Professional Documents
Culture Documents
________________________________________________________________________
Kertas soalan ini mengandungi 8 halaman bercetak
Lihat sebelah
SULIT
BAHAGIAN A : SOALAN OBJEKTIF (30 MARKAH)
2. Antara berikut yang manakah tidak benar tentang faedah latihan fizikal?
A. Meningkatkan fungsi jantung, paru-paru dan sistem peredaran darah
B. Mengurangkan risiko mendapat sakit jantung
C. Meningkatkan kandungan glukosa dalam darah
D. Mengurangkan dan mengawal berat badan
3. Apakah kelebihan seseorang yang akan mempunyai daya tahan otot yang baik?
A. Mampu melakukan aktiviti setiap hari
B. Mampu melakukan aktiviti sekali sahaja
C. Mampu melakukan aktiviti berulang kali
D. Mampu melakukan aktiviti sekejap sahaja
7. Antara berikut, yang manakah merupakan faedah memiliki kelenturan yang baik?
A. Meningkatkan prestasi dalam sukan
B. Mengurangkan berat badan
C. Otot menjadi hipertropi
D. Menguatkan tulang
2
8. Aktiviti kilas pinggang dapat membina kelenturan di bahagian
A. Abdomen dan kaki C. Kaki dan belakang badan
B. Abdomen dan pinggang D. Punggung dan belakang badan
3
14. Apakah kemahiran yang bertujuan menghalang pemain lawan daripada menerima bola, melakukan
hantaran dan menjaringkan gol?
A. Hantaran
B. Mengelak
C. Gerak kaki
D. Menghadang
16. Pilih susunan yang betul untuk teknik lontaran gaya O’Brien.
I. Fasa gelongsor
II. Fasa persediaan
III. Fasa ikut lajak
IV. Fasa lontaran
18. Dalam gimnastik Irama, pergerakan yang sesuai digunakan di dalam pergerakan imbangan ialah?
A. Imbangan berdiri
B. Imbangan skala depan
C. Imbangan tubuh badan
D. Imbangan kedua-dua belah kaki
19. Apakah pergerakan yang digunakan dalam tema kesedaran ruang dalam gimnastik pendidikan?
A. Ruang beban dan ruang tubuh
B. Ruang diri dan ruang masa
C. Ruang masa dan ruang am
4
D. Ruang am dan ruang diri
21. Apakah tujuan peralatan sukan disusun dengan baik dan teratur?
A. Memudahkan penyimpanan dan pengambilan alatan
B. Peralatan sukan tahan lebih lama
C. Peralatan tidak digunakan
D. Stor akan kelihatan cantik
22. Mengapakah alatan yang diperbuat daripada kayu tidak boleh disimpan dalam keadaan lembab?
A. Kayu akan berkulat
B. Kayu akan mudah reput
C. Kayu akan menjadi keras
D. Kayu akan bertukar warna
24. Antara berikut yang manakah bukan isu-isu dalam sukan di Malaysia?
A. Penggunaan bahan terlarang
B. Amalan tidak jujur
C. Skandal seks
D. Rasuah
5
C. Memulaukan atlet tersebut
D. Rekod diiktiraf
27. Antara berikut, yang manakah bukan merupakan amalan tidak jujur yang sering berlaku dalam sukan?
A. Mematuhi peraturan dan beretika ketika bertanding
B. Tiada semangat kesukanan
C. Pemain yang tidak layak
D. Menipu had umur
28. Antara berikut, pilih amalan tidak jujur dalam sesuatu permainan.
I. Bermain secara kasar
II. Menipu had umur pemain
III. Mempunyai semangat kesukanan
IV. Memasukkan pemain yang layak bertanding
30. Antara berikut, yang manakah bukan cara untuk meningkatkan etika kesukanan?
A. Bermain dengan adil
B. Bermain dengan kasar
C. Mematuhi peraturan permainan
D. Mengamalkan semangat kesukanan
6
BAHAGIAN B : SOALAN SUBJEKTIF DAN STRUKTUR (20 MARKAH)
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
(1 markah)
(a) ______________________________________________________________________________________
(b) ______________________________________________________________________________________
(c) ______________________________________________________________________________________
(d) ______________________________________________________________________________________
(4 markah)
(a) ______________________________________________________________________________________
(b) ______________________________________________________________________________________
(c) ______________________________________________________________________________________
(d) ______________________________________________________________________________________
(e) ______________________________________________________________________________________
(5 markah)
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
(1 markah)
5. Senaraikan kebaikan penyimpanan alatan sukan yang disusun mengikut saiz, bentuk dan berat.
(a) ______________________________________________________________________________________
(b) ______________________________________________________________________________________
7
(c) ______________________________________________________________________________________
(d) ______________________________________________________________________________________
(4 markah)
6. Nyatakan jenis hantaran dalam permainan bola jaring berdasarkan keterangan yang diberi.
(5 markah)