P. 1
34823142-makalah-keperawatan-komunitas

34823142-makalah-keperawatan-komunitas

|Views: 685|Likes:
Published by Siti Subagja

More info:

Published by: Siti Subagja on Oct 15, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as TXT, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

06/06/2013

pdf

text

original

MAKALAH KASUS 1 KEPERAWATAN KOMUNITAS Disusun oleh : KELOMPOK 11 RATNA PRATIWI IN IN SUCI SHALIHAHESFI LUCKY JULIANA P ERTIWI RODIAH

ROLA OKTORINA LIDYA MARISA INGAI KURNIAWATI (220110080005) (220110 080006) (220110080012) (220110080027) (220110080061) (220110080065) (22011008012 4) MILDAM KASSIUS WHERWINE (220110080128) SALAS AULADI MELISA SEVTIYANA LIA DEBORA KAROLUZ Y. W. WANGI (220110080138) (220110080139) (220110080142) (220110080158) FAKULTAS KEPERAWATAN UNIVERSITAS PADJADJARAN JATINANGOR 2010

KASUS I Masyarakat RW 14 Kelurahan Y terdiri dari 525 jiwa penduduk yang terdiri dari 25 0 laki-laki, 275 perempuan. Berdasarkan jumlah penduduk, 58% (303 orang) termasu k usia produktif (14 – 49 tahun). Bayi dan balita 15%, usia 6 – 14 tahun 12% dan usi a lansia 15%. Total TFR 1,7%, Crude Death Rate (CDR) 1,3% pada pertengahan tahun berjalan. Sebagian besar penduduk 90% memiliki rumah semi permanen dan 9% rumah tidak permanen. 57% penduduk menggunakan air sungai sebagai sumber air bersih d an juga untuk MCK. Berdasarkan hasil pendataan 20% menderita ISPA, 15% diare, 10 % hipertensi, dan 2% mengalami kelumpuhan akibat rematik. Sebanyak 60% penderita hipertensi memiliki riwayat keluarga hipertensi. Masyarakat sepakat mengadakan Jumat bersih setiap minggu untuk menjaga kebersihan. Untuk mengatasi masalah hip ertensi pada lansia dilaksanakan pemeriksaan TD secara rutin tiap bulan oleh ten aga kesehatan. Untuk masyarakat yang mengalami kelumpuhan akibat rematik, melati h ekstremitas klien di rumah.

PEMBAHASAN 1. Pengkajian 1.1 Data inti : a. Riwayat atau sejarah perkembangan komunitas : b . Data demografi : - Total jumlah penduduk : 525 jiwa - Jenis kelamin : pria : 2 50 jiwa wanita : 275 jiwa - Usia : balita dan bayi : 15% (78 jiwa) 6 – 14 tahun : 12% (63 jiwa) produktif (15-49): 58% (303 jiwa) - Status perkawinan - Ras atau suku - Bahasa Tingkat pendapatan - Pendidikan - Pekerjaan - Agama - Komposisi keluarga c. Vit al statistik : - CDR (angka kematian kasar) - Penyebab kematian - Angka pertamba han anggota : 1,3% ::::::::::- TFR (rata-rata total kesuburan) : 1,7% d. Status kesehatan komunitas : - Morta litas - Morbiditas - IMR - MMR ::: 1,3% : 1,7%

Kesimpulan : (status kesehatan dikelompokkan berdasarkan kelompok usia: bayi, balita, usia sekolah, remaja, lansia. Kelompok khusus: ibu hamil, pekerja industri, kelompok penyakit kronis, penyakit menular) Pengkajian berikut: a. Keluhan saat ini yang dirasakan oleh komunitas: b. Tandatanda vital (TD, nadi, pernafasan, suhu) : c. Kejadian penyakit: - ISPA - Diare - Hipertensi - Rematik (lumpuh) : 25% (131 – 132 orang) : 15% (78 – 79 orang) : 10% (52 -53 orang) : 25% (131 – 132 orang) d. Riwayat penyakit keluarga : Penderita hipertensi memiliki riwayat keluarga me nderita hipertensi e. Pola pemenuhan kebutuhan sehari-hari - Pola pemenuhan nutr isi : - Pola pemenuhan cairan dan elektrolit : - Pola isitirahat dan tidur : - P ola eleminasi : - Pola aktivitas gerak : - Pola pemenuhan kebersihan diri : meng gunakan air sungai sebagai sumber air bersih dan MCK f. Status psikososial : - K omunikasi dengan sumber-sumber kesehatan : - Hubungan dengan orang lain : - Pera n di masyarakat : - Kesedihan yang dirasakan : - Stabilitas emosi : - Penelantar an anak oleh lansia : -

Perlakuan yang salah dalam kelompok dalam hal perilaku tindak kekerasan : .Sumber polusi c. Sanitasi : .Pengelolaan jamban . dll 1.Perorangan :::.Balai RT/RW .Sarana olahraga : . . Fasilitas-fasilitas lain .Pola perilaku tidak sehat : merokok.2 Data lingkungan fisik a.Hiburan :::. Pemukiman : Jenis bangunan: semi permanen tidak per manen permanen b. sekitar 57% atau 299-300 jiwa menggunakan air sungai sebagai sumber air bersih.Dari data yang ada. obat.P ola pencegahan terhadap penyakit dan perawatan kesehatan : . .Penyedi aan air minum bisa diduga menggunakan air sungai jugadilihat dari data “menggunaka n air sungai sebagai sumber air bersih”.L ahan .Tempat ibadah : .Sarana pembuangan limbah .Pengelolaan samapah :::: 90% : 9% : 1% . minum kopi.St atus pertumbuhan dan perkembangan : . alkohol.Batas wilayah :- .Taman . termasuk untuk MCK..Apakah terdapat polusi udara : .Pola pemanfaatan fasilitas kesehatan : .

.10% hipertensi .4 Ekonomi 1. 60% penderita hi pertensi memiliki riwayat keluarga hipertensi .7 Siste m komunikasi 1. Y berhubungan dengankurangny a .ISPA 20%.57% penduduk menggunakan air sungai sebaga i sumber air bersih dan MCK .2% penduduk mengalami Terjadinya penurunan derajat kesehatan pada warga RW 141 Kel.6 Politik dan pemerintahan 1. 1.5 Keamanan dan transportasi 1. Data Subjektif Lingkungan yang kurang sehat di RW 14 Kel. Masyarakat RW 1 4 Kel. diare 15% .3 Pelayanan kesehatan dan sosial Pelayan kesehatan secara rutin tiap bulan Fas ilitas sosial :::::::: melaksanakan pemeriksaan tekanan darah 1.Kondisi geografis :1.90% penduduk memiliki rumah semi permanen dan 9% t idak permanen Masalah kesehatan Timbulnya penyakit menular (diare & ISPA) behubu ngan dengan sumber air tidak memenuhi syarat dan kurangnya pengetahuan masyaraka t dalam memelihara lingkuangan yang memenuhi syarat kesehatan 2. Y mengalami keluhan berbagai penyakit .9 Rekreasi Analisa data No. Y Data Objektif .8 Pendidikan 1.

Konsep “ sehat “ berdasarkan ekologi ialah “ sehat bearti proses penyesuaian antara individu dengan lingkungannya. Kesul itan yang dihadapi konsep ini adalah penentuan “ normal “ masih belum dapat dibakuka n.kelumpuhan akibat rematik pengetahuan masyarakat dalam memelihara kesehatan 2. metal and s ocial wellbeing and not merely the absence of disease or infirmity” 2. “ health is atage of complete physical. Proses penyesuaian ini berjalan terus menerus da n berubah – ubah sesuai dengan perubahan lingkungan yang mengubah keseimbangan eko logi dan untuk mempertahankan kesehatannya orang dituntut untuk menyesuaikan diri dengan lingku ngan “. Konsep Sehat dan Sakit 2. Karena adanya banyak perbendaan tentang konsep sehat sendiri maka kebanyakan neg ar menganut konsep sehat yang tercantum dalam pembukaan konstitusi WHO ( 1948 ) yang berbunyi sebagai berikut. yaitu: • Konsep “ sehat “ dipandang dari sudut fisik seca ra individu • Konsep “ sehat “ depandang dari sudut ekologi Konsep “ sehat “ secara fisik dan bersifat individu ialah “ seseorang dikatakan sehat bila semua organ tubuh dap at berfungsi dalam batas – batas normal sesuai dengan umur dan jenis kelamin”.1 Konsep Sehat Konsep “ sehat” yang ditinjau berdasarkan sudut pandang yang berbeda.2 Konsep Sakit Proses Terjadinya Penyakit .

Prose s interaksi ini disebabkan adanya “ agen “ penyebab penyakit kontak dengan manusia s ebagai pejamu yang rentan dan didukung oleh keadaan lingkungan.1 Facto r Agen “ Agen “ sebagai factor penyebab penyakit dapat berupa unsur hidup atau mati yang terdapat dalam jumlah yang berlebih atau kekurangan. Agen berupa unsur gidu p terdiri dari: • Virus • Bakteri • Jamur • Parasit • Protozoa • Metozoa Agen berupa unsure mati: • Fisika: sinar radioaktif • Kimia: karbon monoksida.2. factor penyebab. dan factor lingkungan. 2. Hg. Warna hitam pada gambar tersebut menunju kkan akibat dari terjadinya interaksi antar ketiga factor tersebut. Ketiga factor tersebut dikenal sebagai Trias Penyebab Penyakit. peptisida. manusia sebagai “ penjamu “ atau host.Proses terjadinya penyakit sidebabkan adanya interaksi antara “ agen “ atau factor p enyebab penyakit. Cadmium. Proses terja dinya penyakit di atas sebenarnya telah dikenal sejak zaman Romawi yaitu pada ma sa Galenus ( 205 – 130 SM ) yang mengungkapkan bahwa penyakit dapat terjadi karena adanya factor predisposisi. Proses interaksi ini dapat digambarkan sebagai berikut. dan factor lingkungan yang mendukung. obat – obatan. Arsen • Fisik: benturan atau tekanan Unsur pokok kehidupan: • Air • Udara .

• Genetik • Umur • Jenis kelamin • Keadaan f isiologi.3 Fakto r Lingkungan “ Lingkungan “ merupakan factor ketiga sebgaia penunjang terjadinya pen yakit factor ini disebut “ factor instrinsik”.2. Factor pejamu yang merupakan factor risiko untuk timbulnya penyakit adalah sebagai berikut. Lingkungan da pat berupalimgkungan fisik. Factor lingkungan dapat berupa lingku ngan fisisk. Misalny a. • Kekebalan • Penyakit yang diderita sebelumnya • Sifat – sifat manusia 2. Factor “ penjamu “ dan “ agen “ dapat diumpamakan sebagai tanah dan benih. Factor ini disebut factor int rinsic. • Lingkungan Fisik Yang termasuk leingkungan fisik antara lain geografik dan keadaan musim. lingkungan blologi dan lingkungan.2 Factor Penjamu “ Penjamu “ adalah keadaan manusia yang sedemikian rupa sehingg a menjadi factor risiko untuk terjadinya penyakit. atau leingkungan social ekonomi. Tumbu hnya benih tergantung keadaan tanah yang dianalogikan dengan timbulnua penyakit yang tergantung keadaan pejamu. misalnya kehamilan dan persalinan memudahkan terjadinya berbagai penya kit.2.2. lingkungan biologis. Negara yang beriklim tropis mempunyai pola penyakit yang berbeda dengan Negar a yang beriklim dingin atau .

• Lingkungan so cial ekonomi Yang termasuk dalam factor social ekonomi adalah pekerjaan.3 Konsep penyakit 2. perkembangan ekonomi.3. peningkatan ekonomi sebelum e. ulah manusia juga mempunyai peran yang penting dalam terjadinya pen yakit. dan bencana alam. Pekerjaan. Demikian satu Negara pun dapat terjadi perbedaan pola penyakit. perumahan.kata c. Urbanisasi dapat menimbulkan berbagai ma salah sosialseperti kepadatan penduduk dan timbulnya kaerah kumuh. Ben cana 2.1. pe ndidikan dan sampah dan tinja atau mencemari mengungkapkan dengan kata . a. .subtropics. Factor lingkungan biologis ini selain bakteri dan vir us pathogen. Peningkatan ekonomi.1 Definis i Infeksi saluran napas akut (ISPA) adalah penyakit infeksi pada satu bagian ata u lebih saluran napas mulai dari hidung sampai paru-paru dan berlangsung dalam k urun waktu kurang dari 3 minggu. bahkan dapat dikatakan penyakit timbul karena ulah manusia.3. termasuk manusia.1 ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) 2. urbanis asi. Pekerjaan berhubungan dengan zat kimia seperti pestisida atau zat fisika seperti zat radioaktif atau yang bersifat karsinogen b. Urbanisasi. Perkembangan ekonomi d. misa lnya antara daerah pantai dan daerah pegunungan • Lingkungan Biologis Lingkungan b iologis adalah seuma makhluk hidup yang berada di sekitar manusia yaitu flora da n fauna.

3. Istirahat yang cukup b. .1.3 Penanganan Berikut ini beberapa tips untuk penanganan ISPA secara umum: a. hin dari kontak terlalu dekat dengan bayi atau manular. sedikit-sedikit tetapi berulangulang yaitu lebih sering dari biasanya. f.1. Pember ian minuman k. Ini akan membantu mengencerkan dahak. e. Hindari penularan ke orang lain.3. g. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat meningkatkan kek ebalan bakteri terhadap antibiotik tersebut. lebih-leb ih jika muntah. c. Jangan memberikan antibio tik tanpa intruksi dokter. Antibiotik tidak diperlukan apabila ISPA yang disebab kan infeksi virus. kekurangan caira n akan menambah parah sakit yang diderita.2. Diskusikan dengan dokter anda mengenai manfaat dan risiko obat ter sebut apabila akan diberikan pada anak anda (lihat artikel Batuk). Kenali tan da-tanda gawat darurat h. j.2 Etiologi Disebabkan oleh infeksi virus. Cara untuk me nghindari penularan: menutup mulut dan hidung bila batuk/bersin. Berikan anak minum lebih banyak. cuci tangan den gan sabun setelah batuk/bersin. Usahakan pemberian cairan (air putih. Hindari pemberian obat batuk/pil ek pada anak. Pemberian ASI pada bayi yang menyusu tetap diteruskan. terutama bila anak b atuk dan demam (lihat artikel Batuk dan Demam). dan dapat sembuh sendiri (selfli mited diseases) namun ISPA juga dapat menjadi berat dan menyebabkan kematian. gunakan masker (bila anak cukup kooperatif). air buah dan sebagainya) le bih banyak dari biasanya. Berikan makanan yang cukup gizi. 2. Pemberian makanan i. Berikan obat penurun panas bi la demam (lihat artikel Demam) d.

bersihkan hidung yan g berguna untuk mempercepat kesembuhan dan menghindari komplikasi yang lebih parah. usahakan agar setelah 2 hari anak dibawa kembali kepetugas kesehatan untuk pemeriksaan ulang 2. Untuk penderita yang mendapatkan antibiotik.3. Immunisasi Sedangkan kegiatan yang dapat dilakukan oleh kader kesehatan adalah diharapkan d apat membedakan kasus pneumonia (pneumonia berat dan pneumonia tidak berat) dari kasus-kasus bukan pneumonia sehingga dapat : . Mengusahakan kekebalan anak dengan imunisasi c.1.4 Pencegahan 2. Untuk penderita yang mendapat obat antibiotik.1.1 Pencegahan primer : a. Mencegah anak berhubungan dengan penderit a ISPA e. Menjaga k ebersihan perorangan dan lingkungan d. Pengelolaan kasus y ang disempurnakan.3. Lain-lain Tidak dianjurkan mengenakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal dan rapat. Apabila selama perawatan dirumah keadaan anak memburuk maka dianjurkan untuk membawa kedokter atau petug as kesehatan. Usahakan lingkungan tempat tinggal yang sehat yaitu yang berventilasi cukup dan tidak berasap.4. Pengobatan segera Pemberantasan ISPA yang dilakukan adalah : • • • Penyuluhan kesehatan yang terutama di tujukan pada para ibu.l. lebih-lebih pada anak dengan demam. selain tindakan dia tas usahakan agar obat yang diperoleh tersebut diberikan dengan benar selama 5 h ari penuh. Jika pilek. Mengusahakan agar anak mempu nyai gizi yang baik b.

c) Letakkan kain di atas kepada atau dahi anak tapi jangan menutupi muka. 3.1.4. .3. Demam 1) Bila demam dilakukan kompres. 5. 4. Memberikan pengoba tan sederhana untuk kasus-kasus batuk pilek (bukan pneumonia) dengan tablet para setamol dan obat batuk tradisional obat batuk putih. Merujuk kasus pneumonia berat ke Puskesmas/Rumah Sakit terdekat. Mencatat ka sus yang ditolong dan dirujuk 2.RI. b) Basahi atau rendam kain ters ebut dalam air dingin yang bersih atau rendam kain tersebut dalam air dingin yan g bersih atau air es.1. Atas pertimbangan dokter Puskesmas m aka bagi kader-kader di daerah-daerah yang terpencil (atau bila cakupan layanan Puskesmas tidak menjangkau daerah tersebut) dapat diberi wewenang mengobati kasu s-kasus pneumonia (tidak berat) dengan antibiotik kontrimoksasol. Memberikan penjelasan dan komunikasi perihal penyakit batuk pilek biasa (buka n pneumonia) serta penyakit pneumonia kepada ibu-ibu serta perihal tindakan yang perlu dilakukan oleh ibu yang anaknya menderita penyakit. Jika anak menderita ISPA ringan maka yang harus dilakukan ada lah hal-hal sebagai berikut (DepKes. 2.2 Pencegahan Sekunder : Pengobatan dan perawatan penderita ISPA ringan d ilakukan di rumah. Cara mengompres adalah sebagai berikut : a) Ambillah secarik kain yang bersih (saputangan atau handuk kecil). kemudian peras. 1985 : 6 dan 7): a.

Membersih kan ingus harus hati-hati agar tidak melukai hidung. diberikan tiga kali sehari. • Pemberian makanan . Dapat diberikan teh manis. e) Demikian seterusnya sampai demam berkurang. b. 3) Berikan makanan yang cukup dan bergizi. Hal-hal lain yang perlu diperhatikan 1) Suruhlah anak beristirahat atau barba ring di tempat tidur. • Mengatasi batuk Dianjurkan memberi obat batuk yang aman yaitu ramuan tradisional yaitu jeruk nipis 1/2 sendok teh dicampur dengan kecap atau madu 1/2 sendok teh . 4) Anak jan gan dibiarkan terkena hawa dingin atau hawa panas. Pilek Jika anak tersumbat hidungnya oleh ingus maka usahakanlah membersihkan hidung yang tersumbat tersebut agar anak dapat bernafas dengan lancar. c. kemudian peras lalu letakkan lagi di atas dahi anak. Pakaian yang ringan hendaknya dikenakan pada anak tersebut. 5) Hindarkanlah orang merokok dekat anak yang sak it dan hindarkan asap dapur atau asap lainnya mengenai anak yang sakit. 2) Berikan obat penurun panas dari golongan parasetamol. 6) Perha tikan apakah ada tanda-tanda ISPA sedang atau ISPA berat yang memerlukan bantuan khusus petugas kesehatan.d) Jika kain sudah tidak dingin lagi basahi lagi dengan air. air buah atau pada bayi dapa t diberikan air susu ibu. 2) Berikan cukup minum tapi jangan berikan air es atau min uman yang mengandung es.

di beri oksigen dan sebagainya. diberikan antibiotik melalui jalur inf us . sedikit-sedikit tetapi berulangulang yaitu lebi h sering dari biasanya. • Bukan pneumonia: tanpa pemberian obat antibiotik. Dan untuk penderita yang mendapatkan an tibiotik.1.3. Jika pilek. lebih-lebih pada anak dengan demam. • Lain-lain Tidak dianjurkan mengenakan pakaian atau selimut yang terlalu tebal da n rapat. • Pemberian minuman Usahakan pemberian cairan (air putih. air buah dan sebagainya) lebih banyak dari biasanya. Pilihan obatnya Kotrimoksasol. lebih-lebih jika muntah. Penisilin. Diberikan perawatan di rumah. kekurangan ca iran akan menambah parah sakit yang diderita. selain tindakan diatas usahakan agar obat yang diperoleh tersebut dib erikan dengan benar selama 5 hari penuh. • Pneumonia: diberi obat antibiotik melaui mulut. Pemberian ASI pada bayi yang me nyusu tetap diteruskan. Untuk penderita yang mendapat obat a ntibiotik. untuk batuk dapat digunakan obat batuk . Usahakan lingkungan tempat tinggal yang sehat yaitu yang berventilasi cukup dan tidak ber asap.4. bersihkan hidung yang b erguna untuk mempercepat kesembuhan dan menghindari komplikasi yang lebih parah. usahakan agar setelah 2 hari anak dibawa kembali kepetugas kesehatan u ntuk pemeriksaan ulang 2. Ampisilin . Apabila selama perawatan dirumah keadaan anak memburuk maka dianjurkan unt uk membawa kedokter atau petugas kesehatan.3 Pencegahan Tersier : Pengobatan pada ISPA • Pneumonia berat : dirawat di rumah sakit. j ika terjadi alergi / tidak cocok dapat diberikan Amoksilin. Ini akan membantu mengencerkan dahak.Berikan makanan yang cukup gizi.

dan lendir. 2. ----Memerlukan antibioka sebagai terapi pengobatan. TIDAK ada darah lendir. s akit perut. • Parasite(Giardiasis) .diare biasanya timbul beberapa menit atau jam setelah minum susu t ersebut . berbusa.3. • • GE ( flu perut) terbanyak karena virus. Bila demam diberikan obat penurun panas yaitu parasetamol.2.Berak2 dengan darah/lendir . . Bakteri .3.2 DIARE 2. sakit perut.-----perlu antipar asite • Anak sedang terapi dengan pemakaian antibiotilka – Bila diare terjadi saat anak se dang dalam pengobatan antibiotika.2 Etiologi • Virus (penyebab diare tersering – dan umumnya karena Rotavirus) gejala : Berak-ber ak air (watery). maka hubungi dokter anda.tradisional atau obat batuk lain yang tidak mengandung zat yang merugikan. 2.3. biasanya pada alergi susu sapi dan produkproduk yang terbuat dari susu sapi.2.Berak darah+/. Penderita dengan gejala ba tuk pilek bila pada pemeriksaan tenggorokan didapat adanya bercak nanah disertai pembesaran kelenjar getah bening dileher. dianggap sebagai radang tenggorokan o leh kuman streptococcuss dan harus diberi antibiotik selama 10 hari. • Alergi susu.1 Definisi Diare adalah suatu kondisi di mana seseorang buang air besar berkali-kali dalam satu hari yang melebihi batas normal dan tinja atau feses yang keluar berupa cairan encer atau kental disertai angin / kentut dari dalam perut.. berbau asam.

pemberian tablet zinc dapat dilarutkan dengan sedikit air putih atau ASI. teh dan lain sebagainya yang mampu merangsang asam lambung. c. dan dosis 20 mg p er hari (anak 6 bulan ke atas) selama 10 hari. untuk mencegah kemungkinan terjad inya diare selama 3 bulan ke depan. Minum Air Putih yang Banyak Sering-seringlah minum air put ih yang banyak karena dengan sering buang air besar maka tubuh akan kehilangan b anyak cairan yang harus selalu digantikan dengan cairan yang baru. b. Di sini . Bagi penderita dia re sebaiknya makan makanan rendah serat dah halus seperti bubur nasi atau nasi l emes dengan lauk telur asin. Setiap setela h BAB minumlah satu atau dua gelas air putih atau air mineral yang bersih dan su dah dimasak. Hindari minum kopi . infeksi telinga.2.3 Penanganan a. campak dll. Pemberian selama 10 hari berturut-turut ters ebut harus tetap dilakukan meskipun diare sudah berhenti sebelum 10 hari. 2. Makan Makanan Khusus Hindari makan makanan yang berserat seperti agar-agar. s ayur dan buah karena makanan berserat hanya akan memperpanjang masa diare. Minumlah oralit yang merupakan larutan gula garam untuk membantu pe mbentukan energi dan menahan diare / berak setelah habis BAB. misalnya infeksi saluran kencing. Untuk bayi.3. Pemberian obat zinc WHO telah merekomedasikan penggunaan zinc dalam pengobatan diare dengan dosis 10 mg per hari (bayi 2-5 bulan). Makan an berserat hanya baik untuk penderita susah buang air besar.• Infeksi dari bakteri atau virus yang menyertai penyakit lain .

Untuk vitamin terserah anda mau dihabiskan atau tidak. . karena setiap orang memiliki karakter istik masing-masing dalam pemilihan obat. Setalah mend apatkan obat minumlah obat itu sesuai dosis yang waktu yang telah ditentukan. kurang bergairah. Untuk obat mules dan mencret sebaiknya diminum jika perut mulas dan diare saja d an hentikan jika sudah berhenti mules dan diare. Minum Obat Dengan Dosis yang Tepat Ada baiknya anda berkonsultasi dengan dokt er dan meminta obat yang tepat untuk anda. akan tetapi tidak ada salahnya jika dihabiskan karena vitamin baik untuk anda asalkan tidak berlebihan. banyak minum. sedangkan telur asin akan member ikan protein dan garam untuk menahan mencret dan sebagai zat pembangun tubuh. puskesmas atau balai pengobatan lain yang sesuai izin depkes adalah pilihan yang tepat ka rena memiliki dokter yang baik dengan obat-obatan yang baik pula. Hi ndari makan makanan di luar sembarangan serta makanan yang pedas mengandung caba i dan lada. d. e. vitamin dan antibiotik. Sedangkan untuk antibiotik waji b dihabiskan agar kuman dan bibit penyakit lainnya mati total dan tidak membentu k resistensi. Bi asanya dokter akan memberikan obat mules. Rumah sakit. lemas. lesu. Untuk itu bagi anda yang sudah merasa sangat lemas sebaiknya meminta izin sekolah atau kantor untuk menghindari dari kemungkinan yang terburuk atau memalukan di tempat umum. beribadah dan berdoa dan lain-lain. obat mencret. Tidur sebanyak-banyaknya namun tidak melupakan waktu makan makanan dan obat haru s teratur. dokter praktek. Bila anda ragu datangi saja dokter lain untuk mendapatkan informasi lebih lanjut. Istirahat yang Cukup Tidak dapat dipungkiri bahwa orang yang buang-buang air akan terasa lemah.nasi akan menjadi gula untuk memberikan energi. dan sebagainya.

6 bulan.2. yaitu Food. sampai umur 4 . Diare umumnya ditul arkan melaui 4 F.4. Bebera pa upaya yang mudah diterapkan adalah: • • • • • • • • • Penyiapan makanan yang higienis Penyediaan air minum yang bersih Kebersihan pero rangan Cuci tangan sebelum makan Pemberian ASI eksklusif Buang air besar pada te mpatnya (WC. Bayi yang mendapat ASI lebih sedikit dan lebih ringan episode diare nya dan lebih rendah risiko kematiannya jika dibanding bayi yang tidak mendapat ASI. Fly dan Finger. ASI juga mengandung antibodi yang melindungi bayi terh adap infeksi terutama diare. toilet) Tempat buang sampah yang memadai Berantas lalat agar tidak menghinggapi makanan Lingkungan hidup yang sehat Selain itu. Oleh karena itu upaya pence gahan diare yang praktis adalah dengan memutus rantai penularan tersebut.3. yang mudah terkontaminasi dengan bakteri yang m ungkin menyebabkan diare. Pemberian air susu ibu (ASI) secara eksklusi f. Feces.2.2.1 Pencegahan Primer : Untuk menghindari supaya tidak tertular diare. dan air. Dalam 6 bulan pertama.3. berikut cara pencegahan yang bisa dilakukan. bisa juga dilakukan: a. dot. kehidupan risiko mendapat diare yang membutuhkan per awatan dirumah sakit dapat mencapai 30 kali lebih besar pada bayi yang tidak dis usui daripada bayi yang mendapat ASI penuh. Pemberian ASI mempunyai banyak keuntungan bagi bayi atau ibunya. yang tidak .4 Pencegahan 2. Hal ini disebabkan karena ASI tidak membutuhkan botol.

Tinja merupakan sumber infeksi bagi orang lain . g. tetapi ASI harus tetap terus diberikan paling tidak sampai umur 2 tahun. b. Saat usia bayi mencapai 4 6 bulan. Penggunaan air bersih untuk minum. f.4. 2. c. mencuci peralatan makan. Mencuci tangan (sesudah buang air besar dan membuang tinja bayi. Pasokan air yang cukup. Hindarkan penggunaan susu botol. Seringkali para ibu membuat susu yang tidak langsung habis sekali minum. Penyimpanan dan penyiapan makanan pe ndamping ASI dengan baik. Keadaan ini terjadi baik pada yang diare maupun yang terinfeksi tanpa gejala. Membuang tinja. Botol juga harus dicuci dan d irebus untuk mencegah pertumbuhan kuman.terdapat pada susu sapi atau formula. Karena kuatnya hub ungan antara campak dan diare. segera berikan minum sebanyak 10 ml per kilogram berat badan setiap . imunisasi campak yang diberikan dapat mencegah sa mpai 25 % kematian balita.3. sebelum menyiapkan makanan atau makan). sehingga memungkinkan tumbuhnya bakteri. bisa membantu membias akan hidup bersih seperti cuci tangan. e. untuk mengurangi paparan dan perkembangan bakteri. Juga dot yang jatuh. Imunisasi Campak. d. tanpa dicuci. membersihkan WC dan kamar mandi. langsung diberikan bayi. bayi ha rus menerima buah-buahan dan makanan lain untuk memenuhi kebutuhan gizi yang men ingkat.2. Anak-anak yang menderita campak mempunyai resiko lebih ting gi untuk terjangkit diare atau disentri yang berat dan fatal. termasuk tinja bayi secara benar.2 Pencegahan Sekunder : Bila anak menderita diare dan belum menderita de hidrasi. Oleh karena itu pembuangan tinja anak merupakan aspek penting pencegahan diare.

• Bagaimana mengetahui keadaan anak membaik dan tidak perlu dibawa ke dokter? Tent u saja dengan melihat adanya perbaikan dari gejala-gejala yang disebutkan di ata s. dapat pula digunakan lar utan yang dapat dibuat di rumah seperti larutan garam-gula atau larutan garam-ta jin (lihat Tabel 1). dan turgor kulit perutnya membaik. Sebaiknya dib erikan cairan oralit yang telah tersedia di pasaran saat ini seperti oralit 200 ml. yaitu 10 ml per kilogram berat badan setiap mencret (lihat Tabel 2). sehingga mencegah terjadinya kematian. Bila telah terjadi dehidrasi. • garam-tajin yang siap digunakan. 2 (dua) liter air. 1 (satu) sendok teh (5 gram) garam Setelah diaduk rata pada sebuah gelas dapur. kencing banyak. Oralit-200 dan Pharolit-200 dan juga larutan oralit siap min um seperti Pedialyte dan Renalyte. 1 ge las (200 ml) air matang. . Bahan terdiri dari 6 (enam) sendok s eperempat sendok teh garam dapur dan makan munjung (100 gram) tepung beras. Tabel 1. Kesadaran anak membaik. minumkanlah oralit 50-100 ml (tergantung berat rin gannya dehidrasi) per kilogram berat badan dalam 3 jam untuk mengobati dehidrasi dan bila masih mencret oralit terus diberikan seperti di atas.kali mencret agar cairan tubuh yang hilang bersama tinja dapat diganti untuk men cegah terjadinya dehidrasi. rasa hausnya akan menghilang. mulut dan bibirnya mula i membasah. Cara membuat larutan garam-gula dan larutan garam-tajin Larutan Garam-G ula Larutan Garam-Tajin Bahan terdiri dari 1 sendok teh gula pasir. oralit I liter. Bila tidak tersedia. Setelah dimasak diperoleh larutan garam-gula yang siap hingga mendidih akan diperoleh larutan di gunakan.

Pengobatan diare di rumah Derajat dehidrasi Belum dehidrasi • Jenis cairan Cairan rumah tangga atau oralit Jumlah cairan • 10 Jadwal pemberian • ml per kg berat 24 jam badan setiap kali mencret • • Dehidrasi ringan • Oralit 50 ml per kgbb 10 ml per kgbb tiap mencret • • 3 jam 24 jam Dehidrasi sedang • Oralit • • 100 ml per kgbb 10 ml per kgbb tiap mencret • • 3 jam 24 jam Dehidrasi berat Segera dibawa ke Puskesmas atau RS karena anak perlu mendapat infus 2.3 HIPERTENSI (Darah Tinggi) 2.3. Penyakit hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya stroke dan s erangan jantung Penyakit darah tinggi atau Hipertensi dikenal dengan 2 type klas ifikasi.3.3.1 Definisi Penyakit darah tinggi atau Hipe rtensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan dara h di atas normal yang ditunjukkan oleh systolic dan (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air r aksa (sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya. ginjal. Tekanan darah tinggi yang terus menerus menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras. otak d an mata. akhirnya kondis i ini berakibat terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung. diantaranya Hipertensi Primary dan Hipertensi Secondary : • Hipertensi Pr imary .

.

Kondisi Hipertensi pada ibu hamil bisa sedang ataupun tergolang parah/berbahaya. nyeri perut. Pregnancy-induced hypertension (PIH).2 Penanganan dan Pengobatan Hipertensi a. Seseorang yang pola makannya tidak terkontrol dan mengakibatkan kelebihan berat badan atau bahkan obesitas. Apabila terjadi kekejangan sebagai dampak hipertensi maka disebut Eclamsia. Preeclampsia adalah kondisi seorang wanita hamil yang mengalami hipertensi. Begitu pula sesorang yang berada dalam lingkungan atau kondisi stressor tinggi sangat mungk in terkena penyakit tekanan darah tinggi. termasuk orang-orang yang kurang olahr aga pun bisa mengalami tekanan darah tinggi.Hipertensi Primary adalah suatu kondisi dimana terjadinya tekanan darah tinggi s ebagai akibat dampak dari gaya hidup seseorang dan faktor lingkungan. saki t kepala. atau k erusakan sistem hormon tubuh. Seorang ibu hamil dengan tekanan darah tinggi bisa mengalami P reeclampsia dimasa kehamilannya itu. mual bahkan muntah. tekanan darah secara umu m meningkat saat kehamilan berusia 20 minggu. Terutama pada wanita yang berat ba dannya di atas normal atau gemuk (gendut). kurang nafsu makan.3. • Hipertensi Secondary Hipertensi sec ondary adalah suatu kondisi dimana terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi s ebagai akibat seseorang mengalami/menderita penyakit lainnya seperti gagal jantung. 2. gagal ginjal.3. ini adalah sebutan dalam istilah kesehatan (medis) bagi wanita hamil yang mende rita hipertensi. sehingga merasakan keluhan seperti pusing. Sedangkan pada Ibu hamil. muka yang membengkak. merupakan pencetus awal untuk terkena penyakit tekanan darah tinggi. Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipe rtensi) • Kandungan garam (Sodium/Natrium) . gangguan penglihatan.

makanan yang mengandung unsur omega-3 sagat dikena l efektif dalam membantu penurunan tekanan darah (hipertensi).P ilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan . seledri. Tetapi karena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine. ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengon trolan diet sodium/natrium ini : . Pengobatan hipertensi : • Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT).Jangan meletakkan garam diatas meja makan .Hindari cemilan yang asin-asin . . Buah dan sayuran yang mengandung potasium dan baik untuk di kons umsi penderita tekanan darah tinggi antara lain semangka. labu parang/labu. Lasix (Furosemide)}.Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium • Kandungan Potasium/Kalium Suplements potasium 2-4 gram perhari dapat membantu penurunan tekanan darah. bligo. Merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cair an tubuh via urine.Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam me ngkonsumsi asin-asinan garam. buah p are. lidah buaya. Selain itu.Batasi konsumsi daging dan keju . alpukat. labu siam. bawang dan bawang putih. Potasium umumnya bayak didapati pada beberapa buah-buah an dan sayuran. mentimun.\ b. maka pengontrolan konsumsi potasium harus dilakukan. melon.

3. meskipun hanya menurunkan sedik it tekanan darah tapi kalsium juga cukup membantu. • Kurangi konsumsi alkohol.3. olahraga dan istir ahat.3. Telah diketahui bahwa peningkatan konsumsi minyak ikan yang mengandung Asa m Lemak (omega-3) dapat menurunkan tekanan darah secara signifikan terutama bagi mereka yang menderita diabetes. 2. • Calcium channel blockers {Norvasc (am lopidine).• Beta-blockers darah melalui {Atenolol (Tenorim). • Promosi kesehatan meliputi ke giatan dasar gaya hidup sehat: gizi yang baik dan kebersihan. Merupakan salah satu obat yang biasa dipaka i dalam pengontrolan darah tinggi atau Hipertensi melalui proses rileksasi pembu luh darah yang juga memperlebar pembuluh darah.4 kg dapat menurunkan tekanan darah sampai dengan 7.3. • Suplai kalsium.0 mmHg dan aerobik selama 30 menit setiap hari bisa menur unkan tekanan darah sampai 4. dan menghindari risiko kesehatan dan lingkungan.1 Pencegahan Primer : • Tidur yang cukup. • Konsumsi Minyak ikan. Capoten (Captopril)}. . Angiotensinconverting enzyme (ACE)}. antara 6-8 jam per hari • Kurangi makanan berkolesterol tinggi dan perbanyak perbanyak aktifitas fisik untuk mengurangi berat badan.05 mmHg. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan proses memperlambat kerja jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah. Berdasarkan penelitian oleh Clinical and Pu blic Health Advisory from the National High Blood Pressure Education Program Ame rika Serikat bahwa penurunan berat badan sebesar 4.3Pencegahan 2.3.

• Membuat perubahan lingkungan. yang menekankan buah-buahan. karbohidrat 25.7 gram. sayuran.3. minum di moderasi. dan makanan rendah lemak susu. serat 1.2 Pencegahan Sekunder : Hipertensi Pencegahan Dalam 6 Langkah Pencegahan Hipertensi termasuk mempertahankan berat badan yang sehat.8 mg. dan mencegah kanker. besi 0. berikut pola makan yang sehat. kalsium 8 gram. Langkah 1: Setel ah Pola Makan Sehat Penelitian telah menunjukkan bahwa mengikuti rencana makan s ehat bisa baik mengurangi risiko perkembangan tekanan darah tinggi dan menurunka n tekanan darah tinggi yang sudah. seperti flavonoids.3. jika Anda minum minuman beralkohol.3. memilih dan menyiapkan makanan dengan garam kurang dan natri um. lemak 0. Bagi penderita hipertensi dianjurkan untuk me ngkonsumsi beberapa makanan berikut: • Buah-buahan Jenis makanan ini sangat baik untuk melawan penyakit hipertensi. yang t erdapat dalam anggur merah dan apel dapat mengurangi bahaya kolesterol dan mence gah penggumpalan darah. Buah dan sayur mengandung zat kimia tanaman (phytoch emical) yang penting.2 gram. Buah jenis berry bersifat antioksidan. Flavonoids. buah yang berwarn a gelap juga banyak mengandung serat (Marzukli. protein 1.2 gram. dan phenol. dan. Den gan mengonsumsi buah dan sayur segar secara teratur dapat menurunkan risiko kema tian akibat hipertensi. sterol. secara fisik aktif. stroke dan penyakit jantung koroner.5 mg serta vitamin A . fosfor 28 mg. 2004) Selain itu buah yang serin g dikonsumsi utnuk mengatasi hipetrsi adalah buah pisang. menurunkan tekanan darah. Secara umum kandungan gizi yang terkandung dalam setiap buah pisang matang adalah sebagai berikut: kal ori 99 kalori. seperti meningkatkan keselamatan dan kemurnian mak anan dan air dan memberikan imunisasi 2.

sayur juga banyak mengandung vitamin dan phytoche mical serta serat. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol karen a dapat mengangkut asam empedu. padi-padian. Sayur yang dapat digunakan untuk pencegahan hipertensi ini se perti seledri. kenta ng. 2007) • Sayur Sebagaimana buah-buahan. dan biji-bijian. • Vitamin dan mineral Vitamin dan mineral juga sangat penting untuk menyeimbangkan proses-proses fisiologi di dalam tubuh kita. bawang dan sayur hijau lainnya. Hal ini dikarenakan gula sederhana lebih mudah men ingkatkan kadar gula darah dan ini berimplikasi kepada terjadinya hipertensi (Ma rzukli.08 mg. Serat terdapat dalam tumbuhan. vitamin C 3 mg dan air 72 gram. Vitamin B 0. pasta. • Karbohidrat jenis kompleks Karbohidrat jenis kompleks seperti nasi.44 RE. terutama pada sayur. • Serat Makanan yang banyak mengandung serat sangat penting untuk keseimbangan kol esterol. . 2004). berkat adanya senyawa ya ng disebut ajone. 2004). serat juga dapat mengatur kadar gula darah dan m enurunkan tekanan darah (Marzukli.bahkan lembaga food and D rug Administrition Amerika memperbolehkan pengusaha pisang untuk membuat kalim b ahwa pisang dapat menurangi resiko tekanan darah dan stroke (Didinkaem. termasuk juga untuk menyeimbangkan tekanan darah. yaitu senyawa yang selain penurun hipertensi juga sebagai pemc egah pengumpalan darah. buah. kacang-kacangan. manisan atau soda. Kandungan buah pisang di atas dianggap cukup baik untuk mengatasi hipertensi. roti lebih aman bagi penderita hipertensi daripada karbohidrat sederhana sep erti gula. Bawang putih misalnya mampu menur unkan tekanan darah tinggi serta menurunkan kolesterol.

• Makanan yang diawetka (dendeng. kuning telur. cracer. keju mayonise. Kecukupan kalsium juga harus dipantau untuik mencegah atau mengobati hipertensi: 2-3 gelas . contohnya adalah sarden. serta sumber protein hewani y ang mengandung banyak kolesterol. pin dang dll) • Susu full cream. ginjal. soft drink dll. mentega.• Teh Teh telah cukup terkenal sebagai antioksidan yang efektif. minyak kelapa . gajih. dll) • Makanan yang diolah menggunakan garam natrium. sosiS. paru-paru. telur asin. seperti daging merah (baik sapi apalagi kambin g). Meningkatkan pasokan kalium 94. dan kulit ayam. Pengkonsumsian teh secara teratur dan seimbang dapat menjaga pola hidup sehat. • • Penyedap makanan. selain itu teh ju ga dapat mengurangi resiko hipertensi ataupun stroke. antara lain: • Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak. pemberian kalium juga m embantu untuk mengganti kehilangan kalium. selai kacang.5 gram atau 120-175 mEq/hari) dapat memberik an efek penurunan tekanan darah yang ringan. margarin. ikan asin. Hal ini dikarenakan makananmakanan tersebut umumnya mengandung pengawet yan g tidak baik bagi kesehatan. • Makanan atau minuman kaleng. korned. asinan. Selain itu. misalnya biscuit. Alkohol serta makanan yang mengandung alkohol Untuk pengaturan pola makanan sehari-hari bagi penderita hipertensi yaitu dengan selalu mengguna kan garam beryodium dan penggunaan garam jangan sampai lebih dari 1 sendok per h ari. Ada beberapa makanan yang h arus dihindari atau dibatasi. keripik dan makanan kering yang asin.

m akanan juga dapat ditumis. 6 gram termasuk garam SEMUA dan na trium dikonsumsi. 115 gram keju rendah natrium dapat memenuhi kebutuhan kalsium (Anie kurniawan. 2002) Untuk diet bagi penderita hipertensi dapat dilakukan dengan memperbaiki rasa taw ar dengan menambah gula merah/putih. Bahkan. Ini-sodium diet rendah juga dapat menjaga tekanan darah naik dan obat tekanan darah membantu bekerja lebih baik. termasuk yang digunakan dalam memasak dan di meja.400 miligram [mg]) natrium hari.susu skim atau 40 mg/hari. karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi diet 1. tekanan darah meningka t seiring dengan meningkatnya berat badan. dokter mungkin menyarankan makan kurang garam dan sodium. Amerika ga ram lebih dari yang mereka butuhkan. Memelihara Berat Sehat Menjadi gemuk meningk atkan risiko Anda mengalami tekanan darah tinggi. dapa t diatasi dengan membubuhkan garan di meja makan. Untuk mengurangi penggunaan garam yang berlebih. Untuk memeperbaiki ras. kencur serta bumbu-bumbu lain yang tidak asin atau mengandung banyak garam natrium. Losing bahkan £ 10 dapat menurunkan tek anan darah dan memiliki pengaruh terbesar bagi mereka yang kelebihan berat badan dan sudah memiliki hipertensi. jahe. bawang.4 gram (2. Langkah 2: Mengurangi Garam dan Natrium di Diet Anda Kunci untuk makan sehat ada lah memilih makanan rendah garam dan mengkonsumsi natrium Kebanyakan. . Rekomendasi saat ini adalah untuk mengkonsu msi kurang dari 2. Itu sama dengan 6 g ram (sekitar 1 sendok teh) garam meja sehari. Untuk seseo rang dengan tekanan darah tinggi.500 mg natrium memiliki tekanan darah lebih baik bahkan menurunkan manfaa t.

Langkah 4: Menjadi Secara fisik Aktif Menjadi aktif secara fisik merupakan salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk mencegah atau mengontro l tekanan darah tinggi. pisang. risiko terkena serangan jantung berkurang setelah tahun pertama. Jadi Anda memiliki banyak untuk mendapatkan dengan berhenti. Jika Anda tidak merokok.satu gelas sehari untuk wanita. khususnya mereka yang tekanan darah tinggi. Sehingga m eskipun tidak menimbulkan tekanan darah tinggi. merokok adalah buruk bagi siapa pun. Langkah 5: Membatasi Alkohol Intake Minum terlalu banyak alkohol dapat menaikkan tekanan darah. Jika Anda minum minuman beralkohol. Setelah Anda berhenti. . Minuman bera lkohol juga mengandung kalori. tomat. otak. Tidak perlu banyak upaya untuk menjadi aktif secara fisik. Jalan Kaki Rutin melakukan jalan cepat ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi hingga 8 mmhg. jangan mulai. orange juice. dua gelas sehari untuk pria. Hal ini juga dapat merusak hati. hanya dalam jumlah sedang . Sal ah satu cara untuk menghindari darah tinggi adalah menjaga berat tubuh ideal. Konsumsi Makanan Berpotasium Perbanyak mengonsumsi makanan akan kaya potasium . yang masalah jika Anda mencoba untuk menurunkan b erat badan. ke mudian melakukan hal-hal berikut ini: a. Sumber potasiu m terbaik antara lain kentang. dan jantung. Hal ini berlaku bahkan untuk rokok filter. Hal ini juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung . b. seperti buah sayur. Langkah 6 Berhenti Merokok: Bebas melukai dinding pembuluh darah dan mempercepat proses pengerasan arteri. sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.

dimungkinkan untuk menyemb uhkan penyakit. diet rendah garam • Berhenti mer okok dan minuman alkohol • Kurangi atau berhenti minum kopi • Hindari mengkonsumsi d aging kambing.3 Pencegahan Tersier : • Diet rendah lemak. dan membatasi kecacatan.3.4000 mg per hari. 2. melon. gangguan mental yang lebih serius. seperti penyakit menular seksual. klinik. seperti kismis. Contoh p encegahan sekunder yang dilakukan oleh para profesional yang berbeda (dokter. pameran kesehatan) adalah tekanan darah skrining untuk mengidentifikasi orang dengan hipertensi (tekanan darah tinggi). Tujuan lain pencegahan sekunder adalah unt uk mencegah penyebaran penyakit menular (penyakit yang dapat ditularkan dari sat u orang ke orang lain di masyarakat. identifikasi awal dan perawatan orang denga n penyakit menular. memperlambat pengembangan perusahaan.3.kacang-kacangan. tidak hanya memberikan pen cegahan sekunder untuk mereka yang terinfeksi tetapi juga pencegahan primer untu k orang-orang yang datang dalam kontak dengan individu yang terinfeksi. mencegah atau meminimalkan komplikasi. pe rawat. belewah. bersekutu profesional kesehatan) dalam berbagai pengaturan (kantor medis. atau k emajuan untuk. Contoh pencegahan kesehatan men tal sekunder adalah upaya untuk mengidentifikasi anak-anak muda dengan masalah p erilaku dalam rangka melakukan intervensi awal dan mencegah perkembangan. Ko nsumsi potasium minimal 2000 . serta buah yang dikeringkan. Dengan deteksi dini dan diagnosis.3. dan buah durian • Olahraga secara teratur yang disesuaikan dengan k ondisi tubuh . Tujuan pencegahan sekunder adalah untuk mengidentifikasi dan mendeteksi penyakit dalam tahap awal.

Wortel. jamur kuping hita m. sehingga darah tidak terlalu kental. bawang putih. Seledri. kalsium. dan lain-lain. Bawang Putih dan Kacang-kacangan a dalah makanan wajib untuk para penderita Hipertensi karena telah terbukti mampu menurunkan tekanan darah. belimbing. jika stres terjadi karena adan ya masalah yang rumit.• Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas • Kurangi stress. Vegetarian memiliki resiko lebih rendah mengidap Hipertensi dibandingkan non Vegetarian. Semakin tinggi asupan Vitamin C. • Konsumsi Makanan nabati Menurut penelitian. ketimun. dan magnesium yang dapat mem bantu menurunkan tekanan darah seperti buah pisang. pijat. refleksi. bawang bombay. Kunjungi psikolog atau berkonsultasi dengan perawat untuk membantu memecahkan masalah. obat pelancar air s eni (diuretic) agar sisa metabolisme yang ada dalam darah keluar bersama urine. Mengenai Diet penderita Hipertensi : • Konsum si makanan yang mengandung mineral kalium. obat yang mengubah kecepatan kontraksi otot jan tung. • Vitamin C Penderita Hipertensi juga disarankan cukup m engonsumsi Vitamin C terutama Vitamin C alami yang terdapat didalam buah-buahan dan sayur-sayuran. semakin rendah tekanan darah nya. Bisa mengurangi s tress dengan hipnoterapi. • Pengontrolan tekanan darah secara rutin • Obat yang dapat d igunakan pada penderita hipertensi diantaranya menggunakan obat untuk memperleba r pembuluh darah (vasodilator) . • Vitamin B6 . obat untuk menurunkan tekanan darah (antihipertensi) .

fungsi otot. sel syaraf. asam basa. • Omega 3 Penderita Hipertensi juga dianjurkan mengonsumsi minyak yang mengadung Omega-3 sebanyak 1 sendok makan setiap hari. • Potasium Potasium atau Kalium ad alah merupakan unsur esensial bagi mahluk hidup dalam menjaga keseimbangan distr ibusi air. akan salmon dan kacang-kacangan. Kandungan Omega-3 banyak terdapat d idalam minyak ikan atau minyak biji rami. tomat.Vitamin B6 berguna untuk menstimulasi sistem syaraf yang akan mempengaruhi tekan an darah. Sumber Kalsium terbesar terdapat didalam kacang ke delai. tekanan darah. pisang. Vitamin B6 sangat dianjurkan bagi penderita Hipertens i. • Multivitamin Multivitamin dan mineral diharapkan dapat membantu menurunkan te kanan darah dan menjaga tubuh agar tetap sehat. fu ngsi ginjal dan adrenal. Kandungan Potasium tinggi dapat ditemukan didalam alpuk at. tempe. Program pencegahan tersier bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup orang den gan berbagai penyakit dengan membatasi komplikasi dan cacat. Kandungan Magnesium dapat ditemukan didalam kacang tanah. . Oleh karena itu. tahu. susu kedelai serta sayur-sayuran hijau. fungsi jantung. sayur bayam serta makanan laut. • Kalsium Kalsium bermanfaat untuk memba ntu menurunkan tekanan darah. kacang hijau. • Magnesium Dengan me ngonsumsi makanan yang mengandung magnesium ataupun suplemennya sebanyak 800 mil igram perhari diharapkan dapat ikut membantu menurunkan tekanan darah. kentang.

l utut. dan tulang punggung.3.3 Penanganan • Obat bagi penderita reumatik mempunyai dua tujuan. tulang. Tidak seperti pencegahan primer dan pencegahan sekunder. 2. daripada lembaga kesehatan masyarakat. dan memberikan rehabilitasi (terapi untuk mengembalikan fungsi dan swasembada). Penyakit ini ditandai oleh peradangan sinovi um yang menetap. 2.4. suatu sinovitis proliferatifa kronik non spesifik. Untuk reumatik dianjurkan menggunakan o bat penghilang rasa sakit sederhana semacam paracetamol atau aspirin Obat ini ti dak mempengaruhi proses peradangan yang terjadi. Dengan berja lannya waktu. yaitu meng hilangkan nyeri maupun gejala peradangan serta bila mungkin menghentikan progres ivitas penyakit dan mencegah komplikasi.3. Bagian tubuh yang diserang biasanya pada persendian di jari.4.3.1 Definisi Reumatik adalah penyakit kelainan pada sendi yan g menimbulkan nyeri dan kaku pada sistem muskuloskeletal (sendi. Akhirnya. pinggul. pekerjaan. jaringa n ikat dan otot). destruksi (kehancuran) rawan sendi dan kerusakan total sendi. imunitas dan beberapa penyakit berhubung an dengan genetika.4. tersier melibatkan aktual untuk pengobatan penyakit dan dil akukan terutama oleh praktisi kesehatan. kondisi ini dapat pula mengenai berbagai organ tubuh.4 REUMATIK 2. dapat terjadi erosi tulang. Sehingga hanya .mengurangi keparahan dan progresi penyakit.3.2 Etiologi Penyakit reumatik ini tidak berhubungan dengan stroke tetapi be rhubungan dengan gaya hidup. 2.

Celupkan handuk ke dalam air da n tekantekankan pada persendian yang terganggu tersebut. • Menghanga tkan persendian yang sakit. • Celecoxib adalah obat rematik golongan COXIBX COX-2 (specific inhibitors atau penghambat COX-2) produ ksi PT Pfizer Indonesia yang mampu menghambat secara spesifik enzim COX-2 yang b erkaitan dengan nyeri dan peradangan. Sed iakan air hangat dalam mangkuk dan handuk kecil. Ada bermacam cara pemanasan yang dapat dilakukan ole h setiap penderita di rumah. sampai tera sa nyaman. perlu dibantu dengan fisioterapi maupun suntikan k ortikosteroid pada persendian. meskipun tidak dapat menghentikan proses penyakit. Ulangi cara ini berkali -kali sampai bagian yang sakit berkurang rasa nyerinya. baik pada sendi maupun di luar sendi. Tapi paling bermanfaat pada reumatik d i luar sendi. Beberapa penyakit reumatik tertentu membutuhkan p engobatan spesifik bahkan terdapat beberapa penyakit yang membutuhkan pengobatan kortikosteroid jangka panjang dan obat sejenis kemoterapi. Dengan catatan. sehingga lebih aman terhadap lambung diban dingkan dengan obat anti nyeri rematik ns-NSAID. • Ob at antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Sinar matahari . • Memasukkan air panas ke dalam botol. Kompreskan botol hangat ini pada persendian yang sakit. Salah satu di antaranya dengan cara mengompres. Obat golongan ini mampu menanggulangi gejal a dan dapat menekan proses peradangan. Sampai saat ini OAINS memang dapat digunakan pada semua keluhan reumat ik. Celecoxib juga mengatasi ganggu an radang sendi dengan profil keamanan dalam hal saluran cerna bagian atas (uppe r gastrointestinal) yang lebih baik dibandingkan dengan obat golongan ns-NSAID. serta keamanan dalam hal kardiovaskular yang sebanding dengan nsNSAID.berguna untuk keluhan nyeri ringan dan bukan untuk pengobatan jangka panjang.

merupakan latihan gerak tubuh atau program olahraga ringan yang terdiri dari beberapa tahapan seperti pemanasan. Dengan melakukan latihan ini secara teratur dan benar. Tumbuhan ini memiliki ciri . Untuk cara in i. la tihan inti satu (low impact untuk menguatkan kerja jantung dan paruparu). kemudian berbaringlah di atas ter pal hangat ini dengan nyaman. Nama lainnya adalah lelatang atau rumput kekosongan. latiha n inti dua (latihan dasar pencegahan dan terapi rematik). Senyawa-senyawa itulah yang menjad i kelebihan 5 herbal yang kita bahas untuk melawan rematik. Jemurlah alas ini di bawah sinar matahari sampai beberapa lama. misalnya terpal. Dan juga senyawa flavanoid yang bersifat antioksidan. Penggunaan Herbal untuk Mengatasi Rematik Artritis Berdasarkan penelitian yang t erdapat pada jurnal Agriculture Food Chemical. diharapkan penderi ta rematik dapat bebas dari gejala penyakit rematik berupa kekakuan sendi dan ny eri. dan pendinginan. ditemukan senyawa-senyawa kimia y ang dapat mencegah bahkan menyembuhkan rematik artritis. Senyawa tersebut adalah fenol yang bersifat antibakteri.pun dapat dipakai untuk memanaskan persendian punggung yang sakit. anti radang dan aktif dapat menghilangkan rasa sakit setempat. ca kar kucing tumbuh tegak dengan tinggi30-50 cm. Pfizer juga menyarankan agar senam ini dibarengi dengan konsult asi kepada dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal serta menghindari hal-ha l yang tidak diinginkan. Sebagai herba semusim. Selain itu. yang dipe rcaya dapat menghambat pembentukan asam urat. • Senam rematik. yaitu : • Cakar kucing (Acalypha indica) Cakar kucing termasuk tumbuhan obat dari family jarak-jarakan . dibutuhkan alas tidur yang menyerap panas." ungk apnya. bercabang dengan garis memanjang.

5 cm . • Kumis Kucing (Orthosipon Aristatus) Tumbuhan ini me rupakan salah satu tumbuhan yang banyak digunakan sebagai obat batu ginjal. dan bengkak. fitosterol dan saponin.5 cm . lebar 1. dan garam sebagai obat urut untuk rematik artritis. bisul. dengan panjang 2. terma suk sinensetin. Teh kumis kucing juga bisa me nambah pengeluaran getah empedu oleh hati dan memperlancar aliran empedu. batu empedu. dan rematik akibat asam urat. xanthorrizol ditemukan pada temulawak jenis khusus. . lalu terdapat 0. germacrene. kapur. inositol. Daun tumbuhan ini. yang mencegah p enimbunan cairan dan gas berat dalam rongga perut. flanonol glycoside. radang selaput lendir kantung kemih. Claeson dalam Planta Medica menyebut t emulawak ini mengandung minyak terbang dan sekitar 3. Dalam Journal Etnopaharmacology (1992) menyebutkan bahwa daun kumis kucing mengandung mineral 12% dengan kadar kalium mencapai 600 -700 mg/100g daun segar.2% kelompok flavanoid lipophilic. sesquiterpene xanthorrizol. di Indonesia bi asanya digunakan untuk obat luka.5 cm. tepinya bergerigi. Hasil uji coba teh kumis kucing juga menunjukkan adanya bahan antimikroba. Cara pemakaian cakar kucin g bisa ditumbuk halus dan dicampur minyak kelapa.3. • Temula wak (Curcuma xanthorrhiza) Tumbuhan ini sudah tidak asing lagi di masyarakat kit a karena telah banyak digunakan diantaranya untuk mengobati penyakit hepatitis. rada ng saluran yang berhubungan dengan ginjal.daunnya berselang bentuk bulat lonjong sampai lancip.8% dengan Senyawa senyawa f enolic arcurcumene.8 cm. dan gangguan penyakit perut.

3.4 Pencegahan 2. • Sereh (Cymbopogon citratus) Bonggol sereh in i banyak digunakan sebagai bumbu penyedap masakan dan minuman. dan antitumor. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Leung dan Foster. menur unkan tekanan darah.4. serta senyawa curcumin yang meyebabkan padatnya kadar kelenjar e mpedu. antiradang rematik artritis. terutama banyak memakan ikan dari laut dalam.3. and cosmetics menyebutkan bahwa rimpang jahe dapat mencegah infeksi pada l uka. • Jahe (Zingiber Officinale) Tumbuhan ini juga mengandung senyawa kelompok fenol sehingga memiliki khasiat sebagai obat. Encyclopedia of common natural ingridient use in foods. Omega-3 mengatasi inflamasi . antiradang. 2. Menjaga agar asupan makanan selalu seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. bonggol sereh sering di gunakan sebagai obat yang berhubungan dengan usus. Sedangkan untuk pengobatan re matik biasanya dari minyak yang dihasilkan dari tumbuhan tersebut. d rugs. menurunkan tingkat triglyceride darah pada diabetes.4. Anda yang bertemp at tinggal di tanah Pasundan.4. Perempuan yang makan paling sedikit 2 saji makanan kaya asam lemak omega-3 seperti tuna dan mackerel berkemungkinan lebih kecil 43% mendapatkan rem atik.1 Pencegahan primer : a. melarutkan protein. menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dalam pengobatan tradisional.Rimpang temulawak mengandung senyawa curcuminoids yang bisa berfungsi sebagai an tioksidan. pasti mengenal minuman yang disebut bandrek yang t erbuat dari bonggol sereh.

d. dan sendi.4. sebuah studi mengungkapkan. Merokok dapat memicu serangan pada sistem imun yang menyebabkan penyakit ini. sebuah studi mengungkapkan. Tidak melakukan olahrag a secara berlebihan.dan bahkan dapat mengatasi gen tertentu yang bisa menyebabkan mengembangkan rema tik. merokok meningkatkan resiko sampai dua ka li lipat mengembangkan rematik.4. Dengan mengontrol berat badan. sejenis antioksidan. berarti telah mela kukan pencegahan rematik. Pada ken yataannya. Berat badan. b. Merokok termasuk salah satu resiko rematik. 2. berkemungkinan 3 kali lebih besar mengembangkan rematik dibanding yang mendapatk an 95 mg. terutama kuat dalam menyapu radikal-radikal bebas yang menyebabkan inflamasi pa da sendi. orang-orang yang mendapatkan kurang dari 56 mg vitamin C per hari. Hindari merokok. Mengkonsumsi vitamin C. Dalam sebuah studi.2 Pencegahan Sekunder : a. Bagi penderita rematik. Aktivitas yang dianjurkan untuk dihindari adalah berjalan k aki yang berjarak . harus selalu dikontrol. Meroko k dapat memicu serangan pada sistem imun yang menyebabkan penyakit ini. Selain minyak ikan atau untuk penggantinya makan sumber omega-3 lainnya sep erti walnut. Hentikan pemicu. flax. c. b. merokok meningkatka n resiko sampai dua kali lipat mengembangkan rematik. vitamin C.3. lutut. Riset menunjukkan. jumlah dalam jeruk. Merokok termasuk salah satu resiko rematik. Pada kenyataannya. bobot badan yang berlebihan akan membebani t ubuh. Pasalnya. dan suplemen. Menjaga berat badan agar tetap stabil. mengurangi berat badan justru da pat mengurangi risiko rematik.

mempunyai jenis obat yang sangat berbeda. Konsumsi banyak jenis sayuran. kubis atau wortel ya ng bisa mengurangi gejala rematik d. M engonsumsi obat konvensional jenis Hormon Reducement Therapy (HRT) atau dengan c ara tradisional yaitu mengonsumsi kedelai atau susu kedelai d. naik turun tangga.00. a roma terapi. atau minyak juniper yang bisa menghilangkan bengkak pada sendi 2.3. pasien tidak perlu menggigil dan bisa berolahraga dengan lebih leluasa. perlu dikombinasik an dengan obat antirematik khusus karena itu bergantung pada jenis rematik pasie n. Olahraga yang tepat adalah olahraga yang menit ikberatkan pada kelenturan sendi. Beberapa jenis herbal juga bisa membantu me lawan nyeri rematik. Ba hkan penggunaan antibiotik kepada penderita rematik juga harus berhati-hati c. b. biji seledri. daun lidah buaya. misalnya jus seledri.jauh. dan bisa juga latihan di air ha ngat. dan berolahraga yang memiliki high impact seperti aerob ik. Setiap jenis rematik.4. Pasien bisa melaku kan senam rematik yang berfungsi mencegah sekaligus terapi terhadap gejala remat ik. c. Ini bisa membantu penyerapan kalsium dalam tubuh ya ng bisa membantu fungsi tulang . Dengan latihan dalam air yang disesuaikan dengan suhu tubuh. Jika terapi tersebut tidak bisa menghilangkan rasa nyeri. misalnya jahe dan kunyit. terangnya. Berjemur sinar ma tahari di bawah pukul 09.3 Pencegahan Tersier : a. kekuatan otot.4.

800 (Indonesia adalah negara berkemba ng) . Harapan hidup b.3. Indikator IPM: a. IPM (Indeks Pembangunan Manusia) Digunakan untuk mengklasifikasikan apakah suatu negara dikatakan maju/berkembang/terbelakang. Melek huruf = Ju mlah anak bisa baca umur tertentu X 100 Jumlah anak seluruh c. Pendidikan d. Sta ndar layak hidup Contoh: IPM Indonesia : 0.

com/2010/04/pencegahan. EGC Mub arak.DAFTAR PUSTAKA Budiarto.com/zinc-mineral-esensial-untuk-kesehatan http://smartpatient. Eko dan Anggraeni.com/ 2010/02/05/infeksi-saluran-napas-akutispa/ . 2006. Sagung Seto : Jakarta http://inalessy. Wahit Iqbal dkk. Buku Ajar Ilmu Keperawatan Komunitas 2.wordpress. Dewi. Pengantar Epidemiologi Edisi 2.blogspot.html http://informasit ips. 2002.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->