Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Koordinasi : Membaling dan Menangkap bola : 04.08. 2010 : 7.40 pagi hingga 8.10 : 3 Merpati

Objektif

: Pada Akhir pengajaran, murid dapat : Psikomotor Kognitif : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 6 meter 8 dari sepuluh percubaan. : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. Afektif : Bertanggungjwab, kerjasama dan bertolak ansu r ketika melakukan aktiviti koordinasi. : Memupuk minat dalam sukan dan permainan.

Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK

: Murid pernah melakukan aktiviti melambung bola. : Estetika : Membanding beza.

Pelajar berlari setempat bermula dengan pelahan kepada laju. 2. Skitel (15).Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan Bahagian/Masa Permulaan (5 Minit) : Tunjang kecergasn ± Kemahiran. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri. Pelajar menolak tangan ke atas dalam kiraan 8 3. Ulang semula . Murid menghadap guru. Pelajar menolak tangan kebawah dalam kiraan Organisasi X X X X X X X X X X X X Catatan ABM: Skitel Nilai : Kerjasama Memanaskan Badan . 2. Bola (15). 3. Murid berada dalam kaawasan yang ditanda. Badan dan Pinggang Tangan mencengkam pinggang dan buat separuh pusi ngan dari kanan ke kiri (kiraan 8). 3. Pelajar melompat setempat bermula dengan rendah kepada tinggi. : Cara melambung bola dan sukatan masa untuk menyambutnya. 4. Badan berdiri tegak 2. melompat) G 1. Gelung (5). Tangan menyilang ke kiri dan berada dihadapan. : Kon (4). Murid berbaris di hadapan guru. Regangan Tangan 1. Aktiviti Butiran Mengajar 1.Meningkatkan kadar denyutan nadi (murid lari setempat.

1. Tangan mencekak pinggang Perkembangan (5 minit) Langkah 1 Gerak kerja kumpulan G 1. Badan berdiri tegak. 2. X X X X X X X X X X X X ABM: bola. 2. Tangan dibuka dan menunggu masa untuk menyambut bola yang jatuh. Membaling Bola 1. Badan tegak 2. 6. gelung. 1. Kaki dibuka seluas bahu 3. Murid membaling bola. Menyambut bola dengan tangan. skitel.Kaki 1. 2. Kaki dibuka seluas bahu 3. Hujung kaki menyentuh lantai 4. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala. 5. Murid dibahagi kepada kumpulan kecil. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala 4. . Mata melihat pegerakan bola. 4. Badan berdiri tegak 2. Kaki dihulurkan ke depan dan belakang 3. Bola disambut dengan tangan dan dirapatkan ke dada. Bola dilepaskan ke dalam gelung.

Penyambut 1. Tangan dihayunkan 4. Badan direndahkan sedikit 3. Guru menunjukan demontrasi melambung bola kepada rakan lain dan murid lain menyambut bola. Badan direndahkan 3. Ambil lajak tangan dan hayunkan bola 4. 3. 1. A X X X X X X B X X X X X X . Sediakan jaran antara 3 meter antara satu sama lain. Pembaling 1. Langkah 3 (5 minit) Gerak kerja berpasangan Membaling bola dan menyambut bola pada aras tinggi Guru menunujukan demontrasi membaling bola pada aras tinggi. Serap bola ke dada. Murid B meyambut bola 5. Kaki dibuka seluas bahu 5.Ulang pergerakan sebanyak Mungkin. Tangan dibuka 4. Murid A berdiri dihadapan murid B 2. Mata lihat kearah kawan. Mata pandang bola 3. Tangan diletakan dihadapan 2. 4. Membaling bola kepada rakan dan menyambut bola. A X X X X X X B X X X X X X 1. Tangan diletak di hadapan 2. Pembaling 1. Badan direndahkan sedikit 2. Langkah 2 (5 minit) Gerak kerja berpasangan. Mata lihat ke arah kawan. Murid A membaling bola kepada Murid B. Aktiviti di ulang sehingga 10 kali.

3. Murid B berada dalam kawasan bulatan 4. 2. Murid A berdiri dihadapan murid B pada jarak 6 meter. Murid yang melambung bola perlu melambung bola pada paras pinggang ke bawah sahaja. Tangan dibuka sedikit 4. Tidak dibenarkan membaling bola. 2. 1. Kaki dibengkokan 5. A X X XXXX XX X X X X X B X 1. Serap bola ke bawah sedikit. Murid A membaling bola kepada murid B. Badan direndahkan sedikit 2.Penyambut 1. Peraturan 1. Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari. Setiap kumpulan diberi masa selama 2 minit . Murid B menyambut bola 4. Murid yang terkena bola dikira kalah. Aktiviti diulang sehingga 10 kali. Bola hanya boleh dilambung. Mata pandang bola 3. Kemuncak (5 minit) Permainan kecil Melambung bola kepada rakan yang berada dalam bulatan kecil. 3. Murid dipecahkan kepada dua kumpulan besar 2. Murid A menjadi pembaling bola 3.

sisi dan belakang dalam kiraan 8 1. Kira dalam kiraan 8 6. Gerak kendur Pinggang Gerak kendur tangan dan lengan Tarik nafas Sesi soal jawab Kenapa kita perlu melihat bola sewaktu menyambut bola? . 3. Berdiri tegak 2. Badan membongkok 90 5. Tolak tangan lurus ke hadapan 4. Kuncikan jejari kiri dan kanan. 1. Ulang sebanyak 3 kali Murid dibiarkan berselerak dihadapan guru.Penutup (5 Minit) Gerak kendur kaki Kaki dihayunkan kehadapan. Ber diri tegak 2. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8. Tangan mencekak pinggang 3.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful