BOLA VOLI

Istilah dan penjelasan umum • Sebelumnya diberi nama mintonette oleh William g morgan • Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 m x 8 m. • Tinggi net putra 2,43 m dan putrid 2,24 m. garis batas serang untuk pemain belakan adalah 3 m dari garis tengah (sejajar dengan jaring) • Garis tepi lapangan adalah 5 cm. • Terdiri dari 6 orang pemain tiap regu • basit stance (posisi persiapan sebelum menerima bola). • smash tipuan (dump) • posisi adalah 2 baris dengan 3 orang berada di depan dan tiga orang berada di belakang, bergantian searah jarum jam • 1 set permainan mengumpulkan poin 25. • apabila saat serve bola menyentuh net & jatuh di daerah lawan diperbolehkan. • dalam 1 team terdiri dari 6 orang & diantaranya adalah libero. libero adalah pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smashing saat posisi dia di garis serang. • pergantian pemain bebas hanya boleh minta time out 2x dalam 1 set pertandingan.

Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Jenis-jenis pemain sesuai dengan tugas dan fungsinya dapat dibagi : • Smasher/spiker, bertugas sebagai penyerang utama • Set upper/tosser (Su), bertugas sebagai pengumpan ke smasher/teman lainnya • Libero, pemain bertahan yg dapat keluar atau masuk namun tdk boleh mensmash bola • Defender/blocker pemain yang bertugas untuk menerima serangan dari lawan Sistim penyerangan ialah bentuk-bentuk formasi yang telah tertentu dalam penyerangan suatu tim bola voli. Macam-macam sistim penyerangan: • Sistim 4 smasher-2 set upper • Sistim 4 smasher, 1 set upper, 1 universal • Sistim penyerangan 5 smasher, 1 set upper Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli. Terdiri dari:
riz

SCIENCE3

Page | 1

Service atas yaitu melambungkan bola seperlunya lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas Service bawah yaitu bola berada di salah satu tangan lalu tangan yang satunya berada di samping belakang badan untuk bersiap memukulnya dengan cara mengayunkannya dari bawah ke atas Passing adalah gerakan untuk mengambil/memukul bola yang berasal dari daerah lawan. Dibedakan menjadi : • Passing bawah • Pasing atas riz SCIENCE3 Page | 2 .

Pada waktu take off kedua lengan dijulurkan ke atas dan tubuh di luruskan. Tahap IV : landing (mendarat) Landing dilakukan dengan kedua kaki. berdiri tegak lurus. 2. . Sikap yang dilakukan adalah posisi setengah jongkok bersiap untuk melompat kedua tangan rapat dan lurus keatas. Pertahanan mencakup dua aspek penting yaitu menerima smash lawan dan mengcover serangan yang mental. Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan pertahanan :  Takut menerima smash yang keras.  Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak. punggung agak bungkuk dan tangan pemukul sedikit ditekuk. Tahap III : hit (memukul). sebagai berikut : 1.  Kurang dapat membaca ketinggian bola umpan.  Posisi yang kurang tepat.4) Tahap-tahap gerakan smash. Macam-macam gerakan pertahanan :  Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris (passing bawah). reaksi yang lambat.3. Kesalahan-kesalahan umum yang sering dilakukan pemain pada saat melakukan smash adalah :  Melakukan take off dengan kekuatan yang kurang memadai  Seluruh gerakannya tidak kontinue dan tidak disertai ritme yang baik. Saat akan memukul bola. Lengan dan bahu yang digunakan untuk memukul di tarik sedikit menjauhi bola. Tahap II : take off (melompat).  Pertahanan dengan menjatuhkan diri ke depan. Tahap I : run up yaitu lari menjangkau bola yang diumpankan. 3. 4. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir member kesempatan untuk kawan satu regu untuk bergantian memblok Sistim penyerangan ditinjau dari posisi tempat penyerangan : • sistim penyerangan dari tepi : ( posisi 2 dan 4) • sistim penyeranga dari tengah ( posisi 3) • sistim serangan kombinasi tepi dan tengah (posisi 2. • Frontal smash (pukulan depan).  Pergelangan tangan kaku sehingga bola terpukul tidak pada bagian di atasnya. • Smash pura-pura (dump). • Frontal smash dengan twist (smash depan dengan putaran). Lutut ditekuk dan elastic.  Terburu-buru bergerak maju menuju arah smash.Blocking artinya menghalangi bola yang datang dari pihak lawan.

 Pertahanan daerah lapangan tengah Macam-macam sistem pertahanan :  Sistem pertahanan 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2 artinya tanpa block satu pertahanan. dan tepat dari posisi dimana semua medan.  Sistem 3 : 0 : 3 artinya tiga pemain melakukan block tiga pemain bertahan di daerah belakang.  Putusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan atau prasangka tetapi harus benar-benar melihat kejadian yang nyata pada saat mengeluarkan putusan. 4. cermat. tiga pertahanan belakang. Macam-macam wasit dan tugasnya : (a) Referee ( wasit I )  Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan. (b) Umpire ( wasit II )  Tugas utamanya membantu wasit I . bila para pembantunya berbuat kesalahan. dua orang pemain pertahanan tengah. dan pertahanan lapangan dua pemain. pemain dapat diamati dengan baik.  Meniup peluit untuk suatu keputusan kesalahan dan hukuman pindah service atau tambah biji dari regu yang bertanding  Wewenangnya mutlak. satu pertahanan tengah. Kriteria seorang smasher yang tergolong pemain top sebagai berikut : 1. 3.  Sistem 2 : 2 : 2 artinya dua pemain melakukan block. 5. daerah tengah tiga pemain. obyektif dan tepat selama memimpin pertandingan. Pedoman umum wasit dalam permainan bola voli  Wasit berusaha mengamati pertandingan yang dipimpinnya dari jarak sedekat mungkin (dikursi wasit dan dapat mengawasi di atas net secara mudah). 2. Pengamatan harus jelas.  Pertahanan daerah tengah.Pertahanan dapat dibagi menjadi :  Pertahanan di atas net (blocking). Pandai melompat dengan timing yang tepat.  Keputusannya harus adil. Mempunyai daya observasi yang tinggi. Dapat menjangkau bola jauh-jauh. Dapat memukul bola dengan keras. Smash yang dilakukan penuh variasi dan luwes. dua pemain pertahanan belakang.  Sistem 2 : 1 : 3 artinya dua blocker.  Bila terjadi gangguan pertandingan ia harus menghentikannya dan meminta kepada kapten tim untuk memulihkan kejadian seperti semula atau kepada panitia dalam batas waktu tertentu.

dan mencatat teguran-teguran pemain dari wasit I saat pertandingan belangsung. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Dapat menggantikan wasit I bila wasit I tidak cakap dalam memimpin pertandingan (c) Scorer (pencatat nilai)  Mencatat nilai.        . BOLA BASKET       Diciptakan oleh James Naismith Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan. blocking foul adalah pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan. 4x12 menit NBA Total pemain dalam satu tim adalah 12. Waktu dalam permainan bola basket adalah 4x10 menit FIBA. atau medrible bola 2x pada dlm satu kali penguasaan bola. double drible adalah melakukan pelanggaran dengan mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan.  Mengawasi perputaran service (d) Linesman ( pengawas garis )  Mengawasi bola masuk atau keluar saat pertandingan berlangsung dan melaporkannya kepada wasit I dengan kode-kode tertentu.  Menguasai bola bila ada time out. travelling adalah melakukan pelanggaran membawa bola lebih dari 2 langkah 3 second adalah melakukan pelanggaran dengan berdiam di dalam key hole area selama 3 detik back court adalah membawa bola kembali ke area sendiri setelah melewati garis tengah area lawan 30 second adalah pelanggaran karena tim memegang bola lebih dari 30 detik di daerah lawan 10 second adalah pelanggaran karena tim berlama2 di daerah sendiri selama lebih dari 10 detik. dan 3 untuk area di luar garis 3 point. kapten tim perihal berapa kali time out . Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. yang bermain di dalam adalah 5 orang Score yang diperoleh ketika memasukkan bola ke dalam keranjang adalah 2 untuk area di dalam garis 3 point. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. dan melaporkannya kepada wasit I.

atau 7. Pola Tekanan dan Pertahanan 1.65 m x 15. 3. Give and Go Weave Serangan bergelombang pergi dan datang. merupakan kebalikan dari serangan fast break. Pola pertahanan dalam permainan bola basket. Set offence Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). Double pivot offence 5. Play maker : Pengaturan serangan. bola 6 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP.   Ukuran Bola Basket Secara umum ada tiga jenis ukuran bola basket. biasanya dilakukan oleh pemain inti. Press pressing . Pola penyerangan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara : 1. Suatu kombinasi dari pertahanan daerah (zona defence) dan pertahanan orang-perorang (man to man) untuk menghadapi teknik screen lawan. 4. Zona Devence Sistem pertahanan daerah. pada umumnya menggunakan sistem sebagai berikut: 1. Shuffle Semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana. Screen switch defence Pertandingan dengan anti tirai. Tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola. 3. 5. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuran 7. Ukuran Lapangan NBA menerapkan 28. anti screen. dimana para pemain memperhatikan daerah yang harus dijaganya dan mengawasi bola di daerahnya. sedangkan FIBA menerapkan 28 m x 15 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Fast break Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan. 2. 6. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima pemain yang terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. 2. Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD.24 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Man to man devence Pertahanan orang perorang. guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. sistem pertahanan yang menggunakan taktik satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat.

• Mengesahkan atau membatalkan gol yang terjadi akibat perbedaan pendapat mengenai gol tersebut.Tekanan pada sistem pertahanan agresif. . serta memberi tanda poin yang diperoleh dari memasukkan bola tadi. • Melarang pemain yang menggunakan alat-alat yang mungkin dapat membahayakan pemain lain. • Wasit pemandu bertugas mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki. suatu sistem atau taktik dari pertahanan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola untuk bergerak sampai 10 detik supaya lawan terkena peraturan “ten second rules” atau membuat kesalahan-kesalahan lain saat itu. • Menetapkan jam permainan yang resmi dan menyesuaikan tanda perwasitan kepada wasit II dan petugasnya. demikian juga bila terjadi kesalahan dan selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan memelihara konsentrasi. • Bila terjadi pelanggaran wasit yang melihat segera meniup peluit. Tugas dan kewajiban wasit daIam permainan bola basket antara lain : • Melaksanakan bola loncat pada setiap awal babak permainan • Memeriksa dan mengesahkan semua alat-alat pertandingan termasuk alatalat petugas meja. suatu regu melakukan penjagaan secara ketat terhadap lawannya. • Ingat selalu menempati posisi pemandu dan penyerta. 2. Pedoman dalam mewasiti petandingan bola basket • Tiap kali terjadi pelanggaran. Full court press Tekanan pada seluruh lapangan. yakni kelima pemain mundur sambil bertahan. 3. • Bila diantara petugas meja terdapat perbedaan pendapat wasit I harus memutuskan hal ini • Memeriksa dan mengeshkan angka / nilai dalam daftar angka pada setiap akhir suatu babak. dan memberi kode kepada petugas meja. • Wasit penyerta berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang keatas dan bola masuk. • Berhak menghentikan pertandingan bila keadaan menghendaki. • Memutuskan setiap peristiwa yang tidak tertampung dalam peraturan permainan dan peraturan pertandingan. Pertandingan bola basket dipimpin dua orang wasit I dan wasit II ( pemandu dan penyerta). Retreating defence (pertahanan mundur) Cara bertahan suatu regu yang dimulai pada saat bola berpindah pada penguasaan lawan. tiup peluit sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka atau tertutup (sesuai jenis pelanggaran) dan menunjuk kearah mana bola diberikan.

Gawang dgn tinggi 7m dan lebar 2. Dengan panjang 91.4 meter dan lebar 54.  Jumlah dan susunan pemain penyerang.32 x 2.44 meter.  Sistem 1 – 4 – 3 – 3 .5m  Lama permainan normal : 2 x 45 menit  Lama istirahat : 15 menit  Lama perpanjangan waktu : 2 x 15 menit  Ada tendangan penalty jika skor masih seri sedangkan perpanjangan waktu habis  Waktu pergantian babak maksimal 15 menit  Adu penalty biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim  Hattrick terjadi apabila seorang pemain dapat membuat 3 gol ke gawang lawan dalam satu kali permainan. Empat barisan depan dipersiapkan terutama untuk penyerangan. 4 barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya.8 meter. Pada kedua sisi pendek.  Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat.  Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah). Sistem permainan sepak bola meliputi:  Sistem 1 – 4 – 2 –4 1 penjaga gawang. atau 7. terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki.SEPAK BOLA Istilah dan ketentuan umum  operan langsung (wall pass)  Pemain libero : pemain bebas  Jumlah pemain : 11 orang  Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 7 orang  Jumlah pemain cadangan maksimal : 13 orang  Jumlah wasit : 1  Jumlah hakim garis : 2 jumlah pergantian pemain tak terbatas. 2 centre back bermain saling bersisihan dan saling menolong. Dari sekian pola penyerangan yang ada dibagi tiga:  Pola atau taktik melakukan gerakan tersusun  Pola atau taktik mencari ruang kosong  Pola atau taktik pertahanan tembok Sistem permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi :  Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero).

Sistem 1 – 1 – 3 – 3 – 3 Tugas seorang wasit  Menjalankan peraturan-peraturan dan memutuskan setiap perselisihan. Ada aksi menggiring bola dengan kerjasama (passing.  Memberi isyarat untuk memulai kembali permainan setelah siap penghentian. dan tendangan gawang. tendangan sudut. suasana hati/perasaan. Napza adalah akronim dari Narkotika.  Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan.  Membuat catatan tentang jalannya permainan. . dan Zat Adiktif lainnya.  Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan gawang atau tendangan sudut yang akan diberikan. NARKOBA A.  Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat.  Memiliki kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap suatu pelanggaran. Psikotropika. wall pass)dan apabila sistem ini tidak membahayakan gawang lawan. PENGERTIAN Napza adalah zat kimia yang apabila dimasukkan ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan pikiran.  Sistem 1 – 4 – 4 – 2 Sistem ini secara otomatis membuat kecenderungan agar keamanan barisan pertahanan lebih baik dan menjaga keseimbangan di lapangan tengah. atau perilaku seseorang sehingga menjadi terganggu dan tidak normal.  Menunjukkan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam. Sedangkan psikotropika adalah zat atau obat baik alami maupun sintesis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku. hilangnya rasa. Alkohol. Tugas penjaga garis  Menunjukkan jika bola berada di luar permainan. mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan. Narkotika adalah zat atau tanaman baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran. maka sistem ini sudah tidak ada harapan baik.  Mengeluarkan setiap pemain dari lapangan permainan yang menurut endapatnya bersalah karena berbuat kasar.

koma. Over dosis : panik. disedot. gejala gangguan jiwa. muntah-muntah. ditelan. denyut nadi dan tekanan darah meningkat. 3. muka merah. pupil mata membesar. gangguan jiwa. Morfin. mata berair. bingung. Putus zat : letih. . Putus zat : gelisah. santai. kematian. Putaw Penggunaan : dihisap. hipersomnia. santai. mata dan hidung berair. depresi. disuntikkan Efek samping : kewaspadaan meningkat. sukar tidur. Ekstasi Penggunaan : ditelan Efek samping : gembira. hilang nafsu makan.B. kerusakan otak. berkurang rasa lapar. tertawa tidak wajar. hilang keseimbangan Over dosis : sakit kepala. bicara kacau. tidak dapat mengendalikan diri. 2. kematian. suhu tubuh naik. disuntikkan Efek samping : menghilangkan rasa sakit. aktif. daya tahan tubuh lemah. gelisah. mata merah. nyeri otot dan persendian. gangguan menstruasi. kejang-kejang. agak demam. kulit lembab. menggigil.muntah-muntah. Opium. hilang nafsu makan. mulut kering. pandangan kabur. stamina meningkat. tidak bisa tidur. tidur terlalu lama. kematian. 4. Ganja Penggunaan : dihisap Efek samping : gembira. hiperaktif. mengantuk. pingsan. menguap. JENIS NAPZA 1. rahang kaku. koma. tenang. Over dosis : depresi. cemas. ayan. moralitas kurang. ngamuk. berkeringat. berkeringat. koma. berkhayal. Overdosis : nafas pendek dan tersengal-sengal. bola mata mengecil. santai. percaya diri. Alkohol Penggunaan : diminum Efek samping : gembira. tenaga bertambah. pupil membesar. berkeringat. panik. Heroin. mual. 5. tekanan darah dan detak jantung meningkat. kematian. cepat marah. tulang dan persendian. Putus zat : gemetar. gembira. Over dosis : gelisah . koma. tegang. gembira yang berlebihan. detak jantung dan tekanan darah meningkat.gemetar. Putus zat : lesu. kepala berat. kematian. rasa sakit otot. merusak alat reproduki. kejang-kejang. bingung. tertawa tidak normal. tegang. Putus zat : sukar tidur. koma. Kokain Penggunaan : dihisap.

Kompetisi. STIMULAN (zat yang dapat merangsang fungsi tubuh/meningkatkan kesegaran dan semangat) yaitu nikotin . depresi. mata berair. morfin . hipersomnia. amphetamine . jamur mushroom . disedot. aktif. kecubung . HALUSINOGEN (zat yang dapat menimbulkan efek halusinasi/menciptakan daya khayal) yaitu ganja/ marijuana .percaya diri. ekstasi. Nomor 35 Tahun 2009 SISTEM PERTANDINGAN Umumnya bagan sistem pertandingan dibagi menjadi dua macam yaitu : 1. UU yang mengatur tentang Narkoba UU RI No. ayan. koma. kematian. stamina meningkat. Over dosis : panik. LSD. heroin . DEPRESAN (zat yang berfungsi untuk mengurangi aktifitas tubuh/menenangkan) yaitu opium . KLASIFIKASI NAPZA 1. bingung. Putus zat : letih. dan sistem kompetisi dibagi lagi menjadi : • • Setengah Kompetisi (system pertandingan ini mengharuskan semua peserta bertemu satu kali dalam pertandingan/saling bertemu) Kompetisi Penuh / Home and A way ( system pertandingan yang mengharuskan setiap . shabu-shabu . methadone . putaw . nafsu makan hilang. Sistem gugur 2.1997 UU.6. cemas. bingung. santai. kerusakan pada otak. petidine 2.22 Thn. C. tidak bisa tidur. nyeri otot dan persendian. berkeringat. 3. tekanan darah dan detak jantung meningkat. kokain . Shabu-Shabu Penggunaan : dihisap. disuntikkan Efek samping : gembira.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful