Professional Documents
Culture Documents
DIDIK
Dalam sebuah permainan sebaiknya dimulai dari hal yang mendasar,salah satunya permainan
bola voli mini yang diperkenalkan kepada anak SD sebagai proses melahirkan keaktivan
jasmani.Sesuai dengan kondisi anak dalam permainan ini harus dibuat senang biar tidak bosan tp
banyak mengandung unsur-unsur didalamya.Memang tidak mudah memperkenalkan permainan
ini harus banyak variasi biar siswa tidak bosan.Kali ini saya akan memberikan 5 langkah
memperkenalkan
bola voli mini kepada anak didik.Perhatikan langkah-langakah dibawah ini :
Pada langkah ini anak-anak sudah diberikan macam-macam bentuk latihan antara lain jenis dasar
service,penerimaan,mengumpan,passing serang atau loncatan
4.LANGKAH KEEMPAT
Pada langkah ini diberikan kepada anak latihan-latihan servis tangan atas,penerimaan bola servis
yang keras dengan menggunakan passing bawah atau passing atas dengan berbagai daasar ukuan
smash.Materi tersebut dapat diberikan dengan jalan sebagai berikut :
1. Latihan khusus mempelajari dan menyempurnakan tehnik tersebut
2. Latihan taktik regu
3. Penerimaan servis dan serangan awal
4. Servis,menahan bola dan serangan awal
5. Melindungi gerakan teman seregu dan menutup bidang pertahanan
6. Latihan khusus bergerak meloncat,menjatuhkan diri,bergulir dan meluncur,melempar dan
menangkap bola
5. LANGKAH KELIMA
Dalam langkah ini mempelajari berbagai variasi lanjutan dari ketrampilan dasra mengenai
servis,penerimaan servis,mengumpan atau passing,block,smash,dan menahan pukulan
smash.Secara singkat susunan penyajian latihan tehnik sebagai berkut :
1. Latihan melempar dan menangkap
2. Pass melambung 1 lawan 1
3. Servis dan penerimaan bola
4.Latihan penerimaan smash,menahan pukulan smash dengan dipassing blog tunggal
Dalam permainan bola voli mini dapat digolongkan dari jenis umur,jumlh pemain,ukuran
lapangan,tinggi net pria maupun wanita dan bola ;
A.UMUR 4-10 TAHUN
Jumlah pemain : 2=2
Ukuran lapangan : 4x4,5m
Tinggi net : untuk pria 2.10m sedangkan wanita 2.10
Bola : berat bola 220g dan lingkaran 60cm
B. UMUR 10-12 TAHUN
Jumlah pemain : 3=3
Ukuran lapangan : 4,5x6m