Atletik

Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olah raga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Atletik berasal dari bahasa Yunani "athlon" yang berarti "kontes". Atletik merupakan cabang olah raga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM. Induk organisasi untuk olah raga atletik di Indonesia adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Olah raga atletik dilakukan di lintasan dan lapangan. Lintasan digunakan untuk lari sedangkan lapangan digunakan untuk lempar dan lompat. Beberapa jenis lari di lintasan adalah :
1. 2. 3.

Sprint terdiri dari lari 100 m, 200 m dan 400 m. Jarak Menengah terdiri dari lari 800 m, 1500 m, 3000 m. Lari Berintang lomba lari 3000 m dimana pelarinya harus melewati rintangan seperti penghalang dan rintangan air. Jarak Jauh terdiri dari lari 5000 m dan 10000 m. Lari Gawang terdiri dari 110 m gawang untuk putra dan 100 m gawang untuk wanita dan 400 m gawang. Estafet terdiri dari 4 x 100 m estafet dan 4 x 400 m estafet Lari Jalanan dilangsungkan di jalanan terbuka, tapi biasanya diakhiri di lintasan. Umumnya berjarak 5 km, 10 km, setengah marathon dan marathon. Jalan Cepat

4. 5.

6. 7.

8.

Beberapa jenis lempar dan lompat di lapangan adalah :
1.

a.

Lempar Tolak peluru b. Lempar cakram c. Lempar lembing

http://rangkuman-pelajaran.blogspot.com http://ebook-uasbn.co.cc

lompat jauh. Lompat jauh Beberapa jenis lomba kombinasi adalah : Panca Lomba terdiri dari lari 100 m. lempar cakram. Lompat a. lompat jauh.cc . lompat tinggi.blogspot. lempar lembing. lari gawang 110 m. 2. lari 1500 m. tolak peluru. lompat tinggi. Dasa Lomba terdiri dari lari 100 m. 1.co. (sumber : wikipedia) http://rangkuman-pelajaran. Lompat tinggi b. lompat galah. lari 400 m. tolak peluru.com http://ebook-uasbn. lempar lembing.2. Lompat galah c.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful