MATERI PENYULUHAN PENGERTIAN MENGGOSOK GIGI
MENGGOSOK GIGI kegiatan rutin yang harus kita lakukan tiap
Oleh :
MAHASISWA
DIII KEPERAWATAN KAMPUS SOETOMO
KEMENTERIAN KESEHATAN RI
POLTEKKES KEMENKES SURABAYA
PROGRAM DIPLOMA III
KEPERAWATAN KAMPUS SOETOMO
SURABAYA
2010
CARA MENGGOSOK GIGI YANG BENAR
a) Gosoklah gigi dengan gerakan turun naik
hari, setidaknya 2 kali sehari kita menggosok dan sedikit memutar dimulai dari gusi ke
gigi.  arah gigi. Gerakan ini berlaku juga untuk
TUJUAN MENGGOSOK GIGI daerah rahang atas dan bawah serta
 gigi tampak bersih dan putih permukaan yang menghadap bibir, pipi,
 mengurangi bau mulut dan lidah. Sedangkan untuk daerah
 mencegah sakit gigi (misal karies kunyah/yang untuk menggigit di gosok
gigi/gigi berlubang) dengan gerakan keluar masuk dengan
AKIBAT BILA TIDAK MENGGOSOK GIGI sedikit putaran.
 gigi menjadi kuning kecoklatan b) Lakukan gerakan dengan perlahan dan
 bau mulut bertambah tekanan yang ringan agar tidak melukai
 sakit gigi gusi.
WAKTU YANG TEPAT UNTUK c) Dengan cara yang benar waktu yang
MENGGOSOK GIGI digunakan untuk menggosok gigi cukup
 Minimal kita menggosok/menyikat gigi 2-3 menit.
dua kali dalam sehari yaitu pagi setelah d) Pilih sikat gigi sesuai  dengan ukuran
sarapan dan kedua menjelang tidur. mulut kita, yang mampu mencapai daerah
 Yang paling ideal sebaiknya menyikat sudut belakang mulut dan berbulu
gigi setelah makan dan menjelang tidur. lembut.
 Apabila kita tidak mampu menggosok e) Gunakan pasta gigi yang mengandung
gigi setelah makan, dianjurkan untuk Kalsium dan Flouride.
kumur-kumur dengan air yang bersih f) Pastikan seluruh permukaan gigi sudah
untuk mengurangi sisa-sisa makanan terbersihkan untuk mencegah plak gigi
yang masih menempel di gigi. masih menempel.