penerimaan diri

Oct.22, 2009 in Uncategorized Definisi Penerimaan Diri Penerimaan diri merupakan sikap positif terhadap dirinya sendiri, ia dapat menerima keadaan dirinya secara tenang, dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Mereka bebas dari rasa bersalah, rasa malu, dan rendah diri karena keterbatasan diri serta kebebasan dari kecemasan akan adanya penilaian dari orang lain terhadap keadaan dirinya (Maslow dalam Hjelle dan Ziegler, 1992). Sedangkan menurut Perls (dalam Schultz, 1991) penerimaan diri berkaitan dengan orang yang sehat secara psikologis yang memiliki kesadaran dan penerimaan penuh terhadap siapa dan apa diri mereka. Lain lagi dengan pendapat dari Jahoda (dalam Wilsa, 1997) yaitu penerimaan diri merupakan salah satu karakteristik dalam kesehatan mental seseorang. Orang yang memiliki kesehatan mental yang baik akan memperlihatkan perasaan menghargai diri sendiri dan menghargai orang lain. Allport (dalam Hjelle dan Ziegler, 1992) menjelaskan bahwa penerimaan diri merupakan sikap yang positif, yang ketika individu menerima diri sebagai seorang manusia. Ia dapat menerima keadaan emosionalanya (depresi, marah, takut, cemas, dan lain-lain) tanpa mengganggu orang lain. Menurut Ryff (dalam Kail dan Cavanaugh, 2000) penerimaan diri sebagai individu yang memiliki pandangan positif tentang dirinya, mengakui dan menerima segi yang berbeda dari dirinya sendiri. Chaplin (1999) mengatakan penerimaan diri adalah sikap yang pada dasarnya merasa puas dengan diri sendiri, kualitas-kualitas dan bakat-bakat sendiri, serta pengetahuanpengetahuan akan keterbatasan-keterbatasan sendiri. Kemudian Ryff (dalam Wilsa, 1997) berpendapat bahwa penerimaan diri adalah suatu keadaan dimana seseorang memiliki sikap positif terhadap dirinya sendiri, mengakui dan menerima berbagai aspek diri termasuk kualitas baik dan buruk, dan merasa positif dengan kehidupan yang telah dijalani. Berdasarkan pendapat dari beberapa tokoh diatas penerimaan diri merupakan sikap positif terhadap dirinya sendiri, dapat menerima keadaan dirinya secara tenang dengan segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, serta

memiliki kesadaran dan penerimaan penuh terhadap siapa dan apa diri mereka, dapat menghargai diri sendiri dan menghargai orang lain, serta menerima keadaan emosionalanya (depresi, marah, takut, cemas, dan lain-lain) tanpa mengganggu orang lain. 2 Faktor-faktor yang mempengaruhi Penerimaan Diri. Hurlock (1974) mengemukakan tentang faktor-faktor yang mempengaruhi dalam penerimaan diri adalah : a. Adanya pemahaman tentang diri sendiri Hal ini timbul adanya kesempatan seseorang untuk mengenali kemampuan dan ketidakmampuannya. Individu yang dapat memahami dirinya sendiri tidak akan hanya tergantung dari kemampuan intelektualnya saja, tetapi juga pada kesempatannya untuk penemuan diri sendiri, maksudnya semakin orang dapat memahami dirinya, maka semakin ia dapat menerima dirinya. b. Adanya hal yang realistik Hal ini timbul jika individu menentukan sendiri harapannya dengan disesuaikan dengan pemahaman dengan kemampuannya, dan bukan diarahkan oleh orang lain dalam mencapai tujuannya dengan memiliki harapan yang realistic, maka akan semakin besar kesempatan tercapainya harapan itu, dan hal ini akan menimbulkan kepuasan diri yang merupakan hal penting dalam penerimaan diri. c. Tidak adanya hambatan di dalam lingkungan Walaupun seseorang sudah memiliki harapan yang realistik, tetapi jika lingkungan disekitarnya tidak memberikan kesempatan atau bahkan menghalangi, maka harapan individu tersebut akan sulit tercapai. d. Sikap-sikap anggota masyarakat yang menyenangkan Tidak menimbulkan prasangka, karena adanya penghargaan terhadap kemampuan social orang lain dan kesedian individu mengikuti kebiasaan lingkungan. e. Tidak adanya gangguan emosional yang berat Akan terciptanya individu yang dapat bekerja sebaik mungkin dan merasa bahagia. f. Pengaruh keberhasilan yang dialami, baik secara kualitatif maupun kuantitatif. Keberhasilan yang dialami individu akan dapat menimbulkan penerimaan diri dan sebaliknya jika kegagalan yang dialami individu akan dapat mengakibatkan adanya penolakan diri. g. Identifikasi dengan orang yang memiliki penyesuaian diri yang baik

Adanya hambatan dalam lingkungan. Sebaliknya. Dalam hal ini usia dan tingkat pendidikan memegang peranan penting bagi seseorang untuk mengembangkan perspektif dirinya. antara lain : a. i. dan bertingkah laku dengan baik yang mnimbulkan penilaian diri yang baik dan penerimaan diri yang baik. Menganggap dirinya sederajat dengan orang lain. yaitu : a. c. Tidak malu-malu kucing atau serba takut dicela orang lain. ia akan menggunakan bakat yang dimilikinya dengan lebih leluasa. Konsep diri yang stabil Individu yang tidak memiliki konsep diri yang stabil. Adanya perspektif diri yang luas Yaitu memperhatikan pandangan orang lain tentang diri perspektif yang luas ini diperoleh melalui pengalaman dan belajar. Individu yang memiliki penerimaan diri berpikir lebih realistik tentang penampilan dan bagaimna ia terlihat dalam pandangan orang lain. Individu yang bersikap baik pula dalam menilai kelemahan dan kekuatan dirinya akan bersikap baik pula dalam menilai kelemahan dan kekuatan orang lain. ini merupakan hal yang penting dalam . d.Individu yang mengidentifikasikan dengan individu yang memiliki penyesuaian diri yang baik akan dapat membangun sikap-sikap yang positif terhadap diri sendiri. c. Memiliki hambatan emosional yang berat. Ia berusaha untuk melakukan koreksi atas dirinya sendiri. Tidak menganggap dirinya sebagai orang hebat atau abnormal dan tidak mengharapkan bahwa orang lain mengucilkannya. Menerima pujian atau celaan secara objektif. berikut aspekaspek penerimaan diri menurut beberapa tokoh yaitu : Menurut Sheerer (dalam Sutadipura. b. Sedangkan menurut menurut Sheerer (dalam Sutadipura. namun demikian ia mempunyai kemampuan untuk menerima kritikan bahkan dapat mengambil hikmah dari kritikan tersebut. melainkan individu tersebut dapat melakukan sesuatu dan berbicara dengan baik mengenai dirinya yang sebenarnya. Sikap terhadap kelemahan dan kekutan diri sendiri dan orang lain. b. Tidak menganiyaya diri sendiri Selain itu menurut Jersild (1958) yang juga mengemukakan beberapa aspek-aspek penerimaan diri yaitu sebagai berikut : a. Selalu berfikir negatif tentang masa depan. c. 1984) menyebutkan aspek-aspek penerimaan diri. b. h. merasa rendah diri (Ayahbunda. kurang terbuka dan kurang menyadari perasaan-perasaan yang seseungguhnya. Mempertanggung jawabkan perbuatannya. Ada faktor lain yang dapat menghambat penerimaan diri yaitu : konsep diri yang negatif. Kepercayaan atas kemampuannya untuk dapat menghadapi hidupnya. Perasaan infeoritas sebagai gejala penolakan diri. Individu tersebut kurang menyukai jika harus menyia-nyiakan energinya untuk menjadi hal yang tidak mungkin. j. Pola asuh dimasa kecil yang baik Seorang anak yang diasuh secara demokratis akan cenderung berkembang sebagai individu yang dapat menghargai dirinya sendiri. Sikap anggota masyarakat yang tidak menyenangkan atau kurang terbuka. h. Persepsi mengenai diri dan sikap terhadap penampilan. g. d. 1984) menyebutkan faktor-faktor yang menghambat penerimaan diri. Respon atas penolakan dan kritikan individu yang memiliki penerimaan diri tidak menyukai kritikan. kurang adanya keyakinan terhadap diri sendiri. Ia pun tidak berdiam diri dengan tidak memanfaatkan kemampuan yang dimilikinya. f. d. sebab ia sendiri ambivalen terhadap dirinya. 1992). e. akan sulit menunjukkan pada orang lain. 3. Seseorang individu yang terkadang merasakan infeoritas atau disebut dengan infeority complex adalah seseorang individu yang tidak memiliki sikap penerimaan diri dan hal tersebut akan menunggu penilaian yang realistik atas dirinya. Ini bukan berarti individu tersebut mempunyai gambaran sempurna tentang dirinya. Individu yang memiliki penerimaan diri memandang kelemahan dan kekuatan dalam dirinya memiliki penerimaan diri memandang kelemahan dan kekuatan dalam dirinya lebih baik daripada individu yang tidak memiliki penerimaan diri. atau berusaha menyembunyikan kelemahan dari dirinya sendiri maupun orang lain. siapa ia yang sebenarnya. Aspek-aspek Penerimaan Diri Penerimaan diri memiliki beberapa aspek. Mengikuti standar pola hidupnya dan tidak ikut-ikutan.

Individu tersebut tidak hanya leluasa menikmati sesuatu yang dilakukannya. terkadang ia kurang termotivasi untuk melakukan sesuatu yang rumit. Namun. 1974) mengatakan bahwa individu yang menerima dirinya sendiri adalah yakin akan standar-standar dan pengakuan terhadap dirinya tanpa terpaku pada pendapat orang lain dan memiliki perhitungan akan keterbtasan dirinya serta tidak melihat dirinya sendiri secara irasional. e. Ia tidak akan membiarkan orang lain selangkah lebih maju darinya dan menggagu langkahnya. serta menyadari kekurangannya tanpa menyalahkan diri sendiri. maka akan lebih memungkinan baginya untuk menyayangi orang lain. spontanitas. j. Individu ini dapat secara terbuka mengakui dirinya sebagai individu yang pada suatu waktu dalam masalah. ragu. Apabila seorang individu menerima dirinya. bagi seseorang individu akan lebih baik jika ia dapat menggunakan kemampuannya dalam perkembangan hidupnya. menikmati hidup individu dengan penerimaan diri mempunyai lebih banyak keleluasaan untuk menikmati hal-hal dalam hidupnya. 1963) ciri-ciri seseorang . Penerimaan diri. Aspek moral penerimaan diri Individu dengan peerimaan diri bukanlah individu yang berbudi baik dan bukan pula fleksibelitas dalam pengaturan hidupnya. mungkin dalam keraguan dan kesulitan dalam menghormati orang lain. Sikap terhadap penerimaan diri menerima diri merupakan hal peting dalam kehidupan seseorang. yang diugkapkan beberapa tokoh dibawah ini yaitu : Menurut Sheere (dalam Cronbach. menuruti kehendak. merasakan dan membuat pilihan. Hal tersebut merupakan arahan agar dapat menerima dirinya individu dengan penerimaan diri membangun kekuatannya untuk menghadapi kelemahan dan keterbatasaannya.perkembangannya menjadi seorang individu dewasa dan dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi masa depan individu yang tidak memiliki penerimaan diri justru menganggap kritikan sebagai wujud penolakan terhadapnya. Akan tetapi. 1991) mengatakan bahwa individu yang memiliki kemampuan menerima diri sendiri dan orang lain. ia memiliki pendirian yang terbaik dalam berfikir. Ia memiliki kejujuran untuk menerima dirinya sebagai apa dan untuk apa ia nantinya. Banyak hal dalam perkembangan seorang individu yang belum sempurna. f. Individu dengan penerimaan diri menghargai harapan orang lain dan meresponnya dengan bijak. Ia tidak hanya akan menjadi pengikut apa yang dikatakan orang lain. Penerimaan diri. h. Menurut Jersild (dalam Hurlock. ia akan menerima bahkan menuntut kelayakan dalam kehidupannya dan tidak akan mengambil yang bukan haknya dalam mendapatkan posisi yang menjadi incaran dalam kelompoknya. Terciptanya hubungan timbal balik antara penerimaan diri dan penerimaan orang lain adalah individu yang memiliki penerimaan diri merasa percaya diri dalam memasuki lingkungan sosial. Ia mampu mengekspresikan dirinya sendiri terhadap kualitas-kualitas yang lebih baik. Keseimbangan antara “real self” dan “ideal self” individu yang memiliki penerimaan diri adalah ia mempertahankan harapan dan tuntutan dari dalam dirinya dengan baik dalam batas-batas kemungkinan individu ini mungkin memiliki ambisi yang besar. Penerimaan diri dan penerimaan orang lain hal ini berarti apabila seorang individu menyanyangi dirinya. hal tersebut bukan berarti ia memanjakan dirinya. untuk memastikan ia tidak akan kecewa saat nantinya. Akan tetapi. Namun. maka akan lebih memungkinkan untuk merasa benci pada orang lain. i. Sementara menurut Maslow (dalam Schultz. Individu yang dapat menerima beberapa aspek hidupnya. dan menonjolkan diri. g. dan ia tidak menyukai kepura-puraan. dan merasa bebas untuk menarik atau melakukan keinginannya. dan apabila seorang individu merasa benci pada dirinya. juga leluasa untuk menolak atau menghindari sesuatu yang tidak ingin dilakukannya. Karakteristik individu yang memiliki Penerimaan Diri baik Di dalam penerimaan diri ada beberapa karakteristik penerimaan diri yang menyatakan seseorang mau menerima dirinya. namun tidak mungkin untuk mencapainya walaupun dalam jangka waktu yang lama dan menghabiskan energinya. Menerima diri dan menuruti diri merupakan dua hal yang berbeda. 4. Oleh karena itu. dan bimbang tanpa harus manipu diri dan orang lain. merasa cemas. Individu yang menerima dirinya menyadari asset diri yang dimilikinya. Yang penting dalam penerimaan diri yang baik adalah mampu belajar dari pengalaman dan meninjau kembali sikapnya yang terdahulu untuk memperbaiki diri. yang merupakan sarana untuk membangun kepribadian penerimaan diri dan orang lain terhadap diri.

yakin akan standar-standar dan pengakuan terhadap dirinya tanpa terpaku pada pendapat orang lain dan memiliki perhitungan akan keterbatasan dirinya. d. c. Menurut Suprakti (1995) penerimaan diri ada lima yaitu Reflected Self Acceptance. Tidak menyalahkan dirinya akan keterbatasan yang dimilikinya ataupun mengingkari kelebihannya. Dapat mengatur keadaan emosi mereka (depresi. b. d. dapat menerima pujian dan celaan secara objektif. Individu dengan mental yang sehat akan memandang dirinya disukai orang. Cara Penerimaan Diri Menurut Basow (1992) penerimaan diri individu yang baik dapat dinilai dari kesamaannya. Jika seseorang memandangnya positif. Dapat mengatur dan dapat bertoleransi dengan rasa frustasi dan kemarahannya. d. Conditional Self Acceptance. e. Real Ideal Comparison Derajat kesesuaian antara pandangan seseorang mengenai diri yang sebenarnya dan diri yang diciptakan yang membentuk rasa berharga terhadap dirinya sendiri. b. 6. Memiliki gambaran yang positif tentang dirinya. Dampak dari adanya Penerimaan Diri Hurlock (1974) menjelaskan bahwa semakin baik seseorang . berharga dan diterima oleh orang lain atau lingkungannya. berani memikul tanggung jawab terhadap perilakunya. Self Evaluation Penilaina seseorang tentang seberapa positifnya berbagai atribut yang dimilikinya dibandingkan dengan berbagai atribut yang dimiliki orang lain yang sebaya dengan seseorang membandingkan keadaan dirinya dengan keadaan orang lain yang sebaya dengannya. berharga dan diterima oleh orang lain atau dirinya disukai orang. Berani memikul tanggung jawab terhadap perilakunya. Dapat berinteraksi dengan orang lain tanpa memusuhi mereka apabila orang lain beri kritik. Jersild (1978) memberikan perbedaan karakteristik individu yang menerima keadaan dirinya atau yang telah mengembangkan sikap penerimaan terhadap keadaannya dan menghargai diri sendiri. 1992) cirri-ciri seseorang yang mau menerima diri yaitu sebagai berikut : a. b. Basic Self Acceptance. c. Mereka juga menyadari kekurangan tanpa menyalahkan diri sendiri. Orang yang menerima dirinya menyadari asset diri yang dimilikinya. Menerima pujian dan celaan secara objektif. Hjelle (1992) mengemukakan bahwa seseorang yang memiliki penerimaan diri mempunyai karakteristik bahwa individu tersebut memiliki gambaran positif terhadap dirinya dan dapat bertahan dalam kegagalan atau kepedihan serta dapat mengatasi keadaan emosionalnya seperti depresi. yaitu suatu yang diyakini oleh individu mengembangkan dirinya berdasarkan keyakinan tersebut. Real Ideal Comparison seperti yang dijelaskan dibawah ini : a. e. dapat mengatur keadaan emosi mereka (depresi. Jadi kesimpulan karakteristik penerimaan diri dari beberapa tokoh di atas yaitu seseorang yang mau menerima dirinya sendiri mempunyai keyakinan akan kemampuannya untuk menghadapi kehidupannya. menganggap dirinya berharga sebagai seseorang manusia yang sederajat dengan orang lain. Sedangkan menurut Allport (dalam Hjelle & Zeigler. Conditional Self Acceptance Penerimaan diri yang berdasarkan pada seberapa baik seseorang memenuhi tuntutan dan harapan orang lain terhadap dirinya.yang mau menerima diri adalah : a. Self Evaluation. c. Dan tidak melihat pada dirinya sendiri secara irrasional. dan merasa bebas untuk menarik atau melakukan keinginannya. marah dan rasa bersalah. kemarahan). Reflected Self Acceptance Jika orang lain menyukai diri kita maka kita akan cenderung untuk menyukai diri kita juga. Dapat menerima keadaan dirinya atau yang telah mengembangkan sikap penerimaan terhadap keadaannya dan menghargai diri sendiri. Basic Self Acceptance Perasaan yakin bahwa dirinya tetap dicintai dan diakui oleh orang lain walaupun dia tidak mencapai patokan yang diciptakannya oleh orang lain terhadap dirinya. 5. Serta dapat berinteraksi dengan orang lain tanpa memusuhi mereka apabila orang lain beri kritik. Mempunyai keyakinan akan kemampuannya untuk menghadapi kehidupannya. Menganggap dirinya berharga sebagai seseorang manusia yang sederajat dengan orang lain. keadaan ini merupakan suatu bentuk harapa individu mengenai dirinya dimana harapan tersebut dapat menjadi suatu self fulfilling prophery. kemarahan).

California : Brookes Cole Publishing Co . Komunikasi antar Pribadi : Tinjauan Psikologi. P. Dalam penyesuaian diri Orang yang memiliki penyesuaian diri. Kemudian Hurlock (1974) membagi dampak dari penerimaan diri dalam 2 kategoi yaitu : a. New York : MC Millan Company Wilsa. J. sehingga dapat menggunakan semua potensinya secara efektif hal tersebut dikarenakan memiliki anggapan yang realistic terhadap dirinya maka akan bersikap jujur dan tidak berpura-pura. A. sumber : Chaplin. Selain itu juga lebih dapat menerima kritik. (1997). biasanya memiliki keyakinan diri (self confidence). Tesis (Tidak diterbitkan). (1999). (1995). D. (1992). Tokyo : MC Graw Hill Hurlock. Penerimaan diri sangat berhubungan erat dengan konsep diri karena penerimaan diri memiliki peranan yang penting dalam pembentukan konsep diri dan kepribadian yang positif. E. Orang yang memiliki penerimaa diri akan merasa aman untuk memberikan perhatiannya pada orang lain. dibandingkan dengan orang yang kurang dapat menerima dirinya. L. Penerimaan Diri pada Wanita yang Bekerja. maka akan semakin baik pula penyesuian diri dan sosialnya. (1992). Jakarta : Erlangga Jersild. Orang yang memiliki penerimaan diri yang baik maka dapat dikatakan memiliki konsep diri yang baik pula. Kompetensi Guru dan Kesiapan Mental Anak. (1996). J. E. S. T. Dalam penyesuaian sosial Penerimaan diri biasanya disertai dengan adanya penerimaan dari orang lain. Depok : UI Supratiknya. Dengan demikian orang yang memiliki penerimaan diri dapat mengevaluasi dirinya secara realistik. (1958). (1984). Psikologi Pertumbuhan : Model-model Kepribadian Sehat. Kamus Lengkap Psikologi. B. Psikologis Perkembangan : Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan. b. Research And Application. Gender Sterotype and Role (edisi ketiga). Yogya : Kanisius Sutadipura. mampu mengenali kelebihan dan kekurangannya. Salah satu karakteristik dari orang yang meiliki penyesuaian diri yang baik adalah lebih mengenali kelebihan dan kekurangannya. seperti menunjukkan rasa empati. penerjemah : Kartini Kartono. B. Yogyakarta : Kanisius Schultz. karena selalu mengacu pada gambaran diri ideal.dapat menerima dirinya. Alih bahasa : Yustinus. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada Hjelle. D. A. Dengan demikian orang yang emmiliki penerimaan diri dapat mengadakan penyesuaian soail yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang merasa rendah diri atau merasa tidak adekuat sihingga mereka itu cenderung untuk bersikap berorientasi pada dirinya sendiri (self oriented). Jakarta : Rajawali Basow. sehingga bisa menerima gambaran dirinya yang sesuai dengan realitas. The Psychology of Adolescence. A & Zeigler. (1991). Personality Theories : Basic Assumptions.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful