You are on page 1of 14

ANATOMI & FISIOLOGI

TUNJANG 2
SISTEM TENAGA
Definisi
 Makanan merupakan sumber tenaga kepada manusia.
 Tenaga diperlukan dalam pergerakan fizikal.
 Tenaga tidak boleh dicipta/dimusnahkan .
 Tenaga boleh berubah bentuk.
 Terdapat enam jenis bentuk tenaga:
 Kimia
 Mekanikal
 Haba
 Cahaya
 Elektrik
 nuklear
 Semasa pemecahan makanan, satu tenaga akan
terhasil yang dikenali sebagai adenosina trifosfat
(ATP).
 Tenaga ATP ini disimpan di dalam sel-sel otot.
 ATP adalan sumber tenaga kepada otot.
 ATP boleh membekalkan tenaga dengan serta merta
kepada otot selepas proses penguraian.
Penghasilan Adenosina Trifosfat (ATP)
 ATP adalah hasil gabungan satu komponen yang
kompleks iaitu adenosina + tiga bahagian fosfat.

Adenosina P P P
ATP
pecah

Adenosina P P P

ATP ADP + Pi+ tenaga


 ATP boleh dihasilkan melalui:
 Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)
 Sistem anaerobik laktik (glikolisis
anaerobik/sistem asid)
 Sistem aerobik (sistem oksigen)
Sistem anaerobik alaktik (ATP-PC)

 Terdapat kompaun bertenaga tinggi dalam otot yang


dinamakan fosfokreatin (PC).
 PC juga disimpan dalam sel-sel otot.
 PC merupakan sumber tenaga untuk membina
kembali ATP yang hilang.
 Enzim yang terlibat dalam penguraian PC ialah
kreatin kinase.

PC + ADP kreatin kinase ATP + C


 Sistem ini hanya mampu membekalkan tenaga
sehingga 10 saat.
 Contoh: lari pecut 100m, lontar peluru.
 Sistem ini dikenali sebagai sistem anaerobik alaktik
kerana ia tidak meghasilkan asid laktik.
 Ringkasannya dikenali sebagai ATP-PC
 Sistem ini tidak memerlukan penggunaan oksigen.
Sistem anaerobik laktik (Glikolisis
anaerobik)
 Bagi membina kembali ATP, tenaga diperlukan
daripada pemecahan glukosa dalam darah atau
glikogen yang tersimpan dalam otot / hepar.
 Sistem ini melibatkan penguraian glikogen dan
glukosa tanpa perlukan oksigen untuk menghasilkan
tenaga.
 Kehadiran asid laktik boleh melesukan otot apabila
kandungannya terlalu banyak dalam darah.
Asid Asid
Glikogen Glukosa Piruvik laktik

ATP

Pembinaan kembali ATP

 Jumlah ATP yang dihasilkan melalui sistem


anaerobik laktik ini lebih banyak daripada sistem
anaerobik alaktik (ATP-PC).
 Sistem ini mampu membekalkan tenaga untuk jangka
masa 1-3 minit.
 Contoh: badminton.
Sistem Aerobik (Oksigen)
 Sistem ini menghasilkan ATP paling banyak.
 Sistem ini memerlukan kehadiran oksigen untuk
menghasilkan tenaga.
 Penghasilan ATP melibatkan tiga peringkat iaitu:
 Penghasilan asetil koenzim-A
 Pengoksidaan koenzim-A dalam Kitaran Kreb
 Penghasilan ATP dalam pengangkutan elektron.
 Asetil koenzim-A terbentuk daripada pemecahan
glikogen, glukosa dan asid lemak.
 Pengoksidaan koenzim-A dalam kitaran krebs
membentuk CO2 dan pengangkut elektron (H+)
 Elektron yang terbentuk dipindahkan ke sistem
pengangkutan yang menghasilkan air dan ATP.
 Sistem ini mampu membekalkan tenaga dalam jangka
masa yang panjang minit bagi aktiviti berintensiti
sederhana dan rendah.
 Contoh: bola sepak, marathon.
Reaksi kimia dalam sistem aerobik
Glikogen
Glikolisis
aerobik Glukosa

Asid Piruvik
Protien H+
CO2
Lemak
Kitaran
Krebs CO2 Sistem Pengangkutan
elektron
CO2
Perbandingan

Sistem Sumber Oksigen Kelajuan Peng- Jangka


makanan/ kerja hasilan ATP masa
kimia

Alaktik Makanan/ki Tidak perlu Sangat Sedikit/


(ATP-PC) mia pantas terhad 10 saat

Laktik 1-3 minit


Makanan/ki Tidak perlu Sedikit/
(Glikolisis) Pantas
mia terhad

Aerobik Glukosa, Banyak/


(Oksigen) Glikogen, Perlu Perlahan tidak terhad Lebih 3
lemak, minit
protien
Sekian…

You might also like