Professional Documents
Culture Documents
BOLA KERANJANG
MENYAMBUT
MENANGKAP BOLA
KEDUDUKAN TANGAN DAN JARI
• Melompat dengan
kedua-dua belah kaki.
• Melepaskan bola
semasa mencapai
ketinggian maksimum.
lkut lajak dengan
tangan dan
mendarat.
JARINGAN LAYANG
Melantun bola ke arah
jaring dari sudut kanan
(atau sudut kiri).
Elakkan daripada
memutarkan bola
JARINGAN TOLAK SEBELAH
TANGAN
Menangkap bola semasa
lari laju atau semasa
melantun laju ke arah
jaring.
Pendaratan -
membengkokkan lutut
untuk melembutkan
pendaratan
JARINGAN MENCANGKUNG/LENGKUNG