P. 1
Sistem Otot Tingkatan 4

Sistem Otot Tingkatan 4

|Views: 2,875|Likes:
Published by bitt
nota sains sukan tingkatan 4.
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.
nota sains sukan tingkatan 4.
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: bitt on Feb 16, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/21/2013

pdf

text

original

ANATOMI & FISIOLOGI

SISTEM OTOT RANGKA

Sistem Otot Rangka
• Manusia direka untuk bergerak. • Pergerakan tubuh badan manusia berlaku hasil daripada gabungan sistem rangka dan otot. • Pergerakan dihasilkan oleh penguncupan dan pemanjangan otot.

Gambarajah Otot

Komponen Otot Rangka
• Fiber Otot
– Merupakan sel-sel otot – Sel-sel otot berbentuk panjang, silinder dan banyak nuklues. – Berjalur dan bersaiz besar. – Diameter diantara 10-100 µm – Panjang sehingga 40cm.

Fiber Otot
a. Tisu Penghubung Epimisium
• meliputi bahagian luar otot •Tendon terbina drpd unjuran epimisium

Perimisium
• terdiri drpd fasikel-fasikel •Setiap fasikel dilitupi perimisium

Endomisium
• dalam fasikel terdapat fiber otot • Fiber otot ini dilitupi perimisium

b. Tendon
• terletak di kedua-dua hujung otot • tendon terdiri daripada serat kolagen • tidak kenyal tetapi boleh meregang dengan baik • tendon yg lebar di panggil aponeurosis
tendon

tendon

Me pe ngh rge asi rak lkan an

• kombinasi tindakan otot rangka boleh kekalkan postur badan • cth: berdiri, duduk, tunduk kepala

• pergerakan dihasilkan oleh penguncupan otot • contoh: berjalan, berenang, bertindak dengan pantas, melakukan ekspresi muka

m

en

al ek g

an k

os p

ur t

FUNGSI OTOT
an ba ha

me ns ta b ilk

• berlaku pada pergerakan yang melibatkan banyak sendi • cth: dalam memanah

an

m

en

ha g

ilk s

se nd i

• tenaga digunakan semasa penguncupan otot

Jenis-jenis Otot
Ciri-ciri Otot Rangka Melekat pada tulang Lokasi atau kulit Otot Licin Otot Kardiak

Dinding organ Dinding viseral spt jantung perut, pundi kencing dan saluran jantung.

Tunggal, Tunggal dan Berangkai Bentuk panjang dan tidak berjalur dan berjalur berjalur Sel

Kekerapan Kontraksi

Terkawal. Dikawal oleh sistem saraf

Luar kawal. Luar kawal. Dikawal oleh Dikawal oleh sistem saraf, perentak hormon, bahan jantung. kimis dan regangan.

Kelajuan Perlahan ke Kontraksi cepat

Sangat perlahan

Perlahan

Rentak Tiada kontraksi

Ada pada otototot tertentu Ada sahaja

Ciri-ciri Otot
Ciri-ciri
Kebolehujaan

Huraian
• kemampuan otot untuk menerima dan bertindak balas terhadap rangsangan yang diterima. • keupayaan otot menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan.

Kebolehkucupan

• keupayaan otot untuk Kebolehpanjangan meregang atau memanjang. • fiber otot memendek (menguncup) dan memanjang (relaks) • keupayaan otot untuk Kebolehanjalan kembali semula ke keadaan asal selepas meregang atau menguncup.

Otot-Otot Rangka Utama

Bahagian kepala (hadapan)

Sternokleidomastoid

Pektoralis Major

Bahagian badan (hadapan)

Rektal abdomen Eksternal oblik

Biseps Biseps Karpiradial

Sartorius

Kuadraseps

Aduktor longus

Bahagian kaki (hadapan)

Peroneus longus

Anterior tibia

Bahagian atas badan (belakang)

trapezius deltoid

Bahagian badan (belakang)
Triseps

Latisimus dorsi

Ekstensor karpiradial Karpi ulnaris Aduktor Gluteus maksimus

Bahagian bawah (belakang)

hamstring

Gastroknemius Soleus Tendon akiles

Latihan
• Dalam masa 10 minit, hafal seberapa banyak nama otototot rangka yang terdapat pada bahagian tubuh badan anda.

Lekatan Otot
• Setiap otot melekat pada tulang atau tisu-tisu penghubung yang lain. • Terdapat dua tempat lekatan otot iaitu:
– Proksimal
• Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang hampir dengan tubuh badan. • Dikenali sebagai origin

– Distal
• Bermaksud lekatan otot pada tulang/tisu yang jauh dari tubuh badan. • Dikenali sebagai insertion.
Rujuk jadual m/s 98

Rajah Lekatan Otot
Klavikel Skapula Biseps

Radius Ulna

Interaksi Otot-otot dalam Pergerakan Rangka • Saling tindakan otot-otot
– Bermaksud otot-otot dalam tubuh badan saling bertindak/bekerjasama dalam melakukan suatu pergerakan. Otot-otot akan bertindak secara berkumpulan iaitu melibatkan:
• Agonis • Antagonis • Sinergis

Rajah Fleksi Lengan

Peranan:
• Agonis
– Sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan. – Contoh: biseps brakii dan brakialis

• Antagonis
– Menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot penggerak utama. – Apabila agonis menguncup, antagonis akan mengendur/relaks. – Megawal kelajuan pergerakan dan melicinkan pergerakan yang dilakukan oleh agonis. – Contoh: triseps brakii

• Sinergis
– Otot yang membantu otot penggerak utama (agonis) – Berfungsi:
• menambahkan daya untuk melakukan pergerakan. • Menstabilkan sendi

– Contoh: Pergerakan fleksi lengan
• biseps brakii dan brakialis adalah penggerak utama dalam fleksi lengan. Triseps brakii bertindak sebagai antagonis dan brakioradialis bertindak sebagai pembantu dalam pergerakan tersebut.

Penguncupan Otot Rangka

• Terdapat tiga jenis penguncupan otot rangka:
– Penguncupan Isometrik – Penguncupan Isokinetik – Penguncupan Isotonik

Penguncupan Isometrik
• Penguncupan ini tidak menghasilkan pergerakan tetapi menghasilkan daya. • Fiber otot menguncup tetapi tiada perubahan pada kepanjangan otot. • Contoh:
– Aktiviti menolak dinding dengan siku bengkok. – Dinding tidak bergerak tetapi otot triseps brakii menguncup dan menghasilkan daya.

Penguncupan Isokinetik
• Penguncupan fiber otot dengan halaju penguncupan yang tetap sepanjang pergerakan. • Penguncupan ini dihasilkan dengan menggunakan peralatan yang dapat mengawal halaju pergerakan tersebut. • Contoh:
– Peralatan khusus di gimnasium.

Penguncupan Isotonik
• Penguncupan fiber otot yang menghasilkan daya yang tetap di sepanjang pergerakan. • Penguncupan ini akan menghasilkan pergerakan dan menyebabkan perubahan pada panjang otot. • Terbahagi kepada dua jenis:
– Penguncupan konsentrik
• Pemendekkan otot

– Penguncupan esentrik
• Pemanjangan otot

• Contoh:
– Aktiviti menaiki tangga – Semasa lutut bengkok, otot kuadraseps menguncup secara esentrik dan semasa lurus, kuadrasepa menguncup secara konsentrik.

Halaju Penguncupan
• Fiber otot boleh diklasifikasikan mengikut kelajuan penguncupan otot. • Halaju penguncupan otot berbeza mengikut pergerakan yang dilakukan. • Terdapat dua jenis fiber otot yang mempengaruhi halaju penguncupan iaitu:
– Fiber sentak cepat – Fiber sentak lambat

• Peratusan fiber sentak cepat dan lambat ini dalam otot begantung kepada baka, fungsi dan latihan seseorang individu.

Fiber sentak cepat
• Dikenali sebagai fiber jenis II. • Saiz lebih besar dan berwarna putih. • Mempunyai keupayaan anaerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti berintensiti tinggi, pantas dan memakan masa yang pendek. • Contoh: lari pecut. • Fiber inimenyebabkan atlet mudah menjadi lesu.

Fiber sentak lambat
• Dikenali sebagai fiber jenis I. • Saiz lebih kecil dan berwarna merah. • Mempunyai keupayaan aerobik yang tinggi dan sesuai untuk aktiviti jarak jauh. • Contoh: jogathon. • Fiber ini tidak cepat lesu dan boleh menghasilkan penguncupan dalam jangka masa yang panjang.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->