Bahaya Teh bagi kesehatan Tubuh Manusia

Teh..sudah tidak diragukan lagi bahwa tumbuhan yang di tanam di pegunungan ini memiliki banyak manfaat karena kandungan antioksidannya. Tapi siapa sangka (termasuk saya), bahwa dibalik manfaat-manfaat yang dikandungnya, teh juga memiliki dampak negative bagi orang-orang tertentu. Orang-orang tersebut adalah: 1. Pasien yang fungsi ginjalnya tidak baik dan tak dapat menahan kencing atau inkontinensia karena teh berfungsi melancarkan pembuangan air kemih. Banyak minum teh mengganggu fungsi ginjal, sehingga akan semakin memberatkan penyakit pasien tersebut. 2. Wanita hamil Wanita yang sedang hamil membutuhkan berbagi macam gizi untuk menyuplai kebutuhan metabolisme tubuhnya dan juga janin dalam kandungannya. Kalau ia terlalu banyak minum teh, maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bersenyawa dengan zat besi dalam makanan yang dikonsumsinya menjadi semacam kompon yang tidak diserap oleh tubuh. Ini selain dapat mengakibatkan anemia dan kekurangan zat besi pada wanita hamil, juga dapat mengakibatkan janin dalam kandungan menjadi kekurangan zat besi bawaan. Sehingga setelah lahir bayi juga akan menderita anemia dan kekurangan zat besi. 3. Wanita yang sedang menyusui Wanita yang sedang menyusui sebaiknya tidak minum teh kental. Hal ini karena salah satu dari racun dalam teh (kafein) bisa mempengaruhi pengeluaran air susu, sehingga ASI menjadi berkurang, selain itu kafein juga bisa masuk kedalam tubuh bayi melalui air susu yang dapat mengakibatkan usus bayi menjadi kejang, sehingga bayi akan menangis tak henti2nya. 4. Orang yang sedang demam Untuk orang yang sedang menderita demam, minum teh bukannya dapat menurunkan suhu badannya tetapi justru akan meningkatkan suhu panas tubuhnya. Hal ini dikarenakan theophyline yang terkandung dalam teh dapat meninggikan suhu badan, bahkan membuat fungsi obat penurun suhu badan menjadi hilang atau berkurang. 5. Orang yang lemah saraf dan mengalami insomnia Para penderita penyakit ini sebaiknya tidak minum teh karena hanya akan semakin memperparah penyakitnya. Hal ini disebabkan kandungan kafein dalam teh dapat mengakibatkan bergairahnya sistem saraf dan menaikkan

metabolisme dasar, sehingga akan membuat semakin sulit tidur dan merasa gelisah. 6. Orang yang kurang darah Zat besi dalam makanan memasuki saluran pencernaan dalam bentuk feros hidrosida koloid. Zat besi dalam bentuk koloid ini tidak dapat diserap tubuh secara langsung. Ia harus melalui peran getah lambung barulah dapat diserap melalui tubuh. Asam tanat dalam teh sangat mudah bersenyawa dengan zat besi dan membentuk asam tanat feros larut yang merintangi penyerapan zat besi. Bila tubuh orang yang kurang darah kekurangan zat besi, hemoglobin sintetis dalam tubuh bisa berkurang, dan penyakitnya bisa bertambah parah. 7. Orang yang mengalami sembelit Mereka pantang minum teh kental karena asam tanat dalam teh mempunyai peran astringen, yaitu melemahkan penggeliangan saluran usus. Bila mereka nekat minum teh kental maka penyakitnya akan semakin bertambah parah. 8. Anak-anak Minum teh tidak terlalu baik untuk anak2, hal ini dikarenakan setelah minum teh anak2 akan mudah terangsang semangatnya, nafsu makannya menurun, selaput lendir saluran pencernaan menyusut sehingga mempengaruhi pencernaan makanan dan penyerapannya. Asam tanat dalam teh juga dapat mempengaruhi penyerapan vitamin B dan zat besi dalam makanan sehingga mengakibatkan menurunnya hemoglobin dan menuyustnya volume eritrosit, yang akan berakibat mudah terserang anemia atau kurang darah. 9. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan mengidap jantung. Teh memang dapat membantu melindungi jantung tapi bagi yang telah terlanjur menderita penyakit jantung mereka harus menghindari minum teh kental, karena kadar kafein dalam teh bisa merangsang orang dan menaikkan tekanan darahnya. Bila mereka tetap minum teh maka jantungnya akan berdetak cepat, merasa sangat gelisah bahkan mengalami arrhythmia atau tidak adanya irama jantung. Setelah mengetahui beberapa sebab mereka pantang minum teh tentunya akan menjadi perhatian bagi kita. Walaupun teh juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tapi efek kesehatan teh lebih bersifat sebagai preventif (mencegah). Dan itupun akan berarti jika teh diminum secara teratur dan dengan takaran yang tepat. Minum teh atau teh hijau memang bermanfaat untuk tubuh, namun ada masa dimana minum teh perlu dikurangi. Mirip dengan anjuran orang-orang tua untuk mengurangi atau

meniadakan minum kopi, Ibu-ibu yang sedang hamil harus berhati-hati dalam mengkonsumsi teh hijau karena kandungan kafeinnya sangat besar. Sementara ibu-ibu yang sedang menyusui, juga disarankan agar tidak mengkonsumsi kopi dan teh hijau karena dapat menimbulkan restlessness (sukar diam), sukar tidur, anemia dan effect negatif lainnya pada anak-anak yang sedang disusuinya. Banyak juga ibu yang sesudah melahirkan menempuh jalan instan untuk kembali langsing seperti minum pil pelangsing atau slimming tea (teh hijau) yang mengandung bahan laxative (obat pencahar), namun ingatlah, bahwa apapun yang kita makan atau minum, akan mempengaruhi air susu ibu yang diminum bayi. Barangkali kita harus mulai meyakini diri sendiri bahwa tidak ada yang instan dalam penurunan badan, tetap harus disertai oleh gerak badan atau olahraga dan makan makanan yang sehat. Dengan melakukan olah raga ringan tetapi rutin berkelanjutan setiap hari selama paling sedikit 15 sampai 20 menit seperti berjalan kaki, bahkan melaksanakan rutinitas pekerjaan rumah seperti berkebun dan menggosok lantai selama 30 menit sehari dapat membantu menurunkan berat badan. Kurangi sedikit asupan karbohidrat seperti nasi, roti, kentang dan mie setidaknya sepertiga atau seperempat dari biasanya. Tentu saja diet ini harus diimbangi dengan sayur-sayuran, buah-buahan, dan protein yang rendah kolesterol seperti ayam. Jangan lupa mengurangi asupan gula dan snack. Semua ini lebih mujarab daripada minum slimming tea, green tea extract, ataupun pil pelangsing. Sayur-sayuran hijau dan kacangkacangan malah lebih baik untuk meningkatkan kualitas ASI.

Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. kulit juga jadi cepat tua dan muncul flek-flek hitam. kebiasaan itu secara tidak langsung menjamin pasokan zat gizi. serta lainnya. juga akan membuat kulit tampak lebih cantik dan awet muda. Dosis konsumsi vitamin C yang ideal adalah 75 miligram per hari. keganasan radikal bebas ini dapat dipengaruhi oleh faktor usia (tua). Salah satu masalah yang muncul akibat ulah radikal bebas adalah terjadinya kerusakan kulit. muncul berbagai produk suplemen sebagai jawabannya. seperti sayuran dan buah buahan banyak mengandung vit c. makin bertebaran. yakni antara lain menghambat kerja enzim tirosinase yang berperan dalam pembentukan pigmen. Jika kulit sering terpapar sinar matahari. dan vitamin dalam tubuh secara memadai. Padahal.Vitamin C Sebagai Kebutuhan Atau Gaya Hidup Manfaat.Kondisi itu kemudian memunculkan berbagai pilihan. Tidak semua orang sadar dan mau mengonsumsi makanan sehat seimbang. otomatis kulit jadi bersih dan cerah. polusi udara. Masalah. seperti penderita penyakit lambung. Salah satu akibat dari proses kerusakan secara cepat itu adalah penuaan kulit lebih dini. Semua itu membuat tubuh rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Belakangan ini vitamin c juga menjadi sebuah konsumsi untuk kebutuhan penampilan. seperti Jakarta. Bila proses pigmentasi itu dihambat. Maka muncul alternative lain untuk dapat mengkonsumsi suplemen vit c. Itu karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. pola makan buruk. Dosis Dan Efek/Dampak Buruk Vitamin C Vitamin c sering disebut sebagai rajanya vitamin. penyakit. Selain tampak kusam dan berkerut. Sudah dikenal luas bahwa antioksidan adalah senjata ampuh untuk menumpas radikal bebas. Perempuan hamil dan ibu menyusui sudah tentu harus mengonsumsi vitamin C lebih besar dari jumlah tadi.” Hal ini berkaitan dengan cara kerja vitamin ini. selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. Salah satu pilihan itu tersaji dalam bentuk injeksi atau suntikan vitamin. sinar ultraviolet. mineral. Orang kian tertarik untuk mencoba suntik vitamin C karena sifat antioksidan dari vitamin ini. Vitamin c banyak dapat kita temui dikehidupan kita sehari hari. vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Daya tahan gampang menurun dan serangan radikal bebas membuat sel-sel tubuh mudah rusak dan tak mampu berfungsi dengan baik. enzim ini akan cepat terangsang untuk membentuk pigmen. . Bagi orang yang hidup dengan stres atau mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi. Ada juga yang berpendapat cukup mengonsumsi 200 miligram sehari. Belum lagi radikal bebas berupa polusi dari asap kendaraan bermotor dan rokok. Tetapi juga banyak orang memiliki kesulitan mengkonsumsi suplemen vit c dengan cara oral (diminum). Vitamin c sangat dibutuhkan. Bagi mereka yang kurang mendapat asupan vitamin melalui makanan alami. terutama di kota besar. “Suntik vitamin C. dosis 500 miligram adalah dosis yang cukup baik.

Sebaiknya jangan diberikan pada penderita yang mempunyai kelebihan zat besi. Zat perekat ini menjadi bagian susunan utama jaringan penghubung seperti kulit. Orang pun menilainya lebih putih. sebab akan memacu pembentukan batu ginjal.Kecukupan vitamin C akan membantu pembentukan kolagen atau senyawa berisi asam amino mirip lem pengikat sel. tapi vitamin C sebaiknya jangan diberikan pada penderita gagal ginjal dan batu ginjal. Juga untuk mendukung berlangsungnya proses yang memungkinkan molekul mencapai bentuk terbaiknya (hydroxylation). Misalnya pasien hematokromatosis (pewarnaan jaringan dengan pigmen darah). ada kesempatan baik untuk mengurangi kerutan dan meningkatkan kehalusan permukaan kulit. Inilah yang dimaksudkan sebagai peremajaan kulit karena kulit memang tampak lebih muda dan cerah. ketika vitamin C diberikan secara memadai pada sel kulit. Jadi. . Sejauh ini vit c aman untuk dikonsumsi. Tugas vitamin C pula untuk menjaga kolagen dari risiko cepat rusak dan lemah. Disarankan bila ingin mengkonsumsi vit c dosis cukup tinggi. Karena menyangkut efek samping yang dapat anda derita. tulang. Vitamin C juga bisa mengganggu penyerapan mineral yang diperlukan tubuh seperti tembaga. dan ikatan sendi tulang. Vitamin C merupakan senyawa yang mempermudah penyerapan zat besi. untuk berkonsultasi dengan dokter anda. Kolagen menjaga kekenyalan dan kelenturan kulit dengan bantuan vitamin C.

Namun pada kenyataannya manusia bisa merasakannya. asam. lidah kita akan merasakan sensasi tersendiri karena adanya gelembung-gelembung udara dari minuman itu yang masuk ke mulut. maka otak tidak menerima sinyal sensor apapun.Cara Lidah Merasakan Minuman Bersoda Saat mengonsumsi minuman bersoda. manis. Dan setelah dilakukan penelitian lebih lanjut. Sedangkan jika kita mengonsumsi minuman bersoda seharusnya lidah tidak dapat merasakan sensasi gelembung-gelembung udara tersebut. karena tikus memiliki rasa seperti manusia. Didapatkan sensasi yang sama antara minuman bersoda dan dengungan gas tersebut. Senin (19/10/2009). Hasil ini berdasarkan dari penelitian yang dilakukan pada tikus. karbondioksida juga dapat menstimulasi sel somatosensory yang terdapat di mulut sehingga memberikan sensasi sentuhan tersendiri. Selain itu. asin dan rasa lezat. peneliti mencoba memberikan penjelasan bagaimana lidah bisa merasakan karbondioksida yang diberikan dalam minuman berkarbonasi tersebut. Tapi ketika peeneliti menguji tikus yang telah dikembangbiakkan tanpa memiliki sensor rasa asam. di San Diego dan National Institutes of Health. Jadi munculnya rasa yang berbeda saat mengonsumsi minuman bersoda merupakan hasil dari kombinasi yang unik antar keduanya. . ternyata didapatkan bahwa sensasi yang dirasakan oleh lidah bukan berasal dari gelembung karbonasi itu sendiri." ujar seorang peneliti dari University of California. lalu peneliti mencatat bagaimana lidah memberikan tanda sensasi tersebut ke otak. seperti dikutip dari Health24. peneliti menemukan bahwa enzim itulah yang sebenarnya bertanggung jawab terhadap sensasi yang ditimbulkan. "Sensasi yang muncul tersebut berasal dari enzim yang dihasilkan pada sensor rasa asam di lidah dan berinteraksi dengan karbondioksida dari minuman. Berdasarkan hasil yang dilaporkan dalam jurnal Science. Peneliti memberikan tikus tersebut air soda atau dengungan gas karbondioksida. Bagaimana lidah bisa merasakan sensasi itu? Seharusnya lidah manusia hanya bisa merasakan 5 jenis rasa saja yaitu rasa pahit.

sirkulasi darah di hati terganggu oleh adanya tekanan oksidatif dan berkurangnya sistem antioksidan. PBF hanya naik 24 persen sementara dengan cokelat putih 34 persen. Austria. Mark Thursz. MD FRCP. Manfaat lainnya adalah mencegah kenaikan tekanan darah post-prandial (setelah makan) di daerah abdominal. ini adalah kemajuan yang potensial untuk meminimalkan onset serta dampak maupun risiko kematian yang ditimbulkannya.3 sampai 12. Selasa (20/4/2010) cokelat hitam terbukti mampu mengurangi kerusakan pembuluh darah pada penderita sirosis hati. Bagi penanganan sirosis hati. Kelompok pertama sebanyak 10 orang diberi makanan cair berisi cokelat hitam yang mengandung 85 persen kakao.7 persen. Sementara pada pasien yang mendapat asupan cokelat putih mencapai 26. Sebanyak 21 penderita sirosis hati dilibatkan. terbagi dalam 2 kelompok. Dengan cokelat hitam. Pada kondisi tersebut. Hasilnya. pasien yang mengkonsumsi cokelat hitam lebih sedikit mengalami peningkatan aliran darah (PBF = Portal Blood Flow). Sirosis merupakan kondisi perlukaan pada hati. . Hasil penelitian tersebut telah dipresentasikan pada 15 April di ajang International Liver Congress 2010 di Wina. Tekanan arteri. "Penelitian ini berhasil membuktikan kaitan yang nyata antara konsumsi cokelat hitam dengan hipertensi portal. Sebuah penelitian dilakukan untuk membuktikan hal itu. Dilansir dari ScienceDaily. mendapat makanan cair berisi cokelat putih yang tidak memiliki kandungan kakao. Peningkatan tekanan darah post-prandial di hati juga menunjukkan perbedaan yang signifikan." ungkap Prof. Meningkatnya tekanan darah di daerah abdominal (perut) sesudah makan cenderung memperparah kondisi tersebut. Jika dikembangkan lebih lanjut. salah satunya mampu mengatasi sirosis hati seperti terungkap dalam sebuah studi baru-baru ini. Kandungan antioksidan berupa flavanoid pada kakao bisa mencegah hal itu. aliran darah dan tekanan darah di hati diukur pada awal pengamatan dan 30 menit setelah makan. Kelompok berikutnya terdiri dari 11 orang. tekanan darah di hati meningkat dan terjadilah hipertensi portal.Cokelat Hitam Baik untuk Sirosis Hati Cokelat hitam punya banyak manfaat bagi kesehatan. sebagai akibat dari kerusakan yang terus menerus dalam waktu yang lama.3 persen. dan risiko terburuk yang mungkin terjadi adalah pecahnya pembuluh darah. pakar hepatologi di Imperial College London. kita boleh berharap suatu saat dokter akan meresepkan sebatang cokelat pada penderita penyakit tersebut. Pada pasien yang mengkonsumsi cokelat hitam peningkatannya hanya 10.3 sampai 16. Akibatnya.

yakni BAO I. yang di dunia menduduki urutan ke-4 dari seluruh keganasan setelah kanker rahim. kanker nasofaring tipe III ini jika ditemukan lebih dini. Penyakit yang disebabkan virus Epstein Barr ini banyak diderita ras Mongolid. . konsumsi ikan asin juga makanan asin lain yang secara terus menerus dikonsumsi dalam jumlah yang banyak merupakan salah satu faktor penyebab terjadinya kanker nasofaring yang terdiri atas tiga tipe.7 persen dari 100. ras. yakni melalui 30 kali penyinaran setiap hari. ”D i RSCM tercatat setiap tahunnya muncul 100 kasus baru. onkolog RS Kanker Dharmais. setiap orang dapat terinfeksi virus ini.” kata dr.000 penduduk menderita penyakit ini. Selasa (10/3). Namun kelangsungan untuk sembuh juga ditentukan melalui cara pengobatannya. sehingga memicu timbulnya virus Epstein Barr. dan keturunan. dan biasanya dinyatakan sembuh jika si penderita dapat bertahan (survive) selama 5 tahun. mediator lain yang juga ikut menimbulkan kanker nasofaring adalah lingkungan dengan ventilasi yang kurang baik. Penderitanya antara usia 25-60 tahun dengan gejala umum yang tidak terdeteksi karena mirip seperti penyakit telinga hidung tenggorokan (THT) biasa. Penyakit yang lebih banyak ditemui pada laki-laki ini. Ia menjelaskan. kontak dengan zat karsinogen seperti pada pekerja pabrik bahan kimia. Kasus yang paling sering terjadi dengan tipe kanker BAO III. sekitar 60-95 persen penderita kanker nasofaring datang pada stadium IIIIV. Di Indonesia sebanyak 4. terapi radiasi sebagai terapi pilihan lebih baik jika dikombinasi dengan kemoterapi. dan kebanyakan penderitanya keturunan China (Ras Mongoloid). dengan mudah dapat disembuhkan karena lebih sensitif terhadap penyinaran dan kemoterapi.Keturunan Cina Rentan Kanker Nasofaring Jakarta.” ujarnya. ”Ikan asin merupakan mediator utama yang mengaktifkan virus Epsten Barr. Budianto Komari. kata onkolog dari Rumah Sakit Kanker Dharmais dalam keterangan persnya di Jakarta. Menurutnya. Di Indonesia karena tingkat polusi udara yang tinggi. kemoterapi 6 kali dalam 1 setengah bulan. SpTHT. serta radang kronis nasofaring. dan lebih banyak diderita laki-laki ketimbang perempuan akibat bekerja pada tempat-tempat yang beresiko terkena polusi asap. yang kasusunya terbanyak ditemukan di Indonesia. Bila hal ini terjadi. merupakan tumor ganas yang menyerang daerah kepala dan leher. Selain ikan asin. II dan III. ”Sayangnya. pembakaran dupa. dan juga operasi.” tambahnya. Kominfo Newsroom — Setiap tahun ditemukan 100 kasus baru kanker nasofaring. payudara dan kulit.

Setelah itu baru dilakukan pemeriksaan CT Scan Nasofaring. biasanya dokter melakukan tanya jawab dengan pasien apakah terjadi keluhan pada hidung atau telinga yang ditandai dengan berkurangnya pendengaran. Setelah penyinaran (radiasi) juga kemoterapi biasanya timbul efek samping berupa mati rasa pada lidah. Virus Epstein-Barr adalah virus yang berperan penting dalam timbulnya kanker nasofaring. Bagian depan nasofaring berbatasan dengan rongga hidung. Gejala tidak khas seperti hidung tersumbat. timbul sariawan juga mual.Sebagai tahap awal. Gejala kanker nasofaring biasanya tergantung pada derajat penyebaran dan lokasi tumbuhnya tumor. mengkonsumsi makanan segar dan pola hidup sehat serta sedapat mungkin menghindari polusi udara. nitrosamin yang merupakan salah satu metabolisme dalam ikan asin merupakan mediator dari virus Epstein-Barr tersebut. ingus. penglihatan ganda. Untuk itu menurut Budianto. Sementara untuk kemoterapi dilakukan sebelum atau sesudah penyinaran atau dapat pula bersamaan tergantung dari kondisi ketahanan tubuh pasien. Gejala yang sering ditemukan adalah pembesaran kelenjar di bagian leher.” tambahnya. Dikatakan. serta bagian bawah merupakan langit-langit dan rongga mulut. kelumpuhan pada otot mata. ”Biaya pengobatan kira-kira Rp15 juta. Virus yang hidup bebas di udara ini bisa masuk ke dalam tubuh dan tetap tinggal di nasofaring tanpa menimbulkan gejala. belum termasuk kemoterapi selam 6 kali dan juga obat-obatan. gangguan pendengaran. kelumpuhan otot lidah juga merupakan gejala yang ditemui pada penderita kanker nasofaring. bagian atas berbatasan dengan dasar tengkorak. adalah langkah yang tepat guna menghindari penyakit tersebut . Nasofaring adalah daerah tersembunyi yang terletak di belakang hidung berbentuk kubus. gangguan penglihatan.

. Jika malas kita pun tinggal beli teh dalam kemasan botol tinggal minum saja tanpa repot-repot lagi membuatnya. 4. 3. Memang teh memiliki kebaikan/manfaat bagi kesehatan tubuh kita karena mengandung antioksidan polifenol. Hindari minum teh basi atau teh yang sudah lama (kecuali teh minuman dalam kemasan yang belum kedaluarsa) karena bisa membuat kita sakit. Jika perut sedang kosong (belum makan) maka jangan minum teh karena bisa meningkatkan produksi asam lambung. Minum teh pada suhu yang sedang tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Minum teh tidak boleh asal-asalan karena ada pedoman/petunjuk/aturan yang perlu kita pahami agar tidak mendapatkan efek negatif dari kebiasaan minum teh kita. Aturan Main / Cara Minum Teh Yang Baik dan Benar : 1. Selain itu teh manis bisa menyebabkan kencing manis alias diabetes melitus jika terlalu banyak mengonsumsi gula. Selama minum teh dalam batas wajar dan mengikuti peraturan yang ada. Ibu menyusui bisa mengganggu produksi air susu ibu (ASI). vitamin e. maka minum teh akan menyehatkan dan menyegarkan. Minum teh pada suhu tinggi / panas dapat mengakibatkan kanker esofagus / kanker tenggorokan. Ubah kebiasaan minum teh manis dengan gula karena dapat mengurangi zat-zat gizi yang baik dalam teh. Minuman teh biasanya menjadi menu wajib di tempat-tempat makan baik yang kecil sampai yang besar. semua menyediakan minuman teh dalam berbagai bentuk dan rasa. Minum teh dalam satu hari maksimal adalah kurang lebih 5 cangkir teh atau 5 gelas teh ukuran 200ml karena mengandung kafein (tehin) yang tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi orang. dan lain sebagainya. Minumlah teh di luar waktu makan karena jika kita minum saat makan atau sesudah makan dapat mengurangi gizi makanan kita karena diambil oleh zat stimulan teh. 2.Tips Panduan Cara Minum Teh Yang Baik Dan Yang Buruk Bagi Kesehatan Manusia Mimum teh adalah budaya atau kebiasaan sehari-hari orang indonesia dan dunia. 8. 5. vitamin a. 7. 6. vitamin c. Jangan merebus atau menyeduh teh dengan suhu lebih dari 80 derajat celsius agar zatzat baik dalam teh tidak hilang. Ibu hamil jangan minum teh karena bisa menyebabkan kontraksi rahim akibat zat kafein dan stimulan pada minuman teh. Teh berasal dari pucuk daun teh yang dikeringkan dengan berbagai cara sehingga menghasilkan teh yang siap diseduh untuk diminum.

9. Sedangkan teh lemon (lemon tea) dapat membantu melindungi sistem pencernaan serta dapat mencegah kerang pada dinding usus. Hati-hati minum teh kemasan siap minum dalam botol. gelas dan lain-lain. Pelajari yang asli dengan cermat agar bisa mudah membedakan dengan membandingkan dengan yang palsu. kotak. 10. . Periksa kemasan dan isi jangan sampai isinya palsu karena bisa merusak kesehatan kita. Teh susu atau teh campur susu dipercaya dapat mengurangi zat stimulan pada teh.

4. Profesor Hiromi Shinya MD. Jadi apapun airnya asalkan bersih. banyak pihak menyikapinya dengan skeptis (ragu-ragu). Rabu (14/4/2010). sangat penting untuk menjaga cairan dalam tubuh setiap harinya dan air murni alias tanpa tambahan bahan kimia atau gula adalah yang terbaik. bebas logam berat seperti timbal dan merkuri dan bebas kontaminasi seperti pestisida. "Dibandingkan air minum pada umunya. 2. Leonardus Broto S Kardono Ph. 3. karena tidak mengurangi persediaan air tanah. Khasiat yang digembar-gemborkan dinilai berlebihan. pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS mengatakan. Air embun pun didaftarkan sebagai minuman fungsional. bagus untuk kesehatan tubuh. Pengolahannya menggunakan teknologi Systemized Dew Process (SDP) yang memanfaatkan kelembaban udara. bahkan khasiat tertentu bagi kesehatan. Yang jelas seperti dikutip dari healthy eating. Satu diantaranya air embun. Air embun diklaim berkhasiat karena bebas dari mineral anorganik seperti natrium atau garam klorida. Menurunkan berat badan Meningkatkan keinginan minum Menurunkan kolesterol dan kadar LDL Manfaat mengencerkan darah Melancarkan Buang Air Besar (BAB) Hasil riset inilah yang kemudian membedakan air embun dengan air minum dalam kemasan. Setelah era air oksigen telah berlalu. Teknologi ini diklaim ramah lingkungan. Beberapa di antaranya diklaim punya kelebihan. struktur kimia air embun tidak mempunyai perbedaan. air bisa diolah dengan banyak cara.Benarkah Air Embun Berkhasiat? Meskipun sama-sama untuk diminum. Ini juga yang membuat produk ini dipasarkan dengan harga lebih mahal dibandingkan air minum dalam kemasan.D yang membenarkan bahwa di manapun struktur air adalah H2O. dalam seminar di litbang depkes. kini hadir produk terbaru yakni air embun dalam botol (purence dew drinking water). jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. ." kata peneliti dari LIPI. 5. Uji praklinis yang dilakukan Puslitbang Biomedis dan Farmasi Kemenkes RI dan PT Divine Eternair Water Indonesia menunjukkan manfaat air embun dalam membantu fungsi tubuh diantaranya adalah: 1. Pada saat air oksigen heboh di pasaran.

Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang. racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi. air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan). tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri. mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga areaarea tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri. . dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus.Saat kebutuhan air terpenuhi. Efek buruknya. membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering.

seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. tablet. Leukimia 19. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini: 1. merupakan fakta tak terbantah. Radang Tenggorokan 28. Kelebihan Asam Urat 21. dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Gangguan Jantung 26.Terapi Air Putih Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Ambeien 30. diagnosa. Darah Tinggi 5. Disentri 27. Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Kanker Payudara 25. Rematik 12. Batu Ginjal 15. Mabuk. Lumpuh 14. Hosthortobics 4. suntikan. Penyakit Mata 11. Haid Tidak Teratur 16. Radang Selaput Lendir 23. Mencret 24. Penyakit Saluran Kencing 18. Bronchitis 6. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini. Sembelit 31.dll. Kanker Peranakan 22. Batuk Bagaimana Air Minum Itu Bekerja? Meminum air minum biasa dengan metode yang benar. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan. penyakit di bawah ini bisa disembuhkan. Pusing. Sakit Kepala 2. Paru-paru 10. Gamang 29. upah dokter. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru. Kurang Darah 8. memurnikan tubuh manusia. TBC 9. Hanya minum air minum. . Kencing Manis 7. Asma 3. Kegemukan 17. Radang/Sakit Persendian 20. Radang Otak 13.

5 Liter Air Sekaligus? Untuk permulaan.5 liter air ini. mungkin akan terasa sulit meminum 1. Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan.3 Bulan Kencing Manis .5 liter air sekaligus. gizi makanan itu diubah menjadi darah baru. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.4 Minggu Kanker . Setelah itu anda boleh mencuci muka. dalam waktu seperti tertulis di bawah ini: Sembelit .7 Hari Asam Urat . Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya.2 Hari Tekanan Darah .Bila usus bersih.4 Minggu .5 liter. penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini. tapi lambat laun akan terbiasa juga. Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ? Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1. akan normal kembali. gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.1 Hari TBC Paru-Paru . Menurut penelitian dan pengalaman. anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. yaitu 5 sampai 6 gelas.5 liter air. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa". Bila perlu. Apakah mungkin Minum 1. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam. maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold. ketika latihan. dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur. Mula-mula. tapi setelah beberapa lama.

Sedangkan senyum 'non Duchenne' hanya berpengaruh pada bentuk mulut. Michigan. Tetapi mereka yang tersenyum lebar memiliki kehidupan rata-rata hingga 79. yang dikenal sebagai senyum Duchenne. Sebuah penelitian menemukan bahwa senyuman lebar dengan lipatan di sekitar mata yang lebih dalam dapat memperpanjang hidup. Senyum ternyata dapat memperpanjang hidup hingga 7 tahun. Senyum Duchenne adalah senyum yang melibatkan otot-otot di sekitar mulut dan mata. dimana hanya otot-otot di sekitar mulut yang terlibat. Para peneliti kemudian membandingkan foto dengan masa hidup setiap pemain. Duchenne diambil dari nama seorang ahli saraf pada abad ke-19 yang mendefinisikan senyum secara detail. status perkawinan dan rincian pekerjaan.9 tahun.Senyum Alami Perpanjang Usia Hidup 7 Tahun Siapa yang tak senang melihat orang yang murah senyum. . Kesimpulan ini muncul dari studi tentang foto-foto lama. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 184 pemain yang sekarang sudah meninggal. karena harapan hidup ekstra hanya terlihat pada pemain yang benar-benar tersenyum. atau tersenyum lebar dengan mengangkat pipi dan lipatan di sekitar mata. Para ahli di Wayne State University. berat badan. Setiap pemain terdaftar secara statistik. Temuan lain yang mendukung juga menunjukkan bahwa bahagia dan senyum dapat mengurangi risiko penyakit jantung. seperti tanggal lahir. Penelitian ini menambah bukti bahwa kesenangan dan kebahagiaan dapat memiliki dampak yang kuat terhadap kesehatan serta harapan hidup. Peneliti percaya seringai yang lebar dan lipatan di sekitar mata mencerminkan pandangan positif mendasar pada kehidupan yang menerjemahkan ke kesehatan jangka panjang yang lebih baik. peneliti tersebut meranking tiap pemain berdasarkan apakah mereka tidak tersenyum sama sekali dan tersenyum sebagian.9 tahun. mempelajari 230 foto pemain liga utama bisbol yang dicetak dalam Baseball Register pada tahun 1952. dan memiliki kehidupan rata-rata 72. memiliki umur rata-rata lebih dari 75 tahun. Mereka yang tersenyum sebagian. Selasa (13/4/2010). Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science ini menegaskan senyum palsu tidak dapat memberikan manfaat yang sama. mereka berada di kategori 'tidak tersenyum'. Wajahnya terlihat selalu segar dan ceria. Seperti dilansir dari Dailymail.

Para ilmuwan yang meneliti lebih dari 1. .700 orang selama sepuluh tahun menemukan bahwa orang-orang dengan kecemasan dan depresi lebih mungkin menderita penyumbatan arteri dan tekanan darah tinggi.

Lynne Eldridge M. bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Jika pada penelitian sebelumnya tidur malam dengan lampu terang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker prostat. Sayangnya. maka bisa menyebabkan perubahan biologis yang mungkin mengarah ke kanker. . bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker. karena ini adalah mekanisme yang sensitif. Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh. Kami percaya bahwa setiap kali menyalakan cahaya buatan pada malam hari akan memiliki dampak pada jam biologis tubuh. Ahli biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Tidur dengan lampu mati sangat baik buat kesehatan tubuh dan bisa mencegah beberapa penyakit serius seperti kanker payudara dan kanker prostat. Diduga faktor hormon melatonin yang banyak ditubuhnya karena penglihatan yang gelap membuatnya punya daya tahan tubuh yang lebih tinggi. hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti. Maka itu tidur malam sambil nonton TV juga sangat tidak disarankan. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari. Peneliti menemukan ketika cahaya dihidupkan pada malam hari. Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat. Maka pada penelitian terbaru ini menunjukkan paparan jangka pendek juga bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel. Praktisi kesehatan lainnya. "Orang-orang yang bangun di malam hari disarankan untuk tidak menyalakan lampu. Selasa (13/4/2010).Tidurlah dengan Lampu Mati Jika Anda takut tidur malam dalam kamar yang gelap mulailah untuk melatihnya. Para ilmuwan mengklaim jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan lampu selama beberapa detik.D yang juga penulis buku 'Avoiding Cancer One Day At A Time' juga menuliskan perempuan buta 80 persen lebih kecil terkena risiko kanker payudara dibanding rata-rata perempuan lain." ujar Dr Rachel Ben-Sclomo dari University of Haifa. seperti dikutip dari Dailymail.

Dr Rachel menambahkan bahwa ini adalah temuan terbaru dan masih sebatas penelitian pendahuluan. Namun kini ia dan tim tengah menganalisa wilayah ini secara lebih mendetail. Hasil ini juga telah dilaporkan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics. .

dopamin." ujar seorang peneliti Dr Gordon Gallup. Hasil temuan ini merupakan tanda neurofisiologis pertama yang mengungkapkan bahwa menguap bisa menular. maka hal ini tidak akan memiliki hubungan dengan keinginan merespons untuk menguap. Sistem saraf cermin ini bertindak sebagai penggerak untuk meniru dan bertanggung jawab terhadap pembelajaran manusia. Karenanya menguap sering dianggap sebagai cabang dari impuls (gerakan) tiruan yang sama. Tapi kenapa ketika seseorang menguap yang melihatnya juga ikut menguap? "Kami berpikir penyebab menguap itu menular karena dipicu oleh mekanisme empatik yang berfungsi untuk menjaga kewaspadaan kelompok.Menguap Bisa Menular Tanpa disadari seringkali saat melihat orang lain menguap akan ikut-ikutan menguap. Semakin kuat seseorang ingin menguap. Aktivasi beberapa bahan kimia yang ditemukan di otak. misalnya. terlalu banyak kerjaan. biasanya dilakukan untuk menghirup udara dalam jumlah banyak dan diikuti dengan pernapasan. maka semakin kuat aktivasi dari bagian otak periamygdalar kiri. Menguap adalah tindakan refleks yang terjadi pada semua orang. kebosanan dan mengantuk. seperti dikutip dari BBCNews. Studi terbaru menunjukkan menguap bukan saja sebagai tanda seseorang ingin tidur. karena menguap memang bisa menular. Kamis (8/4/2010). Hal inilah yang menyebabkan seseorang akan menguap jika melihat oang lain menguap. Daerah periamygdalar adalah zona yang terletak di samping amigdala dan struktur bentuknya seperti kacang almond yang terletak jauh di dalam otak. Bukan karena latah kalau yang melihat ikutan menguap. Tindakan refleks ini seringkali dikaitkan dengan stres. Penyebab lain menularnya menguap karena aktifnya sistem saraf cermin (mirror neurons system) yaitu neuron yang terletak di bagian depan setiap belahan otak vertebrata tertentu. serotonin. Ketika menerima stimulus (rangsangan) dari spesies yang sama. maka spesies tersebut juga akan mengaktifkan daerah yang sama di otak. . Jika pusat dari sistem neuron cermin tidak aktif saat melihat seseorang menguap. Tapi tujuan menguap untuk mendinginkan otak sehingga dapat beroperasi lebih efisien dan membuat seseorang tetap terjaga. kelelahan. Karenanya menguap adalah tanda empati. Menguap juga bisa terjadi bila ada kelebihan karbondioksida atau kelangkaan oksigen dalam aliran darah.

Dimulai dengan mulut terbuka Rahang bergerak ke bawah Memaksimumkan udara yang mungkin dapat diambil ke dalam paru-paru Menghirup udara Otot-otot perut berkontraksi Diafragma didorong ke bawah paru-paru Terakhir beberapa udara ditiupkan kembali. 2. 7. Sedangkan beberapa bahan kimia lain seperti endorfin justru bisa mengurangi frekuensi menguap. asam glutamat dan oksida nitrat. 6. 5.glutamin. dapat pula meningkatkan frekuensi menguap. Jika seseorang menguap. Beberapa studi menunjukkan manfaat dari menguap yaitu dapat menstabilkan tekanan di kedua sisi gendang telinga atau mirip dengan peregangan. . maka ada tahapan yang terjadi adalah: 1. 3. 4. melenturkan otot dan sendi pada tubuh serta meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung.

kertas bekas. enak dipandang. Barang yang mungkin biasa kita pakai untuk membungkus makanan dan minuman ternyata dapat menimbulkan dampak & efek luar biasa buruk bagi kesehatan tubuh kita. beling dan lain sebagainya. Perkembangan teknologi tidak hanya membawa kebaikan saja. Terkadang kertas pembungkus yang kontak langsung dengan makanan tidak didesain khusus untuk makanan sehingga mengandung zat berbahaya seperti timbal. dll agar tahan benturan ringan. dan lain sebagainya. karbon. 2. namun pada saat ini dipakai sebagai kotak makanan. kertas. dari yang dulunya hanya pakai daun pisang dan tanah liat. komputer. dan lain-lain yang dibungkus dengan kertas bekas atau kertas bukan untuk makanan seperti kertas koran. Kegunaan yang mudah. Dalam dunia kemasan atau bungkus makanan minuman terjadi perubahan yang pesat. dan lain sebagainya. Umumnya pembungkus makanan ini sudah menjadi salah satu pilihan pembungkus . kelumpuhan. plastik air minum dalam kemasan. dan lain sebagainya. radio. Di bawah ini merupakan beberapa macam / jenis kemasan makanan dan minuman yang harus anda waspadai karena bisa saja mengandung zat berbahaya bagi kesehatan tubuh anda : 1. gunakanlah piring atas wadah lainnya yang didesain khusus untuk makanan. Lapisan sterofoam tersebut jika terkena panas dapat mencairkan banyak residu sterofom yang bisa menyebabkan endocrine disrupter akibar zat karsinogen yang beracun. anti bocor. kertas koran. kertas majalah. Tadinya bahan ini dipakai untuk pengaman barang non makanan seperti tv. Pembungkus Kertas Non Makanan Hati-hati jika membeli makanan yang dibungkus kertas biasa. murah. sekarang sudah bisa menggunakan plastik. sayur-sayuran. dll. praktis. kue. Timbal dapat mudah berpindah ke makanan jika terkena minyak dan panas yang mampu menyebabkan pucat. Pembungkus Styrofoam / Stereofoam / Polystyrene Bungkus yang umumnya berwarna putih dan kaku ini sering dijadikan kotak bungkus luar makanan. namun juga keburukan. kertas majalah. Jadi bagi anda yang suka membeli gorengan. tahan suhu panas dan dingin seolah membutakan kita akan dampak dan efek bagi lingkungan serta tubuh manusia. roti. kertas koran. Bahayanya yaitu jika makanan tersebut kontak langsung dengan lapisan sterofom. kertas prinan.Waspada Kemasan Pembungkus Makanan Dan Minuman Beracun Mengandung Zat Berbahaya Bagi Kesehatan Sikap hati-hati dan waspada sangat dibutuhkan agar dapat menghindar dari bahaya bungkus pengemas mengandung racun. melamine beracun. Styrofoam. daur ulang plastik bekas.

dan sebagainya tapi tidak menutup kemungkinan kalau plastik yang bagus terbuat dari bahan plastik bekas berbahaya bagi kesehatan kita. Teliti dulu apakah benda-benda yang kontak langsung dengan makanan seperti piring. Kemasan PET tersebut hanya aman digunakan beberapa kali saja. piring atau rantang sendiri untuk membawa makanan kesukaan kita. mainan plastik beracun.favorit tukang somay. Plastik Air Minum Dalam Kemasan / AMDK Botol dan gelas air minum seperti aqua. ada bercak-bercak. Mereka tidak tahu kalau plastik kresek itu dibuat dari plastik bekas baik dari tempat sampah. tanpa dicuci-cuci. 3. Hasil Daur Ulang Plastik Bekas Hati-hatilah jika anda menggunakan wadah atau pembungkus makanan dan minuman. kurang elastis. dengan suhu normal. Jika dibakar. tukang capcay. plastik aqua bekas dan plastik-plastik menjijikkan lainnya yang mengandung zat berbahaya. 2tang. plastik beracun. tukang bubur ayam. Plastik bekas biasanya memiliki tekstur yang agak kasar. ember somplak. maka bisa jadi racun karsinogen tersebut larut dalam air yang kita minum dan dalam jangka panjang akan memberikan efek yang merugikan kesehatan. tukang mi tektek. tidak kena sinar matahari. Selain itu bahan Styrofoam bersifat tahan lama yang tidak akan terurai secara alamiah dalam waktu puluhan atau mungkin bahkan ratusan tahun. orang lain dan juga lingkungan sekitar kita. dan lain sebagainya. mudah dan praktis. pelastik bekas bahan kimia. tukang nasi. Oleh sebab itu sebaiknya kita tidak memakai ulang botol dan gelas air minum kemasan dan hanya menggunakan kemasan minuman khusus untuk minuman yang aman dari zat-zat berbahaya. Sebaiknya mulai dari diri sendiri tidak menggunakan dan tidak membeli makanan mimuman yang memakai stairofoam sebagai kemasan agar tidak terkena dampak yang merugikan diri kita sendiri. dan lain-lain dibuat dari biji platik baru atau biji plastik bekas. 4. Umumnya para pedagang kaki lima menggunakan plastik baru tapi bekas untuk mengemas makanan produksi mereka karena harganya murah. dan sebagainya dengan bahan polyethylene terephthalate atau PET mengandung zat karsinogen yang dapat membahayakan kesehatan tubuh manusia apabila terminum bersama minuman. . sedotan. pelastik es. vit. mie instan. Barang-barang yang terbuat dari plastik bekas dapat menimbulkan berbagai penyakit yang merugikan kesehatan kita. kertas coklat berlapis plastik. Lebih baik membawa tupper ware. Jika kita menggunakan botol atau gelas amdk tersebut berulang-ulang kali. maka racun yang menguap ke udara jika terhirup akan menetap di dalam tubuh serta dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. tukang nasi goreng. gelas. plastik kresek.

sendok. Apabila residu itu ikut nimbrung masuk ke dalam perut badan kita melalui makanan dan minuman. Racun tersebut adalah merupakan hasil polimerisasi yang tidak sempurna sehingga menghasilkan residu formaldehid yang menempel pada barang-barang tersebut. maka bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti kanker dan penyakit lain yang sangat berbahaya. mahal. gelas.Perhatikan tanggal kadaluarsa produk tersebut yang tertera pada kemasan. dan sebagainya. . mangkuk. Gelas dan Barang Berbahan Melamin / Melamine Bahan melamin untuk pembuatan barang rumah tangga seperti piring.Gunakan wadah makanan dan minuman yang bebas racun walaupun kurang praktis.5. pastikan kemasan dan atau segel masih dalam keadaan baik dan belum rusak. . dan sebagainya ternyata tidak semuanya aman bagi kesehatan kita dan dapat memicu kanker. ringan dan tahan banting menjadi primadona dalam perkakas rumah tangga di masyarakat. berat.Jika membeli suatu barang dalam kemasan. mug. Piring. garpu. Berdasarkan uji klinis terdapat sebagian merek produk melamine di Indonesia yang mengandung racun formaldehid atau formalin. gampang pecah. ----Tambahan : . Mangkok. Selain harga yang murah. . cetok. supermarket dan minimarket walaupun ritel tersebut termasuk modern serta melakukan pengawasan ketat terhadap barang dagangannya. jangan dikonsumsi. bentuknya yang beraneka ragam. Jika isinya sudah rusak atau cacat. Yang penting aman bagi kesehatan anda dan keluarga serta orang lain. .Lebih baik menggunakan wadah makanan atau minuman sendiri. Jadi anda diharapkan lebih selektif dan waspada dalam membeli perangkat rumah tangga termasuk produk yang dijual di hipermarket.

" ujar penulis studi Maria Richter. tapi saat partisipan membaca kata-kata tersebut konsentrasi otaknya diganggu. maka bagian otak akan menyimpan memori tersebut dan memicu timbulnya pengalaman yang menyakitkan. Selama percobaan. "Ternyata hasilnya menunjukkan terdapat aktivasi pada matriks otak yang berhubungan dengan rasa sakit saat membaca kata-kata yang menyakitkan. Para psikolog mencatat bahwa kata-kata negatif yang tidak sakit seperti 'menjijikkan'. Ketika seseorang mendengar atau membaca kata-kata seperti 'mengganggu'. Matriks di otak yang berhubungan dengan rasa sakit bisa menjadi aktif karena kata-kata yang menyakitkan. kita bisa mengamati sebuah aktivasi yang jelas dari matriks nyeri di otak yang terkait dengan kata-kata sakit. Dalam studi ini dilakukan dua percobaan tanpa menghiraukan apakah partisipan merasa terganggu atau tidak. Matriks rasa sakit di otak adalah tempat penyimpanan terhadap memori atau kenangan masa lalu yang menyakitkan. Sedangkan kata-kata netral dan positif yang dibaca juga tidak menghasilkan pola aktivitas yang sebanding dengan kata-kata sakit yang terkait. seperti dikutip dari LiveScience. Psikolog dari Friedrich Schiller University of Jena di Jerman telah melibatkan 16 orang yang diminta untuk membaca kata-kata yang berhubungan dengan rasa sakit atau nyeri sambil membayangkan situasi yang sebanding dengan setiap kata tersebut. 'menakutkan' dan 'mengerikan' tidak akan mengaktifkan daerah-daerah di otak. selain itu juga bertindak sebagai pengingat untuk menghindari situasi yang menyakitkan di masa depan. otak dari para partisipan juga dilakukan scan dengan menggunakan functional magnetic resonance imaging (fMRI). maka kata-kata yang diucapkan pun bisa sangat bermakna. tapi sudah menunjukkan ciri khas dari penelitian pencitraan-otak (brain-imaging). "Dalam kedua kasus ini. 'menyiksa' dan "melelahkan"." ujar Dr Thomas Weiss. Meskipun studi ini masih tergolong kecil.Kata-kata Bisa Picu Sakit Jika tongkat dan batu bisa melukai tubuh. Setelah itu para partisipan diminta untuk mengulang latihan. Rabu (7/4/2010). .

ternyata itu salah. Tempat nongkrong kuman paling banyak di rumah adalah: 1. banyak orang yang menyimpan sikat gigi dalam keadaan lembab." ujar Eileen bruzzo.Tempat Nongkrong Favorit Kuman di Rumah Kuman seperti virus. "Seseorang akan berpikir bisa menjadi sakit jika mengambil suatu barang yang sudah jatuh di kamar mandi. Mana saja tempat nongkrong kuman paling banyak di rumah? Orang sering menduga kamar mandi tempat paling kotor.coli dan salmonella. Selain remote televisi. Remote televisi Karena remote adalah salah satu barang yang paling sering disentuh oleh banyak orang sehingga memudahkan penyebaran kuman. Salah satu caranya bisa dengan mencuci wastafel dapur dengan larutan pemutih dan dibilas menggunakan air setiap harinya. Karena tak banyak orang yang memperhatikan kebersihan dari sikat giginya. New York . Abruzzo menyarankan agar selalu membersihkan wastafel dapur untuk mencegah penyebaran kuman. seperti dikutip dari WebMD. Masih ada yang lebih kotor dibanding kamar mandi. direktur pengendalian infeksi di Long Island College Hospital of Brooklyn. Bakteri ini dapat menempel di tangan atau menyebar di makanan. meskipun tempat tersebut terlihat sudah bersih. Tapi selama perjalanan tersebut kemungkinan bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menyebabkan penyakit seperti E." ungkap Abruzzo. bakteri atau jamur bisa hidup di beberapa tempat yang tak terduga oleh manusia. Rabu (7/4/2010). 4. Wastafel dapur Partikel makanan yang tertinggal di piring akan dibilas atau direndam hingga terbuang dalam wastafel. keyboard komputer juga diketahui bisa menjadi penyebar kuman. Sikat gigi. tapi beberapa wastafel dapur juga harus dipertimbangkan dengan cara pembersihan yang sama. 2. Karena beberapa orang menganggap bahwa tempat tersebut sudah bersih. padahal kondisi ini sangat memungkinkan kuman untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu jangan lupa untuk membersihkan sumbatan di wastafel dapur. padahal tidak. "Meskipun kebanyakan orang mengambil langkah untuk membasmi kuman yang ada dalam toilet. 3. kemudian mengeringkan sisa-sisa yang ada. Kamar mandi yang menjadi tempat penyebaran kuman. Padahal kamar mandi mungkin menjadi tempat yang lebih bersih dibandingkan dengan wastafel dapur. karena tempat ini terbilang cukup lembab sehingga menjadi tempat yang baik dan kondusif untuk perkembangbiakan .

Karenanya usahakan untuk memberikan sirkulasi yang tepat di kamar mandi sehingga udara di dalamnya tidak terlalu lembab.bakteri dan kuman. .

Rangsangan yang terjadi pada sistem saraf parasimpatik ternyata tidak hanya memberikan sinyal pada seseorang untuk menikmati seks. Olahraga bisa membuat orang bersin. Kecepatan bersin sangat tinggi. Sensitifitas terhadap cahaya matahari dipengaruhi oleh faktor genetik. maka secara otomatis bagian mulut dan hidung menjadi kering. Akibatnya bagian dalam tubuh akan bereaksi dengan meneteskan air sehingga memicu orang untuk bersin. Saat seseorang bersin. Terkena matahari bisa menyebabkan bersin. Ketika orang berlatih terlalu keras dan napas menjadi berat. Seks bisa memicu bersin.000 kuman ke udara. Seseorang tak perlu khawatir akan terbangun saat tidur akibat bersin. maka lendir atau benda-benda asing yang ada di mulut dan hidung akan keluar dengan kecepatan 100 mil per jam. Ini dikarenakan saat sedang tidur. Tapi proses bersin ini tidak semudah yang dipikirkan orang. karena itu sebaiknya menutup hidung dan mulut dengan tangan atau liputan siku ketika bersin agar tidak membahayakan orang disekitar. saraf bersin juga akan beristirahat. Seperti dikutip dari Fitsugar. 4. Beberapa orang bisa saja bersin setiap hari sementara orang lain hanya pada waktu-waktu tertentu saja. flu atau terkena udara dingin. Sekitar 1 dari 3 orang akan bersin saat terkena sinar matahari cerah. karena pada beberapa orang hal ini juga bisa memicu bersin setelah hubungan seks selesai. karena tetap saja melibatkan banyak organ dan fungsi dari dalam tubuh. tepung. 3. bakteri atau virus. . Orang tidak akan bersin saat sedang tidur. Kamis (4/2/2010) ada 5 fakta yang berhubungan dengan fenomena bersin ini yaitu: 1. 2. Tapi ada fakta lain yang belum banyak diketahui orang mengenai bersin. Saat bersin biasanya mengeluarkan 100. 5.Fakta-fakta Tentang Bersin Bersin bisa muncul setiap saat seperti ketika sedang membersihkan rumah. Bersin adalah salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan benda-benda asing dari hidung yang dapat menyebabkan iritasi seperti debu.

Perlukah Geraham Bungsu Dicabut? Geraham bungsu pada orang dewasa memang tidak memiliki fungsi yang vital. Pada beberapa orang tumbuh di atas usia 20 atau 30 tahun. Haruskah dicabut? Geraham bungsu seperti dilansir dari Mayo Clinic adalah geraham ketiga pada orang dewasa. Jika sisa makanan menumpuk. Kadang butuh operasi kecil. maka susunan gigi menjadi berantakan. yang pertumbuhannya dimulai pada usia belasan tahun. maka bakteri mudah tumbuh dan memicu infeksi pada gusi. geraham bungsu sebaiknya dicabut sebelum timbul masalah. . baik tumbuh di dalam rahang (embedded) maupun tumbuh ke samping (impacted). Beberapa berpendapat. Masalah yang mungkin terjadi adalah terdesaknya gigi depan oleh geraham yang baru tumbuh. bahkan ada yang tidak tumbuh sama sekali. Tak ada pilihan lain. Yang penting harus dipastikan kesehatan gigi dan gusi selalu terjaga. Pendapat lain mengatakan. mengingat geraham bungsu letaknya sering tidak terjangkau saat menyikat gigi. "Karena pada dasarnya tidak punya fungsi. Jika tulang rahang tidak cukup besar untuk menampung gigi baru. geraham bungsu tidak menimbulkan masalah jika tumbuhnya normal. jika pencabutan biasa tidak memungkinkan. Menurut drg Roni Cahyadi dari Family Dental Care yang dihubungi DetikHealth Selasa (5/4/2010). Untuk itu biasanya dilakukan foto rontgen sebelum dicabut. maka sebaiknya dicabut sebelum jadi masalah. atau tumbuh tidak normal tetapi tidak menimbulkan masalah? Ada silang pendapat di kalangan doker gigi. tidak perlu dicabut selama tidak ada keluhan. Lantas perlukah dicabut apabila tumbuhnya normal. Keluhan muncul apabila tumbuhnya tidak normal." kata drg Roni. Masalah lainnya adalah pemumpukan sisa makanan. jika sampai muncul masalah-masalah tersebut maka geraham bungsu harus dicabut. Beberapa orang justru mengalami masalah ketika gigi tersebut mulai tumbuh dan memilih untuk mencabutnya. Tapi tetap harus diperiksa dulu untuk memastikan perlu tidaknya pencabutan.

Sebuah bunyi atau suara kemudian diperdengarkan pada telinga kanan dan kiri partisipan. tekanan darah dan level hormon testosteron partisipan. Peneliti menyimpulkan hal tersebut setelah melakukan tes pendengaran terhadap 30 partisipan pria yang sedang marah. peneliti memberikan bacaan yang menimbulkan emosi dan permusuhan. Untuk memancing emosi dan kemarahan partisipan. Dengan mengatakan maaf ke telinga kanan maka kemungkinan pesan tersebut masuk ke otak akan lebih besar dan membuat kata maaf lebih mudah diterima. komunikasi akan berjalan lebih baik karena suara yang datang dari telinga kanan akan lebih didengar oleh otak daripada pesan dari telinga kiri. Otak kiri juga berfungsi melakukan proses yang berhubungan dengan logika atau pemikiran sehingga bisa menerima pesan dengan lebih rasional. Bunyi kata maaf yang dimasukkan ke telinga kanan akan memungkinkan pesan 'maaf' itu dicerna dan diproses lebih baik dalam otak. Kamis (4/2/2010) mengatakan bahwa ketika sedang marah. Menurut peneliti. otak kiri berfungsi mengontrol semua aktivitas dan merespons stimulasi anggota tubuh bagian kanan sementara otak kanan justru sebaliknya. Berdasarkan hasil studi tersebut. ucapkanlah ke telinga kanannya. Seperti diketahui. agar kata maaf lebih diterima oleh seseorang. seperti dilansir Telegraph. . Hasil inilah yang kemudian membuat peneliti menyarankan pentingnya meminta maaf lewat telinga kanan. telinga kanan akan lebih responsif terhadap suara atau bunyi-bunyian daripada telinga kiri.Telinga Kanan Lebih Mudah Menerima Ucapan Maaf Pernahkah Anda kesulitan meminta maaf pada seseorang? Mungkin ada yang salah dengan cara Anda meminta maaf. ketika sedang marah ternyata partisipan lebih bisa menerima pesan atau bunyi-bunyian dari telinga kanan daripada telinga kiri. Penemuan yang dipublikasikan dalam Journal Hormones and Behaviour ini menghasilkan teori baru. Peneliti kemudian memonitor detak jantung. Peneliti dari the University of Valencia. terutama otak kiri. yaitu dengan mengarahkan pembicaraan ke telinga kanan.

otak partisipan dimonitor menggunakan alat scan otak. peneliti melakukan scan otak untuk mengetahui perbedaan antara otak pria dan wanita ketika diberi sebuah lelucon. Sebuah tontonan film kartun diperlihatkan pada partisipan sebagai tolak ukur tingkat lelucon. bagian nucleus accumbens-nya lebih besar. Hasil studi juga melaporkan bahwa pria dan wanita menggunakan lelucon untuk dua tujuan yang berbeda. Hasil scan otak menunjukkan. Dalam studinya. Selasa (2/2/2010). Selama menonton film. wanita lebih banyak menggunakan bagian otak tertentu ketimbang pria. yang artinya lelucon akan semakin lama diproses dalam otak. California seperti dikutip dari Dailymail. namun peneliti mengatakan bahwa wanita sebenarnya lebih cepat menemukan sebuah titik lelucon dibanding pria. Hal itu menyebabkan wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk berpikir dan menganggap sesuatu itu lucu atau tidak." kata Prof Alan. Berbeda dengan pria yang sudah menganggap sebuah lelucon itu menarik sejak awal." kata Professor Allan Reiss dari Stanford University. Jadi jangan heran jika seorang pria memberi lelucon pada wanita tapi si wanita tidak langsung tertawa. Bukan karena leluconnya yang tidak menarik tapi karena wanita butuh waktu lebih lama untuk bisa tertawa dibanding pria. "Wanita dan pria punya bagian nucleus accumbens yang berbeda pada otaknya. Semakin banyak sel-sel otak yang aktif selama menonton film tersebut. .Otak Wanita Lebih Lambat Merespons Tertawa Otak wanita lebih lama untuk bisa tertawa dibanding pria yang lebih spontan. Studi menunjukkan bahwa wanita lebih lama tertawa karena otaknya lebih lama memproses sesuatu dengan tajam. terutama bagian korteks depan yang berfungsi sebagai tempat memproses bahasa dan pemikiran. Peneliti sudah menemukan penyebabnya kenapa wanita butuh waktu beberapa saat untuk akhirnya bisa tertawa lepas. "Pria lebih suka menggunakan lelucon untuk mengkritik atau mendominasi satu sama lain sedangkan wanita cenderung menggunakan lelucon untuk menjaga sebuah hubungan agar tetap baik dan lancar. Selain perbedaan aktivitas otak. artinya lelucon itu menarik. Bagian ini akan mempengaruhi pemikiran seseorang terhadap lelucon. Pada wanita. Meski wanita lebih lama bereaksi terhadap sebuah lelucon. Peneliti ingin tahu waktu yang dibutuhkan bagi pria dan wanita untuk bisa tertawa setelah mendengar lelucon tersebut. wanita juga dilaporkan punya ekspektasi atau tingkat pengharapan terhadap lelucon yang rendah.

manajer informasi science Cancer Research UK. telah mempelajari lebih dari 35. Tapi amankah minum multivitamin tiap hari? "Seperti beberapa penelitian sebelumnya. hampir 20 persen lebih mungkin untuk mengembangkan tumor. Peneliti menemukan bahwa wanita paruh baya dan lebih tua yang secara teratur mengonsumsi suplemen multivitamin." kata Kat Arney. semua nutrisi yang tepat untuk tubuh bisa kita dapatkan dari pola makan yang sehat. Selasa (6/4/2010). 32 persen lebih mungkin mengembangkan kanker prostat agresif. terlalu banyak latihan atau memiliki riwayat kanker. Dalam penelitian kali ini ditemukan wanita yang minum multivitamin tiap hari untuk mencegah penyakit. Mereka percaya suplemen dapat memicu pertumbuhan tumor dengan meningkatkan densitas jaringan payudara.000 orang ditemukan mengonsumsi suplemen lebih dari sekali sehari.Amankah Minum Multivitamin Tiap Hari? Multivitamin sudah menjadi pelengkap orang yang dikonsumsi tiap hari untuk melengkapi asupan gizi yang kurang pada tubuh. Menurutnya. Pada tahun 2007. kaya serat dari buah dan sayuran. Para ahli dari Institut Karolinska di Stockholm. Swedia. yang merupakan faktor kuat risiko kanker. 19 persen lebih mungkin mengembangkan tumor payudara. . Bahkan ketika peneliti memperhitungkan wanita merokok. multivitamin mungkin tidak benar-benar bermanfaat untuk kesehatan Anda.000 wanita berusia antara 49 dan 83 selama 10 tahun. mereka masih menemukan adanya kaitan yang signifikan dengan pengonsumsian multivitamin. Mereka menemukan orang-orang yang secara teratur mengonsumsi multivitamin. yang dikenal merupakan faktor risiko untuk kanker. Studi menunjukkan mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan mineral dapat meningkatkan jaringan payudara lebih dari 5 persen. justru dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Asam folat yang mungkin ditemukan dalam pil multivitamin juga bisa menjadi faktor. penelitian di Universitas Kopenhagen menemukan bahwa dosis tinggi vitamin A. vitamin E dan beta-karoten tampaknya meningkatkan peluang kematian dini. Dan tahun 2008. dan menurut studi asam folat dosis tinggi dapat meningkatkan pertumbuhan tumor. seperti dilansir dari Dailymail. ada sebuah studi yang menemukan hampir 300.

Setiap tahun sekitar 40. para ahli memperingatkan hasil temuan ini mengkhawatirkan dan perlu dilakukan studi yang mendalam untuk menentukan apakah multivitamin aman atau tidak untuk dikonsumsi setiap hari. .000 perempuan di Inggris didiagnosis dengan kanker payudara. tetapi ada faktor lain yang mungkin mendukung seperti gaya hidup yang tidak sehat pada wanita. Para peneliti juga mengatakan bahwa tidak hanya multivitamin yang menyebabkan peningkatan kasus kanker. Seorang wanita memiliki satu dari sembilan kesempatan untuk mengembangkan penyakit tersebut pada beberapa titik dalam hidupnya. setara dengan lebih dari 100 hari. Namun.

Minggu (4/4/2010). Meski masih perlu diteliti lebih lanjut. seperti rheumatoid arthritis dan fibromyalgia. Penemuan ini membawa harapan baru bagi atlet lari marathon dan penderita penyakit peradangan. digunakan secara luas sebagai bahan untuk membuat tart dan selai. Butuh beberapa hari untuk pemulihan. pakar fisiologi dan ilmu olahraga dari Universitas Northumbria membuktikan hal itu dengan meneliti 20 atlet lari yang akan berlaga di ajang London Marathon. Atlet dibagi 2 kelompok. Penelitian membuktikan. tersebut menurutnya dapat dikembangkan untuk penanganan berbagai macam penyakit peradangan. Pelari di kelompok tersebut juga lebih sedikit mengalami peradangan. kelompok yang diberi jus Montmorency cherry menunjukkan pemulihan fisik yang lebih cepat dibanding kelompok satunya. dengan waktu dan frekuensi yang sama. . yang juga banyak dibudidayakan di AS dan Kanada.Buah Cherry Percepat Pemulihan Fisik Atlet Selain untuk membuat selai dan roti. Anthocyanin yang ditemukan pada beberapa jenis Montmorency cherry mempunyai khasiat antiradang dan antioksidan. "Lari jarak jauh seperti London Marathon dapat menyebabkan kerusakan otot dan peradangan akibat tekanan oksidatif pada atlet. Dr Glyn Howatson. senyawa fitokimia tersebut efektif mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berat. Studi yang dilakukannya bersama Jess Hill. Kelompok kedua diberi jus plasebo (kosong tanpa cherry). yang umumnya dialami otot setelah menjalani aktivitas fisik yang berat. serta 2 hari sesudahnya. dan pada masa itu aktivitas fisik seorang atet akan terhambat. Michigan dan Wisconsin termasuk daerah penghasil Montmorency cherry terbesar di dunia. Montmorency cherry merupakan varietas cherry kebun (Prunus cerasus) yang berasal dari Prancis. yang pertama diberi asupan jus Montmorency cherry 2 kali sehari selama 5 hari sebelum lomba. Dr Howatson meyakini penemuan ini tak hanya berguna bagi atlet marathon." ungkap Dr Howatson seperti dikutip dari ScienceDaily. buah cherry ternyata berkhasiat untuk membantu pemulihan otot setelah aktivitas fisik yang berat. Dalam waktu 48 jam setelah lomba. Buah ini merupakan varietas cherry paling populer di AS. mahasiswa PhD dari St Mary's university College.

lansia berumur 65 tahun ke atas yang tidur lebih dari 8 jam waktu malamnya lebih cepat merasa capek bahkan cenderung mengalami gejala pikun atau Alzheimer dibanding lansia yang tidur hanya 6 jam atau kurang. Inggris menyebutkan bahwa lansia justru tidak akan mengalami kecapekan dan juga insomnia jika mengurangi jumlah jam tidurnya. seseorang harus tidur lebih sedikit dibanding waktu muda dulu. . Meski belum diketahui alasan pasti mengapa lansia yang tidur lebih sedikit jauh lebih produktif. Kesimpulan itu dihasilkan berdasarkan survei terhadap 110 partisipan. Tapi studi yang dipimpin peneliti dari Clinical Research Centre. Biasanya jika seseorang merasa lelah atau ngantuk saat siang hari. "Pengurangan waktu tidur bisa dijadikan terapi efektif untuk menangani insomnia pada lansia. University of Surrey. lansia lebih mudah terganggu tidurnya daripada orang muda sehingga dengan membatasi waktu tidurnya bisa membantu mengurangi gangguan saat tidur.Orangtua Jangan Kebanyakan Tidur Setelah menjadi lansia (lanjut usia)." ujar Derk Jan Dijk dari University of Surrey seperti dilansir Telegraph. lansia yang sering tidur akan lebih cepat merasa lelah dan pikun dibanding lansia yang tidur lebih sedikit. Peneliti mengatakan. Dalam Journal Sleep juga disebutkan. kelelahan di siang hari adalah dampak dari kebanyakan tidur di malam harinya. itu karena kurang tidur waktu malamnya. Namun yang terjadi pada lansia justru sebaliknya. tapi peneliti menduga perubahan level hormon dan beberapa zat lainnya dalam otak lansia adalah faktor pemicunya. Studi menyebutkan. Kebanyakan lansia disuruh untuk banyak-banyak beristirahat agar tidak kecapekan. Selasa (2/2/2010).

Graf menuturkan beberapa pasiennya mengaku mengalami rasa tak nyaman. serta bahan lain yang digunakan untuk menyeimbangkan pH dan warna dari parfum tersebut." ujar dermatolog di New York. rasa seperti terbakar. Jeannette Graf. Kejadian ini bisa saja terjadi pada banyak orang. Senior vice president dari Harper's Bazaar.Parfum Palsu dan Bahaya Kesehatan Seringkali orang tergoda memiliki barang mewah dengan harga yang murah karena itu banyak yang membeli barang palsu termasuk parfum. Beberapa pelaku biasanya hanya menuliskan kandungan alkohol dan wangi biang dari parfum tersebut. Tapi pada parfum yang palsu bisa menimbulkan reaksi kulit dermatitis atau peradangan kulit terutama bagi yang orang yang memiliki sensitifitas tubuh tinggi. Amankah pakai parfum palsu? Barang apapun yang palsu pasti belum terjamin kualitasnya apalagi parfum yang penggunaannya langsung diusapkan pada kulit. Hal ini memungkinkan kandungan dari wewangian tersebut terserap dan masuk ke dalam tubuh. Selain itu pada beberapa orang. leher dan pergelangan tangan. "Saya memang belum pernah melihat reaksi dari parfum asli. mungkin tidak akan terlalu berbahaya bagi tubuh." ujar Valerie Salembier. "Seseorang biasanya menggunakan parfum di bagian wajah. bau parfum yang palsu bisa memicu timbulnya sakit kepala. . Hal ini bisa sangat merugikan konsumen dan termasuk ke dalam hal penipuan. sehingga jika bahan-bahan aktif yang terkandung didalamnya berbahaya dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius. Semua itu adalah bagian sensitif dari tubuh. Jika campuran dari parfum palsu tersebut adalah air. karena parfum palsu sangat mudah didapat seperti dijual di pinggir-pinggir jalan atau melalui internet. seperti dikutip dari ABCNews. Diketahui beberapa parfum palsu ini mengandung bakteri dan antifreeze (antibeku) sebagai bahan aktif. Masyarakat harus menyadari bahwa menggunakan parfum palsu bisa berhadapan dengan sesuatu yang buruk. Kamis (28/1/2010). Beberapa orang terkadang tidak mengetahui apakah dirinya mengalami alergi pada suatu zat atau tidak. migrain atau masalah pernapasan. Salembier dan stafnya telah mendedikasikan diri untuk mengungkap kandungan dari parfum palsu selama 6 tahun. Parfum yang palsu belum dapat diketahui dengan pasti zat apa saja yang terkandung di dalamnya. bau yang terlalu mencolok serta munculnya warna kemerahan pada bagian kulit yang terkena parfum setelah menggunakannya.

Rata-rata orang dewasa butuh tidur 6 hingga 8 jam. Dalam The American Academy of Sleep Medicine. Pria juga sebenarnya butuh tidur lebih banyak ketika banyak pekerjaan yang membutuhkan pemikiran berat. maka istirahatkanlah lebih banyak. Wanita hamil juga lebih sulit tidur karena posisi perutnya yang agak mengganggu. peneliti dari North Carolina menyebutkan bahwa wanita lebih banyak terganggu tidurnya daripada pria. Otak wanita yang lebih kompleks dan banyak berpikir dan berbuat (multitasking) membuatnya harus istirahat lebih banyak daripada pria. Professor Jim Horn dari Sleep Research Centre. ." kata Prof Horne seperti dikutip dari Newyorkdailynews. pengarang buku 'Beauty Sleep: Look Younger. tapi tiap-tiap individu bisa berbeda kebutuhannya." jelas Prof Horne. Tapi menurut Prof Horne. Mereka juga menggunakan otaknya lebih sering daripada pria. "Seorang wanita berusia 75 tahun akan memiliki struktur otak yang sama dengan pria berusia 70 tahun. "Wanita punya lebih banyak komitmen untuk mengerjakan sesuatu. Itu artinya. jika merasa otak sudah terlalu sering terpakai. Semakin sering otak digunakan. and Feel Great Through Better Sleep'. Dan salah satu pengganggu tidur wanita adalah pria yang tidur di sampingnya." kata Michael Breus. Yang pasti. Loughborough University mengatakan perempuan harus lebih banyak tidur karena sifat multitasking-nya lebih besar dan otaknya lebih kompleks daripada laki-laki. seorang ibu juga lebih sensitif dan akan terbangun saat anaknya menangis. contohnya seorang istri baru bisa tidur setelah semua pekerjaan rumahnya selesai. Kamis (28/1/2010). semakin banyak sel-sel otak yang harus diistirahatkan. Lose Weight. tapi masih tidak sebanyak yang wanita butuhkan. Selain itu. Untuk itulah.Wanita Butuh Tidur 20 Menit Lebih Banyak Dari Pria Perempuan butuh tidur 20 menit lebih banyak ketimbang laki-laki. "Wanita lebih banyak melakukan pekerjaan dalam satu waktu. waktu tidurnya pun harus lebih banyak. hal itu justru menyebabkan otak wanita lebih lambat mengalami penuaan daripada laki-laki. otak pria lebih cepat tua dibanding wanita yang berarti risiko pikun lebih besar terjadi pada pria.

Tapi hal ini akan sulit terjadi jika ada kehadiran lektin. . Saat ini Swason dan tim sedang mengembangkan suatu proses untuk mengubah BanLec dan membuatnya agar cocok digunakan untuk pasien manusia. Swason menambahkan lectin dapat mengikat gula yang ditemukan pada tempat berbeda dari envelope HIV-1 dan kemungkinan hal ini dapat membuat virus sulit untuk melakukan mutasi. Berdasarkan percobaan di laboratorium peneliti mendapatkan BanLec bisa berfungsi sama efektifnya dengan dua obat anti-HIV yang saat ini masih digunakan yaitu T-20 dan maraviroc. seperti dikutip dari Dailymail. "HIV masih merajalela di Amerika Serikat dan bahkan di beberapa negara miskin hal ini terus menjadi masalah yang berkepanjangan.Pisang Menghambat Virus AIDS Berbagai cara dilakukan peneliti agar bisa menghentikan penyebaran virus HIV AIDS. Para peneliti percaya bahan ini bisa digunakan sendiri atau digunakan bersama-sama dengan obat anti-HIV. Bahan BanLec yang terkandung tersebut adalah lectin. Rabu (17/3/2010)." ujar Prof David Marvovits dari University of Michigan Medical School. Peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa lectin yang terkandung dalam buah pisang dapat menghambat infeksi HIV dengan cara menghalangi masuknya virus ke dalam tubuh. Dalam percobaan di laboratorium. yaitu suatu bahan kimia alami yang terdapat dalam tumbuhan dan berguna untuk melawan infeksi. "Masalah yang selama ini terjadi pada beberapa obat HIV adalah kemampuan virus untuk bermutasi sehingga menjadi resisten (kebal). BanLec bekerja pada protein amplop (envelope) yang membungkus bahan genetik dari HIV. Bahkan obat ini diyakini akan cukup sukses dan potensial untuk menyelamatkan jutaan nyawa di seluruh dunia. peneliti menemukan salah satu bahan yang terkandung di pisang yaitu BanLec memiliki potensi yang sama kuat dengan dua obat anti-HIV." ujar ketua peneliti Michael Swason dari University of Michigan. Hasil penelitian ini akan dilaporkan dalam Journal of Biological Chemistry. Karena HIV dapat menurunkan kualitas hidup penderitanya. Peneliti percaya ini bisa digunakan sebagai terapi murah dan berpotensi menyelamatkan jutaan nyawa. Ternyata buah pisang diduga kuat memegang peran kunci dalam perawatan baru melindungi diri dari virus AIDS. Saat ini penyebaran infeksi HIV baru semakin meningkat dan diketahui belum semua pasien HIV bisa mendapatkan obat antiHIV.

Blueberry Memperbaiki Kerusakan Otak
Buah blueberry bisa memberikan peningkatan kemampuan mengingat dan belajar yang signifikan. Bluberry juga terbukti mengurangi kerusakan sel-sel otak sehingga mengurangi risiko pikun atau masalah lain dalam otak. Efek blueberry terhadap peningkatan daya otak bukan hanya telah teruji pada tikus percobaan, tapi peneliti juga sudah membuktikannya pada manusia. Peneliti dari The University of Cincinatti melakukan tes terhadap dua grup kecil yang terdiri dari 18 partisipan berusia 70 tahun. Pada awal studi, para partisipan dilaporkan memiliki tanda-tanda gangguan ingatan. Satu grup diberi dua cangkir jus blueberry setiap hari selama 3 bulan, sedangkan grup satunya lagi hanya diberi minuman plasebo (semu) tapi mengira minuman itu mengandung blueberry. Kedua grup diberi tes yang sama, yakni tes ingatan untuk mengetahui efek minuman blueberry terhadap fungsi otak terutama daya ingat. Hanya dalam waktu 3 bulan setelah mengonsumsi jus blueberry, partisipan bisa mengingat daftar nama dengan lebih cepat, menghasilkan skor yang tinggi dalam tes kata-kata dan cenderung mengalami penurunan rasa depresi. Peneliti Robert Krikorian melaporkan hasil temuannya ini dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ia menyimpulkan bahwa blueberry bisa memberikan peningkatan kemampuan mengingat dan belajar yang signifikan. "Hasil studi ini mudah-mudahan bisa mendorong seseorang untuk mengonsumsi blueberry sebagai bahan suplemen demi mencegah atau memperbaiki kemunduran otak," kata Krikorian seperti dilansir Telegaph, Rabu (27/1/2010). Blueberry diketahui mengandung senyawa kimia antosianin yang dapat mempercepat penyampaian pesan atau informasi ke otak dan menghambat sel-sel dari kerusakan yang berhubungan dengan usia. Blueberry adalah salah satu buah super karena khasiat lainnya yang bisa melawan kanker, jantung, asma, katarak dan lainnya.

Jumlah Sperma Rendah Karena Sering Minum Soft Drink
Pria penyuka soft drink sebaiknya mulai mengurangi hobinya itu. Laki-laki yang sering mengonsumsi soft drink menghasilkan sperma 30 persen lebih rendah dibandingkan yang tidak mengonsumsi soft drink. Hasil studi di Denmark menunjukkan laki-laki yang mengonsumsi 1 liter atau lebih soft drink setiap hari bisa berbahaya bagi spermanya. Padahal selama ini soft drink diketahui hanya memicu diabetes atau merusak organ di tubuh. Tapi kini hasil studi menunjukkan pria penyuka soft drink memproduksi jumlah sperma yang lebih sedikit. Badan kesehatan dunia (WHO) menuturkan laki-laki yang memiliki jumlah sperma sedikit, umumnya berisiko lebih tinggi menjadi infertile (tidak subur). Hubungan yang terjadi antara sperma dengan soft drink kemungkinan bukan karena faktor kafein, karena kopi tidak memiliki efek yang sama walaupun memiliki kandungan kafein yang jauh lebih tinggi. Kemungkinan ada bahan-bahan lain yang terdapat dalam minuman lambang gaya hidup moderen itu. "Hal penting untuk dicatat bahwa orang-orang yang minum soft drink juga memiliki pola hidup yang berbeda-beda," ujar ketua penelitian Dr Tina Kold Jensen dari Rigshospitalet di Copenhagen, Denmark, seperti dikutip dari Reuters, Selasa (30/3/2010). Dalam penelitian ini lebih dari 2.500 laki-laki muda dilibatkan. Ternyata hasil penelitian menunjukkan laki-laki yang tidak minum softdrink memiliki kualitas sperma yang lebih baik, yaitu rata-rata sebanyak 50 juta sperma per mililiter air mani dan cenderung memiliki gaya hidup yang sehat. Sebaliknya sebanyak 93 laki-laki muda yang mengonsumsi lebih dari 1 liter soft drink dalam sehari hanya memiliki 35 juta sperma per mililiter air mani. Laki-laki yang sering minum soft drink cenderung sering mengonsumsi junk food dan sedikit makan buah serta sayur. Dalam American Journal of Epidemiology, peneliti mencatat bahwa kafein dalam kopi atau teh tidak mempengaruhi penurunan kualitas sperma yang menonjol. Sebaiknya kafein dalam kandungan soft drink bisa menurunkan jumlah sperma yang signifikan.

Baju Baru Jangan Langsung Dipakai
Punya kebiasaan baju yang baru dibeli langsung dipakai? Sebaiknya cuci dulu baju baru lalu menggunakannya. Karena baju yang baru di beli di toko manapun seringkali mengandung bakteri yang bisa menimbulkan penyakit. Dr Philip Tierno, direktur klinis mikrobiologi dan imunologi dari New York University Langone Medical Center menguji beberapa pakaian yang dibelinya dari 3 toko berbeda, mulai dari toko yang mahal hingga yang murah. Dr Tierno menemukan pakaian-pakaian tersebut mengandung segala macam bakteri, termasuk bakteri yang berkaitan dengan kotoran, ketiak dan alat kelamin. Jumlah bakteri paling banyak ditemukan pada pakaian yang telah dicoba oleh banyak pembeli, tapi ditemukan pula pada pakaian yang dibawa pulang. "Tubuh kita secara alami memang mengandung berbagai macam bakteri. Tapi dari sekitar 60.000 kuman, hanya sekitar 1-2 persen saja atau 600-1.200 bakteri yang bersifat patogen (bisa menyebabkan penyakit)," ujar Dr Tierno, seperti dikutip dari Washington Post, Rabu (27/1/2010). Dr Tierno menambahkan bakteri patogen lebih mudah menular dibandingkan yang lain, salah satunya adalah Norovirus yang dapat menyebabkan penyakit saluran pencernaan. Bakteri tersebut dapat hidup di pakaian kering selama beberapa hari dan jika bakteri tersebut dipegang oleh seseorang ketika mencoba pakaian, maka saat dikembalikan ke rak bisa tertular ke orang lain atau dirinya sendiri dan masuk ke sistem tubuhnya. Bakteri lainnya adalah Staph MRSA dapat hidup pada pakaian katun selama 6 bulan. Bakteri MRSA bisa ditularkan melalui kontak langsung ataupun tak langsung dengan kotoran, hidung, ketiak atau di sekitar areola puting susu. "Risiko tubuh menjadi sakit akibat pakaian baru masih rendah, tapi risiko ini bisa dikurangi lagi dengan mencuci tangan sebelum makan atau menyentuh wajah, hidung atau mulut setelah mencoba pakaian atau dengan menggunakan pakaian dalam ketika mencoba pakaian yang lain. Terutama jika Anda memiliki luka di tubuh," ujar Dr Tierno. Selain itu cara pencegahan lainnya adalah dengan mencuci dan menyetrika baju baru sebelum digunakan, untuk menghilangkan kemungkinan adanya bakteri-bakteri patogen dari pakaian tersebut.

seorang dermatolog dan bedah plastik di Omaha. "Permen karet juga bisa merangsang aliran air liur. hal ini jarang terlihat pada orang yang hanya sesekali saja mengunyah permen karet di mulutnya. Nebraska." ujar Dr Joel Schlessinger. seperti dikutip dari Health24. Sebaliknya. Meskipun demikian kesimpulan ini masih menjadi kontroversi. 2.Permen Karet Bisa Memicu Timbulnya Keriput Mengunyah permen karet menjadi kebiasaan banyak orang bahkan ada tidak bisa lepas dari permen yang satu itu. "Terlalu sering mengunyah permen karet menyebabkan aktivitas otot yang berlebihan dan berpotensi memecah jaringan pendukung di bawah kulit. yaitu: 1. karena berdasarkan hasil penelitian dari Jerman pada Oktober 2009 justru menunjukkan permen karet memiliki beberapa manfaat seperti dapat meningkatkan konsentrasi dan pikiran positif seseorang. seorang dokter gigi pediatrik. menetralkan asal dalam mulut dan juga membantu remineralisasi sehingga mengurangi kerusakan gigi." ujar Dr. "Banyak pasien saya yang suka mengunyah permen karet memiliki pola kerutan tertentu di sekitar mulutnya. Gerakan yang berulang-ulang dalam mengunyah permen karet bisa mengarah pada pergerakan otot yang berlebihan sehingga menyebabkan timbulnya garis-garis atau lipatan di sekitar daerah mulut. Hal ini tentu saja berkontribusi terhadap hilangnya volume jaringan dan elastisitas kulit. Rabu (10/3/2010). Selain itu juga meningkatkan kewaspadaan dan membantu seseorang yang sedang sakaw untuk berhenti merokok. . Karenanya Schlessinger menuturkan kemungkinan timbulnya kerutan akibat mengunyah permen karet hanya terjadi pada orang yang benar-benar kecanduan permen karet. Hema Sundaram. membantu mengurangi residu makanan yang tertinggal di gigi. Permen karet dapat menghilangkan pengisi dermal (dermal fillers) yang disuntikkan ke wajah orang yang ingin menghilangkan benjolan kerutan di wajahnya. dan saya kira permen karet turut bertanggung jawab terhadap pola kerutan tersebut. Para pakar menuturkan ada dua kemungkinan yang menjadi alasan mengapa mengunyah permen karet dapat menyebabkan keriput." ujar Dr Jane Soxman. Tapi beberapa ahli bedah plastik memperingatkan bahwa mengunyah permen karet bisa menyebabkan timbulnya keriput.

Suara geraman ini berasal dari perut dan usus kecil serta bisa berhubungan dengan fungsi dari pencernaan. Cara mendorong makanan dalam sistem pencernan manusia adalah dengan gelombang kontraksi otot yang bergerak terus menerus untuk mendorong isinya ke bawah yang disebut dengan gerakan peristaltik. tapi suara perut yang kadang keras atau pelan bisa juga tanpa alasan sama sekali. Seperti dikutip dari Howstuffworks. Kontraksi otot ini akan terjadi setiap jam dan berlangsung 10-20 menit hingga perut terisi oleh makanan. maka perut mulai memproduksi lagi hormon yang dapat menstimulasi saraf lokal untuk mengirim pesan ke otak. Gerakan peristaltik ini yang pertama untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tidak ikut tercerna. Setelah dua jam perut kosong. Mengapa kontraksi otot sudah terjadi meskipun perut masih kosong? Alasannya berkaitan dengan rasa kelaparan dan juga nafsu makan. Tapi jika ada makanan di dalam perut atau usus kecil.Penyebab Perut Berbunyi Perut manusia terkadang suka mengeluarkan bunyi tertentu. Selanjutnya otak akan membalas dengan memberi sinyal pada otot pencernaan untuk memulai kembali gerakan peristaltik. Selain mendorong makanan. bisa jadi itu merupakan salah satu tanda ada yang tidak beres di perut seperti sindrom iritasi usus besar. Tabung ini menghubungkan berbagai macam organ dan bagian-bagian lain yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Tentu saja ini bisa membuat si empunya perut malu jika sedang berada di ruangan yang sepi. Tapi jika bunyi yang dihasilkan oleh perut terlalu berlebihan. perut yang berbunyi merupakan hasil dari proses mendorong makanan ini yaitu pergerakan antara benda padat. Pada dasarnya sistem pencernaan adalah suatu tabung panjang yang dimulai dari mulut dan berakhir pada anus. Pada kasus ini biasanya diikuti dengan keluhan lain pada daerah gastrointestinalnya. Selasa (19/1/2010). selanjutnya gerakan ini akan membuat seseorang merasa lapar kembali. kontraksi ini juga membantu mengaduk makanan dan cairan pencernaan yang berbeda sehingga menjadi campuran lengket yang disebut dengan chyme. maka bunyi yang dihasilkan akan sedikit lebih tenang dan pelan. Perut yang berbunyi ini bisa terjadi sewaktu-waktu tidak hanya sebatas saat seseorang merasa lapar saja. Jadi cara untuk mengontrol perut yang bunyi adalah dengan mengonsumsi makanan- . cairan chyme serta adanya gas dan udara. Apa yang menyebabkan perut bisa mengeluarkan suara? Perut yang berbunyi bisa menjadi pengingat.

Bahayanya Jika Menahan Bersin Jika keinginan bersin terjadi saat sedang terlibat perbincangan serius. . Sebaiknya jangan menahan bersin karena bisa berbahaya. Kecepatan bersin yang dimiliki manusia adalah 161 km/jam.makanan kecil dan jangan langsung makan yang berat serta kurangi makanan yang mengandung gas agar bunyinya tidak bertambah besar. kondisi ini sangat berbahaya dan berpotensi mematikan karena dapat membatasi pasokan udara. 2. Roizen mengungkapkan ada beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan jika seseorang menahan bersin yaitu: 1. 4. 5. 6. Emfisema adalah suatu kondisi yang bisa menyerang anak-anak ataupun orang dewasa. kepala Wellness Officer Clevelend Clinics. Tanda-tanda yang muncul biasanya wajah atau leher yang membengkak dan timbul rasa ketidaknyamanan. 3. hal ini dapat merangsang saraf optik yang melintasi jalur pusat bersin. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi fungsi tubuh dan menyebabkan kuman yang seharusnya dikeluarkan malah masuk kembali. pertemuan penting atau berada di ruang yang sepi. sehingga jika seseorang menahan untuk bersin maka tubuh harus menahan kecepatan tersebut secara tiba-tiba. Selain itu iritasi yang terjadi di saraf dekat pusat bersin juga bisa memicu seseorang untuk bersin. Beberapa orang mencoba menahan bersin dengan cara menekan hidung mereka sehingga keinginan untuk bersin menjadi hilang. mulut dan tenggorakan) dan ini adalah hal yang baik. Hal ini karena tubuh berusaha menahan kecepatan dari bersin yang tinggi. Menyebabkan patah tulang di tulang rawan hidung Mimisan Pecah gendang telinga Gangguan pendengaran Vertigo Retina yang terlepas atau mengalami emfisema. Ternyata menahan bersin justru bisa menjadi masalah yang serius jika sering dilakukan. "Untuk membantu seseorang agar mudah bersin bisa dengan cara melihat cahaya terang. seperti dikutip dari Doctoroz.com. Senin (8/3/2010)." tambahnya.' ujar Dr Michael Roizen. Cedera yang timbul umumnya mempengaruhi struktur bagian dalam kepala. "Bersin merupakan kegiatan yang positif karena memiliki fungsi membersihkan faring (rongga antara hidung. sedangkan menahan bersih justru berbahaya karena bisa menimbulkan beberapa risiko. orang lebih suka untuk menahannya.

agar bakteri dan kuman yang keluar tidak membahayakan orang lain. sapu tangan atau lekukan lengan saat bersin. Jadi jangan pernah menahan bersin untuk menghindari beberapa risiko tersebut. karenanya seringkali bersin terjadi secara berulang-ulang. tisu. Hal ini berguna untuk menjaga hidung agar tetap bersih. .Saat seseorang bersin biasanya diikuti oleh keluarnya bakteri atau kuman dari dalam tubuh. Tapi jangan lupa untuk menutup mulut dan hidung dengan tangan.

Badan lingkungan hidup Amerika Serikat pernah melakukan survei dan menemukan pencemaran bahan nitrat hingga di atas batas maksimum yang aman dikonsumsi (10 ppm) pada lebih dari 50 persen sumber air tanah yang dipergunakan untuk air bersih dan air minum diseluruh Amerika. Rabu (13//1/2010).Bahaya Minum Air Tanah Dangkal Punya sumur air sendiri? Berapa kedalamannya? Jika kedalamannya kurang dari 15 meter waspadalah dalam mengonsumsinya. limbah industri atau limbah organik lainnya seperti hasil samping dari penggunaan pupuk pertanian. Menurut Dr Heru." ujar Dr Heru dalam acara 'Danone Aqua Siap Hadapi Tantangan 2010' di Hotel Crown. "Ibu-ibu yang sering mengonsumsi air yang mengandung nitrat berisiko melahirkan anak dengan penyakit baby blue. Nitrat yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan risiko penyakit terutama pada bayi. Hal itu pula yang ditemukan oleh Dr Ir Heru Hendrayana. logam berat hingga zat berbahaya seperti nitrat. Nitrat adalah senyawa yang banyak dihasilkan dari limbah." kata Dr Heru. "Kesimpulan dari studi tersebut adalah. Sedangkan efek jangka panjangnya (20-30 tahun) bagi mereka yang sering minum air mengandung nitrat adalah sesak nafas. "Kalau bakteri saja itu bisa mati dengan direbus atau dipanaskan. Dampak yang terjadi pada bayi adalah mengalami sesak nafas. Nitrat yang masuk dalam tubuh akan berikatan dengan hemoglobin (sel darah manusia) dan akan menghambat darah melepaskan oksigen ke sel-sel tubuh sehingga tubuh akan kekurangan oksigen. Karena minum air dangkal secara terus menerus berisiko terjadi pengendapan nitrat yang sangat berbahaya bagi tubuh dalam 20 hingga 30 tahun kemudian. Jakarta. mulai dari bakteri. air tanah dangkal yang kedalamannya kurang dari 15 meter sudah banyak dicemari bahan pencemar. seluruh tubuhnya . baik limbah kotoran manusia. Senyawa nitrat dapat menahan perembesan air kedalam tanah dan banyak mencemari sumber air dangkal. ahli hidrogeologis Universitas Gadjah Mada dari studi yang dilakukannya sejak tahun 2000. Baby Blue Syndrome banyak menyebabkan kematian pada bayi umur 3 bulan." kata Dr Heru. tapi yang berbahaya adalah senyawa nitratnya itu. sudah tidak ada air tanah dangkal di daerah perkotaan yang memenuhi syarat sebagai air minum.

Sekali sebuah senyawa nitrat masuk dan mengendap dalam tubuh.kelihatan membiru dan jika tidak cepat ditolong dapat mengalami serangan jantung dan akhirnya meninggal." tutur Dr Heru . Satu-satunya cara untuk menghindari nitrat adalah minum air dari sumber mata air yang benar dan menjaga sanitasi lingkungan. "Secara fisik nggak bisa dilihat karena nitrat berwarna bening dalam air." ujar Dr Heru. "Hindari minum air dari air tanah dangkal yang kurang dari 15 meter dan hindari membuat sumur dekat septitank.000 liter air untuk menghilangkannya. dibutuhkan 6. Untuk mengetahui kandungan nitrat dalam air minum cukup sulit apalagi untuk menghilangkannya dari tubuh.

Meskipun alumunium seringkali dikaitkan dengan masalah otak pada penderita Alzheimer. Dalam beberapa tahun terakhir. Sementara itu alumunium juga diketahui memiliki kontribusi yang potensial untuk penyakit Alzheimer. Sehingga bagi orang yang yang memiliki masalah dengan ginjal. Namun menurut American Cancer Society. Tapi ada beberapa orang yang khawatir penggunaan deodoran ini bisa menjadi racun bagi tubuh. Senin (11/1/2010). bahaya dari alumunium ini sangat nyata terutama pada orang yang memiliki masalah dengan fungsi ginjal. Ditemukan kadar alumunium pada daerah luar payudara di dekat tempat deodoran dipakai memang lebih tinggi. Bahan ini juga bisa ditemukan dalam air minum atau peralatan memasak.Amankah Pakai Deodoran Tiap Hari? Deodoran banyak dipakai untuk menghindari bau badan dan keringat berlebih di ketiak. tapi belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kaitannya dengan alumunium dalam deodoran. sampai sejauh ini peneliti belum menemukan hubungan yang jelas antara alumunium dari deodoran dengan kanker payudara. Sebuah studi pernah dilakukan pada tahun 2007 dengan menganalisis jaringan payudara dari 17 pasien kanker payudara dengan mengukur kandungan alumuniumnya. Ada kekhawatiran alumunium ini memiliki efek yang sama ketika diserap melalui kulit. Senyawa alumunium seperti alumunium zirconium dan alumunium klorida memang mengandung estrogen yang dapat mendorong pertumbuhan jaringan kanker payudara. Karena ditemukan alumunium diserap dari jalur pencernaan dan dapat menyebabkan . Amankah menggunakan deodoran setiap hari? Penggunaan deodoran umumnya sebagai pertahanan tubuh agar ketiak tidak basah atau menghindari bau keringat yang tidak menyenangkan akibat bakteri di dalam tubuh. santer kabar bahwa alumunium dalam deodoran dapat diserap oleh tubuh dan memberikan kontribusi terhadap perkembangan kanker payudara pada perempuan. Salah satu bahan yang terkandung dalam deodoran untuk menghambat keringat berlebih adalah alumunium. sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan deodoran. Seperti dikutip dari Howstuffworks. Fungsi dari deodoran ini menghambat saluran keringat agar jumlah keringat yang dihasilkan lebih sedikit di daerah ketiak.

. setengahnya akan diserap oleh tulang dalam waktu 2 jam saja sedangkan sisanya akan diekskresikan (dikeluarkan). Dan tak ada salahnya untuk menggunakan deodoran yang bebas dari alumunium. Alumunium yang diserap oleh tubuh. maka proses ekskresi ini akan terganggu. Meski belum ada bukti ilmiah bahwa deodoran bisa menyebabkan kanker payudara atau penyakit Alzheimer tapi sebaiknya cermatlah menggunakannya agar keringat dari dalam tubuh tidak terhambat terlalu banyak. Pada orang yang bermasalah dengan ginjalnya. sehingga hal ini membuat ginjal dan hati bekerja keras untuk menyaring racun.penyakit tulang atau dialysis dementia. Masalah umum lainnya jika menggunakan deodoran terlalu sering adalah tubuh tidak bisa membuang limbahnya melalui kelenjar keringat akibat dihambat oleh deodoran.

Artinya jika berat badan seseorang 60 kg. Hanya sekitar 10% fungsi otak yang difungsikan oleh manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer. akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat. Sel-sel saraf . jika tidak penyakit-penyakit yang merusak otak pun bisa terjadi. merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup sehari-hari. otak adalah prosesornya. Seperti dikutip dari Healthmad. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan. Makan berlebihan Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental. tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. yaitu : 1. maka berat otaknya sekitar 1. Tapi tanpa disadari. tekanan darah. Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh.2 kg. pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air. Seperti dilansir Calorielab.Kebiasaan Sepele yang Bisa Menyebabkan Otak Rusak Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Merokok Semua orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Kamis (11/2/2010). Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan manusia. 3. Tidak sarapan Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung. Apalagi kekuatan kompetensi otak adalah sekitar 1013 – 1016 operasi per detik. Kamis (11/2/2010). Untuk itulah otak perlu dijaga dan dirawat. 2. otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa. berikut ini 10 kebiasaan sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak. Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa bekerja. Khusus untuk organ otak. keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. ingatan. dengan demikian seharusnya masih banyak potensi otak yang belum diolah oleh manusia. emosi.

8. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang. Penyakit yang berhubungan dengan otak antara lain ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger syndrome). Szhizoprenia dan lainnya. Jarang menstimulasi pikiran Berpikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat. ganguan kejiwaan (psychiatric disorders). 4. 5. Pengobatan yang biasa diterapkan untuk penyakit-penyakit otak adalah menggunakan obat-obatan dan terapi psikis. 7. kelainan otak kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson). Konsumsi gula berlebih Terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak. 10. Tetap bekerja dalam keadaan sakit Memaksakan diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak. Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam bekerja. penyakit disorientasi otak (Alzheimer). Kurang tidur Tidur akan membuat otak berisitirahat. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut. 6. apalagi percakapan yang berbau intelektual. trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury). kelumpuhan (Paralyses). 9. Jarang berbicara Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya. karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya. Saat bernafas dengan kepala tertutup. keterbelakangan mental (Down syndrome). Orang yang jarang berbicara akan membiarkan selsel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya. Polusi udara Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menutup kepala saat tidur Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya. autisme. epilepsi. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat .akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan ingatan. kerusakan atau kematian sebagian otak (partial brain degenerative disorder).

Selain itu. pengembangan virus tertentu yang telah dimodifikasi secara molekular juga menjadi alternatif baru yang sedang duji peneliti. .mengembangkan teknik pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki sistem saraf yang rusak.

2. Karena itu tidak ada salahnya untuk menutup hidung saat bersin atau ada orang di dekat Anda yang bersin. Udara yang dikeluarkan dari orang yang bersin bisa memiliki kecepatan hingga 100 mil/jam (160.9 km/jam) atau lebih. Lapisan kulit perut baru. kekebalan tubuh. dan saat dewasa tubuh terdiri dari 100 miliar sel yang dirancang untuk menunjang fungsi masing-masing organ seperti kardiovaskular. Mungkin tidak pernah terbayangkan untuk berenang di dalam air liur .540 km) pembuluh darah dalam tubuh manusia. Jumlah air liur. Jumlah tulang. 3.000 partikel (sel) kulit setiap jamnya. karena ada sekitar 60. Tapi seiring terjadinya pertumbuhan. leher.000 mil (96. Dan jantung bekerja keras untuk memompa sekitar 2. saraf. seperti dikutip dari Howstuffworks. Orang dewasa memiliki tulang yang lebih sedikit dibandingkan bayi. pernapasan. Karena itu ada fakta-fakta tersembunyi yang tidak diketahui banyak orang mengenai tubuh seorang manusia. endokrin dan reproduksi.25 kg) sel kulit pada saat berusia 70 tahun. maka sebaiknya tidak menjulurkan lidah. Manusia melepaskan sekitar 600. tapi seseorang akan terkejut bila mengetahuinya.5 pon (0. Ini karena asam yang kuat di lambung tidak hanya berguna untuk mencerna makanan. 5. tapi juga untuk mengikis lapisan perut. Saat seseorang baru memulai kehidupan. batang badan. maka saat dewasa orang hanya memiliki 206 tulang saja. Kecepatan bersin. Sidik (garis-garis) di lidah. 6. 4. Karena serupa dengan sidik jari. terdapat 305 tulang. Ukuran tubuh manusia biasanya dipengaruhi oleh gen. 2 lengan dan 2 kaki merupakan keseluruhan struktur fisik dari organisme manusia.000 galon darah setiap harinya ke semua pembuluh darah. Tubuh manusia mulai dari kepala. Darah memiliki jalur kerja yang panjang.Fakta Mengejutkan Tentang Tubuh Manusia Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui banyak rahasia yang terdapat di dalam tubuhnya. Panjangnya pembuluh darah. Tanpa disadari setiap manusia memiliki lapisan kulit perut baru setiap 3-4 hari.75 kg) sehingga rata-rata orang akan kehilangan sekitar 105 pon (47. Dalam setahun ada sekitar 1. pencernaan. ekskresi. perkemihan. setiap orang memiliki sidik lidah unik yang berbeda-beda. muskuloskeletal. Fakta-fakta ini mungkin tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Rabu (30/12/2009): 1. 7. Jika ingin menyembunyikan identitas.

karena berat kepala saat baru lahir adalah seperempat dari total berat badan. Sedangkan saat dewasa. Seseorang pasti akan terganggu jika tidur di sebelah orang yang mendengkur. Tapi hal ini mungkin saja.sendiri. 9.000 folikel sedangkan rambut coklat memiliki 100.000 folikel. Setiap folikel menghasilkan 20 helai rambut. Tidak heran jika seorang bayi sulit sekali mengangkat kepalanya.000 folikel (kantong kelenjar pada rambut). Warna rambut pirang memiliki 146. Hal ini bisa dimaklumi. .000 liter. karena dalam seumur hidupnya seseorang menghasilkan air liur rata-rata 25. Warna dan jumlah rambut. Kekuatan mendengkur. 10. karena suara dengkuran bisa mencapai 60 desibel yang setara dengan suara normal orang berbicara. 8. Bahkan ada yang mencapai 80 desibel yaitu setara dengan suara mesin bor. berat kepalanya hanya seperdelapan dari berat badan seseorang. rambut hitam memiliki 110. Berat kepala. Warna rambut akan membantu menentukan seberapa banyak jumlah helai rambut.

mungkin Anda harus curiga mempunyai gen sakit hati." tutur Naomi. Menurut peneliti dari University of California-Los Angeles. Seseorang yang baru dipecat atau dicampakkan kekasihnya tidak hanya akan tersiksa batinnya tapi juga fisiknya akan sakit-sakitan jika dilahirkan dengan gen pemicu sakit hati. maka semuanya akan berjalan normal kembali. . diketahui bahwa mereka yang lebih mudah sakit hati punya sebuah penanda genetik yang sama. Itulah sebabnya mengapa ada sebagian orang yang lebih rentan sakit-sakitan ketika sedang patah hati atau mengalami penolakan. Gen sakit hati ini membuat seseorang mudah sakit psikis dan fisiknya. mungkin Anda harus curiga mempunyai gen sakit hati ini. beberapa orang dilahirkan dengan gen pembuat sakit hati tersebut. tapi dengan fakta biologis bahwa ia memiliki gen sakit hati. dimana rasa sakit akan lebih mudah terasa.Peneliti Temukan Gen Sakit Hati Jika Anda termasuk tipe orang yang sangat mudah sakit hati. Selasa (29/12/2009)." kata psikiater Markus Heilig seperti dilansir Doublex. Setelah melakukan scan otak dan tes air liur. "Jika Anda termasuk tipe orang yang sangat mudah sakit hati. Di sisi lainnya. gen tersebut juga akan mempengaruhi bagian otak yang mengontrol rasa sakit. semuanya akan lebih mudah diatasi". Untuk itu. tapi memang ada gen pemicunya. "Terkadang seseorang sulit menerima kenyataan bahwa ia adalah tipe orang yang mudah sakit hati. "Penemuan in bisa memunculkan obat baru yang bisa membuat seseorang tidak cepat sakit hati dan mengurangi sakit fisik akibat perasaan yang tidak enak. beberapa orang yang mudah sakit hati sebaiknya mulai berlatih mengontrol emosi agar fisiknya juga tidak ikut-ikutan sakit. menghindari kata-kata menghina dan ambil nafas dalam-dalam. Dalam American Psychological Association. psikolog Naomi Eisenberger yang juga terlibat dalam studi tersebut mengatakan. bukan karena faktor psikologisnya yang membuat demikian. Langkah selanjutnya adalah mengantisipasi kelemahan itu dengan menyesuaikan sikap. Dalam studinya peneliti melakukan survei terhadap 122 partisipan untuk mengetahui seberapa sensitif seseorang terhadap sebuah penolakan. Peneliti juga menemukan hubungan yang jelas antara sakit hati dan sakit fisik terhadap orang yang memiliki gen sakit hati.

Hasil survei yang dipublikasikan dalam the International Journal of Epidemiolog ini juga menunjukkan bahwa wanita dua kali lebih cepat merasa bosan ketimbang pria. saya dan saya. "Jika sedang bosan. "Penemuan ini menunjukkan bahwa ada hubungan yang sangat erat antara rasa bosan dengan penyakit jantung atau stroke. Kebanyakan orang yang merasa bosan menghabiskan waktunya dengan melakukan kebiasaan tidak sehat seperti minum alkohol. Menurut peneliti. lama kelamaan bisa menjadi bosan hidup. seseorang yang dilanda rasa bosan akan lebih cepat mengalami kematian dini akibat penyakit jantung dan stroke. Menurut peneliti. Sebuah tips diberikan Price untuk mengatasi rasa bosan. Saat merasa benar-benar bosan. sebaiknya seseorang mencari sesuatu yang lebih menarik dan menyenangkan daripada beralih pada kebiasaan buruk seperti merokok atau minum-minum. Selasa (9/2/2010). teman. semua kebiasaan buruk itu membuat umur hidupnya menjadi lebih pendek." kata psikolog Graham Price seperti dikutip dari Telegraph. orang yang sering mengeluh bosan memiliki risiko meninggal dunia akibat penyakit jantung dan stroke dua kali lebih besar dibanding orang yang jarang merasa bosan." ujarnya. . rekan atau orang lain. Cobalah berpikir apa yang bisa saya lakukan untuk keluarga. merokok dan lainnya. Sementara itu. Berdasarkan hasil studi yang dilakukan oleh peneliti dari University College London. Hasilnya menunjukkan partisipan yang sering merasa bosan selama hidupnya. sekolah atau beraktivitas. Lebih dari 7.000 partisipan berusia 35 hingga 55 tahun diikutsertakan dalam studi ini. Para partisipan tersebut dimonitor kehidupannya selama 25 tahun. Berawal dari rasa bosan kerja. cobalah pikirkan sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk orang lain. Rasa bosan biasanya muncul jika otak selalu berpikir tentang saya. Pegawai yang masih muda dan pekerja bawahan pun dikategorikan sebagai golongan yang paling rentan mengalami kebosanan. Tapi hal itu memang benar-benar terjadi dan peneliti sudah membuktikannya. diketahui 40 persen lebih banyak yang meninggal dunia pada akhir studi.Rasa Bosan Mempercepat Kematian Mungkin terlalu berlebihan jika dibilang bahwa perasaan bosan mempercepat kematian. partisipan yang jarang merasa bosan atau bisa mengatasi rasa bosannya dengan baik masih bisa bertahan hingga studi berakhir.

karena bisa saja orang tersebut menjadi frustasi jika targetnya tidak tercapai. Latihan dengan sangat keras. 5. Jika Anda ingin mendapatkan tubuh yang bugar dan bentuk badan yang ideal. Tapi harus melakukan latihan lain seperti cardio dan mengurangi jumlah kalori yang masuk. 4. Padahal kesalahan ini bisa membuat dirinya tidak bisa mencapai apa yang diinginkannya. 2. Tapi ternyata ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan perempuan saat berolahraga. Rabu (2/12/2009) ini dia beberapa kesalahan perempuan dalam berolahraga: 1. Tidak percaya pada diri sendiri. Seseorang tidak akan mendapatkan perut yang rata dan kencang jika hanya melakukan sit-up saja. Saatnya menyadari bahwa Anda lebih kuat dari apa yang dipikirkan. Sebaiknya meningkatkan porsi latihan sebesar 10 persen saja setiap beberapa kali latihan. Melakukan latihan yang pintar jauh lebih penting daripada menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran. Menghabiskan banyak waktu di pusat kebugaran. Seperti dikutip dari MSN. Berharap terlalu banyak dalam waktu yang singkat. maka banyak perempuan yang terlalu memaksakan dirinya dalam olahraga. Hanya melakukan sit-up untuk mendapatkan perut yang rata. padahal untuk bisa mendapatkan tubuh idaman diperlukan waktu yang tidak cepat. cedera dan juga menurunkan stamina tubuh. Karenanya jangan membuat banyak harapan. Padahal perubahan latihan itu perlu untuk memaksimalkan efek dari latihan sebelumnya. sudah memiliki rencana latihan apa yang akan dilakukan dan cukup menghabiskan waktu 1 jam saja. Karena ingin mendapatkan hasil dalam waktu cepat.5 Kesalahan Perempuan Saat Berolahraga Setiap orang pasti membutuhkan olahraga yang bertujuan untuk menyehatkan badan atau membentuk tubuh. sebaiknya hindari kelima hal tersebut. 3. Banyak perempuan yang mengharapkan perubahan banyak dalam dirinya dalam waktu singkat. Karena Anda tidak akan mendapatkan segala sesuatu yang diimpikan. Kegiatan yang terlalu berlebihan bisa membuat jantung berdetak lebih cepat. . Mau tahu? Tanpa disadari perempuan terkadang banyak melakukan kesalahan dalam berolahraga. Sebaiknya sebelum berlatih. Perempuan yang tidak percaya dengan kemampuan diri sendiri cenderung akan melakukan latihan yang sama dalam waktu lama.

Teknik bernapas ini akan memberikan pengobatan yang lebih baik. Dengan menggunakan alat ini. Jika berlangsung lama dapat mengiritasi bagian tenggorokan yang sensitif. penderita cenderung hiperventilasi. Pasien asma yang terus menerus bernapas secara berlebihan berisiko mengalami kekurangan karbondioksida kronis yang bisa membuatnya menjadi lebih rentan terhadap serangan asma di masa mendatang. penderita belajar bagaimana bernapas lebih lambat dan lebih teratur. Dengan begitu maka penderita asma bisa menghemat uang dan waktu. "Teknik CART ini bisa memiliki dampak yang positif pada kualitas perawatan asma serta mengurangi perawatan untuk asma yang akut." ujar Ritz.Teknik Bernapas untuk Melawan Asma Asma merupakan salah satu penyakit turunan yang membikin penderitanya sulit bernapas dengan baik. Teknik ini menggunakn sebuah perangkat genggam yang disebut dengan capnometer untuk mengukur jumlah karbondioksida saat menghela napas. Kini ditemukan teknik bernapas baru yang bisa digunakan untuk melawan serangan asma. Teknik bernapas untuk melawan asma telah dikembangkan oleh Thomas Ritz dan Alicia Meuret dari Fakultas Psikologi Southern Methodist University di Dallas. Ritz dan Meuret mengembangkan teknik bernapas yang disebut dengan CapnometryAssisted Respiratory Training (CART). yaitu mengajarkan penderita asma untuk menormalkan dan membalikan pernapasan yang berlebihan tersebut. Hal ini berarti akan lebih sedikit berobat ke dokter dan mengurangi penggunaan obat-obatan. . bernapas cepat dan mendalam terhadap saluran udara yang terbatas untuk melawan perasaan kekurangan oksigen. Amerika Serikat. sehingga kualitas hidup penderita asma tersebut juga menjadi lebih tinggi serta membantu penderita asma mengontrol dirinya sendiri. karena menurunkan kadar karbondioksida yang membatasi aliran darah ke otak. seperti dikutip dari Health24. Ritz menambahkan bahwa terapi pernapasan jenis ini dapat membatasi frekuensi serangan asma serta mencegah terjadinya sesuatu yang lebih parah. Hal ini akan membuat masalah menjadi lebih buruk. Sebelumnya teknik ini telah diajarkan pada penderita asma selama 4 minggu mengenai bagaimana mengontrol kondisi asma serta mengubah cara bernapas agar lebih baik. Selama terjadi serangan asma. Kamis (15/10/2009).

Walaupun hampir semua orang sudah tahu mengenai pentingnya vitamin A bagi nutrisi manusia dan perkembangan janin. Senin (12/10/2009).7 gram saja dan maksimal 3 gram per hari. "Tugas kami adalah memberikan orang pencerahan mengenai nilai dan potensi bahaya dari krim kosmetik atau suplemen gizi yang mengandung vitamin A. minuman. Berdasarkan hasil penelitian terbaru yang diterbitkan dalam FASEB Journal menunjukkan bahwa vitamin A memainkan peranan yang penting dalam produksi energi dalam sel. hanya sekitar 0. peneliti menggunakan sel manusia dan sel tikus yang mengandung modifikasi genetik spesifik dari jalur kimia yang terlibat dalam produksi energi di mitokondria. sangat penting dalam hal keserasian metabolisme dari mitokondria dan sebagai sensor gizi untuk pembentukkan energi dalam sel. seperti dikutip dari EurekAlert. tapi jika penggunaannya berlebihan dapat menyebabkan produksi energinya menjadi tidak teratur yang akan mempengaruhi pertumbuhan sel dan bisa berakibat kematian sel serta dapat membahayakan organ-organ tubuh lainnya. Dalam melakukan penelitiannya. Peneliti akan membandingkan pertumbuhan dari sel-sel yang diberi vitamin A dengan yang tidak serta memeriksa dampaknya pada berbagai tahap produksi energi. krim ataupun suplemen gizi sehingga tidak membuat orang mengonsumsinya secara berlebihan. Tapi ada bahaya tersembunyi jika mengonsumsi kurang atau lebih vitamin A tersebut. mendorong pertumbuhan serta mempertahankan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A memang berfungsi banyak bagi tubuh tapi kadar vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh tidaklah banyak." ujar Ulrich Hammerling dari Sloan-Kettering Institute for Cancer Research di New York. Hasil yang diperoleh menunjukkan bahwa komponen kunci dari vitamin A yaitu retinol. Ketika vitamin A yang masuk terlalu sedikit atau terlalu banyak.Bahaya Tersembunyi Vitamin A Vitamin A berfungsi banyak bagi tubuh seperti menjaga kesehatan mata. Untuk itu harus diperhatikan kombinasi sumber vitamin A dari makanan. Untuk itu perhatikan kandungan vitamin A yang berasal dari segala sesutau yang . Hammerling menjelaskan meskipun saat ini penyakit kekurangan vitamin A masih jarang terjadi dalam lingkungan masyarakat. maka mitokondria tidak akan berfungsi dengan baik sehingga membahayakan organ-organ yang ada di tubuh. menjaga kesehatan sistem reproduksi.

Tapi penggunaan yang terlalu sering justru akan melemahkan antibodi tubuh. Selalu menggunakan gel atau sabun khusus antibakteri Produk-produk antibakteri memang bisa mencegah seseorang dari kuman. tenis. Tapi jika ingin berolahrga tiap hari. 2. menyebabkan pusing. Sinar ultraviolet dari matahari memang bisa merusak kulit. tubuh tidak akan bisa berpikir. bakteri atau virus. 6 Kebiasaan Sehat yang Bikin Sakit Jangan kira semua aktivitas menyehatkan benar-benar membuat Anda sehat. Apa saja kebiasaan itu? Menurut Dr. Zat antibakteri tidak hanya akan membunuh bakteri jahat tapi juga bakteri baik yang sebenarnya berguna untuk menyeimbangkan flora bakteri dalam tubuh. tapi sebaiknya jangan menjadi takut berlebihan juga sampai-sampai tidak mau terkena sinar matahari. Satu-satunya bagian tubuh yang perlu perlindungan hanyalah wajah. 4. Jika Anda kurang atau terlalu banyak tidur dari jam seharusnya. Gunakanlah produk tersebut dengan wajar dan berhentilah menjadi seseorang yang ingin selalu bersih setiap saat. Bahkan beberapa studi menyebutkan bahwa jam tidur yang kurang atau lebih tidak baik untuk kulit. Menghindari sinar matahari Mencegah terkena sinar matahari sama saja dengan mencegah masuknya vitamin D ke dalam tubuh. cukup dilakukan ketika hari libur jika ingin benarbenar berolahraga. Olahraga yang berlebihan hanya akan membuat Anda keletihan dan mudah sakit. 5. bahkan kebiasaan itu akan membuat Anda sakit. Kelebihan atau kekurangan tidur Rata-rata orang butuh sekitar 8 jam per hari untuk tidur. Penggunaan lotion pelembab juga sebaiknya tidak terlalu berlebihan karena akan menghalangi masuknya sinar matahari ke kulit. Padahal vitamin D sangat penting untuk tubuh dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.dikonsumsi atau digunakan. agar porsinya tidak kurang dan tidak berlebihan sehingga tubuh bisa bekerja dengan normal. Berada di ruangan AC terus menerus . Erika Schwartz. sebaiknya cukup jalan kaki atau yoga. ada 6 kebiasaan umum yang dianggap orang menyehatkan tapi sebenarnya tidak. Medical Director of Cinergy Health yang dikutip dari Huffington Post. hal itu justru bisa membuat Anda sakit. berproses dan berfungsi secara optimal. Rabu (30/9/2009). Olahraga berlebihan Tubuh dan pikiran sebenarnya tidak membutuhkan 30-45 menit selama 3-4 hari seminggu untuk melakukan aktivitas yang menyehatkan. 1. golf atau olahraga tim bisa dilakukan sebulan sekali. 3. Olahraga berenang. Untuk beberapa kebiasaan. depresi dan nafsu makan bertambah. Olahraga atau aerobik sebaiknya tidak dilakukan berlebihan.

. tapi Anda juga berisiko tertipu dengan label tersebut. Jika Anda berada di ruangan kantor yang full AC. Makanan tidak perlu organik untuk disebut sebagai makanan sehat. buka jendela. Dengan penanganan dan pengolahan yang tepat. tapi sebaiknya jangan terlalu banyak menghirup udara AC. Bukan hanya harus mengeluarkan uang lebih banyak.Meskipun AC baik untuk mencegah seseorang dari gejala pusing atau pingsan akibat kepanasan. Jangan lupa bersihkan penyaring AC dengan air hangat dan sabun setiap bulannya. Kandungan udara dingin yang terdapat pada AC mungkin mengandung banyak bakteri dan partikel kotor lainnya. Setiap jamnya sebaiknya matikan AC. keluarlah dari kantor setidaknya untuk makan siang atau jajan sore. 6. risiko makanan terkontaminasi zat asing pun diatasi. karena banyak yang masih menggunakan pestisida. bawalah jaket untuk menjaga suhu tubuh jika udaranya terlalu dingin. Mengonsumi makanan organik Tidak semua makanan yang berlabel organik ternyata benar-benar organik. jalan ke luar ruangan dan hiruplah udara segar.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful