P. 1
Pengaruh Terapi Brain Gym Sebgai Upaya Demensia Pada Lansia

Pengaruh Terapi Brain Gym Sebgai Upaya Demensia Pada Lansia

|Views: 99|Likes:
Pengaruh Terapi Brain Gym Sebgai Upaya Demensia Pada Lansia
Pengaruh Terapi Brain Gym Sebgai Upaya Demensia Pada Lansia

More info:

Published by: Eko Pastia Mukti, S.Kep., Ns on Dec 21, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/18/2014

pdf

text

original

PENGARUH TERAPI BRAIN GYM SEBGAI UPAYA DEMENSIA PADA LANSIA

BAB 1. PENDAHULUAN 1.

Latar Belakang

Pertambahan jumlah lansia Indonesia, dalam kurun waktu tahun 1 ! " #!#$, ter%olon% ter&e'at di dunia ()om'as, #$ *aret #!!#+1!,. *enin%katn-a jumlah lansia akan membutuhkan 'erawatan -an% serius karena se&ara alamiah lansia itu men%alami 'enurunan baik dari se%i .isik, biolo%i mau'un mentaln-a (Nu%roho, #!!/,. Demensia meru'akan salah satu 'en-akit atau %an%%uan 'enurunan kemam'uan da-a in%at 0 intelektual akibat 'enuaan, lebih dikenal den%an ke'ikunan. 1eseoran% den%an demensia akan men%alami %an%%uan ko%niti. sehin%%a dia &enderun% men%alami %an%%uan dalam ber'ikir 0 bekerja. Hal tersebut men-ebabkan 'enurunan kualitas hidu' seseoran%, terutama lansia -an% &enderun% men%alami demensia. 2leh karena itu, demensia memerlukan 'enan%anan -an% serius karena men-an%kut kualitas hidu' lansia. 1ebelumn-a telah ditera'kan tera'i antara lain+ 'embatasan diet, kontrol hi'ertensi, olahra%a serta 'siko.armakolo%i seba%ai 'en&e%ahan mau'un 'enatalaksanaan demensia(3aine 0 L-ness, #!!!,. Peman.aatan tera'i Brain gym bisa dijadikan solusi tera'i kom'lementer 'ada 'en&e%ahan demensia 'ada lansia disam'in% 'enatalaksanaan demensia -an% ada. Brain gym ini bisa dilakukan oleh semua kalan%an, mudah dilakukan dimana 0 ka'an saja serta tan'a bia-a. Namun, sam'ai saat ini 'en%aruh tera'i Brain gym 'ada 'en&e%ahan demensia masih belum dijelaskan. Indonesia adalah termasuk ne%ara -an% memasuki era 'enduduk berstruktur lanjut usia (aging structured population, karena jumlah 'enduduk -an% berusia 4! tahun ke atas sekitar 5,167. 8umlah 'enduduk lansia 'ada tahun #!!4 sebesar kuran% lebih 1 juta den%an usia hara'an hidu' 44,# tahun, 'ada tahun #!1! di'erkirakan sebesar #9, juta ( ,557, den%an usia hara'an hidu'n-a 45,/ tahun, dan 'ada tahun #!#! di'erkirakan sebesar #6,6 juta (11,9/7, den%an usia hara'an hidu' 51,1 tahun. (*enkokesra, #!!6,. Berdasarkan sejumlah hasil 'enelitian di'eroleh data bahwa dimensia serin%kali terjadi 'ada usia lanjut -an% telah berumur kuran% lebih 4! tahun. 1am'ai saat ini di'erkirakan :;" 9! juta 'enduduk dunia men%alami Demensia den%an berba%ai sebab (2ell- *ardi 1antoso, #!!#,.

*asalah demensia atau %an%%uan intelektual dan da-a in%at 'ada lansia tentun-a 'erlu se%era diatasi. *enjelaskan tera'i alternati<e brain gym seba%ai u'a-a 'en&e%ahan demensia 'ada lansia. men%alami %an%%uan berba%ai . Beta'a besar beban -an% harus ditan%%un% oleh ne%ara atau keluar%a jika masalah demensia tidak disika'i se&ara te'at dan serius. 4.2 Tujuan Khusus 1.3. Rumusan Masalah Berdasarkan latar belakan% diatas. rumusan masalah dalam )ar-a ?ulis kami adalah >Ba%aimana 'en%aruh tera'i brain gym dalam men&e%ah demensia 'ada lansiaA@. 1alah satu &ara atau metode untuk men%atasi demensia adalah 'en%%unan tera'i brain gym atau lebih dikenal den%an senam otak. Awaln-a brain gym ban-ak di%unakan seba%ai metode 'elatihan 'ada anak untuk menin%katkan da-a in%at dalam belajar. sehubun%an den%an dam'ak -an% ditimbulkann-a. 1. -an% berkontribusi 'ada intele%ensi dan memori seseoran%. lansia.Demensia meru'akan kondisi %an%%uan . #. *enjelaskan 'en%aruh tera'i brain gym dalam 'en&e%ahan demensia 'ada lansia. Demensia dian%%a' seba%ai 'en-akit 'enuaan.1 Tujuan Umum *enjelaskan 'en%aruh tera'i Brain Gym seba%ai u'a-a men&e%ah demensia 'ada lansia.1 Man aat Teoritis . Prima%ama *alan%@. )ondisi ini tentu saja menarik untuk dikaji dalam kaitann-a den%an masalah demensia. ban-ak an%%a'an mas-arakat bahwa lansia itu &enderun% akan 'ikun dan terjadi %an%%uan dalam ber'ikir sehin%%a tidak bisa ber'rodukti<itas la%i. *en%in%at bahwa masalah demensia meru'akan masalah masa de'an men-an%kut kualitas hidu' seseoran% -an% mau tidak mau akan dihada'i dan memerlukan 'endekatan holistik karena umumn-a lanjut usia (lansia.3. #.ekti<itas Brain Gym Dalam *enin%katkan Da-a In%at 1iswa di ?) 0 Pla-%rou' )reati. Namun metode Brain gym ini bisa dilakukan oleh se%ala umur -aitu anak = anak . Den%an demikian.# Man$aat Penul"san 1. tera'i Brain gym tentu bisa menin%katkan kualitas kesehatan lansia sehin%%a kualitas hidu' lansia 'un ju%a akan menin%kat.un%si or%an dan mental.un%si intelektual 0 kemam'uan in%atan. 1. Hal tersebut berdasarkan hasil 'enelitian -an% dilakukan oleh salah satu mahasiswi UIN men%enai >E. Tu!uan Penul"san 1. dewasa mau'un remaja. 1. Brain gym meru'akan sejumlah %erakan sederhana -an% da'at men-eimban%kan setia' ba%ian = ba%ian otak dan meru'akan metode atau 'ro%ram 'elatihan untuk melatih otak kanan 0 kiri sehin%%a da'at melatih otak 0 sel sara. tidak han-a tubuh -an% butuh latihan teta'i otak ju%a memerlukan latihan untuk menja%a kualitas kesehatan otak -aitu salah satun-a men&e%ah adan-a %an%%uan dalam intele%ensi dan da-a in%at. Brain gym atau olahra%a otak sama 'entin%n-a se'erti olahra%a tubuh.

1elain itu terjadi 'enurunan ..aat ba%i keluar%a 0 mas-arakat + *en%etahui bahwa tera'i brain %-m -an% di%unakan untuk men&e%ah demensia 'ada lansia.isik.aatkan tera'i Brain gym seba%ai u'a-a 'en&e%ahan demensia. usia lanjut + 4!"5/ tahun. #!!9. Padas sel terjadi 'enurunan jumlah dan ukurann-a lebih besar.un%si ju%a 'ada s-stem tubuh -an% lain.2. *an.4.an terjadi 'en%e&ilan s-ara. -aitu + 1. mental dan 'sikososial (Nu%roho. 2. berkuran%n-a jumlah &airan tubuh dan berkuran%n-a &airan intrasel.1.1 !engertian #ansia Lansia bukan suatu 'en-akit. 2. usia san%at tua+ ! tahun. %lderly $ge .aat ba%i tena%a kesehatan + Da'at menambah khasanah 'en%etahuan men%enai tera'i Brain gym dalam 'en&e%ahan demensia 'ada lansia.1.3 !erubahan(!erubahan )ang Terjadi !ada #ansia Perubahan -an% terjadi 'ada lansia antara lain 'erubahan"'erubahan 'ada .# Batasan Usia #ansia Ban-ak 'enda'at men%enai batasan umur 'ada lansia. /. namun meru'akan taha' lanjut dari suatu 'roses kehidu'an -an% ditandai den%an 'enurunan kemam'uan tubuh untuk berada'tasi den%an stress lin%kun%an (Pudjiasti 0 Utomo.aatan tera'i Brain gym seba%ai u'a-a 'en&e%ahan demensia atau ke'ikunan 'ada lansia. 1.1eba%ai wa&ana ba%i mas-arakat mau'un dunia ke'erawatan men%enai 'eman. #. Pada sistem 'ers-ara. teta'i kondisi ini da'at menimbulkan masalah -an% da'at mem'en%aruhi kehidu'an lansia. &ld $ge .* !enya"it yang sering dijumpai pada lansia .1..aat ba%i lansia + *eman. 'an&a indera sehin%%a men%akibatkan berkuran%n-a .#!!!. mekanisme 'erbaikan sel ter%an%%u. usia 'erten%ahan + /$"/ tahun.un%si 'an&a indera. Berikut salah satu 'enda'at men%enai batasan usia lansia menurut BH2 (2r%anisasi )esehatan Dunia. jumlah sel otak menurun dan otak menjadi atro. '(nse) Lans"a 2. *an.. Middle $ge . BAB % TIN&AUAN PUSTA'A 1. 'ery &ld . #. usia lanjut tua+ 5#" ! tahun.2 Man aat !ra"ti" *an.is beratn-a berkuran% $"1!7. 9. Balau'un bukan meru'an suatu 'en-akit. *en%etahui dan da'at melakukan %erakan"%erakan Brain gym den%an benar.

eksi -an% terjadi di %usi da'at men-ebabkan sen-awa tertentu -an% memi&u radan% -an% bisa terbawa oleh aliran darah menuju tem'at lain termasuk otak.el are /ouncil01 terda'at dua belas %an%%uan umum 'ada lansia meli'uti+ 1. 5. De'resi mental. Ahli sara. Dr NoDomi 2kamoto dalam 'enelitian terbarun-a men%un%ka' bahwa kondisi kesehatan %usi -an% meru'akan 'en-ebab %i%i tan%%al berhubun%an erat den%an risiko ke'ikunan. termasuk da-a in%at -an% &uku' 'arah sehin%%a men%%an%%u . Demensia. 1. -an% ham'ir seluruhn-a ber'usat di sana. . Can%%uan 'ada tun%kai Can%%uan 'ada koksa atau sendi 'an%%ul."sara. $ng"a "ejadian 2emensia pada lansia Bertambahn-a usia meman% membawa akibat menurunn-a kemam'uan memori se&ara wajar dan dian%%a' tidak ada kaitann-a den%an demensia. )erusakan 'ada sara. osteomalasia dan hi'otiroidisme. Bronkitis kronis. 5. /. 'en-akit. #.1 !engertian 2emensia *enurut BH2 (2r%anisasi )esehatan Dunia. Anemia. Bebera'a . kemudian men-ebabkan radan% di jarin%an tersebut. memori dan ko%niti.2.ekasi. den%an bertambahn-a usia.un%si sosial dan 'ekerjaan -an% diakibatkan dari %an%%uan di otak.!!! lansia berusai 4$ tahun ke atas. Dekom'ensasi kordis. 4. tidak kreati. 9. $. 1.*a&am"ma&am 'en-akit -an% serin% dijum'ai 'ada lansia menurut +The . #. Demensia sebenarn-a bukan karena . dari 8e'an%. Can%%uan 'enden%aran.4 Gejala 2emensia Cejala Demensia menurut $merican $cademy 3amily !hysicians (#!!14+ . Berba%ai 'enelitian menemukan an%ka kejadian demensia sebesar 9$ 'ersen 'ada usia di atas 4$ tahun.ational &ld !eople-s . Eadan% -an% terjadi di jarin%an otak da'at men-ebabkan kematian sel"sel sara. Ada 'ula studi -an% menemukan an%ka kejadian 9 'ersen 'ada usia $!"$ tahun. 2. berdasarkan 'erse'si -an% berkemban% di mas-arakat. In. Diabetes *elitus.2.# !enyebab 2emensia *enurut Harianti (#!!6+ .aktor usia oran% menjadi 'ikun. Hal ini tentu saja tidak benar.aktor 'en-ebab demensia antara lain serin% men%onsumsi jenis obat tertentu. Demensia adalah kehilan%an kemam'uan intelektual. Ansietas. '(nse) Demens"a 2. adalah 'en-ebab utama terjadin-a demensia 'ada oran% dewasa mau'un lansia.. dan Asosiasi Psiko%eriatrik Amerika. Can%%uan 'en%lihatan. Ia men-im'ulkan hal itu setelah meneliti 4. dan tidak bisa bekerja la%i. 9!"!4"#!1!. 6. seseoran% akan bertambah menjadi 'elu'a atau demensia.. %iDi -an% kuran% baik dan memer&a-ai an%%a'an -an% beredar bahwa usia -an% menua akan membuat seseoran% menjadi 'elu'a atau demensia. 6. dan 6$ 'ersen 'ada usia di atas 6! tahun (1uara *erdeka. Can%%uan 'ada de.#.

. koliner%ik otak. menulis. 2bat ini han-a mam'u mem'erlambat di sam'in% menin%katkan 'eran%san%an motorik melalui 'enin%katan neurotransmitter A3h dalam darah.tera'i . ?ujuan utama 'enan%anan demensia adalah a%ar 'enderita da'at men%o'timalkan kemam'uan -an% masih ada serta mem'erbaiki kualitas hidu'n-a.. 1elain itu. -an% mem'erbaiki sistem koliner%ik kerja otak melalui 'enin%katan konsentrasi A3h. ?idak in%at &ara men%erjakan tu%as sehari"hari 1. ?era'i . dan ketidakmam'uan menja%a keseimban%an tubuhn-a. Di balik kehebatan A3h"E inhibitor itu.ikasi 'erilaku. managing the amily. mananging the patient..armakolo%is.armakolo%is dan tera'i non . atau mendadak tidak berminat untuk melakukan suatu akti<itas /.armakolo%is telah dijelaskan di atas belum mam'u mem'erbaiki NF?s dan 1Ps dalam sel otak demensia. tidur teratur dan &uku'. di korteks otak se&ara 'ro%resi. (Budhi.3. #. ?elah terbukti bahwa 'asien demensia men%alami 'enurunan A3h (asetilkolin.2. sedan%kan Brain gym menurut Dennison (#!!6.isik. 9. Di sam'in%. 1enam otak adalah senam rin%an -an% dilakukan den%an %erakan men-ilan%. melindun%i otak dari an&aman &edera atau -an% lainn-a. #. ?jah-anto dan 1urilena (#!! . managing the en5ironment. A3hE inhibitor tidak mam'u mem'erbaiki de%enerasi sara.Hilan% in%atan baru"baru ini. #. . 1edan%kan tera'i non". tentun-a terda'at 'ula kelemahan. ?ujuan 'enatalaksaan non". melukis atau ke%iatan ber'ikir lainn-a. a%ar terjadi harmonisasi dan o'timalisasi kinerja otak kanan dan otak kiri. ?i%a bentuk tera'i non". tidak han-a sekedar lu'a Lu'a kata"kata atau tata bahasa -an% te'at Perasaan berubah"ubah (moody.armakolo%is -an% ditera'kan da'at men%hambat 'ro%resi<itas demensia .armakolo%is 'asien"'asien demensia adalah+ 1. ke'ribadian mendadak berubah. ?ersesat atau tidak in%at jalan 'ulan% ke rumah $. e.armakolo%is dimaksudkan untuk mem'erbaiki orientasi realitas 'asien. 2.1 !engertian Terapi Brain Gym ?era'i Brain Gym adalah senam otak -an% bertujuan untuk memi&u otak a%ar tidak kehilan%an da-a intelektualn-a dan a6areness(n-a. 9. ber'ikir den%an &ara memba&a. '(nse) Tera)" Brain Gym 2.armakolo%is beru'a asetilkolinesterase inhibitor (A3hE"inhibitor atau 'en%hambat asetilkolinesterase. -an% terus berlan%sun% selama 'asien men%alami demensia. #!1!.* !enatala"sanaan 2emensia Dalam 'enan%anan menurut A. muntah. diare.ek sam'in% -an% serin% terjadi akibat men%konsumsi obat se'erti mual. tera'i . Hin%%a saat ini. memodi. membantu keluar%a dalam 'embuatan 'ro%ram akti<itas harian.. selalu akti. #. 'enurunan berat badan.. A3hE"inhhibitor tidak da'at men%hentikan 'ro%resi<itas 'erburukan demensia di tin%kat selular. !encegahan 2emensia Bebera'a &ara untuk men&e%ah 'ikun adalah+ berolahra%a . makan makanan -an% sehat untuk tubuh dan otak.

ia harus menjalani PA3E. 'ositi.. Pada Brain gym akan dida'atkan kebu%aran otak -an% ditandai den%an aliran darah menuju otak lan&ar atau 'asokan Golume 2# maksima memadai. 2.un%si -akni . Untuk menjalankan PA3E ini. akti. tidak bisa bekerja la%i dan mundurn-a .. Penurunan inilah -an% membuat lansia mudah sakit. Golume 2# maksimal meru'akan kemam'uan 'en%ambilan oksi%en oleh jantun% dan 'aru"'aru.3 . *eski demikian. sehin%%a aliran darah ke semua jarin%an tubuh termasuk otak lebih ban-ak dan mem'en%aruhi otak untuk bekerja maksimal. Den%an melakukan brain gym kualitas hidu' lansia 'un akan semakin menin%kat (A% *as-kur 0 Fathani. akti.a"tu yang 2ibutuh"an dalam Brain Gym Brain gym ju%a san%at 'raktis.* $turan dalam Brain Gym *enurut A% *as-kur 0 Fathani (#!!6+19#. #!!6+ 1#/. ka'an saja oleh sia'a saja khususn-a lansia. teta'i ju%a %erakan"%erakan -an% bisa meran%san% kerja dan ber. tidak kreati. (melakukan %erakan silan%. men%atakan bahwa otak diba%i ke dalam 9 ( ti%a . Dennison sejak tahun 1 5!. 'enurunan ini bisa di'erbaiki den%an brain gym. PA3E meru'akan sin%katan dari 'ositi. untuk da'at belajar dan ber'ikir den%an men%%unakan seluruh otak. Brain gym da'at men%akti. (A% *as-kur 0 Fathani. . (melakukan kiat rileks.. Porsi latihan -an% te'at adalah sekitar 1!"1$ menit. Pada umumn-a. 2. 1. &lear (melakukan 'ijat saklar otak.un%sin-a otak se&ara o'timal. Dennison dan Cail E.2 Me"anisme Kerja Brain Gym Brain gym da'at dilakukan oleh oran% lanjut usia (lansia. &lear (jelas. seban-ak #"9 kali dalam sehari. dan ener%etis.. sebelum lansia memulai brain gym. Pro%ram ini awaln-a diran&an% untuk men%atasi %an%%uan belajar 'ada anak"anak dan oran% dewasa. karena bisa dilakukan di mana saja. Batasan Usia dalam Brain Gym Brain %-m tidak saja ber%una untuk lansia.un%si intelektual beru'a mudah lu'a atau sam'ai 'ada kemunduran -an% ditandai den%an ke'ikunan. PA3E adalah em'at keadaan -an% di'erlukan.adalah 'ro%ram 'elatihan otak -an% dikemban%kan oleh Paul E.3..3.kan otak 'ada ti%a dimensi. Brain gym tidak saja akan mem'erlan&ar aliran darah dan oksi%en ke otak... 2.* Macam(macam Gera"an Brain Gym Denisson (#!!6+1.3.2. lansia men%alami 'enurunan kemam'uan otak dan tubuh.okusan"'emahaman dan 'emusatan"'en%aturan... teta'i ju%a se%ala umur. #!!6+ 1#/. dan dilanjutkan den%an %erakan"%erakan senam -an% lain. harus memulain-a den%an ener%etis (minum air. -akni lateralitas"komunikasi* 'em. 2.

dan mene%akkan ke'ala (*embantu men%uran%i kebiasaan memirin%kan ke'ala atau bersandar 'ada siku. Dela'an ?idur (#a7y 8.okus berlebihan. 3ara melakukan %erakan + *en%%ambar den%an kedua tan%an 'ada saat -an% sama. Fun%sin-a + sika' tubuh -an% lebih te%ak dan relaks. dan bahu 'ada waktu memusatkan 'erhatian dan menin%katkan kedalaman 'erse'si. Fun%sin-a + *enin%katkan koordinasi kiri. Burun% Hantu (The &6l.kanan. 'erna. ke belakan%.asan lebih lan&ar dan sika' lebih santai. Cerakan 1ilan% (/ross /ra6l. b. bintan%.asan dan stamina.. 3oretan Canda (2ouble doodle. 3ara melakukan %erakan + *en%%erakkan tan%an kanan bersamaan den%an kaki kiri dan kaki kiri den%an tan%an kanan. koordinasi. Fun%sin-a + mele'askan kete%an%an ten%kuk dan bahu -an% timbul karena stress. Diikuti den%an %erakan mata melihat ke ujun% jari jem'ol. 3ara melakukan %erakan + luruskan satu tan%an ke atas. Ulan%i %erakan den%an tan%an kiri. 3ara melakukan %erakan + Urutlah otot bahu kiri dan kanan. hati.okus dan konsentrasi tan'a . ke luar. Fun%sin-a + mele'askan kete%an%an mata. 3ara melakukan %erakan + Cerakan den%an membuat an%ka dela'an tidur di udara.1. b. ke sam'in%. belakan%. dalam dan luar. dimulai den%an men%%erakkan ke'alan ke sebelah kiri atas dan membentuk an%ka dela'an tidur.dan kemam'uan berkomunikasi dan memberi res'on menin%kat. Untuk men-eberan% %aris ten%ah sebaikn-a tan%an men-entuh lutut -an% berlawanan. #. sambil 'elan"'elan kaki dilambaikan atau di%erakkan ke atas dan ke bawah.kan den%an mendoron% tan%an keem'at jurusan (de'an. ke dalam. betis dan belakan% lutut. dan seba%ain-a. dan mem'erbaiki 'enden%aran dan 'en%lihatan. mem'erbaiki koordinasi dan kesadaran tentan% ruan% dan %erak. Dimensi Pem. Lambaian )aki (The 3oot le9. tan%an men%e'al dan jari jem'ol ke atas. 3oretan %anda dalam bentuk n-ata se'erti + lin%karan. men-eimban%kan otot leher dan ten%kuk (*en%uran%i sika' tubuh -an% terlalu &ondon% ke de'an. mem'erbaiki kemam'uan olahra%a dan keteram'ilan %erakan. satu 'ersatu. &.. dan 'enin%katan ener%i 'ada tan%an dan jari &. menin%katkan 'emusatan. Fun%sin-a + kesadaran akan kiri dan kanan.okusan a. Ber%erak ke de'an.er. Lakukan den%an kedua tan%an. mem'erbaiki 'erna. ten%kuk. ke atas dan ke bawah. ?arik na'as saat ke'ala berada di 'osisi ten%ah. se%iti%a. mem'erbaiki 'en%lihatan 'eri. keseimban%an dan koordinasi. Fun%sin-a + 'enin%katan .kan ?an%an (The $cti5e $rm. lutut tidak kaku la%i. sementara otot"otot diakti. sementara tan%an -an% satu menahan doron%an tersebut.. Buan% na'as 'elan. atau jalan di tem'at. . kesadaran akan tubuh. kemudian embuskan na'as ke sam'in% atau ke otot -an% te%an% sambil relaks. tan%an -an% lain ke sam'in% ku'in% meme%an% tan%an -an% ke atas. Buatlah an%ka 6 tidur 9 kali setia' tan%an dan dilanjutkan 9 kali den%an kedua tan%an. *en%akti. 3ara melakukan %erakan + &en%keram tem'at"tem'at -an% terasa sakit di 'er%elan%an kaki. serta keteram'ilan khusus tan%an dan mata. Dimensi Lateralis a.

Fun%sin-a + konsentrasi menin%kat (men%uran%i kelelahan mental. 3ara melakukan %erakan +Duduk di kursi dan silan%kan kaki. menin%katkan konsentrasi dan keteram'ilan sosial. julin% atau 'anoan%an -an% terus"menerus. telin%a dan ke'ala lebih te%ak lurus 'ada bahu. dan kaki kiri teta' lurus ke de'an. Fun%sin-a + keseimban%an dan kestabilan lebih besar. kemudian %anti kaki. 3ara melakukan %erakan + Letakkan dua jari dibawah bibir dan tan%an -an% lain di 'usar den%an jari menunjuk ke ba"wah. Ulan%i 9H.Ikutilah den%an mata satu %aris dari lantai ke loten% dan kembali sambil berna'as dalam"dalam.. Pasan% kuda")uda (Grounder. Dua 'er ti%a tubuh manusia terdiri dari air.. koordinasi mental dan . ke'ala te%ak (tidak membun%kuk. konsentrasi dan 'erhatian menin%kat. dan men%uran%i . lalu ambil na'as waktu lutut kanan diluruskan kembali. *inum air -an% &uku' san%at berman. Arahkan kaki kanan ke kanan. dan sika' lebih manta' dan relaks. d. kemam'uan ber%erak dan ber'artisi'asi menin%kat. 3ara melakukan %erakan +1akelar otak (jarin%an lunak di bawah tulan% selan%ka di kiri dan kanan tulan% dada.isien antara otak dan sistem sara. dan membantu kestabilan 'un%%un%. . )e'ala sebaikn-a lurus ke de'an. mata. tubuh atas dan bawah ber%erak seba%ai satu kesatuan. kemudian %anti den%an kaki kiri. di lekukan tulan% bawah ten%korak dan letakkan tan%an satun-a di 'usar. ?ombol imban% (Balance Buttons. 1akelar 2tak (Brain Buttons. Air da'at men%akti. Air meru'akan 'embawa ener%i listrik -an% san%at baik. 3ara melakukan %erakan + *ulai den%an kaki terbuka. ?ekuk lutut kanan sambil buan% na'as. di'ijat den%an satu tan%an.. )ebutuhan air adalah kira"kira # 7 dari berat badan 'er hari. Fun%sin-a + kesia%aan mental (*en%uran%i kelelahan mental.. Ulan%i 9 H. ?ombol Bumi (%arth Buttons. dan otot ten%kuk dan bahu lebih relaks..aat sebelum men%hada'i test atau ke%iatan lain -an% menimbulkan stress. ?ombol An%kasa (:pace Buttons. Fun%sin-a + merelaksasikan daerah 'in%%an%. 3ara melakukan %erakan + 1entuhkan # jari ke belakan% telin%a. Na'askan ener%i ke atas. ?undukkan badan den%an tan%an ke de'an bawah.Lun&uran Cra<itasi (The Gra5itational glider.okus berlebihan 'ada sika' tubuh e. b. Fun%sin-a+ keseimban%an tubuh kanan dan kiri. mem'erbaiki kerjasama kedua mata (bisa merin%ankan stres <isual. &. sementara tan%an -an% lain meme%an% 'usar.as waktu turun dan ambil na. mele'askan stres.as waktu naik.isik menin%kat (*en%uran%i berba%ai kesulitan -an% berhubun%an den%an 'erubahan neurolo%is..kan otak untuk hubun%an elektro kimiawi -an% e. ke ten%ah"ten%ah badan. )emudian sentuh belakan% ku'in% -an% lain. dan 'asan% kuda"kuda dan koordinasi seluruh tubuh. Pin%%ul ditarik ke atas. Cerakan ini untuk men%uatkan otot 'in%%ul (bisa dirasakan di kaki -an% lurus. 'in%%ul dan sekitarn-a.as den%an baik selama 1 menit. Fun%sin-a + 'erasaan enak dan n-aman. sambil na. Air (. tin%kat ener%i lebih baik.ater. Dimensi Pemusatan a. men-im'an dan men%%unakan kembali in. 9.isien. d. buan% na.ormasi se&ara e. e..

. (!ositi5e !oint. kemam'uan untuk duduk den%an n-aman. bebera'a antara lain + *emun%kinkan belajar dan bekerja tan'a stress.3ara melakukan %erakan + Letakkan # jari di atas bibir dan tan%an lain 'ada tulan% ekor selama 1 menit.1 Cambar Cerakan Dimensi Lateralis Cerakan 1ilan% Cerakan 6 ?idur (LaD. Fun%sin-a + ener%i dan na. kemudian tarik kedua tan%an ke arah 'usat dan terus ke de'an dada. buka silan%an kaki. tem'at dan ketram'ilan. Pasan% ?elin%a (The Tin"ing /ap.# Cambar Cerakan Dimensi Pem. %. na. 3ara melakukan %erakan+ Pijit daun telin%a 'elan"'elan. da'at di'akai dalam waktu sin%kat (kuran% dari $ menit. menunjukkan hasil den%an se%era. 1. Kelebihan Terapi Brain Gym Ban-ak kelebihan dari tera'i Brain gym. da'at di'akai dalam semua situasi. h. dan ujun%"ujun% jari kedua tan%an salin% bersentuhan se&ara halus. Fun%sin-a + men%akti.. jari"jari kedua tan%an salin% men%%en%%am.leks. di dada atau di'an%kuan. ?abel #. ?utu'lah mata dan 'ada saat menarik na'as lidah ditem'elkan di lan%it"lan%it mulut dan dile'askan la%i 'ada saat men%hembuskan na'as. lidah dan rahan% relaks. situasi. Fun%sin-a + keseimban%an dan koordinasi menin%kat. dari atas sam'ai ke bawah 9H sam'ai den%an $H. )ait relaks (. 3oretan Canda ?abel #. men%hilan%kan re. dan tan%an kiri di atas tan%an kanan den%an 'osisi jem'ol ke bawa. ?itik Positi.oo"(Ups. otot wajah.as lebih baik.kan ba%ian de'an otak %una men-eimban%kan stres -an% berhubun%an den%an in%atan tertentu.6. menin%katkan ke'er&a-aan diri. oran%. 3ara melakukan %erakan+ 1entuhlah titik 'ositi. Fun%sin-a + kemam'uan untuk relaks.okus 'erhatian menin%kat. ?aha' kedua..okusan .. dankeseimban%an lebih baik. 'erasaan n-aman terhada' lin%kun%an sekitar (*en%uran%i ke'ekaan -an% berlebihan.asan lebih dalam. laman-a 'erhatian menin%kat. den%an kedua ujun% jari tan%an selama 9! detik sam'ai den%an 9! menit. sambil berna'as dalam 1 menit la%i. . tidak memerlukan bahan atau tem'at khusus. dan 'erna.askan ener%i ke arah atas tulan% 'un%%un%. 3ara melakukan %erakan + Pertama. letakkan kaki kiri di atas kaki kanan.

.9 Cambar Cerakan Dimensi Pemusatan Air (.8 *oleon% (1 9+# 5. &en"s Penul"san Den%an mem'erhatikan tujuan 'enulisan.okus 'enulisan adalah 'eneta'an masalah -an% menjadi 'usat 'erhatian 'enulisan. 1.Burun% Hantu *en%akti. .(kus Penul"san *enurut LeH. 1akelar otak ?ombol bumi ?ombol Imban% ?ombol an%kasa Pasan% telin%a )ait relaks ?itik 'ositi. jenis 'enelitian -an% di%unakan adalah 'enelitian studi ke'ustakaan den%an 'endekatan kualitati.okus dalam 'enulisan ini adalah + Peman. Ada'un .ater.okus 'enulisan akan da'at membatasi studi a%ar terkonsentrasi. #. Lun&uran kaki Pasan% )uda " kuda ?abel #. Penulisan ini dilakukan den%an tujuan untuk mema'arkan dan menjelaskan sejumlah masalah -an% terkait den%an men%eks'lorasi teori serta data ke'ustakaan. Sum-er Data . *elalui 'eneta'an . BAB MET+DE PENULISAN 1.. Lambaian kaki (The 3ootle9.aatan tera'i Brain gym seba%ai u'a-a 'en&e%ahan demensia atau ke'ikunan 'ada lansia. .kan ?an%an (The $cti5e $rm.

Fenomena menua ju%a terjadi 'ada sel = sel otak karena usia -an% makin bertambah maka membuat sel"sel otak ju%a mulai menua. -an% terda'at 'ada tubuh manusia. Da-a in%atan. namun sebisa mun%kin demensia bisa di&e%ah sedini mun%kin. 1elanjutn-a data diolah den%an melakukan 'en%%alian teori. Ban-ak an%%a'an bahwaoran% -an% telah lanjut usia akan menjadi 'ikun atau mudah lu'a. 2tak menjadi 'usat belajar sehin%%a belahan otak harus >diseimban%kan@ dan dilatih se&ara o'timal. la%i 0 tidak bisa bekerja. . Tekn"k Pengum)ulan Data ?eknik 'en%um'ulan data -an% di%unakan dalam 'enulisan ini adalah dokumentasi. Pada usia lanjut usia.. Demensia terkait den%an %an%%uan in%atan 0 itelektual -an% melibatkan otak 0 sel"sel sara. literature. 1elain itu ju%a bisa dilakukan dimana saja dan ka'an saja. Akibatn-a. tidak kreati.ormasi ke otak. *eski'un demensia dian%%a' seba%ai 'en-akit 'enuaan. *asalah demensia tentun-a 'erlu dikaji.#!1!. Demensia sebenarn-a da'at terjadi 'ada semua usia dan latar belakan% 'endididikan mau'un buda-a. 1enam otak sebenarn-a da'at dilakukan oleh se%ala umur baik lansia. di&e%ah 0 ditatalaksanai se%era karena terkait masalah masa de'an 'ada seseoran%."sara. ?eknik dokumentasi meru'akan suatu teknik 'en%um'ulan data dari dokumen. sulit berkonsentrasi.siran.ormasi tersebut berjalan melalui sara. 2tak -an% men%atur 'roses in%atan manusia. BAB # PEMBAHASAN Proses menua adalah 'roses alamiah -an% akan dialami oleh semua makhluk hidu'. Brain %-m meru'akan metode atau 'elatihan untuk menstimulasi otak kanan 0 kiri den%an melakukan seran%kaian %erakan sederhana. 2tak men%atur stimulus = stimulus in%atan -an% berasal dari luar tubuh manusia. #. tin%kah laku dan emosi men%alami %an%%uan bila men%alami demensia. 'emikiran.. remaja mau'un anak"anak. In. Data " data -an% sudah dikum'ulkan kemudian diseleksi dan diklasi. Proses 'roses ber'ikir menjadi lamban.ikasikan menurut . Berikut akan kami jelaskan men%enai 'en%aruh tera'i Brain gym seba%ai u'a-a 'en&e%ahan demensia 'ada lansia. sulit berkonsentrasi dan kemam'uan da-a in%at menurun. 1ara. karena sekitar $7 dari seseoran% -an% men&a'ai usia 4$ tahun men%alami demensia. 9. Anal"sa Data Data -an% di'eroleh dianalisis den%an analisa data sekunder.itas sehari"hari.. arsi' termasuk internet sesuai den%an masalah -an% diteliti. Demensia da'at diartikan seba%ai %an%%uan ko%niti. solusi -an% ditawarkan adalah konse' senam otak (brain gym. dan memori -an% da'at mem'en%aruhi akti.un%si otak dalam hal ini alternati. Demensia sebenarn-a meru'akan 'en-akit akibat 'enuaan. situs internet. ba%ian otak -an% rusak bisa men&a'ai $"1! 'ersen 'ertahun (8umraini . Can%%uan memori meru'akan %ejala awal -an% men&olok 'ada demensia. dan dokumen lain -an% rele<en den%an ob-ek 'enulisan -an% bersan%kutan. 'emikiran dan 'ena.okus 'enulisan. literatur buku. tersebut men%irim in. 3ara untuk men%o'timalkan .1umber data 'enulisan kar-a tulis ini adalah data sekunder -an% bersumber dari jurnal."sara. dewasa. ter%antun% 'en-ebabn-a.

Cerakan brain gym tidak saja akan mem'erlan&ar aliran darah dan oksi%en ke otak. 1elain itu. mem'ertajam konsentrasi.6. Brain gym bisa dilakukan ka'an 'un. BAB . Cerakan = %erakan rin%an melalui olah tan%an 0 kaki da'atmemberikan ran%san%an atau stimulus 'ada otak. demensia men-ebabkan 'enurunan kemam'uan otak terutama in%atan. 6 tidur (laD. bahkan menin%katkan kreati. mem'ertajam konsentrasi. Ban-ak man. dimensi lateralis (%erakan silan%. men%o'timalkan . &oretan %anda.. *eski'un demikian. tombol an%kasa.itas 0 'er&a-a diri 'ara lansia. 1enam otak da'at men%akti. dimensi 'emusatan ( Air (water. 'enurunan tersebut bisa di'erbaiki den%an senam otak (Brain gym.un%si 'an&aindera. 1elain itu. ke'ikunan atau demensia -an% serin% men-eran% 'ada lansia akan bisa di&e%ah se&ara dini. memori. kait relaks. 'em. bahkan menin%katkan kreati.itas 0 'er&a-a diri. Den%an demikian. kreati<itas 0 'eme&ahan masalah.okusan ( burun% hantu.1 Mekan"sme Tera)" Brain gym Pada lansia. tombol imban%.. #. Den%an demikian.. namun meru'akan taha' lanjut dari suatu 'roses kehidu'an -an% ditandai den%an 'enurunan kemam'uan tubuh untuk berada'tasi den%an stress lin%kun%an (Pudjiasti 0 Utomo. #!!9. 1alah satu masalah -an% da'at mem'en%aruhi kualitas hidu' lansia adalah demensia -an% lebih dikenal den%an ke'ikunan. teta'i ju%a meran%san% kedua belahan otak.#. Brain %-m ber'en%aruh terhada' 'en&e%ahan demensia 'ada lansia karena gerakan brain gym tidak saja akan mem'erlan&ar aliran darah dan oksi%en ke otak. dimana 'un dan %erakan brain gym sederhana dan mudah untuk dilakukan. 'erse'si.. menin%katkan keseimban%an antara emosi dan lo%ika. men%akti. solusi -an% da'at ditawarkan adalah den%an melakukan brain gym.aat -an% bisa di'eroleh den%an melakukan %erakan Brain gym... dimensi 'em. .kan otak 'ada ti%a dimensi -akni lateralis"komunikasi. *a&am"ma&am %erakan brain gym adalah 1. bisa membantu men-eimban%kan kedua belahan otak untuk bekerja. 'asan% telin%a.1 'es"m)ulan Lansia bukan suatu 'en-akit. 1elain itu.okusan"'emahaman dan 'emusatan"'en%aturan. senam otak ju%a menin%katkan da-a in%at 0 'en%ulan%an kembali. oleh karena itu 'erlu direlaksasi den%an men-u'lai oksi%en ke otak den%an dilakukann-a %erakan senam otak.. teta'i ju%a meran%san% kedua belahan otak. menin%katkan ketajaman 'enden%aran 0 'enin%katan kualitas memori. (konsentrasi.kan tan%an. PENUTUP . 9. lambaian kaki . Untuk men&e%ah demensia 'ada lansia tersebut. bisa membantu men-eimban%kan kedua belahan otak untuk bekerja. sakelar otak. Den%an melakukan senam otak. kualitas hidu' lansia akan semakin menin%kat. 2tak meru'akan or%an <ital 'ada manusia -an% serin% di%unakan. brain %-m akan menin%katkan kualitas hidu' 'ada lansia. Cerakan -an% men%hasilkan stimulus itulah -an% da'at menin%katkan ko%niti.

hal #"6 1antoso. Ameri&an Famil.. Penatalaksanaan non". Pudjiastuti 0 Utomo. 9! 8uni. #!!6. Pen-akit AlDheimer. A% *as-kur 0 Fathani A. ?jah-anto. /#"/9. 1 "#6. 0 Dennison. #!!/.3.. 8akarta+ EC3. 8akarta+ Crasindo. #!!9. dan 1ejenisn-a+ Ba%aimana *en%hindarin-a. U1A+ ?he 8ohns Ho'kins Uni<ersit. Paul E.. Pikun (Demensia. dementia in 'eo'le under the a%e o. P. 8o%jakarta+ Ar"ruD *edia Crou'. L. Cail E. L. Latihan Gitalisasi 2tak (1enam untuk )ebu%aran Fisik Dan 2tak.Edisi 1. *athemati&al Intelle%in&e. 8akarta+ Pustaka Po'uler 2bor 6. Eobinson 0 Eossor. 1uara *erdeka. #!1!. htt'+.. DA. #!!!.Ps-&hiatr-. Goli&er. *ahone-.!#1$.TAR PUSTA'A Author. N.html. *ajalah )edokteran Damianus1Gol..amil. Hurle-. Demensia Pada Lansia.#!!1.e. #!!9.8anuari.6 No.loss in later li. 8ournal Neurosur%er. #!! . (#!!4. Panti Bredha 1ebaikn-a 'ihak 'anti wredha men%a'likasikan brain gym ke'ada 'ara lansia seba%ai ke%iatan -an% da'at ditera'kan ke dalam jadwal ke%iatan rutin dalam ran%ka menin%katkan kualitas hidu' lansia khususn-a men&e%ah demensia./th Ed..'515.armakolo%is demensia. hal. Cerakan"%erakan brain gym -an% diberikan hendakn-a disesuaikan den%an kemam'uan lansia dan saat melakukan brain gym lansia tidak dalam keadaan ter'aksa. E.1. #!! .. #.% Saran 1.%uide to &arin% . or%.'. 1 New Iork+ 1'rin%er Publishin% 3om'an-.19. Har<e-. Brain %-m (1enam 2tak.'.$!. Baltimore. other dementias. Lansia Untuk men&e%ah demensia bisa dilakukan den%an men%a'likasikan brain gym. dementia.www. A. 8akarta+ Cramedia. #!!9.Ph-si&ian.. 1. A. Nu%roho. 0 Eabins. .aa. H dan A. Ismail.Press. and memor. 8akarta+ EC3. (9 *ei #!11.. Beha<ioral s-m'tom o. ?he 94"hour da-+ a . 4$ -ears. 1uara *erdeka.)e'erawatan Cerontik. dan 1urilena . 8akarta+ Cunun% *ulia. Iatim.or 'eo'le with AlDheimer disease.a.#!!1. 5/+ 1#!4"1#! . Fisiotera'i 'ada Lansia. ?he 're<alen&e and &auses o. *a&e. hal.Edisi #.. F. G. Dementia.B. Dennison. *arkam.1-m'ton o. *emahami )risis Lanjut Usia.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->