P. 1
RENANG PERTANDINGAN

RENANG PERTANDINGAN

|Views: 138|Likes:
Published by thefara

More info:

Published by: thefara on Sep 15, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/16/2015

pdf

text

original

RENANG PERTANDINGAN

Tujuan renang pertandingan adalah untuk berenang dengan paling cepat bagi sesuatu jarak yang diberikan. Renang pertandingan menjadi popular pada abad ke19 dan kini terdiri daripada 34 buah acara, iaitu 17 buah acara bagi setiap jantina. Renang juga merupakan acara yang popular dalam Sukan Olimpik Musim Panas, dengan setiap jantina ahli olahraga masing -masing bertanding dalam 13 buah acara yang diiktirfaf. Acara-acara Sukan Olimpik diadakan di dalam kolam yang 50 meter panjangnya. Badan pentadbiran ant arabangsa renang pertandingan ialah FINA (Fédération Internationale de Natation ), iaitu Persekutuan Renang Antarabangsa. Terdapat beberapa jenis peng adil: pemula yang memulakan perlumbaan; para pengadil pemusingan yang memastikan bahawa pemusingan perenang adalah menetapi peraturan para pengadil renang yang memeriksa gaya renang peserta, para penjaga waktu yang menentukan masa yang diambil oleh para peserta; dan ketua pengadil (bahasa Inggeris: umpire) Keempat-empat gaya pertandingan dalam Sukan Olimpik ialah gaya kuak kupu-kupu, gaya kuak lentang, gaya kuak dada, dan gaya bebas (gaya rangkap depan). Gaya-gaya itu boleh direnang secara perseorangan atau bersama -sama dalam lumba rampai. Urutan lumba rampai ialah: 1) gaya rama-rama, 2) gaya lentang, 3) gaya dada, dan 4) gaya bebas. Terdapat dua jenis lumba berganti -ganti: lumba rampai dan gaya bebas. Urutan lumba rampai ialah: 1) gaya kuak lentang, 2) gaya kuak dada, 3) gaya kuak kupu -kupu, dan 4) gaya bebas. Setiap empat perenang dalam renang lumba berganti -ganti berenang pada jarak yang tertentu, bergantung kepada jarak keseluruhan lumba berganti ganti. Ketiga-tiga jarak lumba berganti-ganti ialah 200 meter atau ela, 400 meter atau ela, dan 800 meter atau ela (yang terakhir ini hanya direnang dengan menggunakan gaya bebas). Untuk kolam 50 meter, setiap perenang dalam lumba berganti-ganti berenang dari hujung ke hujung kolam renang bagi lumba 200 mete r, dua jarak hujung ke hujung kolam renang bagi lumba 400 meter, dan empat jarak

Banyak kolam pertandingan yang bersaiz penuh di Amerika Syarikat adalah 50 meter panjangnya dan 25 ela lebarnya. perenang perenang yang memulakan pengalaman renang pertandingan mereka dalam pasukan-pasukan renang tempatan tersebut kekadangnya akan menyertai pasukan peringkat negara. dan 'gaya anjing mengayuh' merupakan gaya yang paling biasa digunakan dalam renang rekreasi. RENANG REAKREASI Tujuan renang yang paling umum adalah sebagai rekreasi. Liga -liga itu yang biasanya bergiat pada bulan -bulan yang lebih panas tidak dikaitkan secara langsung dengan sebarang pertubuhan renang negara atau dunia. Liga-liga ini sebahagian besarnya menepati peraturan -peraturan renang yang diiktiraf dan berenang dengan gaya piawai. tetapi pemulihan lengan di luar air dalam gaya bebas atau gaya rama-rama membekalkan kelebihan yang diberikan oleh perbezaan rintangan antara udara dengan air. Komuniti-komuniti Amerika Syarikat dan United Kingdom menaja liga-liga renang pertandingan yang terdiri daripada pasukan -pasukan renang kanak-kanak dan remaja. Renang rekreasi dianggap oleh banyak orang sebagai cara melegakan diri serta senaman penuh badan yang baik. gaya sisi. peserta itu akan disingkirkan dan renangnya dianggap tidak sah. Jika seseorang pegawai menangkap sesiapa antara peserta -peserta yang melanggar peraturan ga ya renang. setiap perenang dalam lumba berganti-ganti berenang dua jarak bagi lumba 200 meter. Ini membenarkan kedua-dua lumba jarak pendek (kolam 25 m atau 25 ela) dan lumba jarak panjang (kolam 50 m) diadakan. sebagai acara-acara dalam temasya sukan renang.bagi lumba 800 meter. kebanyakan perenang rekreasi lebih menyukai gaya yang mengekalkan kepala mereka di atas permukaan air. yang memastikan bahawa segala aspek perlumbaan dikendalikan dengan lancar. Bagaimanapun. empat jarak bagi lumba 400 meter. dan lapan jarak bagi lumba 800 meter. Banyak gaya renang adalah sesuai untuk renang rekreasi. Gaya dada. dengan pemulihan lengan di bawah air. . Bagi kolam 25 meter atau ela. tetapi pada jarak yang lebih pendek.

Renang telah dipergunakan dalam bidang biologi laut untuk mencerap tumbuhtumbuhan dan haiwan-haiwan di dalam habitat semula jadi. tempat-tempat untuk renang rekreasi termasuk panta i. Oleh itu. Ia juga merangkumi pemasukan ke dalam laut dari udara atau peninggalan kapal selam di bawah air melalui hac atau tiub torpedo. Kebanyakan renang rekreasi diadakan di dalam kolam-kolam renang yang tenang airnya. Latihan teknik-teknik itu juga telah berkembang menjadi pertandingan-pertandingan seperti menyelamat nyawa buih ombak. Renang digunakan un tuk menyelamatkan perenang-perenang lain yang cemas. Ia dipergunakan untuk mendekati sesuatu tempat. dalam suatu contoh renang ketahanan yang mencipta rekod. . [sunting] Renang sebagai pekerjaan Sebilangan pekerjaan memerlukan pekerjanya berupaya berenang. dengan simetri pergerakan badan yang sama rata. Selain daripada kolam renang. gaya bebas yang tidak begitu berkesan di dalam air bergelora adalah sesuai. melakukan sabotaj dan pertempuran. lubang renang. Teknik-teknik itu dibelajar oleh para anggota penyelamat dan pengawal pinggir laut . Renang ketenteraan biasanya dilaksanakan oleh para anggota tentera khas seperti Tentera Laut SEAL.Gaya rama-rama yang terdiri daripada pemulihan di luar a ir. Umpamanya. tasik. mengumpulkan maklumat perisikan. Renang juga dipergunakan untuk tujuan ketenteraan. sungai. Bidang-bidang sains yang lain juga menggunakan renang. sebagaimana dengan pelembing ikan. umpamanya Konrad Lorenz berenang bersama-sama angsa sebagai sebahagian kajiannya tentang tingkah laku haiwan. Vicki Keith menyeberangi Tasik Ontario yang bergelora dengan menggunakan gaya rama -rama. anak sungai kecil. dan kekadangnya terusan. juruselam abalone dan mutiara berenang dan menyelam untuk mencari rezeki. Terdapat sebilangan gaya renang yang khusus bagi tujuan penyelamatan (sila lihat Senarai gaya renang). Umpamanya. serta untuk meninggalkan sesuatu tempat. adalah paling sesuai untuk renang di dalam air yang bergelora.

Renang rintangan boleh dilakukan baik dengan menentang arus (sering diistilahkan sebagai mesin renang ) mahupun dengan mengekalkan perenang dalam keadaan pegun melalui ikatan -ikatan kenyal. kecuali semasa pecutan singkat yang otot berfungsi secara anaerob. Sebagaimana dengan kebanyakan senaman aerobik. . Renang ialah sejenis senaman aerobik kerana tempoh senaman ini yang panjang memerlukan bekalan oksigen yang tetap kepada otot. Renang rintangan merupakan sejenis senaman renang yang bertujuan untuk latihan. Syarikat -syarikat seperti Syarikat Speedo dan Tyr Sports.Renang juga telah menjadi sebuah sukan profesional. menaja perenang-perenang dengan cara yang sama dengan Nike menaja pemain-pemain bola keranjang. tekanan pada sendi dan tulang dikurangkan. Oleh sebab ketumpatan tubuh manusia adalah lebih kurang sama dengan ketumpatan air. renang dipercayai mengurangkan kesan tekanan yang buruk Latihan renang Alat-alat bantu renang seperti papan stirofom boleh membantu kanak-kanak belajar berenang. Renang untuk bersenam Renang ialah sejenis senaman yang cemerlang. Inc. Hadiah-hadiah wang tunai juga diberikan untuk memecah rekod dalam banyak pertandingan utama. Justeru renang sering dipergunakan sebagai senaman untuk pemulihan selepas kecederaan ata u untuk mereka yang mengalami kehilangan upaya. Ia mengekalkan perenang dalam kedudukan yang tetap untuk analisis kuak atau untuk membolehkan renang dilakukan dalam ruang yang terbatas atas alasan olahraga atau terapi. tubuh disangga oleh air dan oleh itu.

dengan istilah gaya dada dalam bahasa Belanda membawa pengertian harfiah. Terdapat tradisi lama latihan renang di Belanda.Kanak-kanak sering diberikan latihan renang yang formal untuk mengembangkan teknik dan keyakinan renang mereka. latihan renang diberikan oleh kolam renang tempatan yang dikendalikan oleh kedua-dua pihak berkuasa tempatan serta syarikat kegiatan senggang swasta. Secara amnya. baik di dalam kolam sekolah sendiri mahupun di kolam renang awam yang terdekat. dengan kepala mereka di dalam air. Di Kanada. mereka dikehendaki mencapai keupayaan untuk berenang 200 meter (220 ela) ² dengan sekurang-kurangnya 50 meter (55 ela) secara berbaring ² selepas jatuh ke dalam air yang dalam. Di United Kingdom. mereka tidak berenang secara berasingan sehingga mencapai umur empat tahun. "Skim Tambahan" memerlukan kanak-kanak sekolah yang masih tidak berupaya berenang ketika mencapai umur 11 tahun diberikan latihan harian intensif. "gaya sekolah" (schoolslag ). Di Sweden. Seringnya. latihan renang semasa bersekolah (schoolzwemmen. . Mereka yang tidak berupaya berenang 25 meter sebagaimana yang dikehendaki oleh piawai Kurikulum Negara Grea t Britain ketika menamatkan sekolah rendah akan diberikan latihan setengah jam setiap hari selama dua minggu pada penggal sekolah. Walaupun lebih kurang 95 peratus daripada kanak-kanak sekolah Sweden tahu bagaimana be renang. Denmark. terdapat seruan untuk memasuki renang ke dalam kurikulum sekolah kerajaan. renang sekolah) disokong oleh kerajaan. Di kedua-dua Belanda dan Belgium. mati cemas masih merupakan punca kematian yang ketiga paling umum antara kanak -kanak. kurikulum untuk gred lima menyatakan bahawa semua kanak-kanak harus belajar berenang serta bagaimana menangani kecemasan di dalam air. Banyak sekolah juga memasukkan latihan renang ke dalam kurikulum pendidikan jasmani mereka yang diberikan. Di banyak tempat. Kebanyakan sekolah memberikan latihan renang. dan Finland.

Amerika Syarikat mengharamkan perenang-perenang lelaki yang tidak berbaju. Pakaian renang lelaki berbentuk seluar renang.Budak-budak lelaki berenang telanjang di dala m sebuah tangki suci di India. Bagaimanapun pada awal abad ke-20. mesin mandi). Kesopanan menyebabkan perkembangan pakaian renang (dan pada Zaman Victoria. atau seluar pendek terpotong yang diperbuat daripada apa -apa saja yang ada. Lagi satu pilihan ialah Tankini. Bodyskin merupakan pakaian renang penuh badan wanita yang khusus untuk renang pertandingan dan direka semata -mata untuk mengurangkan seretan kulit (sila lihat pakaian renang pertandingan ). seluar dalam pertandingan . Bahagian badan atas hampir selalu tidak ditutup. . pakaian yang lebih konservatif berbanding dengan bikini tetapi masih bukannya pakaian terus. Pakaian renang wanita umumnya berbentuk pakaian terus gaya tradisional atau pertandingan (umpamanya racerback ) atau bikini.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->