P. 1
Efek Minuman Soda

Efek Minuman Soda

|Views: 304|Likes:
Published by Hadi D'sky Kids

More info:

Published by: Hadi D'sky Kids on Dec 07, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/24/2013

pdf

text

original

Nusantara Termegah

Jumat, 09 Mei 2008
Buruknya Efek Minuman Karbonasi
Dalam dunia serba modern ini orang cenderung mengkonsumsi makanan serta minuman yang instan. Minuman kola salah satunya. Kola yang mengandung karbonasi atau lebih dikenal dengan soda itu memberi efek sengat dilidah ketika dikonsumsi, hingga mereka tidak dapat dipisahkan dari sensasi minuman tersebut. Ketagihan pun tak dapat dihindari. Dewasa ini minuman tersebut sangat digemari masyarakat. Karena itulah muncul berbagai macam minuman karbonasi dengan aneka rasa mulai dari aroma buah-buahan, campuran aneka rasa buah-buahan ke dalam unsur teh, root beer, minuman isotonik pengganti cairan tubuh. Semua jenis minuman tersebut adalah yang berkarbonasi yang didalamnya mengandung kafein. Kafein adalah salah satu zat yang dapat menimbulkan ketagihan pada penggunanya. Penggunaan kafein diyakini dapat memberi tenaga ekstra bagi tubuh yang lelah. Namun, penggunaan kafein secara tidak bijaksana dapat menimbulkan efek negatif seperti mengeringkan sel tubuh, sehingga seseorang kekurangan cairan, memacu detak jantung dan meningkatkan produksi urin. Selain itu, mengkonsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium sehingga otot terasa nyeri. Sering kita jumpai wanita yang mengalami PMS ( pre menstruation syndrome) lebih sering mengkonsumsi minuman bersoda daripada air putih dengan alasan soda dapat membuat peredaran darah kotor menjadi lebih cepat. Menurut Marla Ahlgrimm, R.Ph, pendiri dan ketua PMS Resource Center yang berpusat di Madison Wisconsin, perempuan dalam kondisi PMS sebaiknya mengkonsumsi air putih sesuai anjuran para ahli yaitu sebanyak delapan gelas per hari. “Air soda yang mengandung gula, sodium atau kafein malah dapat meningkatkan gejala PMS”. Selain itu, pada anak-anak yang gemar mengkonsumsi minuman jenis ini dapat mengakibatkan erosi gigi. Sedangkan pada penderita asma bisa memicu gatal-gatal dan sesak nafas. Karena pro kontra minuman karbonasi itu, maka produsen minuman ringan mencari terbosan lain dengan berlomba-lomba membuat minuman yang tetap mempertahankan rasa soda namun dapat berguna sebagai pengganti cairan tubuh seperti Pocari Sweat dan Fit-n Fun. Keduanya punya keunikan masing-masing. Untuk mengganti cairan tubuh dan menambah tingkat energi secara alami, dan membantu pencernaan. "Unsur karbonasi tetap dipertahankan namun ditambah unsur malt yang diyakini bisa membantu pencernaan selain adanya kandungan vitamin B dan kalsium," kata Setiawan Tanudjaya, Product Development Manager Fit-n Fun. Menurut Prof.Dr Ali Khomsan, unsur malt ditambahkan untuk mempermudah sistem pencernaan. Ia bercerita, sekitar dua tahun lalu mahasiswanya di Institut Pertanian Bogor (IPB) pernah membuat penelitian makanan bayi yang dicampur malt atau gandum untuk membantu anak-anak balita yang kurang gizi. Ternyata khasiatnya terbukti baik. Karena dalam malt terdapat unsur serealia. "Dalam nutrisi itu memang harus ada nilai jual, sehingga teknologi pangan mengotak atik nutrisi untuk memberi kontribusi pada makanan dan minuman," katanya. Tinggal bagaimana kita mengkonsumsinya secara bijaksana dan tidak berlebihan. Karena tetap saja, segala yang terlalu selalu tak baik. (EF/TRP)

Sp. 2. Rebus serpihan gandumnya sebentar dengan sedikit air hingga lembut. Mi. begitu banyak ragam bahan makanan yang bisa diberikan.blogspot. Bisa dimulai pemberiannya pada usia 6 atau 7 bulanan (saat dimulainya pemberian MPASI). Satu Indonesia Jaya!!!!!!!!!!!!!!!! Diposkan oleh Nusantara Termegah di 03:22 0 komentar http://nusantaratermegah. mudah-mudahan berguna buat gue. vitamin. Namun. Setelah si kecil mulai mendapat MPASI. Bahkan oatmeal mengandung substansi untuk mencegah kanker. protein dan juga rendah lemak ini baik untuk kesehatan. Kandungan seratnya baik untuk pencernaan karena mencegah konstipasi/sembelit dan sifat seratnya yang larut dalam air akan menurunkan kadar kolesterol.Oatmeal/bubur gandum untuk bayi Bubur gandum/oatmeal merupakan sumber karbohidrat. Jadi. serta mampu "mengatur" penyerapan karbohidrat yang baik untuk penderita diabetes. Sumber karbohidrat lain seperti mi beras dan . mineral. 08 Mei 2008 Ini pengalaman pertama gue bikin blog. Pujiarto. '08 7:40 AM for everyone http://www.com/ Makanan Bayi sehat Posted by riza on Oct 28. Bayi bisa diberikan oatmeal sejak berusia 7 bulan. termasuk kesehatan bayi. fitokemikal. bisa juga dibuat kue camilan. Makanan yang mengandung serat. 1. umbi-umbian Makanan bayi tak harus berupa nasi tim saja.Diposkan oleh Nusantara Termegah di 05:00 0 komentar Kamis.com/artikel.tabloid-nakita. gandum yang merupakan bahan oatmeal mengandung gluten yang pada sebagian bayi dapat memicu alergi. Purnamawati S.php3?edisi=09449&rubrik=bayi11 HAL TENTANG MAKANAN BAYI Masalahnya apakah sudah cocok bagi bayi atau belum dan mana yang terbaik. kentang. Oatmeal juga membuat lambung terasa penuh untuk jangka waktu cukup panjang. Dan kayaknya bakalan jadi satu kegiatan yang menarik karena yang gue tau sih banyak manfaat yang bisa didapet lewat blog. pasta. Berikut 11 makanan yang paling "akrab" dengan bayi disertai penjelasan dr.A(K). Bubur gandum untuk bayi bisa disajikan plain (apa adanya) atau dicampur dengan susu atau buah.

dan kakap besardapat diberikan kepada bayi usia 9 bulan ke atas. itu pun setelah bayi usia 7 bulan. Untuk memperkecil risiko dampak buruknya. ubi. sebagian besar sapi. Ikan air tawar atau ikan laut? Selain tinggi protein. 3.terigu. Pengolahannya bisa ditim. ditumis. atau pasta boleh saja diberikan. 6. jagung. Telur ayam Telur merupakan makanan kaya protein. Cara pengolahan seperti ini relatif paling "aman" karena nilai gizi ikan hanya akan berkurang sedikit. 4. tengiri. Sebagian bakterinya ini bisa menyebar melalui daging yang dimasak tidak sampai matang. Sementara cara pengolahan ikan dengan direbus atau digoreng berisiko menghilangkan mineral-mineral yang terkandung pada ikan karena larut dalam air atau minyak yang digunakan. buang lemak dan kulit dari daging ternak sebelum memasaknya. pemberian telur kepada bayi terutama bagian putihnya. dipanggang. Perlu dicermati. lalu kuningnya dijadikan campuran tumis sayuran. ayam. roti gandum. vaksin dan lainnya. Telur bisa disajikan dalam bentuk sup (telur dikocok lalu dimasukkan ke dalam air rebusan sup ayam atau sup lainnya). Atau rebuslah telur. . Jadi kalaupun ingin menyajikan menu telur berikan kuning telurnya saja. daging ayam kampung atau ayam negeri? Sebenarnya baik daging ayam kampung maupun ayam negeri sama baiknya. sering memicu alergi. Namun dalam pengolahannya hindari bumbu yang berlebihan terutama bumbu yang berasal dari kemasan mi instan (lihat Aturan Pemberian Bumbu). Sementara putih telur umumnya direkomendasi baru setelah usia bayi di atas 9 bulan. Di Amerika Serikat diperkirakan 70% antibiotik dipergunakan untuk hewan ternak. kentang. Namun. Daging ayam Manakah yang lebih baik. Puding bayi pun dapat diperkaya kandungan gizinya dengan penambahan susu dan kuning telur. atau dipepes. selama ayam itu sehat. Residu bahan-bahan kimia pada daging ternak terkonsentrasi pada lemak dan kulit. makarel. Ada anggapan ayam kampung lebih baik daripada ayam negeri karena hidup ayam kampung relatif lebih alamiah ketimbang ayam negeri yang banyak diberi suntikan hormon. ikan memiliki kandungan lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi pembentukan otak bayi. Hal ini potensial menyuburkan kuman yang resisten terhadap antibiotik. dan binatang peliharaan lain juga diternakkan dalam kondisi "factory-like" atau dalam jumlah besar dan secara rutin diberi antibiotik dosis rendah melalui makanan atau air minumannya. Buah Buah yang paling sering diberikan kepada bayi di awal pemberian MPASI adalah pisang. Ikanbaik ikan air tawar maupun ikan laut seperti tuna. 5.

semangka. dan mineral. Penyakit ini amat berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. Itu pun yoghurt yang memang dibuat khusus agar dapat dikonsumsi bayi. fosfor. kiwi. kembung. 8. dan jeruk. mangga. melon. Spora dari clostridium botulinum ini bisa hidup dalam tubuh bayi dan menyebabkan infantile botulism dengan gejala panas. lebar. kecuali avokad. yoghurt juga dapat dibuat dari susu skim (susu tanpa lemak) yang dilarutkan dalam air dengan perbandingan tertentu tergantung pada kekentalan produk yang diinginkan. lalu dilumatkan menjadi seperti saus dengan atau tanpa susu. apel. 9. 7. Bayi justru bisa merugi kalau diberi madu karena bisa menimbulkan keracunan botulism. dan kejang. Setelah berusia setahun barulah anak dapat mengonsumsi semua jenis yoghurt dan menikmati manfaatnya sebagai sumber protein.Namun. dan tinggi 1/2 ukuran kartu domino. Tanpa madu pun bayi tak akan merugi. Untuk amannya. pisang. Madu Beberapa zat yang terkandung dalam madu adalah fruktosa (gula buah). protein. Gunakan secukupnya atau kira-kira seukuran dadu dengan panjang. yakni protein. avokad. Itulah mengapa. dan lemak. bukan sembarang yoghurt. seperti pepaya. Banyaknya sekitar 25 ml per hari. Keju Keju merupakan olahan dari susu dan termasuk dairy product yang dapat diberikan kepada bayi mulai usia 7 atau 8 bulan. lemak. vitamin. Soal boleh tidaknya pemberian madu pada bayi masih memunculkan kontroversi. terutama madu asli (yang masih mengandung lilin) amat tidak disarankan bagi bayi. jangan memberikan madu sampai anak berusia 2 tahun. pilih yoghurt murni (tanpa penambahan rasa apa pun termasuk rasa buah). Sampai usia 7 bulan sebaiknya buah. Untuk konsumsi bayi. dan mineral. Penambahan ini membuat asam dan laktosa (gula susu) terurai dan tekstur susu pun berubah jadi menggumpal. diberikan setelah dikukus sebentar atau direbus dengan sedikit air. Kemudian campurkan dengan buah asli seperti mangga. Yoghurt Selain dari susu segar. vitamin. kalsium. stroberi. Padahal banyak alternatif buah yang dapat diberikan. Kebiasaan ini semata-mata terbentuk karena meniru begitu saja apa yang dilakukan kebanyakan orangtua dulu. pir. Olahan keju bisa dicampurkan ke dalam porsi makanan bayi bisa dengan cara diparut. madu asli (yang diambil langsung dari sarang lebah tanpa diolah lagi) ternyata mengandung kuman clostridium botulinum yang dibawa oleh kaki-kaki tawon. bukan berarti pisang adalah buah terbaik. avokad . Penelitian modern menemukan. Kandungannya tidak berbeda jauh dari susu ternak. yaitu bakteri baik yang ada di saluran cerna dan ASI. Yoghurt boleh diberikan sejak bayi berusia 7 atau 8 bulan. Yoghurt sebenarnya tidak berbeda jauh dengan susu karena pada dasarnya yoghurt adalah susu yang difermentasi dengan memasukkan bakteri lactobacillus. melon. Baik untuk menambahkan rasa gurih yang bermanfaat pada makanan bayi.

Itulah mengapa yoghurt amat disarankan sebagai pengganti susu bagi anak yang tidak mampu mencerna laktosa dengan baik. bahkan dapat merugikan kesehatan bayi. Foto: Iman Dok. kunyit. salam. buatlah makanan rumah dari bahan lokal. Aneka makanan botol siap saji Kandungan gizi produk makanan bayi siap saji (umumnya produk impor dan dikemas dalam botol kecil-kecil) sudah diatur sedemikian rupa sesuai kebutuhan gizi bayi. daun jeruk. lengkuas. ATURAN PEMBERIAN BUMBU Masakan tim untuk bayi usia 9 bulan ke atas sudah boleh diberi bumbu masak alami. Konsumsi yoghurt juga baik dilakukan di saat bayi mengalami diare serta membantu bayi yang menderita intoleransi terhadap laktosa. Contoh bumbu alami adalah bawang bombai. 11. mengonsumsi yoghurt secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaannya. bawang merah. perlu diketahui. sehat.atau pepaya yang dihaluskan (dilumat atau diblender). garam sebaiknya tidak diberikan kepada bayi di bawah 1 tahun karena bisa memperberat kerja ginjalnya. bawang daun. zat pengawet. Hindari pula bumbu masak artifisial seperti vetsin atau penyedap rasa lain yang umumnya mengandung monosodium glutamat (MSG). Bayi juga menyukai fruit milk shake dari buah dengan es krim vanila dan susu yang diblender. vanila. Boleh saja diberikan kepada bayi dalam keadaan "emergensi" (umpamanya saat bepergian). Es krim Es krim boleh diberikan untuk bayi di atas 6 bulan sebagai camilan karena kandungan gizinya sama dengan susu. Selain itu. sebaiknya tidak diberikan dulu karena rasanya yang pedas. Lagi pula kebutuhan natrium yang terkandung dalam garam sudah tercukupi lewat makanan. serai. kemangi. kencur. Orangtua juga bisa membuat es krim sendiri dengan bahan bubur kacang hijau dicampur susu dan diblender kemudian dibekukan dan diblender lagi. sebetulnya pemberian gula dan garam tidak menambah kandungan nutrisi dalam makanan. anak terhindar dari diare akibat intoleransi laktosa. Untuk sehari-hari. Dengan minum yoghurt. juga lebih mudah. bawang putih. stroberi dan lainnya tergantung pada selera bayi. Malah akan membuat anak jadi terbiasa dengan makanan manis atau asin di kemudian hari yang merupakan kebiasaan kurang sehat. seledri. Laktosa susu pada yoghurt yang sudah dipecah oleh bakteri baik melalui proses fermentasi jadi mudah diserap pencernaan. cokelat. Rasa yang dipilih boleh apa saja. Dedeh Kurniasih. dan segar. Lada. Jadi. dan lainnya. nakita Tags: artikel . Pemberian gula pun harus hati-hati karena bila terlalu banyak bisa mengganggu pencernaan bayi (mencret) atau pada anak yang sudah punya gigi akan mempermudah kemungkinan kerusakan gigi. Namun. maupun pewarna karena tak bermanfaat. Selain lebih murah. 10.

Sekarang ini telah ada PASI yang formulanya sangat mirip dengan ASI walaupun tetap tidak bisa menggantikan ASI dengan segala kelebihannya. ASI mencukupi kebutuhan gizi bayi sehat sampai umur 6 bulan sehingga ibu dianjurkan untuk memberikan ASI ekslusif sampai bayi berumur 6 bulan.multiply. bayi harus diberikan diet khusus yang disesuaikan dengan keadaan kilnis dan penyakit yang dideritanya. berat badan. serta memperpanjang jarak kelahiran anak. menghasilkan pertumbuhan yang optimal. Kesehatan by JO admin Bayi yang baru dilahirkan atau suatu saat dalam kehidupannya memiliki kondisi kesehatan/klinis yang berbeda-beda.Prev: 18 Agustus 2008 . Pada keadaan tersebut. Ada yang dilahirkan atau pada suatu saat mengalami gangguan kesehatan seperti gangguan pencernaan.MAKANAN UTAMATelah lazim diketahui makanan paling baik bagi bayi sehat adalah air susu ibu (ASI) terutama pada bulan-bulan pertama setelah dilahirkan. biskuit.Secara umum makanan bayi sehat dibagi menjadi 2 golongan. Keuntungan lain menyusui adalah murah harganya. serta mempercepat pengembalian besarnya rahim pada bentuk dan ukuran sebelum hamil. tersedia pada suhu yang ideal dan tidak perlu dipanaskan terlebih dahulu. makanan lumat (bubur susu). gimana cara merawat anak yang kena campak? http://rizafeisal100307. selalu segar dan bebas pencemaran kuman. gangguan jantung. Makanan pengganti ini disebut PASI. yaitu makanan utama yaitu ASI/PASI (pengganti ASI) dan makanan pelengkap yang diberikan ketika bayi telah mencapai umur dan berat badan tertentu yang terdiri dari buah.ASIASI merupakan makanan yang ideal untuk bayi terutama pada bulan-bulan pertama. memperkuat ikatan batin antara ibu dan anak. infeksi berat dan lain-lain.lihat lampu di sudirman Next: sharing duong mom. menjalani operasi tertentu. Air susu ibu mengandung semua zat gizi untuk membangun dan menyediakan energi dalam susunan yang diperlukan. ada tidaknya alergi dan lain-lain. memiliki berbagai zat antiinfeksi. Makanan pelengkap ini diberikan ketika ASI/PASI tidak lagi mencukupi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi sehingga harus ditambah dari sumber makanan yang lain. Namun adakalanya bayi yang sehat terhalang untuk mendapatkan ASI karena sesuatu dan lain sebab baik karena faktor ibu atau bayi itu sendiri sehingga pemberian ASI tidak memungkinkan sehingga harus diganti dengan makanan lain pengganti ASI. gizi buruk. diantaranya fungsi saluran pencernaan yang masih terus berkembang. umur. Bayi akan bereaksi jika puting payudara ditempelkan pada . PASI diformulasi sesuai dengan kondisi dan kebutuhan bayi. dan makan lembek (nasi tim). tidak memberatkan fungsi saluran pencernaan (lambung dan usus) dan ginjal.com/journal/item/8 24 Makanan Sehat untuk Bayi Sehat Kategori Ibu dan Anak. Bayi yang tidak sedang mengalami keadaan klinis yang dimaksud disebut bayi sehat. mengurangi kemungkinan terjadinya dermatitis atopik (radang kulit yang tidak jelas penyebabnya).Yang harus diperhatikan saat menyusui adalah bayi sedang bangun dan mau minum.

Beberapa formula tindak lanjut yang beredar di Indonesia antara lain beeblac 2. Pilih buah yang segar serta . formula ini mememiliki kadar protein dan mineral yang lebih tinggi. Hendaknya ASI diberikan secepatnya terutama bila ibu dan bayi sehat. biasanya terdiri dari buah-buahan. Pemberian makanan bayi dikatakan baik bila berat badan tidak turun lagi pada pada hari ke-5 dan 7 atau berat badan meningkat pada hari ke 12 dan 13. tidak menangis dan dapat tidur dengan nyenyak� PASI yang diberikan tidak bersisa� Selambatnya 2 minggu setelah lahir. dan bergantung pada kesukaan bayi. PASI dibagi menjadi 2 golongan. Beberapa formula awal adaptasi yang beredar di Indonesia diantaranya bebelac 1.Buah-buahanBuah sudah dapat diberikan pada umur 4-6 bulan atau berat badan mencapai 4. Makanan yang dipilih tentunya yang kaya dengan nutrisi. Tetapi jika bayi menolak berarti ia belum mau minum dan tidak perlu dipaksakan. promil. nutrilon primer. bimbi. berat badan waktu lahir tercapai kembali� Bayi tumbuh dengan baik. nutrima. hiperbilirubinemia.mulutnya. sgm 2. morinaga bmt. Makanan ini diolah dan diberikan secara bertahap sesuai dengan umur dan pertambahan berat badan bayi. hiperkalemia. menggalang hubungan batin antara ibu dan bayinya terutama bayi yang diberikan ASI dan mengurangi resiko hipoglikemia. Dibandingkan dengan formula awal adaptasi.Berdasarkan umur bayi. dan vitamin A. Pada umur 5-6 bulan berat badan mencapai 2 kali berat badan lahir.5-5 kg. ikan. Beberapa formula awal yang lengkap yang beredar di Indonesia diantaranya lactogen 1. new camelpo. bayi yang sehat dapat diberikan makanan melalui mulut dengan tujuan mempertahankan metabolisme dan pertumbuhan normal pada saat transisi dari kehidupan intra-ke ekstra-uterin. s26.Cara menilai ASI/PASI yang diberikan sudah mencukupi?Untuk menilai kecukupan ASI/PASI ada beberapa kriteria:� Sesudah menyusu atau minum bayi tampak puas. seperti intoleransi laktosa� Ibu sedang dirawat di rumah sakit dan dipisahkan dari ibunya� Ibu bekerja atau berdagang yang letaknya jauh dari tempat tinggalnya. mineral. ayam.Formula awal lengkap berarti susunan zat gizinya lengkap dan pemberiannya dapat dimulai setelah bayi dilahirkan. Pada umur 1 tahun berat badan mencapai 3 kali lipat berat badan lahir. sayur-sayuran.Formula awal adaptasi adalah formula yang susunan gizinya disesuaikan dengan fisiologis bayi baru lahir. dan sgm. Sebagai pedoman pada hari pertama dan kedua.Air susu yang diproduksi pada 1-5 hari pertama dinamakan kolostrum berupa cairan kental yang berwarna kekuningan. nestlac. maka tidak perlu penjadwalan khusus bagi pemberian asi. nan. ASI dapat diberikan terus sampai anak berumur 2 tahun. Keuntungan dari formula bayi ini terletak pada harganya yang lebih murah.Pemberian minum pada neonatus (bayi baru lahir) didasarkan pada pengosongan lambung yaitu antara 1-4 jam sehingga yang terbaik adalah pemberian minum sesukanya tanpa penjadwalan (ad libitum). dll. dumex sb.Bagaimana pengaturan makanan utama pada bayi?Segera setelah lahir. nestogen. dan azotemia. daging. dll dengan komposisi yang seimbang. lama pemberian ASI adalah 5-10 menit pada tiap payudara dan pada hari ketiga dan selanjutnya lama pemberiana ASI adalah 15-20 menit.PASIPASI diberikan bila karena sesuatu sebab bayi tidak dapat memperoleh ASI. protein. dumex sl. vitalac 2. seperti:� Produksi ASI tidak cukup atau sama sekali tidak keluar� Terdapat penyakit pada ibu. chilmil.Formula tindak lanjut diberikan setelah bayi berumur 6 bulan dimana bayi telah mendapat makanan pelengkap. Formula awal dibagi lagi menjadi formula awal adaptasi dan formula awal lengkap. misalnya penyakit gagal jantung� Bayi dengan kelainan metabolik bawaan. Formula ini diberikan pada bayi baru lahir sampai berumur 6 bulan. dan vitalac.MAKANAN PELENGKAPUmumnya bayi membutuhkan makanan pelengkap setelah anak berumur 6 bulan. enfamil. benamil. Kolostrum ini sangat menguntungkan bayi karena mengandung lebih banyak antibodi. lactogen 2. anfapro. yaitu PASI formula awal (starting formula) dan PASI Formula tindak lanjut (follow-on formula).Selama bayi belum mendapat makanan pelengkap atau makanan tambahan lain.

5 kg. pisang. Bila telah menyukainya. dll) 0.Bubur susuBubur susu mulai diberikan pada bayi berumur 4-5 bulan bila berat badannya mencapai 5. lalu disaring dan diencerkan dengan air matang dengan perbandingan yang sama.5 gelas (25 gr). Dimasak dengan api sedang dan ditutup. lanjutkan ASI ekslusif sampai bayi berumur 6 bulan karena ASI masih bisa mencukupi kebutuhan pertumbuhan dan perkembangan bayi sampai umur tersebut. bubur susu dapat diberi untuk makan sore (pukul 17. daging/ikan 1 potong kecil (25 gr). Mansjoer A. Bubur susu merupakan makanan padat pertama yang dapat diberikan pada bayi. Kapita Selekta Kedokteran. air 3-4 gelas (800 gr)Beberapa poin tentang makanan pelengkap antara lain:� Setelah bayi berumur 4-6 bulan.00 sedangkan pemberian ASI tetap dapat diberikan setiap saat sesukanya.5-6 kg. Garza C. Enegi yang dikandung nasi tim tersebut sebesar 155 kkal. Wenni http://jilbab.Nasi Tim/bubur campurNasi Tim saring diberikan pada bayi berumur 6 bulan dengan berat badan 6-7 kg dan pada umur 8-9 bulan diberikan dalam bentuk tidak disaring. bayi dapat diberi makanan padat kedua berupa nasi tim saring yang diberikan yang diberikan 2 kali sebagai makan siang dan makan malam. editor. bayi dapat diberi makanan padat pertama berupa bubur susu untuk makan pagi (pukul 09.� Setelah bayi berumur 6 bulan atau setelah berat badannya 6. Energi yang dikandung sebesar 217 kkal. ikan/daging dan tempe/tahu dipotong kecil atau dicincang. setelah dikupas keroklah halus dengan sendok kecil. serta dapat diencerkan dengan perbandingan yang sama.2. Jika yang diberikan adalah pepaya.00 dan 16.� Masak diatas api sambil diaduk hingga matang.00).00).masak dan cuci terlebih dahulu. sayuran dipotong pendek. Jeruk diperas dan disaring. jika anak mendapatkan ASI. Nutrient adequacy of exclusif bresfeeding for the term infant during the first six months of life. dan alpukat.id/archives/497-makanan-sehat-untuk-bayi-sehat/ . Et all.Referensi:1.5 kg.5-6 kg. Lopez-Alarcon MG.Bahan makanan dicuci. bayi sehat telah memadai makanannya secara kualitas dan kuantitas apabila bayi bisa tumbuh secara optimal.� Saat bayi berumur 4 bulan atau setelah mencapai berat badan 5. Geneva: WHO. Sekitar umur 8-9 bulan bayi dapat diberi nasi tim biasa.5 sendok makan (15 gr) dengan susu cair 1 gelas (200 ml) dan gula pasir 1 sendok makan (10 ml). air teh. Setelah mendidih diaduk dan dimask terus hingga kental dan matang. 2000:568-75. bayi dapat diberi buah dan biskuit dengan jadwal pemberian pukul 11. Ed.Secara umum.Cara membuat bubur susu:� Campurkan tepung beras/maizena/kacang hijau/havermout 1. atau susu encer dapat diberikan pada umur 4-6 bulan atau berat badan mencapai 4. 2002.3. Jakarta: Media Aesculapsius. sayur (bayam/kangkung/daun singkong muda/wortel/labu kuning.or. Semua bahan dimasukkan kedalam panci dan diberi air.Bahan yang dibutuhkan untuk membuat satu porsi nasi tim:Beras 2 sdm (20 gr). Tomat direndam dalam air panas dan dibuang kulitnya. tempe/tahu 1 potong kecil (10 gr).Namun begitu seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Bila dibutuhkan dalam bentuk halus dapat disaring atau dihaluskan dengan blender.dr. Butte NF.BiskuitBiskuit yang dicairkan terlebih dahulu dengan air minum biasa.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->