P. 1
Silabus Penjas Orkes 2010-2011

Silabus Penjas Orkes 2010-2011

|Views: 290|Likes:
Published by sthafat

More info:

Published by: sthafat on Jul 10, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/20/2011

pdf

text

original

KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1 ( SATU

)
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana,serta nilai spotivitas, kejujuran kerjasama toleransi dan percaya diri.

MATERI POKOK
Gerak dasar jalan, lari lompat dalam permainan sederhana

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permaian sederhana

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktekkan : 1. Gerak dasar jalan dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat dalam permainan sederhana.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri.

Gerak dasar memutar mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana

Melakukan gerak dasar memutar, mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana.

Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana. Siswa dapat melakukan : - Gerak dasar lempar tangkap dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

1.3 Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana serta nilai sprortivitas, kejujuran, kerjasama toleransi dan percaya diri.

Gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya.

Melakukan gerak dasar lempar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

2.1 Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berlari. 2.2 Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan. 3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat,s erta nilai percaya diri dan disiplin

Sikap tubuh saat posisi berlari. Sikap tubuh dalam posisi berjalan. Gerak keseimbangan statis tanpa alat.

Melakukan sikap tubuh dalam posisi berdiri. Melakukan sikap tubuh dalam posisi berjalan. Melakukan gerak keseimba ngan statis tanpa alat.

Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat berlari. Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat berjalan. Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat.

Melalui proses dan praktek

Melalui proses dan praktek

3.2 Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat serta nilai percaya diri dan disiplin.

Gerak keseimbangan dinamis tanpa alat

Melakukan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat.

Melalui proses dan praktek

4.1Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin serta kerja sama. 4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerjasama.

Gerak bebas berirama menggunakan musik.

Melakukan gerak bebas berirama menggunakan musik Melakukan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan iringan musik.

Melalui proses dan praktek

Gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan musik.

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa atau dengan menggunakan iringan musik.

Melalui proses dan praktek

1

5.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit.

Menjaga kebersihan kuku dan kulit.

Membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

5.2 Mengenal pentingnya imunisasi.

Imunisasi

Mengenal pentingnya imunisasi.

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan kuku dan kulit.

KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan yang menyenangkan dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab menghargai lawan dan menghormati diri sendiri.

MATERI POKOK

PENGALAMAN BELAJAR

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan : 1. Gerak dasar jalan bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 2. Gerak dasar lari bervariasi dalam bentuk permainan sederhana. 3. Gerak dasar lompat bervariasi dalam bentuk permainan sederhana.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

Gerak dasar jalan, lari, lom- Melakukan gerak dasar jalan, pat bervariasi dalam bentuk lari dan lompat bervariasi dapermainan sederhana. lam bentuk permainan sederhana.

1.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, menga- yun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya diri.

Gerak dasar memutar mengayun menekuk lutut dengan berbagai variasi dalam permai-nan sederhana.

Melakukakn gerak dasar memutar, mengayun dan menekuk lutut dengan berbagai variasi permainan sederhana.

Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 2. Gerak dasar mengayun dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana 3. Gerak dasar menekuk lutut dengan berbagai variasi dalam permainan sederhana. Siswa dapat mempraktiikan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

1.3 Mempraktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri. 2.1 Mempraktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan. 2.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta

Gerak dasar melempar, menangkap, menendang, dan menggiring bola keberbagai arah dalam permainan sederhana.

Melakukan gerak dasar me lempar,menangkap, menen dang dan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

Latihan kekuatan otot tungkai dan lengan.

Melakukan latihan kekuatan otot lengan dan tungkai.

Siswa dapat mempraktikkan satu jenis latihan kekuatan otot lengan dan tungkai.

Melalui proses dan praktek

Latihan keseimbangan statis dan dinamis.

Melakukan latihan keseimbabangan dinamis dan statis.

Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan stais dan dinamis.

Melalui proses dan praktek

2

nilai disiplin dan estetika. 2.3 Membiasakan bergerak dengan benar. Melakukan setiap gerakan yang benar. Membiasakan bergerak dengan benar. Siswa dapat melakukan kebiasaan bergerak yang benar. Melalui proses dan praktek

KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
3.1 Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat ; melompat dan meloncat dengan isyarat

MATERI POKOK
Senam ketangkasan seder hana tanpa menggunakan alat : melompat dan me loncat ke berbagai arah.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat ke berbagai arah.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

3.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percayadiri.

Senam ketangkasan menggunakan alat sederhana.

Melakukan senam ketangkasan menggunakan alat sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat baik melompat dan meloncat ke berbagai arah.

Melalui proses dan praktek

4.1 Mempraktikkan gerak ritmik ke depan dan ke belakang ataupun kesamping secara berpasangan diiringi dengan musik dan nilai kerjasama.

Gerak ritmik kedepan dan ke belakang atau ke samping secara berpasangan diiringi musik.

Melakukan gerak ritmik ke depan dan kebelakang, ke samping secara berpasangan diiringi irama musik.

Siswa dapat mempraktikkangerak ritmik ke depan dan kebelakang,kesamping secara berpasangan diiringi irama musik.

Melalui proses dan praktek

4.2 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai disiplin dan kerjasama.

Gerak ritmik diorientasi kan dengan ruang secara beregu.

Melakukan gerak ritmik diorientasikan dengan ruang secara beregu.

Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik yang diorientasikan dengan ruang secara beregu.

Melalui proses dan praktek

5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung dan telinga.

Kebersihan rambut, hidung dan telinga.

Membiasakan menjaga kebersihan rambut dan telinga.

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan rambut hidung dan telinga.

Melalui proses praktik lisan dan tertulis.

3

5.2 Memilih makanan bergizi.

Makanan bergizi.

Membiasakan memilih makanan bergizi.

Siswa membiasakan memilih makanan yang bergizi.

Melalui proses praktik lisan dan tertulis.

4

KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama.

MATERI POKOK
Kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, menggungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan dan kerja sama. 1.3 Mempraktikkan gerak kombinasi dasar melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana serta aturan dan kerjasama.

Kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

Melakukan kombinasi pola gerak jalan dan lari dalam pemainan sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

Gerak dasar kombinasi me- Melakukan gerak dasar komlempar, menangkap dan me- binasi melempar, menangkap nendang dengan koordinasi sederhana. dan menendang dengan koorinan sederhana. yang baik dalam permainan dinasi yang baik dalam perma-

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar kombinasi melempar, menagkap dan menendang dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

2.1 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin.

Berbagai bentuk latihan un- Melakukan berbagai bentuk tuk meningkatkan kekuatan latihan untuk meningkatkan otot bahu, dada secara sederhana. kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bahu, dada secara sederhana.

Melalui proses dan praktek

2.2 Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin.

Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana.

Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secra sederhana.

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana.

Melalui proses dan praktek

5

KELAS :III ( TIGA) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
3.1Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan disiplin dan keberanian.

MATERI POKOK
Latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan latihan keseim bangan dalam bentuk senam lantai.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan latihan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

3.2 Mempraktikkan keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian.

Gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar.

Melakukan gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar.

Siswa dapat mempraktikkan gerak keseimbangan dan kombinasi senam ketangkasan dasar.

Melalui proses dan praktek

4.1 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin.

Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam akti vitas ritmik sederhana tanpa musik.

Melakukan gerak dasar me -ngayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana tanpa musik.

Melalui proses dan praktek

4.2 Mempraktikkan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu tanpa atau dengan iringan musik serta nilai pecaya diri.

Gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam akti vitas ritmik sederhana bere gu dengan iringan musik.

Melakukan gerak dasar me ngayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik seder hana beregu dengan iringan musik.

Siswa dapat melakukan gerak dasar mengayun dan menekuk lutut dalam aktivitas ritmik sederhana beregu dengan iringan musik.

Melalui proses dan praktek

5.1 Menjaga kebersihan pakaian

Kebersihan pakaian

Membiasakan menjaga kebersihan pakaian.

siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan pakaian.

Test tertulis lisan dan proses serta praktik

5.2 Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Kebutuhan tidur dan istirahat.

Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Siswa dapat mengenal kebutuhan tidur dan istirahat.

Tertulis dan lisan.

6

KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportivitas dan kejujuran.

MATERI POKOK
Gerak dasar permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang di modifikasi.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak dasar per mainan bola kecil sederha na dengan peraturan yang dimodifikasi.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

1.2 Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana serta nilai semangat percaya diri dan disiplin.

Gerak dasar atletik sederhana

Melakukan gerak dasar atletik sederhana.

Siswa dapat melakukan gerak dasar atletik sederhana.

Melalui proses dan praktek

1.3 Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

Gerak dasar permaian bola besar secara sederhana de ngan pertauran yang di modifikasi.

Melakukan gerak dasar per mainan bola besar secara sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar secara sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi.

Melalui proses dan praktek

2.2 Mempraktikkan aktifitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot serta nilai kerja keras dan disiplin.

Aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan.

Melakukan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahandan kekuatan.

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot.

Melalui proses dan praktek

2.3 Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi serta nilai serta nilai kerja keras dan disiplin.

Aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi.

Melakukan aktivitas permaian untuk melatih kelenturan dan koordinasi.

Siswa dapat melakukan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi.

Melalui proses dan praktek

3.1 Mempraktikkan gerak senam lantai tanpa alat dengan menperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin serta keberanian.

Geraksenam lantai tanpa alat

Melakukan gerak senam lantai tanpa alat.

Siswa dapat melakukan gerak senam lantai tanpa alat.

Melalui proses dan praktek

7

KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
3.2 Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memperhatikan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian. 4.1 Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik, serta nilai estetika. Gerak ritmik diorientasikan Melakukan gerak ritmik di pada arah, ruang dan waktu Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan Melalui proses dan praktek

MATERI POKOK
Kombinasi gerak senam lantai dengan alat.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak senam lantai dengan alat.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dan senam lantai dengan alat.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

orientasikan pada arah ruang padaarah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik.

secara beregu menggunakan dan waktusecara beregu musik. menggukan musik.

4.2 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik, serta nilai estetika.

Keterampilan gerak ritmik tertstruktur secara beregu tanpa musik.

Melakukan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa musik.

Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa musik.

Melalui proses dan praktek

5.1 Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Kebersihan lingkungan, rumah dan sekolah.

Membiasakan menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah.

Tertulis,liosan dan proses

5.2 Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Membuang sampah pada tempatnya.

Membiasakan membuang sampah pada tempatnya.

Siswa membasakan membuang sampah pada tempatnya.

Tertulis,liosan dan proses

8

KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan variasi gerak dasar kedalam modivikasi permainan bola kecil, serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

MATERI POKOK
Variasi gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola kecil.

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan variasi gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola kecil.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan variasi gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola kecil.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

1.2 Mempraktikkan gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

Gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola kecil.

Melakukan gerak dasar yang dimodifkasi permainan bola besar.

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar yang dimodifikasi permainan bola besar.

Melalui proses dan praktek

1.3 Mempraktikkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik serta nilai semangat, sportifitas, percaya diri dan kejujuran.

Variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.

Melakukan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar ke dalam modifikasi atletik.

Melalui proses dan praktek

2.1 Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian atas, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran.

Aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

Melakukan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian atas.

Siswa dapat mempraktikkan aktifitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian atas.

Melalui proses dan praktek

2.2 Mempraktikkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerjakeras, disiplin, kerjasama dan kejujuran.

Aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.

Melakukan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.

Siswa dapat melakukan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat.

Melalui proses dan praktek

3.1 Mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar sebelum memulai aktivitas senam serta nilai percaya diri dan disiplin.

Latihan peregangan dan pelemasan yang benar.

Melakukan latihan peregangan dan pelemasan yang benar.

Siswa dapat mempraktikkan latihan peregangan dan pelemasan yang benar.

Melalui proses dan praktek

KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1 ( SATU )

9

KOMPETENSI DASAR
3.2 Mempraktikkan bentuk-bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi dan nilai-nilai percaya diri dan disiplin.

MATERI POKOK

PENGALAMAN BELAJAR

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan latihan senam ketangkasan dalam menigkatkan koordinasi.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

Latihan senam ketangkasan Melakukan latihan senam dalam meningkatkan koordinasi. ketangkasan dalam mening katkan koordinasi.

4.1 Mempraktikkan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin 4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin.

Latihan pola jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Melakukan pola jalan, lari dan Siswa dapat mempraktikkan latihan pola jalan lari dan lompat dalam gerak ritmik. lompat dalam gerak ritmik.

Melalui proses dan praktek

Kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Melakukan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak jalan, lari dan lompat dalam gerak ritmik.

Melalui proses dan praktek

5.1 Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Mengenal cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Lisan,tertulis

5.2 Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual.

Berbagai bentuk pelecehan seksual.

Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual.

Siswa dapat mengenal cara menjaga alat reproduksi.

Lisan,tertulis

5.3 Menenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Siswa dapat mengenal cara menjaga diri dari pelecehan seksual.

Lisan,tertulis

10

KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1 ( SATU )
KOMPETENSI DASAR
1.1 Mempraktikkan gerak dasar salah satu perma -inan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

MATERI POKOK
Salah satu gerak dasar per mainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan salah satu gerak dasar permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan salah satu gerak dasar permainan bola kecil dengan kontrol yang baik.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

1.2 Mempraktikkan gerak dasar salahsatu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran.

Gerak dasar salah satu per mainan bola besar dengan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodi fikasi.

Melakukan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan kontrol yang baik.

Melalui proses dan praktek

1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai semangat sportivitas, percaya diri dan kejujuran.

Koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi.

Melakukan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang dimodifikasi.

Siswa dapat mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari ,lempar dan lompat dengan kontrol yang baik.

Melalui proses dan praktek

2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

Mengidentifikasi anggota memperbaiki postur.

Melakukan identifikasi anguntuk memperbaiki postur.

Siswa dapat mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur.

Melalui proses dan praktek

tubuh yang perlu dilatih untukgota tubuh yang perlu dilatih

2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memper baiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin dan kerjakeras.

Berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan

Melakukan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan

Siswa dapat mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan.

Melalui proses dan praktek

KELAS VI (ENAM ) SEMESTER : 1 ( SATU )

11

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan latihan untuk mempertahankan dan mem perbaiki postur tubuh.

INDIKATOR
Siswa dapat mempraktikkan latihan untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh.

PENILAIAN
Melalui proses dan praktek

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

2.3 Mempraktikkan jenis latihan yang sesuai Latihan untuk memper untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tahakan dan memperbaiki tubuh, serta nilai keselamatan disiplin dan kerja postur tubuh. keras.

3.1 Mempraktikkan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam. 3.2 Mempraktikkan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika.

Latihan pemanasan dan pendinginan.

Melakukan latihan pemana san dan pendinginan.

Siswa dapat mempraktikkan latihan pemanasan dan pendinginan.

Melalui proses dan praktek

Rangkaian gerakan senam lantai dan ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar.

Melakukan rangkaian gera Siswa dapat memprakktikan rangkaian gerak senam lantai kan senam lantai dan senam dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, ketangkasan dengan gera jelas dan lancar. kan yang lebih halus, jelas dan lancar.

Melalui proses dan praktek

4.1 Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik seder hana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika.

Rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan.

Melakukan rangkaian gerak Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik ritmik sederhana menggu sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara -nakan gerak jalan dan berpasangan. lompat secara berpasangan.

Melalui proses dan praktek

4.2 mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika.

Rangkaian gerak ritmik sederhana beregu secara kompak.

Melakukan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu secara kompak.

Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara berpasangan

Melalui proses dan praktek

5.1 Mengenal bahaya narkoba.

Mengenal bahaya narkoba

Mengenal bahaya narkoba

Siswa dapat mengenal bahaya narkoba.

Tertulis,dan lisan

5.2.Mengenal cara menghindari bahaya narkoba

Mengenal cara menghinda ri bahaya dari narkoba

Mengenal cara menghindari Siswa dapat mengenal cara menghindari bahaya dari bahaya narkoba narkoba.

Tertulis,dan lisan

12

KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1 Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran, tanggung jawab dan toleransi 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun, menekuk dalam permainan sederhana, dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Gerak dasar jalan, lari lompat ke berbagai arah

Siswa dapat mempraktekkan : 1. Gerak dasar jalan ke berbagai arah. 2. Gerak dasar lari ke berbagai arah. 3. Gerak dasar lompat ke berbagai arah.

Melalui proses dan praktek

Gerak dasar memutar mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana

Melakukan gerak dasar memutar, mengayun atau menekuk dalam permainan sederhana.

Siswa dapat melakukan : 1. Gerak dasar memutar dalam permainan sederhana. 2. Gerak dasar mengayun dalam permainan sederhana. 3. Gerak dasar menekuk dalam permainan sederhana.

Melalui proses dan praktek

6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana , dan kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab

Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana.

Melakukan gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana

Siswa dapat melakukan : - Gerak dasar menangkap obyek berbagai ukuran dalam permainan sederhana

Melalui proses dan praktek

7.1 Membiasakan penampillan sikap tubuh dalam posisi diam

Sikap tubuh saat posisi diam

Melakukan sikap tubuh dalam posisi diam.

Siswa dapat mendemotrasikan posisi sikap tubuh saat diam

Melalui proses dan praktek

7.2 Membiasakan penampilkan sikap tubuh dalam posisi bergerak

Sikap tubuh dalam posisi bergerak.

Melakukan sikap tubuh dalam posisi bergerak

Siswa dapat mendemontrasikan posisi sikap tubuh pada saat bergerak.

8.1 Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana, serta nilai percaya diri dan disiplin

Gerak senam lantai sederhana

Melakukan gerak senam lantai sederhana

Siswa dapat mempraktikkan gerak senam lantai sederhana

Melalui proses dan praktek

8.2 Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar serta nilai disiplin

Gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana

Melakukan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana

Siswa dapat mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan dalam kegiatan pemanasan sederhana

Melalui proses dan praktek

9.1 Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika

Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu

Melakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti bunyi-bunyian secara individu

Melalui proses dan praktek

13

KELAS : 1 ( SATU ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyibunyian secara berpasangan/ kelompok kecil

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

9.2

Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil, serta nilai estetika

Gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil.

Siswa dapat mempraktikkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah menggunakan bunyi-bunyian secara berpasangan/ kelompok kecil

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air

Aktivitas dasar di air

Melakukan aktivitas dasar di air

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dasar di air

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

10.2 Mempraktikkan berbagai permainan di air dangkal disertai nilai percaya diri, kebersihan, dan disiplin

Permainan di air dangkal

Melakukan permainan di air dangkal

Siswa dapat mempraktikkan permainan di air dangkal

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan kebersihan lingkungan

Pengenalan lingkungan sekolah secara beregu

Melakukan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu

Siswa dapat mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah secara beregu

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin, kerja sama dan pola hidup sehat 11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah

Melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah

Siswa dapat melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

Manfaat makanan dan minuman yang baik

Melakukan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Siswa dapat mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman yang baik

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

12.1 Menjaga kebersihan gigi dan mulut

kebersihan gigi dan mulut

Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Siswa dapat menjaga kebersihan gigi dan mulut

Tertulis dan lisan.

12.2 Mengenal makanan sehat

Makanan sehat

Mengenal makanan sehat

Siswa dapat mengenal makanan sehat

Tertulis dan lisan.

14

KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1

Mempraktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung, dengan mengikuti aturan

latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, otot punggung

Siswa dapat mempraktikkan : 1. latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot dada, 2. latihan dasar untuk meningkatkan kekuatan otot punggung

Melalui proses dan praktek

6.2

Mempraktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas

Melakukan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas

Siswa dapat mempraktiikan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas

Melalui proses dan praktek

7.1

Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan: melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

dua bentuk senam ketangkasan : Melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

Melakukan dua bentuk senam melompat dan berputar 900 saat di udara, melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

Siswa dapat mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan : 1. melompat dan berputar 900 saat di udara, 2. melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan

Melalui proses dan praktek

7.2

Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

Rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain

Melakukan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : berjalan dan berguling ke depan, memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain

Siswa dapat mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan sederhana : 1. berjalan dan berguling ke depan, 2. memindahkan berat tubuh dari satu titik ke titik yang lain

Melalui proses dan praktek

8.1

Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik, serta nilai kerjasama, dan disiplin

Keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, meng gunakan atau tanpa musik

Melakukan keterampilan dasar gerak ritmik yang bero rientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik

Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan atau tanpa musik

Melalui proses dan praktek

8.2

Mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerjasama, dan disiplin

Keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik

Melakukan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik

Siswa dapat mempraktikkan keterampilan dasar gerak ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik

Melalui proses dan praktek

15

KELAS :II ( DUA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

9.1

Mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

Gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

Siswa dapat mempraktikkan gerak lengan dan tungkai untuk mengangkat tubuh di dalam air

Melalui proses dan praktek

9.2

Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

Keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

Melakukan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

Siswa dapat mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri di air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain, serta nilai kebersihan

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

Berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

Melakukan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

Siswa dapat mempraktikkan berbagai aktivitas fisik di lingkungan sekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

10.2 Mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan, kerjasama dan disiplin

Rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan

Membiasakan mengikuti ramburambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan

Siswa dapat membiasakan mengikuti rambu-rambu perjalanan di lingkungan sekolah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

10.3 Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Pakaian dan sepatu

Membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu

Siswa dapat membiasakan menggunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

11.1 Menjaga kebersihan tangan dan kaki

Kebersihan tangan dan kaki

Membiasakan menjaga kebersihan tangan dan kaki

Siswa dapat membiasakan menjaga kebersihan tangan dan kaki

Tertulis dan lisan.

11.2 Mengenal cara makan sehat

Cara makan sehat

Mengenal cara makan sehat

Siswa dapat membiasakan cara makan sehat

Tertulis dan lisan.

16

KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1

Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujuran, tanggung jawab dan menghargai lawan atau diri sendiri Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri

Kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

Melalui proses dan praktek

6.2

Kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana.

Melakukan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak memutar, menekuk lutut, mengayun lengan dan meliukkan badan dengan koordinasi gerak yang baik dalam permainan sederhana

Melalui proses dan praktek

6.3

Mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

Kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

Melakukan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak dasar memvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama

Melalui proses dan praktek

7.1

Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin Mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin Mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat, dan nilai disiplin

Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan. Berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak Senam ketangkasan sederhana tanpa alat Senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat

Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan Melakukan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak Melakukan senam ketangkasan sederhana tanpa alat Melakukan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin, dan keselamatan

Melalui proses dan praktek

7.2

Siswa dapat mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak, dan nilai disiplin

Melalui proses dan praktek

8.1

Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa alat Siswa dapat mempraktikkan senam ketangkasan yang agak kompleks menggunakan alat

Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek

8.2

17

KELAS :III ( TIGA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orienttasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik Melakukan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

9.1

Mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri dan disiplin Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerjasama

Gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggunakan musik Gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik Gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan Cara bernapas renang gaya dada Gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada

Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam gerak ritmik di orientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara indi vidual dengan atau tanpa menggunakan musik

Melalui proses dan praktek

9.2

Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktivitas ritmik yang berorientasi pada arah, ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa menggunakan musik

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihan 10.2 Mempraktikkan cara bernapas renang gaya dada dan nilai kebersihan 10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihan 11.1 Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerjasama, memperhatikan faktor keselamatan 11.2 Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah 11.3 Mempraktikkan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan 12.1 Mengenal bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza 12.2 Mengenal cara menggunakan peturasan

Melakukan gerak dasar meluncur, Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan menggerakkan lengan Melakukan cara bernapas renang Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas renang gaya gaya dada dada Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada Melakukan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak Melakukan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah Membiasakan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada

Melalui proses dan praktek

Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek

Gerak lokomotor dalam mengikuti jejak Pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah

Siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak Siswa dapat mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah Siswa dapat membiasakan penjagaan keselamatan diri dan orang lain selama melakukan aktivitas di lingkungan sekitar sekolah Siswa dapat mengenal cara penanggulangan bahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza Siswa dapat mempraktikkan cara menggunakan peturasan

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Tertulis dan lisan. Tertulis dan lisan.

Bahaya penyakit diare, demam Mengenal bahaya penyakit diare, berdarah dan influenza demam berdarah dan influenza Cara menggunakan peturasan Melakukan cara menggunakan peturasan

18

19

KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu Melakukan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1

Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**) Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi Gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu Gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang dimodifikasi

Melalui proses dan praktek

6.2

Siswa dapat melakukan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu

Melalui proses dan praktek

6.3

Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilai-nilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**) Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar

Melalui proses dan praktek

7.1

Aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat Aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat Senam lantai tanpa menggunakan alat

Melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat Melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat Melakukan gerak senam lantai tanpa menggunakan alat

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

Melalui proses dan praktek

7.2

Siswa dapat melakukan aktivitas dan permainan untuk melatih kelentukan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat

Melalui proses dan praktek

8.1

Siswa dapat melakukan gerak senam lantai tanpa menggunakan alat

Melalui proses dan praktek

8.2

Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama

Senam ketangkasan dengan menggunakan alat

Melakukan gerak senam ketangkasan dengan menggunakan alat

Siswa dapat mempraktikkan gerak senam ketangkasan dengan menggunakan alat

Melalui proses dan praktek

20

KELAS :IV ( EMPAT ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Melakukan perbaikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

9.1

Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika. Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama,disiplin dan estetika

keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Perbaikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan Cara bernapas dalam renang gaya bebas Gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas Dasar-dasar keselamatan di air Berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan Aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan Pola hidup sehat

Siswa dapat mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik Siswa dapat melakukan memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik

Melalui proses dan praktek

9.2

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan 10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas 10.3 Mengkombinasaikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama, tanggungjawab, disiplin, dan mengikuti aturan 11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan 11.3 Mempraktikkan pola hidup sehat

Melakukan gerak dasar; Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar; meluncur, meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan menggerakkan lengan Melakukan cara bernapas dalam renang gaya bebas Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas Melakukan dasar-dasar keselamatan di air Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Tertulis dan lisan. Tertulis dan lisan.

Melakukan berbagai keterampilan Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan yang yang sesuai untuk kegiatan sesuai untuk kegiatan perkemahan perkemahan Melakukan aktivitas jasmani yang Siswa dapat mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi berisi tantangan dalam tantangan dalam perkemahan perkemahan Melakukan pola hidup sehat Siswa dapat mempraktikkan pola hidup sehat

12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan 12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

Berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan Kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit

Melakukan berbagai upaya dalam Siswa dapat mempraktikkan berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan menjaga kebersihan lingkungan Membiasakan kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit Siswa dapat membiasakan cara menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit

21

KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1

Mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

Variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar

Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar

Melalui proses dan praktek

6.2

Mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil, serta nilai kerja sama, sportivitas, dan kejujuran**)

Variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil

Melakukan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil

Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar ke dalam modifikasi permainan bola kecil

Melalui proses dan praktek

6.3

Mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, kerjasama, perca ya diri dan kejujuran**)

Variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.

Melakukan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi.

Siswa dapat mempraktikkan variasi teknik dasar atletik yang dimodifikasi

Melalui proses dan praktek

7.1

Mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

Aktivitas untuk kekuatan otototot anggota badan bagian bawah

Melakukan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah.

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah

Melalui proses dan praktek

7.2

Mempraktikkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

Aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

Melakukan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

Siswa dapat melakukan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

Melalui proses dan praktek

8.1

Mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian Mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan keberanian

Rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik Bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

Melakukan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik Melakukan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

Siswa dapat mempraktikkan sebuah rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsisten, tepat, dan koordinasil yang baik.

Melalui proses dan praktek

8.2

Siswa dapat mempraktikkan bentuk-bentuk rangkaian gerak senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

Melalui proses dan praktek

22

KELAS V ( LIMA ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

9.1

Mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama, serta nilai kerja sama, percaya diri, dan disiplin

Kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama.

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk, meliuk, memutar dalam gerak berirama

Melalui proses dan praktek

9.2

Mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten dan lancar serta nilai kerjasama, percaya diri, dan disiplin

Pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten

Melakukan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten

Siswa dapat mempraktikkan satu pola gerak berirama terstruktur dengan konsisten

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan,serta nilai kebersihan,keberanian dan percaya diri

Gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Mengenal gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan

Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar renang gaya punggung: meluncur, menggerakkan tungkai,menggerakkan lengan

Melalui proses dan praktek

10.2 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung, serta nilai keberanian dan percaya diri

Melakukan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Melalui proses dan praktek

11.1 Mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

Pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

Melakukan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

Siswa dapat mengenal mempraktikkan pembuatan rencana kegiatan penjelajahan

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

11.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat, serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika 12.1 Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

Berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat

Melakukan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat

Siswa dapat mempraktikkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah yang sehat

Melalui tertulis, lisan proses dan praktik.

Bahaya merokok bagi kesehatan Bahaya miruman keras

Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan Mengenal bahaya miruman keras

Siswa dapat mengenal bahaya merokok bagi kesehatan

Tertulis dan lisan. Tertulis dan lisan.

12.2 Mengenal bahaya miruman keras

Siswa dapat mengenal bahaya miruman keras

23

KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

6.1

Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**) Mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama, sportivitas dan kejujuran**) Mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai sportivitas, percaya diri dan kejujuran**) Mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi

Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi

Melalui proses dan praktek

6.2

penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Siswa dapat mempraktikkan penerapan teknik dasar salah satu per mainan dan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi

Melalui proses dan praktek

6.3

pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik

Melakukan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi Melakukan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan Melakukan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan Melakukan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh Melakukan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran Melakukan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik

Siswa dapat mempraktikkan pengembangan koordinasi beberapa nomor teknik dasar atletik dengan peraturan yang dimodifikasi

Melalui proses dan praktek

7.1

Siswa dapat mempraktikkan sikap hidup sehat untuk memelihara kondisi kesehatan

Melalui proses dan praktek

7.2

Mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan, serta nilai disiplin. Mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh

Siswa dapat mempraktikkan peregangan otot dan pelemasan persendian dengan baik sebelum latihan

Melalui proses dan praktek

7.3

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas kondisi fisik secara terencana dan sungguh sungguh

Melalui proses dan praktek

7.4

Mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran , serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan,disiplin, dan kerjasama

Siswa dapat mempraktikkan aktivitas secara berkelanjuatan dalam rangka meningkatkan kebugaran

Melalui proses dan praktek

8.1

Siswa dapat memprakktikan kombinasi gerak senam lantai dan senam ketangkasan dengan konsisten, dan kontrol yang baik

Melalui proses dan praktek

24

KELAS VI ( ENAM ) SEMESTER : 1I ( DUA )
PENGALAMAN BELAJAR
Melakukan kombinasi bentukbentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik. Melakukan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu.

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

INDIKATOR

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER/ BAHAN ALAT

8.2

Mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik, serta nilai keselamatan, disiplin, dan kerjasama Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika Mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu, serta nilai kerja sama, disiplin, dan estetika

kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian

Siswa dapat mempraktikkan kombinasi bentuk-bentuk senam lantai dan senam ketangkasan dengan koordinasi, dan kontrol yang baik

Melalui proses dan praktek

9.1

Siswa dapat mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu

Melalui proses dan praktek

9.2

Melakukan kombinasi gerak ritmik Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak ritmik sederhana dengan jalan dan sederhana dengan jalan dan lompat secara lompat secara berpasangan dan berpasangan dan beregu beregu Melakukan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian Siswa dapat mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian Siswa dapat mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian

Melalui proses dan praktek

10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai maupun lengan renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang lebih baik serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan 10.2 Mempraktikkan cara bernapas salah satu gaya renang, serta nilai keberanian, disiplin, dan kebersihan 10.3 Mempraktikkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada, serta nilai keberanian dan disiplin 10.4 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air

Melalui proses dan praktek

cara bernapas salah satu gaya Melakukan cara bernapas salah renang, serta nilai keberanian satu gaya renang, serta nilai keberanian kombinasi gerakan lengan dan tungkai dalam renang gaya dada

Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek Melalui proses dan praktek Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Melalui tertulis, lisan proses dan praktik. Tertulis dan lisan. Tertulis dan lisan.

Melakukan kombinasi gerakan Siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerakan lengan lengan dan tungkai dalam renang dan tungkai dalam renang gaya dada gaya dada Siswa dapat mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air Siswa dapat mempraktikkan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana Siswa dapat mempraktikkan pemasangan kemah bersama Siswa dapat membiasakan cara menolak ajakan menggunakan narkoba Siswa dapat membiasakan cara menolak perlakuan pelecehan seksual

dasar-dasar keselamatan di air Melakukan dasar-dasar keselamatan di air Melakukan aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana Melakukan pemasangan kemah bersama Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual

11.1 Mempraktikkan aktivitas penjelajahandi alam aktivitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana serta nilai kerjasama, bebas secara sederhana , tanggung jawab, disiplin dan keselamatan , 11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerja sama, tanggung jawab, disiplin, dan keselamatan 12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba 12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual pemasangan kemah bersama

cara menolak ajakan menggunakan narkoba cara menolak perlakuan pelecehan seksual

25

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->