SILABUS

Nama Sekolah : Sekolah Indonesia Makkah (SIM)

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester :V/1
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
1.1.1. Melambungkan bola ke berbagai arah • Melakukan lempar tangkap bola Permaina Tes x Sumber
1.1 Mempraktikkan variasi dengan berbagai kecepatan berpasangan/ berkelompok n bola perbuata 40 Bahan :
gerak dasar ke dalam 1.1.2. Memukul bola yang dilempar atau • Melakukan gerak dasar memukul bola yang kecil n menit • KTSP 2006
modifikasi permainan dilambungkan dari berbagai arah dilambungkan sendiri / orang lain (Bola • Buku paket
bola kecil, serta nilai 1.1.3. Menangkap bola dari berbagai arah bakar) permainan
kerjasama, sportivitas, 1.1.4. Melemparkan bola ke berbagai arah dan • Melakukan gerakan mematikan lawan
dan kejujuran**) bola kecil
kecepatan dengan melempar bola ke kaleng
pembakar • Media
1.1.5. Berlari ke berbagai arah dan kecepatan cetak /
serta jarak tempuh • Melakukan berlari secepatnya ke tiang elektronik
1.1.6. Berlari untuk mencetak angka hinggap untuk menghindar dari teman Alat :
1.1.7. Mematikan lawan dengan melempar alat yang akan mematikannya • Bola karet
pembakar dengan bola
1.1.8. Bekerjasama dalam bermain dengan • Bermain bola bakar dengan • Pemukul
peraturan yang dimodifikasi mengembangkan sikap sportif dengan • Alat
peraturan yang dimodifikasi pembakar
1.2.1. Menendang bola dengan berbagai bagian
kaki Sepak Tes x
1.2 Mempraktikkan variasi 1.2.2. Menedang bola berpasangan dengan Bola perbuata 40
gerak dasar ke dalam Sumber
modifikasi permainan
berbagai jarak • Melakukan menendang bola dengan kaki n menit
1.2.3. Menggiring bola dengan kaki bagian luar Bahan:
bola besar, serta nilai bagian dalam secara berpasangan atau
dan dalam sambil berjalan atau berlari berkelompok • KTSP 2006
kerjasama, sportivitas, • Buku paket
1.2.4. Bekerjasama dalam bermain dengan
dan kejujuran**) peraturan yang dimodifikasi
• Melakukan menendang bola dengan kaki Sepak bola
bagian luar berpasangan atau berkelompok Alat :
• Melakukan menendang bola berpasangan • Pluit
• Melakukan mengontrol bola berpasangan • Bola
• Lapangan
• Menggiring bola dengan kaki bagian luar
• Menggiring bola dengan kaki bagian dalam
• Bermain sepak bola sederhana
1.3 Mempraktikkan 1.3.1. Start jongkok • Mempraktekkan macam-macam start Atletik Tes x Sumber
variasi gerak dasar ke 1.3.2. Lari dengan teknik yang benar jongkok Lari 80 m perbuata 40 Bahan:
dalam modifikasi
1.3.3. Lari jarak pendek 80 meter n menit • KTSP 2006
atletik, serta nilai 1.3.4. Mengatur irama langkah dan pernapasan
• Melakukan teknik lari yang benar sejauh 80
semangat, sportivitas, saat lari m. • Buku paket
percaya diri dan • Melakukan gerakan lari dengan berbagai Atletik
1.3.5. Menyelaraskan irama gerakan tangan
kejujuran**) arah kecepatan Alat :
dan kaki saat berlari
1.3.6. Teknik memasuki garis finish • Melakukan pengaturan napas saat berlari • Pluit
• Menyelaraskan irama gerakan tangan dan • Stop wacth
kaki saat melakukan lari • Lintasan
1.3.7. Awalan lompat jauh gaya jongkok • Melakukan teknik memasuki garis finish lari
1.3.8. Tolakan lompat jauh gaya jongkok Lompat
1.3.9. Saat melayang lompat jauh gaya jauh Tes x
• Melakukan teknik awalan lompat jauh
jongkok perbuata 40 • Bak lompat
1.3.10. Mendarat lompat jauh gaya jongkok • Tolakan lompat jauh gaya jongkok n menit jauh
1.3.11. Koordinasi gerakan lompat jauh gaya • Saat melayang lompat jauh gaya jongkok • Alat ukur /
jongkok • Mendarat lompat jauh gaya jongkok meteran
• Koordinasi gerakan lompat jauh gaya
jongkok Tolak
peluru
1.3.12. Teknik memegang peluru Tes x • Peluru tolak
1.3.13. Teknik meletakkan peluru • Melakukan teknik memegang peluru perbuata 40 peluru
1.3.14. Koordinasi gerakan tolak peluru n menit
1.3.15. Teknik mengukur jauh tolakan pada
• Melakukan Teknik meletakkan peluru • Lapangan
tolak peluru
tolak peluru • Melakukan Koordinasi gerakan tolak peluru
• Alat ukur /
• Melakukan Teknik mengukur jauh tolakan meteran
pada tolak peluru

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
2.1 Mempraktikkan 2.1.1. Rangkaian Tes Kesegaran Jasmani untuk • Melakukan latihan lari 30 meter Tes Tes x Sumber
aktivitas untuk kelompok umur 10 – 12 tahun : • Melakukan latihan Gantung siku Tekuk Kesegara perbuata 40 Bahan:
kekuatan otot-otot
• n Jasmani n menit • KTSP 2006
anggota badan bagian Lari 30 meter • Melakukan latihan kekuatan otot perut (Sit
atas, serta nilai kerja • Gantung Siku Tekuk Up ) • Buku paket
keras, disiplin, Kebugaran
kerjasama, dan • Baring Duduk 30 detik • Melakukan latihan Loncat Tegak
Alat :
kejujuran • Loncat tegak • Melakukan latihan Lari 600 meter • Palang
• Lari 600 meter • Menyebutkan manfaat melakukan Tes tunggal
2.2 Mempraktikkan
aktivitas untuk • Stop wacth
 kesegaran Jasmani • Papan skala
kecepatan dan
kualitas gerak yang • Matras
meningkat, serta nilai • Alat tulis
kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran

Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
3.1 Mempraktikkan latihan 3.1.1. Peregangan otot leher • Melakukan peregangan otot tangan Senam Tes x Sumber
peregangan dan 3.1.2. Peregangan otot tangan • Melakukan peregangan otot pinggang perbuata 40 Bahan:
pelemasan yang benar
3.1.3. Peregangan otot pinggang • Melakukan peregangan otot kaki n menit • KTSP 2006
sebelum memulai 3.1.4. Peregangan otot kaki
aktivitas senam,serta 3.1.5. Pelemasan otot-otot
• Melakukan pelemasan • Buku paket
nilai percaya diri, dan • Mampu mengukur luas gerak untuk Senam
3.1.6. Mampu menjaga keselamatan diri dan
disiplin keselamatan diri sendiri dan orang lain Alat :
orang lain dalam melakukan aktivitas
3.2.1. Berdiri bertumpu pada kepala (head • Matras
stand) dengan bantuan • Melakukan Head stand dengan sikap awal Senam
3.2 Mempraktikkan jongkok Tes x
bentuk-bentuk senam • Melakukan sikap kaki dan kedua tangan di perbuata 40
ketangkasan dalam depan selebar bahu n menit
meningkatkan • Meletakkan dahi di depan diantara kedua
koordinasi dan nilai tangan sehingga sehingga membentuk
nilai percaya diri dan segitiga
disiplin • Mengangkat kedua kaki secara pelan-pelan
diluruskan ke atas dan keseimbangan tetap
3.2.2. Rangkaian guling depan dijaga Senam
• Melakukan head stand secara berpasangan
Tes x
perbuata 40
• Melakukan Rangakaian guling depan
n menit
dengan sikap permulaan jongkok
• Melakukan kedua tangan i matras dan
mengapit kedua lutut, jari-jari mengarah ke
depan
• Mengangkat pinggul, kepala dimasukkan
diantara kedua tangan dan dagu rapat ke
dada
• Menjatuhkan badan dengan tengkuk leher
menyentuh matras, diikuti dengan
pinggang dan pinggul
• Saat berguling kedua tangan cepat
memeluk lutut yang diraptkan di dada dan
3.2.3. Rangkaian guling belakang kembali ke sikap jongkok Senam
3.2.4. Mampu menjaga keselamatan diri dan • Melakukan rangkaian guling depan dengan
orang lain dalam melakukan aktivitas sikap awal berdiri.
Tes x
• Melakukan guling belakang dengan awalan perbuata 40
jongkok n menit
• Melakukan jongkok membelakangi matras
dengan dengan paha rapat didada, kedua
tangan di samping telinga, dan kedua
tepak tangan menghadap ke atas
• Mengangkat tumit, bersamaan dengan itu
 pinggul diturunkan dan langsung beguling
ke belakang.
• Kedua tangan menyentuh matras,menarik
lutut ke arah kepala dibantu dorongan
tangan
• Setelah berguling kembali ke sikap jongkok
• Menjaga keselamatan diri dan orang lain
selama beraktivitas

Standar Kompetensi : 4. Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam gerak ritmik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
 u
4.1 Mempraktikkan pola 4.1.1. Pola langkah jalan • Gerakan berjalan biasa Senam Tes x Sumber
jalan, lari dan lompat
4.1.2. Pola langkah lari • Berjalan dengan variasi langkah Ritmik perbuata 40 Bahan:
dalam gerak ritmik, 4.1.3. Pola langkah lompat • Berlari dengan langkah biasa n menit • KTSP 2006
serta nilai kerjasama,
percaya diri, dan • Berlari dengan dua langkah biasa • Buku paket
disiplin • Berlari empat langkah dengan langkah Senam
biasa Irama
• Berlari berirama • Media
cetak
• Melompat biasa
/elektronik
• Melompat dengan dua langkah biasa
Alat :
• Tape
recorder
4.2.1. Kombinasi gerak jalan, lari dan lompat
4.2.2. Mengamati dan memperbaiki kesalahan • Kombinasi gerak jalan, lari dan lompat
4.2 Mempraktikkan gerak dalam kelompok berirama
kombinasi pola gerak
• Mengamati dan memperbaiki kesalahan
jalan, lari dan lompat
dalam gerak ritmik, gerak dalam kelompok
serta nilai kerjasama,
percaya diri, dan
disiplin

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
Kebersiha Tes x Sumber
5.1 Mengenal cara menjaga 5.1.1. Alat reproduksi • Menyebutkan jenis alat reproduksi n alat perbuata 40 Bahan:
kebersihan alat reproduks n menit • KTSP 2006
reproduksi • Menyebutkan cara menjaga kebersihan alat
5.1.2. Cara menjaga kebersihan alat reproduksi i • Buku paket
reproduksi Tes Orkes
5.1.3. Akibatnya apabila tidak menjaga • Menjelaskan akibatnya apabila apabila tertulis
tidak menjaga kebersihan alat reproduksi • Media
kebersihan alat reproduksi cetak
• Menyebutkan bentuk-bentuk pelecehan /elektronik
seksual Bentuk x Alat :
5.2 Mengenal berbagai 5.2.1. Bentuk-bentuk pelecehan seksual peleceha Tes 40 Sumber
bentuk pelecehan seksual 5.2.2. Akibatnya jika terjadi pelecehan sesual n seksual perbuata menit
• Menjelaskan akibatnya jika terjadi n
Bahan:
5.3 Mengenal cara pelecehan seksual • KTSP 2006
5.3.1. Menjaga diri dari pelecehan seksual
menjaga diri dari • Menyebutkan cara menjaga diri dari • Buku paket
Tes
pelecehan seksual
 pelecehan seksual tertulis Orkes
• Media
cetak
/elektronik

Alat :

SILABUS
Nama Sekolah : Sekolah Indonesia Makkah (SIM)
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester :V/2
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
6.1 Mempraktikkan variasi 6.1.1. Gerak dasar passing atas dan passing • Memantul-mantulkan bola ke lantai dengan Bola Voli Tes x Sumber
teknik dasar salah satu bawah satu dan dua tangan perbuata 40 Bahan :
permainan dan 6.1.2. Gerak dasar servis bawah dan servis atas • Melemparkan bola ke atas dengan kedua n menit • KTSP 2006
olahraga bola besar, 6.1.3. Bermain bola voli dengan peraturan yang
serta nilai kerja sama, dimodifikasi
telapak tangan menghadap ke atas • Buku paket
sportivitas, dan 6.1.4. Bekerjasama, sportivitas dan kejujuran • Memukul bola melewati tali/net dengan permainan
kejujuran**) tangan bagian dalam (servis bawah) bola Voli
dalam bermain
• Melakukan servis atas Alat :
• Memukul-mukul bola dengan tangan • Pluit
terbuka ke lantai • Bola voli
• Bermain bola voli dengan peraturan • Lapangan
dimodifikasi
• Bermain dengan penekanan sportif dan
kerjasama Permaina
6.2.1. Melempar bola dengan berbagai variasi n bola Tes x Sumber
6.2 Mempraktikkan variasi 6.2.2. Memukul bola dengan berbagai variasi • Melakukan gerakan melempar bola dari kecil perbuata 40 Bahan:
teknik dasar ke dalam 6.2.3. Menangkap bola dari berbagai arah atas, samping, bawah secara individu, (Bola n menit • KTSP 2006
modifikasi permainan 6.2.4. Bekerjasama untuk meraih skor berpasangan dan kelompok bakar) • Buku paket
bola kecil, serta nilai 6.2.5. Bermain bola kasti dengan kerjasama • Melakukan pukulan bola lemah atau pukulan Ronders
kerja sama, sportivitas, regu, sportivitas, dan kejujuran
 menggunakan peraturan yang keras untuk merubah arah pukulan Alat :
dan kejujuran**) dimodifikasi • Menangkap bola dari berbagai arah dengan • Bola tenes
berbagai kecepatan berpasangan dan • Pemukul
berkelompok

6.3 Mempraktikkan 6.3.1 Tri Lomba • Melakukan melakukan rangkaian gerakan Tri Atletik Tes xSumber
variasi teknik dasar
• Lari 80 meter Lomba
Tri Lomba perbuata 40 Bahan:
atletik yang
• Lompat jauh n menit • KTSP 2006
dimodifikasi, serta
• Tolak Peluru
• Melakukan lari 80 meter • Buku paket
nilai semangat,
sportivitas, 6.3.2 Start dalam lari sambung • Melakukan lompat jauh gaya jongkok Atletik
kerjasama, percaya • Melakukan Tolak Peluru Alat :
6.3.3 Menerima dan memberi tongkat • Lintasan
diri dan kejujuran**)
6.3.4 Lomba sambung (estafet) Lari lari
Melakukan start jongkok dan start melayang Sambung Tes x •
• Latihan menerima dan memberi tongkat Bak lompat
perbuata 40
sambil di tempat • Peluru
n menit
• Mengayun tongkat dari atas dan menerima Sumber
tongkat dari atas Bahan:
• Mengayun tongkat dari bawah dan • KTSP 2006
menerima tongkat dari bawah • Buku paket
Atletik
• Berlatih memberikan dan menerima tongkat
Alat :
estafet sambil berjalan
• Tongkt
• Berlatih memberikan dan menerima tongkat estafet
estafet sambil berlari cepat yang dilakukan • Lintasan
di daerah pemindahan lari
• Berlomba lari estafet

Standar Kompetensi : 7. Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
 Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber
Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
7.1 Mempraktikkan 7.1.1. Lari bolak balik memindahkan benda • Melakukan permainan memindahkan benda Kompone Tes x Sumber
aktivitas untuk 7.1.3. Latihan kekuatan otot besar dengan n perbuata 40 Bahan :
kekuatan otot-otot • Melakukan gerakan menggedong teman
kualitas gerak yang meningkat kebugara n menit • KTSP 2006
anggota badan bagian • Melakukan berjalan jongkok n • Buku paket
bawah, serta nilai kerja • Melompat dengan satu kaki bergantian
keras, disiplin, kebugaran
kerjasama, dan • Melakukan Cross hoping (gerakan melompat • Media
kejujuran ke depan, belakang, samping kiri dan kanan cetak /
dalam waktu 15 detik) elektronik
Alat :
• Bola dari
7.2.1. Bermain untuk melatih kelincahan dan • Melakukan latihan sirkuit plastik
koordinasi otot dengan kualitas gerak
yang meningkat • Melakukan latihan lari zig-zag melewati • Bilah
7.2 Mempraktikkan 7.2.2. Berlatih dengan disiplin dan sungguh- bilah bambu bambu
aktivitas untuk sungguh • Melompat melewati kardus bekas • Ban sepeda
kelincahan dengan bekas
kualitas gerak yang • Berlari meleawti ban sepeda bekas • Kardus
meningkat , serta nilai • Permainan Kucing Tikus bekas
kerja keras, disiplin,
kerjasama, dan
kejujuran

Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
8.1 Mempraktikkan sebuah 8.1.1. Senam lantai dengan koordinasi yang • Melakukan guling depan dan guling Senam Tes x Sumber
rangkaian gerak senam baik belakang lantai perbuata 40 Bahan :
ketangkasan dengan 8.1.2. Membedakan gerakan senam yang betul • Melakukan sikap lilin n menit • KTSP 2006
konsisten, tepat, dan atau salah yang dilakukan temannya • Melakukan pengamatan terhadap teman • Buku paket
koordinasil yang baik, 8.1.3. Gerak senam yang serasi yang sedang melakukan senam Senam
serta nilai keselamatan,
disiplin, dan keberanian • Melakukan gerakan meroda • Media
cetak /
elektronik
Alat :
• Matras
Senam
 8.2.1. Senam berbagai ketangkasan dengan • Melakukan lompat kangkang melewati lantai Tes x
8.2 Mempraktikkan bentuk- koordinasi dan kualitas gerak yang lebih perbuata 40 Sumber
bentuk rangkaian gerak teman/peti lompat
baik n menit Bahan :
senam ketangkasan • Melakukan pull up
8.2.2. Berkompetisi dalam melakukan senam • KTSP 2006
dengan koordinasi dan • Melakukan push up
kontrol yang baik, serta • Buku paket
nilai keselamatan,
• Melakukan lompat tali (skipping) Senam
disiplin, dan keberanian perorangan dan berpasangan • Media
• Melakukan engklek berpasangan cetak /
• Melakukan lomba lari menggendong teman elektronik
Alat :
Palang
tunggal, tali

Standar Kompetensi : 9. Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
9.1 Mempraktikkan 9.1.1. Menirukan gerakan SKJ secara berurutan • Melakukan gerakan pemanasan dalam SKJ Senam Tes x Sumber
kombinasi pola gerak 9.1.2. Gerakan sesuai dengan hitungan/irama • Melakukan gerakan peralihan dalam SKJ Irama perbuata 40 Bahan :
mengayun, menarik, 9.1.3. Mampu mengamati dan memperbaiki • Melakukan gerakan Inti dalam SKJ n menit • KTSP 2006
menekuk, meliuk, kesalahan gerak dalam kelompok
memutar dalam gerak • Melakukan gerakan penenangan dalam SKJ • Buku paket
berirama , serta nilai • Melakukan senam irama Senam SKJ
kerja sama, percaya • Melakukan diskusi kelompok tentang • Media
diri, dan disiplin gerakan senam SKJ cetak /
9.2 Mempraktikkan satu elektronik
pola gerak berirama
terstruktur dengan Alat :
konsisten dan lancar • Tape
serta nilai kerjasama, recorder
percaya diri, dan
disiplin

Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya*)

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
10.1 Mempraktikkan gerak 10.1.1. Mampu meluncur dengan gaya • Meluncur renang gaya punggung Renang Tes x Sumber
dasar renang gaya punggung Gaya perbuata 40 Bahan :
punggung: meluncur,
10.1.2. Mampu menggerakkan tungkai renang • Melakukan gerakan tungkai renang gaya punggung n menit • KTSP 2006
menggerakkan punggung
gaya punggung • Buku paket
tungkai,
menggerakkan
10.1.3. Mampu menggerakkan lengan renang • Melakukan gerakan lengan renang gaya Renang
gaya punggung • Media
lengan, serta nilai punggung
10.1.4. Mampu menjaga kebersihan cetak /
kebersihan, • Membersihkan badan setelah berenang
keberanian dan elektronik
percaya diri Alat :

Renang
10.2.2. Mampu mengkoordinasikan gerakan Gaya Tes x
10.2 Mempraktikkan lengan dan gerakan tungkai renang punggung perbuata 40 Sumber
kombinasi gerakan gaya punggung • Melakukan koordinasi gerakan lengan, dan n menit Bahan :
lengan dan tungkai 10.2.1. Mampu berenang menempuh jarak tungkai renang gaya punggung • KTSP 2006
yang disesuaikan dengan kemampuan
renang gaya
siswa
• Melakukan renang gaya punggung sejauh • Buku paket
punggung, serta nilai 10 meter
keberanian dan 10.2.2. Mampu memperbaiki kesalahan gerak Renang
percaya diri renang gaya punggung • Melakukan gerakan tangan dengan kedua • Media
10.2.3. Mampu menjaga keselamatan diri kaki mengait besi pertolongan di tepi kolam cetak /
ketika melakukan aktivitas air • Melakukan gerakan lengan dengan berdiri di elektronik
air
• Tidak mengganggu teman yang sedang
berenang
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan penjelajahan di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***)

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
11.1 Mempraktikkan 11.1.1. Memilih lokasi • Melakukan pengamatan dan wawancara Penjelaja- Tes x Sumber
pembuatan rencana 11.1.2. Mengidentifikasi perlengkapan pribadi lingkungan han perbuata 40 Bahan :
kegiatan penjelajahan
dan kelompok untuk melakukan n menit • KTSP 2006
penjelajahan
• Menetapkan lokasi yang aman untuk
11.1.3. Mengikuti aturan yang ditetapkan penjelajahan • Buku paket
11.1.4. Membuat rute perjalanan • Menentukan alat-alat yang harus dibawa Orkes
11.1.5. Bekerjasama selama beraktivitas dalam penjelajahan • Media
cetak /
• Melaksanakan tugas sesuai peraturan yang
elektronik
ditetapkan
Alat :
• Mendirikan membuat rute perjalanan Perlengkapan
11.2 Mempraktikkan bimbingan guru penjelajahan
berbagai keterampilan 11.2.1. Mampu Melakukan penjelajahan di • Melakukan kegiatan sesuai dengan
gerak dalam kegiatan lingkungan sekitar sekolah tugasnya
penjelajahan di 11.2.2. Mampu melakukan permainan dalam
lingkungan sekolah penjelajahan • Melakukan kegiatan mencari jejak
yang sehat, serta nilai 11.2.3. Menjaga keselamat diri dan orang lain • Melakukan permainan mencari tanaman
kerjasama, disiplin, sewaktu beraktivitas
obat yang ditemui dalam penjelajahan
keselamatan,
• Menjelaskan kegunan tanaman yang
kebersihan, dan etika
didapat
• Melompat tali berkelompok

Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar Indikator Kegiatan Pembelajaran Materi Penilaia Aloka Sumber

Pokok n si bahan / Alat
Wakt
u
12.1 Mengenal bahaya 12.1.1. Bahaya yang ditimbulkan akibat • Menyebutkan bahaya yang ditimbulkan Hidup Tes x Sumber
merokok bagi merokok akibat merokok sehat perbuata 40 Bahan :
kesehatan 12.1.2. Menghindari ajakan teman untuk • Menyebutkan cara menghindari ajakan n menit • KTSP 2006
merokok teman untuk merokok •Buku paket
Orkes
• Media
cetak /
12.2 Mengenal bahaya elektronik
miruman keras 12.2.1. Jenis minuman yang termasuk dalam • Menyebutkan jenis-jenis minuman keras Tes x Alat :
minuman keras Hidup perbuata 40
• Menyebutkan gejala kecanduan minuman Sumber
12.2.2. Gejala kecanduan minum-minuman sehat n menit
keras Bahan :
keras
12.2.3. Menghindari ajakan teman minum- • Menyebutkan cara menghindari ajakan • KTSP 2006
minuman keras teman untuk minum-minuman keras • Buku paket
• orkes
• Media
cetak /
elektronik
Alat :