Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Koordinasi : Membaling dan Menangkap bola : 04.08. 2010 : 7.40 pagi hingga 8.10 : 3 Merpati

Objektif

: Pada Akhir pengajaran, murid dapat : Psikomotor Kognitif : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 6 meter 8 dari sepuluh percubaan. : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. Afektif : Bertanggungjwab, kerjasama dan bertolak ansu r ketika melakukan aktiviti koordinasi. : Memupuk minat dalam sukan dan permainan.

Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK

: Murid pernah melakukan aktiviti melambung bola. : Estetika : Membanding beza.

Pelajar menolak tangan kebawah dalam kiraan Organisasi X X X X X X X X X X X X Catatan ABM: Skitel Nilai : Kerjasama Memanaskan Badan . Skitel (15). 2. 4. Murid menghadap guru.Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan Bahagian/Masa Permulaan (5 Minit) : Tunjang kecergasn ± Kemahiran. : Cara melambung bola dan sukatan masa untuk menyambutnya. Badan dan Pinggang Tangan mencengkam pinggang dan buat separuh pusi ngan dari kanan ke kiri (kiraan 8). melompat) G 1. : Kon (4). 3. Regangan Tangan 1. Tangan menyilang ke kiri dan berada dihadapan. Bola (15).Meningkatkan kadar denyutan nadi (murid lari setempat. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri. Murid berbaris di hadapan guru. Gelung (5). 2. Badan berdiri tegak 2. Ulang semula . Aktiviti Butiran Mengajar 1. Murid berada dalam kaawasan yang ditanda. Pelajar menolak tangan ke atas dalam kiraan 8 3. Pelajar melompat setempat bermula dengan rendah kepada tinggi. 3. Pelajar berlari setempat bermula dengan pelahan kepada laju.

Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala 4. 5. Mata melihat pegerakan bola. Hujung kaki menyentuh lantai 4. Badan berdiri tegak. 4.Kaki 1. 1. skitel. Membaling Bola 1. Tangan mencekak pinggang Perkembangan (5 minit) Langkah 1 Gerak kerja kumpulan G 1. 2. 2. Murid membaling bola. Badan berdiri tegak 2. Kaki dibuka seluas bahu 3. Bola dilepaskan ke dalam gelung. Menyambut bola dengan tangan. Tangan dibuka dan menunggu masa untuk menyambut bola yang jatuh. X X X X X X X X X X X X ABM: bola. gelung. . Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala. 6. 1. Kaki dibuka seluas bahu 3. Murid dibahagi kepada kumpulan kecil. 2. Bola disambut dengan tangan dan dirapatkan ke dada. Badan tegak 2. Kaki dihulurkan ke depan dan belakang 3.

Badan direndahkan sedikit 3. 1. Mata pandang bola 3. Langkah 2 (5 minit) Gerak kerja berpasangan.Ulang pergerakan sebanyak Mungkin. Badan direndahkan 3. Penyambut 1. Mata lihat kearah kawan. Murid A membaling bola kepada Murid B. Murid B meyambut bola 5. Membaling bola kepada rakan dan menyambut bola. A X X X X X X B X X X X X X . Ambil lajak tangan dan hayunkan bola 4. Murid A berdiri dihadapan murid B 2. Mata lihat ke arah kawan. Tangan diletak di hadapan 2. Serap bola ke dada. Tangan dibuka 4. Guru menunjukan demontrasi melambung bola kepada rakan lain dan murid lain menyambut bola. 3. Aktiviti di ulang sehingga 10 kali. A X X X X X X B X X X X X X 1. Sediakan jaran antara 3 meter antara satu sama lain. Pembaling 1. Langkah 3 (5 minit) Gerak kerja berpasangan Membaling bola dan menyambut bola pada aras tinggi Guru menunujukan demontrasi membaling bola pada aras tinggi. Tangan dihayunkan 4. Tangan diletakan dihadapan 2. Kaki dibuka seluas bahu 5. Badan direndahkan sedikit 2. 4. Pembaling 1.

Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari. 1. Setiap kumpulan diberi masa selama 2 minit . A X X XXXX XX X X X X X B X 1. Bola hanya boleh dilambung. Aktiviti diulang sehingga 10 kali. Kaki dibengkokan 5. Mata pandang bola 3. Murid A menjadi pembaling bola 3. 2. 2.Penyambut 1. Murid yang melambung bola perlu melambung bola pada paras pinggang ke bawah sahaja. Tangan dibuka sedikit 4. Murid dipecahkan kepada dua kumpulan besar 2. 3. Tidak dibenarkan membaling bola. Serap bola ke bawah sedikit. 3. Peraturan 1. Murid yang terkena bola dikira kalah. Murid A berdiri dihadapan murid B pada jarak 6 meter. Kemuncak (5 minit) Permainan kecil Melambung bola kepada rakan yang berada dalam bulatan kecil. Murid B menyambut bola 4. Badan direndahkan sedikit 2. Murid A membaling bola kepada murid B. Murid B berada dalam kawasan bulatan 4.

Tolak tangan lurus ke hadapan 4. Kira dalam kiraan 8 6. Berdiri tegak 2. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8. Badan membongkok 90 5. sisi dan belakang dalam kiraan 8 1. Ber diri tegak 2. Gerak kendur Pinggang Gerak kendur tangan dan lengan Tarik nafas Sesi soal jawab Kenapa kita perlu melihat bola sewaktu menyambut bola? . 1. 3. Kuncikan jejari kiri dan kanan.Penutup (5 Minit) Gerak kendur kaki Kaki dihayunkan kehadapan. Tangan mencekak pinggang 3. Ulang sebanyak 3 kali Murid dibiarkan berselerak dihadapan guru.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful