Professional Documents
Culture Documents
Jasmani 11 September 2012 (Selasa) 7.45-8.15 pagi (30 minit) 2J 36 Orang Kemahiran (Manipulasi Alatan) Menggolek Bola 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul. 2.3 Memahami konsep dan prinsip asas kemahiran manipulasi alatan. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal. Standard Pembelajaran: 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak. 2.3.2 Mengenal pasti postur badan semasa melakukan kemahiran manipulasi alatan. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil bahagian secara aktif. Pengetahuan Sedia Ada : Pelajar pernah menjalankan latihan menggolek bola ke sasaran pada P&P yang lepas. Hasil Pembelajaran Psikomotor : Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran, pelajar dapat : : Menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran yang berbeza jarak (2meter, 3 meter, 5 meter) dengan lakuan yang betul semasa menjalankan aktiviti Saya Menggolek Bola dan Menggolek Bolaku. : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 fasa pergerakan yang perlu diambil perhatian semasa menggolek bola. (mata pandang bola, mengayun tangan dari belakang, ikut lajak) : Melibatkan diri secara aktif dan menunjukkan rasa keberanian semasa menerima cabaran permainan kecil Bola Terowong.
Standard Kandungan:
Kognitif
Afektif
: Kerjasama, tanggungjawab, yakin diri : Membuat banding beza : Pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. : Sains (bahagian tubuh badan) : Bil 1. 2. 4. 5. Bahan sumber P&P / Peralatan Wisel Skital Bola Gelung Jumlah 1 12 6 20
Aktiviti
Standard Pembelajaran
Standard Kandungan 1. Guru memastikan tahap kesihatan pelajar dan menasihati murid yang kurang sihat supaya melakukan aktiviti mengikut kemampuan sendiri. 2. Guru mengiringi pelajar menjalankan aktiviti memanas badan. (berlari anak di kawasan padang)
PP PP PP PP PP PP PP PP PP PP G PP PP PP PP PP PP PP PP PP PP P = Pelajar G = Guru
2. Apabila wisel ditiup dengan panjang, murid membentukkan satu bulatan. 3. Murid melakukan senaman regangan dalam bulatan mengikut lakuan guru. Regangan kepala Regangan tangan 1. Pusingkan tengkuk ke kiri dengan meletakkan tangan di sisi pipi dan tahan selama 8 saat. 2. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan, atas,dan bawah. Regangan tangan 1. Bengkokkan tangan kiri perlahanlahan sehingga jari menyentuh belakang bahu dan tahan selama 8 saat. 2. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan.
Regengan badan
Regengan badan 1. Luruskan kedua-dua tangan dan bengkokkan pinggang ke arah kiri. 2. Tahan selama 8 saat . 3. Ulang perlakuan dengan menukar arah ke kanan.
Regangan kaki Regangan kaki 1. Bengkokkan lutut dan tarik ke bahagian dada. 2. Tahan selama 8 saat . 3. Ulang perlakuan dengan menukar kaki kanan.
Regangan dengan menggunakan alatan (Bola) 1. Murid-murid menggolek bola ke arah lawan jam. 2. Setiap murid mengilas badan ke kanan dan kiri semasa mengolek bola kepada rakan di sebelah dan sebaliknya menerima bola).
1. Guru memberitahu murid bahawa mereka akan belajar Menggolek Bola pada hari ini.
G
P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P P
P = Pelajar
G = Guru
Fasa pergerakan menggolek bola: Fasa persediaan: Satu kaki di depan dan satu kaki di belakang. Membongkokkan badan. Fasa mengolek: Mata pandang bola Mengayun tangan dari belakang dan menggolek. Ikut lajak.
2. Guru memberi penerangan tentang cara mengolek bola dan fasa pergerakan yang betul.
3. Guru menyatakan perkara yang perlu diambil perhatian semasa menggolek bola.
Guru mendemonstrasi Menjalankan latihan ansur maju: Latihan 1: Saya menggolek Bola
1. Guru membuat demonstrasi menggolek bola ke hadapan dengan menggunakan dua belah tangan dan sebelah tangan.
3. Pelajar dibahagikan kepada 4 kumpulan untuk menjalankan latihan Saya menggolek bola
Menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran yang berbeza jarak. (2 meter, 3meter, 5 meter)
A1 B1 12 meter C1 D1
A2 B2 C2 D2
4. Guru membahagikan pelajar kepada 4 kumpulan untuk menjalankan latihan Menggolek Bolaku
P P P P
Cara Bermain
P P P P
P P P P
1. Murid menggolek bola dengan menggunakan sebelah tangan ke sasaran yang berbeza jarak. (2 meter, 3meter, 5 meter). 2. Markah akan diberi mengikut jarak: 2 meter : 1 markah 3 meter : 2 markah 5 meter : 3 markah 3. Ulang sehingga semua murid selesai melakukan aktiviti. 4. Kumpulan yang mendapat markah yang paling banyak dikira pemenang.
Kemuncak ( 5 minit )
P P P P
P P P P
P P P P
1) Murid berada dalam kumpulan kecil dan berbaris dalam kumpulan. 2) Murid di hadapan menggolek bola melalui celah kaki rakan dalam barisan dan masuk baris selepas menggolek bola. 3) Murid yang terakhir dalam barisan mengambil bola dan berlari kehadapan barsian dan menggolekkan bola semula. 4) Ulang sehingga semua murid selesai melakukan aktiviti. 5) Kumpulan yang paling cepat selesai dikira pemenang.
5. Kumpulan yang menang dan kalah saling memberi tepukkan sebagai tanda penghargaan.
Penutup ( 5 minit )
Menyejukkan badan
Tarik nafas.
Goyangkan kaki Goyang tangan Lompat setempat Lari anak 2. Tarik nafas sebanyak 3 kali dan akhirnya sebut Hurray. 3. Guru membuat kesimpulan terhadap P&P hari ini.
4. Penyimpanan peralatan
Penilaian Kendiri:
Disemak oleh: .
Tarikh :