REMATIK??

Faktor resiko rematik

REMATIK

Rematik adalah penyakit

sendi,dimana

terjadi

Usia >40 thn

jenis kelamin wanita lebih sering
Genetik
Kegemukan
cedera sendi,
kelainan
pertumbuhan
dan
kepadatan tulang

kerusakan tulang rawan sendi

yang berkembang lambat dan
berhubungan

dengan

usia

lanjut, terutama pada sendi-

PERAWATAN
REMATIK

sendi tangan dan sendi besar

yang menanggung beban.

Tanda Dan

DISUSUN OLEH :
ERMA MAILANI

SEKOLAH TINGGI ILMU

KEPERAWATAN
MUHAMMADIYAH
PONTIANAK 2016

mati rasa atau

kesemutan ditangan
Sendi terasa kaku pada
pagi hari
Masalah pada mata
Perubahan gaya jalan
Pembengkakan atau
Pembesaran sendi

Kompres
Hangat
Mengatur keseimbangan
antara istirahat dan
aktivitas.
Mengatur
makanan
untuk
mencegah
kegemukan.
Senam
Lansia
(latihan
Fisik).
Penggunaan Alat bantu

 Berobat ke
Pelayanan
kesehatan

Makanan Pantangan
Rematik

Makanan Anjuran
Rematik
Sayuran dan buah-

buahan

Alkohol dan soft drink

Melinjo dan emping

Kentang

Kacang-kacangan

Alpukat

Jamur, bayam matang, dan sawi

Susu dan yogurt

Daging kambing

Pisang

Jeroan dan gajih (lemak)

Kerang-kerangan

Bebek dan kalkun

KOMPRES JAHE
YUUUK..!!
1. Siapkan 1 atau 2 rimpang
jahe.
2. Panaskan rimpang
tersebut di atas api atau
bara dan kemudian
ditumbuk.
3. Tempel tumbukan jahe
pada bagian tubuh yang
sakit rematik.

Makan buah-buahan
kaya vitamin C, terutama jeruk dan
strawberry

Salmon, mackerel, sarden,

kepiting, udang, dan beberapa ikan
lainnya
Krim dan Es krim

Ayo
dimakan

Cara lain adalah

dengan menumbuk
serai, dan ditempelkan
pada bagian tubuh

yang rematik.