P. 1
Diet Asam Urat

Diet Asam Urat

|Views: 281|Likes:
Published by timmoduncan

More info:

Published by: timmoduncan on Sep 03, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PPT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/04/2013

pdf

text

original

DIET ASAM URAT

.APA YANG DIMAKSUD DENGAN ASAM URAT?? Asam urat adalah hasil metabolisme protein berupa purin.

MENGAPA ASAM URAT TIDAK BOLEH BERLEBIHAN? Dapat menyebabkan penimbunan sehingga menimbulkan sakit di berbagai sendi Dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal .

BAGAIMANA CARA AGAR ASAM URAT TIDAK BERLEBIH? Mengatur konsumsi makan dengan cara diet rendah asam urat .

BERAPAKAH NILAI ASAM URAT NORMAL? Laki-laki = <6.0 Perempuan = <5.0 .

AKIBAT ASAM URAT TINGGI Rasa sakit yang hebat pada sendi tu jari tangan dan kaki Timbulnya pembengkakan dan kemerahan di sendi tu jari tangan dan kaki .

TUJUAN DIET ASAM URAT Mengurangi pembentukan asam urat Menurunkan berat badan bila gemuk Memperlancar pengeluaran asam urat .

vitamin. dan mineral Tinggi karbohidrat Tinggi banyak cairan Lemak sedang Batasi penggunaan alkohol .protein.SYARAT DIET ASAM URAT Rendah purin Cukup kalori.

usus. tempe. limpa. asparagus Makanan yang mengandung ragi.angsa. ginjal.BAHAN MAKANAN YANG DIHINDARI Ikan sarden Jeroan (jantung.paru dan otak) Bebek. hati. dan oncom Alkohol . melinjo. kembang kol.dan kaldu Kacang polong. burung.

sagu. susu. ubi. talas Sumber zat pembangun (protein): daging ayam. singkong.BAHAN MAKANAN YANG DIPERBOLEHKAN Sumber tenaga (karbohidrat): nasi. dan telur Sumber zat pengatur (vitain dan mineral): Semua buah-buahan Semua sayuran kecuali yang dilarang - . mie.jagung. ikan. kentang.

otak. kerang. Buah-buahan. hati.DAFTAR KADAR PURIN DLM 100 GR MAKANAN 150-800 mg 50-150 mg 0-50 mg Sarden. paru.kaldu. kembang keju. asparagus. ginjal. susu. Limpa. jantung Daging. telur kol. sayuran . ragi Bayam. ikan. jamur.

TERIMA KASIH .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->