Professional Documents
Culture Documents
Pemenang pingat emas iaitu Ethel Catherwood dari Kanada membuat gaya gunting di Sukan Olimpik Musim
Panas 1928. Rekodnya ialah 1.59 meter.
Peraturan
Acara lompat tinggi begitu popular dalam mana-mana kejohanan sukan olahraga. Ia adalah salah satu acara
padang yang memerlukan para peserta melompat melepasi palang. Palang tersebut diletakkan di antara dua
tiang tegak.
Dalam pertandingan, palang akan dinaikkan setelah peserta berjaya melepasi ketinggian palang yang
diletakkan. Setiap peserta akan diberi peluang sebanyak tiga kali untuk melakukan lompatan lompatan melepasi
sesuatu ketinggian palang. Sekiranya peserta gagal sebanyak tiga kali berturut-turut, maka dia dikira gagal. Para
peserta yang menyertai acara ini perlu melompat setinggi yang dapat dilakukan, untuk menentukan
kemenangan mereka dalam acara tersebut.
Gaya-gaya
Asas lompatan yang baik adalah kebolehan peserta untuk menukar momentum tegak yang akan menaikkan
badan peserta melepasi palang. Oleh itu, penujuan dan lonjakan yang tepat sangat penting dalam acara lompat
tinggi. Gaya-gaya lompat tinggi yang biasa digunakan oleh peserta ialah gaya gunting, gaya timur, gaya guling
barat, gaya pelana, dan gaya Fosbury Flop.
Dalam abad ke-19 , peserta lompat tinggi melompat dan mendarat di atas tanah yang berumput dengan
menggunakan gaya gunting, iaitu dengan cara membelakang. Gaya ini banyak mendatangkan kecederaan
kepada para peserta. Peserta yang menggunakan gaya Fosbury Flop telah berjaya mencatatkan rekod dalam
acara lompat tinggi. Biasanya atlet yang mengambil bahagian dalam acara lompat tinggi mempunyai susuk
badan yang kurus dan tinggi lampai.
Anda perlu membuat latihan dengan aras ketinggian mula yang rendah, kerana latihan yang sedemikian akan
meyakinkan diri dan membetulkan teknik lari, lonjak, layang, dan mendarat.
Gaya Fosbury
Dalam gaya Fosbury Flop misalnya, larian konsisten, kelembutan, lentikan, anjalan, dan koordinasi adalah
perkara yang sangat dititikberatkan, untuk mencipta sesuatu lompatan yang lebih tinggi dan sempurna.
Atlet negara, Shabana Khanum berjaya melepasi palang pada ketinggian 1.73 meter untuk meraih pingat
emas dalam acara lompat tinggi wanita, Kejohanan Olahraga Terbuka Pulau Pinang tahun lalu.
Malaysia juga disegani di rantau Asia Tenggara dalam acara lompat tinggi. Sudah ramai atlet negara Malaysia
yang telah berjaya meraih pingat emas dalam acara lompat tinggi. Namun begitu, negara Malaysia masih lagi
mencari bakat-bakat, yang dapat diketengahkan di peringkat kejohanan yang lebih tinggi, bagi mewarisi
peninggalan atlet sekarang, pada masa hadapan.
Atlit lompat tinggi galah asal Lampung, Hendri Setiawan beraksi pada nomor final yunior dalam Kejuaraan
Nasional Atletik Yunior dan Remaja 2009 di Stadion Madya Senayan, Jakarta, Sabtu (30/5). Hendri meraih
emas dengan lompatan 4,30 meter disusul Firman Ilahi asal Jawa Timur (3,50 meter) dan Bagus Adam asal
Jawa Timur (3,20 meter). Kompas/Agus Susanto 30-05-2009
LOMPAT TINGGI
A. Bak Lompat
B. Awalan
- Tiang Lompat
- Bilah lompat
- Busa / pasir
- Gaya Gunting
- Gaya Flop
- Fosburry Flop
5. Hak melompat
6. Diskualifikasi
- Menjatuhkan mistar