BOLA VOLI

Istilah dan penjelasan umum • Sebelumnya diberi nama mintonette oleh William g morgan • Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 m x 8 m. • Tinggi net putra 2,43 m dan putrid 2,24 m. garis batas serang untuk pemain belakan adalah 3 m dari garis tengah (sejajar dengan jaring) • Garis tepi lapangan adalah 5 cm. • Terdiri dari 6 orang pemain tiap regu • basit stance (posisi persiapan sebelum menerima bola). • smash tipuan (dump) • posisi adalah 2 baris dengan 3 orang berada di depan dan tiga orang berada di belakang, bergantian searah jarum jam • 1 set permainan mengumpulkan poin 25. • apabila saat serve bola menyentuh net & jatuh di daerah lawan diperbolehkan. • dalam 1 team terdiri dari 6 orang & diantaranya adalah libero. libero adalah pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smashing saat posisi dia di garis serang. • pergantian pemain bebas hanya boleh minta time out 2x dalam 1 set pertandingan.

Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Jenis-jenis pemain sesuai dengan tugas dan fungsinya dapat dibagi : • Smasher/spiker, bertugas sebagai penyerang utama • Set upper/tosser (Su), bertugas sebagai pengumpan ke smasher/teman lainnya • Libero, pemain bertahan yg dapat keluar atau masuk namun tdk boleh mensmash bola • Defender/blocker pemain yang bertugas untuk menerima serangan dari lawan Sistim penyerangan ialah bentuk-bentuk formasi yang telah tertentu dalam penyerangan suatu tim bola voli. Macam-macam sistim penyerangan: • Sistim 4 smasher-2 set upper • Sistim 4 smasher, 1 set upper, 1 universal • Sistim penyerangan 5 smasher, 1 set upper Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli. Terdiri dari:
riz

SCIENCE3

Page | 1

Service atas yaitu melambungkan bola seperlunya lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas Service bawah yaitu bola berada di salah satu tangan lalu tangan yang satunya berada di samping belakang badan untuk bersiap memukulnya dengan cara mengayunkannya dari bawah ke atas Passing adalah gerakan untuk mengambil/memukul bola yang berasal dari daerah lawan. Dibedakan menjadi : • Passing bawah • Pasing atas riz SCIENCE3 Page | 2 .

• Frontal smash (pukulan depan). berdiri tegak lurus.  Kurang dapat membaca ketinggian bola umpan. Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan pertahanan :  Takut menerima smash yang keras. • Smash pura-pura (dump). reaksi yang lambat. Tahap IV : landing (mendarat) Landing dilakukan dengan kedua kaki. Tahap II : take off (melompat).  Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak. Lutut ditekuk dan elastic. . sebagai berikut : 1.  Pertahanan dengan menjatuhkan diri ke depan. Saat akan memukul bola.Blocking artinya menghalangi bola yang datang dari pihak lawan. 3. Pada waktu take off kedua lengan dijulurkan ke atas dan tubuh di luruskan.  Terburu-buru bergerak maju menuju arah smash. Macam-macam gerakan pertahanan :  Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris (passing bawah). Pertahanan mencakup dua aspek penting yaitu menerima smash lawan dan mengcover serangan yang mental. 4. 2. Sikap yang dilakukan adalah posisi setengah jongkok bersiap untuk melompat kedua tangan rapat dan lurus keatas. Lengan dan bahu yang digunakan untuk memukul di tarik sedikit menjauhi bola. Tahap III : hit (memukul). Kesalahan-kesalahan umum yang sering dilakukan pemain pada saat melakukan smash adalah :  Melakukan take off dengan kekuatan yang kurang memadai  Seluruh gerakannya tidak kontinue dan tidak disertai ritme yang baik. Tahap I : run up yaitu lari menjangkau bola yang diumpankan. • Frontal smash dengan twist (smash depan dengan putaran).  Pergelangan tangan kaku sehingga bola terpukul tidak pada bagian di atasnya.  Posisi yang kurang tepat.4) Tahap-tahap gerakan smash. punggung agak bungkuk dan tangan pemukul sedikit ditekuk.3. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir member kesempatan untuk kawan satu regu untuk bergantian memblok Sistim penyerangan ditinjau dari posisi tempat penyerangan : • sistim penyerangan dari tepi : ( posisi 2 dan 4) • sistim penyeranga dari tengah ( posisi 3) • sistim serangan kombinasi tepi dan tengah (posisi 2.

Dapat menjangkau bola jauh-jauh. daerah tengah tiga pemain. 5. Pedoman umum wasit dalam permainan bola voli  Wasit berusaha mengamati pertandingan yang dipimpinnya dari jarak sedekat mungkin (dikursi wasit dan dapat mengawasi di atas net secara mudah).  Bila terjadi gangguan pertandingan ia harus menghentikannya dan meminta kepada kapten tim untuk memulihkan kejadian seperti semula atau kepada panitia dalam batas waktu tertentu. Kriteria seorang smasher yang tergolong pemain top sebagai berikut : 1. dan tepat dari posisi dimana semua medan.  Keputusannya harus adil. Dapat memukul bola dengan keras. bila para pembantunya berbuat kesalahan. 3.  Pertahanan daerah lapangan tengah Macam-macam sistem pertahanan :  Sistem pertahanan 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2 artinya tanpa block satu pertahanan. Smash yang dilakukan penuh variasi dan luwes. satu pertahanan tengah. Mempunyai daya observasi yang tinggi. cermat. Pengamatan harus jelas. tiga pertahanan belakang. 2.  Meniup peluit untuk suatu keputusan kesalahan dan hukuman pindah service atau tambah biji dari regu yang bertanding  Wewenangnya mutlak. dua orang pemain pertahanan tengah. (b) Umpire ( wasit II )  Tugas utamanya membantu wasit I .  Sistem 2 : 2 : 2 artinya dua pemain melakukan block. dua pemain pertahanan belakang. 4. Macam-macam wasit dan tugasnya : (a) Referee ( wasit I )  Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan.  Sistem 2 : 1 : 3 artinya dua blocker. pemain dapat diamati dengan baik.  Sistem 3 : 0 : 3 artinya tiga pemain melakukan block tiga pemain bertahan di daerah belakang.  Putusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan atau prasangka tetapi harus benar-benar melihat kejadian yang nyata pada saat mengeluarkan putusan. dan pertahanan lapangan dua pemain. Pandai melompat dengan timing yang tepat.Pertahanan dapat dibagi menjadi :  Pertahanan di atas net (blocking).  Pertahanan daerah tengah. obyektif dan tepat selama memimpin pertandingan.

Waktu dalam permainan bola basket adalah 4x10 menit FIBA. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. yang bermain di dalam adalah 5 orang Score yang diperoleh ketika memasukkan bola ke dalam keranjang adalah 2 untuk area di dalam garis 3 point. Dapat menggantikan wasit I bila wasit I tidak cakap dalam memimpin pertandingan (c) Scorer (pencatat nilai)  Mencatat nilai. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. kapten tim perihal berapa kali time out . double drible adalah melakukan pelanggaran dengan mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan. dan melaporkannya kepada wasit I. dan mencatat teguran-teguran pemain dari wasit I saat pertandingan belangsung. blocking foul adalah pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan. travelling adalah melakukan pelanggaran membawa bola lebih dari 2 langkah 3 second adalah melakukan pelanggaran dengan berdiam di dalam key hole area selama 3 detik back court adalah membawa bola kembali ke area sendiri setelah melewati garis tengah area lawan 30 second adalah pelanggaran karena tim memegang bola lebih dari 30 detik di daerah lawan 10 second adalah pelanggaran karena tim berlama2 di daerah sendiri selama lebih dari 10 detik.        . maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. 4x12 menit NBA Total pemain dalam satu tim adalah 12. BOLA BASKET       Diciptakan oleh James Naismith Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan.  Mengawasi perputaran service (d) Linesman ( pengawas garis )  Mengawasi bola masuk atau keluar saat pertandingan berlangsung dan melaporkannya kepada wasit I dengan kode-kode tertentu. atau medrible bola 2x pada dlm satu kali penguasaan bola.  Menguasai bola bila ada time out. dan 3 untuk area di luar garis 3 point.

Screen switch defence Pertandingan dengan anti tirai. 2. pada umumnya menggunakan sistem sebagai berikut: 1. Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD. 6. Fast break Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan. Pola penyerangan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara : 1. Pola pertahanan dalam permainan bola basket. Pola Tekanan dan Pertahanan 1. Shuffle Semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana. Ukuran Lapangan NBA menerapkan 28. Man to man devence Pertahanan orang perorang. guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. 3. dimana para pemain memperhatikan daerah yang harus dijaganya dan mengawasi bola di daerahnya. atau 7. Press pressing . Set offence Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). 4.   Ukuran Bola Basket Secara umum ada tiga jenis ukuran bola basket. 2. 3. Give and Go Weave Serangan bergelombang pergi dan datang. Play maker : Pengaturan serangan. Suatu kombinasi dari pertahanan daerah (zona defence) dan pertahanan orang-perorang (man to man) untuk menghadapi teknik screen lawan. biasanya dilakukan oleh pemain inti.65 m x 15.24 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. merupakan kebalikan dari serangan fast break. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima pemain yang terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. sistem pertahanan yang menggunakan taktik satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat. sedangkan FIBA menerapkan 28 m x 15 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Zona Devence Sistem pertahanan daerah. Double pivot offence 5. Tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuran 7. 5. bola 6 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP. anti screen.

Retreating defence (pertahanan mundur) Cara bertahan suatu regu yang dimulai pada saat bola berpindah pada penguasaan lawan. . 3. suatu regu melakukan penjagaan secara ketat terhadap lawannya. dan memberi kode kepada petugas meja. Full court press Tekanan pada seluruh lapangan. yakni kelima pemain mundur sambil bertahan. tiup peluit sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka atau tertutup (sesuai jenis pelanggaran) dan menunjuk kearah mana bola diberikan. suatu sistem atau taktik dari pertahanan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola untuk bergerak sampai 10 detik supaya lawan terkena peraturan “ten second rules” atau membuat kesalahan-kesalahan lain saat itu. • Memutuskan setiap peristiwa yang tidak tertampung dalam peraturan permainan dan peraturan pertandingan. • Bila terjadi pelanggaran wasit yang melihat segera meniup peluit. • Melarang pemain yang menggunakan alat-alat yang mungkin dapat membahayakan pemain lain. • Menetapkan jam permainan yang resmi dan menyesuaikan tanda perwasitan kepada wasit II dan petugasnya. demikian juga bila terjadi kesalahan dan selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan memelihara konsentrasi. • Berhak menghentikan pertandingan bila keadaan menghendaki. • Ingat selalu menempati posisi pemandu dan penyerta. serta memberi tanda poin yang diperoleh dari memasukkan bola tadi. • Wasit penyerta berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang keatas dan bola masuk. Pedoman dalam mewasiti petandingan bola basket • Tiap kali terjadi pelanggaran. • Wasit pemandu bertugas mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki. • Mengesahkan atau membatalkan gol yang terjadi akibat perbedaan pendapat mengenai gol tersebut. Pertandingan bola basket dipimpin dua orang wasit I dan wasit II ( pemandu dan penyerta). Tugas dan kewajiban wasit daIam permainan bola basket antara lain : • Melaksanakan bola loncat pada setiap awal babak permainan • Memeriksa dan mengesahkan semua alat-alat pertandingan termasuk alatalat petugas meja.Tekanan pada sistem pertahanan agresif. 2. • Bila diantara petugas meja terdapat perbedaan pendapat wasit I harus memutuskan hal ini • Memeriksa dan mengeshkan angka / nilai dalam daftar angka pada setiap akhir suatu babak.

 Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat.  Sistem 1 – 4 – 3 – 3 .32 x 2.4 meter dan lebar 54.SEPAK BOLA Istilah dan ketentuan umum  operan langsung (wall pass)  Pemain libero : pemain bebas  Jumlah pemain : 11 orang  Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 7 orang  Jumlah pemain cadangan maksimal : 13 orang  Jumlah wasit : 1  Jumlah hakim garis : 2 jumlah pergantian pemain tak terbatas. Dari sekian pola penyerangan yang ada dibagi tiga:  Pola atau taktik melakukan gerakan tersusun  Pola atau taktik mencari ruang kosong  Pola atau taktik pertahanan tembok Sistem permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi :  Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero). 4 barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya. 2 centre back bermain saling bersisihan dan saling menolong. atau 7. Gawang dgn tinggi 7m dan lebar 2. Pada kedua sisi pendek.  Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah).8 meter. Sistem permainan sepak bola meliputi:  Sistem 1 – 4 – 2 –4 1 penjaga gawang. terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki.5m  Lama permainan normal : 2 x 45 menit  Lama istirahat : 15 menit  Lama perpanjangan waktu : 2 x 15 menit  Ada tendangan penalty jika skor masih seri sedangkan perpanjangan waktu habis  Waktu pergantian babak maksimal 15 menit  Adu penalty biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim  Hattrick terjadi apabila seorang pemain dapat membuat 3 gol ke gawang lawan dalam satu kali permainan. Empat barisan depan dipersiapkan terutama untuk penyerangan.44 meter.  Jumlah dan susunan pemain penyerang. Dengan panjang 91.

tendangan sudut. Tugas penjaga garis  Menunjukkan jika bola berada di luar permainan. Psikotropika. suasana hati/perasaan. Sistem 1 – 1 – 3 – 3 – 3 Tugas seorang wasit  Menjalankan peraturan-peraturan dan memutuskan setiap perselisihan.  Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat.  Menunjukkan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam. atau perilaku seseorang sehingga menjadi terganggu dan tidak normal.  Sistem 1 – 4 – 4 – 2 Sistem ini secara otomatis membuat kecenderungan agar keamanan barisan pertahanan lebih baik dan menjaga keseimbangan di lapangan tengah.  Mengeluarkan setiap pemain dari lapangan permainan yang menurut endapatnya bersalah karena berbuat kasar.  Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan. Sedangkan psikotropika adalah zat atau obat baik alami maupun sintesis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku. Alkohol. PENGERTIAN Napza adalah zat kimia yang apabila dimasukkan ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan pikiran. NARKOBA A. wall pass)dan apabila sistem ini tidak membahayakan gawang lawan. Narkotika adalah zat atau tanaman baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran.  Memberi isyarat untuk memulai kembali permainan setelah siap penghentian.  Memiliki kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap suatu pelanggaran. dan Zat Adiktif lainnya.  Membuat catatan tentang jalannya permainan.  Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan gawang atau tendangan sudut yang akan diberikan. hilangnya rasa. dan tendangan gawang. Napza adalah akronim dari Narkotika. . maka sistem ini sudah tidak ada harapan baik. Ada aksi menggiring bola dengan kerjasama (passing. mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan.

gembira yang berlebihan. koma. Putus zat : gemetar. kepala berat. gembira. cemas. muka merah. menguap. tegang. moralitas kurang. mengantuk. koma. Putaw Penggunaan : dihisap. kerusakan otak. stamina meningkat. Putus zat : lesu. kematian. ayan. denyut nadi dan tekanan darah meningkat. tekanan darah dan detak jantung meningkat. pandangan kabur. mual. Over dosis : depresi. kematian. hilang keseimbangan Over dosis : sakit kepala. Kokain Penggunaan : dihisap. . Heroin. Overdosis : nafas pendek dan tersengal-sengal. tenaga bertambah. sukar tidur. tidur terlalu lama. pingsan. tenang. aktif. gelisah. bingung. tertawa tidak normal. depresi. berkeringat. 2.muntah-muntah. Over dosis : panik. disedot. rahang kaku. menggigil. tidak dapat mengendalikan diri. 4. agak demam. bicara kacau. Putus zat : sukar tidur. 5. santai.B. hilang nafsu makan. hiperaktif. disuntikkan Efek samping : kewaspadaan meningkat. gangguan jiwa. muntah-muntah. santai. gangguan menstruasi. disuntikkan Efek samping : menghilangkan rasa sakit. suhu tubuh naik. tegang. Ganja Penggunaan : dihisap Efek samping : gembira. koma. percaya diri. 3. daya tahan tubuh lemah. ngamuk. merusak alat reproduki. hipersomnia. Over dosis : gelisah . Ekstasi Penggunaan : ditelan Efek samping : gembira. kulit lembab. Alkohol Penggunaan : diminum Efek samping : gembira.gemetar. berkeringat. koma. tidak bisa tidur. mulut kering. nyeri otot dan persendian. Putus zat : gelisah. berkhayal. Opium. Putus zat : letih. santai. kematian. Morfin. kematian. gejala gangguan jiwa. tertawa tidak wajar. berkurang rasa lapar. pupil mata membesar. kematian. panik. ditelan. koma. kejang-kejang. bola mata mengecil. tulang dan persendian. berkeringat. detak jantung dan tekanan darah meningkat. kejang-kejang. JENIS NAPZA 1. pupil membesar. rasa sakit otot. mata berair. hilang nafsu makan. bingung. mata merah. mata dan hidung berair. cepat marah.

DEPRESAN (zat yang berfungsi untuk mengurangi aktifitas tubuh/menenangkan) yaitu opium . nafsu makan hilang. kerusakan pada otak. C. Putus zat : letih. heroin . dan sistem kompetisi dibagi lagi menjadi : • • Setengah Kompetisi (system pertandingan ini mengharuskan semua peserta bertemu satu kali dalam pertandingan/saling bertemu) Kompetisi Penuh / Home and A way ( system pertandingan yang mengharuskan setiap . hipersomnia. kokain .1997 UU. STIMULAN (zat yang dapat merangsang fungsi tubuh/meningkatkan kesegaran dan semangat) yaitu nikotin . LSD. Shabu-Shabu Penggunaan : dihisap. Kompetisi. 3. berkeringat.percaya diri. kecubung . putaw . Nomor 35 Tahun 2009 SISTEM PERTANDINGAN Umumnya bagan sistem pertandingan dibagi menjadi dua macam yaitu : 1. morfin . UU yang mengatur tentang Narkoba UU RI No. tekanan darah dan detak jantung meningkat. Sistem gugur 2. cemas. methadone . mata berair. aktif. depresi. santai. ekstasi. kematian. ayan. disedot. KLASIFIKASI NAPZA 1. disuntikkan Efek samping : gembira. Over dosis : panik. tidak bisa tidur. koma.22 Thn. bingung. petidine 2. amphetamine . stamina meningkat. HALUSINOGEN (zat yang dapat menimbulkan efek halusinasi/menciptakan daya khayal) yaitu ganja/ marijuana . bingung. shabu-shabu .6. nyeri otot dan persendian. jamur mushroom .