RS.

BUDI LUHUR

pengaruh merokok bagi kesehatan

SUB DIVISI
PENYULUHAN KESEHATAN
MASYARAKAT RUMAH SAKIT
(PKMRS)
Tahukah anda bahaya merokok?
• Rokok, sudah dikenal
manusia lebih dari 1000
tahun lamanya. Dalam kurun
waktu sepanjang itu, banyak
sudah yang dialami dan
dipelajari dengan merokok.
• Pengaruh merokok pada
wanita, umumnya sama
dengan pada pria, akan
tetapi pada wanita juga
dapat berpengaruh pada
organ kewanitaan,
kandungan, dan janinnya.
Apa yang ada pada asap rokok ?
1. Bahan fisik, yaitu zat
yang merupakan sisa
pembakaran tembakau
dan bahan tambahan
dalam rokok.
2. Bahan kimia, terdapat
lebih dari 4000 bahan
kimia dalam asap
rokok yang sifatnya
toksik, mutagenik, dan
karsinogenik (penyebab
kanker).
 Nikotin & Perokok Pasif
• Nikotin merupakan zat • Perokok pasif ialah
kimia terpenting yang orang – orang yang tidak
terdapat dalam asap merokok, yang terpaksa
rokok. Efeknya sangat ikut menghirup udara
luas terhadap tubuh, yang tercemar asap
namun yang terpenting rokok, sehingga turut
ialah bahwa Nikotin terbebani efek negatif
bersifat addiktif / dari merokok.
menyebabkan
ketergantungan baik
fisik maupun mental.
Apa pengaruh
merokok bagi
tubuh kita?
Kanker
Merokok, akan
meningkatkan Resiko
terjadinya kanker, yaitu
Kanker Paru, Kanker
Leher Rahim, Kanker
Mulut dan Tenggorokan,
Kanker Saluran cerna
lainnya, Kanker hati,
Kanker Saluran kemih,
serta Kanker darah.
 Penyakit Pembuluh Darah
Merokok, juga akan
meningkatkan resiko
terjadinya penyakit pembuluh
darah, yang menyebabkan
makin tinggi resiko terkena
penyakit Jantung Koroner,
Stroke, Impotensi, Muka
keriput, Abortus, Gangguan
pertumbuhan plasenta dan
janin, Lahir Prematur,
Kecacatan lahir.
Gangguan fungsi hormonal
Merokok, akan
menyebabkan
Gangguan fungsi
hormonal, yang
menyebabkan
gangguan haid,
percepatan
menopause,
osteoporosis, dan
Infertilitas
Duhh… jadi
Gimana
dong…
 BERHENTILAH MEROKOK !

Dengan berhenti
merokok, selain
bermanfaat bagi fisik,
mental dan finansial,
manfaat berhenti
merokok itu datang
dalam waktu yang relatif
cepat dan berlangsung
untuk jangka waktu lama.
 10 TIPS BERHENTI
MEROKOK (1)
• 1. Tentukan tanggal berapa anda akan
berhenti merokok.
• 2. Setelah berhenti merokok, akan ada gejala
penyembuhan yang akan hilang dalam
beberapa waktu, bertahanlah.
• 3. Usahakan agar anda tetap sibuk pada hari–
hari pertama berhenti merokok.
• 4. Minumlah banyak air
• 5. Perbanyak aktifitas agar anda lebih relaks
 10 LANGKAH BERHENTI
MEROKOK (2)
• 6. Uang yang biasanya dipakai membeli rokok,
belanjakan untuk sesuatu yang istimewa
• 7. Jauhi tempat anda biasa membeli rokok
• 8. Jangan lagi beri kesempatan diri anda untuk
merokok, sekalipun itu untuk merayakan sesuatu
• 9. Perhatikan diet anda, berhenti merokok akan
menambah nafsu makan anda
• 10. Ingatlah, setiap hari tanpa rokok, baik untuk
kesehatan, saku, dan orang – orang di sekitar anda.
terima kasih ya
SEMOGA SUKSES

Ø eQsystem
hakiki@dr.com