You are on page 1of 14

SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Sekolah : SD
Kelas :V
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Semester :I

Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

1.1 Mempraktikan variasi Rounders. 1.1 Mengenal aturan umum permainan 1.1 Aturan permainan Test lesan Test lesan Dengarkanlah 8 x 35 Buku Erlangga
gerak dasar ke dalam modi- Rounders . Rounders. menit halaman 2
fikasi permainan bola kecil, 1.2 Melakukan gerakan bertukar tem- 1.2 Bertukar tempat Test Test praktik gambar no....
serta nilai kerjasama, sepor- pat dalam permainan Rounders. perorangan
tivitas dan kejujuran. 1.3 Melakukan cara mematikan regu 1.3 Mematikan lawan Test beregu Demonstrasi
pemukul. Praktikkanlah
1.4 Melakukan ketentuan memukul 1.4 Memukul memukul bola Lapangan base/
1.5 Melakukan cara melempar bola 1.5 Melempar bola keset, kapur,
-Lempar bola lambung Praktikkanlah peluit
-Lempar bola mendatar melempar
-Lempar bola menyusur tanah bola
1.6 Melakukan tangkapan bola 1.6 Menangkap bola
-Menangkap bola melambung Praktikkanlah
-Menangkap bola mendatar menagkap
-Menangkap bola menyusuri tanah bola dengan
-Menghindarkan sentuhan bola benar

1.2 Mempraktikkan variasi Sepak bola 1.1 Mengetahui ukuran lapangan sepak bola 1.1 Ukuran lapangan Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku Erlangga
gerak dasar kedalam 1.2 Melakukan tendangan dengan kura-kura 1.2 Tendangan bola pengamatan tendangan menit halaman 6
modifikasi bola besar, serta kaki bola dan gambar no....
nilai kerjasama, seportivitas 1.3 Melakukan tendangan kaki bagian 1.3 Tendangan bola lakukan
dan kejujuran dalam menggiring
1.4 Melakukan bentuk menggiring bola 1.4 Menggiring bola bola maupun
1.5 Melakukan bentuk mengirim bola 1.5 Mengirim bola menembak Lapangan
1.6 Melakukan cara menembak bola kearah 1.4 Menembak bola bola bendera/
gawang gawang, kapur,
peluit
1.3 Mempraktikkan variasi Start 1.1 Melakukan aba-aba dalam start 1.1 Aba-aba start Test Test Lakukanlah 8 x 35 Buku Erlangga
gerak dasar ke dalam 1.2 Melakukan aba-aba”bersedia” 1.2 Aba-aba “bersedia” pengamatan ketrampilan start lari dan menit halaman 7
modifikasi atletik, serta nilai 1.3 Melakukan aba-aba”siap” 1.3 Aba-aba “ siap” dan test Test praktik finish gambar no....
semangat, seportivitas, 1.4 Melakukan aba-aba”ya” 1.4 Aba-aba “ya” praktik Test
percaya diri dan kejujuran 1.5 Melakukan sikap yang benar pada saat 1.5 Lari demostrasi
lari
1.6 Melakukan sikap lari pada waktu 1.6 Lari finish Lapangan
memasuki garis finish bendera, kapur,
peluit, blok start
Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

2.1 Mempraktikan aktivitas Senam 2.1 Melakukan peregangan otot leher 2.1 Peregangan otot leher Test Test praktik Praktikkan 4 x 35 Buku Erlangga
untuk kekuatan otot-otot 2.2 Melakukan peregangan bagian 2.2 Peregangan bagian perorangan Test peregangan menit halaman 12
anggota badan bagian tubuh tubuh ketrampilan otot gambar no....
atas,serta nilai kerja keras 2.3 Melakukan peregangan tungkai kaki 2.3 Peregangan Test Lakukanlah
disiplin, kerjasama, dan dan punggung punggung demonstrasi senam dasar
kejujuran. 2.4 Melakukan senam dasar dan bentuk 2.4 Senam Matras
permainan kecil

2.2 Mempraktikan aktivitas Senam 2.1 Melakukan latihan untuk kekuatan otot 2.1 Kekuatan otot bahu Test Test Lakukanlah 8 x 35 Buku Erlangga
untuk kecepatan dan bahu perorangan ketrampilan kekuatan menit halaman 14
kualitas gerak yang -Gerakan push up bahu gambar no....
meningkat serta nilai kerja -Gerakan mendorong
keras, disiplin,kerjasama -Gerakan saling menarik berpasangan
dan kejujuran -Gerakan gerobak dorong Matras,tiang,tali
2.2 Melakukan latihan kekuatan otot dada 2.2 Kekuatan otot dada Test praktik Lakukanlah
-Gerakan back up kekuatan otot
-Gerakan mengayung sambil meliukan dada
badan
2.3 melakukan latihan untuk meningkatkan 2.3 Latihan daya tahan Test Lakukanlah
daya tahan demonstrasi daya tahan
-Gerakan lari dengan tempo
-Gerakan lompat tali
-Gerakan naik turun tangga
-Gerakan memanjat tali atau tiang
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan berbagai bentuk senam ketangksan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

3.1 Mempraktikan latihan Senam 3.1 Melakukan peregangan sebelum 3.1 peregangan Test Test praktik Praktikkan 4 x 35 Buku Erlangga
peregangan dan pelemasan senam perorangan peregangan menit halaman 20
yang benar sebelum 3.2 Melakukan peregangan statis 3.2 Peregangan statis Test gambar no....
aktivitas senam, serta nilai -Latihan leher ketrampilan Lakukanlah
percaya diri dan disiplin. -Latihan tungkai dan punggung senam dasar
-Latihan tungkai dan punggung Test Matras
dengan kaki melebar demonstrasi
3.3 Melakukan latihan peregangan 3.3 Peregangan dinamis
dinamis

3.2 Mempraktikan bentu Senam 3.1 Melakukan split di udara 3.1 Split di udara Test Test praktik Lakukanlah 8 x 35 Buku Erlangga
senam ketangkasan dalam 3.2 Melakukan gerakan berputar 180˚ di 3.2 Berputar 180˚ perorangan split di udara menit halaman 22
meningkatkan koordinasi udara Test gambar no....
dan nilai-nilai percaya diri 3.3 Melakukan gerakan berputar 180˚ 3.3 Rol depan ketrampilan Lakukanlah
dan disiplin dan dilanjutkan rol ke depan berputar 180˚
3.4 Melakukan lari,loncat,dan berputar 3.4 Rol belakang Matras, box
di udara lalu mendarat dan dilanjutkan Lakukanlah
rol ke depan dan rol ke belakang Test rol depan
3.5 Melakukan rol depan, loncat, dan 3.5 Rangkaian loncat, rol demonstrasi dan rol
berputar rol ke belakang depan, dan rol belakang belakang
3.6 Melakukan handspring dertumpu 3.6 Handspring
pada peti lompat Lakukanlah
3.7 Melakukan loncat kangkang di atas 3.7 Loncat kangkang handspring
peti dan locat
kangkang
Standar Kompetensi : 4. Mempraktikan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

4.1 Mempraktikan pola Senam 4.1 Mengerti gerak ritmik 4.1 Gerak ritmik Test Test praktik Praktikkan 8 x 35 Buku Erlangga
jalan, lari, dan lompat dalam 4.2 Melakukan gerakan ditempat pengamatan gerak ritmik menit halaman 28
gerak ritmik serta nilai berpasangan Test gambar no....
kerjasama, percaya diri, dan -Duduk berdiri berpasangan ketrampilan Lakukanlah
disiplin -Kaki berkait senam ritmik
4.3 Melakukan rangkaian aktivitas ritmik Test Matras
gerak senam irama demonstrasi
4.4 Melakukan gerak ritmik dengan
menggunakan musik
-Kombinasi gerak melangkah kedepan
kesamping kebelakang disesuaikan
dengan musik diikuti ayunan tangan
-Fariasi jalan langkah empat
4.5 Melakukan gerak ritmik tangan dan
langkah kaki
-Fariasi ayunan tangan dan langkah kaki
-Berjalan belok-belok dengan tangan di
atas pundak sambil bernyanyi

4.2 Mempraktikan Senam 4.1 Mengenal pengertian aktivitas ritmik 4.1 Aktifitas ritmik Test Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
kombinasi pola gerak jalan, 4.2 Melakukan gerakan berjalan, lari dan 4.2 Gerakan berjalan, lari, pengamatan Test berjalan, lari, menit halaman 31
lari dan lompat dalam gerak lompat dan lompat ketrampilan dan lompat gambar no....
ritmik serta nilai kerjasama, 4.3 Melakukan latihan jalan, lari dan lompat 4.3 Latihan jalan, lari dan Test
percaya diri dan disiplin -Latihan kombinasi jalan, lari dan lompat lompat demonstrasi
-Latihan jungkit berantai Matras
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

5.1 Mengenal cara menjaga Reproduksi 5.1 Mengerti fungsi reproduksi 5.1 Reproduksi Test tertulis Test lesan Dengarkanlah 8 x 35 Buku Erlangga
kebersihan alat reproduksi 5.2 Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada 5.2 Fungsi reproduksi Test reproduksi menit halaman 36
pria pada pria pemberian gambar no ....
5.3 Menjaga alat dan fungsi reproduksi pada 5.3 Fungsi reproduksi tugas
wanita pada wanita
5.4 Mengetahui perubahan-perubahan alat 5.4 Perubahan alat Test Test praktik Kerangka
reproduksi reproduksi pengamatan manusia
5.5 Mengetahui dan mengenal alat 5.5 Mengenal alat
reproduksi reproduksi
5.6 Mengetahui alat reproduksi tubuh laki- 5.6 Alat reproduksi laki-
laki laki
5.7 Mengetahui alat reproduksi tubuh 5.7 Alat reprodukasi
perempuan perempuan

5.2 Mengenal berbagai Reproduksi 5.1 Mengenal berbagai bentuk pelecehan 5.1 Pelecehan seksual Test tertulis Test lesan Dengarkanlah 8 x 35 Buku Erlangga
bentuk pelecehan seksual seksual Test menit halaman 39
5.2 Mengerti berbagai bentuk pelecehan Test pemberian gambar no ....
seksual pengamatan tugas
5.3 Memahami berbagai bentuk pelecehan Test praktik
seksual Kerangka
manusia
SILABUS PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
Sekolah : SD
Kelas :V
Mata Pelajaran : Penjasorkes
Semester : II

Standar Kompetensi : 6. Mempraktikan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

6.1 Mempraktikkan variasi Permainan 6.1 Melakukan latihan menendang bola 6.1 Menendang bola Test praktik Test lesan Praktikkan 8 x 35 Buku Erlangga
tehnik dasar salah satu sepak bola berpasangan tendangan menit halaman 44
permainan dan olahraga -Menendang bola dengan sisi kaki bagi- bola dan gambar no....
bola besar, serta nilai-nilai an dalam lakukan
kerjasama, sportifitas dan -Menendang dengan ujung sisi kaki menggiring
kejujuran. bagian luar bola maupun
-Menendang bola dengan kura-kura kaki menembak
6.2 Melakukan latihan mengontrol bola dan 6.2 Mengotrol bola Test Test praktik bola Lapangan, bola,
menghentikan bola secara berpasangan perorangan gawang, peluit
-Menghentikan bola dengan telapak kaki
-Menghentikan bola dengan sisi kaki ba-
gian dalam
-Menghentikan bola dengan paha,dada,
perut, kepala Test Test
6.3 Melakukan latihan menggiring bola dan 6.3 Menggiring bola demonstrasi ketrampilan
menendang bola kearah gawang

6.2 Mempratikkan variasi Permainan 6.1 Mengerti posisi pemain rounders 6.1 Posisi pemain Test praktik Test Praktik Praktikkanlah 8 x 35 Buku Erlangga
tenik dasar ke dalam rounders 6.2 Melakukan latihan melempar bola dan rounders menagkap menit halaman 47
modivikasi permainan bola menagkap bola 6.2 Melempar dan dan melempr gambar no....
kecil, sertanilai kerjasama, 6.3 Melakukan latihan menghindarkan menangkap bola bola
sportifitas dan kerjasama sentuhan bola 6.3 Menghindar sentuhan Test Test
6.4 Melakukan latihan strategi regu pemukul bola ketrampilan Pengamatan Praktikkanlah
6.5 Melakukan latihan mematikan regu 6.4 Strategi regu pemukul memukul bola
pemukul 6.5 Mematikan regu Lapangan, bola,
6.6 Melakukan melambungkan bola bagi pemukul pemukul,base/ke
pitcher 6.6 Melambungkan bola set, peluit
6.7 Melakukan latihan hak memukul bagi bagi pitcher
pemukul 6.7 Hak pemukul bagi
6.8 Melakukan pukul strike pemukul
6.8 Pukulan strike
6.3 Mempraktikan variasi Atletik 6.1 Melakukan lompat jauh gaya 6.1 Lompat jauh Test praktik Test Praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
teknik dasar atletik yang -Gaya jongkok lompat jauh menit halaman 48
dimodifikasi serta nilai -Gaya berjalan diudara gaya jongkok gambar no....
semangat, sportifitas, kerja -Gaya menggantung
sama,percaya diri dan 6.2 Melakukan tahap-tahap lompat jauh 6.2 Lompat jauh gaya Test Test
kejujuran. gaya jongkok jongkok perorangan pengamatan
-Tahap awalan
-Tahap tolakan Bak pasir,
6.3 Melakukan latihan lompatan dan 6.3 Lompatan dan Test bendera kecil,
pendaratan pendaratan pengamatan metlin
6.4 Melakukan lompatan ke atas
6.5 Melakukan lompatan dengan awalan
Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

7.1 Mempraktikkan aktifitas Senam 7.1 Melakukan program latihan kekuatan 7.1 Latihan kekuatan Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
untuk kekuatan otot-otot 7.2 Melakukan latihan kekuatan otot lengan 7.2 Kekuatan otot lengan kekuatan menit halaman 54
anggota badan bagian 7.3 Melakukan latihan jongkok bertumpu 7.3 Kekuatan bertumpu Test Test pada lengan gambar no ....
bawah serta nilai kerja pada telapak tangan pada telapak tangan perorangan demonstrasi dan telapak
keras, disiplin, kerja sama, 7.4 Melakukan latihan kekuatan otot perut 7.4 Kekuatan otot perut tangan
dan kejujuran. 7.5 Melakukan latihan kekuatan otot 7.5 Kekuatan otot Test Test Praktikanlah Matras
punggung punggung pengamatan ketrampilan kekuatan otot

7.2 Mempraktikan aktifitas Senam 7.1 Melakukan program lompat tali dengan 7.1 Lompat tali Test praktik Test praktik Praktikkanlah 4 x 35 Buku Erlangga
untuk kelincahan dengan kelincahan lompat tali menit halaman 56
kualitas gerak yang -Lompat tali perorangan perorangan gambar no ....
meningkat serta nilai -Lompat tali beregu dan beregu
kerjasama, disiplin, 7.2 Melakukan lari bolak balik dan belok- 7.2 Lari bolak-balik Test Test
kerjasama dan kejujuran. belok pengamatan ketrampilan Praktikkanlah Tali, bendera,
7.3 Melakukan lari zig-zag 7.3 Lari zig-zag lari bolak-balik kapur, peluit
7.4 Melakukan lari zig-zag dengan berbelok- dan zig-zag
belok ke depan dan kebelakang
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

8.1 Mempraktikan sebuah Senam 8.1 Melakukan latihan menggendong teman 8.1 Menggendong teman Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
rangkaian gerak senam 8.2 Melakukan latihan tarik tambang beregu 8.2 Tarik tambang Test menggendong menit halaman 60
ketangkasan dengan 8.3 Melakukan latihan senam sikap lilin 8.3 Sikap lilin Test demonstrasi teman dan gambar no ....
konsisten, tepat dan 8.4 Melakukan latihan berdiri dengan kepala 8.4 Kopstan perorangan Test sikap lilin
koordinasi yang baik serta 8.5 Melakukan latihan dengan kedua tangan 8.5 Handstan ketrampilan Praktikanlah
nilai keselamatan, disiplin kopstan dan Matras, tali,
dan keberanian. handstan peluit

8.2 Mempraktikan bentuk- Senam 8.1 Melakukan lari menerobos teman dan 8.1 Lari dan melompat Test praktik Test praktik Praktikkanlah 4 x 35 Buku Erlangga
bentuk rangkaian gerak lompat lari dan menit halaman 61
senam ketangkasan dengan 8.2 Melakukan lari maju dan mundur 8.2 Lari maju mundur Test Test lompat gambar no ....
koordinasi yang baik serta 8.3 Melakukan permainan gerobak dorong 8.3 Gerobak dorong pengamatan ketrampilan
nilai keselamatan, disiplin 8.4 Melakukan latilah berguling ke depan 8.4 Berguling Praktikkanlah
dan keberanian. kaki membungkukan Test Test berguling Matras, peluit
8.5 Melakukan latihan berguling ke depan peroangan demonstrasi kedepan dan
tungkai kaki lurus kebelakang
8.6 Melakukan berguling ke belakang
kemudian jongkok
8.7 Melakukan latihan berguling kebelakang
kemudian berdiri
Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

9.1 Memprakikan kombinasi Senam 9.1 Melakukan gerakan menganyun kedua 9.1 gerakan mengayun Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
pola gerak mengayun, tangan bergantian ke depan dan kebelakan Test gerakan menit halaman 66
menarik, menekuk, meliuk, sesuai dengan irama dan gerakan Test demonstrasi mengayun gambar no ....
memutar, dan gerak 9.2 Melakukan gerakan mengayun kedua 9.2 Gerakan melangkah perorangan Test Praktikkanlah
berirama, serta nilai tangan kedepan dan kebelakang sesuai maju mundur ketrampilan gerakan maju
kerjasama percayadiri dan dengan irama dan melangkah maju mundur mundur Kaset tape
disiplin. 9.3 Melakukan gerakan meliuk badan 9.3 Gerakan meliukan Praktikanlah
kekanan dan kekiri badan gerakan
9.4 Melakukan gerakan memutar badan 9.4 Gerakan memutar meliukdan
badan memutar
badan

9.2 Mempraktikan satu pola Senam SIS 9.1 Melakukan satu pola gerak irama 9.1 Pola gerak berirama Test beregu Test praktik Praktikanlah 16 x 35 Buku Erlangga
gerak berirama terstruktur dengan tepat senam irama menit halaman 66
dengan konsisten dan 9.2 Melakukan gerakan senam irama secara 9.2 Senam irama Test dan SIS gambar no ....
lancer serta nilai kerja berurutan ketrampilan
sama, percaya diri, dan 9.3 Melakukan perbaikan gerak dalam 9.3 SIS
disiplin. senam irama Kaset tape
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

10.1 Mempraktikan gerak Renang 10.1 Melakukan gaya renang dan bentuk 10.1 renang gaya Test praktik Test praktik Praktikanlah 8 x 35 Buku Erlangga
dasar renang gaya renang punggung Test gerakan menit halaman 100
punggung meluncur, 10.2 Melakukan latihan tehnik posisi badan 10.2 Tehnik latihan posisi Test demonstrasi renang gaya gambar no ....
menggerakan tungkai, 10.3 Melakukan bentuk-bentuk posisi badan badan perorangan punggung
mengerakan lengan serta atau meluncur 10.3 Posisi meluncur Test Praktikanlah
nilai kebersihan, keberanian 10.4 Melakukan latihan tehnik gerakan kaki 10.4 Tehnik kaki ketrampilan tehnik badan Kolam renang,
dan percaya diri. dan kaki stopwacht

10.2 Mempraktikkan Renang 10.1 Melakukan latihan tehnik gerakan 10.1 Tehnik gerakan Test praktik Test praktik Praktikkanlah 8 x 35 Buku Erlangga
kombinasi gerakan lengan lengan lengan gerakan menit halaman 101
dan tungkai renang gaya 10.2 Melakukan latihan bentuk-bentuk 10.2 Bentuk-bentuk Test Test renang gaya gambar no ....
punggung, serta nilai gerakan lengan gerakan lengan perorangan demonstrasi punggung dari
keberanian dan percaya diri. 10.3 Melakukan gerakan pengambilan nafas 10.3 Pengambilan nafas awal sampai
10.4 Melakukan koordinasi gerakan 10.4 Koordinasi gerakan Test akhir Kolam renang,
10.5 Melakukan start renang gaya 10.5 Start renang gaya ketrampilan stopwacht
punggung punggung
10.6 Melakukan pembalikan renang gaya 10.6 Pembalikan renang
punggung gaya punggung
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

11.1 Mempraktikkan Penjelajahan 11.1 Menyusun jadwal kegiatan perjalanan 11.1 Jadwal kegiatan Test lesan Test tertulis Praktikanlah 4 x 35 Buku Erlangga
pembuatan rencana 11.2 Mendaftar kesulitan yang ditemukan di perjalanan rencana menit halaman 106
kegiatan penjelajahan. dalam aktivitas alam bebas 11.2 Mengikuti jejak / Test kegiatan gambar no ....
11.3 Mengikuti jejak / symbol / sandi symbol / sandi ketrampilan penjelajahan
11.4 Berkerjasama dalam kelompok 11.3 Sopan dalam Kompas, buku
11.5 Bersikap sopan dalam beraktifitas beraktifitas teks, buku
refrensi
perjalanan
Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat.

Penilaian
Materi Pokok/ Indikator Alokasi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Sumber Belajar
Pembelajaran Teknik Bentuk Contoh waktu
Instrumen Instrumen

12.1 Mengenal bahaya Kesehatan 12.1 Menjelaskan macam-macam rokok 12.1 Bahaya merokok Test lesan Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 Buku Erlangga
merokok bagi kesehatan. 12.2 Menyebutkan bahaya merokok bagi kesehatan bahaya menit halaman 112
12.3 Menyebutkan untung dan ruginya merokok bagi gambar no ....
dalam merokok kesehatan
12.4 Menyebutkan efek samping dari diri
sendiri

12.2 Mengenal bahaya Kesehatan 12.1 Menjelaskan macam-macam minuman 12.1 Bahaya minuman Test lesan Test tertulis Jelaskanlah 4 x 35 Buku Erlangga
minuman keras. beralkohol keras bahaya menit halaman 113
12.2 Menyebutkan minuman yang minuman gambar no ...,
beralkohol beralkohol
12.3 Menyebutkan untung dan ruginya bagi
dalam minuman keras kesehatan
12.4 Menyebutkan efek samping bagi diri
sendiri

You might also like