BOLA VOLI

Istilah dan penjelasan umum • Sebelumnya diberi nama mintonette oleh William g morgan • Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 m x 8 m. • Tinggi net putra 2,43 m dan putrid 2,24 m. garis batas serang untuk pemain belakan adalah 3 m dari garis tengah (sejajar dengan jaring) • Garis tepi lapangan adalah 5 cm. • Terdiri dari 6 orang pemain tiap regu • basit stance (posisi persiapan sebelum menerima bola). • smash tipuan (dump) • posisi adalah 2 baris dengan 3 orang berada di depan dan tiga orang berada di belakang, bergantian searah jarum jam • 1 set permainan mengumpulkan poin 25. • apabila saat serve bola menyentuh net & jatuh di daerah lawan diperbolehkan. • dalam 1 team terdiri dari 6 orang & diantaranya adalah libero. libero adalah pemain bertahan yang tidak boleh melakukan smashing saat posisi dia di garis serang. • pergantian pemain bebas hanya boleh minta time out 2x dalam 1 set pertandingan.

Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh pun akan mendapat nilai Jenis-jenis pemain sesuai dengan tugas dan fungsinya dapat dibagi : • Smasher/spiker, bertugas sebagai penyerang utama • Set upper/tosser (Su), bertugas sebagai pengumpan ke smasher/teman lainnya • Libero, pemain bertahan yg dapat keluar atau masuk namun tdk boleh mensmash bola • Defender/blocker pemain yang bertugas untuk menerima serangan dari lawan Sistim penyerangan ialah bentuk-bentuk formasi yang telah tertentu dalam penyerangan suatu tim bola voli. Macam-macam sistim penyerangan: • Sistim 4 smasher-2 set upper • Sistim 4 smasher, 1 set upper, 1 universal • Sistim penyerangan 5 smasher, 1 set upper Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli. Terdiri dari:
riz

SCIENCE3

Page | 1

Service atas yaitu melambungkan bola seperlunya lalu server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas Service bawah yaitu bola berada di salah satu tangan lalu tangan yang satunya berada di samping belakang badan untuk bersiap memukulnya dengan cara mengayunkannya dari bawah ke atas Passing adalah gerakan untuk mengambil/memukul bola yang berasal dari daerah lawan. Dibedakan menjadi : • Passing bawah • Pasing atas riz SCIENCE3 Page | 2 .

Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir member kesempatan untuk kawan satu regu untuk bergantian memblok Sistim penyerangan ditinjau dari posisi tempat penyerangan : • sistim penyerangan dari tepi : ( posisi 2 dan 4) • sistim penyeranga dari tengah ( posisi 3) • sistim serangan kombinasi tepi dan tengah (posisi 2.  Pergelangan tangan kaku sehingga bola terpukul tidak pada bagian di atasnya. Lutut ditekuk dan elastic. reaksi yang lambat. • Smash pura-pura (dump).4) Tahap-tahap gerakan smash. Tahap IV : landing (mendarat) Landing dilakukan dengan kedua kaki.3.Blocking artinya menghalangi bola yang datang dari pihak lawan. punggung agak bungkuk dan tangan pemukul sedikit ditekuk. Kesalahan-kesalahan umum dalam melakukan pertahanan :  Takut menerima smash yang keras. Saat akan memukul bola. berdiri tegak lurus. . Sikap yang dilakukan adalah posisi setengah jongkok bersiap untuk melompat kedua tangan rapat dan lurus keatas. Macam-macam gerakan pertahanan :  Pertahanan dua lengan dengan posisi berbaris (passing bawah). • Frontal smash dengan twist (smash depan dengan putaran). • Frontal smash (pukulan depan). 2. Kesalahan-kesalahan umum yang sering dilakukan pemain pada saat melakukan smash adalah :  Melakukan take off dengan kekuatan yang kurang memadai  Seluruh gerakannya tidak kontinue dan tidak disertai ritme yang baik. Pada waktu take off kedua lengan dijulurkan ke atas dan tubuh di luruskan. 3.  Pertahanan dengan menjatuhkan diri ke depan.  Pertahanan dua lengan dengan posisi bergerak. Lengan dan bahu yang digunakan untuk memukul di tarik sedikit menjauhi bola. sebagai berikut : 1. Pertahanan mencakup dua aspek penting yaitu menerima smash lawan dan mengcover serangan yang mental.  Terburu-buru bergerak maju menuju arah smash. Tahap III : hit (memukul).  Posisi yang kurang tepat. Tahap I : run up yaitu lari menjangkau bola yang diumpankan. Tahap II : take off (melompat).  Kurang dapat membaca ketinggian bola umpan. 4.

tiga pertahanan belakang. 2. Pedoman umum wasit dalam permainan bola voli  Wasit berusaha mengamati pertandingan yang dipimpinnya dari jarak sedekat mungkin (dikursi wasit dan dapat mengawasi di atas net secara mudah). dan tepat dari posisi dimana semua medan. 4. dua orang pemain pertahanan tengah. pemain dapat diamati dengan baik. Mempunyai daya observasi yang tinggi. dan pertahanan lapangan dua pemain. Pandai melompat dengan timing yang tepat. Smash yang dilakukan penuh variasi dan luwes.  Pertahanan daerah tengah. Pengamatan harus jelas. dua pemain pertahanan belakang.Pertahanan dapat dibagi menjadi :  Pertahanan di atas net (blocking). Dapat memukul bola dengan keras.  Sistem 2 : 2 : 2 artinya dua pemain melakukan block. 3.  Sistem 3 : 0 : 3 artinya tiga pemain melakukan block tiga pemain bertahan di daerah belakang. 5. cermat.  Sistem 2 : 1 : 3 artinya dua blocker. obyektif dan tepat selama memimpin pertandingan.  Bila terjadi gangguan pertandingan ia harus menghentikannya dan meminta kepada kapten tim untuk memulihkan kejadian seperti semula atau kepada panitia dalam batas waktu tertentu. Dapat menjangkau bola jauh-jauh. daerah tengah tiga pemain. bila para pembantunya berbuat kesalahan.  Keputusannya harus adil.  Pertahanan daerah lapangan tengah Macam-macam sistem pertahanan :  Sistem pertahanan 0 : 3 : 2 dan 1 : 3 : 2 artinya tanpa block satu pertahanan. satu pertahanan tengah. Macam-macam wasit dan tugasnya : (a) Referee ( wasit I )  Bertanggung jawab atas kelancaran pertandingan. Kriteria seorang smasher yang tergolong pemain top sebagai berikut : 1.  Putusan wasit tidak boleh berdasarkan ramalan atau prasangka tetapi harus benar-benar melihat kejadian yang nyata pada saat mengeluarkan putusan.  Meniup peluit untuk suatu keputusan kesalahan dan hukuman pindah service atau tambah biji dari regu yang bertanding  Wewenangnya mutlak. (b) Umpire ( wasit II )  Tugas utamanya membantu wasit I .

dan 3 untuk area di luar garis 3 point. 4x12 menit NBA Total pemain dalam satu tim adalah 12. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. kapten tim perihal berapa kali time out .  Menguasai bola bila ada time out. blocking foul adalah pelanggaran karena melakukan pelanggaran keras ketika menghalangi pemain lawan. double drible adalah melakukan pelanggaran dengan mendrible bola dengan 2 tangan secara bersamaan. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. BOLA BASKET       Diciptakan oleh James Naismith Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan 5 pemain cadangan. Dapat menggantikan wasit I bila wasit I tidak cakap dalam memimpin pertandingan (c) Scorer (pencatat nilai)  Mencatat nilai. dan mencatat teguran-teguran pemain dari wasit I saat pertandingan belangsung. yang bermain di dalam adalah 5 orang Score yang diperoleh ketika memasukkan bola ke dalam keranjang adalah 2 untuk area di dalam garis 3 point.        . maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Waktu dalam permainan bola basket adalah 4x10 menit FIBA. dan melaporkannya kepada wasit I. atau medrible bola 2x pada dlm satu kali penguasaan bola.  Mengawasi perputaran service (d) Linesman ( pengawas garis )  Mengawasi bola masuk atau keluar saat pertandingan berlangsung dan melaporkannya kepada wasit I dengan kode-kode tertentu. travelling adalah melakukan pelanggaran membawa bola lebih dari 2 langkah 3 second adalah melakukan pelanggaran dengan berdiam di dalam key hole area selama 3 detik back court adalah membawa bola kembali ke area sendiri setelah melewati garis tengah area lawan 30 second adalah pelanggaran karena tim memegang bola lebih dari 30 detik di daerah lawan 10 second adalah pelanggaran karena tim berlama2 di daerah sendiri selama lebih dari 10 detik.

Man to man devence Pertahanan orang perorang. bola 6 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SMP. Tujuan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas adalah untuk mencetak bola. Bola yang biasa dipakai adalah bola ukuran 7.65 m x 15.24 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. Pola penyerangan dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara : 1. anti screen. sistem pertahanan yang menggunakan taktik satu pemain menjaga satu pemain lawan secara ketat. 5. Pola Tekanan dan Pertahanan 1. biasanya dilakukan oleh pemain inti. pada umumnya menggunakan sistem sebagai berikut: 1. Set offence Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought). Press pressing . Zona Devence Sistem pertahanan daerah. Play maker : Pengaturan serangan. sedangkan FIBA menerapkan 28 m x 15 m sebagai ukuran standar lapangan basketnya. 3. merupakan kebalikan dari serangan fast break. Cara menyerang suatu regu yang melibatkan lima pemain yang terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. Give and Go Weave Serangan bergelombang pergi dan datang. atau 7. Bola 5 biasa dipakai pada pertandingan resmi tingkat SD. Double pivot offence 5. dimana para pemain memperhatikan daerah yang harus dijaganya dan mengawasi bola di daerahnya. 2.   Ukuran Bola Basket Secara umum ada tiga jenis ukuran bola basket. Fast break Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya mencapai keseimbangan. 3. Screen switch defence Pertandingan dengan anti tirai. Shuffle Semua pemain bergerak dari satu posisi ke tempat lain dengan teratur sesuai dengan rencana. Pola pertahanan dalam permainan bola basket. 4. Suatu kombinasi dari pertahanan daerah (zona defence) dan pertahanan orang-perorang (man to man) untuk menghadapi teknik screen lawan. 2. 6. Ukuran Lapangan NBA menerapkan 28.

. 3. demikian juga bila terjadi kesalahan dan selalu bergerak untuk memperoleh tempat pengamatan yang tepat dan memelihara konsentrasi. Pedoman dalam mewasiti petandingan bola basket • Tiap kali terjadi pelanggaran. • Ingat selalu menempati posisi pemandu dan penyerta. • Wasit penyerta berkewajiban mengamati persinggungan pemain antara pinggang keatas dan bola masuk. • Menetapkan jam permainan yang resmi dan menyesuaikan tanda perwasitan kepada wasit II dan petugasnya. • Melarang pemain yang menggunakan alat-alat yang mungkin dapat membahayakan pemain lain. • Wasit pemandu bertugas mengamati persinggungan pemain antara pinggang sampai kaki. • Memutuskan setiap peristiwa yang tidak tertampung dalam peraturan permainan dan peraturan pertandingan. 2. Pertandingan bola basket dipimpin dua orang wasit I dan wasit II ( pemandu dan penyerta). tiup peluit sambil mengangkat tangan dengan telapak tangan terbuka atau tertutup (sesuai jenis pelanggaran) dan menunjuk kearah mana bola diberikan. Retreating defence (pertahanan mundur) Cara bertahan suatu regu yang dimulai pada saat bola berpindah pada penguasaan lawan. dan memberi kode kepada petugas meja. • Bila terjadi pelanggaran wasit yang melihat segera meniup peluit.Tekanan pada sistem pertahanan agresif. • Bila diantara petugas meja terdapat perbedaan pendapat wasit I harus memutuskan hal ini • Memeriksa dan mengeshkan angka / nilai dalam daftar angka pada setiap akhir suatu babak. suatu regu melakukan penjagaan secara ketat terhadap lawannya. Tugas dan kewajiban wasit daIam permainan bola basket antara lain : • Melaksanakan bola loncat pada setiap awal babak permainan • Memeriksa dan mengesahkan semua alat-alat pertandingan termasuk alatalat petugas meja. Full court press Tekanan pada seluruh lapangan. • Mengesahkan atau membatalkan gol yang terjadi akibat perbedaan pendapat mengenai gol tersebut. yakni kelima pemain mundur sambil bertahan. • Berhak menghentikan pertandingan bila keadaan menghendaki. suatu sistem atau taktik dari pertahanan agresif guna mencegah lawan yang sedang menguasai bola untuk bergerak sampai 10 detik supaya lawan terkena peraturan “ten second rules” atau membuat kesalahan-kesalahan lain saat itu. serta memberi tanda poin yang diperoleh dari memasukkan bola tadi.

 Lapangan yang digunakan biasanya adalah lapangan rumput yang berbentuk persegi empat. Dari sekian pola penyerangan yang ada dibagi tiga:  Pola atau taktik melakukan gerakan tersusun  Pola atau taktik mencari ruang kosong  Pola atau taktik pertahanan tembok Sistem permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi :  Formasi (susunan) dari barisan pertahanan (tanpa atau dengan libero).  Jumlah dan susunan pemain penyerang. terdapat gawang sebesar 24 x 8 kaki.5m  Lama permainan normal : 2 x 45 menit  Lama istirahat : 15 menit  Lama perpanjangan waktu : 2 x 15 menit  Ada tendangan penalty jika skor masih seri sedangkan perpanjangan waktu habis  Waktu pergantian babak maksimal 15 menit  Adu penalty biasanya diwakili oleh 5 pemain dari masing-masing tim  Hattrick terjadi apabila seorang pemain dapat membuat 3 gol ke gawang lawan dalam satu kali permainan. atau 7.4 meter dan lebar 54.8 meter.44 meter. Dengan panjang 91.  Jumlah pemain dari barisan penghubung (lapangan tengah).  Sistem 1 – 4 – 3 – 3 . Pada kedua sisi pendek. 2 centre back bermain saling bersisihan dan saling menolong.SEPAK BOLA Istilah dan ketentuan umum  operan langsung (wall pass)  Pemain libero : pemain bebas  Jumlah pemain : 11 orang  Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan : 7 orang  Jumlah pemain cadangan maksimal : 13 orang  Jumlah wasit : 1  Jumlah hakim garis : 2 jumlah pergantian pemain tak terbatas. Gawang dgn tinggi 7m dan lebar 2. Sistem permainan sepak bola meliputi:  Sistem 1 – 4 – 2 –4 1 penjaga gawang.32 x 2. 4 barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya. Empat barisan depan dipersiapkan terutama untuk penyerangan.

Sistem 1 – 1 – 3 – 3 – 3 Tugas seorang wasit  Menjalankan peraturan-peraturan dan memutuskan setiap perselisihan. Alkohol.  Membuat catatan tentang jalannya permainan. suasana hati/perasaan. atau perilaku seseorang sehingga menjadi terganggu dan tidak normal. maka sistem ini sudah tidak ada harapan baik.  Menunjukkan jika bola melampaui garis gawang dan apakah tendangan gawang atau tendangan sudut yang akan diberikan. Napza adalah akronim dari Narkotika. Tugas penjaga garis  Menunjukkan jika bola berada di luar permainan. NARKOBA A.  Memiliki kekuasaan yang tak terbatas untuk menghentikan permainan terhadap suatu pelanggaran.  Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan.  Mengeluarkan setiap pemain dari lapangan permainan yang menurut endapatnya bersalah karena berbuat kasar. wall pass)dan apabila sistem ini tidak membahayakan gawang lawan. Psikotropika. dan tendangan gawang. mengurangi sampai menghilangkan rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan.  Memberi isyarat untuk memulai kembali permainan setelah siap penghentian. .  Sistem 1 – 4 – 4 – 2 Sistem ini secara otomatis membuat kecenderungan agar keamanan barisan pertahanan lebih baik dan menjaga keseimbangan di lapangan tengah. hilangnya rasa. tendangan sudut. Narkotika adalah zat atau tanaman baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran. PENGERTIAN Napza adalah zat kimia yang apabila dimasukkan ke dalam tubuh dapat menyebabkan perubahan pikiran. Sedangkan psikotropika adalah zat atau obat baik alami maupun sintesis bukan narkotika yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan syaraf pusat menyebabkan perubahan khas pada aktifitas mental dan perilaku. dan Zat Adiktif lainnya.  Menunjukkan pihak mana yang berhak melakukan lemparan ke dalam. Ada aksi menggiring bola dengan kerjasama (passing.  Menentukan apakah bola yang akan digunakan untuk pertandingan memenuhi syarat.

pandangan kabur. disuntikkan Efek samping : menghilangkan rasa sakit. Ekstasi Penggunaan : ditelan Efek samping : gembira. koma. cemas. . Putus zat : sukar tidur.gemetar. hipersomnia. agak demam. gelisah. tidur terlalu lama. mata merah. percaya diri. santai. tidak bisa tidur. muka merah. koma. Over dosis : gelisah . 3. detak jantung dan tekanan darah meningkat. pupil membesar. koma. tegang. 4. tenang. JENIS NAPZA 1. Over dosis : panik. panik. berkeringat. hilang nafsu makan. bingung. stamina meningkat. nyeri otot dan persendian. Putus zat : gelisah. berkeringat. gembira. Over dosis : depresi. kejang-kejang. menguap. tenaga bertambah. santai. tertawa tidak normal. berkhayal. ayan. mulut kering. gembira yang berlebihan. Overdosis : nafas pendek dan tersengal-sengal. 2. berkeringat. mata dan hidung berair. kulit lembab. rasa sakit otot. depresi. gejala gangguan jiwa. Ganja Penggunaan : dihisap Efek samping : gembira. tertawa tidak wajar. bola mata mengecil. Alkohol Penggunaan : diminum Efek samping : gembira. kematian. disuntikkan Efek samping : kewaspadaan meningkat. gangguan jiwa. merusak alat reproduki.muntah-muntah. ngamuk. moralitas kurang. tidak dapat mengendalikan diri. Putaw Penggunaan : dihisap. menggigil. Opium. sukar tidur. tekanan darah dan detak jantung meningkat. 5. Kokain Penggunaan : dihisap. kematian. mata berair. pingsan. rahang kaku. daya tahan tubuh lemah. kerusakan otak. tegang. santai. tulang dan persendian. kejang-kejang. koma. kematian. pupil mata membesar. Putus zat : lesu. hilang nafsu makan. denyut nadi dan tekanan darah meningkat. Morfin. Putus zat : gemetar. aktif. Heroin. Putus zat : letih. hilang keseimbangan Over dosis : sakit kepala. kematian.B. berkurang rasa lapar. muntah-muntah. bingung. ditelan. cepat marah. kematian. mual. koma. suhu tubuh naik. hiperaktif. gangguan menstruasi. bicara kacau. disedot. kepala berat. mengantuk.

HALUSINOGEN (zat yang dapat menimbulkan efek halusinasi/menciptakan daya khayal) yaitu ganja/ marijuana .6. Over dosis : panik. DEPRESAN (zat yang berfungsi untuk mengurangi aktifitas tubuh/menenangkan) yaitu opium . tekanan darah dan detak jantung meningkat. berkeringat. Putus zat : letih. stamina meningkat. kerusakan pada otak. depresi. kematian. UU yang mengatur tentang Narkoba UU RI No. mata berair. putaw . amphetamine . cemas. Kompetisi. dan sistem kompetisi dibagi lagi menjadi : • • Setengah Kompetisi (system pertandingan ini mengharuskan semua peserta bertemu satu kali dalam pertandingan/saling bertemu) Kompetisi Penuh / Home and A way ( system pertandingan yang mengharuskan setiap . nafsu makan hilang. ekstasi. kecubung . koma. morfin . 3. disuntikkan Efek samping : gembira. methadone . LSD. Nomor 35 Tahun 2009 SISTEM PERTANDINGAN Umumnya bagan sistem pertandingan dibagi menjadi dua macam yaitu : 1. shabu-shabu . bingung.percaya diri. jamur mushroom . kokain . petidine 2. nyeri otot dan persendian. hipersomnia. aktif. santai.22 Thn. C. Shabu-Shabu Penggunaan : dihisap. KLASIFIKASI NAPZA 1. Sistem gugur 2. STIMULAN (zat yang dapat merangsang fungsi tubuh/meningkatkan kesegaran dan semangat) yaitu nikotin . heroin . ayan.1997 UU. disedot. tidak bisa tidur. bingung.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful