. dan sulit untuk dikembalikkan /diterima. jarak bola satu jangkauan tangan. segera lakukan tolakan ke atas dengan kuat sambil mengayun lengan ke depan atas. Keempat tahapan smash tersebut adalah: 1. 2. Tolakan/ tumpuan Sambil merendahkan badan kedua lengan di belakang badan. 2. tangan kanan berada di samping atas kepala. 2.

b. Pandangan fokus ke arah bola dan pergerakkan smasher lawan. Cara ini dilakukan oleh pemain dengan postur tubuh pendek dengan keterbatasan jangkauan tangan. Gerakan akhir Lakukan pendaratan dengan kedua kaki disertai gerakan ngeper pada lutut. 2. Pemain 2 melakukan passing bawah kea rah pemain 3 . Block pasif Dimana saat melakukan tangan dijulurkan kdekat net tanpa disertai gerakkan apapun. 2. Saat perkenaan jari – jari ditegangkan agar kuat menahan smash lawan. Ada dua teknik blok yaitu 1. seimbangan tetap terjaga dan segera mengambil posisi siap kembali pada permainan. Latihan Kombinasi Passing Atas Dan Passing Bawah Cara melakukannya : a. dengan cara melompat sambil menjulurkan kedua tangan untuk menahan smash lawan. 2. Arahkan tangan ke daerah perkiraan lintasan bola/smash lawan. Contohnya: 1. Untuk tahap pertama dilakukan di tempat dan tahap kedua lakukan sambil berjalan. Pelaksanaan Lakukan tolakan dengan kuat kedua tangan dijulurkan ke atas net selebar bahu telapak jari– jari terbuka. Teknik melakukan block / bendungan.5 Kombinasi Teknik Dasar(Teknik Terpadu) Teknik terpadu atau latihan kombinasi merupakan bentuk latihan dengan mengkombinasikan beberapa unsur teknik dasar permainan voli yang ada. 3. 1. Sikap awal Berdiri menghadap net kaki sejajar kedua tangan di depan dada. Dan Passing Bawah Cara melakukannya: a. Latihan Kombinasi Servis. Smash.Merupakan salah satu teknik bertahan yang dilakukan di atas net. lutut ditekuk badan agak condong ke depan. Block yang baik sangat efektif untuk melakukan pertahanan smash lawan kkarena dapat dilakukan secara perorangan maupun berpasangan dua atau tiga pemain sekaligus. Pemainan 1 melakukan servis atas/ smash b. Lakukan passing atas tegak lurus setelah bola turun lakukan pula passing bawah dan setelah bola naik/ melambung ke atas dan seterusnya. Block aktif Di mana saat melakukan block kedua tangan dengan kuat menahan bola dan saat perkenaan tangan tangan aktif menekan bola ke bawah. 2.

Posisi 1 melakukan servis pada awal permainan. 6. Pemain posisi belakang 3 orang yaitu posisi 1. 3. dan 1 bertugas sebagai pertahanan di daerah belakang dan tidak boleh melakukan blok maupun serangan dari daerah depan.c. dan 5 Posisi 2. dan 4 2. 3. 6. dan 4 bertugas sebagai penyerang sekaligus pertahanan di daerah atas net (blok). .6 Posisi Pemain Posisi pemain bola voli dibagimenjadi dua kelompok yaitu : 1. Posisi 5. Pemain 3 menangkap bola dan meneruskannya pada pemain 4 dengan digulirkan Setiap pemain setelah menyentuh bola langsung bergerak lari berpindah tempat 2. d. Pemain posisi depan 3 orang yaitu posisi 2.

1 Kesimpulan dan Saran Dalam pemainan dan olahraga bola voli dapat membuat tubuh menjadi sehat karena mengeluarkan keringat dari tubuh.BAB III PENUTUP 3. permainan ini dapat dilakukan dengan cara membuat lapangan kecil dengan teknik passing bawah dan cara servis tangan bawah . Dan bagi orang yang kelebih lemak. Karena. mungkin dengan memainkan permainan bola voli ini bisa membakar lemak karena hasil pembakaran yaitu dengan mengeluarkan keringat bias sedikit demi sedikit membuat kita mempunyai tubuh yang ideal. dan hendaklah dalam permainan atau olahraga bola voli ini ditekankan penggunaan teknik yang benar dan terarah sehingga bisa lebih meningkatkan penguasaan teknik nya dalam permainan bola voli itu sendiri. Dalam rangkah memainkan permainan bola voli ini. . Bola voli juga dapat mehilangkan atau menghidari kejenuhan siswa / siswi dalam mempelajari teknik dasar pemain bola voli. pemainan dan olahraga bola voli mempunyai peraturan yang dimodifikasi yang membuat siswa / siswi dapat mehilangkan atau menghindari kejenuhan ketika belajar atau memainkan permainan atau olahraga bola voli ini.

Buku Pintar Olaharaga.2001. Agusta. Ø Husni.Sehat dan Tangkas berolahraga pendidikkan jasmani. 1999.tt. Jakarta : Rajagrafindo Persada.Bandung: Grafindo Media Pratama Ø Brown. Teknik dan Program Latihan. Ø Direktorat Pendidikan Dasar. Metode Pengajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di Sekolah dasar. Olahraga. Engkos. Jakarta: Akademi Pressindo . 1985.1996.Bugar dengan Lari. Jakarta : Mawar Gempita.2004. Ø Kokasih. Jakarta: Mawar Gempita Ø Kantor Menteri Negara Pemuda Olahraga.DAFTAR PUSTAKA Ø Irwansyah. Petunjuk Pelaksanaan Senam Kesegaran Jasmani 2000. Richard L. dan Joe Henderson.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful