P. 1
Keluhan Ibu Hamil Trimester III

Keluhan Ibu Hamil Trimester III

|Views: 296|Likes:
for nursing student
for nursing student

More info:

Published by: Buyung Tegar Aribowo on Sep 05, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/19/2015

pdf

text

original

Keluhan Ibu Hamil Trimester III KELUHAN TRIMESTER KETIGA Di trimester ketiga, penyebab sulit tidur bukan perubahan

hormonal, melainkan perubahan fisik, tepatnya bobot tubuh ibu yang bertambah sekitar 10 kg bahkan lebih. Adanya penambahan berat badan ini akan memunculkan sederet keluhan yang membuat ibu sulit tidur: Punggung Pegal Untuk mempertahankan keseimbangan tubuh, perut yang membuncit otomatis akan menarik otot punggung lebih kencang. Tarikan inilah yang membuat ibu hamil besar sering mengeluh pegal dan nyeri di tubuh bagian belakang, termasuk sekitar pinggang. Keluhan ini tentu saja membuat tidur si ibu jadi tidak nyaman, bahkan susah tidur dan acapkali terbangun. Posisi Tidur Posisi tidur yang nyaman agak sulit didapat ibu yang sedang hamil tua. Posisi tengkurap jelas mustahil dilakukan, sementara posisi terlentang akan membuat napasnya sesak. Satu-satunya posisi yang memungkinkan adalah miring. Namun bila posisi ini terus-menerus dilakukan sangat mungkin akan membuat si ibu cepat bosan. Soal posisi ini juga umumnya dikeluhkan sebagai penyebab ibu hamil tua sulit tidur. Dihantui kecemasan Menjelang persalinan, ibu hamil umumnya dihantui berbagai kecemasan, semisal takut persalinannya bermasalah, khawatir bayinya lahir cacat maupun cemas membayangkan rasa sakit saat bersalin. Aneka kecemasan inilah yang akhirnya membuat si ibu jadi sulit tidur. Sering buang air kecil Keluhan yang juga sering muncul di trimester 3 adalah seringnya buang air kecil (BAK). Janin yang sudah sedemikian membesar menekan kandung kemih ibu. Akibatnya, kapasitas kandung kemih jadi terbatas sehingga ibu sebentar-sebentar ingin BAK. Dorongan untuk bolak-balik ke kamar mandi inilah yang mau tidak mau akan mengganggu kenyenyakan tidur si ibu. Untuk mengatasinya, disarankan agar 2-3 jam sebelum tidur tidak minum. Selain itu, kosongkan kandung kemih sesaat sebelum berangkat tidur. Namun agar kebutuhan air pada ibu hamil tetap terpenuhi, sebaiknya minumlah lebih banyak di siang hari. Gangguan psikis Kondisi psikis yang labil di trimester ini biasanya disebabkan oleh aneka ketidaknyamanan. Antara lain karena tubuh yang dulu langsing kini terus membesar. Diakui atau tidak, ketidaknyamanan ini jelas dapat menurunkan rasa percaya diri ibu. Apalagi di trimester akhir, ibu hamil tak lagi bisa leluasa bergerak. Kondisi psikis yang labil ini jika tidak segera dibenahi besar kemungkinan akan berpengaruh pada kenyenyakan tidur ibu hamil. KIAT MENGURANGI KELUHAN 1. Relaks Yakinlah kalau kehamilan merupakan sebuah anugerah dan tidak semua perempuan mendapat kesempatan memperoleh anugerah istimewa itu. Jadi, jalani kehamilan dengan relaks dan penuh syukur. Biarkan tubuh berubah sesuai tuntutan kehamilan itu sendiri. Tak perlu takut tubuh melar, toh bisa diakali dengan menyesuaikan penampilan. Misalnya, dengan baju-baju hamil yang mengikuti mode dan nyaman saat dipakai. Sikap relaks membuat segalanya terasa lebih ringan sehingga ibu bisa tidur lebih nyenyak. Berdasarkan penelitian, mendengarkan alunan musik favorit terbukti amat membantu kondisi ibu lebih tenang dan nyaman. Nah, agar manfaatnya bisa dirasakan maksimal, saat ini dikembangkan terapi musik yang bisa ditemukan di klinik atau rumah sakit. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, di antaranya jenis musik yang cocok, intensitas dan suasana. Melalui terapi ini, perasaan dan pikiran ibu hamil akan digiring untuk lebih tenang hingga ia bisa lebih relaks menjalani kehamilannya dan mudah tidur. Selain bertujuan mengajarkan kepada ibu apa yang harus dilakukan kelak saat persalinan, senam hamil juga bermanfaat mengendurkan otot-otot tubuh yang kaku. Pengaturan napas dan gerakan-gerakan senam hamil akan membantu mengurangi keluhan rasa pegal, kaku dan ngilu, sehingga akhirnya membuat kondisi ibu jadi lebih relaks dan dapat tidur lebih nyenyak. Yoga menjadi pilihan yang sama baiknya untuk ibu hamil. Olahnapas yoga membuat otot-otot lebih relaks, pikiran lebih tenang, tubuh lebih bugar, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi yang semuanya berpengaruh terhadap kenyenyakan tidur. 2. Minta bantuan ahli Kehamilan dengan gangguan akan dirasakan sebagai beban yang teramat berat. Contohnya, ibu mengalami hiperemesis gravidarum atau mual muntah berlebihan yang membuatnya merasa tertekan. Gangguan di trimester pertama ini bisa saja merembet pada kesulitan tidur. Bila dirasa kelewat membebani, konsultasikan pada ahlinya agar masalah ini segera

jangan lupa cermati juga hasil USG. duduk. gunakan sepatu tanpa hak. Namun agar saat tertidur. Kadang kala penyebabnya kecenderungan ibu hamil yang minum lebih banyak. . Selain itu letak kandung kemih yang bersebelahan dengan rahim membuat kapasitasnya berkurang. Jika ingin berbaring. Akibatnya. Tidur dengan posisi ini memungkinkan ibu hamil merasa lebih nyaman karena seluruh bagian kakinya memiliki penahan. dari paha hingga tumit. tidur di kasur yang rata dan agak keras. Perubahan tubuh selama kehamilan bisa mengakibatkan pegal pada punggung. Ini umumnya terjadi pada akhir masa kehamilan. Khusus untuk kehamilan trimester tiga. Akibatnya. Bila terlihat posisi punggung janin berada di belahan kanan maka posisi tidur ibu sebaiknya miring ke kanan. Untuk mencegahnya jangan lupa berdiri dan duduk dengan dengan sikap tenang. sulit membedakan buang air kecil lantaran hamil dengan yang disebabkan oleh infeksi. Kondisi ibu yang lebih bugar pastilah akan membuat tidur ibu jauh lebih nyaman. Itulah salah satu sebab ibu hamil sering buang air kecil. perhatikan. jangan tidur melengkung dan berbaringlah dengan punggung lurus. istirahat dan obat pereda sakit yang telah diresepkan dokter kandungan untuk mengantisipasinya juga. ginjal lebih banyak pula memproduksi air seni. Tak hanya di trimester pertama. Kalau ibu bertahan tetap pada posisi miring ke kiri. Untuk mencegahnya lakukan olahraga hamil secara teratur. Selama kehamilan. Jika harus duduk atau berdiri lebih lama jangan lupa istirahat setiap 30 menit. Kecukupan nutrisi mampu membuat tubuh lebih bugar sehingga tidur pun tak jadi jadi masalah. ibu hamil tetap harus berusaha memenuhi kebutuhan nutrisi. 3. janin seolah-olah jatuh tertelungkup. di trimester pertama ibu hamil umumnya sulit makan sehingga asupan gizinya berkurang. Nyeri pungung dapat diredakan dengan kompres panas. Ketidaknyamanan umum pada kehamilan trimester III Kehamilan trimester III adalah usia kehamikan antara 28– 40 minggu (Mochtar. Ibu pun lebih kuat menghadapi beban yang pasti jauh lebih berat di hari persalinan.terselesaikan. diet dan kenaikan berat badan. 4. bengkak pada kaki. Hal ini menyebabkan sakit punggung dan pegal. Saat kehamilan bertambah besar Ibu hamil akan mengalami rasa sulit menahan air seni. Nyeri punggung bagian atas dan bawah Nyeri tersebut bisa muncul seiring dengan pertambahan berat badan. Menjaga asupan gizi Akibat gangguan mual-muntah. 1998 : 43) Ganggguan atau ketidaknyamanan yang sering terjadi pada trimester III yaitu : Sesak nafas Ketika perut semakin membesar maka Ibu akan merasakan sesak nafas. dan bergerak. Untuk mengatasinya. di trimester akhir pun asupan gizi yang cukup dan seimbang harus terus dijaga. ganjal pula bagian belakang tubuh dengan bantal atau guling. Tidur miring ke kiri/kanan Posisi tidur yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah posisi tidur miring ke kiri. jangan khawatir karena hal ini biasa terjadi pada masa kehamilan. Ambil posisi miring terlebih dahulu. Jika keluarnya air seni diiringi oleh rasa nyeri dan warnanya merah atau keruh mungkin itu pertanda infeksi. sekaligus mampu memperlancar sirkulasi darah sebagai asupan penting bagi pertumbuhan janin. Posisi ini diyakini dapat mencegah varises. jangan menunda keinginan buang air kecil. tubuh tidak balik terlentang. Inilah keluhan yang paling sering dialami. Sayangnya. Ini persiapan untuk mempermudah bayi lahir. Perubahan mobilitas dapat ikut berpengaruh pada perubahan postur tubuh dan dapat menimbulkan rasa tidak enak di punggung bagian bawah. Mengatasinya tak perlu obat cobalah perbaiki cara berdiri. 5. menyandarkan bahu pada tumpukan bantal (posisi semi Fowler) Sering Kencing Penyebabnya adalah tekanan rahim terhadap kandung kemih yang membatasi kemampuan kandung kemih untuk menyimpan air seni. lalu ganjal kaki mulai tumit hingga betis dengan dua bantal dan dari lutut hingga pangkal paha dengan 1 bantal. Gunakan bantal pengganjal Bila ingin lebih relaks cobalah ganjal kaki dengan bantal. si kecil akan terus-menerus meronta dan membuat tidur ibu terganggu. Adanya janin membuat tekanan pada kandung kemih. akibatnya. ibu hamil mulai menyesuaikan postur dengan cara berjalan. sambungan antara tulang pinggul mulai melunak dan lepas. Secara bertahap. saat ini sering terjadi infeksi pada saluran atau kandung kencing pada ibu hamil. mengurangi bekerja yang berat seperti turun naik tangga. Rahim bertambah berat. sesak napas. Apalagi janin berkembang semakin besar sehingga punggung mudah tertarik atau merenggang. telentang dan letakkan kepala dan bahu di atas sebuah bantal atau lebih. Walaupun repot harus bolak-balik ke kamar kecil jangan pernah untuk mengurangi porsi minum. Yang mungkin bisa dijadikan pedoman yakni rasa nyeri yang menyertai. Untuk menutup kekurangan tersebut. Yang perlu diwaspadai. pusat gravitasi tubuh berubah.

Konsumsi makanan dalam porsi kecil-kecil secara lebih sering. Basuhlah tubuh dengan mandi air hangat (jangan terlalu panas) dengan sabun yang wangi dan rasa segar akan membantu siap untuk tidur. misalnya dengan berolah raga dan kalau wanita dapat dengan menggunakan medical stocking. Mengatasi rasa terbakar: 1. Kemudian tahan posisi tersebut selama beberapa detik sambil tetap bernafas seperti biasa. Dokter dapat menuliskan resep antacid yang aman selama kehamilan. Varices Yang dimaksud dengan varises adalah pelebaran pembuluh darah balik (vena) akibat sumbatan atau pun berkurangnya tonus otot dan lemahnya katup dalam vena. Ulangi dua tiga kali sepanjang hari 6. 3. Kalau yang disebabkan tekanan / sumbatan dapat hilang atau berkurang setelah sumbatan itu hilang. Kondisi ini yang menyebabkan rasa terbakar. serta mengubah postur. bila masih ringan. Carilah posisi tidur yang nyaman. hal ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah oksigen dan nutrisi ke plasenta 2. Cari pengobatan alternatif. dengan punggung tegak. 5. dsb. Turunkan tubuh sampai posisi berjongkok. Hindari makan terlalu banyak saat menjelang tidur. Tips mengatasi sakit punggung: 1. Berbaringlah atau tidurlah dengan posisi tersangga bantal. juga minuman yang mengandung kafein. gerakan bayi dalam kandungan. Berlatih. tapi jangan membungkuk. Hindari makanan yang diproses dan kaya bumbu. 4. 4. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu karena keadaan perut yang semakin membesar. Minumlah teh camomile atau teh jahe–keduanya dapat membantu menyamankan sistem pencernaan. Beristirahat 2. sehingga sebagian makanan yang sudah dicerna atau asam perut naik kembali ke oesphogus. seolah-olah memakai jeans ketat.Hormon-hormon membantu melenturkan sendi-sendi. Beberapa terapi tambahan seperti akupunktur. Mandi dengan air hangat. Gejala ini lebih sering terjadi pada ibu hamil karena hormon progesteron membuat lentur katup saluran pencernaan. 7. taruh sebuah bantal di antara paha dan satu lagi di bawah lutut. Untuk memperkuat punggung bagian bawah. Faktor yang terpenting untuk dapat tidur dengan nyaman adalah menemukan posisi tidur yang terbaik. Janin yang semakin besar juga ikut menekan tulang belakang dan panggul. Pada ibu hamil selain tekanan rahim diperkirakan ada faktor hormonal juga. osteopathy atau chiropractic dapat mengatasi masalah pada punggung. 5. . Hangatkan. Jangan pernah membungkuk untuk memungut sesuatu dari lantai. 3. ketimbang makanan berat secara lebih jarang. coba kencangkan otot-otot pantat dan perut. varises esofagus (saluran makanan sebelum lambung) dan yang sering juga adalah varises di daerah pembuluh darah sekitar anus (wasir). Tapi hormon juga menjadikan lebih rentan mengalami terkilir dan rasa tegang selama kehamilan–terutama di punggung bagian bawah. Beberapa Tips yang dapat dilakukan untuk membantu agar tidur lebih nyaman : 1. Gunakan bantal-bantal untuk menyangga tubuh. Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah posisi tidur miring ke sisi kiri. untuk menghindari rasa kaku pada punggung. 2. Sebotol air panas atau kompres hangat dapat meredakan area tubuh yang sakit. rasa tak enak didaerah ulu hati. Semua hal ini menyebabkan ibu hamil kesulitan untuk tidur dengan nyaman di malam hari. maka kesulitan tidur yang nyaman akan menjadi keluhan yang sering pada ibu hamil. tulang-tulang dan otot-otot untuk persiapan kelahiran. Penyebabnya dapat akibat sumbatan misalnya varises pada ibu hamil. Panas perut Rasa panas di perut adalah rasa terbakar yang tidak nyaman pada oesphogus (saluran cerna). Susah tidur Ketika usia kehamilan bertambah. Jongkok. Saat berbaring miring. maka varises di kaki dapat dihilangkan dengan memperbaiki tonus otot pembuluh darah dan tonus otot rangka disekitarnya.

serta tingkat kecerdasan anak. lalu tariklah nafas melalui hidung secara perlahan lalu tahan nafas selama 1-2 detik dan keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan lakukan beberapa kali. Tapi hindari teh dan kopi. berdiri ataupun berbaring. Konsumsi serat. Kondisi ini akan semakin memburuk bila memang sudah mengalaminya sebelum kehamilan atau bila mengkonsumsi suplemen zat besi (lihat Anemia) Cara untuk mencegah konstipasi: 1. . 4. Obstipasi Berhubung hormon kehamilan progesteron mengendurkan sistem pencernaan dan memperlambat gerakan pencernaan. gizi. maka perawat juga dituntut memiliki pengetahuan dan keterampilan dalam manajemen laktasi. Pilihlah musik apapun yang penting dapat memberikan ketenangan. 4. Carilah posisi yang nyaman. Hal ini berarti perawat harus mampu berperan sebagai pendukung dan inovator yang akan membentuk perilaku masyarakat dalam mengembangkan kesehatan pada umumnya dan penggunaan ASI pada khususnya. Minumlah sebanyak-banyaknya air putih. Cobalah untuk menghindari makan yang banyak atau terlalu kenyang saat menjelang tidur. maka konstipasi menjadi keluhan yang umum. Minum segelas susu hangat. Musik. 3. keadaan ini memberikan dampak negatif terhadap status kesehatan. juga sayur-sayuran dan gandum adalah sumber-sumber penting yang harus dikonsumsi. yang bisa menyumbat sistem pencernaan. Pengertian Perawatan payudara adalah suatu cara yang dilakukan untuk merawat payudara agar air susu keluar dengan lancar. Hindari makanan manis dan halus. Latihan menarik nafas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu untuk tidur lebih baik. PERAWATAN PAYUDARA IBU HAMIL Pendahuluan Perawat sebagai petugas kesehatan dituntut kemampuannya untuk ikut bertanggungjawab dalam melaksanakan upaya peningkatan dan penggunaan air susu Ibu (ASI). duduk. Saat hamil seringkali merasa ingin makan sesuatu saat malam hari tapi hati-hatilah karena bila keinginan untuk makan itu datang di waktu malam hari karena dapat mempengaruhi tidur. 2. Dengarkanlah musik yang dapat memberikan ketenangan dan rasa rileks.3. Olah raga ringan seperti jalan kaki dan berenang akan membantu menjaga sirkulasi berjalan lancar. Sejalan dengan upaya pemerintah untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan ibu dan anak melalui program pemasyarakatan ASI. Jangan terburu-buru. Pelan-pelan saja kalau buang air besar. Buah segar dan buah yang dikeringkan. sehingga membantu pengeluaran ASI secara lancar saat menyusui. Dengan merasa tenang dan rileks akan mudah untuk untuk tidur lebih nyaman 6. Perawatan payudara dilakukan 2 kali sehari sebelum mandi dan dimulai sejak kehamilan 6 bulan. Mengingat banyak terjadi perubahan perilaku dalam masyarakat khususnya ibu – ibu yang cenderung menolak menyusui bayinya sendiri terutama pada ibu – ibu yang bekerja dengan alasan air susunya hanya sedikit atau tidak keluar sama sekali. karena dapat membuat bolak-balik buang air kecil yang bisa mengakibatkan dehidrasi. Oleh karena itu untuk menanggulangi permasalahan diatas perlu dilakukan upaya preventif dan promotif dalam meningkatkan penggunaan ASI dengan memberikan pendidikan kesehatan tentang perawatan payudara ibu hamil. Minum segelas susu hangat akan membantu untuk dapat tidur hal ini didasarkan susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu untuk dapat tidur. Latihan menarik nafas. dan jangan mengejan. beristirahat selagi dapat. Manfaatkan ramuan alami. Para herbalis menyarankan akar teh dandelion untuk menjaga keteraturan BAB dapat diperoleh di toko-toko makanan sehat. 6. dapat mengantinya dengan snack yang ringan atau segelas susu hangat. Singkirkan junkfood. Hindari makan terlalu kenyang. 5. 5. 7. jus buah-buahan atau teh herbal.

Melunakkan serta memperbaiki bentuk puting susu sehingga bayi dapat menyusu dengan baik 3. Urut kedua payudara dengan menggunakan sisi kedua telapak tangan sampai 20 kali (2-3 menit). Letakkan kedua telapak tangan di antara kedua payudara. i. Letakkan handuk diatas pangkuan ibu dan tutuplah payudara dengan handuk. n. Kompres puting susu dengan menggunakan kapas minyak selama 3-5 menit. kemudian gerakkan kedua tangan memutari kedua payudara dan hentakkan. Keringkan dengan handuk p. Merangsang kelenjar-kelenjar air susu sehingga produksi ASI lancar 4. Persiapan psikis ibu untuk menyusui Cara melakukan perawatan payudara ibu hamil Persiapan alat Alat yang dibutuhkan :  Handuk besar & kecil  Kapas  Minyak kelapa / baby oil  Waslap  2 Baskom (masing-masing berisi air hangat dan dingin ) 2. Tekan kedua payudara dengan menggunakan pangkal jari yang ditekuk. Diet sesorang bergantung pada . Ketuk-ketuk sekeliling puting susu dengan ujung-ujung jari. l. e. PENATALAKSANAAN DIET PADA IBU HAMIL Dengan PRE-EKLAMSIA a. Buka handuk pada daerah payudara.1. Pakailah BH khusus untuk ibu hamil (BH yang menyangga payudara sesuai dengan pembesaran payudara). f. dilakukan sampai 20 kali (2-3 menit). terutama kebesihan puting susu agar terhindar dari infeksi 2. h. k. Prosedur perawatan a. Buka pakaian ibu d. 1. Hangatkan kedua telapak tangan dengan cara diusap-usapkan. Manfaat Perawatan Payudara Menjaga kebersihan payudara. b. Dekatkan alat dan mencuci tangan. Mengetahui secara dini kelainan puting susu dan melakukan usaha-usaha untuk mengatasinya 5. Mandikanlah payudara dengan menggunakan waslap yang telah dibasahi air hangat kemudian air dingin secara bergantian beberapa kali. j. o. Menjelaskan tujuan dan langkah-langkah prosedur. g. Definisi diet Diet diartikan sebagai susunan makanan sehari – hari. m. Kedua telapak tangan dan kedua payudara dibasahi dengan minyak kelapa. c. Bersihkan dan tariklah puting susu keluar terutama untuk puting susu yang datar.

kebutuhan bagi tubuhnya. Kalsium 600 gr Diet Preeklampsia II Diberikan pada Preeklampsia sedang a. Vitamin C 199 mg Bahan makanan yang dianjurkan dan yang tidak dianjurkan Makanan yang dianjurkan : 1. dan popcorn 2. Energi 2128 Kkal b. Vitamin A 750 (IU) h. Vitamin A 2796 (IU) h. Protein 44 gr c. Makanan dalam bentuk saring atau lunak. nasi. Diet ini hanya diberikan 1-2 hari. Lemak 44 gr d. Mengandung protein tinggi b. b.2 mg g. Protein 63 gr c. Diet Preeklampsia II Diberikan pada Preeklampsia sedang a. Kalsium 500 gr Diet Preeklampsia III Diberikan pada Preeklampsia ringan a. c. Diet rendah garam I Diet Preeklampsia III Diberikan pada Preeklampsia ringan a. b. Roti panggang. rendah garam d. Karbohidrat 211 gr e. biskuit. Vitamin A 3035 (IU) h. krekers. Energi 1032 Kkal b.9 mg g. Lemak 19 gr d. Besi 24. Mencapai dan mempertahankan status gizi optimal 2. Tujuan Diet pada Preeklamsia 1. Syarat diet pada PreEklamsia Diet Preeklampsia I Diberikan pada Preeklampsia berat : a. Energi 1604 Kkal b. Vitamin C 199 mg i. Besi 6.3 mg g. Vitamin C 283 mg i. Karbohidrat 305 gr e. Mencapai dan mempertahankan tekanan darah agar tetap normal 3. Lemak 63 gr d. Mencegah dan mengurangi retensi garam 5. Protein 19 gr c. Mencapai keseimbangan nitrogen 4. Natrium 267 mg f. Prinsip Diet Diet Preeklampsia I Diberikan pada Preeklampsia berat : a. Buah segar dan sari buah . sedangkan kebutuhan tersebut bergantung pada aktivitas dan kondisi orang yang bersangkutan. Besi 17. Makanan diberikan dalam bentuk cair terdiri dari susu dan sari buah. Menjaga agar penambahan berat badan tidak melebihi normal 6. Karbohidrat 261 gr e. b. Mengurangi dan mencegah timbulnya faktor resiko lain atau penyakit lain pada saat kehamilan atau setelah melahirkan. Kalsium 800 gr f. Natrium 362 mg f.

kaldu yang tidak berlemak. mata. Contoh menu seimbang untuk Ibu hamil dengan pre-eklamsia Pagi Siang Malam Nasi Telur dadar Susu Apel. dan bahan penyedap.00 Telur ½ masak Puding (agar-agar) Vitamin A 2796 (IU) Vitamin C 199 mg Natrium 362 mg Energi 2128 Kkal Besi 24. buncis. sedikit daging 5. tempe. tahu. Makanan yang tidak dianjurkan : 1.9 mg Diberikan pada Preeklampsia sedang Energi 1604 Kkal Protein 44 gr Lemak 44 gr Karbohidrat 261 gr Kalsium 500 gr Besi 17.00 Pukul 16.00 Bubur kacang ijo Susu Susu Nasi Sari buah Ikan bakar Roti+nasi Sayur asam Ayam goreng Tempe bacem Pisang Apel g.2 mg Protein 63 gr Vitamin A 3035 (IU) Lemak 63 gr Vitamin C 199 mg Karbohidrat 305 gr Kalsium 800 gr h. kopi dan rokok. 2. nenas. seperti : minuman keras.3 mg Preeklampsia III Diberikan pada Preeklampsia ringan Vitamin A 750 (IU) Vitamin C 283 mg Natrium 267 mg Preeklampsia II Sayur sup Pukul 21. dan kacang kering. Garam dalam makanan dikurangi 2. nangka. teh. Hal-hal penting yang harus diperhatikan oleh ibu hamil dengan Preeklampsia 1. kacang panjang. kol. wortel. pewarna. Segera datang memeriksa diri. Bahan makanan dan minuman yang mengandung alkohol. daging babi asin. f. jus jeruk 4. Susu. jeruk Pukul 10.3. kabur. telur. Lebih banyak istrahat 3. Kebutuhan gizi sehari Ibu hamil dengan pre-eklamsia Preeklampsia I Diberikan pada Preeklampsia berat : Energi 1032 Kkal Protein 19 gr Lemak 19 gr Karbohidrat 211 gr Kalsium 600 gr Besi 6. bawang. 4. Makanan yang menimbulkan gas seperti : brokoli. edama . Ikan. bila terdapat gejala sakit kepala. Sayur – sayuran seperti : Bayam. Bahan makanan yang mengandung zat tambahan seperti : pengawet. kue kering. kafein. 3. Makanan yang mengandung lemak tinggi dan berminyak seperti : mentega.

muka. tungkai. Tujuan Diit Ibu Hamil dengan Pre Eklamsi dan Eklamsi Mengganti protein yang hilang karena proteinuria. kekurangannya diberikan secara parenteral. ditandai dengan gejala berat badan berlebih. 2. gerak janin melemah dan berkurang. Syarat Diit Ibu Hamil dengan Pre Eklamsi dan Eklamsi Dalam keadaan berat makanan diberikan secara berangsur. 4. Tinggi protein (1. 4. 5. hypertensi (>90/140 mmHg).3 gr/cc). c. 3. • 1. Menjaga agar penambahan berat badan tidak melebihi normal Memberi nutrisi secukupnya sesuai kemampuan penderita. Pengurangan fungsi ginjal. Makanan yang diberikan dalam sehari Jenis Gram (gr) Takaran Rumah Tangga Buah / sari buah 1200 6 gelas Tepung susu 60 12 sdm Gula Pasir 80 8 sdm Nilai gizi: Kalori 1032 kalori 1. • • 1. 7. nyeri daerah epigastrum. nyeri ulu hati. • • • • • • 4. Rendah garam. Prinsip Diit Pada Ibu Hamil Dengan Pre Eklamsi Dan Eklamsi Dasar Pre eklampsi Adalah suatu kelainan pada ibu hamil dengan umur kehamilan lebih dari 24 minggu. Mencegah dan mengurangi retensi garam dan air.5 – 2 gr/kg bb/hr) Cairan diberikan kurang lebih 2500 ml/hari Bentuk makanan disesuaikan dengan kemampuan penderita. Menyusun menu Diit Ibu Hamil dengan Pre Eklamsi dan Eklamsi Diit Pre Eklamsi I Untuk pre eklampsi berat. 3. sesuai keadaan penderita. Hypertensi. dan bahan penyedap. kesadaran makin berkurang. Proteiuria. pernapasan semakin sesak.mendadak atau berat badan naik. menurut berat atau ringannya retensi garam dan air. bergizi. 3. a. dan berimbang. 2. oedem pada kaki. Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi. kecuali vitamin A dan C. Jumlah cairan paling banyak 1500 ml/hari. oedem pada kaki. Kurangi bahan makanan yang mengandung zat pewarna. kelopak mata. Pre eklampsi: Tensi : >160/>110 mmHg Proteinuria : >5 gr/cc Oedem sampai ke paru-paru Gangguan penglihatan. Menjaga agar tumbuh kembang bayi optimal. 6. Diberikan dalam waktu 1 -2 hari saja. Gejala: Nyeri kepala Penglihatan kabur Mual. pengawet. a. 4. muntah. d. penambahan berat badan diusahakan dibawah 3 kg/bulan atau dibawah 1 kg/minggu. Makanan hanya terdiri dari susu dan buah-buahan. Proteinuria (>0. pengeluaran urin berkurang. b. Cukup kalori dan semua nutrisi. 2. tangan. nyeri pada epigastrium. e. 5. • • • • • • • . tangan. Mengkonsumsi makanan beragam. 5. Makanan ini kurang kalori dan nutrisi lainnya. Hindari merokok dan minum minuman keras.

00 Pukul 10.00 Pukul 13. Masih rendah kalori.00 Pukul 16.00 Pukul 08. Diit Pre Eklamsi III • Sebagai perpindahan dari diit PE II atau kepada penderita dengan pre eklamsi ringan. Makanan dalam bentuk lunak dan diberikan sebagai diit rendah garam I.00 Pukul 18. • Jumlah kalori harus disesuaikan dengan kenaikan berat badan tidak boleh melebihi dari 1 kg/bulan.00 Jenis Air teh Sari papaya Susu Sari jeruk Sari tomat Sari jeruk Susu Teh Sari jeruk Sari papaya Air teh Susu Takaran Rumah Tangga 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas 1 gelas b.00 Pukul 20.5 sdm 4 sdm 3 sdm • Nilai Gizi Kalori 1604 kalori Protein 56 gram Lemak 44 gram HA 261 gram c. • • • • Diit Pre Eklamsi II Sebagai perpindahan dari diit PE I kepada penderita dengan PE tidak terlalu berat. • Tinggi protein dan cukup nutrisi. Makanan yang diberikan dalam sehari: Jenis Berat (gr) Ukuran Rumah Tangga (URT) Beras 150 3 gelas tim Telur 50 1 butir Protein nabati 100 2 potong Protein Hewani 50 2 potong Sayuran Buah Minyak Tepung Susu Gula Pasir 200 400 15 20 30 2 gelas 4 potong 1. • Makanan dalam bentuk biasa atau lunak dan diberikan sebagai diit rendah garam II. • Makanan yang diberikan dalam sehari: Jenis Berat (gr) Ukuran Rumah Tangga (URT) Beras 200 4 gelas tim Telur 100 2 butir Protein nabati 100 2 potong .• Protein 20 gram Lemak 19 gram Hidrat arang 211 gram Contoh Menu Waktu Pukul 06.

Penambahan energi tidak melebihi 300 kkal dari makanan atau diet sebe lum hamil. oligouria. Me ncegah dan mengurangi retensi garam dan air/cairan Mencapai keseimbangan nitrogen. pusing. Protein tinggi (1 ½ . Penambahan berat badan diusahakan di bawah 3 kg/bulan atau di bawah 1 kg/minggu. Mineral cukup terutama kalsium dan kalium. 2. Bentuk makanan disesuaikan dengan kemampuan makan pasien . Vitamin cukup. gelisah dan kesadaran menurun. sebagian lemak berupa lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. nyeri lambung.Protein Hewani Sayuran Buah Minyak Tepung Susu Gula Pasir • Nilai Gizi : Kalori Protein Lemak HA 2128 kalori 80 gram 63 gram 305 gram 100 200 400 25 40 30 4 potong 2 gelas 4 potong 2. 7.2 gr/kg berat badan) 4. makanan diberikan secara bertahap sesuai denga n kemampuan pasien dalam menerima makanan.2 gr/kg berat badan) 4. muntah. 2. Mineral cukup terutama kalsium dan kalium 7. makanan diberikan secara bertahap sesuai dengan kemampuan pasien dalam menerima makanan. Dalam keadaan berat. Tujuan dari pemberian diet pre eklampsia ialah : Mencapai dan mempertahankan status gizi optimal Mencapai dan mempertahankan tekanan darah agar tetap normal Mencegah dan mengurangi retensi garam dan air/cairan Mencapai keseimbangan nitrogen Menjaga agar penambahan berat badan tidak melebihi normal Mengurangi atau mencegah timbulnya faktor resiko lain atau penyulit baru pada saat kehamilan atau setelah melahirkan Syarat diet pada pre eklampsia. 6. ialah : 1. ialah : 1. Mencapai dan mempertahankan tekanan darah agar tetap normal. Energi dan zat gizi yang diberikan harus cukup. Energi dan zat gizi yang diberikan harus cukup. mudah timbul kemerah-merahan. Mengurangi atau mencegah timbulnya faktor resiko lain atau penyulit baru pada saat keham ilan atau setelah melahirkan Syarat diet pada pre eklampsia. Vitamin cukup. Penambahan energi tidak melebihi 300 kkal dari makanan atau diet sebelum hamil. Pemberian lemak sedang. yang biasanya terjadi pada kehamilan lebih dari 20 minggu. sebagian lemak berupa lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda 5. Pada keadaan oligouria cairan dibatasi Pre eklampasia merupakan salah satu komplikasi yang sering terjasi pada kehamilan. 3. 3.5 sdm 8 sdm 3 sdm Mencapai dan mempertahankan status gizi optimal. Penambahan berat badan diusahakan di bawah 3 kg/bulan atau di bawah 1 kg/minggu. Menjaga agar penambahan berat badan tidak melebihi normal. Dalam keadaan berat. Protein tinggi (1 ½ . yang ditandai oleh adanya hipertensi. Pemberian lemak sedang. pandangan kabur. vitamin C dan B6 diberikan sedikit lebih tinggi 6. mual. Cairan diberikan 2500ml/hari. Ciri khas dari diet ini adalah memperhatikan asupan garam dan protein. proteinuria. Keluhan-keluhan yang biasa timbul ialah adanya pertambahan berat badan (karena edema). Garam diberikan rendah sesuai dengan berat ringannya retensi garam atau air. Garam diberikan rendah sesuai dengan berat ringannya retensi garam atau air. dan edema. 5. Bentuk makanan disesuaikan dengan kemampuan makan pasien 8. vitamin C dan B6 diberikan sedikit lebih tinggi.

    1. a. a. Kentang Jagung Fungsi sebagai penambahan tenaga. KEBUTUHAN NUTRISI IBU POST PARTUM 1. 2. Cairan diberikan 2500ml/hari. Protein Nabati Telur 1) Tempe Susu 2) Tahu Ikan 3) Kedelai Daging 4) Kacang Hijau Udang Fungsinya sebagai zat pembangun. Vitamin B Complek untuk mencegah anemia. Makanan yang mengandung lemak Mentega Keju Fungsinya sebagai sumber energi. Pengertian Nutrisi ibu post partum yaitu nutrisi yang seharusnya dikonsumsi ibu pasca melahirkan prinsipnya yaitu tinggi kalori dan protein. a. 1) 2) 3) 4) 5. Sumber Karbohidrat Nasi . Pada keadaan oligouria cairan dibatasi dan disesuaikan dengan cairan yang keluar melalui urin.8. Untuk memproduksi ASI yang banyak 3. Nasi : 3 piring Ikan : 2 potong Tempe : 4 potong . Vitamin dan Suplemen Zat besi untuk penambah darah. Ibu post partum memerlukan makanan yang mengandung tinggi protein. Nutrisi di butuhkan oleh ibu post partum sebagai sumber tenaga. Makanan yang mengandung protein Protein Hewani Hati b. Sayuran dan buah-buahan Bayam 5) Tomat Sawi 6) Jeruk Kangkung 7) Pepaya Wortel 8) Pisang Fungsinya untuk mencukupi kebutuhan cairan dan serat. Terigu Sagu e. keringat. sayuran daun hijau dan buah-buahan setiap hari. Untuk menunjang tumbuh kembang bayi. dan pernapasan. muntah. b. Roti . b. 1) 2) 3) 4) 5) 6) 4. c. • • • Contoh susunsn menu ibu post partum per hari. 2. Menu Makanan yang seimbang Makanan ibu post partum adalah makanan yang mengandung gizi seimbang. 1) 2) 3) 4. Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia malnutrisi pada ibu post partum. Tujuan Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan bayi. Asam folat untuk kecerdasan anak. Ketela d. 3. zat pembangun dan zat pengatur tubuh supaya pertumbuhan dan perkembangan bayi yang disusui dapat tumbuh dengan sehat dan memperlancar produksi ASI serta dapat mempertahankan kesehatan ibu sendiri.

kacang-kacangan mengandung zat besi ) Buah : 2 potong pepaya Air : 8 gelas / hari 5. kangkung .• • • • • • • Sayuran : 3 mangkok ( bervariasi mulai dari bayam . Penambahan frekuensi makan / makanan selingan Roti tawar + keju Buah-buahan Bubur kacang hijau Susu Bisa diberikan pada jam antara makan pagi dan siang pada saat ibu merasa lapar. .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->