TANAMAN OBAT

Cengkeh (Syzygium aromaticum) termasuk jenis tumbuhan perdu yang dapat memiliki
batang pohon besar dan berkayu keras, cengkeh mampu bertahan hidup puluhan bahkan
sampai ratusan tahun , tingginya dapat mencapai 20 -30 meter dan cabang-cabangnya
cukup lebat. Cabang-cabang dari tumbuhan cengkeh tersebut pada umumnya panjang dan
dipenuhi oleh ranting-ranting kecil yang mudah patah . Mahkota atau juga lazim disebut
tajuk pohon cengkeh berbentuk kerucut . Daun cengkeh berwarna hijau berbentuk bulat
telur memanjang dengan bagian ujung dan panggkalnya menyudut, rata-rata mempunyai
ukuran lebar berkisar 2-3 cm dan panjang daun tanpa tangkai berkisar 7,5 -12,5 cm.
Bunga dan buah cengkeh akan muncul pada ujung ranting daun dengan tangkai
pendekserta bertandan. Pada saat masih muda bunga cengkeh berwarna keungu-unguan ,
kemudian berubah menjadi kuning kehijau-hijauan dan berubah lagi menjadi merah muda
apabila sudah tua. Sedang bunga cengkeh keringakan berwarna coklat kehitaman dan
berasa pedas sebab mengandung minyak atsiri. Umumnya cengkeh pertama kali berbuah
pada umur 4-7 tahun. Tumbuhan cengkeh akan tumbuh dengan baik apabila cukup air
dan mendapat sinar matahari langsung. Di Indonesia , Cengkeh cocok ditanam baik di
daerah daratan rendah dekat pantai maupun di pegunungan pada ketinggian 900 meter di
atas permukaan laut.
Nama Lokal :
Clove (Inggris), Cengkeh (Indonesia, Jawa, Sunda), ; Wunga Lawang (Bali), Cangkih
(Lampung), Sake (Nias); Bungeu lawang (Gayo), Cengke (Bugis), Sinke (Flores); Canke
(Ujung Pandang), Gomode (Halmahera, Tidore);
Penyakit Yang Dapat Diobati :
Kolera, Menghitamkan alis mata, Menambah denyut Jantung; Campak;
1. Kolera dan menambah Denyut Jantung
Bahan: Bunga cengkeh yang sudah kering
Cara menggunakan: dikunyah disesap airnya, dilakukan setiap hari.
Minyak cengkeh dapat memperkuat lendir usus dan lambung serta
menambah jumlah darah putih.
2. Campak
Bahan: 10 Biji bunga cengkeh dan gula batu
Cara membuat: bunga cengkeh direndam air masak semalam
kemudian ditambah dengan gula batu dan diaduk sampai merata.
Cara menggunaka : diminum sedikit demi sedikit
3. Menghitamkan alis mata
Bahan: 5-7 biji bunga cengkeh kering dan minyak kemiri.
Cara membuat: bunga cengkeh dibakar sampai hangus, kemudian
ditumbuk sampai halus dan ditambah dengan minyak kemiri
secukupnya.
Cara menggunakan: dioleskan pada alis mata setiap sore hari.
Komposisi :
Bunga cengkeh (Syzygium aromaticum) selain mengandung minyak atsiri, juga
mengandung senyawa kimia yang disebut eugenol, asam oleanolat, asam galotanat,
fenilin, karyofilin, resin dan gom.
href="http://3.bp.blogspot.com/_1ufhzibBRyA/SZKDiYLxShI/AAAAAAAAABA/3-
y3rUfj1ZY/s1600-h/cengkeh.bmp">
Daun Sirih: Mengobati Mimisan Sampai Keputihan..!Sirih merupakan tumbuhan obat
yang sangat besar manfaatnya. Ia mengandung zat antiseptik pada seluruh bagiannya.
Daunnya banyak digunakan untuk mengobati mimisan, mata merah, keputihan,
membuat suara nyaring, dan banyak lagi, termasuk disfungsi ereksi.
Khasiat daun sirih sudah banyak dikenal dan telah teruji secara klinis. Hingga kini,
penelitian tentang tanaman ini masih terus dikembangkan.
Daun sirih telah berabad-abad dikenal oleh nenek moyang kita sebagai tanaman obat
berkhasiat. Tidak hanya dikenal sebagai tumbuhan obat, tanaman bernama latin Piper
betle lynn ini juga punya tempat istimewa dalam acara-acara adat di sejumlah daerah di
Indonesia.
Di Lampung, ada tarian bernama penggung cambai. Penggung artinya pegang, sedangkan
cambai sirih. Tarian ini menggambarkan tata pergaulan muda-mudi yang menjunjung
tinggi adat istiadat. Daun sirih dalam tarian ini menggambarkan lambang rasa hormat.
Pada banyak acara adat lain, daun sirih sering dihidangkan untuk menyambut tamu. Di
Pulau Jawa, daun sirih dipakai dalam upacara adat perkawinan.
Zat Antiseptik Tinggi
Secara tradisional, tanaman yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Malaysia ini dipakai
untuk mengatasi bau badan dan mulut, sariawan, mimisan, gatal-gatal dan koreng, serta
mengobati keputihan pada wanita.
Ini karena tanaman obat yang sudah dikenal sejak tahun 600 SM ini mengandung zat
antiseptik yang mampu membunuh kuman. Kandungan fenol dalam sifat
antiseptiknya lima kali lebih efektif dibandingkan dengan fenol biasa.
Dalam farmakologi Cina, sirih dikenal sebagai tanaman yang memiliki sifat hangat dan
pedas. Secara tradisional mereka menggunakan daun sirih untuk meluruhkan kentut,
menghentikan batuk, mengurangi peradangan, dan menghilangkan gatal. Pada
pengobatan tradisional India, daun sirih dikenal sebagai zat aromatik yang
menghangatkan, bersifat antiseptik, dan bahkan meningkatkan gairah seks.
Dengan sifat antiseptiknya, sirih sering digunakan untuk menyembuhkan kaki yang luka
karena mengandung styptic buat menahan pendarahan dan vulnerary, yang
menyembuhkan luka pada kulit. Juga bisa dikunyah untuk memperbaiki kualitas suara
pada penyanyi.
Dari hasil penelitian sebagaimana dikutip oleh buku tanaman obat terbitan Kebun
Tanaman Obat Karyasari diungkapkan bahwa sirih juga mengandung arecoline di seluruh
bagian tanaman. Zat ini bermanfaat untuk merangsang saraf pusat dan daya pikir,
meningkatkan gerakan peristaltik, meredakan dengkuran. Pada daunnya terkandung
eugenol yang mampu mencegah ejakulasi dini, membasmi jamur Candida albicans, dan
bersifat analgesik (meredakan rasa nyeri). Ada juga kandungan tannin pada daunnya yang
bermanfaat mengurangi sekresi cairan pada vagina, melindungi fungsi hati, dan
mencegah diare
Obat Keputihan
Khasiat daun sirih dalam menyembuhkan keputihan pernah diuji secara klinis. Ini
diungkapkan oleh Amir Syarif dari Bagian Farmakologi Universitas Indonesia.
Ia mengatakan bahwa daun sirih punya khasiat yang lebih bermakna dibandingkan
dengan plasebo.
Pengujian melibatkan 40 pasien penderita keputihan yang tidak sedang hamil, menderita
diabetes melitus, ataupun penyakit hati dan ginjal. Dua puluh di antaranya mendapatkan
daun sirih, sedang sisanya diberi plasebo. Baik daun sirih maupun plasebo itu diberikan
pada vagina sebelum pasien tidur selama tujuh hari.
Dari 40 pasien tersebut, 22 orang mendapat pemeriksaan ulang, masing-masing 11
mendapat plasebo dan daun sirih. Hasil pengujian ini membuktikan sekitar 90,9 persen
pasien yang mendapat daun sirih dinyatakan sembuh, sedangkan pada kelompok yang
diberi plasebo hanya 54,5 persen saja.
Penelitian lain tentang manfaat sirih dilakukan di IPB Bogor. Ir. Nuri Andarwulan, Msi
dan kawan-kawan dari Fakultas Teknologi Pertanian IPB melakukan penelitian untuk
memanfaatkan limbah minyak asiri daun sirih untuk memproduksi zat antioksidan.
Ekstrak antioksidan tersebut selama ini masih diimpor.
Penelitian ini berpotensi menurunkan nilai impor bahan antioksidan. Di samping itu,
produk emulsi yang dihasilkan dalam penelitian itu juga dapat dimanfaatkan untuk
industri kecantikan.
Sementara itu, di India ada laporan penelitian yang mengatakan daun sirih mempengaruhi
kesuburan pria, seperti dilaporkan oleh Indian Journal of Pharmacology. Efek daun sirih
terhadap kesuburan laki-laki ini diujikan pada tikus.
Diduga, pemberian ekstrak daun sirih yang mengandung alkohol secara oral pada tikus
punya efek antikesuburan. Menurut laporan tersebut pemberian dosis ekstrak yang
meningkat menyebabkan terjadinya penurunan jumlah sperma pada tikus.
Di India, penelitian tentang daun sirih ini tidak hanya untuk kesuburan pria saja. Di
sana, daun ini sudah diteliti untuk mengobati penyakit asma, bronkitis, rematik, lepra,
dan sakit gigi, bahkan juga untuk disfungsi ereksi. Sayangnya, belum banyak
penelitian sejenis di Indonesia. @ Diyah Triarsari
Resep Daun Sirih
Daun sirih bermanfaat untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut ini resep dari Kebun
Tanaman Obat Karyasari tentang cara pemanfaatan daun sirih untuk kesehatan.
1. Batuk
Siapkan 15 lembar daun sirih dan tiga gelas air. Cuci bersih daun tersebut dan rebus
sampai tersisa menjadi tiga perempat bagian. Minum bersama madu.
2. Bronkitis
Rebus tujuh lembar daun sirih yang telah dicuci bersih bersama sepotong gula batu dalam
dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum tiga kali sehari
masing-masing sepertiga gelas.
3. Menghilangkan bau badan
Ambil lima lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air. Tunggu sampai tersisa
menjadi satu gelas. Minum di siang hari.
4. Luka bakar
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Peras airnya dan tambahkan sedikit madu.
Bubuhkan ke tempat luka bakar.
5. Mimisan
Siapkan satu lembar daun sirih yang agak muda, kemudian memarkan dan gulung.
Gunakan untuk menyumbat hidung yang berdarah.
6. Bisul
Ambil daun sirih secukupnya dan cuci bersih. Setelah itu giling sampai halus dan
dioleskan pada bisul dan sekelilingnya. Balut dan ganti dua kali sehari.
7. Mata Gatal dan Merah
Sediakan 5-6 daun sirih muda dan segar rebus dengan segelas air sampai mendidih.
Tunggu sampai dingin dan gunakan untuk mencuci mata dengan gelas cuci mata tiga kali
sehari sampai sembuh.
8. Koreng dan Gatal-Gatal
Rebus 20 lembar daun sirih sampai mendidih. Gunakan air rebusan yang masih hangat
untuk membasuh koreng dan gatal.
9. Menghentikan Gusi Berdarah
Rebus empat lembar daun sirih dalam dua gelas air. Gunakan untuk berkumur.
10. Sariawan
Ambil 1-2 lembar daun sirih kemudian cuci bersih. Kunyah sampai lumat dan buang
ampasnya setelah selesai.
11. Menghilangkan Bau Mulut
Siapkan 2-4 lembar daun sirih, cuci bersih dan remas. Seduh dengan air panas lalu
gunakan untuk berkumur.
12. Jerawat
Ambil 7-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan tumbuk halus. Seduh dengan dua gelas air
panas. Gunakan air tersebut untuk mencuci muka. Lakukan 2-3 kali sehari.
13. Keputihan Rebus 10 daun sirih yang telah dicuci bersih dalam 2,5 liter air. Gunakan
air rebusan yang masih hangat tersebut untuk mencuci vagina.
14. Mengurangi ASI Berlebih
Ambil beberapa daun sirih, cuci bersih dan olesi dengan minyak kelapa. Kemudian
hangatkan di atas api sampai layu. Tempelkan di seputar payudara yang bengkak selagi
masih hangat.
KONSEP MENU SEIMBANG:
adalah menu yang terdiri dari aneka ragam makanan dalam jumlah dan proporsi yang
sesuai sehingga memenuhi kebutuhan gizi seseorang guna pemeliharaan dan perbaikan
sel-sel tubuh dan proses kehidupan serta pertumbuhan dan perkembangan.
MENU DI INDONESIA TERDIRI:
1.makanan pokok
2.lauk
3.sayur
4.buah
Th 1950 pedoman pola menu gizi seimbang dikenal dengan 4 sehat 5 sempurna
th 1955 dipopulerkan PUGS berupa 13 pesan dasar gizi seimbang
KEBUTUHAN SEHARI KARBOHIDRAT :
menurut WHO 1990 55-75% dari kebutuhan total energi
KEBUTUHAN LEMAK :
15-30% total kalori (10 % lemak jenuh, 3-7 %lemak tak jenuh)
kolesterol kurang dari 300mg/hari
KEBUTUHAN PROTEIN :
25%-30% dari total kalori

KARBOHIDRAT :
Sumber utama energi , di negara berkembang 80% energi berasal dari karbohidrat yaitu :
KARBOHIDRAT SEDERHANA :Monosakarida,Disakarida,Gula alkohol,Oligosakarida
MONOSAKARIDA:Glukosa,Fruktosa,Galaktosa,Ribosa
FRUKTOSA:Madu,Buah,Nektarbunga,Sayur
GLUKOSA:Sayur,Buah,Sirupjagung,Olahan Pati
DISAKARIDA: Sukrosa,Sakarosa,Maltosa,Laktosa
SUKROSA:Gulatebu,Gulabit,Gulapasir,Gulamerah,Madu
LAKTOSA:Susu ( susu sapi 6,8 gr/100ml , ASI 4,8 gr/100ml )
GULA ALKOHOL:Sorbitol,Manitol,Dulcitol,Inositol
OLIGOSAKARIDA:Rafinosa,Stakiosa,Verbaskosa,Fruktan
KARBOHIDRAT KOMPLEK
polisakarida (55-75% Dari energi ) dan serat (20-30gr/hari)
POLISAKARIDA: pati,dekstrin,glikogen
PATI:padi-padian biji-bijian,umbi-umbian
SERAT:Serat larut air, pektin ,gum, mukilase, glukan dan algal
serat tak larut:selulosa,hemiselulosa dan algal
FUNGSI KARBOHIDRAT
1.Sumber energi
2.Pemberi rasa manis pada makanan
3.Penghemat protein
4.pengatur metabolisme lemak
5.membantu pengeluaran feses

SUMBER KARBOHIDRAT :
1.padi-padian( beras )
2.Gula
3.Serelia(bihun,roti,mie,sagu,tepung)
4.Umbi-Umbian(jagung,ubi,singkong,talas)
5.kacang-kacang kering

LEMAK :
SUMBER LEMAK Minyak tumbuh-tumbuhan(minyak kelapa,kelapa
sawit,kacangtanah,kacangkedelai,jagung,mentega,margarin,lemak
hewan,eskrim,susu,keju ,kuning telur)
Kebutuhan lemak menurut WHO 1990 15-30% total kalori
10% lemak jenuh dan 3-7% lemak tak jenuh dan kolesterol tidak lebih dari 300mg/hari.
FUNGSI LEMAK:
1.sumber energi
2.sumber asam lemak esensial
3.alat angkut vitamin larut lemak
4.menghemat protein
5.memberi rasa kenyang dan kelezatan
6.pelumas
7.memelihara suhu tubuh
8.pelindung organ tubuh
EFEK LEMAK TERHADAP KESEHATAN:
1.KELEBIHAN LEMAK :timbunan lemak berlebihan dalam tubuh cenderung menderita
Obesitas , Jantung , Ginjal , Hipertensi
2.KEKURANGAN LEMAK :menyebabkan kekurangan konsumsi kalori,gangguan
absorbsi lemak(defisiensi Vitamin A,D,E,K
KLASIFIKASI LEMAK :
Lemak sederhana:Lemak netral dan Ester asam
Lemak Majemuk:Fosfolipid dan Lipoprotein
Lemak turunan:Asam lemak,Sterol
JENIS ASAM LEMAK ESENSIAL UNTUK TUBUH
asam linoleat dan asam linolenat berfungsi untuk mengatur tekanan darah,denyut
jantung,fungsi kekebalan dan rangsangan sistem saraf,kontraksi otot,dan penyembuhan
luka
sumber asam linoleat:minyak jagung,minyak kacang kedelai,minyak biji matahari.
sumber asam linolenat:daun-daunan,minyak biji-bijian,minyak ikan dan manfaat asam
linolenat untuk pembentukan jaringan retina pencegahan penyakit jantung koroner dan
artritis
DEFISIENSI ASAM LEMAK :gangguan saraf dan penglihatan ,menghambat
pertumbuhan kegagalan reproduksi, gangguan hati dan ginjal.

PROTEIN: Protos artinya yang utama (bahasa Yunani)

fungsi protein:
1.pertumbuhan dan pemeliharaan
2.pembentukan ikatan-ikatan esensial tubuh
3.mengatur keseimbangan air
4.memelihara netralitas tubuh
5.pembentukan antibodi
6.mengangkut zat gizi
7.sumber energi
TERDIRI DARI ASAM AMINO ESENTIAL(Tidak dapat dibuat di tubuh) dan ASAM
AMINO NON ESENSIAL
ASAM AMINO ESENSIAL:
leusin,isoleusin,Vali,triptofan,fenilalanin,metionin,trionin,lisin,histidin
ASAM AMINO TIDAK ESENSIAL:
glutama,alanin,aspartat,glutamin
SUMBER PROTEIN:
Bahan makanan hewani:
telur,susu,daging,unggas,ikan,kerang
Bahan makanan nabati:
Kedelai,Tempe Tahu (yang tidak tercampur formalin)
DEFISIENSI PROTEIN:
kwasiokor,marasmus
KELEBIHAN PROTEIN:
Obesitas,Gangguan hati , dan ginjal ( asidosis,dehidrasi,diare,kenaikan amoniak
darah,demam)
Disadur dari:Dra Purbayanti,M.kes AHLI GIZI POLTEKKES DEPKES SEMARANG

PERHITUNGAN GIZI KITA

Kebutuhan kalori untuk pria dewasa 30kal /kgberatbadan
kebutuhan kalori untuk wanita dewasa 25 kal /kg beratbadan
dengan perbandingan:
KARBOHIDRAT 50%
LEMAK 15 %
PROTEIN 30 %
VITAMIN DAN MINERAL 5 %
MISAL :

PAK GARIN
USIA = 45 tahun
Berat Badan = 85 kg

KEBUTUHAN KALORI TOTAL P.GARIN

30 kal / Kgbb x 85 Kg = 2550 kalori
Dg total @kebutuhan gizi:
PROTEIN: 30% x 2550 kal = 765 kal
Lemak: 15% x 2550 kal = 382,5 Kal
KARBOHIDRAT: 50% x 2550 kal = 1275 kal
VITAMIN DAN MINERAL : 5% x 2550 kal = 181,5 kal
PERHITUNGAN KETETAPAN :
1gr Protein = 4 kalori
1gr lemak = 9 kalori
1gr karbo = 4 kalori
Protein total = 765 : 4 = 191,25 gram
Lemak total = 382,5 : 9 = 42,5 gram
Karbohidrat = 1275 : 4 = 318,75 gram

Pemenuhan Porsi Kalori @ hari

Makan pagi 07.00 20 % x 2550 kal = 510 kalori
snack 10.00 10 % x 2550 kal = 255 kalori

Makan siang 12.00 30 % x 2550 kal = 765 kalori

snack 16.00 10 % x 2550 kal = 225 kalori

Makan Malam 19.00 20 % x 2550 kal = 510 kalori

snack 20.00 10 % x 2550 kal = 255 kalori

VITAMIN
Vitamin adalah Zat organik yang harus diperoleh suatu organisme dari lingkungan dalam
jumlah kecil tetapi diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh
dan pemeliharaan kesehatan
Vitamin tidak dapat disintesa dalam tubuh harus didapat dari luar tubuh
Vitamin dapat dibuat dari dalam tubuh dari zat pendahulu,disebut prekursor/provitamin
Klasifikasi:
Vitamin larut lemak: A , D , E , K
Vitamin larut air: C,B1,B2,Niasin,Biotin,As Pantotenat,B6,Folat,B12
FUNGSI:
1.sebagai katalisator beberapa jenis vitamin turut dalam reaksi-reaksi enzim
2.membantu dalam proses metabolisme

MINERAL :
Unsur-unsur yang diperlukan tubuh dalam jumlah kecil tetapi esensial Cu , Co, F
Fungsi :
Pembentukan berbagai jaringan tubuh
( Tulang , gigi , rambut , kulit , seldarah merah )
sebagai pengatur
pertukaran dan keasaman cairan tubuh keseimbangan asam basa
pembekuan darah kepekaan saraf
pengerutan otot-otot
dalam berbagai proses metabolisme/bagian dari enzim/hormon
Konsumsi Rokok Indikator Kemiskinan Masyarakat Indonesia

Antara - Jumat, Mei 29

Surabaya (ANTARA) - Konsumsi rokok diyakini sebagai salah satu

indikator kemiskinan masyarakat Indonesia selama ini, akibatnya
perilaku tersebut tidak hanya dapat mengurangi pendapatan, belanja
bulanan keluarga, hingga berujung pada kematian.

"Saya pernah menemukan kesaksian ada seorang sopir berpenghasilan

Rp50 ribu sehari dengan empat anak yang kedua anaknya tidak
sekolah dengan alasan biaya. Anehnya, sopir tersebut mampu
menghabiskan uang Rp24 ribu per hari untuk membeli tiga pak rokok.
Sementara, ia memberi uang belanja kepada istrinya sebesar Rp20
ribu sehari," kata Peneliti Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi
Universitas Indonesia, Abdillah Ahsan, di Surabaya, Kamis.

Ia mengakui, hal itu memang fenomena umum yang sering ditemui

diantara masyarakat miskin di Indonesia.

"Meski sang kepala rumah tangga memiliki penghasilan terbatas, ia

mengkonsumsi rokok seperti layaknya kereta api," katanya.

Menurut dia, merokok berdampak pada berkurangnya pendapatan

yang bisa dibelanjakan untuk kepentingan lain seperti makanan yang
sehat dan layak, biaya sekolah, dan sebagainya.

"Semisal, seorang kepala keluarga mengonsumsi rokok satu pak

seharga Rp5 ribu per hari. Padahal, uang yang terbakar melalui rokok
tersebut bisa dibelikan tiga butir telur yang mengandung banyak gizi
untuk makan seluruh anaknya," katanya.

Selain itu, kata dia, secara ilmiah terbukti bahwa merokok

menimbulkan banyak masalah kesehatan dan meningkatkan biaya
kesehatan yang jumlahnya bisa tiga kali lipat dari cukai rokok.

"Bahkan, lebih dari 70.000 penelitian di Amerika Serikat berhasil

membuktikan bahaya merokok bagi kesehatan," katanya.

Melihat beragam kenyataan itu, ia berharap, pemerintah mengambil

sikap tegas. Salah satunya dengan menaikkan harga cukai rokok,
melarang secara total iklan rokok, dan memasang peringatan
bergambar mengenai bahaya merokok.
"Sekarang, besaran cukai rokok rata-rata baru 38 persen. Padahal,
dalam Pasal 5 UU Nomor 39 Tahun 2007, pemerintah boleh mematok
cukai hingga 57 persen. Namun, besaran itu ternyata masih rendah
dibandingkan patokan cukai luar negeri yang mencapai 65 persen,"
katanya.

Kontroversi lain, ia menjelaskan, mengenai usulan pelarangan iklan

rokok secara total dengan alasan olahraga dan musik akan mati karena
tidak ada sponsor. Bila dibandingkan dengan negara Thailand yang
melarang total iklan rokok, apakah sepak bola Indonesia lebih baik dari
Thailand karena sebagian besar masyarakatnya masih merokok.

"Meski tanpa iklan rokok, sepak bola Thailand lebih baik dari sepak
bola nasional. Begitu halnya dengan musik, di luar negeri musiknya
tetap hidup tanpa iklan rokok," katanya.

Ketua Bidang Penyuluhan dan Pendidikan Lembaga Menanggulangi

Masalah Merokok (LM3), Fuad Baradja, menyesalkan, mengapa
"political will" Indonesia lemah terhadap penanggulangan rokok.
"Padahal, saat ini sudah ada sekitar 164 negara di dunia yang memiliki
payung hukum terhadap hal itu," katanya.

Sependapat dengan Ahsan, aktivis yang sudah berhenti merokok sejak

tahun 1991 itu, menyarankan, agar cukai rokok dinaikkan sehingga
harga rokok akan terkerek naik. Melalui kenaikan cukai itu, angka
perokok yang khususnya dari rumah tangga termiskin akan berkurang.

"Jika hal itu sukses, bukan tidak mungkin jumlah perokok yang berasal
dari keluarga terkaya juga turun. Akibatnya, bangsa ini akan terbebas
dari rokok yang jelas merugikan diri sendiri dan orang tercinta di
sekitar mereka," katanya.

Kebiasaan merokok, menurut dia, memang dinilai menyenangkan oleh

sebagian orang ini, tetapi justru memberi dampak negatif.

"Apalagi, terdapat sekitar 4.000 zat kimia dalam sebatang rokok

yang menjadi sumber penyakit ataupun memperparah
penyakit yang diderita seseorang," katanya.

Konsumsi Rokok Indikator Kemiskinan Masyarakat Indonesia

Antara - Jumat, Mei 29

Surabaya (ANTARA) - Konsumsi rokok diyakini sebagai salah satu
indikator kemiskinan masyarakat Indonesia selama ini, akibatnya
perilaku tersebut tidak hanya dapat mengurangi pendapatan, belanja
bulanan keluarga, hingga berujung pada kematian.

"Saya pernah menemukan kesaksian ada seorang sopir berpenghasilan

Rp50 ribu sehari dengan empat anak yang kedua anaknya tidak
sekolah dengan alasan biaya. Anehnya, sopir tersebut mampu
menghabiskan uang Rp24 ribu per hari untuk membeli tiga pak rokok.
Sementara, ia memberi uang belanja kepada istrinya sebesar Rp20
ribu sehari," kata Peneliti Lembaga Demografi Fakultas Ekonomi
Universitas Indonesia, Abdillah Ahsan, di Surabaya, Kamis.

Ia mengakui, hal itu memang fenomena umum yang sering ditemui

diantara masyarakat miskin di Indonesia.

"Meski sang kepala rumah tangga memiliki penghasilan terbatas, ia

mengkonsumsi rokok seperti layaknya kereta api," katanya.

Menurut dia, merokok berdampak pada berkurangnya pendapatan

yang bisa dibelanjakan untuk kepentingan lain seperti makanan yang
sehat dan layak, biaya sekolah, dan sebagainya.

"Semisal, seorang kepala keluarga mengonsumsi rokok satu pak

seharga Rp5 ribu per hari. Padahal, uang yang terbakar melalui rokok
tersebut bisa dibelikan tiga butir telur yang mengandung banyak gizi
untuk makan seluruh anaknya," katanya.

Selain itu, kata dia, secara ilmiah terbukti bahwa merokok

menimbulkan banyak masalah kesehatan dan meningkatkan biaya
kesehatan yang jumlahnya bisa tiga kali lipat dari cukai rokok.

"Bahkan, lebih dari 70.000 penelitian di Amerika Serikat berhasil

membuktikan bahaya merokok bagi kesehatan," katanya.

Melihat beragam kenyataan itu, ia berharap, pemerintah mengambil

sikap tegas. Salah satunya dengan menaikkan harga cukai rokok,
melarang secara total iklan rokok, dan memasang peringatan
bergambar mengenai bahaya merokok.

"Sekarang, besaran cukai rokok rata-rata baru 38 persen. Padahal,

dalam Pasal 5 UU Nomor 39 Tahun 2007, pemerintah boleh mematok
cukai hingga 57 persen. Namun, besaran itu ternyata masih rendah
dibandingkan patokan cukai luar negeri yang mencapai 65 persen,"
katanya.
Kontroversi lain, ia menjelaskan, mengenai usulan pelarangan iklan
rokok secara total dengan alasan olahraga dan musik akan mati karena
tidak ada sponsor. Bila dibandingkan dengan negara Thailand yang
melarang total iklan rokok, apakah sepak bola Indonesia lebih baik dari
Thailand karena sebagian besar masyarakatnya masih merokok.

"Meski tanpa iklan rokok, sepak bola Thailand lebih baik dari sepak
bola nasional. Begitu halnya dengan musik, di luar negeri musiknya
tetap hidup tanpa iklan rokok," katanya.

Ketua Bidang Penyuluhan dan Pendidikan Lembaga Menanggulangi

Masalah Merokok (LM3), Fuad Baradja, menyesalkan, mengapa
"political will" Indonesia lemah terhadap penanggulangan rokok.
"Padahal, saat ini sudah ada sekitar 164 negara di dunia yang memiliki
payung hukum terhadap hal itu," katanya.

Sependapat dengan Ahsan, aktivis yang sudah berhenti merokok sejak

tahun 1991 itu, menyarankan, agar cukai rokok dinaikkan sehingga
harga rokok akan terkerek naik. Melalui kenaikan cukai itu, angka
perokok yang khususnya dari rumah tangga termiskin akan berkurang.

"Jika hal itu sukses, bukan tidak mungkin jumlah perokok yang berasal
dari keluarga terkaya juga turun. Akibatnya, bangsa ini akan terbebas
dari rokok yang jelas merugikan diri sendiri dan orang tercinta di
sekitar mereka," katanya.

Kebiasaan merokok, menurut dia, memang dinilai menyenangkan oleh

sebagian orang ini, tetapi justru memberi dampak negatif.

"Apalagi, terdapat sekitar 4.000 zat kimia dalam sebatang rokok

yang menjadi sumber penyakit ataupun memperparah
penyakit yang diderita seseorang," katanya.