P. 1
Menumbuhkan Sikap Mental Positif

Menumbuhkan Sikap Mental Positif

|Views: 413|Likes:
Published by ratnoprijambodo

More info:

Published by: ratnoprijambodo on Nov 15, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

03/02/2013

pdf

text

original

Menumbuhkan Sikap Mental Positif Rendah hati mungkin adalah sebuah kata yang hampir hilang dari perbendaharaan

bahasa kita. Hampir setiap hari kita mendengar atau menyaksikan betapa kita, menunjukkan arogansi kekuasaan atau kekayaan, kehebatan yang kita miliki. Lihat saja slogan-slogan para calon wakil rakyat yang terpampang hampir di setiap sudut kota, di perempatan jalan, dengan gambar yang demikian gagah dan kata-kata yang membuat kita jengah. Barangkali menjadi sesuatu yang aneh dan ‘langka’ ketika kita menjumpai teman yang selalu menyapa setiap orang tanpa melihat status sosial, mau mengulurkan tangan untuk siapa saja di sekelilingnya tanpa rasa malu atau gengsi. Kerendahan hati merupakan salah satu indikator dari tingginya kecerdasan spiritual seseorang. Seorang yang tidak bisa menunjukkan sikap atau karakter rendah hati, berarti belum mencapai kedamaian dengan dirinya. Riset menunjukkan, para pemimpin yang berhasil membawa perusahaan atau organisasinya ke puncak kesuksesan biasanya adalah orang yang memiliki integritas, mampu menerima kritik, rendah hati, dan mengenal dirinya dengan baik. Para pemimpin yang sukses ini ternyata memiliki kecerdasan spiritual yang jauh lebih tinggi dari manusia rata-rata. Mereka justru adalah manusia yang rendah hati. Sayangnya, tidak semua orang mengerti bahwa rendah hati dan low profile itu identik dengan kemajuan dan progressifitas. Karena itu, tidak jarang kita salah memahami logika realitas kehidupan. Agak aneh kalau orang sudah berpendidikan tinggi masih tidak bisa bersikap rendah hati. Selain kecerdasan dan kemampuan dalam menyelesaikan setiap pekerjaan, ternyata ada hal mendasar yang sangat berpengaruh bagi kualitas kesuksesannya. Hal mendasar tersebut adalah sikap mental positif. Sikap mental positif sangat erat kaitannya dengan kepribadian yang menarik. Kepribadian menarik yang membuat mental anda positif : 1. Fleksibel : Dapat beradaptasi dengan cepat dalam keadaan darurat sekalipun, tanpa kehilangan kendali merupakan ketrampilan yang signifikan dalam mencapaikesuksesan. Dengan bersikap fleksibel, anda mudah beradaptasi dengan lingkungan apapun dan dengan siapapun. 2. Sopan : Kesopanan merupakan kebiasaan menghargai perasaan orang lain dalam suatu kondisi. Saat ini kesopanan merupakan hal yang langka di tengah-tengah kondisiyang semakin menuntut anda bersikap individual. Padahal kebiasaan sopan akan membuat anda mudah mengontrol diri dan menguasai emosi. Dan sikap ini tentu saja sangat dibutuhkan dalam rangka menggapai kesuksesan. 3. Toleransi : Toleransi adalah bersikap fair dan menghormati setiap perbedaan apapun, baik opini, tingkah laku dan kebiasaan. Dengan toleransi anda semakin kaya keanekaragaman dunia. Sedangkan semakin tidak toleran, anda semakin tertutup terhadap setiap perbedaan. Dan ini sama saja dengan menutup potensi

4.

5.

6.

7.

pikiran anda.Karena anda dapat berkembang diantaranya jika anda siap menerima gagasan dan perbedaan baru. Humoris : Humor diyakini dapat mengatasi masalah apapun yang melilit kehidupan anda. Karena humor yang wajar akan membuat anda menjadi pribadi yang fleksibel dan mudah beradaptasi dengan berbagai kondisi dan lingkungan. Humor membuat anda mudah tersenyum di tengah ketegangan hidup. Hal ini berdampak bagus bagi perkembangan mental anda yang secara tidak langsung mempengaruhi kesuksesan anda. Rendah hati : Sikap congkak, sombong, dan egois tidak akan ditemukan pada orang-orang yang berkepribadian menarik. Sikap rendah hati membuat anda ‘peduli’ dan mau mendengarkan orang lain. Orang yang rendah hati mudah menghargai orang lain dan akan dihargai orang lain. Sportif : Bersikap sportif artinya mau berkompetisi secara sehat dan fair. Biasanya orang yang sportif jika menang tidak akan besar kepala dan jika kalah tidak akan mengeluh apalagi menggerutu. Dengan demikian orang lain akan menaruh hormat dan respek kepada anda. Hangat :Bersikap hangat sebenarnya merupakan ketrampilan yang sederhana. Namun seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal sikap hangat pada orang lain mencerminkan sikap antusias, percaya diri, dan kooperatif. Hal ini tentu saja merupakan bagian dari hal yang diperlukan dalam rangka mencapai sukses.

Pribadi yang rendah hati memandang bahwa orang lain sebagai ciptaan Tuhan memiliki keunikan dan keistimewaan, sehingga dia senantiasa membuat orang lain merasa penting. Karena sesungguhnya setiap pribadi adalah istimewa. Setiap orang adalah spesial, unik, dan berhak untuk dihargai. Manusia adalah pribadi yang harus diperlakukan khusus. Manusia adalah makhluk yang sangat sensitif. Jika kita meragukan hal ini, lihat diri kita sendiri dan perhatikan betapa mudahnya kita merasa disakiti atau tersinggung.

Kitalah orang yang paling bertanggung jawab bagi pertumbuhan pribadi kita masing-masing. Pertumbuhan yangs sejati selalu diawali dengan komitmen untuk bertumbuh. Terkadang ketika membaca sebuah buku. Terus terang secara pribadi terkadang saya agak jenuh juga membaca buku-buku pengembangan diri karena sudah lebih dari 500 buku saya lahap. Terkadang buku yang saya baca itu juga bisa menjadi reminder yang sangat baik. Pertumbuhan bukanlah sesuatu yang otomatis terjadi seiring bertambahnya usia atau pengalaman seseorang. carilah buku-buku yang dapat meningkatkan pengetahuan dan ketrampilan kita. Berikut ini ada beberapa langkah yang dapat membantu kita semua untuk mengembangkan talenta kita: 1. Terus mengasah talenta kita dengan terus belajar. Jika kita memiliki semangat untuk terus belajar. biasakan diri kita untuk selalu lapar dan haus akan hal-hal baru. Maxwell pernah berkata kalau kebahagiaan sama dengan pertumbuhan (happiness is growth). Menurut saya itu sangat tepat! Kehidupan menyediakan begitu banyak kesempatan kepada manusia untuk terus bertumbuh. Ikuti berbagai pelatihan yang kiranya dapat membantu kita . Keluarga yang bertumbuh adalah keluarga yang bahagia. Barangkali kita kurang menyadari bahwa setiap pagi ketika kita bangun pagi kita selalu mempunyai peluang menjadi orang yang lebih baik daripada hari yang telah lewat. hampir sebagian besar isinya saya sudah tahu namun saya tidak membaca buku tersebut dengan tujuan untuk mencari apa yang sudah saya tahu melainkan saya mencari hal-hal baru yang sama sekali belum saya ketahui. Manusia yang terus bertumbuh adalah manusia yang bahagia. Diakui atau tidak rasa puas diri terkadang membuat seseorang berada di zona nyaman dan tidak mau lagi berubah. Perusahaan yang terus bertumbuh adalah perusahaan yang bahagia. Pertumbuhan akan membuat talenta yang kita miliki terus berkembang sehingga kita tidak perlu jadi orang yang sama dari waktu ke waktu. Rajin-rajinlah ke toko buku atau perpustakaan. Agar hal itu tidak terjadi pada kita. DEVELOP John C.MAXIMIZE YOUR TALENT (05) Oleh: Paulus Winarto* Sekarang mari kita bahas bagaimana cara mengembangkan talenta.

bisnis. Ingat. Pertumbuhan hari ini akan menjamin hari esok yang lebih baik. persiapkanlah hal-hal yang ingin Anda tanyakan dan diskusikan. Misalnya mengunjunginya saat ia sakit. Setelah menemukan talenta kita. Nah. 3. Kunjungi mentor kita secara teratur atau undanglah ia makan. Misalnya secara pribadi saya memiliki mentor dalam bidang rohani. Komunitas tumbuh bersama. kreativitas. ia selalu berusaha agar belajar sesuatu. Anda bisa menuliskan di sebuah buku dan jadikan buku tersebut buku mentoring Anda. Mentoring. Teknologi yang semakin canggih tentu akan sangat membantu karena kita dapat membentuk komunitas itu melalui dunia maya atau internet. Seorang teman bahkan memiliki kebiasaan yang sangat unik dan terbilang langka. Ada saatnya kita harus menunjukkan kepedulian kepada mentor. Seorang mentor adalah seorang yang telah mencapai hal yang baru ingin kita capai atau ia telah memiliki kualitas-kualitas tertentu yang ingin kita miliki. ia telah menjadi seorang pengusaha sukses. Carilah beberapa mentor sekaligus. carilah juga mentor untuk membantu kita bertumbuh. Bergabunglah dengan mailing list yang anggotanya memiliki minat yang sama dengan minat yang kita miliki. pemasaran. Jika ia bertemu seseorang yang dianggapnya ahli. Sebelum itu. Kini. dsb. Juga perlu kita ingat bahwa tidak ada komunikasi yang lebih efektif daripada komunikasi tatap muka. Turutlah bersukacita bersama mentor Anda ketika ia bersukacita dan berikan penghiburan ketika ia sedang bersusah . memberikan hadiah kecil atau sekedar menelpon untuk menyapa dan mengucapkan selamat ulang tahun. Jangan mencari satu mentor yang sempurna karena kita tidak akan pernah menemukannya. Bergaullah dengan orang-orang yang memiliki talenta yang sama dengan kita sehingga bisa saling belajar. Yang juga penting adalah binalah hubungan baik dengan sang mentor. Hal-hal penting dari mentor juga bisa Anda catat di buku tersebut. tidak ada sukses tanpa pengorbanan. Oleh sebab itu secara berkala bertemulah dengan orang-orang tersebut. poin-poin yang dipelajarinya akan diketiknya. Kita bisa belajar dari pengalaman. diprint dan dijadikan bahan untuk pengembangan diri. 2. Investasikan waktu dan dana kita. pengetahuan serta yang terpenting hikmat yang telah didapatkannya dari perjalanan hidup. Kebiasaan itu telah dilakoninya sejak usia mahasiswa. kepemimpinan.bertumbuh. saling memotivasi atau sekedar saling bertukar informasi. Artinya jangan hanya menghubungi dia jika kita butuh.

kita akan semakin terampil dalam bidang tersebut. Ada beberapa cara praktis agar kita dapat senantiasa menumbuhkan sikap mental positif dalam hidup kita. jika semua orang memuji kamu (Lukas 6:26). Harusnya kamu begini…” Bisa jadi itu mitra akuntabilitas dalam hidup Anda. bersikap hati-hati dan bijaksana terhadap masukan-masukan negatif (seperti kritikan tajam karena . Sebuah lilin tidak akan pernah kehilangan cahayanya ketika ia membagikan cahayanya kepada lilin yang lain. “Kamu salah. Selain mencari mentor. seperti suami.” Tanpa kita sadari terkadang pujian yang datang terus-menerus dari orang-orang di sekeliling kita akan membuat kita besar kepala dan lupa diri. Peristiwa yang sama bisa direspon secara berbeda oleh dua orang. istri. bergaullah dengan orang-orang yang positif. Sikap adalah sebuah pilihan. itulah sikap. Kembangkan sikap mental positif. Sikap adalah bagaimana kita berpikir atau merespon sesuatu. saudara atau sahabatsahabat dekat kita. Bersyukurlah kepada Tuhan untuk kehadiran orang tersebut karena ia ibarat alarm peringatan atau lampu merah dalam hidup Anda. Milikilah mitra akuntabilitas. Bisa jadi mereka ini adalah orang paling dekat dengan kita. Para pemimpin tersebut dianggap sakti atau manusia yang serba sempurna.hati. ucapkan hal-hal positif kepada diri kita sendiri. yaitu: baca buku-buku yang positif (terutama firman Tuhan). Bagi saya melihat orang lain bertumbuh karena saya adalah sebuah sukacita besar. “Celakalah kamu. Dengan jelas kita bisa melihat banyak pemimpin jatuh karena tidak lagi memiliki orang di sekelilingnya yang berani memberikan masukan atau kritik yang sifatnya membangun. Ingat. luangkan waktu untuk melayani orang lain yang membutuhkan. ada baiknya juga kita menjadi mentor bagi mereka yang membutuhkan. Bagaimana dengan Anda? 4. 5. senantiasa bersyukur. harusnya kamu ngga begitu. semakin bijaksana dan semakin dihormati. Mitra akuntabilitas adalah orang yang mengasihi kita dan berani menegur kita secara terbuka jika kita melakukan kesalahan. Kalau kita membagikan apa yang kita ketahui kepada orang yang tepat. Apakah Anda memiliki seseorang yang berani berkata. mentor juga manusia yang punya hati dan keinginan untuk senantiasa dikasihi. Yesus pernah berkata. Perjalanan hidup mengajarkan saya betapa ngerinya kultus individu.

.tidak semua orang mengkritik kita dengan motif untuk membantu kita bertumbuh).

Carl Ransom Rogers lahir pada tanggal 8 Januari 1902 di Oak Park. dan menangani masalah – masalah psikisnya asalkan konselor menciptakan kondisi yang dapat mempermudah perkembangan individu untuk aktualisasi diri. menentukan hidup. Chicago. karena ia sangat menekankan pada realitas yang berarti bagi individu. aliran fenomenologis-eksistensial. misalnya toilet trainning. Rogers menerima istilah self sebagai fakta dari lapangan fenomenal tersebut. Konsep diri menurut Rogers adalah kesadaran batin yang tetap. Illinios. Namun ia tetap berfokus pada apa yang terjadi sekarang bukan apa yang terjadi pada waktu itu. Realitas tiap orang akan berbeda – beda tergantung pada pengalaman – pengalaman perseptualnya.Carl Rogers : Psikolog Aliran Humanisme Posted on Psychology. psikolog klinis dan terapis. Jadi manusia yang sadar dan rasional tidak lagi dikontrol oleh peristiwa kanak – kanak seperti yang diajukan oleh aliran freudian. moral dan etika. Aktualisasi diri akan berubah sejalan dengan perkembangan hidup seseorang. penyapihan ataupun pengalaman seksual sebelumnya. Rogers dikenal juga sebagai seorang fenomenologis. Rogers dibesarkan dalam keluarga yang berkecukupan dan menganut aliran protestan fundamentalis yang terkenal keras. Aktualisasi diri akan dibantu atau dihalangi oleh pengalaman dan oleh belajar khususnya dalam masa kanak – kanak. Rogers terkenal sebagai seorang tokoh psikologi humanis. mengenai pengalaman yang berhubungan dengan aku dan membedakan aku dari yang bukan . Ketika mencapai usia tertentu (adolensi) seseorang akan mengalami pergeseran aktualisasi diri dari fisiologis ke psikologis. Rogers lebih melihat pada masa sekarang. dia berpendapat bahwa masa lampau memang akan mempengaruhi cara bagaimana seseorang memandang masa sekarang yang akan mempengaruhi juga kepribadiannya. Lapangan pengalaman ini disebut dengan fenomenal field. Latar belakang: Rogers adalah putra keempat dari enam bersaudara. Menurut Rogers motivasi orang yang sehat adalah aktualisasi diri. Ide pokok dari teori – teori Rogers yaitu individu memiliki kemampuan dalam diri sendiri untuk mengerti diri. Rogers meninggal dunia pada tanggal 4 Pebruari 1987 karena serangan jantung. dan kaku dalam hal agama. Aktualisasi diri adalah proses menjadi diri sendiri dan mengembangkan sifat-sifat dan potensi -potensi psikologis yang unik. ide – ide dan konsep teorinya banyak didapatkan dalam pengalaman -pengalaman terapeutiknya.

Kehidupan Eksistensial Kualitas dari kehidupan eksistensial dimana orang terbuka terhadap pengalamannya sehingga ia selalu menemukan sesuatu yang baru. Orang yang bebas memiliki suatu perasaan berkuasa secara pribadi mengenai kehidupan dan percaya bahwa masa depan tergantung pada dirinya sendiri. dan sejati. Dengan begitu ia akan bertingkah laku menurut apa yang dirasanya benar (timbul seketika dan intuitif) sehingga ia dapat mempertimbangkan setiap segi dari suatu situasi dengan sangat baik. Untuk menunjukkan apakah kedua konsep diri tersebut sesuai atau tidak. 2.aku. Rogers mengenalkan 2 konsep lagi. penghargaan. Incongruence adalah ketidakcocokan antara self yang dirasakan dalam pengalaman aktual disertai pertentangan dan kekacauan batin. Sedangkan Congruence berarti situasi di mana pengalaman diri diungkapkan dengan seksama dalam sebuah konsep diri yang utuh. Kreativitas Keterbukaan diri terhadap pengalaman dan kepercayaan kepada organisme mereka . Setiap manusia memiliki kebutuhan dasar akan kehangatan. yaitu Incongruence dan Congruence. pengagungan. 3. integral. Kepercayaan terhadap organisme orang sendiri Pengalaman akan menjadi hidup ketika seseorang membuka diri terhadap pengalaman itu sendiri. 5. 4. Konsep diri ini terbagi menjadi 2 yaitu konsep diri real dan konsep diri ideal. Ini berarti dia dihargai. dan selalu berubah dan cenderung menyesuaikan diri sebagai respons atas pengalaman selanjutnya. Perasaan Bebas Orang yang sehat secara psikologis dapat membuat suatu pilihan tanpa adanya paksaan – paksaan atau rintangan – rintangan antara alternatif pikiran dan tindakan. dan cinta dari orang lain. penerimaan. Kebutuhan ini disebut need for positive regard. tidak pada peristiwa di masa lampau sehingga ia dapat meilhat sangat banyak pilihan dalam kehidupannya dan merasa mampu melakukan apa saja yang ingin dilakukannya. dicintai karena nilai adanya diri sendiri sebagai person sehingga ia tidak bersifat defensif namun cenderung untuk menerima diri dengan penuh kepercayaan. Dengan demikian ia akan mengalami banyak emosi (emosional) baik yang positip maupun negatip. yang terbagi lagi menjadi 2 yaitu conditional positive regard (bersyarat) dan unconditional positive regard (tak bersyarat). Lima sifat khas orang yang berfungsi sepenuhnya (fully human being): 1. Rogers menggambarkan pribadi yang berfungsi sepenuhnya adalah pribadi yang mengalami penghargaan positip tanpa syarat. Keterbukaan pada pengalaman Orang yang berfungsi sepenuhnya adalah orang yang menerima semua pengalaman dengan fleksibel sehingga selalu timbul persepsi baru.

Rogers berpandangan bahwa orang yang berfungsi sepenuhnya tampaknya merupakan pusat dari dunia. 1991. Semua orang tidak bisa melepaskan subyektivitas dalam memandang dunia karena kita sendiri tidak tahu dunia itu secara obyektif.sendiri akan mendorong seseorang untuk memiliki kreativitas dengan ciri – ciri bertingkah laku spontan. tidak defensif. . bukannya pada masa lampau yang biasanya penuh dengan pengalaman traumatik yang menyebabkan seseorang mengalami suatu penyakit psikologis. Rogers juga mengabaikan aspek – aspek tidak sadar dalam tingkah laku manusia karena ia lebih melihat pada pengalaman masa sekarang dan masa depan. berubah. bukan seorang partisipan yang berinteraksi dan bertanggung jawab di dalamnya. dan berkembang sebagai respons atas stimulus-stimulus kehidupan yang beraneka ragam di sekitarnya. Kelemahan atau kekurangan pandangan Rogers terletak pada perhatiannya yang semata – mata melihat kehidupan diri sendiri dan bukan pada bantuan untuk pertumbuhan serta perkembangan orang lain. Duane. konstruktif dan akan selalu memiliki orientasi ke depan yang positip. Psikologi Pertumbuhan: Model – Model Kepribadian Sehat. Jogjakarta: Kanisius. bertumbuh. dan struktur sosial serta sistem kemasyarakatan yang berbeda dengan Amerika? Sumber Referensi: Schultz. Selain itu gagasan bahwa seseorang harus dapat memberikan respons secara realistis terhadap dunia sekitarnya masih sangat sulit diterima. Pertanyaannya yaitu : Apakah teori ini juga akan sama efektifnya jika diaplikasikan pada masyarakat dengan budaya. Teori Rogers ini memang sangat populer dengan masyarakat Amerika yang memiliki karakteristik optimistik dan independen karena Rogers memandang bahwa pada dasarnya manusia itu baik.

OS MS Windows XP Pro. menerima diri anda. dalam setiap ujian 2. VGA GeForce. itulah konsep diri. HardDisk 40 GB.0 bukan Windows XP apa yang terjadi pada PC tersebut? Ada 2 kemungkinan. dan berbagai komponen yang mutakhir lainnya. diri ideal yang sering ditetapkan orangtua adalah anak harus mendapat nilai sempurna (100 atau A). yaitu Sistem Persyarafan tubuh kita. Bagaimana Konsep Diri Terbentuk.Dalam konteks dunia pendidikan. maka semakin tinggi harga diri anda. Citra Diri. DDRAM 256 MB. Guru Siapa yang memasang kaki tersebut?Pertama Orangtua dan setelah itu . Yang terjadi sekarang adalah diri ideal tidak sejalan dengan citra diri. PC anda jalan tapi tidak bekerja optimal sehingga keunggulan komponen-komponen tidak dapat dirasakan. SoundCard Yamaha. dimana terdapat kaki-kaki penyokongnya. Konsep diri adalah Operating System bagi NeckTop PC. Kita ini merupakan sebuah komputer yang paling canggih tetapi tanyakan pada diri kita. Nah. 3. “Apa kita sudah sering mengupgrade konsep diri kita?” Komponen Konsep Diri. komponen tersebut antara lain : 1. Yang sangat berperan dalam “Meja” tersebut antara lain : 1. yang pertama mungkin PC anda tidak mau jalan karena OS yang anda gunakan sudah ketinggalan jaman.Seandainya anda memiliki sebuah DeskTop PC (Personal Computer) dengan spesifikasi PENTIUM IV 3 Ghz.Ini sudah pasti akan berpengaruh pada harga diri anda. & hormat pada diri anda sendiri sebagai seorang yang berharga & bermakna. Bangunan konsep diri itu seperti meja. CDRW 52x36x48. Lalu andaikan OS (Operating System) yang anda gunakan untuk PC tadi adalah MS DOS 3. Kesimpulannya dapat dimisalkan sebagai berikut : Orangtua anda menetapkan diri ideal anda harus mendapat nilai 100 untuk ulangan Matematika. Harga Diri. Konsep diri memiliki 3 komponen yang sangat penting karena akan mempengaruhi hidup kita mulai saat kecil hingga sekarang.Semakin anda menyukai diri anda.Anda akan selalu bertindak atau bersikap sesuai dengan gambar yang muncul dalam cermin/citra diri anda. Diri Ideal. Yang kedua. tetapi anda hanya dapat nilai 60 (Citra diri).

. Seberapa intensitas emosi yang timbul saat itu? Sedih. Dan saat ujian orangtua anda menghargai nilai anda. Bagaimana caranya? Caranya sebagai berikut : . “Anak bodoh. Kita akan lihat bagaimana terbentuk “meja” tadi lewat kisah berikut : Saat anda masih kecil anda tidak sengaja memecahkan gelas lalu ibu anda mengatakan.bahagia.dll 3. Repetisi.bangga.”.2.Semakin sering. Kita sudah dewasa.Otomatis “meja” anda berbentuk Lalu saat sekolah anda mendapat nilai jelek sehingga bentuk meja menjadi: Berbeda kisahnya seandainya saat memecahkan gelas. bisa jadi positif bahkan mungkin negatif. berarti semakin kuat kaki yang terpasang. masak mbawa gelas aja gak becus!”.malu. Mengubah dan meningkatkan konsep diri Sangat tidak pantas sekali jika kita langsung menyalahkan orangtua atau guru yang dimasa lalu telah membentuk konsep diri anda menjadi “Saya Bodoh”. maka meja akan berbentuk Dari kisah diatas dapat anda lihat efek yang akan terjadi apabila konsep diri yang kita miliki adalah salah satu meja diatas. jadi kita harus merubahnya sendiri. ibu anda mengatakan “Kamu tidak apa-apa Nak?Lain kali hati-hati ya.

Visualisasi Multi SensoriAgar dapat melakukan cara ini. “ Besok saya akan rajin belajar. atau apa sajayang anda perlu ada dalam diri anda yang sukses. Persisten. Masuklah ke dalam kondisi alfa. Kisah & simbol sukses ini dapat memperkuat kaki “meja” konsep diri anda. karakter. Ini akan membantu diri agar memberi self-talk positif dan menghentikan self-talk negatif disaat mengalami kegagalan. Lihatlah diri anda yang sedang menerima ucapan selamat dan pandangan hormat & kagum dari orang sekitar anda.”Saya adalah murid yang rajin belajar. Saat kondisi alfa. 4. Kisah sukses ini harus anda tulis diatas kertas. coba rasakan perasaan anda saat itu?Masuk lebih dalam dan nikmati! Saat melihat & merasakan hal tersebut. integritas. tanda tangan orang yg dikagumi. peristiwa. kaset. surat penghargaan.” d.Gunakan kata “saya”Misalnya. foto. tulislah kisah sukses terkini lalu mundur lagi.” c. atau apa saja yang pernah anda alamidalam hidup yang dirasa istimewa. 3.Libatkan emosi anda saat mengucapkan kalimat afirmasi anda. rekaman video. 2. Simbol Sukses: Bentuknya dapat berupa Trofi.Jangan gunakan kalimat. anda harus masuk dalam kondisi alfa(kondisi di saat anda ingin tidur sehingga terasa rileks dan agak “fly”). 3.” tapi gunakan kalimat. Harus Positif. Afirmasi Positif dapat dibuat dgn benar. 2.1. “Saya tidak bodoh!” tapi gunakanlah kalimat. terus mundur sampai saat anda masih kecil. kepribadian. Bersifat pribadi.Simbol sukses ini sebagai Reminder (pengingat) akan keberhasilan yang pernah kita raih. sampai kisah sukses paling lama yang bisa anda ingat. pengalaman. yakni : • o o o 1.Jangan menggunakan kalimat. dll. lakukan langkah-langkah untuk melakukan visualisasi multi sensori. suara apa yang muncul dalam benak anda?apa yang anda katakan mengenai diri anda sendiri? (Lakukan selama 10 menit) .Setelah masuk kondisi alfa. Maka dari itu tanamkan pada diri kita benih kepercayaan diri dengan ucapan-ucapan positif (Afirmasi Positif).Setelah elihat diri anda. Kisah Sukses: Berupa kejadian. Menggunakan kalimat waktu sekarang. Dengan hasrat dan antusiasme yang besar.”Saya murid yang pintar dan…. gunakan mata pikiran untuk melihat diri sendiri yang telah sukses lengkap dengan semua hal positif yang telah anda tuliskan.Lakukan selama 21 hari non-stop. Afirmasi Positif: Siapakah orang yang paling anda percayai pendapatnya di dunia ini ?Tentu saja anda sendiri. yakni : • • • • • a. lencana. sertifikat ijazah. e. Tuliskan semua hal-hal positif seperti sikap. “Saya cerdas dan terampil!” b.

3.B. Uraikan goal itu menjadi sub-goal yang terukur & terarah. Lalu bagaimana cara membuat & menggunakan goal setting untuk meningkatkan konsep diri? Caranya sebagai berikut . 7. Tentukan & putuskan apa yang anda inginkan (tujuan) sejelasjelasnya. 5. Sehingga didapatkan contoh goal setting sbb:  . Tuliskan di selembar kertas (jangan hanya diingat.  D=Delegasikan/out-sourceBebaskan waktu anda. kapan goal harus tercapai. 2. buka mata perlahan-lahan.D. Jangan langsung bergerak!Resapi perasaan sukses yang sedang anda rasakan. 6.o 4. 11. Buat daftar tindakan yang harus anda lakukan untuk mencapai tujuan. Goal SettingPada saat anda mulai bisa melihat diri anda sebagai pribadi yang kompetenpada saat itulsh konsep diri mulai berubah. Tinjaulah setiap hari. 4. gerakkan ujung jari anda.  o A=Sangat pentingàkalau tidak dilakukan. • o o o o o o o o o o o o 1. Atur daftar tindakan anda menjadi suatu perencanaan-tuliskan di atas kertas.  E=EliminateAbaikan saja. Lakuakan tindakan! 8.C. Setelah itu. Tetapkan tenggat waktunya. mengakibatkan efek negatif yang tidak terlalu berat.  C= Baik untuk dikerjakanàTidak ada akibat negatif (Nonton.dll). Rencanakan setiap tindakan yang akan dilakukan (sehari sebelumnya). 10. mendatangkan akibat serius.&E.  B=Perlu dilakukan àBila tidak. Tetapkan prioritas dengan A. ngobrol. Lakukan sesuatu yang relevan setiap hari yang membawa dekat dengan tujuan 9. 5.

.

Tujuan pokok Humanisme – . religiusitas. Bilamana terjadi suatu kejadian atau peristiwa buruk. Selain itu. secara positif pasti meyakini konsep-konsep tertentu.2001). berhubungan dengan self esteem yang tinggi dan perilaku yang murah hati terhadap orang lain. 3. entah hidup mereka sudah bermakna atau mereka yang masih berusaha mencapai tujuan hidupnya. 2. pada waktu dan situasi tertentu. Dalam proses mencapai tujuan hidup yang mereka buat. psikiatri dan psikolog. Frankl (dalam Wiebe. personal meaning diyakini dapat membantu memunculkan kebangkitan diri individu dari keadaan yang tidak diinginkan. Sartre. 1973) melakukan penelitian terhadap berbagai teori personal meaning yang berbeda. Dalam penelitiannya tersebut. berkontribusi kepada harapan dan optimisme dan menghargai terjadinya suatu masa buruk dalam siklus kehidupan. 2001) berkeyakinan bahwa meaningfulness (kebermaknaan) dalam hidup.Psi Personal meaning dianggap menjadi salah satu hal yang penting yang menggerakkan individu mencapai prestasi. Konsep meaning yang mereka yakini. di mana semuanya penganut eksistensialis yang sangat meyakini pengalaman seseorang. akan muncul perasaan signifikan pada diri mereka sendiri dan rasa bangga terhadap kehidupan mereka. 4. 1995 dalam Wiebe. 2001) memandang bahwa seseorang yang memiliki personal meaning yang positif (fulfillment of personal meaning) dalam kehidupan. Perspektif Eksistensial Personal meaning menurut perspektif eksistensialis didasarkan dari berbagai pemikiran filosofi. (May & Yalom. yaitu .Personal Meaning Written by Maria Antoinette. b. Toleransi Battista dan Almond terhadap sistem kepercayaan yang memunculkan struktur bagi perkembangan personal meaning adalah tanda penting dalam perspektif relativitas ini. seperti humanistik. Orang yang percaya bahwa hidupnya bermakna . dan Nietzche. Battista dan Almond menemukan 4 hal yang biasa ditemukan yang berhubungan dengan personal meaning. Orang yang percaya bahwa hidup mereka bermakna . sedangkan meaningless (ketidakbermaknaan) dalam hidup berasosiasi dengan ketidakpedulian atau melepaskan diri (diengagement). Perspektif Relativitas Battista dan Almond (dalam Visser. 1. Kierkegaard. Personal Meaning dalam beberapa perspektif a. Frankl (dalam Wiebe. dan pencapaian menemukan meaning itu sendiri unik bagi setiap orang. S. dan menemukan bahwa meaning bagi setiap orang itu berbeda. dalam diri seseorang . atau idiosyncratic yang berhubungan dengan makna kehidupan. memunculkan kekonsistensian mereka untuk mencapai arah dan tujuan hidup mereka.

1. Aktualisasi diri adalah pencapaian suatu potensi terbesar dalam diri. Menurutnya. tak tercela. Perspektif Eksistensial Sartre Pandangan Sartre mengenai Eksistensialisme sebagai Humanisme adalah ajaran yang menghargai kehidupan manusia. Definisi Meaning Menurut Baumeister Baumeister (1991). Definisi Meaning Menurut Maslow Maslow (dalam Wiebe. Individualitas dan personalitas manusia menjadi penting karenanya. Selain itu. memberi peluang kepada setiap pribadi manusia untuk mengembangkan diri. bahwa kebebasan manusia menurut Sartre memberikan dan membawa jalan keluar yang fundamental untuk mentransendensi atas dunia. Baumeister menekankan bahwa meaning pada akhirnya memberikan arahan. Kebebasan sebagai arah dan tujuan hidup selaku manusia adalah kepribadian atau kedirian yang sifatnya sedemikian rupa sehingga orangnya bebas dari beraneka ragam alienasi yang menekannya. individu yang termotivasi untuk mengetahui alasan atau maksud dari keberadaan dirinya. b. manusia harus dipahami sebagai subjek otonom. Ia juga mengatakan bahwa setiap individu memiliki dorongan untuk memenuhi kebutuhannya dari yang sederhana sampai kebutuhan yang kompleks. 2001) mengatakan bahwa meaning dialami dari aktualisasi diri. Kebebasan bagi Sartre adalah absolut. berdikari dan kreatif. . daripada hanya berperilaku berdasarkan insting atau impuls. Perspektif Eksistensial Omoregbe Omoregbe (dalam Soejadi. dan bebas pula untuk kehidupan yang utuh. mengatakan bahwa meaning mengandung beberapa bagian kepercayaan yang saling berhubungan antara benda. di mana perilaku menjadi memiliki tujuan . 2001 ). menumbuhkan semangat keberanian manusia untuk berbuat lebih kreatif dan progresif dalam usaha meraih hidup yang lebih tinggi . menjadi yang terbaik yang dapat dilakukannya. b. Definisi Meaning dan Personal Meaning a. dan sebagai makhluk pribadi yang otonom. kejadian dan hubungan.2. Sartre menghargai dan menjunjung tinggi eksistensi pribadi serta subjektifitas dalam kehidupan bersama. tidak ada batas lagi kebebasan selain batas yang ditentukan oleh kebebasan itu sendiri. dan mengajarkan bahwa setiap kebenaran dan tindakan mengandung keterlibatan lingkungan dan subjektifitas manusia (Sartre dalam Soejadi. Sarte juga menekankan bahwa manusia harus bertanggung jawab terhadap keputusan yang dipilihnya. intensi pada setiap individu. 2001) mengatakan implikasinya dalam sikap dan tindakan humanis. Sartre berpendapat bahwa manusia yang memiliki kebebasan. b. memiliki keunikan dan kedudukan eksistensial. kemerdekaan. dan mencapai tujuan hidup dirinya.Eksistensialis adalah keselamatan dan kesempurnaan manusia.

c. Frankl mempercayai bahwa orang memiliki kebebasan untuk menemukan personal meaning dalam berbagai situasi (makna hidup). 2001) mengkonsepkan meaning sebagai pengalaman dalam merespon tuntutan dalam kehidupan. menyebutkan tiga asumsi. yang tidak mengejar kekuasaan atau kesenangan. Zika & Chamberlain. Ketiga.. “Personal meaning is defined as having a purpose in life. pengalaman atau sikap yang bermakna. Adalah upaya-upaya yang dilakukan secara sadar dan sengaja berupa pengembangan potensi-potensi pribadi (bakat. adalah nilai-nilai penting dan sangat berarti bagi kehidupan pribadi seseorang yang berfungsi sebagai tujuan hidup yang harus dipenuhi dan sebagai pengarah kegiatannya 3. Pengubahan sikap ( attitude change). Frankl yakin bahwa setiap individu memiliki kapasitas untuk melawan lingkungan luar yang sulit. identitas diri yang jelas dan kesadaran sosial yang tinggi. kehidupan memiliki meaning yang sangat luas. dan meliputi dorongan untuk menjadi signifikan dan bernilai dalam kehidupan. Definisi Personal Meaning Menurut Reker Menurut Reker. Pemahaman diri ( self insight). Kegiatan terarah (directed activity). 1994. Keikatan diri (self commitment). . yaitu . Reker & Butler. having a sense of direction.” (Reker. 1990. a clear sense of personal identity. tetapi untuk menemukan meaning dan tujuan hidupnya (motivation for living atau kehendak untuk hidup bermakna). 1992) Definisi personal meaning menurut Reker dapat melengkapi komponen-komponen yang menentukan berhasilnya perubahan dari penghayatan hidup tak bermakna menjadi lebih bermakna yang diutarakan Bastaman (1996). Meningkatnya kesadaran atas buruknya kondisi diri pada saat ini dan keinginan kuat untuk melakukan perubahan kearah kondisi yang lebih baik 2. and a greater social consciousness. rasa memiliki kewajiban dan alasan untuk ada (eksis). Reker et al. Adalah munculnya suatu komitmen seseorang yang ditandai dengan semakin terikat dengan makna hidup yang ditemukan dan tujuan hidup yang telah ditetapkan 5. Makna hidup ( meaning of life). Asumsi pertama. kondisi hidup atau musibah. Frankl dalam logoterapinya. personal meaning adalah memiliki tujuan hidup. 1. entah melalui aktivitas. d. Kedua. Definisi Meaning Menurut Frankl Frankl (dalam Wiebe. memiliki arah. 4. 1987. menahan dorongan fisik maupun psikologis untuk masuk ke dalam dimensi baru dari eksistensi diri. a sense of order and a reason for existence. Dimensi baru ini adalah hal-hal mengenai meaning. bahwa orang yang dilengkapi “will to meaning” sejak lahir . termasuk hal yang paling menyakitkan atau tidak ada harapan (kebebasan berkehendak). menjelajahi dan meyakini adanya tugas unik dalam kehidupannya. Adalah suatu proses dari yang semula tidak tepat menjadi lebih tepat dalam menghadapi masalah. dan membiarkan dirinya mengalami atau yakin pada keseluruhan meaning.

Structural components Komponen struktural ini menjelaskan bagaimana meaning dialami oleh seseorang. Dukungan sosial (social support). individu akan melalui tahap pemahaman diri . dapat dianggap sama dengan makna hidup yang dimaksud Bastaman (1996). Kemudian. motivasional. Tujuan dan makna hidup. 4. Sedangkan kesadaran sosial yang tinggi dapat dianggap sebagai komponen pendukung atau hasil dari pencapaian tujuan dan makna hidup individu. serta dan komponen personal dan sosial. Pada tahap ini individu telah memiliki arah yang jelas dan nyata. 2000) melakukan kolaborasi teori. 5. dan afektif.kemampuan. Hal-hal pokok yang saling melengkapi di antara keduanya. 1. 3) perbedaan bagaimana meaning dialami (breadth). 6. . Komponen dukungan sosial yang diungkapkan Bastaman (1996). Adalah hadirnya seseorang atau sejumlah orang yang akrab. yang menghasilkan 4 dimensi meaning. individu akan melalui tahapan keikatan diri terhadap tujuan dan makna hidupnya. dapat dipercaya dan selalu bersedia memberi bantuan pada saat-saat diperlukan. Hal ini didorong pula oleh rasa memiliki kewajiban dan alasan untuk ada (eksis) pada individu tersebut. Tahap pemahaman diri ini dapat diartikan sama dengan identitas yang jelas pada definisi personal meaning Reker (1997). samasama memiliki peran sebagai arah individu tersebut dalam menjalani kehidupan selanjutnya. Dimensi Meaning Reker dan Wong (dalam Reker&Chamberlain. Setelahnya. serta pemanfaatan relasi antar pribadi untuk menunjang tercapainya makna dan tujuan hidup. individu akan melalui tahapan pengubahan sikap. dan 4) kualitas pengalaman bermakna (depth). a. yaitu . 2. keterampilan) yang positif. yaitu proses pencarian dan penyadaran atas keadaan diri yang menghasilkan suatu tujuan atau makna hidup individu tersebut. 6. yaitu melakukan upaya pencapaian tujuan danmakna hidup. yang dapat dilakukan dalam usahanya mencapai tujuan dan makna hidup. Tujuan hidup yang dimaksud oleh Reker (1997). merupakan komponen pelengkap yang berperan penting dalam pencapaian tujuan dan makna hidup atau personal meaning individu. yang terdiri dari komponen kognitif. suatu proses penyadaran yang semula tidak tepat menjadi lebih tepat dalam menghadapi masalah. Sebelum memiliki tujuan dan makna hidup. 3. Empat dimensi meaning tersebut berhubungan dengan 1) bagaimana meaning dialami (structural components). Individu akan masuk ke tahap kegiatan terarah. 2) isi dari pengalaman (sources of meaning).

intelektual. Proses untuk mencapai tujuan tertentu dan pencapaian mereka. dan bagaimana cara mencapai tujuan tersebut. Komponen motivasional melihat personal meaning sebagai sifat dasar kognitif dan perilaku. fleksibel. Komponen personal terdiri dari kualitas unik pada individual. Individu tidak hanya memberi makna dari sistem kepercayaan atau pandangan masyarakat . Oleh karena itu. Komponen sosial dan personal berperan sebagai . Perasaan terpenuhi merupakan hasil dari cara berpikir yang positif dalam kehidupan. yang mengarahkan apa tujuan yang harus dicapai oleh seseorang. adalah pedoman kehidupan. tetapi juga mencari pengertian eksistensial melalui nilai dan tujuan dari kejadian atau pengalaman hidup. Dalam penelitian yang dilakukan Ranst dan Marcoen (dalam Reker&Chamberlain. kepercayaan dan masyarakat. Komponen sosial terdiri dari hubungan personal. 2001) ditemukan bahwa komponen motivasional dan komponen afektif mempengaruhi komponen kognitif. Nilai.Komponen Kognitif Diartikan sebagai sistem keyakinan individu dan pandangan menyeluruh yang telah terbangun dalam konteks budaya yang spesifik dan dipengaruhi oleh pengalaman kehidupan individu yang unik. Komponen Afektif Komponen ini terdiri dari rasa puas (satisfaction) dan pemenuhan atau perasaan terpenuhi (fulfillment) individu yang didapat dari pengalaman-pengalaman dan keberhasilan mencapai tujuan individu tersebut. atribut personal (seperti menjadi kreatif. lingkungan atau kesulitan-kesulitan yang dihadapi. Umumnya. sedangkan komponen motivasional tidak saling berpengaruh dengan komponen afektif. Walaupun. meningkatkan sense of purpose dan meaning pada satu eksistensi. Reker dan Wong (dalam Reker&Chamberlain. secara konsisten mengejar tujuannya dan berpartisipasi aktif dalam kegiatan yang menurutnya berguna. memiliki rasa ingin tahu. komponen kognitif menjadi bagian dari pemberian makna pada suatu pengalaman hidup. atau pengalaman traumatis yang ekstrem. Komponen ini paling penting untuk menjaga individu agar tetap bertahan . perjuangan untuk mencapai kebahagiaan belum tentu menghasilkan rasa makna diri yang besar. pertanyaan-pertanyaan fundamental yang dipengaruhi komponen kognitif adalah ”Apa yang saya lakukan dalam kehidupan ini bernilai?” atau ” Apa yang membuat kehidupan menjadi berarti?”. Komponen Motivasional Adalah sistem nilai yang dibangun pada setiap individu. 2000) mengatakan bahwa ketiga komponen di atas tersebut saling berhubungan satu sama lain. dalam menghadapi atau melalui rintangan. Nilai ditentukan oleh kebutuhan individu. cinta dan empati. bagaimanapun juga rasa makna diri tersebut akan memberikan rasa puas pada individu yang berjuang tersebut. dan bertanggung jawab). adaptif. yang mempengaruhi personal meaning. Komponen Personal dan Sosial (Preconditions of meaning ) Preconditions of meaning terdiri dari hubungan sosial dan kualifikasi personal.

misalnya kesuksesan pribadi. nilai atau idealisme Self Acceptence yang bertahan (memperlakukan diri lama. Nilai akan terefleksikan dari jawaban individu ketika ditanyakan mengenai area dari kehidupan mereka. Penerimaan terhadap situasi ini. berdasarkan berbagai penelitian secara kuantitatif maupun kualitatif. menemukan Religion (keyakinan pada kebutuhan dasar. altruism Relationship (perilaku dan 3. Sources of meaning (sumber meaning) Sumber meaning dimaksudkan dengan isi area-area yang berbeda atau tema personal dari mana meaning dialami. . aktivitas bersenang- 1. humanistic concern kesalahan di masa lalu dan 15. 2001) Sumber meaning terdiri dari 3 sumber nilai. et al dalam Reker dan Chamberlain. seburuk apapun situasi atau keadaannya. Sumber meaning menurut WONG (dalam Wiebe. keahlian dalam menjalin 4. individu yang seperti apa yang hendak mencari meaning. 5. dari mana meaning berasal. b. disebut dengan selftranscendence. lain) 6. seperti budaya dan latar belakang etnis. dengan baik dan 12. hubungan dengan orang 5. Nilai tergabung dengan modes of conduct (nilai instrumental) dan tujuan hidup (nilai terminal) dan mendorong untuk melakukan tindakan (Rokeach dalam Reker dan Chamberlain. hubungan personal pencapaian prestasi 2. 4. keamanan finansial dan hubungan personal 8. Nilai Kreatif . perilaku menolong. aktivitas religi. Perbandingan Teori Sumber Meaning Frankl. bagaimana cara individu menghadapi situasi yang tidak dapat diubah. sosial demografis dan tahap perkembangan (Devogler. prestasi pribadi. lain) 11. kemampuan untuk 13. Wong dan Reker Sumber meaning menurut FRANKL (dalam Wiebe. Darimana meaning berasal? Nilai dan kepercayaan adalan landasan kuat dari sumber meaning. Nilai didefiniskan sebagai konstruk yang melebihi situasi spesifik dan nilai lebih disukai secara personal dan sosial. 2000) Achievement atau 1. aktivitas rekreasi dengan Tuhan) 9. 2000).preconditions of meaning dengan mengidentifikasi. yaitu . tradisi dan budaya. alasan sosial/politik mengintegrasikan 14. 2000). Di samping itu. Nilai Sikap (attitude). 1. perkembangan diri. 2. Self –Transcendence (fokus 10. 2001) Sumber meaning menurut REKER (dalam Reker & Chamberlain. meninggalkan nilai dalam melayani orang warisan. ditemukan bahwa meaning dapat berasal dari sumber-sumber yang luas dan spesifik. aktivitas kreatif. dan sebagainya 2. kekuatan yang lebih besar 7. apa yang dapat diberikan individu untuk dunia. 3.

Namun. depth merupakan dimensi yang penting untuk menggamarkan . O’Connor dan Chamberlain (dalam Reker dan Chamberlain. Fulfillment (perasaan terpenuhi dan rasa puas atau senang) senang 16. 2000). atau alasan politis (level 3). d. 2000) menyatakan bahwa pada umumnya individu memperoleh meaning dari berbagai sumber . sumber kategori meaning yang dimiliki seseorang hanya melayani orang lain. dan nilai yang menyenangkan yang melebihi arti individu dan meliputi alam semesta. 2000). 2000) menyatakan bahwa individual 1) akan mengalami meaning dari beberapa sumber yang berbeda. menemukan kesulitan melakukan prosedur dalam menentukan levels of depth seseorang sesuai dengan kriteria depth of meaning yang dipaparkan Reker dan Wong (dalam Reker dan Chamberlain. DeVogler-Ebersole dan Ebersole (dalam Reker dan Chamberlain. c. kepemilikan benda 17. Depth of meaning Depth of meaning menunjukkan kualitas dari pengalaman meaning individu. pengabdian waktu dan tenaga untuk mewujudkan potensi diri (level 2). pengalaman langsung di dunia . pelayanan bagi orang lain dan komitmen terhadap lingkup sosial yang lebih luas . keterbatasan diri dalam menjalani kehidupan saat ini dan cita-cita di masa depan) 6. Kesulitan prosedur yang dihadapi adalah adanya hubungan yang tidak setara antara sumber kategori meaning dan levels of depth. Keempat level depth ini dikategorikan menjadi . 2000).3. dan hanya sedikit individu yang hanya memperoleh meaning dari satu sumber. Nilai Pengalaman . dengan demikian apakah individu ini dapat langsung dimasukkan ke dalam level tiga (3) ? Menurut O’Connor dan Chamberlain (dalam Reker dan Chamberlain. maka akan mengarahkan individu tersebut ke rasa pemenuhan (fulfillment) yang lebih besar. dan tujuan akhir kehidupan (level 4). baik yang buruk ataupun yang baik. dalam. Breadth of meaning Breadth of meaning adalah kecenderungan individu untuk mengalami atau memperoleh meaning dari beberapa sumber yang berbeda. dan 2) semakin banyak sumber meaning yang dimiliki. self-preoccupation dengan kesenangan dan kenyamanan (level 1). Reker dan Wong (dalam Reker dan Chamberlain. atau hanya sebagian. hubungan dengan alam. terdapat empat (4) level depth yang menunjukkan tingkat meaning yang dialami individu. Fair Treatment (bagaimana seseorang diperlakukan dan dihormati dalam lingkungan sosialnya) 8. Intimacy (fokus terhadap keluarga dan hubungan yang dekat/intim) 7. 2000). Misalnya. Apakah pengalaman meaning individu tersebut dangkal. Menurut Reker dan Wong (dalam Reker dan Chamberlain.

masih memiliki prestasi lain di kegiatan sosial dan kesibukan dalam rumah tangganya. yaitu individu yang memiliki sistem nilai piramidal (people in despair) dan individu yang memiliki sistem nilai paralel. Lukas (1986) . 1986) juga menegaskan bahwa individu yang memiliki sistem nilai paralel. umumnya lebih sehat dan stabil daripada individu yang memiliki sistem nilai piramidal. Kratochvil (dalam Lukas. seorang ibu yang hidup hanya untuk anaknya. dan individu yang masih aktif mencari personal meaning nya. DAFTAR PUSTAKA . Umumnya. Kratochvil (dalam Lukas. sulit untuk memahami perilaku ibu-ibu lain yang dapat menitipkan anaknya untuk pergi bekerja. Misalnya. Ada dua alasan yang mendasari pemikiran Kratochvil ini. cenderung fanatik atau tidak dapat bertoleransi terhadap suatu situasi kehidupan. untuk menghindari kesalahan atau kekeliruan dalam mengintepretasi dan menganalisis data. seorang ibu yang berhenti berkarir. atau berdasarkan definisi Reker disebut proses penemuan personal meaning.personal meaning seseorang. individu yang memiliki sistem nilai piramidal adalah individu yang hanya memiliki satu nilai besar dalam hidupnya di atas nilai-nilai kehidupannya yang lain. semua nilai yang dimilikinya sama berartinya. 2. 1. namun O’Connor dan Chamberlain menyatakan bahwa masih diperlukan konsep depth of meaning yang lebih baik. dalam penelitian ini depth of meaning tidak akan digali mengingat masih terjadi perdebatan konsep depth of meaning ini. melihat ada dua bagian besar antara individu yang telah menemukan personal meaning dan individu yang masih mencari personal meaning. Proses penghayatan hidup tak bermakna menjadi lebih bermakna atau Penemuan Personal Meaning Bastaman (1996) melihat proses makna hidup seseorang dalam suatu proses yang merupakan urutan pengalaman dari penghayatan hidup tak bermakna menjadi lebih bermakna. Oleh karena itu. individu yang hanya memegang satu nilai tertinggi. Sedangkan individu yang telah menemukan personal meaning juga dibagi menjadi dua. yaitu . Sedangkan individu dengan sistem nilai piramidal. Misalnya. Sedangkan individu yang memiliki sistem nilai paralel adalah individu yang memiliki beberapa nilai yang sama-sama kuat dalam kehidupannya. Individu yang belum menemukan personal meaning dapat dibedakan mejadi dua bagian lagi yaitu individu yang berhenti dan terperangkap (stuck) dalam pencarian mereka (people in doubt). 1986) mengungkapkan. Individu yang memiliki sistem nilai paralel lebih mudah menggantikan (replace) nilai miliknya yang hilang. konsep keseluruhan hidupnya mudah dikacaukan (shambles).

E.E. New York : Guilford Press Bourne Jr. Meraih Hidup Bermakna : Kisah Pribadi dengan Pengalaman Tragis. B. V. (1973). & Ekstrand. Psychology : It’s Principles & Meanings. (1991).. H.Bastaman. (1996). Man’s Search for Meaning. Boston : Beacon Press . D. Illinois: Dryden Press Frankl.. Meanings of Life. (2006). F. Jakarta : Paramadina Baumeister..R. R. L.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->