P. 1
Atletik

Atletik

|Views: 137|Likes:
Published by Semy Link

More info:

Published by: Semy Link on Oct 12, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/05/2012

pdf

text

original

Atletik

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olah raga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Atletik berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olah raga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olah raga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Olah raga atletik dilakukan di lintasan dan lapangan. Lintasan digunakan untuk lari sedangkan lapangan digunakan untuk lempar dan lompat. Beberapa jenis lari di lintasan adalah :
1. 2. 3.

Sprint terdiri dari lari 100 m, 200 m dan 400 m. Jarak Menengah terdiri dari lari 800 m, 1500 m, 3000 m. Lari Berintang lomba lari 3000 m dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. Jarak Jauh terdiri dari lari 5000 m dan 10000 m. Lari Gawang terdiri dari 110 m gawang untuk putra dan 100 m gawang untuk wanita dan 400 m gawang. Estafet terdiri dari 4 x 100 m estafet dan 4 x 400 m estafet Lari Jalanan dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. Umumnya berjarak 5 km, 10 km, setengah marathon dan marathon. Jalan Cepat

4. 5.

6. 7.

8.

Beberapa jenis lempar dan lompat di lapangan adalah :
1.

a.

Lempar Tolak peluru b. Lempar cakram c. Lempar lembing

http://rangkuman-pelajaran.blogspot.com http://ebook-uasbn.co.cc

lempar cakram. lompat tinggi.com http://ebook-uasbn. lompat tinggi. lompat jauh. 1. Lompat galah c. lari 1500 m. tolak peluru.blogspot. lompat jauh. Lompat jauh Beberapa jenis lomba kombinasi adalah : Panca Lomba terdiri dari lari 100 m. 2.co. lari gawang 110 m. Lompat tinggi b. Lompat a. Dasa Lomba terdiri dari lari 100 m. lompat galah. lempar lembing.2. lempar lembing.cc . (sumber : wikipedia) http://rangkuman-pelajaran. lari 400 m. tolak peluru.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->