BOLA VOLI

Istilah dan penjelasan umum • Sebelumnya diberi nama mintonette oleh William g morgan • Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 m x 8 m. • Tinggi net putra 2,43 m dan putrid 2,24 m. garis batas serang untuk pemain belakan adalah 3 m dari garis tengah (sejajar dengan jaring) • Garis tepi lapangan adalah 5 cm. • Terdiri dari 6 orang pemain tiap regu • basit stance (posisi persiapan sebelum menerima bola). • smash tipuan (dump) • posisi adalah 2 baris dengan 3 orang berada di depan dan tiga orang berada di belakang, bergantian searah jarum jam • 1 set permainan mengumpulkan poin 25. • apabila saat serve bola menyentuh net & jatuh di daerah lawan diperbolehkan. • dalam 1 team terdiri dari 6 orang & diantaranya adalah libero. libero adalah pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smashing saat posisi dia di garis serang. • pergantian pemain bebas hanya boleh minta time out 2x dalam 1 set pertandingan.

Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Jenis-jenis pemain sesuai dengan tugas dan fungsinya dapat dibagi : • Smasher/spiker, bertugas sebagai penyerang utama • Set upper/tosser (Su), bertugas sebagai pengumpan ke smasher/teman lainnya • Libero, pemain bertahan yg dapat keluar atau masuk namun tdk boleh mensmash bola • Defender/blocker pemain yang bertugas untuk menerima serangan dari lawan Sistim penyerangan ialah bentuk-bentuk formasi yang telah tertentu dalam penyerangan suatu tim bola voli. Macam-macam sistim penyerangan: • Sistim 4 smasher-2 set upper • Sistim 4 smasher, 1 set upper, 1 universal • Sistim penyerangan 5 smasher, 1 set upper Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli. Terdiri dari:
riz

SCIENCE3

Page | 1

Dibedakan menjadi : • Passing bawah • Pasing atas riz SCIENCE3 Page | 2 .Service atas yaitu melambungkan bola seperlunya lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas Service bawah yaitu bola berada di salah satu tangan lalu tangan yang satunya berada di samping belakang badan untuk bersiap memukulnya dengan cara mengayunkannya dari bawah ke atas Passing adalah gerakan untuk mengambil/memukul bola yang berasal dari daerah lawan.

2. Kesalahan-kesalahan umum yang sering dilakukan pemain pada saat melakukan smash adalah :  Melakukan take off dengan kekuatan yang kurang memadai  Seluruh gerakannya tidak kontinue dan tidak disertai ritme yang baik.Blocking artinya menghalangi bola yang datang dari pihak lawan. • Frontal smash (pukulan depan). Tahap IV : landing (mendarat) Landing dilakukan dengan kedua kaki. Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan pertahanan :  Takut menerima smash yang keras. 4. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir member kesempatan untuk kawan satu regu untuk bergantian memblok Sistim penyerangan ditinjau dari posisi tempat penyerangan : • sistim penyerangan dari tepi : ( posisi 2 dan 4) • sistim penyeranga dari tengah ( posisi 3) • sistim serangan kombinasi tepi dan tengah (posisi 2. sebagai berikut : 1.3. berdiri tegak lurus. Macam-macam gerakan pertahanan :  Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris (passing bawah). Lengan dan bahu yang digunakan untuk memukul di tarik sedikit menjauhi bola.  Posisi yang kurang tepat. Pertahanan mencakup dua aspek penting yaitu menerima smash lawan dan mengcover serangan yang mental. Tahap I : run up yaitu lari menjangkau bola yang diumpankan. • Frontal smash dengan twist (smash depan dengan putaran). . • Smash pura-pura (dump).  Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak.4) Tahap-tahap gerakan smash. Saat akan memukul bola. Lutut ditekuk dan elastic. Pada waktu take off kedua lengan dijulurkan ke atas dan tubuh di luruskan.  Pertahanan dengan menjatuhkan diri ke depan.  Pergelangan tangan kaku sehingga bola terpukul tidak pada bagian di atasnya.  Kurang dapat membaca ketinggian bola umpan. Tahap III : hit (memukul). reaksi yang lambat. Sikap yang dilakukan adalah posisi setengah jongkok bersiap untuk melompat kedua tangan rapat dan lurus keatas.  Terburu-buru bergerak maju menuju arah smash. Tahap II : take off (melompat). 3. punggung agak bungkuk dan tangan pemukul sedikit ditekuk.

Pertahanan dapat dibagi menjadi :  Pertahanan di atas net (blocking). Smash yang dilakukan penuh variasi dan luwes.  Pertahanan daerah tengah.  Meniup peluit untuk suatu keputusan kesalahan dan hukuman pindah service atau tambah biji dari regu yang bertanding  Wewenangnya mutlak. pemain dapat diamati dengan baik. Dapat memukul bola dengan keras.  Sistem 2 : 2 : 2 artinya dua pemain melakukan block. satu pertahanan tengah. dan pertahanan lapangan dua pemain. Pengamatan harus jelas. dua pemain pertahanan belakang.  Pertahanan daerah lapangan tengah Macam-macam sistem pertahanan :  Sistem pertahanan 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2 artinya tanpa block satu pertahanan. daerah tengah tiga pemain. tiga pertahanan belakang. 2. cermat. Kriteria seorang smasher yang tergolong pemain top sebagai berikut : 1. Macam-macam wasit dan tugasnya : (a) Referee ( wasit I )  Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan. Dapat menjangkau bola jauh-jauh. (b) Umpire ( wasit II )  Tugas utamanya membantu wasit I .  Keputusannya harus adil. Pandai melompat dengan timing yang tepat. obyektif dan tepat selama memimpin pertandingan.  Sistem 3 : 0 : 3 artinya tiga pemain melakukan block tiga pemain bertahan di daerah belakang. 5.  Putusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan atau prasangka tetapi harus benar-benar melihat kejadian yang nyata pada saat mengeluarkan putusan.  Bila terjadi gangguan pertandingan ia harus menghentikannya dan meminta kepada kapten tim untuk memulihkan kejadian seperti semula atau kepada panitia dalam batas waktu tertentu. Pedoman umum wasit dalam permainan bola voli  Wasit berusaha mengamati pertandingan yang dipimpinnya dari jarak sedekat mungkin (dikursi wasit dan dapat mengawasi di atas net secara mudah).  Sistem 2 : 1 : 3 artinya dua blocker. bila para pembantunya berbuat kesalahan. dua orang pemain pertahanan tengah. dan tepat dari posisi dimana semua medan. 4. 3. Mempunyai daya observasi yang tinggi.

       . kapten tim perihal berapa kali time out . 4x12 menit NBA Total pemain dalam satu tim adalah 12. dan 3 untuk area di luar garis 3 point. Waktu dalam permainan bola basket adalah 4x10 menit FIBA. dan mencatat teguran-teguran pemain dari wasit I saat pertandingan belangsung.  Mengawasi perputaran service (d) Linesman ( pengawas garis )  Mengawasi bola masuk atau keluar saat pertandingan berlangsung dan melaporkannya kepada wasit I dengan kode-kode tertentu. yang bermain di dalam adalah 5 orang Score yang diperoleh ketika memasukkan bola ke dalam keranjang adalah 2 untuk area di dalam garis 3 point. blocking foul adalah pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. dan melaporkannya kepada wasit I. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. BOLA BASKET       Diciptakan oleh James Naismith Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan. Dapat menggantikan wasit I bila wasit I tidak cakap dalam memimpin pertandingan (c) Scorer (pencatat nilai)  Mencatat nilai. travelling adalah melakukan pelanggaran membawa bola lebih dari 2 langkah 3 second adalah melakukan pelanggaran dengan berdiam di dalam key hole area selama 3 detik back court adalah membawa bola kembali ke area sendiri setelah melewati garis tengah area lawan 30 second adalah pelanggaran karena tim memegang bola lebih dari 30 detik di daerah lawan 10 second adalah pelanggaran karena tim berlama2 di daerah sendiri selama lebih dari 10 detik.  Menguasai bola bila ada time out. atau medrible bola 2x pada dlm satu kali penguasaan bola. double drible adalah melakukan pelanggaran dengan mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan.

Zona Devence Sistem pertahanan daerah. Pola Tekanan dan Pertahanan 1. 3. pada umumnya menggunakan sistem sebagai berikut: 1. Double pivot offence 5.   Ukuran Bola Basket Secara umum ada tiga jenis ukuran bola basket. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuran 7. Shuffle Semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana. guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. Give and Go Weave Serangan bergelombang pergi dan datang. Pola penyerangan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara : 1. sistem pertahanan yang menggunakan taktik satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat. Screen switch defence Pertandingan dengan anti tirai. bola 6 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP. biasanya dilakukan oleh pemain inti. 4. 6.65 m x 15. Press pressing . 5. Man to man devence Pertahanan orang perorang. 2. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima pemain yang terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. sedangkan FIBA menerapkan 28 m x 15 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. 3. Fast break Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan.24 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Pola pertahanan dalam permainan bola basket. Ukuran Lapangan NBA menerapkan 28. merupakan kebalikan dari serangan fast break. 2. atau 7. anti screen. Tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola. dimana para pemain memperhatikan daerah yang harus dijaganya dan mengawasi bola di daerahnya. Play maker : Pengaturan serangan. Set offence Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). Suatu kombinasi dari pertahanan daerah (zona defence) dan pertahanan orang-perorang (man to man) untuk menghadapi teknik screen lawan. Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD.

Pertandingan bola basket dipimpin dua orang wasit I dan wasit II ( pemandu dan penyerta). Tugas dan kewajiban wasit daIam permainan bola basket antara lain : • Melaksanakan bola loncat pada setiap awal babak permainan • Memeriksa dan mengesahkan semua alat-alat pertandingan termasuk alatalat petugas meja. Retreating defence (pertahanan mundur) Cara bertahan suatu regu yang dimulai pada saat bola berpindah pada penguasaan lawan. demikian juga bila terjadi kesalahan dan selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan memelihara konsentrasi. suatu sistem atau taktik dari pertahanan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola untuk bergerak sampai 10 detik supaya lawan terkena peraturan “ten second rules” atau membuat kesalahan-kesalahan lain saat itu. tiup peluit sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka atau tertutup (sesuai jenis pelanggaran) dan menunjuk kearah mana bola diberikan. • Melarang pemain yang menggunakan alat-alat yang mungkin dapat membahayakan pemain lain. 3. Full court press Tekanan pada seluruh lapangan. • Menetapkan jam permainan yang resmi dan menyesuaikan tanda perwasitan kepada wasit II dan petugasnya. serta memberi tanda poin yang diperoleh dari memasukkan bola tadi. yakni kelima pemain mundur sambil bertahan. • Berhak menghentikan pertandingan bila keadaan menghendaki. • Mengesahkan atau membatalkan gol yang terjadi akibat perbedaan pendapat mengenai gol tersebut. suatu regu melakukan penjagaan secara ketat terhadap lawannya. • Bila terjadi pelanggaran wasit yang melihat segera meniup peluit. Pedoman dalam mewasiti petandingan bola basket • Tiap kali terjadi pelanggaran. • Memutuskan setiap peristiwa yang tidak tertampung dalam peraturan permainan dan peraturan pertandingan. • Ingat selalu menempati posisi pemandu dan penyerta. . 2. • Wasit pemandu bertugas mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki. • Bila diantara petugas meja terdapat perbedaan pendapat wasit I harus memutuskan hal ini • Memeriksa dan mengeshkan angka / nilai dalam daftar angka pada setiap akhir suatu babak. • Wasit penyerta berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang keatas dan bola masuk.Tekanan pada sistem pertahanan agresif. dan memberi kode kepada petugas meja.

atau 7. 2 centre back bermain saling bersisihan dan saling menolong. 4 barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya. Sistem permainan sepak bola meliputi:  Sistem 1 – 4 – 2 –4 1 penjaga gawang. Dengan panjang 91. Pada kedua sisi pendek.  Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah). terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki.32 x 2.  Sistem 1 – 4 – 3 – 3 .5m  Lama permainan normal : 2 x 45 menit  Lama istirahat : 15 menit  Lama perpanjangan waktu : 2 x 15 menit  Ada tendangan penalty jika skor masih seri sedangkan perpanjangan waktu habis  Waktu pergantian babak maksimal 15 menit  Adu penalty biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim  Hattrick terjadi apabila seorang pemain dapat membuat 3 gol ke gawang lawan dalam satu kali permainan.  Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. Empat barisan depan dipersiapkan terutama untuk penyerangan.44 meter.8 meter.SEPAK BOLA Istilah dan ketentuan umum  operan langsung (wall pass)  Pemain libero : pemain bebas  Jumlah pemain : 11 orang  Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 7 orang  Jumlah pemain cadangan maksimal : 13 orang  Jumlah wasit : 1  Jumlah hakim garis : 2 jumlah pergantian pemain tak terbatas.  Jumlah dan susunan pemain penyerang. Dari sekian pola penyerangan yang ada dibagi tiga:  Pola atau taktik melakukan gerakan tersusun  Pola atau taktik mencari ruang kosong  Pola atau taktik pertahanan tembok Sistem permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi :  Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero).4 meter dan lebar 54. Gawang dgn tinggi 7m dan lebar 2.

Ada aksi menggiring bola dengan kerjasama (passing. mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan. Psikotropika. tendangan sudut. dan tendangan gawang. Narkotika adalah zat atau tanaman baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran.  Memiliki kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap suatu pelanggaran. Sistem 1 – 1 – 3 – 3 – 3 Tugas seorang wasit  Menjalankan peraturan-peraturan dan memutuskan setiap perselisihan. suasana hati/perasaan. maka sistem ini sudah tidak ada harapan baik. PENGERTIAN Napza adalah zat kimia yang apabila dimasukkan ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan pikiran. NARKOBA A.  Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan. wall pass)dan apabila sistem ini tidak membahayakan gawang lawan.  Mengeluarkan setiap pemain dari lapangan permainan yang menurut endapatnya bersalah karena berbuat kasar.  Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat. dan Zat Adiktif lainnya. Tugas penjaga garis  Menunjukkan jika bola berada di luar permainan.  Menunjukkan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam.  Membuat catatan tentang jalannya permainan. .  Sistem 1 – 4 – 4 – 2 Sistem ini secara otomatis membuat kecenderungan agar keamanan barisan pertahanan lebih baik dan menjaga keseimbangan di lapangan tengah. hilangnya rasa.  Memberi isyarat untuk memulai kembali permainan setelah siap penghentian. Alkohol. atau perilaku seseorang sehingga menjadi terganggu dan tidak normal. Napza adalah akronim dari Narkotika.  Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan gawang atau tendangan sudut yang akan diberikan. Sedangkan psikotropika adalah zat atau obat baik alami maupun sintesis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku.

ditelan. koma. berkurang rasa lapar. berkhayal. cepat marah. 5. hiperaktif. hilang nafsu makan.B. ayan. Over dosis : depresi. Morfin. hipersomnia. mata merah. pupil mata membesar. Putus zat : gelisah. Heroin. mata berair. mual. tenaga bertambah. . santai. kematian. gelisah. kejang-kejang. Ekstasi Penggunaan : ditelan Efek samping : gembira. koma. rahang kaku. Putus zat : letih. Overdosis : nafas pendek dan tersengal-sengal. berkeringat. Putus zat : lesu. JENIS NAPZA 1.gemetar. tertawa tidak normal. stamina meningkat. Putus zat : sukar tidur. Over dosis : gelisah . detak jantung dan tekanan darah meningkat. kematian. percaya diri. koma. agak demam. Putaw Penggunaan : dihisap. Kokain Penggunaan : dihisap.muntah-muntah. bingung. nyeri otot dan persendian. gembira. disuntikkan Efek samping : menghilangkan rasa sakit. bola mata mengecil. Ganja Penggunaan : dihisap Efek samping : gembira. koma. hilang keseimbangan Over dosis : sakit kepala. Alkohol Penggunaan : diminum Efek samping : gembira. kematian. santai. ngamuk. santai. hilang nafsu makan. berkeringat. pupil membesar. pandangan kabur. 3. pingsan. kulit lembab. gangguan jiwa. suhu tubuh naik. tulang dan persendian. depresi. tidur terlalu lama. menguap. gejala gangguan jiwa. panik. gangguan menstruasi. moralitas kurang. sukar tidur. tidak dapat mengendalikan diri. kejang-kejang. muka merah. tegang. 4. aktif. kepala berat. mengantuk. Opium. mulut kering. cemas. Putus zat : gemetar. disuntikkan Efek samping : kewaspadaan meningkat. denyut nadi dan tekanan darah meningkat. tenang. muntah-muntah. tegang. 2. Over dosis : panik. menggigil. mata dan hidung berair. berkeringat. gembira yang berlebihan. rasa sakit otot. bicara kacau. daya tahan tubuh lemah. kematian. kerusakan otak. bingung. tertawa tidak wajar. kematian. disedot. tidak bisa tidur. koma. merusak alat reproduki. tekanan darah dan detak jantung meningkat.

Sistem gugur 2. Kompetisi. Over dosis : panik. UU yang mengatur tentang Narkoba UU RI No.1997 UU. kematian. tekanan darah dan detak jantung meningkat. STIMULAN (zat yang dapat merangsang fungsi tubuh/meningkatkan kesegaran dan semangat) yaitu nikotin . bingung. petidine 2. santai.22 Thn. depresi. LSD. aktif. jamur mushroom . morfin . ekstasi. 3. amphetamine . mata berair. bingung. heroin . DEPRESAN (zat yang berfungsi untuk mengurangi aktifitas tubuh/menenangkan) yaitu opium . tidak bisa tidur. cemas. Nomor 35 Tahun 2009 SISTEM PERTANDINGAN Umumnya bagan sistem pertandingan dibagi menjadi dua macam yaitu : 1. berkeringat. shabu-shabu . Putus zat : letih. kokain . kecubung . dan sistem kompetisi dibagi lagi menjadi : • • Setengah Kompetisi (system pertandingan ini mengharuskan semua peserta bertemu satu kali dalam pertandingan/saling bertemu) Kompetisi Penuh / Home and A way ( system pertandingan yang mengharuskan setiap . nyeri otot dan persendian. stamina meningkat.percaya diri. disuntikkan Efek samping : gembira. koma. HALUSINOGEN (zat yang dapat menimbulkan efek halusinasi/menciptakan daya khayal) yaitu ganja/ marijuana . putaw . KLASIFIKASI NAPZA 1. hipersomnia. nafsu makan hilang.6. kerusakan pada otak. C. methadone . disedot. Shabu-Shabu Penggunaan : dihisap. ayan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful