P. 1
Pembelajaran Motor Tingkatan 4

Pembelajaran Motor Tingkatan 4

|Views: 1,860|Likes:
Published by bitt
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: bitt on Feb 16, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/17/2013

pdf

text

original

LAKUAN MOTOR & BIOMEKANIK

UNIT 3 PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR

Pembelajaran Kemahiran Motor
Kemahiran motor ialah perubahan tingkah laku pada manusia. Contoh; seorang pemain tenis telah menguasai kemahiran servis yang diajar oleh jurulatihnya dengan baik. Maka, pembelajaran telah berlaku di antara jurulatih dan pemain tenis.

Definisi
Bidang pengajian tentang pergerakan manusia berfokus kepada perubahan daripada segi keupayaan kawalan dan prestasi motor hasil daripada praktis dan latihan. Menurut Magill (1989), pembelajaran motor ialah kemampuan individu untuk mempamerkan perubahan dan peningkatan yang kekal dalam kemahiran motor hasil daripada praktis atau pengalaman.

Terdapat dua ciri perubahan tingkah laku:
Penguasaan kemahiran perlu ada peningkatan mengikut masa. Penguasaan kemahiran perlu meningkat dengan konsisten dan kekal.

Perubahan prestasi pembelajaran di gambarkan melalui :
Lengkok Lengkok Lengkok Lengkok lurus cembung cekung bentuk S (Ogive)

Lengkok lurus (linear)

Peningkatan kemahiran yang berkadar terus dengan masa. Semakin kerap atlet menjalani latihan, semakin meningkat kemahiran motornya. Contoh:  seorang pemain hoki akan melakukan penalti ke gol.  Semakin banyak latihan, semakin tepat pemain tersebut dapat melakukan penalti.

Lengkok cembung (pemecutan negatif)

Peningkatan kemahiran secara mendadak diawal pembelajaran tetapi beransur kurang pada penghujung proses pembelajaran. Contoh:

Kemahiran asas memukul dalam badminton sangat mudah dipelajari. Kemahiran memukul dengan laju, tepat dan terkawal sukar dipelajari.

Kadar penguasaankemahiran berlaku dengan perlahan.

Lengkok cekung (pemecutan positif)

Peningkatan berlaku dalam kadar perlahan di awal pembelajaran tetapi mendadak naik di akhir proses pembelajaran. Contoh:

Kemahiran asas berenang seperti teknik pernafasan dan apungan, mengambil masa yang lama untuk dipelajari. Selepas menguasai kemahiran asas, atlet boleh mempelajari gaya renang yang lain.

Lengkok “S” (Ogive)

Gabungan daripada ciri-ciri lengkok lurus, cekung dan cembung. Lengkok S menggambarkan pembelajaran kemahiran bersiri. Contoh:Mempelajari satu rutin tarian dalam gimnastik.

Terdapat pergerakan yang mudah dan cepat dipelajari. Terdapat juga pergerakan yang sukar dan perlahan untuk dipelajari.

Pembolehubah Pembelajaran Kemahiran Motor

Kemahiran motor dipengaruhi oleh dua pembolehubah iaitu:
 

Perbezaan individu Pemindahan pembelajaran

Perbezaan individu

Dalam mempelajari kemahiran motor, kebolehan seseorang untuk menguasai sesuatu kemahiran adalah berbeza. Pembolehubah perbezaan individu telah dikemukakan oleh Fleishman (1972) berdasarkan dua taksonomi keupayaan motor iaitu: i keupayaan persepsi motor ii kecekapan fizikal

Ciri-ciri Keupayaan Persepsi Motor
          

Koordinasi pelbagai anggota Ketepatan kawalan Orientasi respons Masa reaksi Kelajuan pergerakan tangan Kadar kawalan Ketangkasan manual Kecekapan jari Ketegapan tangan Kelajuan jari dan pergelangan tangan Membidik atau mensasar

Keupayaan persepsi motor

Koordinasi pelbagai anggota
 

Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan dalam satu pergerakan pada masa yang sama. Contoh: Menggelecek bola hoki sambil berlari memerlukan koordinasi mata-tangan dan koordinasi tangan kaki. Kebolehan mengawal kualiti pergerakan agar hasil pergerakan adalah kemas dan tepat. Pergerakan melibatkan otot besar. Contoh: atlet terjun papan anjal dapat mengawal pergerakan postur semasa terjunan.

Ketepatan kawalan
  

Orientasi Respons
 

Keupayaan tentukan respon yang sesuai dihasilkan mengikut keperluan persekitaran. Contoh: Keupayaan penjaga gol untuk mengecilkan sudut bagi pihak lawan menjaringkan gol.

Masa reaksi
 

Kebolehan melakukan tindak balas segera terhadap rangsangan dalam tempoh masa yang singkat. Contoh : Masa yang diambil oleh seorang pelari 100m utk memulakan larian selepas mendengar bunyi tembakan permulaan.

Kelajuan pergerakan tangan
 

Keupaayaan mengubah tangan daripada kedudukan asal ke kedudukan lain dengan pantas. Contoh: penjaga gol dengan spontan bertindak menepis keluar bola yang datang ke arahnya dalam keadaan tidak bersedia.

Kadar kawalan
 

Kebolehan mengubahsuai kelajuan tangan dan kaki supaya selaras dengan respons persekitaran. Contoh: pemain badminton menukar rentak permainan dengan pukulan laju secara tiba-tiba untuk menglirukan pihak lawan.

Ketangkasan manual

Keupayaan menggerakkan keseluruhan bahagian tangan dengan memanipulasikan alatan yang bergerak laju. Contoh: seorang pemain bola jaring dapat menerima hantaran bola yang bergerak laju.

Kecekapan jari
 

Keupayaan jari memanipulasi objek-objek kecil. Contoh: penggunaan jari-jari dalam permainan dart dan pitching dalam sofbol.

Ketegapan tangan

Keupayaan untuk mengubah kedudukan tangan dengan tepat supaya dapat meminimakan kekuatan dan kelajuan. Contoh: pemain tenis yang melakukan hantaran kilas, kedudukan tangan yang tegap membantu meminimakan tenaga yang digunakan.

Kelajuan jari dan pergelangan tangan
 

Keupayaan jari dan pergelangan tangan melakukan pergerakan alternatif dengan pantas. Contoh: seorang pemain badminton yang boleh melakukan pukulan kilas dengan laju dan tepat.

Membidik atau mensasar

Kebolehan membidik atau mensasar sesuatu objek dengan tepat menerusi pergerakan pantas. Contoh: dalam acara menembak, memanah dan menjaringkan bola jaring atau bola keranjang.

Ciri-ciri Kecekapan Fizikal
• • • • • • • • • kekuatan statik kekuatan dinamik kekuatan eksplosif kekuatan bahagian anggota atas kelenturan statik kelenturan dinamik koordinasi asas keseimbangan asas daya tahan

Kekuatan statik
 

Daya maksimum yang dikenakan ke atas objek luaran yang statik (pegun) Contoh: menolak dinding.

Kekuatan dinamik
 

Kekuatan otot menghasilkan daya pergerakan yang berulang-ulang. Contoh: mengangkat dan menurunkan beban berulang kali dalam latihan angkat berat.

Kekuatan eksplosif
 

Keupayaan memindahkan tenaga kepada daya secara eksplosif. Contoh: melakukan lonjakan dalam lompat jauh.

Kekuatan tubuh bahagian atas badan
 

Kekuatan otot pada bahagian badan. Contoh: otot bahagian abdomen dan ektoralis major.

Kelenturan statik
 

Kebolehan melentur atau meregang bahagian badan dan belakang badan. Contoh: melentik badan ke belakang.

Kelenturan dinamik
 

Kebolehan melentur otot bahagian badan secara berulang-ulang. Contoh: duduk melunjur dan sentuh hujung jari kaki.

Koordinasi asas
 

Kebolehan menyelaras pelbagai anggota badan semasa pergerakan. Contoh: semasa menerima servis, melibatkan koordinasi mata-tangan dan tangan-kaki.

Keseimbangan asas
 

Keupayaan mengekalkan imbangan badan semasa bergerak tanpa bantuan penglihatan. Contoh: melakukan dirian tangan.

Daya tahan
 

Keupayaan melakukan aktiviti fizikal secara berterusan dalam jangka masa yang lama. Contoh: berlari jarak jauh.

Pemindahan Pembelajaran

Pemindahan pembelajaran ialah pengaruh kemahiran sedia ada ke atas pembelajaran kemahiran yang baru. Jenis pemindahan pembelajaran umum terbahagi kepada tiga: a. Pemindahan positif b. Pemindahan negatif c. Pemindahan sifar

a. Pemindahan Positif

Berlaku apabila kemahiran sedia ada membantu seseorang untuk menguasai kemahiran yang baru dipelajari. Contoh:

Jasmin mempunyai kemahiran menjaring dalam bola jaring akan membantu beliau dalam kemahiran menjaring dalam bola keranjang.

Contoh

Bola keranjang

Bola jaring

Pemindahan negatif
Berlaku apabila kemahiran sedia ada mengganggu proses pembelajaran kemahiran yang baru dipelajari.  Contoh:

Mempelajari kemahiran pukulan hadapan dalam tenis boleh menggangu seseorang yang mempelajari kemahiran pukulan hadapan dalam badminton. Kerana, dalam badminton pergelangan tangan digunakan dan dalam tenis pergelangan tangan dikunci (tidak digunakan)

Contoh
Tenis Badminton

Pemindahan sifar

Berlaku apabila kemahiran sedia ada tidak mempengaruhi proses pembelajaran kemahiran yang baru dipelajari. Contoh:

kemahiran dalam bola sepak tidak mempengaruhi untuk mempelajari kemahiran dalam golf.

Contoh
Bola sepak Golf

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->