Professional Documents
Culture Documents
1.0 PENDAHULUAN 2
4.0 PENUTUP 26
5.0 BIBLIOGRAFI 27
PENGHARGAAN
Bersyukur saya ke hadrat Ilahi kerana dengan limpah dan kurnia-Nya saya dapat
menyiapkan kerja kursus ini walaupun pelbagai rintangan dan dugaan yang terpaksa saya
tempuhi.
Pertama sekali saya ingin mengucapkan jutaan terima kasih kepada pensyarah Pendidikan
Jasmani & Kesihatan Institut Perguruan Perempuan Melayu Melaka, Pn. Fatimah kerana
telah membimbing dan memberikan tunjuk ajar dan penerangan yang berguna kepada
Seterusnya saya mengucapkan terima kasih yang tidak terhingga kepada Ketua Panitia
Pendidikan Jasmani Sekolah Rendah Arab Merlimau Pasir kerana telah membantu saya
Akhir kata, saya mengucapkan ribuan terima kasih kepada sesiapa sahaja yang terlibat
secara langsung dan tidak langsung dalam proses menyiapkan kerja kursus ini.
1
1.0 PENDAHULUAN
Setiap sesuatu itu mempunyai peraturan atau undang-undang tersendiri. Bidang sukan
juga mempunyai aturan yang perlu dipatuhi oleh setiap atlet, jurulatih, pegawai
kejohanan, pengurus sukan dan penonton. Aturan inilah yang dikenali sebagai etika
kesukanan yang akan diterangkan secara panjang lebar.
Isu-isu Pendidikan Jasmani dan sukan juga akan diterangkan dengan teliti terutama isu
mengenai penyalahgunaan dadah, rasuah dan perjudian serta keganasan dan kecederaan
dalam sukan.
Walaupun telah terbukti sahih akan kesan dadah memperkuat prestasi dari segi kesihatan,
pembangunan dan penggunaan bahan-bahan tersebut terus meningkat. Teknologi
perubatan yang sofistikated beberapa abad kebelakangan ini telah menghasilkan pelbagai
jenis dadah baru dan peraturan-peraturan yang membolehkan para atlet menggunakannya.
Malah, rasuah juga tidak asing lagi dalam bidang sukan. Oleh itu, semua pihak harus
berganding bahu untuk menghapuskan gejala yang buruk ini agar tidak terus menular
dalam bidang sukan yang mempunyai banyak kelebihan dan kebaikan.
2
2.0 ETIKA DALAM SUKAN
Etika sukan ialah suatu panduan tingkah laku yang harus diamalkan ketika bersukan. Ahli
sukan yang beretika dapat mewujudkan suasana sukan dan permainan yang harmoni.
Etika seharusnya menjadi pegangan setiap atlet, jurulatih, pengurus pasukan, pegawai
kejohanan, pihak penganjur dan peminat sukan.
Setiap jenis sukan dan permainan mempunyai undang-undang dan peraturan amnya
sendiri. Antara keperluan mengadakan undang-undang dan peraturan am adalah seperti
yang berikut:
Menjadi panduan kepada pemain yang terlibat dalam sesuatu sukan dan
permainan
Menjadi rujukan dan bagi pihak yang mengelola sesuatu pertandingan
Mengelakkan penipuan
Memastikan setiap individu atau pasukan mempunyai peluang yang sama untuk
berjaya.
Etika dalam sukan dapat mewujudkan budaya besukan yang sihat. Atlet dan penonton
perlu memahami dan mengamalkan etika ketika bersukan. Etika yang perlu diamalkan
oleh atlet dan penonton dalam sukan dan permainan adalah seperti berikut:
Atlet
Mematuhi undang-undang dan peraturan permainan
Bertanding dengan penuh semangat kesukanan
Mempamerkan mutu permainan yang tinggi
Bersikap amanah dan tidak mengamalkan rasuah
Menghormati pegawai sukan dan pihak lawan
Menjauhi sikap mementingkan diri dalam pertandingan
3
Mengawal emosi dan tidak terpengaruh dengan tindakan provokasi pemain lawan
dan penonton
Sentiasa berusaha meningkatkan presasi diri.
Penonton
Mematuhi peraturan tempat pertandingan
Memberikan sokongan padu kepada pasukan sendiri
Menghormati pegawai sukan dan penyokong pasukan lawan
Menjauhi unsur-unsur rasuah dan perjudian
Menghargai persembahan permainan yang berkualiti
Menerima keputusan pertandingan dengan semangat kesukanan
Mengelakkan provokasi.
Semasa menyertai pertandingan, tentu ada pihak yang menang dan kalah. Kita sepatutnya
dapat menerima kekalahan sebagaimana kita menerima kemenangan. Kita tidak patut
mengeluarkan kata-kata yang boleh menyinggung dan menyakiti hati mereka yang kalah.
Jika kalah, kita perlu mengawal kekecewaan dan mengucapkan tahniah kepada
pemenang.
Sebagai penonton, kita juga patut mengikuti acara sukan secara beretika.
Sikap saling menghormati antara pegawai, ahli sukan dan penonton patut diamalkan.
Melalui amalan ini, etika dan semangat kesukanan yang tinggi dapat diwujudkan dalam
arena sukan kita.
Ahli sukan perlu mempunyai disiplin diri yang tinggi untuk mengekalkan pestasi yang
cemerlang. Faktor-faktor yang mempengaruhi prestasi kita dalam sukan adalah seprti
menguasai teknik, mewujudkan persefahaman dan merancang strategi.
4
Menguasai teknik
Menguasai teknik perlakuan yang betul amat
penting untuk meningkatkan kemahiran
permainan. Teknik perlakuan ini boleh dikuasi
melalui disiplin dan latihan yang sistematik.
Mewujudkan persefahaman
Persefahaman yang baik antara pemain perlu
diwujudkan dalam pasukan. Sikap menghormati
kebolehan rakan dan bekerjasama yang tinggi
dapat meningkatkan mutu dan prestasi sukan
Merancang Strategi
Seseorang ahli sukan yang beretika dapat mengawal perasaan dan menerima keputusan
pertandingan dengan penuh semangat kesukanan.
Ahli sukan perlu member tumpuan terhadap maklum balas jurulatih. Nasihat dan kata-
kata peransang daripada jurulatih mampu mengekalkan semangat kesukanan ahli sukan.
5
Semangat kesukanan dan disiplin diri patut ada pada ahli sukan. Etika ini penting bagi
membolehkan ahli sukan mencapai prestasi cemerlang.
Terdapat atlet dan penonton yang mempunyai sikap tidak beretika. Antara tindakan atlet
dan penonton yang tidak beretika termasuklah:
Bergaduh ketika pertandingan
Terlibat dengan rasuah dan perjudian dalam sukan
Merosakkan kemudahan awam di tempat pertandingan
Menimbulkan provokasi
Kita perlu mengatasi masalah ini dengan bijak. Pendidikan ialah pendekatan yang sesuai
digunakan untuk mengatasi masalah atlet dan penonton yang tidak beretika.
Atlet
Program Motivasi
Setiap peserta perlu mengikuti program motivasi secara berkala atau sebelum
musim pertandingan. Penjelasan tentang peranan dan hala tuju penglibatan
mereka dalam biang sukan perlu diberikan.
Mentor
Setiap atlet haruslah diberi peranan sebagai mentor kepada seseoang atlet atau
sesebuah pasukan junior sekolah, daerah atau negeri. Peranan ini dapat mendidik
atlet dengan sikap bertanggungjawab dan menjaga imej mereka sebagai role
model kepada atlet junior.
6
Penonton
Mengedarkan risalah
Pihak penganjur bertanggungjawab menyediakan dan mengedarkan risalah
tentang etika dalam sukan kepada penonton ketika membeli tiket. Risalah ini
dapat memberikan maklumat tentang peranan mereka sebagai penonton.
Menyediakan papan tanda
Pihak pengurusan perlu menyediakan papan tanda tentang etika sebagai penonton
di pintu-pintu masuk tempat pertandingan. Maklumat tersebut dapat menjadi
panduan kepada penonton supaya menjaga tingkah laku semasa menyaksikan
pertandingan.
Terdapat pelbagai isu kontroversi dalam bidang Pendidikan Jasmani dan Sukan. Isu
tersebut termasuklah pengambilan ubat berlebihan, penyalahgunaan dadah, rasuah dan
perjudian. Isu ini perlu ditangani dengan baik untuk memberikan kesedaran kepada kita.
Sukan telah menjadi satu kerjaya dan industri yang menguntungkan masa ini. Atlet,
jurulatih dan penganjur sukan memperoleh pendapatan yang tinggi dan ganjaran yang
lumayan bagi setiap kejayaan yang dicapai.
Timbalan Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak, pernah melahirkan rasa kecewa
dengan tindakan segelintir pemain bola sepak tempatan dan 'bookie' yang mengamalkan
rasuah dalam sukan dan menganggap mereka sebagai individu tidak berintegriti, tidak
patriotik dan menggagalkan usaha kerajaan untuk memajukan sektor sukan negara.
7
Sepatutnya sukan menjadi platform untuk menyihatkan dan menyeimbangkan potensi
dan kekuatan jasmani, rohani, emosi dan intelek seseorang. Begitu juga apabila seseorang
ahli sukan masuk ke gelanggang atau padang, pelbagai unsur positif dibawa bersama
dalam dirinya seperti semangat perjuangan, semangat berpasukan, bermain mengikut
peraturan, berdisiplin, tidak mudah patah semangat serta bermotivasi.
Semua unsur positif itu luntur apabila rasuah menjadi objektif utama. Rasional diri hilang
begitu mudah apabila dijanjikan habuan lumayan oleh 'bookie'. Akibatnya, usaha
terancang dilaksanakan untuk memenuhi kehendak perasuah seperti kualiti permainan
sengaja direndahkan, sambil lewa dan membelakangkan aspirasi semangat berpasukan.
Sia-sia pelaburan wang, pembangunan kemudahan fizikal, tenaga dan pemikiran yang
dilaksanakan oleh persatuan sukan dan kerajaan. Bagi penonton dan penyokong pasukan
pula, ini adalah sandiwara yang tidak mereka sedari. Semangat penyokong untuk datang
ke gelanggang perlawanan bagi memberikan sokongan moral seperti 'susu dibalas dengan
tuba.' Mereka tertipu dengan gelagat pemain yang 'dibeli' dan tidak menunjukkan prestasi
sebenar di padang.
Terdapat beberapa contoh rasuah dan perjudian dalam sukan dan permainan termasuklah:
8
dengan gejala negatif ini menggunakan pelbagai bentuk rasuah dalam
pertandingan sukan dan permainan. Antaranya seperti berikut:
Rasuah dan perjudian memberikan kesan yang negatif kepada atlet dan kemajuan sukan
negara. Antara contoh keburukan rasuah dan perjudian dalam sukan dan permainan
termasuklah:
Isu rasuah dan perjudian dalam sukan yang tersebar melalui media massa akan
menyebabkan imej sukan negara tercemar.
Atlet yang terlibat dengan rasuah dan perjudian akan disisih oleh rakan-rakan
sepasukan yang lain. Rakan-rakan sepasukan akan berasa kecewa dan
menyebabkan prestasi pasukan akan merosot.
Jika terbukti ada ahli sukan terbabit rasuah, tindakan tegas perlu diambil dengan segera
termasuk mengheret mereka ini ke muka pengadilan. Mereka perlu diberi pengajaran
setimpal dengan kerakusan membaham hasil rasuah demi menjaga kesucian dunia
kesukanan.
Biar kesilapan mereka menjadi pengajaran kepada pihak lain yang mungkin sedang
menimbang tawaran lumayan daripada 'bookie' agar melupakan terus niat jahat mereka.
Jangan nanti sudah terhantuk baru terngadah. Tindakan proaktif perlu dilaksanakan
semua pihak. Pendidikan mengenai kesan negatif amalan rasuah perlu diberikan secara
serius kepada semua ahli sukan dan pentadbiran persatuan sukan. Matlamat dan aspirasi
sebenar yang harus dimiliki apabila menyertai dunia sukan harus disuburkan di kalangan
ahli sukan secara berterusan. Buka platform yang luas untuk ahli sukan untuk mengadu
sebarang usaha pihak luar yang cuba memancing mereka terjebak dengan gejala rasuah.
Kepada ahli sukan, fikirkanlah mudarat dan bahaya rasuah dalam konteks moral dan
agama. Tidak ada agama dalam dunia ini yang menghalalkan rasuah.
Kesedaran daripada setiap individu diperlukan untuk mengatasi rasuah dan perjudian.
Beberapa langkah boleh diambil untuk mengatasi masalah ini.
10
Menghayati dan mengamalkan Rukun Negara
Mereka yang terlibat dengan sukan perlu menghayati dan mengamalkan prinsip
Rukun Negara. Amalan ini akan memberikan kesedaran kepada mereka tentang
tanggungjawab kepada agama, bangsa dan negara
11
3.2 KEGANASAN DALAM SUKAN
Luka-luka
Hentakan
Terkehel/tergeliat
Ketegangan
Terseliuh
Patah tulang
12
Kekoyakan otot adalah satu bentuk ketegangan.
Adalah diingatkan mungkin terdapat satu atau lebih tanda dan gejala sekiranya mendapat
kecederaan semasa bersukan.
Terdapat beberapa garis panduan yang boleh diikuti dan selamat dipraktikkan, walau
bagaimanapun, jangan mengambil mudah sesuatu perkara kerana ini boleh mendatangkan
bahaya. Jika terdapat sebarang keraguan dapatkan khidmat pakar perubatan yang
professional.
13
Prinsip asas ialah RICE.
R - 'R' Untuk 'Rest' bermaksud rehat. Rehat dari bersukan dan rehatkan
bahagian yang tercedera, kekal berada di tempat yang terlibat dalam
kedudukan yang selesa dan tidak mengerakkan bahagian tersebut
bagi mengelak rasa sakit dan kecederaan yang lebih teruk.
I - 'I' Untuk 'Ice'. bermaksud ais. Anda perlu letakkan ais di bahagian
yang tercedera. Ais akan menyebabkan pengecutan salur darah, ini
boleh mengehadkan pendarahan dan proses bengkak. Ais juga boleh
mengurangkan rasa sakit.
Masukkan ketulan ais ke dalam beg plastik atau beg ais dan tekap bahagian yang
tercedera. Beg plastik mudah mengikut bentuk kebanyakan sendi-sendi. Ini dipanggil
Cold Compression.
Untuk mengelakkan kulit melecur, sapukan minyak zaitun atau minyak kelapa di
bahagian terlibat sebelum meletakkan ais.
14
Jika berada di rumah, bagi kecederaan kecil, gunakan air bagi menggantikan ketulan air.
Tanda-tanda seperti kesakitan, bengkak dan kebiruan menjadi lebih teruk selepas
24 jam
Dapatkan rawatan perubatan untuk mengesan bahagian yang patah dan terseliuh
Kecacatan struktur yang jelas
Sakit semasa tidur
Tidak dapat melakukan aktiviti yang biasa
Sakit kepala, pening, loya atau muntah di mana ianya semakin serius/teruk.
Dapatkan rawatan segera di hospital
15
Gunakan alat pelindung yang lengkap semasa pertandingan dan latihan.
Digalakkan menggunakan alat pelindung mata (goggle) ketika di padang atau
gelanggang. Alat pelindung mulut juga perlu digunakan untuk melindungi mulut,
gigi, lidah semasa aktiviti sukan seperti hoki, bola keranjang dan sukan tinju
Guna alat pelindung untuk pergelangan tangan, siku dan lutut semasa aktiviti
sukan meluncur skateboard atau in-line skate
Gunakan kasut yang sesuai untuk mengelakkan tersadung dan terjatuh
Sentiasa memanaskan badan dahulu sebelum bersukan
Elakkan diri dari bersukan sekiranya anda baru pulih dari kecederaan atau
selesema
Sentiasa mengikut peraturan semasa bersukan, di mana ia boleh melindungi anda
dari kecederaan
Gunakan teknik yang betul yang telah diajar oleh jurulatih anda
16
3.3 PENYALAHGUNAAN DADAH DALAM SUKAN
Maksud Drug
Drug adalah merupakan sesuatu bahan (selain daripada makanan) yang apabila diambil,
akan menyebabkan perubahan dalam badan. Jika perubahan itu memberi manfaat kepada
badan, drug ini disebut sebagai ubat. Sekiranya perubahan ini membawa keburukan
kepada badan, ianya disebut sebagai racun.
Maksud 'doping'
'Doping' adalah penggunaan bahan atau kaedah yang diharamkan untuk meningkatkan
prestasi sukan oleh atlit.
'Doping' secara tidak sengaja berlaku apabila atlit mengambil ubat untuk merawat sesuatu
penyakit dan tanpa disedari ubat berkenaan mengandungi bahan yang dilarang.
17
kerana mengambil dadah di Sukan Olimpik 1960, barulah Jawatankuasa Olimpik
Antarabangsa (IOC) mengeluarkan senarai dadah yang dilarang.
Walaupun telah terbukti sahih akan kesan dadah memperkuat prestasi dari segi kesihatan,
pembangunan dan penggunaan bahan-bahan tersebut terus meningkat. Teknologi
perubatan yang sofistikated beberapa abad kebelakangan ini telah menghasilkan pelbagai
jenis dadah baru dan peraturan-peraturan yang membolehkan para atlet menggunakannya.
Permintaan bahan-bahan ini terus meningkat dari semasa ke semasa disebabkan habuan
insentif ke atas kecemerlangan sukan. Atlet berlatih bertahun-tahun bagi mengejar
kejayaan dan menghasilkan rekod kejohanan. Para atlet amatur terbaik akan menerima
biasiswa universiti atau kolej sebagai ganjaran hasil dari pencapaian yang telah
ditunjukkan. Ahli sukan profesional terkemuka dalam banyak jenis sukan pula
memperoleh pendapatan berjuta-juta ringgit, wang hadiah dan endorsement komersial.
Ada di kalangan atlet mengambil dadah kerana khuatir tertinggal di belakang atlet lain.
Banyak kajian menunjukkan ramai atlet tidak mempedulikan risiko kesihatan yang akan
dihadapi sekiranya mereka mampu mendapatkan kelebihan dengan cara tidak tulen. Oleh
yang demikian, isu ini telah menjadi masalah yang paling serius dalam dunia sukan hari
ini.
18
3.3.3 Sejarah penggunaan dadah dalam sukan
Perlawanan awal
Selepas suatu penamatan yang singkat sejak 396 AD, sukan muncul semula pada
abad ke-19 di kawasan luar bandar di England dan seterusnya menular ke seluruh
dunia.
Aktiviti rekreasi yang tidak teratur – aktiviti bercorak kasual dan perkauman di
sesebuah kawasan
Kemunculan industrialisasi dan urbanisasi menukar corak permainan dan sukan di
kawasan luar bandar.
Aktiviti sukan telah berkembang sehingga menjadi suatu “perniagaan besar” yang
merupakan sumber hiburan, pendapatan dan pekerjaan di seluruh dunia
19
Sukan telah menjadi suatu institusi sosial yang penting dan kejayaan dalam sukan
mempunyai nilai yang tinggi
Tekanan pada ahli sukan untuk bukan sahaja berjaya tetapi menjadi atlet yang
terbaik
Menyumbang kepada peningkatan pengambilan drug dan kematian berkaitan drug
di kalangan atlet
Kesihatan - Banyak bahan boleh menyebabkan kesan yang tidak baik terhadap
kesihatan jika tidak digunakan dengan betul.
Etika - Di dalam sesetengah keadaan bahan-bahan dan kaedah-kaedah yang
diharamkan boleh meningkatkan tahap keupayaan atlit melebihi tahap biasa.
Undang-Undang - Sesetengah drug adalah haram dan dengan itu penggunaannya
adalah dilarang dalam sukan.
Pencegahan
Pembasmian :
o Salah laku dan penyalahgunaan dadah
o Sikap dan kebiasaan yang cenderung ke arah doping
Memantau :
o Ujian doping di luar pertandingan
o Parameter latihan dan tahap keupayaan
20
3.3.6 Langkah berjaga-jaga
Sebelum mengambil sebarang ubat, atlit perlu mendapatkan khidmat nasihat daripada
doktor, pegawai sukan bertauliah dan pegawai pusat doping, jika ingin menyertai acara
sukan di peringkat kebangsaan atau antarabangsa. Ini adalah kerana terdapat banyak ubat
yang boleh membawa kesan terhadap tahap keupayaan atlit. (Senarai komprehensif bahan
yang dilarang boleh didapati daripada 'Prohibited List International Standard' pada tahun
2005 atau dengan melayari http://www.wada-ama.org/.
Senarai bahan-bahan dan kaedah doping yang dilarang. Penggunaannya merupakan satu
penipuan. Berikut adalah jenis dadah dan kesan penggunaannya:
21
perkongsian jarum atau jarum yang tidak
steril
Agen ini digunakan secara haram, untuk Muka merah dan panas
mencegah kesan sampingan yang
Perut tidak selesa
disebabkan oleh steriod anabolik, seperti
pembesaran payudara.
Bengkak
Contoh:
Jenis larangan: Semasa atau di luar pertandingan
o Tamoksifen (digunakan dalam
rawatan kanser payudara dan
kemandulan)
22
Atlit selalunya menggunakan ubat diuretik
untuk mengurangkan berat badan atau
menyingkirkan steroid anabolik daripada
badan
23
Kumpulan ini termasuklah o Meningkatkan kadar denyutan jantung
o Amfetamin o Menjejas kebolehan badan untuk
o Kafein (dalam kuantiti yang mengawal suhu badan.
banyak).
Jenis larangan: Semasa atau di luar pertandingan
o beberapa kandungan aktif ramuan
ubat selesema dan ubat demam
seperti pseudoephedrin.
Analgesik Narkotik.
Ini merupakan penahan sakit yang kuat Narkotik mempunyai potensi ketagihan.
dan kebanyakannya mengandungi bahan
yang terlarang
Jenis larangan: Semasa atau di luar pertandingan
bukan sahaja untuk sukan.
24
4.0 PENUTUP
Bidang sukan tidak pernah lari dari masalah penggunaan dadah, perjudian dan keganasan.
Perkara ini bukanlah baru tetapi masalah ini telah menghantui sejak dari dulu lagi.
Sebagai seorang manusia yang terlibat dalam bidang sukan, malah sebagai penonton atau
25
penyokong sekalipun, kita seharusnya mematuhi etika kesukanan yang secara terang-
terangan melarang daripada melakukan perkara tersebut.
Etika sukan telah menetapkan peraturan-peraturan untuk para atlet dan penonton. Jika
para atlet, jurulatih, pengawai kejohanan, pengurus sukan dan penonton mematuhi etika
ini, semestinya isu-isu ini tidak timbul.
Bidang sukan mempunyai banyak kebaikan dan kelebihan terutama dalam menyihatkan
tubuh badan dan fizikal kita. Oleh itu, kita tidah boleh mencemari bidang sukan ini
dengan melakukan perkara-perkara yang melanggar etika kesukanan.
Penggunaan dadah memang tidak membawa faedah kepada para atlet dan sebaliknya
membawa kesan yang amat buruk terhadap kesihatan tubuh badan. Para atlet yang
mencapai kemenangan dan kejayaan tanpa penggunaan dadah terlarang ini harus menjadi
kebanggaan dan dihormati oleh masyarakat dan negara.
Rasuah dan perjudian juga amat buruk kerana ia boleh menjejaskan mutu dan nama baik
negara. Prestasi sebenar atlet tidak dapat ditonjolkan malah bidang sukan akan dipandang
serong dan hina oleh penonton dan penyokong.
5.0 BIBLIOGRAFI
SUMBER BUKU
26
Borhanudin bin Abdullah, Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan, Sekolah
Kebangsaan Buku Teks KBSR Tahun 5, Dewan Bahasa dan Pustaka, Kuala
Lumpur, 2007.
SUMBER INTERNET
http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/remaja_content.jsp?
lang=remaja&sub=0&bhs=may&storyid=1154958258701#1_1
http://interaktif.kbs.gov.my/pps/tips.php
http://www.usm.my/drug/presentation/Drug%20dan%20Sukan.pps#271,15,Slide
15
http://www.utusan.com.my/utusan/arkib.asp?
y=2008&dt=0803&pub=utusan_malaysia&sec=sukan&pg=su_03.htm&arc=hive
http://kneeziea.blogs.friendster.com/falsehood_and_truth_about/2008/04/rasuah_l
agi.html
http://hamirdin.blogspot.com/2008/05/kelesuan-prestasi-sukan-negara.html
http://www.myhealth.gov.my/myhealth/bm/remaja_content.jsp?
lang=remaja&storymaster=0&storyid=1186637768568&substoryid=1130315964
255
http://www.utusan.com.my/utusan/arkib.asp?
y=2008&dt=0803&pub=utusan_malaysia&sec=sukan&pg=su_03.htm&arc=hive
http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?
y=2008&dt=0506&pub=Kosmo&sec=Akademi&pg=ak_03.htm
http://mstar.com.my/cms/content.jsp?id=com.tms.cms.article.Article_cb2ddc56-
c0a85062-14d4bcb0-d3f95c87
http://www.utusan.com.my/utusan/archive.asp?
y=2007&dt=1017&pub=Utusan_Malaysia&sec=Rencana&pg=re_05.htm
http://www.kosmo.com.my/kosmo/content.asp?
y=2008&dt=0818&pub=Kosmo&sec=Sukan&pg=su_04.htm
27
http://www1.bharian.com.my/Misc/EPG/Khamis/Mukadepan/20070719181131/A
rticleMukaDepan/
http://www.utusan.com.my/utusan/special.asp?
pr=olimpik_beijing&y=2008&dt=0818&pub=olimpik_beijing&sec=Berita&pg=o
l_08.htm
http://202.190.126.84/utusan/SpecialCoverage/Sydney2000/index.asp?
dt=20000921&sec=Hello_Sydney&pg=he_04.htm
http://interaktif.kbs.gov.my/pps/tips.php
28