P. 1
Hidup yang Berkualitas

Hidup yang Berkualitas

|Views: 176|Likes:
Published by Rajendra Kartawiria
Memahami rukun islam untuk mencapai kualitas hidup maksimal sesuai rancangan tubuh manusia di bumi
Memahami rukun islam untuk mencapai kualitas hidup maksimal sesuai rancangan tubuh manusia di bumi

More info:

Published by: Rajendra Kartawiria on Jun 04, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/07/2014

pdf

text

The Quality of Life

1

Mengendalikan tubuh
Kita ingin hidup ini berkualitas. Beberapa pakar mendefinisikan hidup yang berkualitas diukur dari; kemakmuran, lingkungan hidup, kesehatan tubuh dan kenyamanan hati. Lingkungan hidup dan kesehatan tubuh merupakan hal yang teridentifikasi secara pasti, sedangkan kemakmuran dan kenyamanan hati merupakan hal yang bersifat RELATIF. Kemakmuran (kekayaan) dan lingkungan hidup merupakan faktor eksternal, sedangkan kenyamanan hati dan kesehatan merupakan faktor INTERNAL. Bila diperhatikan lebih jauh, Faktor eksternal merupakan kondisi yang DIRESPON oleh internal. Kemakmuran akan direspon oleh perasaan, dan lingkungan akan direspon oleh reaksi tubuh. Jadi kualitas hidup kita tergantung dari kesiapan diri dan kemampuan merespon kondisi eksternal. Untuk mampu mengendalikan, kita harus melihat terlebih dahulu cara kerja tubuh . Untuk bisa mengetahui kondisi dan kejadian diLUAR tubuh, kita mempunyai SENSOR diseluruh bagian luar tubuh. Atau sering disebut dengan INDRA. Untuk mengetahui kondisi dan kejadian di DALAM tubuh, kita juga mempunyai sensor di semua organ tubuh. Informasi yang tertangkap sensor akan dikirim melalui SISTEM SARAF menuju otak. Lalu otak MENGOLAH informasi ini, baik secara otomatis, refleks, ataupun melalui proses berpikir. Hasil olah informasi ini menghasilkan PERINTAH reaksi yang dikirim melalui sistem saraf kepada sistem-sistem yang ada di tubuh, baik sistem hormon, sistem peredaran darah, sistem pernapasan, sistem pencernaan, sistem peredaran darah, sistem otot atau sistem lainnya. Dengan memahami CARA KERJA tubuh ini, kita akan berusaha mencapai kualitas hidup yang baik Sistem saraf

2

1. Kualitas Kecerdasan
Sesuai dengan cara kerja tubuh, maka bagian tubuh yang paling berperan adalah OTAK, yang menganalisa dan memberi perintah bagi seluruh tubuh. Oleh karena itu hal utama untuk mendapatkan kualitas hidup adalah mendapat KUALITAS KECERDASAN. Para ilmuwan menemukan bahwa tiap bagian otak mempunyai proses berpikir: 1. Analytic thinking oleh bagian kiri atas 2. Implementation – bagian kiri bawah 3. Future thinking – kanan atas 4. Social thinking – kanan bawah otak 5. Spiritual thinking – area god spot Terakhir, ilmuwan telah meneliti bahwa God Spot (pola pikir tentang Tuhan) telah ditemukan pada setidaknya di tiga bagian otak. Sebagai orang muslim, pola berpikir atau kecerdasan kita adalah Al Quran. Kandungan kecerdasan Al Quran telah di intisarikan dalam AL FATIHAH. Sesuai jumlah ayat Al Fatihah yang berjumlah tujuh ayat, maka dalam konsep islam, kecerdasan manusia ada tujuh, yaitu: 1. Kecerdasan Spiritual 2. Kecerdasan Intelegensi 3. Kecerdasan Emosional 4. Kecerdasan Visi 5. Kecerdasan Organisasi 6. Kecerdasan Kepemimpinan 7. Kecerdasan Hubungan Sosial Dari ketujuh ayat Al Fatihah, semuanya menyebutkan tentang ALLAH, sehingga menurut konsep islam, yang MENGHUBUNGKAN satu kecerdasan dengan kecerdasan lain adalah ilmu atau pola pikir tentang Allah. Kecerdasan tertinggi adalah bila kita bisa menganalisa dan mendapatkan solusi secara KOMPREHENSIF, yaitu dengan memanfaatkan beberapa atau seluruh kecerdasan (MULTI quotient). Oleh karena itu hubungan antara bagianbagian otak sangat perlu dijaga dan ditingkatkan. Yang bisa menghubungkan antar bagian otak adalah pola pikir tentang Allah yang MAHA ESA. Karena Maha Esa maka Allah di beberapa bagian otak itu adalah satu (sama) dan menjadi pola pikir yang saling terhubung. Jadi untuk mendapatkan kualitas kecerdasan komprehensif , kita harus sering ber TAHLIL (Laa ilaha ilallah), Tiada Tuhan selain Allah. Lalu dilanjutkan dengan dzikir dan asma’ul husna.

God spot di beberapa bagian otak

3

2. Kualitas Kebugaran
Dengan memastikan otak berfungsi baik dan mampu berpikir komprehensif, berarti otak sudah siap berperan memberikan pesan atau perintah yang benar kepada seluruh bagian tubuh. Selanjutnya, harus dipastikan bahwa PROSES dalam tubuh berjalan lancar ; - Otak memberi perintah yang benar - Saraf menerima dan menyampaikan dengan akurat - Sel dan otot mengerjakan perintah dengan benar Agar proses berjalan benar maka otak, saraf dan organ tubuh harus dalam keadaan BUGAR. Kebugaran akan terganggu oleh perubahan kondisi LINGKUNGAN. Suhu lingkungan, radiasi dan net radiasi akan mempengaruhi kebugaran otak. Jumlah produksi serotonin di siang hari akan mempengaruhi kebugaran tubuh Jumlah produksi melatonin di malam hari akan mempengaruhi proses perawatan organ-organ tubuh agar bugar keesokan harinya. Semua kondisi lingkungan ini tidak terlepas dari peran matahari yang memberi cahaya, radiasi dan energi. Dampak matahari ini berulang setiap hari membentuk siklus harian, sehingga tingkat kebugaran otak dan tubuh kita juga mempunyai siklus harian. Untuk mengurangi dampak kondisi lingkungan dan menjaga agar tetap bugar, maka kita perlu melakukan proses adaptasi dengan melakukan “tune-up”. ‘Tune-up’ kecerdasan otak dilakukan dengan membaca Al Fatihah ‘tune-up’ keluwesan saraf, otot dan peredaran darah dilakukan dengan senam gerakan dasar tubuh manusia; berdiri, membungkuk, sujud ‘tune-up’ organ-organ dalam dilakukan melalui pijat refleksi dengan membilas air telapak tangan, telinga dan kaki ‘tune-up’ sensitifitas sensor dilakukan dengan membasuhkan air ke permukaan kulit yang mempunyai sensor yang sensitif Dalam islam, proses tune-up itu dilakukan melalui SHALAT dan WUDHU. Yang dilakukan pada waktu -subuh untuk adaptasi produksi serotonin -dzuhur untuk adaptasi penurunan radiasi -ashar untuk adaptasi suhu tinggi -magrib untk adaptasi produksi melatonin -isa untuk adaptasi net radiasi negatif Mari laksanakan shalat lima waktu agar kita mendapatkan Kualitas Kebugaran sepanjang hari

700 600 500 400 Watt/m2 300 200 100 0 -100 -200 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 W a k t u (24 Jam)

35 30 derajat Celcius 25 radiasi 20 cahaya 15 suhu 10 5 0

Dzuhur

Maghrib

Subuh

Ashar

4

tidur

Isa

3. Kualitas Kesejahteraan
Dengan otak dan tubuh yang bugar, kita dapat mencari dan menikmati REZEKI Allah di muka bumi. Sebagai MAKHLUK SOSIAL, banyak rezeki yang tidak bisa kita dapatkan sendiri. Baju, makanan, rumah, kendaraan, telpon dibuat oleh orang lain. Manusia melakukan pertukaran atau JUAL BELI untuk saling mendapatkan rezeki. Kualitas kesejahteraan tergantung kualitas jual beli yang terjadi. Semakin SERING terjadi dan semakin tinggi NILAI barang dan jasa yang diperjualbelikan, semakin tinggi kualitas kesejahteraan Dan karena melibatkan masyarakat luas, maka kualitas kesejahteraan diri berkorelasi dengan kualitas KESEJAHTERAAN MASYARAKAT. Semakin tinggi GDP per kapita suatu negara semakin tinggi kualitas kesejahteraan. Jadi selain selain berusaha mendapatkan kualitas kesejahteraan diri, kita juga harus mendapatkan kualitas kesejahteraan masyarakat Kesejahteraan masyarakat diukur dari perputaran roda ekonomi. Dan tingkat perputaran tergantung dari DAYA BELI masyarakat. Ada dua pendekatan meningkatkan daya beli. Pertama, memberi SUBSIDI kepada penjual agar harga bisa turun. Kedua, memberi bantuan/SANTUNAN kepada pembeli agar mampu membeli. Subsidi efektif diterapkan untuk proyek raksasa berbiaya mahal. Sedangkan santunan efektif pada pasar komoditas yang kompetitif. Memberi subsidi bagaikan membangun atap rumah, sedangkan memberi santunan bagaikan membangun FONDASI rumah. Jadi untuk membangun kesejahteraan masyarakat yang KOKOH dan TUMBUH, maka lebih efektif dilakukan melalui santunan. Bila kesejahteraan masyarakat sudah tinggi dan daya beli sudah tinggi maka proyek raksasa dapat dilakukan TANPA subsidi.
5

Dalam islam, pendekatan peningkatan kualitas kesejahteraan masyarakat dan diri, dilakukan melalui ZAKAT. Dan untuk mempercepat peningkatan dilakukan melalui SEDEKAH yang berulangkali. Bagaikan SIKLUS AIR, yang melalui awan diangkut kembali ke gunung dan daratan, untuk terus memberikan kehidupan didaerah2 yang dilaluinya. Mari berzakat dan rajin sedekah untuk mendapatkan kualitas kesejahteraan.

4. Kualitas Awet Muda
Kualitas kesejahteraan dapat berkurang karena proses PENUAAN. Tubuh menjadi kurang bugar untuk mencari dan menikmati rezeki. Dalam proses menuju penuaan, sel dan organ tubuh mengalami keausan atau perusakan dan tidak diganti dengan kualitas sel yang sama. Kadang-kadang kita SULIT menghindari kondisi dan pola hidup kurang sehat. Seperti udara dan air yang tercemar, pola makan dan minum yang tidak sehat. Sehingga akan merusak sel tubuh dan atau menimbun penyakit bagi tubuh. Dalam hidup ini kita membutuhkan KUALITAS AWET MUDA. Dimana sel-sel yang ada dalam tubuh di masa tua, SAMA dengan sel-sel tubuh yang sehat bugar di masa muda. Ilmuwan telah menemukan bahwa dalam tubuh kita ada program AUTOLISIS (self digesting/ pencernaan sendiri). Cara kerja Autolisis adalah: -Membuka rancangan dasar tubuh (FITRAH), yaitu sel-sel yang seharusnya ada dalam tubuh, dan kualitas sel yang sehat -Berdasarkan rancangan dasar itu dilakukan PEMERIKSAAN dan pendataan; sel-sel mati atau rusak yang harus diganti, kelebihan sel (seperti lemak) yang tidak dibutuhkan dan sel-sel aneh (seperti tumor) yang seharusnya tidak ada dalam tubuh - Secara berurutan, sel-sel aneh lalu sel berlebih, DIHANCURKAN dan disaring di hati sehingga terbagi menjadi: bahan racun, bahan nutrisi dan energi - bahan racun dibuang; bahan nutrisi digunakan untuk memperbaiki sel rusak atau mengganti sel mati; sedangkan energi untuk aktivitas internal dan eksternal tubuh Dengan proses hebat ini, Autolisis akan menjaga kualitas sel tubuh sama seperti sel tubuh sehat di masa muda Proses kematian/pergantian sel beragam, ada yang harian ada yang bulanan, ada yang berbulan dan ada yang tahunan. Agar SELURUH sel terjaga seperti masa muda, maka setidaknya kita harus menjalankan program autolisis selama sebulan. Menurut ilmuwan, program autolisis ini hanya AKAN BERJALAN bila kita BERPUASA di siang hari. Manfaat lain puasa adalah MANAJEMEN ENERGI, melalui penghematan energi untuk pencernaan makanan yang digunakan untuk proses berpikir. Oleh karena itu muslim diwajibkan puasa sebulan penuh di bulan RAMADHAN; Agar tercapai kualitas awet muda plus bonus peningkatan kecerdasan Apalagi bila ditambah puasa sunah
6

5. Kualitas Semangat
Akhirnya, kualitas kecerdasan, kebugaran, kesejahteraan dan awet muda yang diperoleh, harus muncul dalam wujud SEMANGAT HIDUP yang tinggi Namun terkadang semangat akan turun ketika ada satu keinginan yang tidak tercapai atau terpenuhi. Dan turunnya semangat ini mengganggu aktivitas kehidupan lainnya. Untuk itu kita harus mempunyai KUALITAS SEMANGAT yang baik, yang mampu MENJAGA semangat tetap tinggi, apapun kejadian yang dihadapi dan hasil yang diperoleh. Semangat dapat kita jaga, apabila kita bisa menempatkan SKALA PRIORITAS dari berbagai tujuan dalam hidup kita Bila gagal dalam satu tujuan, maka segera TEMPATKAN hal itu sebagai sesuatu yang berskala KECIL. Ada tujuan yang lebih besar dari dan jauh lebih besar dari hal ini Keberhasilan atau kegagalan dalam berbisnis, berkeluarga, prestasi, karir, persahabatan, bahkan perang, hanyalah bagian-bagian kecil dalam perjalanan hidup Kita harus bisa mendefinisikan tujuan perjalanan hidup secara keseluruhan. Sehingga tetap FOKUS dan konsisten pada hal yang lebih utama dan bisa MENGENDALIKAN semangat agar tetap tinggi. Sekaligus memberi KETENANGAN untuk mengevaluasi kegagalan. Dalam islam tujuan perjalanan hidup secara keseluruhan digambarkan melalui RITUAL HAJI Kehidupan dunia ini merupakan BAGIAN dari perjalanan hidup manusia, dari rangkaian kehidupan di alam ruh, alam dunia, alam kubur, alam akhirat dan alam ilahiyah. Kenyamanan kehidupan berikut di alam kubur dan alam akhirat DITENTUKAN oleh amal ibadah kita di alam dunia. Yaitu menilai dan MENGADILI tingkat ketaqwaan, kontribusi sosial dan kesungguhan dalam merawat kebugaran tubuh, selama hidup di dunia. Dengan memahami TUJUAN perjalanan hidup dan mengetahui CARA untuk mendapatkan kualitas hidup yang tinggi, baik di dunia maupun di akhirat, maka kita akan mampu terus menjaga SEMANGAT tinggi dalam hidup ini. Mari menunaikan ibadah haji, atau selama belum mendapat kesempatan berhaji, mari RENUNGKAN makna haji

7

Kualitas Hidup Rukun Islam
Untuk mendapatkan hidup yang berkualitas, ada lima ELEMEN DASAR kualitas yang harus diperjuangkan: 1. 2. 3. 4. 5. Kualitas kecerdasan Kualitas kebugaran Kualitas kesejahteraan Kualitas awet muda Kualitas semangat Sesuai ajaran islam, elemen dasar kualitas hidup ini diperoleh dengan cara menjalankan lima RUKUN islam: 1. 2. 3. 4. 5. Syahadat Shalat Zakat Puasa Haji Jadi KUNCI mendapatkan kualitas hidup yang baik adalah dengan menjalankan rukun islam untuk mendapatkan elemen dasar kualitas hidup. Selanjutnya menjalani kehidupan seharihari dengan pola pikir, gerak usaha dan istirahat, hubungan sosial, makan minum dan management semangat, SESUAI dengan elemen dasar kualitas hidup

Ternyata untuk mendapatkan hidup yang berkualitas sangat mudah. Sekarang semua tergantung kesungguhan, konsistensi dan kesabaran diri Yang diawali dengan menjalankan rukun islam

8

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->