BOLA VOLI

Istilah dan penjelasan umum • Sebelumnya diberi nama mintonette oleh William g morgan • Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 m x 8 m. • Tinggi net putra 2,43 m dan putrid 2,24 m. garis batas serang untuk pemain belakan adalah 3 m dari garis tengah (sejajar dengan jaring) • Garis tepi lapangan adalah 5 cm. • Terdiri dari 6 orang pemain tiap regu • basit stance (posisi persiapan sebelum menerima bola). • smash tipuan (dump) • posisi adalah 2 baris dengan 3 orang berada di depan dan tiga orang berada di belakang, bergantian searah jarum jam • 1 set permainan mengumpulkan poin 25. • apabila saat serve bola menyentuh net & jatuh di daerah lawan diperbolehkan. • dalam 1 team terdiri dari 6 orang & diantaranya adalah libero. libero adalah pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smashing saat posisi dia di garis serang. • pergantian pemain bebas hanya boleh minta time out 2x dalam 1 set pertandingan.

Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Jenis-jenis pemain sesuai dengan tugas dan fungsinya dapat dibagi : • Smasher/spiker, bertugas sebagai penyerang utama • Set upper/tosser (Su), bertugas sebagai pengumpan ke smasher/teman lainnya • Libero, pemain bertahan yg dapat keluar atau masuk namun tdk boleh mensmash bola • Defender/blocker pemain yang bertugas untuk menerima serangan dari lawan Sistim penyerangan ialah bentuk-bentuk formasi yang telah tertentu dalam penyerangan suatu tim bola voli. Macam-macam sistim penyerangan: • Sistim 4 smasher-2 set upper • Sistim 4 smasher, 1 set upper, 1 universal • Sistim penyerangan 5 smasher, 1 set upper Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli. Terdiri dari:
riz

SCIENCE3

Page | 1

Dibedakan menjadi : • Passing bawah • Pasing atas riz SCIENCE3 Page | 2 .Service atas yaitu melambungkan bola seperlunya lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas Service bawah yaitu bola berada di salah satu tangan lalu tangan yang satunya berada di samping belakang badan untuk bersiap memukulnya dengan cara mengayunkannya dari bawah ke atas Passing adalah gerakan untuk mengambil/memukul bola yang berasal dari daerah lawan.

4. reaksi yang lambat.  Posisi yang kurang tepat. .  Terburu-buru bergerak maju menuju arah smash. Tahap II : take off (melompat). Kesalahan-kesalahan umum yang sering dilakukan pemain pada saat melakukan smash adalah :  Melakukan take off dengan kekuatan yang kurang memadai  Seluruh gerakannya tidak kontinue dan tidak disertai ritme yang baik.  Pergelangan tangan kaku sehingga bola terpukul tidak pada bagian di atasnya.  Pertahanan dengan menjatuhkan diri ke depan. Pada waktu take off kedua lengan dijulurkan ke atas dan tubuh di luruskan. Saat akan memukul bola. • Frontal smash (pukulan depan). Tahap III : hit (memukul). Lutut ditekuk dan elastic. punggung agak bungkuk dan tangan pemukul sedikit ditekuk. Tahap IV : landing (mendarat) Landing dilakukan dengan kedua kaki. Pertahanan mencakup dua aspek penting yaitu menerima smash lawan dan mengcover serangan yang mental. sebagai berikut : 1.  Kurang dapat membaca ketinggian bola umpan.Blocking artinya menghalangi bola yang datang dari pihak lawan. • Frontal smash dengan twist (smash depan dengan putaran). Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan pertahanan :  Takut menerima smash yang keras. berdiri tegak lurus. 2.3. Sikap yang dilakukan adalah posisi setengah jongkok bersiap untuk melompat kedua tangan rapat dan lurus keatas. 3. Tahap I : run up yaitu lari menjangkau bola yang diumpankan. • Smash pura-pura (dump).  Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak. Macam-macam gerakan pertahanan :  Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris (passing bawah). Lengan dan bahu yang digunakan untuk memukul di tarik sedikit menjauhi bola.4) Tahap-tahap gerakan smash. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir member kesempatan untuk kawan satu regu untuk bergantian memblok Sistim penyerangan ditinjau dari posisi tempat penyerangan : • sistim penyerangan dari tepi : ( posisi 2 dan 4) • sistim penyeranga dari tengah ( posisi 3) • sistim serangan kombinasi tepi dan tengah (posisi 2.

 Sistem 2 : 2 : 2 artinya dua pemain melakukan block.  Pertahanan daerah lapangan tengah Macam-macam sistem pertahanan :  Sistem pertahanan 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2 artinya tanpa block satu pertahanan. Pandai melompat dengan timing yang tepat. tiga pertahanan belakang. 4.  Pertahanan daerah tengah.  Sistem 2 : 1 : 3 artinya dua blocker.  Meniup peluit untuk suatu keputusan kesalahan dan hukuman pindah service atau tambah biji dari regu yang bertanding  Wewenangnya mutlak. dua orang pemain pertahanan tengah. 2. cermat. Smash yang dilakukan penuh variasi dan luwes. Pengamatan harus jelas.Pertahanan dapat dibagi menjadi :  Pertahanan di atas net (blocking). Dapat menjangkau bola jauh-jauh. dua pemain pertahanan belakang. satu pertahanan tengah. pemain dapat diamati dengan baik. dan tepat dari posisi dimana semua medan. Pedoman umum wasit dalam permainan bola voli  Wasit berusaha mengamati pertandingan yang dipimpinnya dari jarak sedekat mungkin (dikursi wasit dan dapat mengawasi di atas net secara mudah).  Putusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan atau prasangka tetapi harus benar-benar melihat kejadian yang nyata pada saat mengeluarkan putusan. 5. bila para pembantunya berbuat kesalahan. obyektif dan tepat selama memimpin pertandingan.  Keputusannya harus adil. Mempunyai daya observasi yang tinggi. daerah tengah tiga pemain.  Bila terjadi gangguan pertandingan ia harus menghentikannya dan meminta kepada kapten tim untuk memulihkan kejadian seperti semula atau kepada panitia dalam batas waktu tertentu. Dapat memukul bola dengan keras. dan pertahanan lapangan dua pemain. Macam-macam wasit dan tugasnya : (a) Referee ( wasit I )  Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan. 3. Kriteria seorang smasher yang tergolong pemain top sebagai berikut : 1.  Sistem 3 : 0 : 3 artinya tiga pemain melakukan block tiga pemain bertahan di daerah belakang. (b) Umpire ( wasit II )  Tugas utamanya membantu wasit I .

BOLA BASKET       Diciptakan oleh James Naismith Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan. 4x12 menit NBA Total pemain dalam satu tim adalah 12. kapten tim perihal berapa kali time out . Waktu dalam permainan bola basket adalah 4x10 menit FIBA.  Menguasai bola bila ada time out. double drible adalah melakukan pelanggaran dengan mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan. dan melaporkannya kepada wasit I. dan mencatat teguran-teguran pemain dari wasit I saat pertandingan belangsung. yang bermain di dalam adalah 5 orang Score yang diperoleh ketika memasukkan bola ke dalam keranjang adalah 2 untuk area di dalam garis 3 point. travelling adalah melakukan pelanggaran membawa bola lebih dari 2 langkah 3 second adalah melakukan pelanggaran dengan berdiam di dalam key hole area selama 3 detik back court adalah membawa bola kembali ke area sendiri setelah melewati garis tengah area lawan 30 second adalah pelanggaran karena tim memegang bola lebih dari 30 detik di daerah lawan 10 second adalah pelanggaran karena tim berlama2 di daerah sendiri selama lebih dari 10 detik.  Mengawasi perputaran service (d) Linesman ( pengawas garis )  Mengawasi bola masuk atau keluar saat pertandingan berlangsung dan melaporkannya kepada wasit I dengan kode-kode tertentu.        . dan 3 untuk area di luar garis 3 point. blocking foul adalah pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan. atau medrible bola 2x pada dlm satu kali penguasaan bola. Dapat menggantikan wasit I bila wasit I tidak cakap dalam memimpin pertandingan (c) Scorer (pencatat nilai)  Mencatat nilai. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang.

bola 6 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP.65 m x 15.   Ukuran Bola Basket Secara umum ada tiga jenis ukuran bola basket. Press pressing . Screen switch defence Pertandingan dengan anti tirai. Man to man devence Pertahanan orang perorang. Suatu kombinasi dari pertahanan daerah (zona defence) dan pertahanan orang-perorang (man to man) untuk menghadapi teknik screen lawan. guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. biasanya dilakukan oleh pemain inti. 6. Pola pertahanan dalam permainan bola basket. Ukuran Lapangan NBA menerapkan 28. Set offence Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). anti screen. dimana para pemain memperhatikan daerah yang harus dijaganya dan mengawasi bola di daerahnya. merupakan kebalikan dari serangan fast break. 4. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima pemain yang terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. Pola Tekanan dan Pertahanan 1. Pola penyerangan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara : 1. 3. Give and Go Weave Serangan bergelombang pergi dan datang. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuran 7. Play maker : Pengaturan serangan. 2. Zona Devence Sistem pertahanan daerah. Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD. 2. 5. pada umumnya menggunakan sistem sebagai berikut: 1. Tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola. sistem pertahanan yang menggunakan taktik satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat. Fast break Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan. sedangkan FIBA menerapkan 28 m x 15 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Double pivot offence 5. Shuffle Semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana.24 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. 3. atau 7.

Tugas dan kewajiban wasit daIam permainan bola basket antara lain : • Melaksanakan bola loncat pada setiap awal babak permainan • Memeriksa dan mengesahkan semua alat-alat pertandingan termasuk alatalat petugas meja. yakni kelima pemain mundur sambil bertahan. • Melarang pemain yang menggunakan alat-alat yang mungkin dapat membahayakan pemain lain.Tekanan pada sistem pertahanan agresif. Pedoman dalam mewasiti petandingan bola basket • Tiap kali terjadi pelanggaran. tiup peluit sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka atau tertutup (sesuai jenis pelanggaran) dan menunjuk kearah mana bola diberikan. . suatu sistem atau taktik dari pertahanan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola untuk bergerak sampai 10 detik supaya lawan terkena peraturan “ten second rules” atau membuat kesalahan-kesalahan lain saat itu. 3. • Memutuskan setiap peristiwa yang tidak tertampung dalam peraturan permainan dan peraturan pertandingan. demikian juga bila terjadi kesalahan dan selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan memelihara konsentrasi. suatu regu melakukan penjagaan secara ketat terhadap lawannya. • Mengesahkan atau membatalkan gol yang terjadi akibat perbedaan pendapat mengenai gol tersebut. Pertandingan bola basket dipimpin dua orang wasit I dan wasit II ( pemandu dan penyerta). • Ingat selalu menempati posisi pemandu dan penyerta. serta memberi tanda poin yang diperoleh dari memasukkan bola tadi. 2. • Menetapkan jam permainan yang resmi dan menyesuaikan tanda perwasitan kepada wasit II dan petugasnya. • Bila terjadi pelanggaran wasit yang melihat segera meniup peluit. • Bila diantara petugas meja terdapat perbedaan pendapat wasit I harus memutuskan hal ini • Memeriksa dan mengeshkan angka / nilai dalam daftar angka pada setiap akhir suatu babak. • Berhak menghentikan pertandingan bila keadaan menghendaki. dan memberi kode kepada petugas meja. • Wasit pemandu bertugas mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki. Full court press Tekanan pada seluruh lapangan. Retreating defence (pertahanan mundur) Cara bertahan suatu regu yang dimulai pada saat bola berpindah pada penguasaan lawan. • Wasit penyerta berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang keatas dan bola masuk.

Dengan panjang 91. Empat barisan depan dipersiapkan terutama untuk penyerangan.  Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah). Pada kedua sisi pendek.  Jumlah dan susunan pemain penyerang.4 meter dan lebar 54. Dari sekian pola penyerangan yang ada dibagi tiga:  Pola atau taktik melakukan gerakan tersusun  Pola atau taktik mencari ruang kosong  Pola atau taktik pertahanan tembok Sistem permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi :  Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero).32 x 2.  Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat.SEPAK BOLA Istilah dan ketentuan umum  operan langsung (wall pass)  Pemain libero : pemain bebas  Jumlah pemain : 11 orang  Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 7 orang  Jumlah pemain cadangan maksimal : 13 orang  Jumlah wasit : 1  Jumlah hakim garis : 2 jumlah pergantian pemain tak terbatas. Sistem permainan sepak bola meliputi:  Sistem 1 – 4 – 2 –4 1 penjaga gawang.44 meter. 2 centre back bermain saling bersisihan dan saling menolong. 4 barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya.8 meter.  Sistem 1 – 4 – 3 – 3 . atau 7. Gawang dgn tinggi 7m dan lebar 2. terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki.5m  Lama permainan normal : 2 x 45 menit  Lama istirahat : 15 menit  Lama perpanjangan waktu : 2 x 15 menit  Ada tendangan penalty jika skor masih seri sedangkan perpanjangan waktu habis  Waktu pergantian babak maksimal 15 menit  Adu penalty biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim  Hattrick terjadi apabila seorang pemain dapat membuat 3 gol ke gawang lawan dalam satu kali permainan.

  Sistem 1 – 4 – 4 – 2 Sistem ini secara otomatis membuat kecenderungan agar keamanan barisan pertahanan lebih baik dan menjaga keseimbangan di lapangan tengah.  Memberi isyarat untuk memulai kembali permainan setelah siap penghentian. Sistem 1 – 1 – 3 – 3 – 3 Tugas seorang wasit  Menjalankan peraturan-peraturan dan memutuskan setiap perselisihan. NARKOBA A. PENGERTIAN Napza adalah zat kimia yang apabila dimasukkan ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan pikiran.  Mengeluarkan setiap pemain dari lapangan permainan yang menurut endapatnya bersalah karena berbuat kasar. Alkohol.  Menunjukkan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam. Tugas penjaga garis  Menunjukkan jika bola berada di luar permainan. Sedangkan psikotropika adalah zat atau obat baik alami maupun sintesis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku. maka sistem ini sudah tidak ada harapan baik. mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan.  Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan.  Membuat catatan tentang jalannya permainan. wall pass)dan apabila sistem ini tidak membahayakan gawang lawan. . Napza adalah akronim dari Narkotika.  Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat. hilangnya rasa.  Memiliki kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap suatu pelanggaran. Psikotropika. dan tendangan gawang. suasana hati/perasaan. Narkotika adalah zat atau tanaman baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran. dan Zat Adiktif lainnya. atau perilaku seseorang sehingga menjadi terganggu dan tidak normal. tendangan sudut. Ada aksi menggiring bola dengan kerjasama (passing.  Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan gawang atau tendangan sudut yang akan diberikan.

berkurang rasa lapar. pupil mata membesar. hilang nafsu makan. Kokain Penggunaan : dihisap. gembira. mata dan hidung berair. rahang kaku. 5. kematian.gemetar. Morfin. tidak bisa tidur. tulang dan persendian. berkeringat. denyut nadi dan tekanan darah meningkat.muntah-muntah. sukar tidur. 2. santai. kejang-kejang. Over dosis : gelisah . Putus zat : gemetar. pupil membesar. bola mata mengecil. ayan. disedot. Over dosis : panik. tegang. gangguan menstruasi. Putaw Penggunaan : dihisap. panik. ditelan. rasa sakit otot. gejala gangguan jiwa. nyeri otot dan persendian. tenaga bertambah. Heroin. berkeringat. Alkohol Penggunaan : diminum Efek samping : gembira. pingsan. menguap. Putus zat : sukar tidur. Opium. ngamuk. pandangan kabur. santai. kepala berat. 3. merusak alat reproduki. kematian. bicara kacau. gelisah. Overdosis : nafas pendek dan tersengal-sengal. tidak dapat mengendalikan diri. disuntikkan Efek samping : menghilangkan rasa sakit. 4. mata berair. tenang. menggigil. cemas. . koma. depresi. gangguan jiwa. moralitas kurang. Putus zat : gelisah. mata merah. bingung. kematian. tegang. koma. hilang nafsu makan. tekanan darah dan detak jantung meningkat. JENIS NAPZA 1. bingung. kematian. percaya diri. Over dosis : depresi. koma. tidur terlalu lama. muka merah. Putus zat : letih. koma. tertawa tidak wajar. agak demam. hilang keseimbangan Over dosis : sakit kepala.B. hipersomnia. berkeringat. disuntikkan Efek samping : kewaspadaan meningkat. stamina meningkat. suhu tubuh naik. mulut kering. muntah-muntah. Putus zat : lesu. kerusakan otak. berkhayal. Ekstasi Penggunaan : ditelan Efek samping : gembira. cepat marah. mengantuk. koma. kulit lembab. aktif. hiperaktif. Ganja Penggunaan : dihisap Efek samping : gembira. gembira yang berlebihan. tertawa tidak normal. mual. daya tahan tubuh lemah. santai. kematian. kejang-kejang. detak jantung dan tekanan darah meningkat.

nafsu makan hilang. aktif. kerusakan pada otak. KLASIFIKASI NAPZA 1. heroin . LSD. hipersomnia. Shabu-Shabu Penggunaan : dihisap. disedot. jamur mushroom .percaya diri. koma. cemas. disuntikkan Efek samping : gembira. kecubung . bingung. HALUSINOGEN (zat yang dapat menimbulkan efek halusinasi/menciptakan daya khayal) yaitu ganja/ marijuana . UU yang mengatur tentang Narkoba UU RI No.22 Thn. Nomor 35 Tahun 2009 SISTEM PERTANDINGAN Umumnya bagan sistem pertandingan dibagi menjadi dua macam yaitu : 1. Over dosis : panik. bingung. methadone . amphetamine . Putus zat : letih. dan sistem kompetisi dibagi lagi menjadi : • • Setengah Kompetisi (system pertandingan ini mengharuskan semua peserta bertemu satu kali dalam pertandingan/saling bertemu) Kompetisi Penuh / Home and A way ( system pertandingan yang mengharuskan setiap . mata berair. Sistem gugur 2. Kompetisi. nyeri otot dan persendian. STIMULAN (zat yang dapat merangsang fungsi tubuh/meningkatkan kesegaran dan semangat) yaitu nikotin .1997 UU.6. tidak bisa tidur. berkeringat. santai. petidine 2. morfin . stamina meningkat. kematian. 3. putaw . depresi. DEPRESAN (zat yang berfungsi untuk mengurangi aktifitas tubuh/menenangkan) yaitu opium . ekstasi. tekanan darah dan detak jantung meningkat. ayan. C. kokain . shabu-shabu .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful