P. 1
Tahun 4

Tahun 4

5.0

|Views: 1,544|Likes:
Published by failin
Rancangan PJPK Tahun 4
Rancangan PJPK Tahun 4

More info:

Published by: failin on Oct 12, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/10/2013

pdf

text

original

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU 1 TUNJANG, TAJUK & NILAI PK. 1.Kesihatan diri dan keluarga. Nilai Murni : Menyayangi Diri 2. 3. OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenal tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal kanak-kanak lelaki dan perempuan. Memahami cara menjaga kesihatan diri. Menerangkan apa yang terjadi pada makanan di setiap bahagian pencernaan. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.1Kesihatan Diri a) Pengenalan sistem pembiakan i) lelaki ii) perempuan b) Seksualiti i) Akil baligh (Klasifikasi Remaja) ii) Perubahan fizikal Sistem pencernaan i) Bahagian-bahagian sistem pencernaan ii) Fungsi sistem pencernaan Contoh Aktiviti : - Melabel bahagian sistem pencernaan - Berlakon 1.Daya tahan kardiovaskular a.Berjalan pantas selama 5 minit Contoh Aktiviti : -Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular secara individu. 1.6 Daya Tahan Otot ketingting dalam jarak 10m melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat. Contoh Aktiviti : - ketingting atas kaki kiri dan kanan - melompat melepasi rintangan bangku gimnastik, kayu, gelung a. b. c. Gantung bengkok siku Ujian Cooper c) CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian bertulis Folio Lembaran kerja

2

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni: Keyakinan diri

Diakhir proses p&p murid dapat : 1 Meningkatkan daya tahan kardiovaskular. 2. Mengira kadar denyutan nadi. 3. Menyatakan 3 otot besar yang terlibat. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melompat ketingting dalam jarak 10m Melompat dua belah kaki sambil bergerak 10m . Ketingting dan melompat ke pelbagai arah 30 saat.

3

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Keyakinan diri

1

MINGGU 4

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Berdisiplin

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan tendangan leret dan tendangan tinggi dengan membezakan cara tendangan tersebut. Menahan bola dengan bahagian kaki, peha dan dada. Merasa seronok , yakin dan riang beraktiviti.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permainan 2.1.1 Bola sepak a) Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak i) Menendang ii) Menahan dan mengawal Contoh Aktiviti: Tendangan Leret - menendang ditengah belakang bola - menendang bola bahagian kekuda kaki Tendangan tinggi -tendangan bola bahagian kekuda kaki -tendangan di bahagian bawah bola ii) Menahan Kaki - menahan dan mengawal bola bahagian dalam kaki Dada - menahan dan mengawal bahagian dada Peha - mengawal dan menahan bola. 2.1.1 a) Bola sepak

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

2. 3.

5

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. 4. Melakukan kemahiran asas menanduk bola jarak dekat dan jauh. Menyatakan langkah-langkah keselamatan semasa menanduk bola. Melakukan kemahiran asas menangkap bola leret dan tinggi. Merasa yakin, gembira dan seronok melakukan aktiviti menanduk dan menangkap bola.

Perlakuan

melakukan kemahiran asas permainan bolasepak Contoh Aktiviti: iii) menanduk iv) menangkap v) dekat, jauh ( tanduk bola bahagian dahi) vi) menangkap tendangan leret

2

MINGGU 6

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Bekerjasama

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas melontar bola jarak dekat dan jauh serta lontaran masuk. Melakukan kemahiran asas mengelecek. Berdisiplin dan bekerjasama. 2.1.1 a)

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN Bola sepak Melakukan kemahiran asas permainan bola sepak vii) melontar viii) mengelecek

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian Ujian Amali

7

PK.1. Kesihatan diri dan keluarga. Nilai murni: Bersopan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. mengenalpasti pelbagai perasaan mengamalkan cara meluahkan perasaan dengan sopan.

1.2 Perasaan a. Memahami Perasaan i. Mengenalpasti pelbagai perasaan ii. Mengawal perasaan negatif Contoh Aktiviti : - melakukan mimik muka pelbagai perasaan - menulis karangan berkisahkan perasaan 1.7 Kekuatan a. Tolak patung b. Timbang garam c. Dukung belakang Contoh Aktiviti : -kumpulan bertiga “grandfather’s clock” patung -menggolek bola ke hadapan, belakang dan sisi.

Folio Buku skrap

8

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni : Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Pemerhatian 1. 2. Ujian lontar bola aras dada Ujian lompat jauh berdiri.

3

MINGGU 9

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Bertimbangrasa

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1.mengilas badan ke kiri 10 kali dan ke kanan 10 kali. -

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.2 Kelenturan a. Meregang otot-otot kaki – statik

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian Duduk dan jangkau

Contoh Aktiviti : Mengilas badan ke kiri dan kanan Buku skrap

10

PJ.1.Kesihatan diri dan keluarga. Nilai murni : Kasih sayang

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Memahami peranan keluarga dalam memupuk kasih sayang dalam keluarga. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

1.3 Kekeluargaan a. Peranan keluarga i. Hubungan kekeluargaan ii. Menangani gejala sosial Contoh Aktiviti : -menggumpul dan menampal keratan akhbar tentang gejala sosial. Lakonan berkaitan suatu masalah keluaraga. 1.3 Koordinasi a. golek dan tangkap bola berpasangan b. baling dan pukul bola berpasangan c. golek dan kawal gelung rotan. Contoh Aktiviti : - golek bola ke depan, belakang, sisi - guna bat rounders - golek dan kawal bola dengan sebelah dan dua belah tangan 1.4 Imbangan a. mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik b. mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik.

11

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni: Keyakinan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Golek dan tangkap bola berpasangan tanpa bola jatuh ke tanah. Lambung dan pukul bola kecil 8 dari 10. Golek dan kawal gelung rotan sejauh 10 m.

Ujian Nelson

12

PJ.1.Kecergasan Nilai murni: Bertimbangrasa

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti mengimbang skala di atas bangku gimnastik selama 10 saat mengimbang di hujung kaki dan bergerak di atas bangku gimnastik sejauh 1 meter.

Ujian Dirian Bangau (Stork Standing)

4

MINGGU 13

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2. Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. 2. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola jaring dengan teknik yang betul. Menggunakan kemahiran dalam situasi permainan dan pertandingan. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam sukan yang diceburi.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permaianan 2.1.3 Bola Jaring a) Melakukan kemahiran asas bola jaring i) hantaran Contoh Aktiviti: Hantaran aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun. 2.1 Permainan 2.1.3 Bola Jaring a)Melakukan kemahiran asas bola jaring ii)menerima iii)gerak kaki iv)menjaring Contoh Aktiviti: Menerima -dari hadapan , sisi, bawah, atas, Gerak kaki -mendarat sebelah kaki -mendarat dua belah kaki Menjaring -menjaring dengan sebelah dan kedua-dua belah tangan. 2.1 Permainan 2.1.2 Hoki a)Melakukan kemahiran asas hoki i) memegang kayu hoki ii)mengelecek Aktiviti: Memegang kayu hoki -pukulan kanan -mengelecek bola

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Pemerhatian

14

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bekerjasama

Pemerhatian

2. 3.

15

PJ. 2. Kemahiran Nilai murni : Bertolenrasi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Memahami kemahirankemahiran permainan hoki. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Pemerhatian

5

-dua belah tangan (berlari) Mengelecek -hadapan ,kanan dan kiri. MINGGU 16 TUNJANG, TAJUK & NILAI PK.3.Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. Nilai murni : Bertanggungjawab 2. OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan bagi menjaga keselamatan diri. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.1 Keselamatan a) Keselamatan di jalan raya i) Tanda keselamatan jalan raya ii) Mematuhi peraturan – peraturan jalan raya. Contoh aktiviti : -perbincangan mengenai keselamatan di jalan raya. -menyenaraikan punca- punca kemalangan. -menyenaraikan langkah-langkah keselamatan perlu diambil. CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Buku skrap

17

PJ. 1.Kecergasan Nilai Murni: Bertoleransi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti ketangkasan dengan riang dan yakin. Menyatakan perasaan sebelum, semasa dan selepas mengadakan aktiviti.

1.5 Ketangkasan a. Lari zig-zag mengikut tanda skital b. Lari ulang alik 10m Contoh Aktiviti : -lari sambil mengutip objek atau alat -lari sambil mengutip dan meletak objek atau alat. 1.8 Masa Tindak balas a. Pukul berapa Tok Harimau ? b. Belalang belatuk c. Sebut nombor (berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti : -baling pundi kacang, tepuk tangan dan menangkapnya. -permainan dalam bulatan. 3.2 Pengurusan a) Pengurusan Diri i)Amalan pemakanan untuk tenaga. b) Pengurusan alatan permainan dan sukan i)Penjagaan alatan sukan dan permainan Contoh Aktiviti :

Ujian Ketangkasan Illionas.

18

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Keyakinan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Memahami aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan tahap tindakbalas kendiri.

Ujian Nelson Choice-Response-Movement.

19

PJ. 3.Kesukanan Nilai murni : Bersyukur

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui jenis-jenis makanan yang membekalkan tenaga. 2. Menyatakan pentingnya makanan seimbang. 3. 3. Merasa syukur kerana badan

Folio Ujian bertulis

6

sihat.

-melabel -melukis poster -mengelaskan jenis makanan dan fungsinya OBJEKTIF KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Keselamatan a) i) Keselamatan semasa beraktiviti Alatan (padang,gelanggang, dewan) CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian bertulis Buku skrap

MINGGU 20

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ.3.Kesukanan Nilai murni: Bersopan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di tempat permainan bagi menjaga keselamatan diri. Mengaplikasikan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan.

2.

21

PK.3.Kebersihan dan keselamatan persekitaran. Nilai murni : Bertolenrasi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui dan memahami kaedah asas pertolongan cemas dan fungsi Perkhidmatan Kesihatan Sekolah.

Contoh Aktiviti : -menamakan kawasan permainan di tempat tinggal murid. -menamakan alat-alat permainan yang biasa dimainkan. -melukis simbol-simbol keselamatan. 1.3 Pertolongan Cemas a. maksud b. rawatan awal(kecederaan ringan) c. perkhidmatan kesihatan Contoh Aktiviti : -ceramah, melawat pusat kesihatan. 2.3 Pendidikan Pergerakan a. Gimnastik Irama i) imbangan ii)melentik Contoh Aktiviti : Imbangan -imbangan dengan sebelah kaki -berdiri tegak -berdiri dengan kaki kiri dan angkat kaki kanan ke paras lutut. -berdiri atas bebola kaki, kekalkan kedudukan selama 3 saat. -turun kaki kanan dan langkah ke depan dengan kaki sama. Melentik -melutut, melentik ke belakang

Simulasi Folio

22

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Bertimbangrasa

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik dengan teknik yang betul. Menyatakan aktiviti gimnastik irama dapat meningkatkan kecergasan.

Perlakuan

7

-melutut, badan bersudut tegak dengan kaki -lunjur lengan ke atas dan melentik badan ke belakang -kembali ke kedudukan asal. MINGGU 23 TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Bertolenrasi OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. 24 PJ. 1.Kecergasan Nilai murni : Tolong –menolong Melakukan kemahiran asas menggunakan alatan gimnastik dengan teknik yang betul. Menyenaraikan peralatan yang sesuai digunakan dalam gimnastik irama. Yakin dan riang beraktiviti. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.3 Pendidikan Pergerakan iii) Meringkuk dan melunjur Contoh Aktiviti : -berlari, meringkuk dan melunjur -berdiri tegak, kaki rapat -bengkokkan lutut sedikit sambil membulatkan badan, kuncupkan otot-otot abdomen. -tunduk kepala dan condong sedikit ke depan -luruskan badan sambil hayunkan tangan ke 1.2 Kelenturan a. b. meregang otot-otot kaki mengilas badan ke kiri dan ke kanan. CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti kelenturan untuk meningkatkan tahap kecergasan. 2. Mengetahui cara melakukan aktiviti kelenturan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya

Ujian lompatan kuardan

25

PJ. 2.Kemahiran Nialai murni : Bekerjasama

2.1 Permainan 2.1.2 Hoki

Perlakuan

a) Melakukan kemahiran asas hoki iii) membuat hantaran Contoh Aktiviti : Hantaran -tolakan semasa bola bergerak -hantaran jauh -tolakan kayu terbalik (tolak hadapan)

8

MINGGU 26

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bertimbang rasa

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 2. 3. 4. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.1 Permainan 2.1.2 a) Hoki

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

Melakukan kemahiran asas hoki iv) menjaringkan gol

Contoh Aktiviti : -menjaringkan gol menerusi pukulan, tolakan dan pukulan penalti -pergerakan semasa membuat jaringan. 2.1Permainan 2.1.2 Hoki Perlakuan

27

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni: Berkeyakinan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan hoki dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

a) melakukan kemahiran asas hoki v) menjaga gol Contoh Aktiviti : -menampan bola denan pad dan kickers. -menggunakan kaki dan kickers untuk menolak bola -menendang untuk menyelamatkan bola. 3.1 Keselamatan b. i. ii. Keselamatan di air Pengangkutan air Banjir Buku skrap Folio Ujian Bertulis

28

PK.3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran. Nilai murni : Kebersihan

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan, keselamatan di jalanraya, keselamatan api dan air. Mengaplikan pengetahuan dan menjaga keselamatan dalam kehidupan.

2.

c. Keselamatan api i. Punca kebakaran Contoh Aktiviti : -melukis simbol-simbol keselamatan di air. 9

-perbincangan punca-punca kebakaran -perbincangan langkah-langkah keselamatan penggunaan kenderaan di air. -perbincangan langkah-langkah keselamatan ketika banjir. MINGGU 29 TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 1.Kecergasan Nilai murni: Bekerjasama OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan aktiviti dalam jangkamasa yang ditetapkan setelah menerima arahan. Merasa yakin, riang dan seronok beraktiviti. KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.8 Masa Bertindakbalas a. Pukul berapa Tok Harimau ? b. Belalang belantuk. c. Sebut nombor ( Berlari apabila nombor disebut) Contoh Aktiviti : -baling pundi kacang, tepuk tangan dan tangkap -kejar mengejar -permainan dalam bulatan. 2.1 Pemakanan a. Makanan mengikut piramid makanan i. bijirin – karbohidrat ii. buah dan sayur-sayuran – vitamin iii. ikan, daging dan kekacang – protin iv. susu dan hasil tenusu – lemak Contoh Aktiviti : -melabel -melukis poster -mengelaskan jenis-jenis makanan dan fungsinya -mengumpul dan menampal gambar di buku skrap. 1.1 Daya Tahan Kardiovaskular a. berjalan pantas – 5 minit b. senamrobik – senaman ritma 5 minit Contoh Aktiviti : - lurus 20m/30m - bengkang-bengkok 20m / 30m - berulang-alik - lari setempat - lompat silang. 10 CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Ujian Nelson Choice- ResponseMovement.

30

PK.2. Gaya Hidup Sihat Dan Selamat Nilai murni : Menyayangi diri

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Mengenalpasti kumpulan makanan dan fungsinya. Melakar dan melukis jenis-jenis makanan mengikut kumpulan makanan dan fungsinya. Menyayangi tubuh sendiri dan menjaga kesihatan.

Folio Buku skrap Lembaran kerja

31

PJ. 1.Kecergasan Nilai murni: Tolong-menolong

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Melakukan aktiviti berjalan pantas, pikul beban dan senamrobik bagi meningkatkan keupayaan kecergasan fizikal dengan riang dan yakin. 2. Berinteraksi dan ber -komunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

Ujian Cooper

MINGGU 32

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 3.Kesukanan Nilai murni : Berdisiplin

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengenalpasti kesan pengambilan ubat dalam kehidupan seharian. 2. Menyatakan kesan dan keburukan akibat penyalahgunaan bahan. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan permulaan lari pecut dengan teknik yang betul. Menyatakan isyarat yang digunakan semasa fasa permulaan dengan betul.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.3 Isu-isu Pendidikan Jasmani dan Sukan a. Pengambilan Ubat Contoh Aktiviti : -kesan dan nilai -melukis poster -menyenaraikan akibat penyalah gunaan dadah 2.2 Olahraga a. Balapan i) teknik asas larian ii) teknik asas permulaan larian Contoh Aktiviti : - kegarisan - sedia - berlepas - fasa berlepas 2.2 Olahraga

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Lembaran kerja Buku skrap.

33

PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Berdisiplin

Perlakuan

34

PJ. 2. Kemahiran Nilai murni: Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. Menerangkan aksi fasa larian dan fasa penamat dengan betul. Melakukan pertukaran baton dengan mengenalpasti zon pertukaran baton.

Perlakuan

a. Balapan iii) teknik asas menamatkan larian iv) lari berganti-ganti Contoh Aktiviti : - fasa penamat - menghantar dan menerima baton.

11

MINGGU 35

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Menghormati

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan tiga aktiviti utama gimnastik artistik. Menamakan enam pola pergerakan dalam gimnastik artistik. Merasa yakin, riang dan seronok melakukan pergerakan gimnastik artistik.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 2.3 Pendidikan Pergerakan b. Gimnastik Artistik iii) pendaratan iv) statik Contoh Aktiviti : Pendaratan -lari melonjak dari papan anjal , mendakap lutut dan mendarat dengan dua belah kaki. -berdiri kaki rapat dan tangan disisi. -lari 5 hingga 7 langkah laju melonjak ke depan dengan dua belah kaki rapat atas papan anjal. -semasa di udara luruskan badan dan pusing 360 darjah. -mendarat dengan bengkokkan lutut sedikit. Statik -imbangan ‘L’ -duduk di atas peti lombol -tapak tangan disisi badan dan hala ke depan -luruskan kaki dan naikkan punggung dan kedudukan kaki selari dengan lantai selama 3 saat.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

36

PJ. 2.Kemahiran Nilai murni : Bertolenrasi

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan

2.1 Permainan 2.1.4 Bola baling a) Melakukan kemahiran asas permainan bola baling i) hantaran ii) menerima Contoh Aktiviti : Hantaran

Perlakuan

12

fungsinya.

-aras bahu, dada, atas kepala, bawah pinggang, lantun. Menerima -dari hadapan , atas , sisi, bawah

MINGGU 37

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bekerjasama

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan.

KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 1.1 Permainan 2.1.4 a) Bola baling

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Perlakuan

38

PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Berdisiplin

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. 3. Melakukan kemahiran asas dalam permainan dengan teknik yang betul. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menyeronokkan. Menyatakan peralatan dan fungsinya.

Melakukan kemahiran asas permainan bola baling ii) Menerima iii) Mengelecek Contoh Aktiviti : - menerima dari hadapan, atas, sisi, bawah. - Mengelecek – setempat dan bergerak 2.1 Permainan Perlakuan 2.1.4 a) Bola baling Melakukan kemahiran asas permainan bola baling iv) menjaring v) mengawal gol Contoh Aktiviti : -menjaring terus / lantun -mengawal dengan tangan -mengawal dan menahan bola dengan kaki 2.2 Penyalahgunaan bahan a. Perbezaan dadah, ubat dan racun. Contoh Aktiviti : i) melukis poster ii) senaraikan akibat penyalahgunaan dadah

39

PK.2.Gaya Hidup Sihat Dan Selamat Nilai Murni : Bertanggungjawab

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. Mengenalpasti jenis-jenis bahan yang mengandungi dadah dalam kehidupan seharian. Menyatakan perbezaan dadah, ubat dan racun.

Lembaran kerja Folio

13

40

PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bekerjasama

Diakhir proses p&p murid dapat : 1. 2. melakukan teknik lompat jauh yang betul. Menunjukkan fasa-fasa lompatan yang telah dipelajari.

2.2 Olahraga b. Padang i. Lompat jauh – gaya layar, gantung, tendang kayuh. Contoh Aktiviti : -mendarat dengan betul -lompat melepasi halangan -lompat anak sungai KEMAHIRAN / ISI KANDUNGAN 3.4 Etika dalam sukan. a. i) b. semangat kesukanan kesungguhan disiplin dalam sukan dan permainan

Perlakuan

MINGGU 41

TUNJANG, TAJUK & NILAI PJ. 3.Kesukanan Nilai Murni : Berdisiplin

OBJEKTIF Diakhir proses p&p murid dapat : 1. memahami kepentingan semangat kesukanan dan kesungguhan dalam sukan. 2. Mengetahui dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi seperti bersungguh-sungguh, tidak berputus asa, berdisiplin. Diakhir proses p&p murid dapat : 1. Mengetahui masa yang sesuai untuk berekreasi. 2. Menyatakan peralatan dan bahan yang penting semasa perkhemahan. 3. Menyatakan perasaan apabila melibatkan diri dalam perkhemahan.

CADANGAN PENILAIAN / CATATAN Lembaran kerja Ujian bertulis.

42

PJ. 2.Kemahiran Nilai Murni : Bertoleransi

Contoh Aktiviti : -perbincangan menanamkan semangat kesukanan di kalangan ahli sukan -tayangan video 2.4 Rekreasi a. Kraf perkhemahan Contoh Aktiviti : -mengumpul dan menampal gambar -melukis pelan lokasi susun atur kraf perkhemahan -berbincang untuk merancang aktiviti perkhemahan.

Folio Ujian bertulis

14

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->