RENANG PERTANDINGAN

RENANG PERTANDINGAN

Tujuan renang pertandingan adalah untuk berenang dengan paling cepat bagi sesuatu jarak yang diberikan. Renang pertandingan menjadi popular pada abad ke19 dan kini terdiri daripada 34 buah acara, iaitu 17 buah acara bagi setiap jantina. Renang juga merupakan acara yang popular dalam Sukan Olimpik Musim Panas, dengan setiap jantina ahli olahraga masing -masing bertanding dalam 13 buah acara yang diiktirfaf. Acara-acara Sukan Olimpik diadakan di dalam kolam yang 50 meter panjangnya. Badan pentadbiran ant arabangsa renang pertandingan ialah FINA (Fédération Internationale de Natation ), iaitu Persekutuan Renang Antarabangsa. Terdapat beberapa jenis peng adil: pemula yang memulakan perlumbaan; para pengadil pemusingan yang memastikan bahawa pemusingan perenang adalah menetapi peraturan para pengadil renang yang memeriksa gaya renang peserta, para penjaga waktu yang menentukan masa yang diambil oleh para peserta; dan ketua pengadil (bahasa Inggeris: umpire) Keempat-empat gaya pertandingan dalam Sukan Olimpik ialah gaya kuak kupu-kupu, gaya kuak lentang, gaya kuak dada, dan gaya bebas (gaya rangkap depan). Gaya-gaya itu boleh direnang secara perseorangan atau bersama -sama dalam lumba rampai. Urutan lumba rampai ialah: 1) gaya rama-rama, 2) gaya lentang, 3) gaya dada, dan 4) gaya bebas. Terdapat dua jenis lumba berganti -ganti: lumba rampai dan gaya bebas. Urutan lumba rampai ialah: 1) gaya kuak lentang, 2) gaya kuak dada, 3) gaya kuak kupu -kupu, dan 4) gaya bebas. Setiap empat perenang dalam renang lumba berganti -ganti berenang pada jarak yang tertentu, bergantung kepada jarak keseluruhan lumba berganti ganti. Ketiga-tiga jarak lumba berganti-ganti ialah 200 meter atau ela, 400 meter atau ela, dan 800 meter atau ela (yang terakhir ini hanya direnang dengan menggunakan gaya bebas). Untuk kolam 50 meter, setiap perenang dalam lumba berganti-ganti berenang dari hujung ke hujung kolam renang bagi lumba 200 mete r, dua jarak hujung ke hujung kolam renang bagi lumba 400 meter, dan empat jarak

Bagaimanapun.bagi lumba 800 meter. Ini membenarkan kedua-dua lumba jarak pendek (kolam 25 m atau 25 ela) dan lumba jarak panjang (kolam 50 m) diadakan. Jika seseorang pegawai menangkap sesiapa antara peserta -peserta yang melanggar peraturan ga ya renang. . sebagai acara-acara dalam temasya sukan renang. tetapi pemulihan lengan di luar air dalam gaya bebas atau gaya rama-rama membekalkan kelebihan yang diberikan oleh perbezaan rintangan antara udara dengan air. dan lapan jarak bagi lumba 800 meter. Banyak kolam pertandingan yang bersaiz penuh di Amerika Syarikat adalah 50 meter panjangnya dan 25 ela lebarnya. perenang perenang yang memulakan pengalaman renang pertandingan mereka dalam pasukan-pasukan renang tempatan tersebut kekadangnya akan menyertai pasukan peringkat negara. kebanyakan perenang rekreasi lebih menyukai gaya yang mengekalkan kepala mereka di atas permukaan air. dan 'gaya anjing mengayuh' merupakan gaya yang paling biasa digunakan dalam renang rekreasi. Gaya dada. gaya sisi. Bagi kolam 25 meter atau ela. tetapi pada jarak yang lebih pendek. yang memastikan bahawa segala aspek perlumbaan dikendalikan dengan lancar. RENANG REAKREASI Tujuan renang yang paling umum adalah sebagai rekreasi. empat jarak bagi lumba 400 meter. Komuniti-komuniti Amerika Syarikat dan United Kingdom menaja liga-liga renang pertandingan yang terdiri daripada pasukan -pasukan renang kanak-kanak dan remaja. setiap perenang dalam lumba berganti-ganti berenang dua jarak bagi lumba 200 meter. Liga-liga ini sebahagian besarnya menepati peraturan -peraturan renang yang diiktiraf dan berenang dengan gaya piawai. peserta itu akan disingkirkan dan renangnya dianggap tidak sah. Banyak gaya renang adalah sesuai untuk renang rekreasi. dengan pemulihan lengan di bawah air. Renang rekreasi dianggap oleh banyak orang sebagai cara melegakan diri serta senaman penuh badan yang baik. Liga -liga itu yang biasanya bergiat pada bulan -bulan yang lebih panas tidak dikaitkan secara langsung dengan sebarang pertubuhan renang negara atau dunia.

mengumpulkan maklumat perisikan. adalah paling sesuai untuk renang di dalam air yang bergelora. tasik. Bidang-bidang sains yang lain juga menggunakan renang. sebagaimana dengan pelembing ikan. Terdapat sebilangan gaya renang yang khusus bagi tujuan penyelamatan (sila lihat Senarai gaya renang). dalam suatu contoh renang ketahanan yang mencipta rekod. Oleh itu. dengan simetri pergerakan badan yang sama rata. Renang digunakan un tuk menyelamatkan perenang-perenang lain yang cemas. Umpamanya. Umpamanya. Renang telah dipergunakan dalam bidang biologi laut untuk mencerap tumbuhtumbuhan dan haiwan-haiwan di dalam habitat semula jadi.Gaya rama-rama yang terdiri daripada pemulihan di luar a ir. [sunting] Renang sebagai pekerjaan Sebilangan pekerjaan memerlukan pekerjanya berupaya berenang. gaya bebas yang tidak begitu berkesan di dalam air bergelora adalah sesuai. sungai. serta untuk meninggalkan sesuatu tempat. melakukan sabotaj dan pertempuran. tempat-tempat untuk renang rekreasi termasuk panta i. juruselam abalone dan mutiara berenang dan menyelam untuk mencari rezeki. umpamanya Konrad Lorenz berenang bersama-sama angsa sebagai sebahagian kajiannya tentang tingkah laku haiwan. Kebanyakan renang rekreasi diadakan di dalam kolam-kolam renang yang tenang airnya. Latihan teknik-teknik itu juga telah berkembang menjadi pertandingan-pertandingan seperti menyelamat nyawa buih ombak. anak sungai kecil. Selain daripada kolam renang. Vicki Keith menyeberangi Tasik Ontario yang bergelora dengan menggunakan gaya rama -rama. Renang juga dipergunakan untuk tujuan ketenteraan. dan kekadangnya terusan. Ia juga merangkumi pemasukan ke dalam laut dari udara atau peninggalan kapal selam di bawah air melalui hac atau tiub torpedo. lubang renang. Ia dipergunakan untuk mendekati sesuatu tempat. Renang ketenteraan biasanya dilaksanakan oleh para anggota tentera khas seperti Tentera Laut SEAL. . Teknik-teknik itu dibelajar oleh para anggota penyelamat dan pengawal pinggir laut .

Renang ialah sejenis senaman aerobik kerana tempoh senaman ini yang panjang memerlukan bekalan oksigen yang tetap kepada otot. tubuh disangga oleh air dan oleh itu. Renang untuk bersenam Renang ialah sejenis senaman yang cemerlang. Oleh sebab ketumpatan tubuh manusia adalah lebih kurang sama dengan ketumpatan air. Justeru renang sering dipergunakan sebagai senaman untuk pemulihan selepas kecederaan ata u untuk mereka yang mengalami kehilangan upaya. . kecuali semasa pecutan singkat yang otot berfungsi secara anaerob. Renang rintangan boleh dilakukan baik dengan menentang arus (sering diistilahkan sebagai mesin renang ) mahupun dengan mengekalkan perenang dalam keadaan pegun melalui ikatan -ikatan kenyal. Ia mengekalkan perenang dalam kedudukan yang tetap untuk analisis kuak atau untuk membolehkan renang dilakukan dalam ruang yang terbatas atas alasan olahraga atau terapi. renang dipercayai mengurangkan kesan tekanan yang buruk Latihan renang Alat-alat bantu renang seperti papan stirofom boleh membantu kanak-kanak belajar berenang. Inc. tekanan pada sendi dan tulang dikurangkan.Renang juga telah menjadi sebuah sukan profesional. menaja perenang-perenang dengan cara yang sama dengan Nike menaja pemain-pemain bola keranjang. Sebagaimana dengan kebanyakan senaman aerobik. Syarikat -syarikat seperti Syarikat Speedo dan Tyr Sports. Renang rintangan merupakan sejenis senaman renang yang bertujuan untuk latihan. Hadiah-hadiah wang tunai juga diberikan untuk memecah rekod dalam banyak pertandingan utama.

dan Finland. . baik di dalam kolam sekolah sendiri mahupun di kolam renang awam yang terdekat. latihan renang diberikan oleh kolam renang tempatan yang dikendalikan oleh kedua-dua pihak berkuasa tempatan serta syarikat kegiatan senggang swasta. Di kedua-dua Belanda dan Belgium. Kebanyakan sekolah memberikan latihan renang. mereka tidak berenang secara berasingan sehingga mencapai umur empat tahun. kurikulum untuk gred lima menyatakan bahawa semua kanak-kanak harus belajar berenang serta bagaimana menangani kecemasan di dalam air. Terdapat tradisi lama latihan renang di Belanda. Denmark. Di Kanada. Di Sweden. latihan renang semasa bersekolah (schoolzwemmen. Walaupun lebih kurang 95 peratus daripada kanak-kanak sekolah Sweden tahu bagaimana be renang. terdapat seruan untuk memasuki renang ke dalam kurikulum sekolah kerajaan. mati cemas masih merupakan punca kematian yang ketiga paling umum antara kanak -kanak. mereka dikehendaki mencapai keupayaan untuk berenang 200 meter (220 ela) ² dengan sekurang-kurangnya 50 meter (55 ela) secara berbaring ² selepas jatuh ke dalam air yang dalam. dengan istilah gaya dada dalam bahasa Belanda membawa pengertian harfiah. Di United Kingdom.Kanak-kanak sering diberikan latihan renang yang formal untuk mengembangkan teknik dan keyakinan renang mereka. Di banyak tempat. Banyak sekolah juga memasukkan latihan renang ke dalam kurikulum pendidikan jasmani mereka yang diberikan. dengan kepala mereka di dalam air. "gaya sekolah" (schoolslag ). renang sekolah) disokong oleh kerajaan. Secara amnya. "Skim Tambahan" memerlukan kanak-kanak sekolah yang masih tidak berupaya berenang ketika mencapai umur 11 tahun diberikan latihan harian intensif. Seringnya. Mereka yang tidak berupaya berenang 25 meter sebagaimana yang dikehendaki oleh piawai Kurikulum Negara Grea t Britain ketika menamatkan sekolah rendah akan diberikan latihan setengah jam setiap hari selama dua minggu pada penggal sekolah.

Kesopanan menyebabkan perkembangan pakaian renang (dan pada Zaman Victoria. Pakaian renang wanita umumnya berbentuk pakaian terus gaya tradisional atau pertandingan (umpamanya racerback ) atau bikini. Amerika Syarikat mengharamkan perenang-perenang lelaki yang tidak berbaju. pakaian yang lebih konservatif berbanding dengan bikini tetapi masih bukannya pakaian terus.Budak-budak lelaki berenang telanjang di dala m sebuah tangki suci di India. atau seluar pendek terpotong yang diperbuat daripada apa -apa saja yang ada. Bagaimanapun pada awal abad ke-20. Pakaian renang lelaki berbentuk seluar renang. Bodyskin merupakan pakaian renang penuh badan wanita yang khusus untuk renang pertandingan dan direka semata -mata untuk mengurangkan seretan kulit (sila lihat pakaian renang pertandingan ). Bahagian badan atas hampir selalu tidak ditutup. seluar dalam pertandingan . Lagi satu pilihan ialah Tankini. mesin mandi). .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful