Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Koordinasi : Membaling dan Menangkap bola : 04.08. 2010 : 7.40 pagi hingga 8.10 : 3 Merpati

Objektif

: Pada Akhir pengajaran, murid dapat : Psikomotor Kognitif : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 6 meter 8 dari sepuluh percubaan. : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. Afektif : Bertanggungjwab, kerjasama dan bertolak ansu r ketika melakukan aktiviti koordinasi. : Memupuk minat dalam sukan dan permainan.

Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK

: Murid pernah melakukan aktiviti melambung bola. : Estetika : Membanding beza.

Tangan menyilang ke kiri dan berada dihadapan. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri. Bola (15). Ulang semula . Murid menghadap guru.Meningkatkan kadar denyutan nadi (murid lari setempat. : Kon (4). Regangan Tangan 1. Badan berdiri tegak 2. Aktiviti Butiran Mengajar 1. 3. Pelajar melompat setempat bermula dengan rendah kepada tinggi. 4. Pelajar berlari setempat bermula dengan pelahan kepada laju. : Cara melambung bola dan sukatan masa untuk menyambutnya. Gelung (5). Badan dan Pinggang Tangan mencengkam pinggang dan buat separuh pusi ngan dari kanan ke kiri (kiraan 8).Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan Bahagian/Masa Permulaan (5 Minit) : Tunjang kecergasn ± Kemahiran. Pelajar menolak tangan ke atas dalam kiraan 8 3. 2. Murid berada dalam kaawasan yang ditanda. Skitel (15). Murid berbaris di hadapan guru. Pelajar menolak tangan kebawah dalam kiraan Organisasi X X X X X X X X X X X X Catatan ABM: Skitel Nilai : Kerjasama Memanaskan Badan . 2. melompat) G 1. 3.

Membaling Bola 1. Murid membaling bola. Kaki dibuka seluas bahu 3. Bola dilepaskan ke dalam gelung. Tangan dibuka dan menunggu masa untuk menyambut bola yang jatuh. Hujung kaki menyentuh lantai 4. Tangan mencekak pinggang Perkembangan (5 minit) Langkah 1 Gerak kerja kumpulan G 1. 1. 2. X X X X X X X X X X X X ABM: bola. 1. Murid dibahagi kepada kumpulan kecil. Badan berdiri tegak 2. Mata melihat pegerakan bola. .Kaki 1. gelung. Badan berdiri tegak. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala 4. 5. 4. skitel. Menyambut bola dengan tangan. Kaki dibuka seluas bahu 3. Badan tegak 2. Kaki dihulurkan ke depan dan belakang 3. Bola disambut dengan tangan dan dirapatkan ke dada. 6. 2. 2.

Penyambut 1. Pembaling 1. Guru menunjukan demontrasi melambung bola kepada rakan lain dan murid lain menyambut bola. Tangan dibuka 4. Badan direndahkan sedikit 3. Murid A berdiri dihadapan murid B 2. 4. Ambil lajak tangan dan hayunkan bola 4. Langkah 2 (5 minit) Gerak kerja berpasangan. Langkah 3 (5 minit) Gerak kerja berpasangan Membaling bola dan menyambut bola pada aras tinggi Guru menunujukan demontrasi membaling bola pada aras tinggi. 1. Murid A membaling bola kepada Murid B. Mata lihat kearah kawan. Tangan diletak di hadapan 2. Badan direndahkan sedikit 2. Sediakan jaran antara 3 meter antara satu sama lain.Ulang pergerakan sebanyak Mungkin. Tangan diletakan dihadapan 2. A X X X X X X B X X X X X X . Murid B meyambut bola 5. 3. Mata lihat ke arah kawan. Serap bola ke dada. Badan direndahkan 3. Kaki dibuka seluas bahu 5. Tangan dihayunkan 4. Pembaling 1. A X X X X X X B X X X X X X 1. Mata pandang bola 3. Aktiviti di ulang sehingga 10 kali. Membaling bola kepada rakan dan menyambut bola.

Bola hanya boleh dilambung. Peraturan 1. Murid A berdiri dihadapan murid B pada jarak 6 meter. Badan direndahkan sedikit 2. Kemuncak (5 minit) Permainan kecil Melambung bola kepada rakan yang berada dalam bulatan kecil. Murid A membaling bola kepada murid B. Tangan dibuka sedikit 4.Penyambut 1. Aktiviti diulang sehingga 10 kali. 3. Murid A menjadi pembaling bola 3. A X X XXXX XX X X X X X B X 1. 2. Murid yang melambung bola perlu melambung bola pada paras pinggang ke bawah sahaja. 3. Murid yang terkena bola dikira kalah. Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari. Tidak dibenarkan membaling bola. Setiap kumpulan diberi masa selama 2 minit . Mata pandang bola 3. 1. Serap bola ke bawah sedikit. Murid B menyambut bola 4. 2. Murid B berada dalam kawasan bulatan 4. Kaki dibengkokan 5. Murid dipecahkan kepada dua kumpulan besar 2.

Gerak kendur Pinggang Gerak kendur tangan dan lengan Tarik nafas Sesi soal jawab Kenapa kita perlu melihat bola sewaktu menyambut bola? . Tangan mencekak pinggang 3. Ber diri tegak 2. Ulang sebanyak 3 kali Murid dibiarkan berselerak dihadapan guru. 3. sisi dan belakang dalam kiraan 8 1. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8.Penutup (5 Minit) Gerak kendur kaki Kaki dihayunkan kehadapan. Kuncikan jejari kiri dan kanan. Berdiri tegak 2. Tolak tangan lurus ke hadapan 4. 1. Badan membongkok 90 5. Kira dalam kiraan 8 6.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful