Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Koordinasi : Membaling dan Menangkap bola : 04.08. 2010 : 7.40 pagi hingga 8.10 : 3 Merpati

Objektif

: Pada Akhir pengajaran, murid dapat : Psikomotor Kognitif : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 6 meter 8 dari sepuluh percubaan. : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. Afektif : Bertanggungjwab, kerjasama dan bertolak ansu r ketika melakukan aktiviti koordinasi. : Memupuk minat dalam sukan dan permainan.

Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK

: Murid pernah melakukan aktiviti melambung bola. : Estetika : Membanding beza.

Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan Bahagian/Masa Permulaan (5 Minit) : Tunjang kecergasn ± Kemahiran. Gelung (5). Regangan Tangan 1. Badan berdiri tegak 2.Meningkatkan kadar denyutan nadi (murid lari setempat. 2. Skitel (15). 3. Pelajar menolak tangan ke atas dalam kiraan 8 3. Bola (15). Badan dan Pinggang Tangan mencengkam pinggang dan buat separuh pusi ngan dari kanan ke kiri (kiraan 8). Pelajar berlari setempat bermula dengan pelahan kepada laju. 4. : Kon (4). Murid menghadap guru. Murid berbaris di hadapan guru. Pelajar melompat setempat bermula dengan rendah kepada tinggi. Pelajar menolak tangan kebawah dalam kiraan Organisasi X X X X X X X X X X X X Catatan ABM: Skitel Nilai : Kerjasama Memanaskan Badan . 2. melompat) G 1. Ulang semula . 3. Tangan menyilang ke kiri dan berada dihadapan. : Cara melambung bola dan sukatan masa untuk menyambutnya. Aktiviti Butiran Mengajar 1. Murid berada dalam kaawasan yang ditanda. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri.

Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala. 5. Tangan dibuka dan menunggu masa untuk menyambut bola yang jatuh. 1. Badan berdiri tegak 2. Badan tegak 2. skitel. 2. Mata melihat pegerakan bola. 6. 2. Kaki dihulurkan ke depan dan belakang 3. Kaki dibuka seluas bahu 3. Menyambut bola dengan tangan. Bola dilepaskan ke dalam gelung. Bola disambut dengan tangan dan dirapatkan ke dada.Kaki 1. gelung. Membaling Bola 1. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala 4. 2. Badan berdiri tegak. Tangan mencekak pinggang Perkembangan (5 minit) Langkah 1 Gerak kerja kumpulan G 1. 1. Kaki dibuka seluas bahu 3. Murid membaling bola. . Murid dibahagi kepada kumpulan kecil. 4. Hujung kaki menyentuh lantai 4. X X X X X X X X X X X X ABM: bola.

Tangan dibuka 4. Mata lihat kearah kawan. Tangan dihayunkan 4. Langkah 2 (5 minit) Gerak kerja berpasangan. Tangan diletak di hadapan 2. Badan direndahkan sedikit 3. Badan direndahkan sedikit 2. Membaling bola kepada rakan dan menyambut bola. Mata lihat ke arah kawan. 3. Serap bola ke dada. Pembaling 1. Guru menunjukan demontrasi melambung bola kepada rakan lain dan murid lain menyambut bola. A X X X X X X B X X X X X X 1. Mata pandang bola 3. Murid B meyambut bola 5. Langkah 3 (5 minit) Gerak kerja berpasangan Membaling bola dan menyambut bola pada aras tinggi Guru menunujukan demontrasi membaling bola pada aras tinggi. Murid A membaling bola kepada Murid B. Sediakan jaran antara 3 meter antara satu sama lain. Pembaling 1. 4. 1. Kaki dibuka seluas bahu 5. Badan direndahkan 3. Aktiviti di ulang sehingga 10 kali. Murid A berdiri dihadapan murid B 2. A X X X X X X B X X X X X X . Tangan diletakan dihadapan 2.Ulang pergerakan sebanyak Mungkin. Penyambut 1. Ambil lajak tangan dan hayunkan bola 4.

Tangan dibuka sedikit 4. Tidak dibenarkan membaling bola. 1. 2. Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari. Badan direndahkan sedikit 2. Serap bola ke bawah sedikit. Murid A menjadi pembaling bola 3. Mata pandang bola 3. Aktiviti diulang sehingga 10 kali. Bola hanya boleh dilambung. Kaki dibengkokan 5.Penyambut 1. Murid yang melambung bola perlu melambung bola pada paras pinggang ke bawah sahaja. Murid yang terkena bola dikira kalah. Murid B berada dalam kawasan bulatan 4. Kemuncak (5 minit) Permainan kecil Melambung bola kepada rakan yang berada dalam bulatan kecil. 3. Murid dipecahkan kepada dua kumpulan besar 2. 3. Murid B menyambut bola 4. Murid A membaling bola kepada murid B. 2. Setiap kumpulan diberi masa selama 2 minit . Peraturan 1. A X X XXXX XX X X X X X B X 1. Murid A berdiri dihadapan murid B pada jarak 6 meter.

sisi dan belakang dalam kiraan 8 1. Ber diri tegak 2. Gerak kendur Pinggang Gerak kendur tangan dan lengan Tarik nafas Sesi soal jawab Kenapa kita perlu melihat bola sewaktu menyambut bola? . 1. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8.Penutup (5 Minit) Gerak kendur kaki Kaki dihayunkan kehadapan. Badan membongkok 90 5. Kuncikan jejari kiri dan kanan. Berdiri tegak 2. 3. Kira dalam kiraan 8 6. Ulang sebanyak 3 kali Murid dibiarkan berselerak dihadapan guru. Tolak tangan lurus ke hadapan 4. Tangan mencekak pinggang 3.