Kerangka Karangan - Faedah dan Kebaikan Bersenam

Kategori: Kerangka Karangan, Penulisan PMR, Penulisan UPSR Pendahuluan - apa itu bersenam - aktiviti fizikal yang boleh mengeluarkan peluh - selalunya dilakukan pada aktu pagi atau petang - kelas pendidikan !asmani dan kesihatan di sekolah !uga ada aktiviti bersenam"

Isi-isi (Kebaikan & Faedah)

boleh menyihatkan tubuh badan - apabila bersenam badan akan mengeluarkan peluh perpeluhan dapat menyingkirkan sisa toksik dalam tubuh - selain itu dapat menga al suhu badan kita - kita akan !adi lebih sihat dapat bantu menga al berat badan#mengatasi masalah obesiti - bersenam akan meningkatkan metabolisme badan, bakar lemak - maka bersenam adalah $ara terbaik untuk menurunkan atau menga al berat badan meningkatkan stamina diri - apabila kerap bersenam - badan akan betah melakukan aktiviti-aktiviti fizikal - tidak mudah penat - lebih $ergas dalam men!alankan aktiviti harian otak men!adi $erdas - apabila kerap bersenam - minda akan men!adi lebih $erdas - dapat berfikir dengan baik - penting untuk murid#pela!ar - dapat memikirkan idea-idea yang tuntas % bernas sebagai aktiviti riadah - dapat menenangkan fikiran - bersenam boleh melegakan tekanan atau stres - apabila aktiviti ini dilakukan bersama ka an-ka an atau ahli keluarga - dapat mengeratkan hubungan sesama mereka

Penutup - banyak manfaat yang kita dapat dengan bersenam - banyak kesan positif yang dapat kita nikmati - lakukan aktiviti senaman sekurang-kurangnya &' minit sehari - dua atau tiga kali seminggu - bersenam demi kesihatan atau $ara hidup yang lebih sihat - (badan $ergas, otak $erdas(

obesiti dan banyak lagi.KEBAIKAN BERSENAM Badan sihat otak cerdas. leh itu. Dalam marca pada. Lantaran itu. !esimpulannya. !ita juga boleh mengisi masa lapang dengan perkara yang berfaedah.!ita mestilah bersenam sekurang"kurangnya tiga kali seminggu. $khir sekali. leh itu.!ita tidak akan menjadi seorang yang malas dantidak aktif. Dengan bersenam. kita dapat menyihatkan badan kita.kolestrol kita semakin tinggi dan darah tinggi boleh meningkat dengan mendadak. . bak kata melentur biarlah dari rebungnya . setiap orang harus meluangkan masa untuk melakukan aktiviti senaman. #elain itu. !ita dapat belajar dengan baik dan boleh member tumpuan ketika guru sedang mengajar. kita digalakkan memupuk tabiat bersenam sejak kecil. leh itu. Peribahasa ini jelas menunjukkan bahawa bersenam banyak membawa faedah kepada kita.kita tidak akan terjebak dalam perkara yang tidak mendatangkan manfaat seperti melepak. Di samping itu.kita dapat mengeratkan hubungan antara keluarga atau rakan jika kitabersenam bersama"sama.badan kita akan menjadi sihat dan tidak selalu sakit.merayau"rayau tanpa tujuan dan banyak lagi. Hal ini demikian keranabadan kita akan mengeluarkan peluh dan tenaga yang banyak.bersenam dapat mencerdaskan minda kita. kehidupan manusia semakin sibuk lantaran mengejar kerjaya masing"masing. %asa itu emas. !ita dapat mengisi masa lapang kita dengan bersenam. !ita juga tidakcepat letih dan dapat selalau aktif dalam aktiviti kokurikulum di sekolah apabila badankita cergas.dengan bersenam kita dapat menghindari diri daripada penyakit seperti sakit jantung. $langkah baiknya jika ahli"ahli keluarga dankawan"kawan dapat bersenam bersama"sama untuk mengeratkan hubungan yang semakin renggang.aktivti senaman banyak manfaat kepada segenap lapisan masyarakat. &ika kita tidak bersenam.