P. 1
TUGAS PENJAS 20 8 2010

TUGAS PENJAS 20 8 2010

|Views: 321|Likes:
Published by Ucink Ngeong

More info:

Published by: Ucink Ngeong on Nov 18, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/06/2012

pdf

text

original

TUGAS PENJAS SMAN 2 CIMAHI

Nama: Wisnu Ario Pratisto Kelas : XI IPA 6 / 30

PERATURAN BOLA BESAR

BOLA BASKET ii BOLA KECIL 1. BOLA VOLI 3. BULUTANGKIS 2. TENNIS . ROUNDERS 3. FUTSAL 2.DAFTAR ISI i BOLA BESAR 1.

Waktu dapat diperpanjang untuk tendangan penalti. Permukaan daerah pelemparan: halus. Gawang: tinggi 2 m x lebar 3 m 8. salah satunya penjaga gawang 2.i BOLA BESAR 1. Berat: 390-430 gram 4. FUTSAL PERATURAN FUTSAL RESMI FIFA Lapangan permainan 1. dan garis melintang tengah lapangan. Ukuran: panjang 25-42 m x lebar 15-25 m 2. Garis penalti kedua: 12 m dari titik tengah garis gawang 6. kaus kaki. Lambungan: 55-65 cm pada pantulan pertama 5. tak ada tembok penghalang atau papan 3. celana pendek. Daerah penalti: busur berukuran 6 m dari setiap pos 4. yakni garis sentuh di sisi. rata. Bahan: kulit atau bahan yang cocok lainnya (yaitu. Keliling: 62-64 cm 3. Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan: 5. garis gawang di ujungujung. Batas jumlah pergantian pemain: tak terbatas 5. tak ada dalam waktu tambahan 3. dan tak abrasif Bola 1. Jumlah pemain cadangan maksimal: 7 4. Lama: dua babak 20 menit. Zona pergantian: daerah 6 m (3 m pada setiap sisi garis tengah lapangan) pada sisi tribun dari pelemparan 7. Jumlah pemain minimal untuk mengakhiri pertandingan: 2 3. Ukuran: #4 2. Garis penalti: 6 m dari titik tengah garis gawang 5. tak berbahaya) Jumlah pemain 1. Waktu pergantian babak: maksimal 10 menit . 3 m lingkaran tengah. Time-out: 1 per regu per babak. Metode pergantian: "pergantian melayang" (semua pemain kecuali penjaga gawang boleh memasuki dan meninggalkan lapangan kapan saja. pelindung lutut. waktu diberhentikan ketika bola berhenti dimainkan. 2. pergantian penjaga g awang hanya dapat dilakukan jika bola tak sedang dimainkan dan dengan persetujuan wasit) Perlengkapan pemain: Kaos bernomor. dan alas kaki bersolkan karet Lama permainan 1. Garis batas: garis selebar 8 cm.

2. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Ø Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Ø Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Ø Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Kesalahan meliputi: Ø Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Ø Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Ø Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. . peraturan permainan mengikuti peraturan international. Ø Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Ø Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Ø Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). Ø Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. Ø Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. VOLI Peraturan Peraturan Bola Volley Ø Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Ø Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Ø Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Ø Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Ø Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. Diluar dari aturan yang tertera disini. Ø Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.

Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. 5. 2. 3. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan. serta menghitung waktu. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk. Pada masa ini. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. 8. maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol. 11. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. 9. 4. tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju). Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola.3. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturutturut. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju). Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan. tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa. melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola. dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. BOLA BASKET Aturan dasar pada permainan Bola Basket adalah sebagai berikut. 7. 1. bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. pergantian pemain tidak diperbolehkan. 12. Apabila bola keluar lapangan pertandingan. menahan. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang . Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang. memukul. dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan. maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran. pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola. maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit 13. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan. pergantian kepemilikan bola. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola. mendorong. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi. maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5. 10. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut. 6. maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan). Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.

Babak Final ( di ainkan tanggal 11 Juli 2009 ). dibantu 4 orang hakim garis dari team lain diluar dari team yang sedang bertanding. bila tidak bisa meneruskan pertandingan dianggap kalah. 5.ganti susunannya dalam tiap pertandingan. 3. Servis diatas pinggang dianggap Foult. tidak boleh digantikan oleh pemain cadangan. semi final & final boleh diganti. Pertandingan dipimpin oleh satu orang wasit utama. Menggunakan sistem gugur. Pemain tidak boleh main rangkap ( 2 x dalam 1 pertandingan ). BULUTANGKIS Peraturan Pertandingan Bulutangkis: 1. Bila pemain inti cedera pada saat bertanding.Tidak ada waktu istirahat. 3. Jumlah pemain saat bertanding harus 6 orang ( 3 orang putra + 3 orang putri ). Pemain dalam babak penyisihan.Tidak ada DEUCE. Jumlah pemain yang didaftarkan maximal 10 orang & minimal 6 orang. Tiap partai menggunakan sistem pindah bola.ii BOLA KECIL 1. 4. Menggunakan sistem rally point dengan score total 30 (tanpa deuce). ganda putri dan ganda campuran. yang mencapai angka 30 lebih dulu dianggap memenangkan pertandingan. Tidak ada waktu istirahat. 2. 4. 5. Setiap partai dimainkan secara bergantian dengan susunan ganda putra . Pertandingan bulutangkis terdiri dari 3 partai (ganda putra. 2. ganda putri dan ganda campuran). Shuttle cock yang digunakan adalah Saporete Hijau ukuran 77 sesuai standar PBSI. Pertandingan dibagi menjadi 2 babak A Babak Penyi ihan 1. B. asalkan jumlah dalam satu team tetap 6 orang dan namanya ada dalam pemain yang didaftarkan ( point 3 ). . Setelah ada yang mencapai angka 15 dilakukan pergantian tempat. Setelah ada yang mencapai angka 15 dilakukan pergantian tempat.a 2. 1. 4. 3.

CATCHER Catcher adalah penangkap belakang yaitu salah seorang penjaga yang ditugaskan khusus menangkap bola di belakang home base.2. cepat dan tepat berada di atas home base. ROUNDERS Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir sama dengan permainan baseball ataupun kasti yaitu melempar. PEMUKUL (BATTER) Ketentuan bagi pemukul (batter) adalah sebagai berikut : 1. dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari sentuhan bola. menangkap. PITCHER Pitcher adalah pemain yang bertugas melempar bola kepada pemukul. pitcher harus melemparkan bola dengan ayunan penuh. Bola harus dilemparkan dengan kuat. Hasil pukulan pertama strike (baik) . Pemukul harus berlari jika : a. Untuk mendapatkan lemparan bola yang keras dan cepat.

ia harus lari menuju base. Bola baik (strike) meskipun : a.b. Melewati pelari yang ada di depannya. . Urutan memukul sesuai dengan normor yang telah ditentukan. Pukulan ketiga tidak kena tetapi wasit mengatakan strike (baik) c. *Jika dapat kembali ke ruang tunggu dengan pukulan sendiri dan setiap base selamat maka akan mendapat angka 6. Dipukul salah (out/keluar) oleh si pemukul. semua pelari tidak boleh meninggalkan base yang ditempati. Pada waktu lari tidak menginjak base. *Jika dibakar atau terkena tik tidak mendapat nilai pada base itu. maka pemukul bebas menuju base yang telah ditentukan oleh wasit.Cara mengetik yaitu dengan menyentuhkan bola ke tubuh pemain pemukul sebelum dia mencapai base. Bola sudah dipegang oleh pitcher dan siap dilemparkan kepada pemukul. b. 3. b. . d. Bola diangkap mati jika : a.Cara membakar yaitu dengan menginjakkan kaki pada base yang dituju pelari sambil memegang bola. 3. Setiap regu pemukul berpindah base. Setiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain saja. jika pukulan pertama atau kedua baik. 4. c. Mengganggu penjaga yang sedang menangkap bola. b. c. 8. 2. CARA MEMATIKAN LAWAN . regu jaga boleh mematikan. Pelari dianggap mati jika : a. Pelari waktu lari menuju base dihalang-halangi oleh penjaga. dimana tiap regu terdiri atas 12 pemain dengan 6 pemain cadangan. 6. Dipukul kena atau tidak kena oleh pemukul. 4. Pemukul diberi kesempatan memukul sebanyak 3 kali. Regu yang memenangkan undian berhak memilih menjadi regu pemukul atau regu jaga. dilakukan undian. 2. Cara mendapatkan angka : *Setiap base yang dilewati pemain mendapat angka 1. Pemukul di belakangnya tidak boleh mendahului pemukul di depannya. Jika pitcher sudah empat kali melambungkan bola salah dan tidak dipukul. Tidak dipukul oleh pemukul. 5. maka pemukul dipersilahkan melakukan free walk. Permainan rounders dimainkan oleh 2 regu. CARA BERMAIN 1. Jika base yang dituju telah dibakar oleh penjaga. Bola out Pada waktu bola mati. 7. Bola hilang. Sebelum permainan dimulai. c.

Namun apabila terjadi angka berimbang pada poin 5 (5-5).30 . banyak sekali yang harus ditulis pada blog ini. Pemain yang memenangkan game akan mendapatkan 1 angka dan harus dikumpulkan hingga merebut 6 game. Pemain mendapatkan dua kali kesempatan untuk melakukan servis. Oleh karena itu saya akan jelaskan hanya yang umumnya harus kita ketahui. Tie Break terjadi pada skor game 6-6 dan pemain yang memiliki giliran serve memulainya dari sisi lapangan sebelah kanan pemain (deuce court) satu kali dan kemudian pindah serve pada lawannya yang memulai dari sisi kiri lapangan (ad court) dengan dua kali kesempatan dan selanjutnya masing-masing memperoleh dua kesempatan serve.3. yaitu : . Standar perhitungan angka yang dipakai dalam tenis adalah sbb: . maka dinyatakan deuce (indonesia-jus) dan pemain berusaha merebut 2 poin berturut-turut untuk merebut game.Best of Five : pemain membutuhkan 3 set untuk memenangkan pertandingan. Apabila game masih berimbang pula pada angka 6 (6-6). BULUTANGKIS Dalam sebuah permainan tentu saja terdapat peraturan-peraturan yang berfungsi sebagai titik tolak bagaimana bermain tenis serta batasan-batasan mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan dalam sebuah permainan tenis.Game Apabila terjadi skor imbang pada poin 40. Standar yang dipakai dalam turnamen tenis menerapkan 2 sistem set. maka pemain tersebut dikatakan merebut 1 set.nol (love) . Kalau merujuk dari peraturan lengkap yang dikeluarkan oleh ITF (International Tennis Federation). Servis dan Penerima Servis adalah pukulan pembuka suatu poin yang dilakukan pemain di sisi deuce court dan penerima adalah pemain yang menerima pukulan serve di sisi diagonal dari pemain serve atau sama-sama pada sisi deuce court. Pemain yang melakukan service diharuskan memukul bola ke arah deuce court pemain lawan pada daerah service line. . maka game dilanjutkan hingga 7. maka game berlanjut pada perhitungan Tie Break.15 . 2. Apabila pemain telah memenangkan game-nya hingga 6 atau seperti tersebut di atas.40 . maka servis diulang menurut jatah servisnya (contohnya apabila saat servis kedua bola . Namun bila servis terkena net dan jatuh pada daerah di dalam daerah servis lawan. 1. Skoring Mari kita mulai dari satuan terkecil terlebih dahulu.Best of Three : pemain membutuhkan 2 set untuk memenangkan pertandingan.

Apabila seluruh bagian atau sebagian dari bola menyentuh garis permainan maka bola dinyatakan masuk karena bola menyentuh lapangan yang dibatasi oleh suatu garis. Untuk double. . ‡ Pada permainan ganda. sedangkan untuk game double atau ganda garis permainannya meliputi seluruh lapangan didalam garis baseline. maka servis diulang sebagai servis kedua dan mendapat kesempatan 1 kali servis lagi). ‡ Pemain yang menerima servis memukul bola sebelum bola memantul. pemain yang pertama melakukan servis ditentukan sebelum game dimainkan dan begitupun penerimanya. ‡ Seorang pemain menyentuh bagian dari net dengan raketnya atau dengan bagian badannya saat bola masih dimainkan. ‡ Bola menyentuh raket namun pemain tidak memegangnya.menyentuh net. 3. ‡ Pemain memukul bola sebelum bola melintasi net. maka penerima bergantian menjadi pemegang servis kemudian berotasi kembali untuk pemain kedua dari tim yang servis pertama memegang kendali servis dst. 4. ‡ Bola menyentuh bagian tubuh atau apapun yang melekat pada tubuhnya selain raket tenis. Daerah dan garis Permainan Untuk game single atau perorangan. daerah permainannya adalah zona dalam minus daerah alley. Poin Seorang pemain kehilangan poin apabila: ‡ Melakukan dua kali kesalahan pada servis ‡ Tidak dapat memukul bola setelah lebih dari satu kali bola menyentuh tanah. Pemain yang menginjak garis baseline atau masuk ke daerah permainan tenis pada saat tangan mengayun raket untuk melakukan servis dianggap melakukan kesalahan (foot fault) dan poin untuk pihak penerima. di sisi kanan lapangan (deuce court) menuju digonal ke arah daerah servis lawan. Servis dilakukan di belakang garis baseline. Setelah game selesai. kedua pemain menyentuh bola dengan raketnya sekaligus. ‡ Memukul bola namun jatuhnya bola di luar garis permainan (out). Garis merupakan batas dari daerah permainan. ‡ Pemain dengan SENGAJA memukul bola lebih dari 2 kali sentuhan.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->