Professional Documents
Culture Documents
DISUSUSN OLEH:
SYAM FITRI MUFIDAH
NIM : 150008036
1.3 Tujuan
1.3.1 Tujuan Umum.
Mengetahui hubungan antara perilaku merokok dengan kejadian hipertensi di
desa Margorejo IV, Surabaya tahun 2009.
1.3.2 Tujuan Khusus.
1. Mengidentifikasi perilaku merokok.
2. Mengidentifikasi kejadian hipertensi .
3. Menganalisa hubungan antara perilaku merokok dengan kejadian hipertensi.
2.2.5 Komplikasi serius bila tekanan darah tinggitidak dikontrol dengan baik
Angina dan serangan jantung
Stroke dan stroke ringan
Gagal jantung
Kerusakan ginjal
Masalah mata
Untuk mencegah darah tinggi bagi Anda yang masih memiliki tekanan darah
normal ataupun mengatasi darah tinggi bagi Anda yang sudah memiliki tekanan darah
tinggi, maka saran praktis berikut ini dapat Anda lakukan:
• Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Jika Anda sudah menderita
tekanan darah tinggi sebaiknya Anda menghindari makanan yang mengandung
garam.
• Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium,
magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
• Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol. Jika Anda menderita tekanan
darah tinggi, sebaiknya hindari konsumsi alkohol secara berlebihan. Untuk pria
yang menderita hipertensi, jumlah alkohol yang diijinkan maksimal 30 ml alkohol
per hari sedangkan wanita 15 ml per hari.
• Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jika Anda
menderita tekanan darah tinggi, pilihlah olahraga yang ringan seperti berjalan
kaki, bersepeda, lari santai, dan berenang. Lakukan selama 30 hingga 45 menit
sehari sebanyak 3 kali seminggu.
• Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat,
wortel, melon, dan jeruk.
• Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan
emosi Anda.
• Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi
atau hipertensi.
• Kendalikan kadar kolesterol Anda.
• Kendalikan diabetes Anda.
• Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah. Konsultasikan ke dokter jika
Anda menerima pengobatan untuk penyakit tertentu, untuk meminta obat yang
tidak meningkatkan tekanan darah.
BAB 3
Kerangka konseptual adalah suatu abstrak, logika secara arti harfiah dan akan
mambantu penelitian dalam menghubungkan hasil penemuan dengan body of knowledge
berkaitan dengan konsep duiri (nursalam dan siti pariani, 2001)
= Diteliti
= Tidak diteliti
= Pengaruh
Gambar. 2.1 Kerangka konseptual hubungan antara merokok dengan kejadian hipertensi
di desa margorejo, Surabaya pada tahun 2009
BAB 4
METODE PENELITIAN
Desain penelitian adalah suatu yang sangat penting dalam penelitian yang
memungkinkan pemaksimalan kontrol beberapa faktor yang mempengaruhi akurasi suatu
hasil (nursalam, 2003).
Desain penelitian ini menggunakan metode penelitian analitik jenis case control
yaitu pemilihan dimana pengumpulan data dilakukan melihat riwayat dahulu.
Daftar Pustaka
Peter,Hans. 2006. Hipertensi mendeteksi dan mencegah. Jakatra : PT. Buana Populer
Nainggolan. 2004. Anda mau berhenti merokok?. Bandung : Ind Publishing House
Renaldi. 2003. Apakah mau berhenti merokok? Pasti berhsail. Bandung : Ind Publishing
House
http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/174-mengatasi-
tekanan-darah-tinggi-atau-hipertensi.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Rokok
http://rokok.komunikasi.org/artikel/index.php
http://organisasi.org/efek-bahaya-asap-rokok-bagi-kesehatan-tubuh-manusia-akibat-
sebatang-rokok-racun-ketagihan-candu-buang-uang-dan-dosa