SENAM SEKS UNTUK MEMPERBESAR DAN

MEMPERPANJANG PENIS
Untuk rubrik ini kalian akan dipandu oleh seorang instruktur senam
kebugaran yang sangat sexy, Rini Lestari.

Hi rekan-rekan, saya akan membantu kalian untuk melakukan senam yang

jika dilakukan secara teratur akan menghasilkan penis yang kokoh, lebih besar
dan panjang... senang khan?!!!... ayo kita mulai.....

Tarik napas melalui hidung ke dalam kerongkongan lalu telan dan dorong
turun kedalam dada. Lalu udara yang dapat anda rasakan sebagai energi,
dibayangkan seperti bola yang digulirkan kebawah dibagian depan tubuh
kebawah otot perut bagian bawah. Ketika udara mencapai bagian perut paling
bawah dorong kedalam penis. Latihan ini untuk memperbesar penis, ini
berbeda dengan dengan penekanan kantung zakar, karena dalam yang terakhir
udara ditekan kedalam kantung zakar.
 Saat anda mengarahkan udara kedalam penis pergunakan tiga jari tengah
tangan kiri untuk menekan energi pertengahan anus dan kantung zakar.
Tekanan ini mencegah udara mengalir kembali kedalam tubuh. Kekuatan akan
tersimpan kedalam penis.

Lakukan pernapasan normal sambil tetap menempatkan jari kiri pada titik ......
Pada saat bersamaan mulailah langsung melatih penis. Tarik kedepan dan
belakang, rengangkan dengan gerakan lembut teratur 36 kali. Lalu gunakan
ibu hari untuk menggosok kepala penis. Ini akan membangkitkan penis , jika
belum bisa bisa ditambahkan gerakan2 onani sehingga batang penis akan akan
ereksi dan mengencang.
 Tangan kanan melingkari penis kuat-kuat dibagian pangkalnya dan dengan
memegangnya erat-erat , luncurkan kedepan kedepan sekitar satu inci.
Dengan cara ini energi udara terkunci dalam batang penis itu sendiri dan
terdorong keujung kepala penis. Rasakan tekanan mendorong kedepan kearah
kepala penis dan pertahankanlah tetapi jangan memaksa terlalu kuat.

lalu penis ditarik kekanan dan putarkan 36 kali searah jarum jam dan
sebaliknya. Latihan ini berguna untuk memperkuat ginjal.

Pada akhir latihan penis ini, pukulkan secara lembut penis yang sedang ereksi
36 kali ke paha bagian dalam, sambil tetap mempertahanan dorongan udara
terkunci. Lakukan kearah kiri kemudian kearah kanan.

Setelah melakukan ini, rendam penis kedalam air hangat selama satu menit. Ini
akan membantunya menyerap energi panas dan mengembagkannya.
Pemijatan lengkap organ ini hendaknya menghasilkan pertambahan 1 inchi
dengan sehat selama satu atau dua bulan pertama latihan. Bergantung pada
struktur tubuh masing-masing, pertambahan lebih panjang mungkin saja
dicapai.
 SENAM SEKS UNTUK MENAHAN EJAKULASI

Hi.. jumpa lagi.., kali ini Rini akan menambahkan petunjuk2 senam yang bisa
digunakan untuk menahan ejakulasi.. mirip2 dengan tehnik yang diajarkan
oleh mbak Laras.. yaitu tehnik menekan titik yang letaknya diantara buah pelir
dan lubang anus dengan menggunakan tiga jari, ini tidak akan
membahayakan.. karena yang ditekan adalah saluran udara yang digunakan
untuk memompa sperma dari tubuh.. sehingga jika saluran udara ini ditutup
sementara dengan metode penekanan ini maka tidak ada aliran udara yang
menyedot sperma.. jadi yah.. tidak jadi keluar.. tapi hasil kenikmatannya tetap
dirasakan .. tuh asyik kan.. hihihihi..

dan senam yang terakhir ..adalah senam penguncian/penahan sperma untuk

sementara waktu.. senam ini akan berguna jika netters melakukan hubungan
seks dan netters pada akhir permainan tidak berhasil mengontrol rangsangan
yang diterima oleh penis.. sehingga akan terjadi ejakulasi.. atau penyemprotan
sperma keluar dari penis.. atau orgasme lah istilahnya... nah.. supaya sperma
tidak terlalu cepat keluarnya .. supaya gak menyemprot didalam vagina teman
pasangannya.. yah.. gunakan saja metode penahanan ini.. cara pertama yang
paling sering digunakan adalah menekan di salauran di bawah kepala penis
(lihat gambar dibawah yang paling atas)..
lalu metode kedua adalah menahan dengan menggunakan genggaman tangan
.. jadi seluruh batang penis digenggam secara kuat oleh 4 jari sambil
menggunakan jari jempol untuk menutup lubang penis.. sehingga semburan
sperma bisa dikontrol..(gambar bawah bagian tengah kanan)

dan metode yang terakhir adalah cara menekan pada saluran batang penis
bagian bawah dekat buah pelir, jadi netters yang senang dengan aktifitas seks
atau senang melakukan onani/masturbasi..bisa melatih ketiga metode tersebut
untuk mendapatkan metode yang paling enak dan nyaman menurut pribadi
netters masing2...

dan terakhir..saran mbak.. jangan terlalu menghamburkan sperma/air

mani..karena sperma adalah energi kehidupan... boleh melepaskan sperma jika
memang benar2 ingin.. tapi kalo bisa.. bertahanlah... ok bye bye..