P. 1
RPH+PJK

RPH+PJK

|Views: 464|Likes:
Published by sin sin

More info:

Published by: sin sin on Aug 19, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/01/2013

pdf

text

original

http://www.docstoc.com/docs/DownloadDoc.aspx?

doc_id=10882025&ref_url=

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun Bil Murid Objektif • : Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Daya Tahan Kardiovaskular : Regangan dan Kelenturan : 20 April 2009 : 7.45 am – 8.15 am (30 minit) : 2 Aktif : 20 orang : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, 90% murid-murid akan dapat: Psikomotor

1) Melakukan imbangan semasa berjalan di atas bangku dalam jarak 5 meter dalam masa 15 saat.

• Kognitif 1) Mengenal pasti anggota tubuh badan yang terlibat dengan pergerakan imbangan. • Afektif 1) Bekerjasama dalam satu kumpulan semasa melakukan aktiviti. Pengalaman sedia ada Penerapan nilai Penggabungjalinan Alatan : Murid telah mempelajari asas pergerakan kelenturan pada pengajaran dan pembelajaran yang lepas. : Kerajinan, tanggungjawab, berusaha dan tolong-menolong. : Matematik – membuat kiraan masa perlakuan. : Bangku (2), garisan lurus sepanjang 5 meter, Skital kecil (4), Wisel dan Laptop.

 Murid meniru gaya burung terbang bebas sambil membuat bunyi. .  Murid cuba melepasi halangan pasangan. BBM .  Halangan dengan mendepakan tangan.aspx?doc_id=10882025&ref_url= Bahagian / masa Set Induksi (5 minit) Aktiviti Memanaskan Badan / Meningkatkan KDN • Berlari setempat Butiran Mengajar Catatan  Lari setempat secara berperingkat.  Murid menghantar bola secara bersilang.  Murid cuba menghalang pasangan dari melepasi mereka.Bola. BBM . badan dan pinggang Perkembangan Langkah 1 (7 minit) Gerak Kerja Kelas • Curi cuit (Konsep taktik mengelak dari dicuit dan mencuit ditekankan) • Cuba jaya (Konsep halangan dan starategi melepaskan diri ditekankan kepada murid)  Murid cuba cuit pasangan seboleh mungkin.  Murid seboleh mungkin mengelak dari disentuh.http://www. .  Bermula dengan perlahan kemudian laju dan perlahan semula. bawah kangkang dan atas kepala.  Murid berdiri secara berpasangan dan saling membelakangi.com/docs/DownloadDoc. • Burung terbang Regangan • Tangan.docstoc.Kon.Kon.

 Murid harus peka dengan pergerakan rakan mereka dan merebut kon.  3 kali tarik nafas.Kon.http://www. sisi dan hadapan dalam kiraan 4.  Tarik nafas dan tahan dalam kiraan 5.  Murid berlari sambil mencuit kon yang ada.  Berdiri dan kaki dibuka seluas bahu.com/docs/DownloadDoc.aspx?doc_id=10882025&ref_url= Langkah 2 (13 minit) Gerak Kerja Kumpulan i) Stesen 1: • Rebut kon (Konsep penekanan pada ketangkasan dan kepekaan murid) ii) Stesen 2: • Cuit kon iii) Stesen 3: • Lari zig-zag  Murid bergerak secara berpasangan dimana mereka akan berebut kon. BBM .  Murid bergilir berlari zig-zag. • Kaki • Tarik nafas .docstoc. Penutup (5 minit) Pengenduran Anggota Badan • Tangan  Berdiri dan kaki dibuka seluas bahu  Merenjis tangan ke atas.  Menolak sebelah kaki ke hadapan dalam keadaan lurus dan membuat pusingan mengikut dan melawan arah jam dalam kiraan 4.

com/docs/DownloadDoc.docstoc.  Hembus.aspx?doc_id=10882025&ref_url=  Akhir sekali sebut “hurray”. REFLEKSI: Kekuatan : Kelemahan : Cadangan : .http://www.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->