Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Tarikh Masa Tahun

: Pendidikan Jasmani : Kecergasan : Koordinasi : Membaling dan Menangkap bola : 04.08. 2010 : 7.40 pagi hingga 8.10 : 3 Merpati

Objektif

: Pada Akhir pengajaran, murid dapat : Psikomotor Kognitif : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 6 meter 8 dari sepuluh percubaan. : Menyatakan aspek -aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti koordinasi. Afektif : Bertanggungjwab, kerjasama dan bertolak ansu r ketika melakukan aktiviti koordinasi. : Memupuk minat dalam sukan dan permainan.

Pengalaman Sedia Ada Penerapan Nilai KBKK

: Murid pernah melakukan aktiviti melambung bola. : Estetika : Membanding beza.

3.Meningkatkan kadar denyutan nadi (murid lari setempat. Aktiviti Butiran Mengajar 1. Regangan Tangan 1. Badan dan Pinggang Tangan mencengkam pinggang dan buat separuh pusi ngan dari kanan ke kiri (kiraan 8). 2. Pelajar melompat setempat bermula dengan rendah kepada tinggi. Pelajar menolak tangan kebawah dalam kiraan Organisasi X X X X X X X X X X X X Catatan ABM: Skitel Nilai : Kerjasama Memanaskan Badan .Penggabungjalinan Kesepaduan Alatan Bahagian/Masa Permulaan (5 Minit) : Tunjang kecergasn ± Kemahiran. Murid berbaris di hadapan guru. Ulang semula . Pelajar berlari setempat bermula dengan pelahan kepada laju. : Cara melambung bola dan sukatan masa untuk menyambutnya. Bola (15). Murid berada dalam kaawasan yang ditanda. Murid menghadap guru. 4. Badan berdiri tegak 2. Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kearah bahu kiri. Skitel (15). Gelung (5). : Kon (4). 3. Pelajar menolak tangan ke atas dalam kiraan 8 3. 2. Tangan menyilang ke kiri dan berada dihadapan. melompat) G 1.

X X X X X X X X X X X X ABM: bola. Hujung kaki menyentuh lantai 4. Badan berdiri tegak 2. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala 4. . Bola disambut dengan tangan dan dirapatkan ke dada. Menyambut bola dengan tangan. skitel. Murid membaling bola. Bola dilambung ke udara melepasi paras kepala. 2. 1. Kaki dibuka seluas bahu 3. Murid dibahagi kepada kumpulan kecil. 4. 6. Tangan mencekak pinggang Perkembangan (5 minit) Langkah 1 Gerak kerja kumpulan G 1. Tangan dibuka dan menunggu masa untuk menyambut bola yang jatuh. gelung. Mata melihat pegerakan bola. 2. Kaki dihulurkan ke depan dan belakang 3. Membaling Bola 1. Bola dilepaskan ke dalam gelung. 2. Badan berdiri tegak.Kaki 1. Kaki dibuka seluas bahu 3. 1. 5. Badan tegak 2.

Ambil lajak tangan dan hayunkan bola 4. Penyambut 1. Murid A membaling bola kepada Murid B. Kaki dibuka seluas bahu 5. Mata pandang bola 3. Mata lihat kearah kawan. Pembaling 1. Pembaling 1. Aktiviti di ulang sehingga 10 kali. Guru menunjukan demontrasi melambung bola kepada rakan lain dan murid lain menyambut bola. Langkah 2 (5 minit) Gerak kerja berpasangan. A X X X X X X B X X X X X X 1. 1.Ulang pergerakan sebanyak Mungkin. Sediakan jaran antara 3 meter antara satu sama lain. Badan direndahkan 3. Badan direndahkan sedikit 2. Murid A berdiri dihadapan murid B 2. Badan direndahkan sedikit 3. Membaling bola kepada rakan dan menyambut bola. 3. A X X X X X X B X X X X X X . Tangan diletak di hadapan 2. Langkah 3 (5 minit) Gerak kerja berpasangan Membaling bola dan menyambut bola pada aras tinggi Guru menunujukan demontrasi membaling bola pada aras tinggi. Mata lihat ke arah kawan. Serap bola ke dada. Tangan diletakan dihadapan 2. Tangan dihayunkan 4. Tangan dibuka 4. Murid B meyambut bola 5. 4.

Murid A berdiri dihadapan murid B pada jarak 6 meter. 2. Murid B menyambut bola 4. Bola hanya boleh dilambung. 3. Murid A membaling bola kepada murid B. Kaki dibengkokan 5. Tangan dibuka sedikit 4. Murid yang terkena bola dikira kalah. Serap bola ke bawah sedikit. Aktiviti diulang sehingga 10 kali. 3. Setiap kumpulan diberi masa selama 2 minit . Mata pandang bola 3. A X X XXXX XX X X X X X B X 1. Murid dipecahkan kepada dua kumpulan besar 2. 2. Peraturan 1. Murid A menjadi pembaling bola 3. Murid B berada dalam kawasan bulatan 4.Penyambut 1. Kemuncak (5 minit) Permainan kecil Melambung bola kepada rakan yang berada dalam bulatan kecil. Badan direndahkan sedikit 2. Murid yang melambung bola perlu melambung bola pada paras pinggang ke bawah sahaja. 1. Aplikasi semua teknik yang telah dipelajari. Tidak dibenarkan membaling bola.

Kuncikan jejari kiri dan kanan. Ber diri tegak 2. Ulang sebanyak 3 kali Murid dibiarkan berselerak dihadapan guru. Gerak kendur Pinggang Gerak kendur tangan dan lengan Tarik nafas Sesi soal jawab Kenapa kita perlu melihat bola sewaktu menyambut bola? . Kira dalam kiraan 8 6. Berdiri tegak 2. Tangan mencekak pinggang 3. 3. sisi dan belakang dalam kiraan 8 1. 1. Badan membongkok 90 5.Penutup (5 Minit) Gerak kendur kaki Kaki dihayunkan kehadapan. Pusingkan badan kekiri dan kekanan dalam kiraan 8. Tolak tangan lurus ke hadapan 4.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful