You are on page 1of 9

SEJARAH BOLA BASKET

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena


diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang pastor.
Pada tahun 1891, Dr. James Naismith,
Sejarah Bola basket di Indonesia : Di indonesia,
permainan bola basket sudah ada sejak zaman
revolusi, khususnya dikalangan masyarakat
yogyakarta. Pada tanggal 23 Oktober 1951,
terbentuklah PERBASI ( Persatuan Basketball Seluruh
Indonesia ). Tahun 1955 di rubah menjadi Persatuan
Bola Basket Seluruh Indonesia.
Sejak itulah permainan bola basket di indonesia terus
berkembang hingga ke daerah-daerah.
Teknik Teknik Dasar dalam Bola Basket
1. Teknik Passing ( Melempar/Operan Bola )
a. Chestpass (Operan Bola Depan Dada)
b. Bunch Pass ( Operan Bola Pantul )
c. Overhead Pass ( Operan Bola diatas
Kepala )
d. Base Ball Pass ( Operan Bola Samping )
2. Teknik Dribbling ( Menggiring Bola )
a. Menggiring Bola Tinggi ( Untuk Kecepatan )
b. Menggiring Bola Rendah ( Untuk Mengontrol )
c. Menggiring Campuran ( Untuk Gerakan Tiba-Tiba )
3. Teknik Shooting ( Menembak Bola Ke keranjang )
a. Lay-Up ( Langkah Melayang )
lay-Up Shot adalah merupakan salah satu jenis
tembakan dalam bola basket dari jarak dekat, seolah-
olah bola di letakan ke dalam ring basket yang di
dahului dengan gerakan dua langkah, baik dilakukan
dari menerima operan atau gerakan menggiring.
Tembakan dengan menggunakan Lay-Up dapat
dilakukan dari sisi kanan atau kiri ring basket.
b. Tembakan Kaitan
Adalah menembak dengan sikap miring atau
menyamping keranjang dan bola di lepaskan dari jarak
yang jauh dari basket atau lawan sehingga lawan sulit
untuk membendungnya.
Tembakan ini sangat efektif untuk penyerangan jarak
dekat jika pertahanan daerah lawan di jaga ketat.
c. Menembak di tempat
Adalah Teknik memasukan bola ke basket dari posisi
berdiri biasa.
Menembak di tempat biasa dilakukan untuk tembakan-
tembakan hukuman, three point, serta tembakan sudut
(
bang Shot ).
Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya hampir
sama dengan teknik lemparan ( Passing ).
d. Teknik menembak dengan Melompat
Adalah menembak ke keranjang lawan dapat
dilakukan
dengan satu tangan atau dua tangan dari berbagai arah
dan jarak, loncatan lurus ke atas dan bola dilepaskan
apabila penembak sudah mencapai titik tertinggi atau
saat
berhenti di udara menjelang turun.
Macam-macam menembak bola dengan meloncat :
1. Jump Shot di depan rintangan
2. Jump Shot atau Under Basket Shoot
3. Jump Shot setelah Dribling
4. Jump shot setelah percobaan menerobos
5. Jump Shot melewati penjagaan

1. Service dalam bola voly diartikan
sebagai
a. serangan pertama
b. pukulan permulaan
c. penyajian bola pertama
d. syarat dalam permainan
e. tanda dimulainya suatu permainan
2. Kegagalan servis dalam pertandingan bola
voly sangat merugikan, karena
a. pelanggaran untuk regu lawan
b. servis diulang
c. point untuk regu yang melakukan servis
d. permainan dilanjutkan
e. point untuk regu lawan
3. Servis yang dilakukan dengan gerakan
melompat ke udara dinamakan
a. fround service
b. floating overhand service
c. servis atas
d. servis bawah
e. jumping service
4. Pemain yang khusus sebagai pemain
bertahan dalam permainan bola voly adala
a. spiker
b. setter
c. libero
d. defender
e. play maker
5. Tujuan pertahanan dalam permainan bola
voly adalah agar
a. bola dapat diterima
b. bola dapat diputar
c. bola dapat melambung
d. bola cepat mati
e. menambah angka
6. Bendungan atau blok dalam bola voly paling
banyak di lakukan oleh
a. 1 pemain
b. 2 pemain
c. 3 pemain
d. 4 pemain
e. 5 pemain
7. Perkenaan bola pada passing bawah yang
benar adalah
a. bagian telapak tangan
b. bagian jari-jari tangan
c. seluruh bagian tangan
d. bagian lengan tangan bawah
e. bagian ujung jari-jari tangan
8. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk
para penyerang dalam bola voly disebut
a. spiker
b. libero
c. tosser
d. server
e. blocker
9. Pukulan smes yang efektif adalah
a. memukul bola dari atas jaring
b. memukul bola dari samping jaring
c. melakukan gerak tipu mengecoh lawan
d. menyundul bola melewati jaring
e. memukul bola dari bawah jaring
10. Penemu permainan bola voly adalah
a. Dr. A T. Haested
b. Prof. Dr. James A. N.
c. Max Haizer
d. William G. Morgan
e. George Hancock
11. Jumlah pemain satu regu yang boleh
dimainkan dalam permainan bola voly adalah
pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. sembilan
12. Time out otomatis (technical time out)
dalam permainan bola voly diberkan pada saat
nilai
a. 6 dan 12
b. 7 dan 14
c. 8 dan 16
d. 9 dan 18
e. 10 dan 20
13. Setiap regu bola voly maksimal memainkan
bola sebanyak kali pukulan.
a. satu
b. dua
c. tiga
d. empat
e. lima
14. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly
putri adalah
a. 2.22 cm.
b. 2.24 cm
c. 2.34 cm
d. 2.42 cm
e. 2.44 cm
15. Lebar garis serang dalam lapangan bola
voly adalah
a. 3 meter
b. 4 meter
c. 5 meter
d. 7 meter
e. 9 meter
16. Pada dasarnya ukuran lapangan bola voly
adalah
a. 6 m X 12 m
b. 7 m X 14 m
c. 8 m X 16 m
d. 9 m X 18 m
e. 10 X 20 m
17. Pemain yang diperbolehkan melakukan
smash dari depan garis serang adalah pemain
posisi
a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3 dan 4
c. 3, 4 dan 5
d. 4, 6 dan 6
e. 2, 5 dan 6
18. Induk organisasi bola voly Indonesia adalah

a. PERBASI
b. PBSI
c. PVBSI
d. PBVSI
e. IVBF
19. Induk organisasi bola voly internasional
adalah
a. FIBA
b. IVBF
c. FIFA
d. FINA
e. IAAF
20. Yang berhak membunyikan peluit tanda
dimulainya permainan bola voly adalah
a. wasit I
b. wasit II
c. hakim garis
d. pencatat angka
e. wasit I dan II
21. Seorang pemain bola basket tidak boleh
berada dalam daerah bersarat lawan ketika
bola dalam kontrak regunya lebih dari
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 10 detik
d. 24 detik
e. 30 detik
22. Regu yang menguasai bola harus
melakukan tembakan untuk mencetak angka
dalam waktu
a. 3 detik
b. 5 detik
c. 8 detik
d. 10 detik
e. 24 detik
23. Jika seorang pemain mendrible bola
menggunakan 2 tangan maka hukumannya
adalah
a. tembakan 1 kali
b. tembakan 2 kali
c. jump ball
d. lemparan ke dalam untuk lawan
e. pemain terkena akumulasi kartu kuning
24. Sistem pertahanan dimana satu pemain
menjaga ketat satu lawan satu disebut
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence
25. Adegan diamond sangat baik untuk
penyerangan terhadap pertahanan
a. satu lawan satu
b. kelompok
c. daerah
d. penyerangan kilat
e. daerah satu lawan satu
26. Pada penyerangan digunakan untuk
menyerang pertahanan satu lawan satu adalah

a. pola ault man
b. pola diamond
c. pola reverse
d. pola defence
e. pola offensive
27. Passing atau operan bola dari atas kepala
disebut dengan
a. chess pass
b. borend pass
c. under pass
d. back pass
e. over head pass
28. Induk organisasi basket internasional
adalah
a. FIBA
b. IVBF
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI
29. Pada permainan basket seorang pemain
harus menjaga daerahnya sendiri dan
mengawasi bola di daerahnya sendiri disebut

a. man to man defance
b. screen swich defance
c. zone defance
d. pas brek
e. doble pivot ofence
30. Induk organisasi basket nasional adalah
a. PBVSI
b. PSSI
c. FIBA
d. FIB
e. PERBASI
31. Pada permainan bola basket penyerangan
dengan 2 atau 3 operan bola harus
ditembakkan dinamakan
a. pola penyerangan bebas
b. pola penyerangan kilat
c. pola penyerangan kilat berpola
d. penyerangan berpola
e. pola penyerangan tersusun
32. Pada permainan bola basket bila suatu regu
tidak memiliki pemain jangkung dapat
menerapkan pola penyerangan dengan formasi

a. Formasi 2 3
b. Formasi 1 1 3
c Formasi 1 3.- 1
d. Formasi 1 2 1
e. Formasi 2 1 2
33. Pesta kejuaraan sepak bola terbesar di
Indonesia adalah
a. perserikatan
b. divisi satu
c. divisi dua
d. copa Indonesia
e. divisi utama
34. Seorang pemain yang melakukan
pelanggaran berat / membahayakan lawan
maka wasit akan memberikan
a. kartu kuning
b. kartu hijau
c. kartu merah
d. peringatan / teguran 1
e. peringatan / teguran 2
35. Seorang pemain bertahan bila bola
menyentuh tangan di saat dan di area pinaly,
maka wasit akan memberkan hukuman
a. tendangan sudut
b. tendangan pinalty
c. lemparan kedalam
d. tendangan gawang
e. tendangan bebas tidak langsung
36. Ukuran gawang sepak bola adalah
a. tinggi 244 lebar 7.32
b. tinggi 245 lebar 7.33
c. tinggi 246 lebar 7.34
d. tinggi 244 lebar 7.23
e. tinggi 245 lebar 7.24
37. Dalam Suatu pertandingan sepak bola
waktu yang digunakan adalah
a. 2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
b. 2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
c. 2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
d. 2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
e. sesuai keputuran bersama
38. Seorang pemain sepak bola saat menerima
bola dari temannya berada di belakang dari
pemain bertahan. Hal ini berarti
a. pelangaaran hand ball
b. pelanggaran ofside
c. pelanggaran tidak sopan
d. tidak melanggar
e. pelanggaran takling
39. Saat terjadi hand ball pada daerah tengah
lapangan hukuman yang diambil oleh seorang
wasit adalah
a. tendangan sudut
b. tendangan bebas langsung
c. tendangan bebas tidak langsung
d. tendangan pinalty
e. tendangan ke arah gawang
40. Seorang pemain lapangan tengah kiri di
sepak bola dapat bertindak cepat kebelakang
untuk bertindak sebagai
a. pemain bebas
b. pemain belakan yang bebas bergerak untuk
melapis pertahanan
c. pemain belakang yang bebas bergerak untuk
menjadi kiper
d. pemain belakang yang harus diganti
e. kapten
41. Dalam permainan sepak bola apabila
bolanya keluar melalui garis gawang, yang
terakhir bola disentuh olah pemain bertahan,
maka
a. terjadi tendangan pinalty sudut
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke arah gawang
42. Cara pertahanan yang paling kompleks dan
efektif dalam menjaga daerahnya dari serangan
lawan dlam sepak bola disebut
a. kombinasi man toman defence dan offence
b. kombinasi man to man defence dan zone
defence
c. kombinasi zone defence dan zone area
d. kombinasi man to man dan offence dan zone
area
e. kombinasi zone area dan zone working
43. Ukuran titik pinalty dalam permainan
sepak bola dari garis gawang adalah
a. jaraknya 9 meter
b. jaraknya 10 meter
c. jaraknya 11 meter
d. jaraknya 12 meter
e. jaraknya 13 meter
44. Yang mengayomi dan melakukan
perkembangan sepak bola di tanah air ataun
induk organisasi sepak bola Indonesia adalah

a. PRSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
e. PTMSI
45. Sedangkan induk organisasi dunia sepak
bola adalah
a. IVBF
b. FIFA
c. FIC
d. FIBA
e. IAAF
46. Kejuaraan sepak bola dunia yang diwakili
oleh masing-masing benua disebut
a. AFC cup
b. FA cup
c. Champion cup
d. Bundes liga
e. World cup
47. Nomor lari estafet yang dilombakan adalah

a. 4 X 100 m dan 4 X 200 m
b. 4 X 100 m dan 4 X 300 m
c. 4 X 100 m dan 4 X 400 m
d. 4 X 100 m dan 4 X 500 m
e. 4 X 100 m dan 4 X 600 m
48. Yang dimaksud dengan cara visual dalam
teknik pengoperan tongkat estafet adalah
a. cara menangkap
b. cara memberikan
c. cara mengoper
d. cara melihat
e. cara meraih
49. Daerah pengoperan tongkat dalam lari
estafet dinamakan
a. wisel
b. wistel
c. wissel
d. wristel
e. wesel
50. Pada saat menerima tongkat estafet,
penerima harus menjulurkan tangannya ke
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
e. samping kiri
51. Start yang digunakan oleh pelari ke 2 dalam
lomba lari estafet adalah
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
52. Start yang digunakan pada nomor lari jarak
menengah adalah
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
53. Seorang atlet yang paling sesuai (cocok)
untuk merangkap menjadi pelompat jauh
adalah atlet
a. lari 100 meter
b. lari 1500 meter
c. lari 5000 meter
d. lompat tinggi
e. lempar lembing
54. Pada saat melakukan start jongkok pada
lari sprint jari-jari kedua tangan diletakkan di

a. belakang garis start
b. depan garis start
c. samping garis start
d. atas garis start
e. bawah garis start
55. Dalam lempar lembing awalan langkah
silang, lenting badan berguna untuk
a. memudahkan lemparan
b. menambah kekuatan lemparan
c. memindahkan berat badan
d. keseimbangan badan
e. memperpanjang awalan
56. Apabila waktu dilempar lembing patah di
udara maka
a. lemparan sah
b. jatuhnya lembing diukur
c. lemparan tidak sah
d. lemparan diulang
e. dianulir
57. Gerakan setelah melakukan lemparan
dalam lempar lembing awalan langkah silang
disebut
a. gerakan lanjutan
b. gerakan bebas
c. gerakan akhir
d. gerakan penutup
e. gerakan lari
58. Putaran cakram yang benar setelah
dilempar, saat masih di udara, arah putarannya
adalah
a. ke kanan
b. ke kiri
c. ke atas
d. searah jarum jam
e. berlawanan arah jarum jam
59. Seorang pelempar cakram dinyatakan
diskualifikasi apabila
a. saat melempar berteriak
b. lemparan ke dalam sektor lempar
c. lemparan terlalu jauh dan berada di sektor
lemparan
d. kaki melebihi garis lingkaran
e. pelempar berakhir di dalam lingkaran
lapangan
60. Kaki tumpu menolah dengan kuat, tangan
diayunkan de atas, badan condong ke atas,
gerakan tersebut terdapat pada
a. awalan
b. tumpuan
c. pendaratan
d. saat melayang
e. lompatan
61. Cara mengukur hasil lompatan pada lompat
jauh adalah angka nol pada roll meter terletak
di
a. bekas terakhir pelompat saat keluar dari bak
pasir
b. bekas tapak kaki di pasir yang terdekat dari
balok tumpu
c. bekas tapak kaki yang terjauh dari balok
tumpu
d. bekas tapak kaki pada balok tumpu
e. papan tolakan
62. Yang membedakan gaya lompat jauh yang
satu dengan yang lain adalah teknik
a. saat melayang di udara
b. awalan
c. tolakan
d. saat mendarat
e. melangkah
63. Selain gaya belakang, gaya lain dalam tolak
peluru adalah
a. gaya jongkok
b. gaya berdiri
c. gaya menyamping
d. gaya mundur
e. gaya melayang
64. Kesalahan yang sering terjadi pada tolak
peluru adalah
a. peluru dipegang dengan satu tangan
b. melakukan awalan dari dalam lingkaran
lapangan
c. memegang peluru dengan jari agak
merenggang
d. arah lemparan peluru parabola
e. memegang peluru dengan jari agak merapat
65. Sikap badan saat melewati mistar yang
paling benar pada lompat tinggi gaya guling
perut adalah
a. tengkurap
b. telentang
c. miring
d. berdiri
e. jongkok
66. Yang dimaksud dengan hop-step-jump
dalam nomor lompt jangkit adalah
a. lari- melangkah melompat
b. melangkah jingkat melompat
c. jingkat melangkah melompat
d. melompat jingkat melangkah
e. jingkat melompat melangkah
67. Kemampuan seseorang dalam
mempergunakan ototnya untuk konstraksi,
secara terusmenerus dalam waktu yang cukup
lama dengan beban tertentu disebut
a. ractio
b. coordination
c. balance
d. endurance
e. local endurance
68. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat
yang banyak, maka latihannya harus dilakukan
secara
a. berkesinambungan
b. kontinyu
c. bertahap
d. periodik
e. perasaan yang mynyenangkan
69. Aerobic dapat diartikan sebagai
a. menempati tempat semula
b. pemulihan kebugaran
c. oksigen
d. kesulitan yang maksimal
e. bergerak terus menerus
70. Kedua tangan ke depan dan ke belakang
dari bahu dengan siku sedikit di tengan dan
berada di sisi hal ini merupakan bentuk
bentuk gerakan senam aerobic
a. mengangkat tangan didepan
b. kera
c. buka silang
d. pernapasan
e. memompa
71. Senam aerobic adalah suatu gerakan yang
dilakukan secara
a. terprogram
b. terus menerus
c. tersusun
d. periodik
e. berkesinambungan
72. Untuk dapat melakukan salto dengan baik
seseorang terlebih dahulu harus menguasai
gerakan
a. guling lenting
b. guling belakang
c. guling depan
d. meroda
e. kayang
73. Posisi kaki gerakan salto saat di udara
adalah
a. diluruskan keatas
b. diluruskan ke samping
c. diacungkan ke depan
d. diacungkan ke samping
e. dilipatkan sampai lutut menyentuh dada
74. Salah satu bentuk latihan untuk melatih
kekuatan otot lengan adalah
a. sit up
b. squat thrust
c. push up
d. back up
e. sutle run
75. Salto adalah suatu gerakan atau bentuk
latihan yang bila dilihat kejadiannya
merupakan .
a. guling di udara
b. loncat di udara
c. memutarkan badan
d. mengombinasikan beberapa gerakan
e. akrobatik yang sukar dilakukan
76. Gerakan yang benar dalam melakukan
renang gaya bebas posisi kaki adalah sebagai
berikut
a. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari
kaki
b. diawali dari lutut kemudian ditarik ke atas
c. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari
kaki dilakukan secara bergantian
d. diawali dari pangkal paha hingga ujung jari
kaki dilakukan secara bersamaan
e. diawali dari lutut kemudian ditekuk
dilakukan secara bersamaan
77. Bagi para pemula dan bagi mereka yang
belum menguasai cara-cara berenang
hendaknya memperhatikan
a. pengenalan air
b. mengetahui jenis air
c. mendalami ketenangan air
d. teknik dan metode air
e. teknik-teknik dasar berenang
78. Pengambilan nafas untuk renang gaya
bebas adalah pada waktu
a. kepala di dalam air
b. bahu dan kepala sejajar dengan air
c. kedua tangan ditarik ke samping bawah
kepala diangkat ke atas
d. kedua lengan saat berada di depat
e. kepala menghadap ke depan / di atas air
79. Start yang digunakan pada saat lomba
renang yang dimulai dari bawah dengan
berpegangan balok start adalah renang gaya
a. gaya dada
b. gaya punggung
c. gaya bebas
d. gaya kupu-kupu
e. gaya katak
80. Gaya renang yang hampir semua dengan
gerakan katak adalah
a. gaya dada
b. gaya bebas
c. gaya punggung
d. gaya kupu-kupu
e. gaya crowl


































1. Pengertian PMS
Penyakit Menular Seksual (PMS) disebut juga venereal,
berasal dari kata venus, yaitu dewi cinta dari romawi
kuno. Penyakit Menular Seksual (PMS) atau Penyakit
Kelamin (venereal diseases) telah lama dikenal dan
beberapa di antaranya sangat populer di Indonesia,
yaitu sifilis dan kencing nanah.
2. Penyebab Penularan PMS
Menurut Somelus (2008), Cara lain seseorang dapat
tertular PMS juga melalui :
1. Darah
2. Ibu hamil kepada bayinya
3. Herpes dapat menular melalui sentuhan
4. Tato dan tindik Pembuatan tato di badan, tindik,
atau penggunaan narkoba
3. Orang-Orang Yang Beresiko Tinggi Terkena
PMS
Kebanyakan yang terkena IMS berusia 15 29 tahun,
tapi ada pula bayi yang lahir membawa IMS karena
tertular dari ibunya.Menurut Aria Pranata (2010),
yang tergolong kelompok resiko tinggi terkena PMS
adalah :
1. Usia
a) 20 34 tahun pada laki laki
b) 16 24 tahun pada wanita
c) 20 24 tahun pada kedua jenis kelamin
2. Pelancong
3. Pekerja seksual komersial atau wanita tuna susila
4. Pecandu narkotik
5. Homoseksual
4. Jenis - Jenis PMS
1. Penyakit Menular Seksual Yang Disebabkan
Oleh Organisme dan Bakteri
a. HIV
HIV adalah singkatan dari Human immunodeficiency
Virus.
b. Gonorea
Sebutan lain penyakit ini adalah kencing nanah.
Bakteri gonococcus.
c. Sifilis
Sifilis dikenal juga dengan sebutan raja singa. kuman
treponema pallidum.
d. Vaginitis
e. Klamidia
f. Candidiasis
g. Chancroid
h. Granula inguinale


formasi Permainan Bola VoliPemain nomor satu
dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker,
pemain ketiga dinamakan set upper atau
tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker,
pemain nomor lima dan enam dinamakan libero.
Berikut adalah pengertiannya:
- Tosser atau pengumpan orang yang bertugas
untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya
dan mengatur jalannya permainan. Permainan voli
menuntut kemampuan otak yang prima, terutama
tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya
permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus
dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya
itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola
jatuh ke lapangan sepanjang permainan.
- Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh
di daerah pertahanan lawan.
- Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas
keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola
ke seberang net.
- Defender adalah pemain yang bertahan untuk
menerima serangan dari lawan.
Lamanya Permainan
Setiap regu harus mengumpulkan angka sampai 25
dalam satu set. Untui regu pemenang dapat digunakan
2 sistem;
1. Two winning set, yaitu pertandingan
berakhir dengan salah satu regu memperoleh
dua set kemenangan langsung
2. Three winning set, yaitu pertandingan
berakhir jika salah satu regu memperoleh tiga
set kemenangan langsung
SEPAK BOLA
Panjang lapangan sepakbola minimum 90 meter
- Panjang lapangan sepakbola maksimum 120 meter
- Lebar lapangan sepakbola minimum 45 meter
- Lebar lapangan sepakbola maksimum 90 meter
Sedangkan untuk pertandingan level internasional
:
- Panjang lapangan minimum 100 meter
- Panjang lapangan maksimum 110 meter
- Lebar lapangan minimum 64 meter
- Lebar lapangan maksimum 75 meter
Garis tengah : garis tengah lapangan sepakbola
diletakkan tepat di tengah lapangan dan membagi
lapangan menjadi 2 bagian dengan ukuran yang sama.
Lingkaran Tengah : lingkaran tengah mempunyai
ukuran radius 9,15 meter. Disini pertandingan
sepakbola dimulai atau sering disebut dengan kick off.
Penalty area : Memiliki panjang 40 meter serta lebar
16,5 meter. Untuk melakukan tendangan pinalty
jaraknya 11 meter dari gawang yang disebut sebagai
titik putih.
Gol area / area panjang gawang Ukuran dari area
gawang adalah panjang 18,32 meter serta lebar 5,5
meter. tiang gawang 3 : 2 dan berbentuk persegi
panjang dengan tinggi 2,4 meter serta lebar 7,3 meter.
Bola
bola harus memiliki diameter 68-70 sentimeter dan
berat antara 410-450 gram.

3. Jumlah pemain
Jumlah maksimal hanya 11 orang, 3 orang pergantian
pemain, serta hanya 5 atau 7 atau 9 pemain yang
berhak berada di benCH

You might also like