Pengobatan Klinik Assyarif

Ensiklopedia Penyakit
KLINIK TERAPI ASSYARIF

PONDOK-PINANG 021-98521896
021-93074811
PENDAHULUAN
Tiap tahunnya biaya pengobatan hampir semua penyakit semakin meningkat. Tapi dia
ntara semua jenis penyakit itu ada yang biayanya amat mahal. Hindari 10 penyakit
ini jika tidak ingin jatuh miskin.
Seperti dikutip dari Forbes, ada 10 penyakit dengan biaya termahal di Amerika Se
rikat.
1. Penyakit mental
Peningkatan biaya per tahun 6 persen. Total ongkos penanganan penyakit ini di Am
erika telah mencapai US$ 142,2 miliar.
Penyakit mental diantaranya yaitu Alzheimer, Parkinson, Schizoprenia, depresi da
n lainnya. Perkembangan obat terkini dan proses penyembuhan yang lama membuat pe
nyakit ini menjadi penyakit dengan biaya pengobatan termahal diantara semua peny
akit yang ada.
2. Penyakit jantung
Penyakit jantung masih menjadi penyakit pembunuh nomor 1 di dunia. Hal ini diseb
abkan semakin banyak orang yang merokok dan meningkatnya pola hidup tidak sehat
seperti makanan berkolesterol tinggi dan jarangnya olahraga.
3. Trauma
Biaya pengobatan orang yang terkena trauma terus meningkat karena tiap kasus ber
beda-beda cara pengobatannya. Selain itu alat-alat untuk mendiagnosis penyakit i
ni seperti Computed tomography scans cukup mahal harganya.
4. Kanker
Kanker dengan biaya pengobatan termahal adalah kanker usus besar, kanker payudar
a, kanker paru-paru dan kanker prostat. Kunci dari menghindari penyakit ini adal
ah dengan menghindari merokok dan menjaga asupan makanan yang sehat.
5. Penyakit paru-paru
Yang termasuk penyakit paru-paru diantaranya asma, emphysema (pembengkakan atau
radang paru-paru) dan penyakit Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) lain
nya.
6. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Penyakit ini membutuhkan biaya yang cukup besar karena banyak dokter yang member
i obat dalam jumlah yang tak tanggung-tanggung pada pasiennya. Kualitas obat jug
a menentukan harganya. Jika saja obat hipertensi dibuat generiknya mungkin biaya
penyakit ini bisa ditekan.
7. Osteoarthritis (radang sendi/rematik)
erika telah mencapai US$ 48 miliar.
Obesitas dan ukuran pinggang yang membesar adalah faktor yang memperbesar risiko
penyakit ini. Obat-obatan mahal seperti Vioxx dan Celebrex yang muncul pada awa
l tahun 2000 menambah mahal biaya penyembuhan penyakit radang sendi ini. Pada ta
hun 2004, Vioxx ditarik dari pasaran karena memicu risiko serangan jantung.
8. Sakit punggung
Pengeluaran untuk penyakit ini banyak dihabiskan untuk operasi. Ada juga obat-ob
atan mahal yang bersifat narcotic (membius) untuk mengatasi penyakit ini. Namun
sebuah studi yang dimuat dalam Journal of the American Medical Association menga
takan bahwa semua pengobatan mahal itu tidak membuat seseorang lebih baik.
9. Penyakit ginjal
Peningkatan biaya per tahun 13 persen. Total ongkos penanganan penyakit ini di A
merika telah mencapai US$ 35,9 miliar.
Penemuan teknik dialisis untuk penderita penyakit ginjal membuat penanganan peny
akit ini mahal. Teknik dialisis adalah teknologi pertama yang sangat mahal dalam
menangani penyakit ginjal.
10. Diabetes
erika telah mencapai US$ 35,8 triliun.
Hampir 24 juta orang Amerika terkena diabetes dan pemicunya tertingginya adalah
obesitas. Penyakit diabetes bisa memicu penyakit-penyakit lainnya seperti jantun
g dan kanker. Namun karena penyakit-penyakit itu sudah berbeda lagi pengobatanny
a, maka penyakit diabetes sendiri tidak memakan biaya yang lebih tinggi dari pen
yakit jantung atau kanker
Jenis Gangguan Kejiwaan Pada Manusia
Untuk memahami masalah gangguan kejiwaan pada manusia maka perlu di pahami defin
isi kesehatan jiwa. Menurut situs www.dinkes-dki.go.id, kesehatan jiwa adalah p
erasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima
orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai sikap positif terhadap diri sendir
i dan orang lain.
Definisi kesehatan jiwa tersebut sangat ideal sehingga jika definisi tersebut di
jadikan patokan maka banyak dari kita yang masuk dalam kondisi tidak sehat seca
ra kejiwaan. Mengapa? Bukankah jika kita memiliki sifat iri hati maka kita sudah
masuk dalam kondisi tidak sehat.
Banyak gangguan kejiwaan yang muncul pada kehidupan manusia diawali oleh rendahn
ya kecerdasan emosi karena tidak mampu mengendalikan dorongan emosionalnya, memb
ebani jiwa dengan pikiran, perasaan dan perbuatan yang terus menerus mengganggu
kesehatan jiwa dan raga. Walaupun demikian ada beberapa gangguan kejiwaan karena
factor organis.
Gangguan jiwa juga dapat diartikan sebagai adanya kondisi atau situasi kejiwaan
yang negatif, menyebabkan perilaku, pikiran, dan perasaannya tidak sesuai denga
n lingkungannya.
Situasi Stres
Menurut Sutardjo A Wiramihardja, kondisi kejiwaan itu bisa saja berupa situasi
stres. Stres itu sangat bervariasi. Yang menimbulkan gangguan disebut distress,
sedangkan yang menggembirakan disebut eustress, dan yang tidak menimbulkan apa-a
pa atau netral disebut neustress. Ada banyak sumber stres, frustrasi, konflik, p
ressure, perubahan, dan keterbukaan. Frustrasi adalah suatu momen di mana indivi
du mengalami suatu situasi tidak dapat lepas dari keadaan terhambat mencapai apa
yang diinginkannya. Konflik, juga suatu momen di mana individu tidak dapat memi
lih opsi yang mungkin. Pressure juga suatu momen saat seseorang merasa terpaksa
melakukan sesuatu yang tidak ingin ia lakukan. Perubahan adalah pergantian situa
si atau kondisi yang tidak dapat ia tolerir, baik karena terlalu besar maupun te
rlalu cepat. Keterbukaan adalah suatu momen ketika seseorang tidak dapat menentu
kan apa, tempat, atau saat sesuatu dinyatakan/diekspresikan/didemonstrasikan ser
ta apa, kapan, dan di mana sesuatu seharusnya tidak dinyatakan/dianggap pribadi
(privacy).
Diingatkan juga oleh Sutardjo A Wiramiharja bahwa stres ringan tidak menimbulka
n masalah dan pengaruh; yang bertaraf sedang bahkan dapat meningkatkan kualitas
individu. Yang mendatangkan gangguan adalah stres yang berlebihan. Berat, ringan
, atau sedang merupakan ukuran subjektif. Kemampuan yang dimiliki disebut stress
tolerance. Jadi, seseorang yang mengalami stres adalah mereka yang toleransi te
rhadap stresnya lebih kecil daripada besarnya stres yang dirasakan/dihayati.
Klasifikasi Gangguan Kejiwaan
Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ) menyusun klasifikasi ganggu
an kejiwaan sebagai berikut:
• Gangguan psikomatik (contoh: schizophrenia)
• Gangguan cemas (contoh:panic attack, phobia)
• Gangguan mood (contoh:bipolar mood, depression)
• Gangguan amnestic (contoh: amnesia)
• Gangguan dissosiatif (contoh: multiple personality)
• Gangguan somatisasi (contoh : hipokondria, pain, conversion)
• Gangguan tidur (contoh: insomnia, mimpi buruk)
• Gangguan makan (contoh: obesitas, anorexia, nervosa, bulimia)
• Gangguan seksual (contoh : premature ejaculation, dysparenia, vaginismus)
• Gangguan impuls (contoh : kleptomania, pyromania)
• Gangguan kepribadian (contoh: eksploitative, paranoia)
• Gangguan ketergantungan zat (contoh : alcohol addict, heroin addict)
• Gangguan factitious (contoh: munchausen)
• Gangguan penyesuaian diri (contoh: adjustment disorder)
Dengan meningkakkan kecerdasan emosi, diharapkan manusia mampu mencegah, menghin
dari atau meminimalkan dari jenis-jenis gangguan kejiwaan tersebut sehingga mamp
u menjalani kehidupan dengan baik dan mampu mengambil pilihan-pilihan hidup yang
bijaksana.
A.Asam Urat
Asam urat itu disebabkan oleh kandungan asam urat di dalam darah yang terlalu ti
nggi. Asam urat adalah asam yang berbentuk kristal-kristal yang merupakan hasil
akhir dari metabolisme purin (bentuk turunan nukleoprotein), yaitu salah satu ko
mponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel-sel tubuh. Secara alamiah, purin
terdapat dalam tubuh kita dan dijumpai pada semua makanan dari sel hidup, yakni
makanan dari tanaman (sayur, buah, kacang-kacangan) atau pun hewan (daging, jer
oan, ikan sarden). Normal, dalam tubuh ada asam urat juga, tetapi kadarnya terba
tas saja. Baru apabila asam urat melebihi normal (lebih dari 7), orang dikategor
ikan mengidap asam urat tinggi. Artinya, metabolisme purin dalam tubuhnya tergan
ggu.
Apa pun penyebabnya, asam urat dalam darah yang dibiarkan tinggi, bisa buruk aki
batnya. Selain menimbulkan keluhan nyeri pada sendi dan otot, asam urat berlebih
an juga membentuk kristal urat batu kemih. Adakalanya, meski asam urat darah tin
ggi, belum tentu muncul keluhan. Oleh karena itu, asam urat yang tidak begitu ti
nggi pun harus diturunkan.
Keluhan asam urat menyerupai rematik atau encok. Nama penyakitnya pirai atau gou
t. Bedanya dengan encok lainnya, pada encok urat biasanya mengenai bagian sendi
yang dekat dengan permukaan kulit, sering-sering di sendi jempol kaki. Bagian se
ndi ini mudah terpapar hawa dingin atau gesekan mekanik. Sepatu kelewat sempit,
besoknya jempol bengkak, biasanya encok urat penyebabnya.
Encok lainnya menyerang sendi mana saja. Ada yang simetris kiri dan kanan, ada y
ang hanya mengenai sendi-sendi besar saja, atau ada juga yang hanya pada sendi-s
endi kecil saja.
Beda nyerinya, pada encok urat, nyerinya seperti ditusuk jarum, sampai tidak ber
ani jalan. Encok umumnya seperti nyeri tekan biasa. Sama-sama bengkak, merah mer
adang, dan bisa disertai demam.
Pada rematik tidak ditemukan asam urat tinggi. Pemeriksaan darah kasus rematik m
ungkin hanya zat “faktor rematik” saja yang tinggi dalam darah, selain ada unsur dar
ah lainnya, tergantung jenis rematiknya. Obat untuk encok urat berbeda dengan en
cok rematik umumnya. Pada encok urat, selain memberi obat pereda nyeri, kadar as
am urat dalam darah juga harus diobati agar turun sampai di bawah normal. Selain
itu secara berkala kadar asam urat perlu diperiksa ulang. Mengapa? Sebab pada m
ereka yang berbakat asam urat, serangan penyakit pirai akan secara periodik beru
lang. Obat antiurat hanya menurunkan kadar asam urat yang telanjur berlebihan. N
amun, tidak untuk seterusnya kadar asam urat akan terus stabil normal bila tidak
pantang makanan. Sekali sudah kena asam urat, seterusnya wajib pantang semua je
nis menu dengan kandungan purin tinggi.
Berikut ini adalah hal-hal yang perlu diketahui seputar perawatan bagi penderita
asam urat.
• Jenis makanan yang mutlak harus dipantang pengidap asam urat: Udang, ginjal, hat
i, jantung, ikan sardin, ikan hering, kaldu daging, dan daging angsa.
• Konsumsi dibatasi: Jenis ikan-ikan lain, daging sapi, daging unggas, jamur, aspa
ragus, bayam, kembang kol, buncis, kacang-kacangan.
• Bebas dikonsumsi: susu, telur, tempe, oncom, buah dan sayur-mayur lain
• Yang menghambat pengeluaran asam urat: alkohol, menu berlemak,benda keton (kenci
ng manis), kelaparan (diet ketat).
• Yang perlu diperbanyak: menu karbohidat, air minum.
• Jangan Dipijat. Pada waktu penyakit asam urat atau piral atau gout menyerang, se
baiknya tidak memijatnya. Pijatan pada sendi yang ada kristal urat bukannya mere
dakan keluhan nyeri, malah nyeri akan semakin menjadi-jadi. Mengapa? Karena kris
tal urat yang tersangkut di sendi menyerupai jarum-jarum halus. Bila sendi yang
ada kristal uratnya dipijat, berarti secara mekanis jarum-jarum kristal urat ter
sebut akan lebih keras menusuk-nusuk permukaan sendi.
Ada beberapa obat tradisional yang sudah dicoba oleh beberapa penderitanya dan b
erhasil. Beberapa diantaranya adalah :
Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice, dimakan setiap hari
Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air, sampai tinggal 1 gelas, diminu
m pagi dan sore. Daun salam biasa dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai
pelengkap bumbu dapur. Pohon salam (Syzygium polyanthum) yang biasa tumbuh liar
di hutan dan di pegunungan bisa mencapai ketinggian 25 meter dan lebar pohon 1,
3 meter. Tumbuhan ini dapat ditemukan dari dataran rendah sampai pegunungan deng
an ketinggian 1.800 meter di atas permukaan laut. Selain daun yang dipakai sebag
ai bumbu, kulit pohonnya biasa dipakai sebagai bahan pewarna jala atau anyaman b
ambu. Perbanyakan tumbuhan ini bisa dilakukan dengan biji, cangkok, atau stek. M
enurut Prof Hembing Wijayakusuma dalam bukunya Tumbuhan Berkhasiat Obat: Rempah,
Rimpang, dan Umbi, pohon salam memiliki berbagai khasiat obat yang dapat dimanf
aatkan dalam kehidupan sehari-hari.Pohon salam bisa dimanfaatkan untuk mengatasi
asam urat, stroke, kolesterol tinggi, melancarkan peredaran darah, radang lambu
ng, diare, gatal-gatal, kencing manis, dan lain-lain. Kandungan kimia yang dikan
dung tumbuhan ini adalah minyak atsiri, tannin, dan flavonoida. Bagian pohon yan
g bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.
Mengatasi asam urat yang tinggi, 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air
hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya diminum selagi hangat. Mengatasi stroke,
10 lembar daun salam dan 50 gram jantung pisang dibuat masakan sesuai selera lal
u dimakan.
Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun ceremai d
irebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya diminum secara t
eratur. Untuk melancarkan peredaran darah, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun
dewa segar direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 350 cc. Lalu ramuan disaring
dan diminum sebanyak dua kali sehari.
Labu siam diparut kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari.
Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu sendok madu ditam
bah 2 sendok makan cuka apel plus air hangat 50 cc dan diminum selama 1 minggu p
ada waktu bangun tidur pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari.
Allupurinol
Bagi penderita rheumatik kronik akibat kelebihan asam urat dalam tubuh, allopuri
nol mungkin bukan lagi obat yang asing. Karena allopurinol memang obat pilihan d
alam pengobatan penyakit ini. Allopurinol bekerja menurunkan produksi asam urat
dengan cara penghambatan kerja enzim yang memproduksinya, yaitu enzim xantin oks
idase. Selain bermanfaat menekan produksi asam urat, allopurinol juga memiliki e
fek positif dalam melawan kolesterol “jahat” dalam tubuh. Dengan demikian, obat ini
merupakan pilihan yang lebih baik bagi pasien penderita kelebihan asam urat yang
juga menderita penyumbatan arteri koroner.
Allopurinol tidak dapat digunakan untuk meredakan serangan rheumatik pada serang
an akut. Obat ini hanya berguna untuk mencegah timbulnya serangan kembali untuk
terapi jangka panjang. Diperlukan waktu lama bagi pasien untuk dapat memperoleh
manfaat sepenuhnya dari obat ini.Sementara untuk meredakan serangan rheumatik pa
da saat timbul, dapat digunakan obat-obatan anti-inflamasi non steroid (AINS), k
ortikosteroid maupun kolkisin. Kolkisin sendiri saat ini sudah jarang digunakan
lagi karena resiko efek sampingnya yang relatif tinggi. Sedangkan baik AINS maup
un kortikosteroid hanya berguna untuk mengurangi peradangan di daerah sekitar se
ndi akibat kristal asam urat. Namun, AINS tidak dapat mengurangi jumlah asam ura
t dalam tubuh. Sehingga untuk mencegah timbulnya serangan kembali, diperlukan ob
at semacam allopurinol yang dapat menekan produksi asam urat dalam tubuh.
Pada orang yang memiliki hipersensitifitas ataupun alergi terhadap allopurinol,
dapat terjadi gejala kemerahan pada kulit. Bagi pasien yang mengalami reaksi ale
rgi yang demikian disarankan untuk menghentikan konsumsi allopurinol sesegera mu
ngkin dan menghubungi dokter. Allopurinol juga dapat berinteraksi dengan berbaga
i jenis obat lain seperti antibiotika, kemoterapi kanker, diuretika, serta obat
lain yang juga digunakan dalam pengobatan rheumatik. Maka sebelum menggunakannya
, pastikan dokter atau apoteker telah mengetahui obat-obatan dan vitamin apa saj
a yang dikonsumsi pasien.
Yang berbakat asam urat tinggi juga perlu memperhatikan pola berkemih. Selain ba
nyak minum, tidak menahan kencing, amati pula kemungkinan terbentuknya batu urat
di saluran kemih. Oleh karena itu, berkemih harus senantiasa lancar. Serangan b
atu urat diawali dengan nyeri atau tidak enak di pinggang. Mungkin disertai dema
m dan kencing terasa nyeri, selain serangan kolik di perut dan kencing berdarah.
Sama seperti batu kemih lainnya, tergantung lokasi batunya, ada yang bisa kelua
r spontan dengan sendirinya, ada yang tersangkut di dalam ginjal, dan hanya pemb
edahan (atau ‘tembak” dengan gelombang ke USWL) yang dapat menyelesaikannya. ***
Penyakit asam urat
Penyakit asam urat di sebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah akibat gan
gguan metabolisme protein purin.
Normalnya, Nilai asam urat bagi wanita 2,4 – 6, untuk pria 3,0 – 7
Adanya peningkatan asam urat darah lainnya yaitu Terdapat kristal urat yang khas
dalam cairan sendi, Terdapat tofus yang telah dibuktikan dengan pemeriksaan kim
ia, Terjadi lebih dari satu kali serangan nyeri di persendian, Adanya serangan d
i satu sendi, terutama sendi ibu jari kaki Sendi tampak kemerahan, Adanya pemben
gkakan tidak simetris di satu sendi,Tidak adanya bakteri saat terjadi serangan d
an peradangan.
Gejala Asam Urat biasanya ditandai dengan Kesemutan dan linu,Nyeri terutama mala
m hari atau pagi hari saat bangun tidur,Sendi yang terkena asam urat terlihat be
ngkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi.
Untuk menyembuhkan penyakit ini ada bebrapa hal yang harus dilakukan, antara lai
n :
1. Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti Jeroan (h
ati,ginjal,limpa,babat, usus, paru dan otak) ,Hindari Makanan laut: udang,kerang
, cumi, kepiting. Makanan kaleng: kornet, sarden dan ekstrak daging,Telur, Kaldu
atau kuah daging yang kental.hindari juga makanan emping, melinjo, kangkung dan
bayam,Daun Singkong,Daun Jambu Mete,Asparagus,Buncis dan Kembang Kol.Hindari ka
cang-kacangan :Kacang Tanah, Kacang Hijau, Kacang Kedelai, Tempe, Tauco-,Tauge,
Oncom-,Susu Kedelai.
2. Menghindari makan buah durian,alpukat,nanas,air kelapa,jus sirsak.
3. Hindari Minuman dan makanan beralkohol
4. Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedik
it. Maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
5. Banyak minum air putih,karena Dengan banyak minum air putih, kita dapat
membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
Solusi untuk menangani masalah penyakit asam urat
Di Pulau Langkawi, Malaysia, teripang sohor sebagai obat nyeri sendi akibat asam
urat. Kepada Trubus, ahli nutrisi Walter Kee Mun Yee alumnus Wisconsin Universi
ty mengatakan teripang mengandung kondroitin sulfat dan glukosamin.
Kondritin sulfat berperan memulihkan penyakit sendi. Sedangkan glukosaminoglikan
merupakan zat antithrombogenik pelancar peredaran darah yang menggumpal. Pada p
enderita asam urat, jumlah glukosamin dan kondritin sedikit.
Riset Dr Mittchell Kurk dari Pusat Revitalisasi Biomedis, New York, Amerika Seri
kat, menunjukkan teripang berkhasiat meningkatkan kesehatan fisik bagi 70% pende
rita radang sendi akibat asam urat. Ini akibat glukosamin merangsang tubuh mense
kresikan cairan sinovial untuk lubrikasi persendian. Menurut dr Zen Djaja MD, do
kter di Malang, Jawa Timur, satwa anggota famili Holothuriidae itu mengandung as
am lemak 12-MTA alias metthyltetradecanoic acid.
Asam itu ampuh menghadang enzim 5-Lox atau populer sebagai lipoksigenase, enzim
yang mengoksidasi lemak tak jenuh menjadi peroksida. Menurut dokter alumnus Univ
ersitas Katolik Atmajaya itu kolagen dalam teripang mengaktifk an enzim urikase
sehingga lebih aktif memecah asam urat menjadi allantoin. Dengan demikian asam u
rat tidak menumpuk dan menimbulkan radang sendi. (trubus,Jumat, Oktober 10, 2008
07:14:12 )
Info pemesanan klik disini
Li Z, Wang H dan Zhang G dari Shanghai Institute of Hematology, Shanghai Second
Medical University, China mengungkap teripang antipenggumpalan dan pembekuan dar
ah. Itu lantaran adanya senyawa glikosaminoglikan. Pada konsentrasi 5 mikrogram/
ml, glukosaminoglikan mampu menyembuhkan stroke iskemik otak dan penyakit jantun
g iskemik. Kinerjanya dengan menghambat aktivitas pembekuan darah melalui pengha
mbatan monomer fibrin dan meningkatkan aktivitas plasmin. Plasmin, enzim pengura
i protein plasma darah yang menurunkan kekentalan darah. Itu terjadi saat peluka
an sehingga darah membeku.
Teripang juga memperkokoh tulang dan sendi. Kandungan kondroitin sulfat mencegah
pengeroposan sendi pembuat radang. Senyawa itu memperbaiki dan membangun kembal
i tulang rawan, pembentuk sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan, dan k
elebihan bobot badan tanpa efek samping. Itu sebabnya pemerintah Australia dan S
elandia Baru mengizinkan penggunaan teripang sebagai penyembuh radang sendi diba
nding obat-obatan kimia.
Tulang kuat karena ketersediaan kolagen dalam tubuh memadai. Menurut Prof Dr Rid
zwan Hashim teripang mengandung 86% protein yang mudah diuraikan enzim pepsin. D
ari jumlah itu sekitar 80% berupa kolagen. Itu sebagai pengikat jaringan dalam p
ertumbuhan tulang dan sendi. Dalam pertumbuhan tulang, suplemen kalsium saja tid
ak cukup lantaran tulang terdiri dari kalsium fosfat dan kolagen sebagai pengisi
. Tanpa kolagen tulang menjadi rapuh dan mudah pecah. Sebaliknya bila tanpa kals
ium, tulang akan kenyal seperti karet. Selain merawat tulang dan sendi, kolagen
bersama keratin bertanggungjawab terhadap kekenyalan kulit
Bahaya asam urat(gout)
Bahaya asam urat
Pada keadaan normal, kadar asam urat di dalam darah pada pria tidak boleh melebi
hi 7 mg/dL dan pada wanita 6 mg/dL. Peninggian kadar asam urat dalam darah menun
jukkan adanya ketidakseimbangan antara produksi asam urat yang berasal dari maka
nan/minuman yang dikonsumsi dengan pengeluarannya melalui ginjal, yang kemungkin
an disebabkan karena produksi asam urat yang berlebihan ataupun pengeluarannya d
ari tubuh melalui ginjal yang terlalu sedikit maupun kombinasi keduanya.
Diperkirakan sekitar 10 % dari penderita dengan kadar asam urat darah yang tingg
i (hiperurikemia) mengalami pembantukan asam urat yang berlebihan dengan akibat
pengeluaran asam urat melalui air seni melebihi 800 mg/hari.
Walaupun sebahagian penderita dengan kadar asam urat darah yang tinggi dapat tan
pa gejala, tetapi hal ini memerlukan perhatian dan penanganan yang memadai karen
a tidak hanya merusak sendi-sendi tubuh tetapi sebentar atau lama dapat merusak
organ-organ tubuh seperti ginjal, jantung dan lain-lain.
Pada sendi sendiri dapat menyebabkan gangguan dan cacat sendi, karena adanya dep
osit dari kristal monosodium urat monohidrat pada sendi adanya hiperurikemia yan
g bertahun-tahun dengan kadar asam urat lebih dari 7 mg/dL biasanya menyebabkan
pembentukan kristal asam urat pada sendi-sendi.
Demikian juga, beberapa penyakit lebih sering didapati bersamaan dengan hiperuri
kemia, seperti kadar lemak darah yang tinggi, hipertensi, penyakit jantung koron
er dan strok, penyakit ginjal, diabetes melitus dan lain-lain.
Pengeluaran asam urat terjadi melalui air seni. Beberapa obat dapat meyebabkan h
iperurikemia seperti salisilat, obat yang meningkatkan pengeluaran air seni (diu
retic), asam nikotinat, obat tbc seperti pirazianamida, etambutol, sedangkan alk
ohol selain menyebabkan pembentukan asam urat yang meningkat juga pengeluarannya
melalui air seni yang berkurang.
Kejadian gout pada pria dua kali lebih sering dibandingkan wanita. Kebanyakan pr
ia mulai menderita penyakit ini setelah berusia 40 tahun dengan puncaknya pada u
sia 50 tahunan, sedangkan pada wanita biasanya setelah menopause.
Biasanya pasien lanjut usia (lansia) telah mengalami gangguan fungsi ginjal dan
semakin bertambah usia semakin berat pula gangguan fungsi ginjal, sehingga serin
g didapati lansia dengan hiperurikemia. Semakin tinggi kadar asam urat darah sem
akin besar pula kemungkinan terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh.
Disinilah perlunya kita memeriksa kadar asam urat darah secara periodik guna men
gantisipasi bahaya yang disebabkan hiperurikemia tersebut.
Bahaya Pada Ginjal
Penderita hiperurikemia mempunyai risiko menderita batu asam urat di dalam perja
lanan penyakitnya. Kurangnya pengeluaran asam urat melalui air seni bukan saja m
eningkatkan pembentukan batu asam urat di ginjal tetapi juga batu kalsium oksala
t.
Menurut seorang ahli yang bernama Emmerson bahwa terbentuknya kedua jenis batu t
ersebut secara bersamaan dapat disebabkan karena asam urat merupakan inti untuk
terbentuknya batu kalsium oksalat.
Pembentukan batu asam urat ini juga dipengaruhi oleh bertambahnya keasaman air s
eni dan tingginya kadar asam urat di dalam air seni, sedangkan disisi lain bahwa
adanya zat sitrat dan glikosaminoglikan dapat menghambat pembentukan batu terse
but. Selain daripada kadar asam urat yang tinggi di dalam urine, faktor-faktor l
ainnya yang mempengaruhi pembentukan batu asam urat berupa volume air seni yang
lebih sedikit.
Adanya batu asam urat menyebabkan peninggian tekanan di dalam ginjal dan penekan
an pembuluh-pembuluh darah yang menyebabkan bertambah tebalnya dinding pembuluh
darah dan berkurangnya aliran darah ke ginjal dengan akibat kerusakan pada ginja
l.
Bahaya Pada Jantung
Hiperurikemia mempunyai hubungan yang jelas dengan angka kematian yang disebabka
n berbagai macam penyakit jantung dan pembuluh darah. Pada pasien dengan hiperur
ikemia dan hipertensi terdapat meningkatnya risiko 3-5 kali timbulnya penyakit j
antung koroner dan strok dibandingkan dengan yang hanya menderita hipertensi.
Hiperurikemia juga berhubungan dengan sindroma metabolik (sindroma X) atau resis
tensi insulin, yaitu kumpulan kelainan-kelainan dengan kadar insulin yang mening
kat di dalam darah, hipertensi, kadar trigliserida darah yang meningkat dan kada
r lemak ‘baik’ (HDL-cholesterol) yang rendah yang semuanya sering menyebabkan penyak
it jantung koroner.
Dengan diet yang rendah asam urat (dikenal sebagai diet rendah purin) yang ketat
dalam jangka waktu lama dan kombinasi dengan alupurinol serta kontrol berobat s
ecara teratur akan dapat mempertahankan kadar asam urat darah dalam batas normal
.
Cegah asam urat
Cara mencegah asam urat
Banyak orang menderita penyakit asam urat. Disamping sangat menyiksa-karena meni
mbulkan rasa sakit persendian-juga bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
1. Hindari mengonsumsi makanan tinggi purin
Sebagian besar makanan memang mengandung purin, berikut informasi tentang golong
an tinggi rendah nya bahan makanan yg mengandung purin ;
golongan yg tinggi purin :
usus, hati, paru, jantung, pankreas, otak, babat, melinjo, kerang, kepiting, cum
i cumi, udang, kaldu, dan sarden.
golongan yg sedang purin :
kacang tanah, kacang hijau, kedelai, kacang polong, buncis, kacang panjang, toge
, oncom, tempe, tahu, bir, tape, bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kemb
ang kol, nanas, durian, brokoli, daging ayam, daging sapi, dan ikan.
golongan yg rendah purin :
telur, susu, keju, buah buahan, padi padian, dan sayuran selain disebutkan di go
longan sedang purin.
Disamping itu perlu juga menghindari makanan atau minuman yg menggunakkan ragi,
misalnya roti, tapai, brem, apem, dan minuman beralkohol.
2. Banyak minum air putih
Asam urat yg tidak terpakai oleh tubuh akan dikeluarkan melalui air seni. Oleh k
arena itu perbanyak minum air putih. Dengan banyak minum, tentu akan sering buan
g air seni, sehingga kristal2 asam urat akan ikut terbuang. Dalam sehari usahaka
n minum minimal 2,5 liter air putih atausekitar 10 gelas.
3. Hindari terlalu lelah
Bagi orang yg pernah menderita asam urat tinggi hindari kondisi tubuh terlalu le
lah. Sebab pada orang2 tertentu, kelelahan membuat metabolisme tubuh terganggu s
ehingga kadar asam urat darah meningkat.
4. Tidak sembarangan minum obat
Bila memiliki riwayat penyakit ginjal, jangan sembarangan minum obat. Sebab obat
2an tertentu bisa mempengaruhi fungsi ginjal. Fungsi ginjal yg terganggu membuat
metabolisme tubuh terganggu. Jika itu terjadi asam urat dalam tubuh kita bisa m
eningkat.
Diet bagi penderita asam urat
Penderita asam urat tinggi, memang harus hati-hati terhadap makanan. Diet yang d
ilakukan, harus memenuhi syarat sebagai berikut :
1. Pembatasan purin
Apabila telah terjadi pembengkakan sendi maka penderita gangguan asam urat harus
melakukan diet bebas purin. Namun karena hampir semua bahan makanan sumber prot
ein mengandung nukleoprotein maka hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Maka y
ang harus dilakukan adalah membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg purin per h
ari (diet normal biasanya mengandung 600-1.000 mg purin per hari).
2. Kalori sesuai kebutuhan
Jumlah asupan kalori harus benar disesuaikan dengan kebutuhan tubuh berdasarkan
pada tinggi dan berat badan. Penderita gangguan asam urat yang kelebihan berat b
adan, berat badannya harus diturunkannn dengan tetap memperhatikan jumlah konsum
si kalori. Asupan kalori yang terlalu sedikit juga bisa meningkatkan kadar asam
urat karena adanya keton bodies yang akan mengurangi pengeluaran asam urat melal
ui urin.
3. Tinggi karbohidrat
Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat baik dikonsumsi
oleh penderita gangguan asam urat karena akan meningkatkan pengeluaran asam ura
t melalui urin. Konsumsi karbohidrat kompleks ini sebaiknya tidak kurang dari 10
0 gram per hari. Karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum
manis, gulali, dan sirop sebaiknya dihindari karena fruktosa akan meningkatkan
kadar asam urat dalam darah.
4. Rendah protein
Protein terutama yang berasal dari hewan dapat meningkatkan kadar asam urat dala
m darah. Sumber makanan yang mengandung protein hewani dalam jumlah yang tinggi,
misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa. Asupan protein yang dianjurkan bag
i penderita gangguan asam urat adalah sebesar 50-70 gram/hari atau 0,8-1 gram/kg
berat badan/hari. Sumber protein yang disarankan adalah protein nabati yang ber
asal dari susu, keju dan telur.
5. Rendah lemak
Lemak dapat menghambat ekskresi asam urat melalui urin. Makanan yang digoreng, b
ersantan, serta margarine dan mentega sebaiknya dihindari. Konsumsi lemak sebaik
nya sebanyak 15 persen dari total kalori.
6. Tinggi cairan
Konsumsi cairan yang tinggi dapat membantu membuang asam urat melalui urin. Kare
na itu, Anda disarankan untuk menghabiskan minum minimal sebanyak 2,5 liter atau
10 gelas sehari. Air minum ini bisa berupa air putih masak, teh, atau kopi. Sel
ain dari minuman, cairan bisa diperoleh melalui buah-buahan segar yang mengandun
g banyak air. Buah-buahan yang disarankan adalah semangka, melon, blewah, nanas,
belimbing manis, dan jambu air. Selain buah-buahan tersebut, buah-buahan yang l
ain juga boleh dikonsumsi karena buah-buahan sangat sedikit mengandung purin. Bu
ah-buahan yang sebaiknya dihindari adalah alpukat dan durian, karena keduanya me
mpunyai kandungan lemak yang tinggi.
7. Tanpa alkohol
Berdasarkan penelitian diketahui bahwa kadar asam urat mereka yang mengonsumsi a
lkohol lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi alkohol. Hal ini
adalah karena alkohol akan meningkatkan asam laktat plasma. Asam laktat ini akan
menghambat pengeluaran asam urat dari tubuh.
Tanaman Obat untuk Asam Urat
Asam urat merupakan salah satu bentuk penyakit rematik yang telah dikenal manusi
a sejak abad 5 SM, yang diakibatkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam dara
h. Sejumlah nama terkenal seperti Leonardo Da Vinci, Benjamin Franklin, dan Ratu
Anne disebut-sebut menderita penyakit ini. Penyakit ini tidak mematikan seperti
kanker, tapi karena sifatnya yang mudah kambuh dan bisa menimbulkan nyeri yang
amat sangat, maka penyakit ini terbilang cukup mengganggu bagi penderitanya.
Sebetulnya tubuh kita memproduksi asam urat dalam tubuh, sebagai hasil samping m
etabolisme purin, dan asam urat yang terbentuk dalam darah, akan dibuang melalui
urin, sehingga dalam kondisi normal, asam urat bisa ditemukan di urin maupun da
rah. Namun apabila jumlahnya sangat berlebihan, maka tubuh kesulitan mengatur si
stem pembuangannya, sehingga kristal-kristal asam urat bisa menumpuk di dalam pe
rsendian, dan kondisi inilah yang disebut sebagai gouty arthritis, atau gangguan
asam urat. Karena bentuk kristalnya yang tajam-tajam seperti jarum, maka penump
ukan kristal-kristal asam urat seringkali menimbulkan nyeri yang amat sangat pad
a sendi.
Asam urat bisa dideteksi melalui pemeriksaan laboratorium, pemeriksaan cairan se
ndi, dan juga radiology. Melalui pemeriksaan laboratorium, kadar asam urat dalam
darah dan urin akan diperiksa. Seseorang dikatakan menderita asam urat jika pem
eriksaan laboratorium menunjukkan kadar asam urat dalam darah di atas 7 mg/dl un
tuk pria dan 6 mg/dl untuk wanita. Sedangkan dalam urin jika lebih dari 750 – 1000
mg/24 jam dengan diet biasa, maka sudah bisa dikategorikan sebagai asam urat. P
emeriksaan cairan sendi dilakukan untuk melihat adanya kristal urat atau monosod
ium urate (kristal MSU) dalam cairan sendi. Sedangkan pemeriksaan radiologi digu
nakan untuk melihat proses yang terjadi dalam sendi dan tulang untuk melihat pro
ses pengapuran dalam benjolan-benjolan yang terjadi akibat penumpukan kristal as
am urat di sendi dan otot.
Salahkan Protein Berlebihan
Pencetus utama tingginya asam urat adalah pola makan yang tidak tepat. Purin seb
agai salah satu bagian dari protein, banyak terdapat dalam sumber-sumber protein
seperti daging dan jeroan, sehingga pola makan yang tidak seimbang dengan jumla
h protein yang sangat tinggi dalam kurun waktu yang panjang bisa mencetus terben
tuknya penumpukan asam urat. Alkohol berlebih juga disebut-sebut sebagai salah s
atu pencetusnya. Sumber purin lainnya yang harus dicermati terutama bagi penderi
ta asam urat adalah :
1. Makanan kalengan seperti kornet, sarden, dan ekstrak daging
2. Makanan laut seperti udang, kerang dan kepiting
3. Jeroan seperti hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak
4. Kacang-kacangan kering beserta olahannya, seperti kacang tanah, kacang h
ijau, kacang kedelai, tempe , tauco, taoge, oncom dan susu kedelai
5. Melinjo dan produk-produk olahannya, seperti emping dan kue melinjo
6. Minuman beralkohol dan berbagai minuman hasil fermentasi
7. Keju, susu dan telur
8. Kaldu kental
9. Buah-buahan seperti durian, avokat, nenas dan air kelapa
10. Sayuran seperti daun bayam, daun singkong, daun jambu mete, kangkung, as
paragus, buncis dan brokoli.
Mengetahui jenis-jenis penyakit pencetus asam urat, bukan berarti Anda harus men
ghindari makanan-makanan tersebut sama sekali, namun yang terpenting adalah meng
endalikan jumlahnya dalam pola makan Anda, terutama jika Anda adalah penderita a
sam urat.
Selain itu, beberapa gangguan tubuh yang tidak diobati dengan baik juga bisa men
jadi pencetus terjadinya penumpukan asam urat, misalnya tekanan darah tinggi (hi
pertensi), diabetes mellitus, tingginya kadar lemak dan kolesterol serta arterio
sklerosis yang tidak diobati dengan baik, bisa mendorong terjadinya kerusakan pa
da ginjal. Jika kerja ginjal mengalami gangguan, maka ginjal tidak bisa bekerja
normal menyaring zat-zat buangan dari dalam darah, termasuk juga asam urat.
Perbaiki Pola Hidup
Pola hidup saat ini yang kurang sehat, dimana semua serba terburu-buru, membuat
kita jarang atau bahkan tidak pernah berolahraga dengan alasan sibuk dan tak ada
waktu. Padahal, kurangnya olahraga membuat sistem metabolisme tubuh kita lebih
lemah dibandingkan mereka yang rajin berolahraga karena tidak terlatih bekerja “ke
ras” mengimbangi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh untuk membentuk energi.
Akibatnya tubuh jadi lebih mudah mengalami gangguan fungsi organ, dan kita pun j
adi mudah sakit. Oleh karena itu, untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit as
am urat, sangat disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin, karena selain
asam urat bisa menimbulkan gangguan seumur hidup jika tidak diobati, asam urat j
uga bisa menimbulkan berbagai penyakit lain dan komplikasi penyakit, seperti cac
at tulang, gangguan penglihatan, osteoporosis, dan gangguan ginjal yang jika ker
janya terganggu juga bisa mengakibatkan hipertensi, gangguan jantung, diabetes m
ellitus, dan stroke. Jadi semuanya akan terlibat seperti lingkaran setan, karena
kerja ginjal memang sangat dipengaruhi dan akan mempengaruhi kerja organ-organ
lainnya.
Pengobatan dengan Tanaman Obat
Indonesia telah mengenal beberapa tanaman obat yang diakui bisa digunakan untuk
mengobati asam urat, antara lain sambiloto, sidaguri, salam, kumis kucing, menir
an, dan anting-anting. Umumnya sifat-sifat farmakologis tanaman ini adalah diure
tik (peluruh kencing) dan antiradang, karena dalam pengobatan modern pun, sifat-
sifat obat sintetik yang dimanfaatkan untuk mengobati asam urat adalah antiradan
g (untuk mengurangi pembengkakan akibat penumpukan kristal asam urat) dan juga d
iuretik (untuk membantu pembuangan kelebihan asam urat dalam darah agar tidak te
rus menumpuk di dalam tubuh). Namun yang wajib Anda ingat, jika Anda sedang menj
alani pengobatan modern, Anda tidak dianjurkan untuk menggunakan obat tradisiona
l dalam waktu yang bersamaan, karena bisa jadi dosisnya menjadi berlipat ganda s
ehingga justru malah membahayakan. Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter jik
a Anda ingin menggunakan obat tradisional.
Sambiloto ( Adrographis panniculata )
Aslinya merupakan tanaman dari India . Di beberapa daerah sambiloto dikenal juga
dengan nama papaitan, ki peurat, bidara, kayu mas, lang, ki pait, sampiroto, at
au ki oray. Sambiloto mengandung beberapa senyawa flavanoid, alkane, keton, alde
hid dan juga beberapa mineral seperti kalsium, kalium dan natrium. Rasanya pahit
, namun tanaman ini dikenal sebagai antiradang, penghilang nyeri atau analgetik,
dan juga penawar racun. Bagian tanaman yang digunakan adalah seluruh tanaman.
Sidaguri ( Sida rhombifolia )
Dikenal dengan nama daerah guri, siliguri, kahindu, sadagori, otok-otok atau bit
umu. Kandungan kimia yang sudah diketahui adalah alkaloid, kalsium oksalat, tann
in, saponin, fenol, asam amino, minyak atsiri, zat phlegmatic untuk ekspektoran,
dan lubrikan. Akarnya mengandung alkaloid, steroid dan aphredine. Sidaguri memi
liki rasa manis, sedikit panas dan sejuk. Dalam pengobatan, sidaguri digunakan s
ebagai antiradang, peluruh kencing dan penghilang rasa sakit. Bagian tanaman yan
g digunakan adalah akarnya.
Daun salam ( Eugenia polyanta )
Dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang
khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat da
n bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavono
id banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang palin
g banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.
Kumis kucing ( Orthosiphon aristatus )
Juga telah lama dikenal sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu
saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan
dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekar
angan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu gi
njal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinseti
n-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orth
osiphonin
glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kele
bihan asam urat lewat urin.
Meniran ( Phyllanthus niruri )
Saat ini terkenal sebagai tanaman obat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Meniran juga dikenal dapat membersihkan hati, sebagai antiradang, pereda demam,
peluruh kencing, peluruh dahak, peluruh haid, menjernihkan penglihatan, serta m
enambah nafsu makan. Seperti halnya kumis kucing, sifat diuretiknya-lah yang dig
unakan untuk mengobati asam urat.
Karena akarnya – entah kenapa – disenangi kucing, maka tanaman anting-anting ( Acaly
pha indica ) sering juga disebut kucing-kucingan atau akar kucing. Orang Sunda m
engenalnya sebagai rumput kokosan. Rasanya pahit, sejuk dan bersifat astringen.
Herba ini berkhasiat sebagai antiradang, antibiotik, peluruh kencing, pencahar d
an penghenti perdarahan. Umumnya orang menggunakan bagian akarnya untuk menangan
i penyakit asam urat.
Beberapa ramuan yang bisa digunakan untuk membantu mengatasi gangguan asam urat
adalah :
1. Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering
10 gram, komfrey 5 - 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga te
rsisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2
jam setelah makan.
2. Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram
meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah
, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Mem
arkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air h
ingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas
(150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.
3. Rebus 15 - 30 gram herba kering atau 30 – 60 gram herba basah sidaguri den
gan 3 gelas air sampai tersisa setengahnya, minum 3 kali sehari masing-masing ½ ge
las. Jika menggunakan akar, dosisnya 10 – 15 gram.
4. Rebus 10 – 15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sa
mpai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing ½ gelas.
5. Ambil 5 -7 potong akar anting-anting (segar ataupun kering), rebus denga
n 2 gelas air hingga tersisa satu gelas, setelah dingin minum sekaligus. Lakukan
2 -3 kali sehari.
6. Untuk borehan, gunakan daun gandarusa segar 40 gram, daun kemangi segar
30 gram, kencur segar 30 gram, jahe merah segar 30 gram, daun encok segar 30 gra
m, dan beras 40 gram. Rendam beras selama 3 – 4 jam. Cuci semua bahan, tumbuk/luma
tkan, lalu campur dengan beras yang telah ditumbuk. Setelah bahan tercampur dan
lembut, tempatkan dalam wadah dan borehkan ramuan pada bagian yang sakit secukup
nya. Lakukan pengobatan dua kali sehari, pagi dan sore.
Asam Urat Tinggi (Gout)
Serangan nyeri akibat gout (asam urat tinggi) seringkali terjadi mendadak saat
tidur, yang biasanya menyerang ibu jari kaki, tumit, dan lutut. Daerah di sekita
r persendian memerah, bengkak, dan mengkilat.
Hal-hal yang perlu dilakukan untuk menghindari asam urat antara lain:
• Mengurangi pengkonsumsian jeroan, daging, kacang, kol, kembang kol, kangkung, ba
yam, rebung, es, daging kambing, emping/melinjo, kerang, dan lain-lain.
• Menghindari minuman beralkohol
• Memperbanyak minum air.
Gout adalah sejenis artritis yang disebabkan oleh pengendapan asam urat pada per
sendian. Asam urat merupakan hasil metabolisme yang mengalir melalui peredaran d
arah. Jika kadar asam urat terlalu tinngi atau terlalu sedikit yang dibuang mela
lui air kencing, akan terbentuk kristal-kristal kecil dan akan mengendap pada sa
lah satu persendian hingga menimbulkan rasa nyeri yang amat sangat, bengkak di s
ekitar persendian, dan terjadinya kelainan bentuk persendian.
Pengobatan (Pilih Salah satu ramuan di bawah ini):
Ramuan 1 : 200 gram ubi jalar merah, 5 butir kapulaga, 5 butir cenkeh, 1 butir
biji pala, 1 ruas ibu jari kayu manis, 15 gram jahe merah, 10 butir merica, dan
gula merah secukupnya direbus dengan 1 ½ liter air hingga tersisa ½ liter. Airnya d
iminum selagi hangat dan ubinya dapat dimakan. Pemakaian : Konsumsi secara terat
ur 2 kali sehari
Ramuan 2 : 10 lembar daun salam direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc
air, kemudian airnya diminum selagi hangat. Pemakaian : Konsumsi secara teratur
2 kali sehari
Ramuan 3 : Takokak secukupnya dikonsumsi menurut selera, dan dilakukan secara te
ratur. Pemakaian : Konsumsi secara teratur 2 kali sehari
Ramuan 4 :Buah leunca secukupnya dikonsumsi. Pemakaian : Konsumsi secara teratur
2 kali sehari
Ramuan 5 : Rebus 1 sendok biji seledri dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas
air. Pemakaian : Minum sekaligus hangat-hangat. Lakukan 2-3 kali sehari, tergan
tung pada beratnya penyakit.
Ramuan 6 : cuci bersih 100 lembar daun kumis kucing segar, lalu rebus dengan 3
gelas air hingga tersisa 1 gelas air. Setelah dingin, saring. Pemakaian : Ramua
n diminum sekaligus dan dilakukan pada pagi hari.
Ramuan 7 : Cuci bersih 30 gram herba tempuyung segar. Lalu rebus dengan 3 gelas
air bersih sampai hanya tersisa 1 gelas air. Pemakaian : Minum setelah dingin.
Ramuan 8 : Cuci bersih 30 gram herba suruhan segar. Tumbuk halus, lalu peras. P
emakaian : Air perasan diminum sekaligus.
Ramuan 9 : Belah 1 buah pare mentah segar, buang bijinya. Setelah itu, cuci bers
ih dan potong-potong, lalu rebus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gela
s. Dinginkan lalu saring. Pemakaian : Minum sekaligus, satu kali sehari.
Ramuan 10 : Cuci 5 lembar daun salam hingga bersih, lalu rebus dengan 5 gelas ai
r hingga hanya tersisa 1 gelas. Pemakaian : Minum 3 kali sehari.
B. Penyakit darah tinggi
Info Penyakit : Darah Tinggi (Hipertensi)
(Normal: sistolik < 140 mmHg, diastolik < 100 mmHg)
Gejala yang ditimbulkan:
Sakit kepala, rasa pegal atau tidak nyaman di tengkuk, perasaan berputar di kepa
la sampai ingin jatuh, berdebar atau detak jantung terasa cepat dan telinga berd
enging.
Ramuan Pengobatan:
Kunyit (rimpang), labu air (daging dan sari buah), selada air (semua bagian), ce
plukan (semua bagian), alang-alang (akar), mengkudu/pace (buah), jeruk nipis (ai
r buah), kumis kucing (daun), ketumbar mungsi (biji), pegagan (daun dan akar), b
uah merah (sari buah), mimba, sembung, tempuyung (daun), daun salam.
Makanan Yang Harus Dihindari:
Ikan asin, telur asin, makanan asin/bergaram tinggi, lemak, jeroan, pete, jengko
l, daging sapi/kambing/ kerbau, goreng-an, santan kental, telur, durian, bumbu m
asak kemasan, mentega, kemiri.
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi (Hypertension) adalah suatu keadaan di man
a seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan
oleh angka systolic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan t
ensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air rak
sa (sphygmomanometer) ataupun alat digital lainnya.
Nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, ti
ngkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG. Dalam aktiv
itas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stab
il. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan m
eningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga.
Penyebab Hipertensi
Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa o
bat hormon, termasuk beberapa obat antiradang (anti-inflammasi) secara terus men
erus (sering) dapat meningkatkan tekanan darah seseorang. Merokok juga merupakan
salah satu faktor penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi dikarena
kan tembakau yang berisi nikotin. Minuman yang mengandung alkohol juga termasuk
salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya tekanan darah tinggi. Stop m
enjadi alcoholic!
Penanganan dan Pengobatan Hipertensi
Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
1. 1 . Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
• Kandungan garam (Sodium/Natrium)
• Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam me
ngkonsumsi asin-asinan dan garam
ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengontrolan diet sodium/natrium ini
;
- Jangan meletakkan garam diatas meja makan
- Pilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan
- Batasi konsumsi daging dan keju
- Hindari cemilan yang asin-asin
- Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium
Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang men
galami peningkatan tekanan darah di atas normal yang ditunjukkan oleh angka syst
olic (bagian atas) dan angka bawah (diastolic) pada pemeriksaan tensi darah meng
gunakan alat pengukur tekanan darah baik yang berupa cuff air raksa (sphygmomano
meter) ataupun alat digital lainnya.
Nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, ti
ngkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG. Dalam aktiv
itas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stab
il. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan m
eningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga.
Bila seseorang mengalami tekanan darah tinggi dan tidak mendapatkan pengobatan d
an pengontrolan secara teratur (rutin), maka hal ini dapat membawa si penderita
kedalam kasus-kasus serius bahkan bisa menyebabkan kematian. Tekanan darah tingg
i yang terus menerus menyebabkan jantung seseorang bekerja extra keras, akhirnya
kondisi ini berakibat terjadinya kerusakan pada pembuluh darah jantung, ginjal,
otak dan mata. Penyakit hypertensi ini merupakan penyebab umum terjadinya strok
e dan serangan jantung
Penyakit darah tinggi atau Hipertensi dikenal dengan 2 type klasifikasi, diantar
anya Hipertensi Primary dan Hipertensi Secondary :
• Hipertensi PrimaryHipertensi Primary adalah suatu kondisi dimana terjadinya tek
anan darah tinggi sebagai akibat dampak dari gaya hidup seseorang dan faktor lin
gkungan. Seseorang yang pola makannya tidak terkontrol dan mengakibatkan kelebih
an berat badan atau bahkan obesitas, merupakan pencetus awal untuk terkena penya
kit tekanan darah tinggi. Begitu pula sesorang yang berada dalam lingkungan atau
kondisi stressor tinggi sangat mungkin terkena penyakit tekanan darah tinggi, t
ermasuk orang-orang yang kurang olahraga pun bisa mengalami tekanan darah tinggi
.
• Hipertensi SecondaryHipertensi secondary adalah suatu kondisi dimana terjadinya
peningkatan tekanan darah tinggi sebagai akibat seseorang mengalami/menderita p
enyakit lainnya seperti gagal jantung, gagal ginjal, atau kerusakan sistem hormo
n tubuh. Sedangkan pada Ibu hamil, tekanan darah secara umum meningkat saat keha
milan berusia 20 minggu. Terutama pada wanita yang berat badannya di atas normal
atau gemuk (gendut).
Pregnancy-induced hypertension (PIH), ini adalah sebutan dalam istilah kesehatan
(medis) bagi wanita hamil yang menderita hipertensi. Kondisi Hipertensi pada ib
u hamil bisa sedang ataupun tergolang parah/berbahaya, Seorang ibu hamil dengan
tekanan darah tinggi bisa mengalami Preeclampsia dimasa kehamilannya itu.
Preeclampsia adalah kondisi seorang wanita hamil yang mengalami hipertensi, sehi
ngga merasakan keluhan seperti pusing, sakit kepala, gangguan penglihatan, nyeri
perut, muka yang membengkak, kurang nafsu makan, mual bahkan muntah. Apabila te
rjadi kekejangan sebagai dampak hipertensi maka disebut Eclamsia.
1. Penyebab Hipertensi
Penggunaan obat-obatan seperti golongan kortikosteroid (cortison) dan beberapa o
bat hormon, termasuk beberapa obat antiradang (anti-inflammasi) secara terus men
erus (sering) dapat meningkatkan tekanan darah seseorang. Merokok juga merupakan
salah satu faktor penyebab terjadinya peningkatan tekanan darah tinggi dikarena
kan tembakau yang berisi nikotin. Minuman yang mengandung alkohol juga termasuk
salah satu faktor yang dapat menimbulkan terjadinya tekanan darah tinggi. Stop m
enjadi alcoholic!
2. Penanganan dan Pengobatan Hipertensi
a. Diet Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
• Kandungan garam (Sodium/Natrium)
Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol diri dalam me
ngkonsumsi asin-asinan garam, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk pengon
trolan diet sodium/natrium ini ;
- Jangan meletakkan garam diatas meja makan
- Pilih jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan
- Batasi konsumsi daging dan keju
- Hindari cemilan yang asin-asin
- Kurangi pemakaian saos yang umumnya memiliki kandungan sodium
• Kandungan Potasium/Kalium
Suplements potasium 2-4 gram perhari dapat membantu penurunan tekanan darah, Pot
asium umumnya bayak didapati pada beberapa buah-buahan dan sayuran. Buah dan say
uran yang mengandung potasium dan baik untuk di konsumsi penderita tekanan darah
tinggi antara lain semangka, alpukat, melon, buah pare, labu siam, bligo, labu
parang/labu, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang dan bawang putih. Selain itu
, makanan yang mengandung unsur omega-3 sagat dikenal efektif dalam membantu pen
urunan tekanan darah (hipertensi).
Pengobatan hipertensi biasanya dikombinasikan dengan beberapa obat;
- Diuretic {Tablet Hydrochlorothiazide (HCT), Lasix (Furosemide)}. Merupakan gol
ongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine. Tetapi k
arena potasium berkemungkinan terbuang dalam cairan urine, maka pengontrolan kon
sumsi potasium harus dilakukan.
- Beta-blockers {Atenolol (Tenorim), Capoten (Captopril)}. Merupakan obat yang d
ipakai dalam upaya pengontrolan tekanan darah melalui proses memperlambat kerja
jantung dan memperlebar (vasodilatasi) pembuluh darah.
- Calcium channel blockers {Norvasc (amlopidine), Angiotensinconverting enzyme (
ACE)}. Merupakan salah satu obat yang biasa dipakai dalam pengontrolan darah tin
ggi atau Hipertensi melalui proses rileksasi pembuluh darah yang juga memperleba
r pembuluh darah.
-- Informasi Penyakit Darah Tinggi Hipertensi -- -

"Awas Penyakit Darah Tinggi Mengintai Anda tanpa Anda sadari, kenali Gejala dan
Penyebabnya sedini mungkin!"
Kesehatan Adalah Rezeki Paling Nikmat Manusia
Penyakit Darah Tinggi atau Hipertensi, adalah salah satu jenis penyakit pembunuh
paling dahsyat di Dunia saat ini.
Usia merupakan salah satu faktor resiko hipertensi. Lebih banyak dijumpai bahwa
penderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi pada usia senja. Tekanan
darah adalah menunjukkan keadaan di mana tekanan yang dikenakan oleh darah pada
pembuluh arteri ketika darah dipompa oleh jantung ke seluruh anggota tubuh. Tek
anan darah dapat dilihat dengan mengambil dua ukuran dan biasanya ditunjukkan de
ngan angka misalnya 120 / 80 mmHg. Angka 120 menunjukkan tekanan pada pembuluh a
rteri ketika jantung berkontraksi. Disebut dengan tekanan sistolik. Angka 80 men
unjukkan tekanan ketika jantung sedang berelaksasi. Disebut dengan tekanan diast
olik. Sikap yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah dalam keadaan d
uduk atau berbaring.
Tekanan darah tinggi (hipertensi) menyebabkan meningkatnya resiko terhadap strok
e, gagal jantung, serangan jantung dan kerusakan ginjal. Tanpa melihat usia atau
jenis kelamin, semua orang bisa terkena penyakit jantung dan biasanya tanpa ada
gejala-gejala sebelumnya. Tekanan darah dalam kehidupan seseorang bervariasi se
cara alami bayi dan anak-anak secara normal memiliki tekanan darah yang jauh leb
ih rendah daripada dewasa. Tekanan darah juga dipengaruhi oleh aktifitas fisik,
di mana akan lebih tinggi pada saat melakukan aktivitas dan lebih rendah ketika
beristirahat. Tekanan darah dalam satu hari juga berbeda, paling tinggi di waktu
pagi hari dan paling rendah pada saat tidur di malam hari.
Gejala Penyakit Darah Tinggi (Hipertensi)
Hipertensi sulit disadari oleh seseorang karena hipertensi tidak memiliki gejala
khusus. Gejala-gejala yang mudah diamati antara lain yaitu:
1. Gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala
2. Sering gelisah
3. Wajah merah
4. Tengkuk terasa pegal
5. Mudah marah
6. Telinga berdengung
7. Sukar tidur
8. Sesak nafas
9. Rasa berat di tengkuk
10. Mudah lelah
11. Mata berkunang-kunang
12. Mimisan (keluar darah dari hidung)
Hipertensi dapat diketahui dengan mengukur tekanan darah secara teratur. Penderi
ta hipertensi, apabila tidak ditangani dengan baik, akan mempunyai resiko besar
untuk meninggal karena komplikasi kardiovaskular seperti stroke, serangan jantun
g, gagal jantung, dan gagal ginjal, target kerusakan akibat hipertensi antara la
in:
* Otak: menyebabkan stroke
* Mata: menyebabkan retinopati hipertensi dan dapat menimbulkan kebutaan
* Jantung: menyebabkan penyakit jantung koroner (termasuk infark kantung), gagal
jantung
* Ginjal: menyebabkan penyakit ginjal kronik, gagal ginjal terminal
Penyebab Penyakit Darah Tinggi atau Hipertensi.
Penyebab hipertensi sering disebut sebagai salah satu penyakit degeneratif. Umum
nya penderita tidak mengetahui dirinya mengidap hipertensi sebelum memeriksakan
tekanan darahnya. Penyakit ini dikenal juga dapat menyerang siapa saja dari berb
agai kelompok umur dan kelompok sosial-ekonomi. Namun lebih banyak ditemukan pad
a usia lanjut yang merupakan salah satu faktor resikonya.
Faktor resiko terjadinya hipertensi, adalah antara lain:
• Stres.
• Faktor Keturunan (Genetik).
• Usia.
• Asupan Garam.
• Gaya hidup yang kurang sehat.
Dengan semakin bertambahnya usia, kemungkinan seseorang menderita hipertensi jug
a semakin besar. Pengaruh usia terhadap kemunculan stress sering terjadi juga. B
anyak ditemukan para pensiunan yang sudah tak bekerja lagi menghadapi perubahan
lingkungan ekstrem. Menghadapi kondisi di rumah yang tanpa aktivitas dan diposis
ikan sebagai orang yang tak mampu lagi melakukan beberapa pekerjaan memunculkan
stres.
Adanya peningkatan volume cairan tubuh dan tekanan darah yang akan diikuti oleh
peningkatan pengeluaran kelebihan zat garam sehingga kembali pada keadaan yang n
ormal. Pada hipertensi essensial kondisi inilah yang terganggu. Pola makan dan a
ktivitas yang tak seimbang juga memiliki kontribusi yang besar penyebab hiperten
si. Kebiasaan merokok, minum minuman beralkohol dan kurang olahraga dapat pula m
empengaruhi peningkatan tekanan darah.
Berat badan berlebih apalagi penderita obesitas akan mengalami tekanan darah yan
g lebih tinggi dibanding dengan mereka yang mempunyai berat badan normal. Pening
katan tekanan darah ini ditemukan sepanjang hari, termasuk juga di malam hari. A
palagi ditambah, tekanan darah selama malam hari sama tingginya dengan di siang
hari pada mereka yang mempunyai berat badan berlebih hingga kegemukan. Seharusny
a, di malam hari, tekanan darah mengalami penurunan, bilatekanan darah tetap tin
ggi, keadaan ini dapat menyebabkan gangguan pada jantung.
Hipertensi dapat dikelompokkan dalam dua kategori besar, yaitu primer dan sekund
er. Hipertensi primer artinya hipertensi yang belum diketahui penyebabnya dengan
jelas. Golongan kedua adalah hipertensi semunder yang penyebabnya boleh dikatak
an telah pasti, misalnya ginjal yang tidak berfungsi, pemakaian kontrasepsi oral
, dan terganggunya keseimbangan hormon yang merupakan faktor pengatur tekanan da
rah.
Tip Turunkan Tekanan Darah tinggi
cosmosmagazine.com
SEKITAR 60 persen penderita dibetes tipe 2 mengalami hipertensi. Orang yang mend
erita hipertensi dan diabetes berisiko lebih besar mengalami penyakit kardiovask
ular dan ginjal. Akan tetapi, Anda bisa menurunkan risiko dengan menjaga tekanan
darah dalam rentang normal.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah:
Berhenti merokok
Merokok mengurangi suplai oksigen ke organ-organ tubuh, meningkatkan kadar koles
terol jahat dan meningkatkan tekanan darah. Karena itu, berhenti merokok merupak
an langkah utama dalam mengontrol tekanan darah dan diabetes.
Turunkan berat badan
Pengurangan berat badan berkaitan dengan penurunan tekanan darah. Anda bisa menu
runkan berat badan dengan mengurangi asupan lemak dan kalori, serta berolahraga
secara teratur. Diet tinggi lemak secara otomatis akan menambah konsumsi makanan
dan total energi dan akan berkurang jika diet Anda rendah lemak.
Olahraga tidakmempunyai efek terlalu besar dalam menurunkan berat badan. Akan te
tapi, olahraga (30-45 menit sehari) bagus untuk meningkatkan sensitifitas insuli
n, mengurangi kadar glukosa darah dan mempertahankan berat badan dalam jangka pa
njang.
Modifikasi diet
Karbohidrat:
Sertakan makanan yang mengandung karbohidrat, khususnya dari whole grain, buah-b
uahan, sayuran, dan susu rendah lemak dalam diet penderita diabetes.
Jumlah total karbohidrat dari makanan dan kudapan lebih penting dibandingkan sum
bernya.
Serat:
Sama seperti populasi pada umumnya, penderita diabetes didorong untuk memilih be
rbagai makanan yang mengandung serat seperti whole grain, buah, dan sayuran. Mak
anan ini mengandung vitamin, mineral, serat dan komponen lain yang baik untuk ke
sehatan.
Protein:
Tidak ada bukti yang mengharuskan penderita diabetes mengubah asupan protein (15
hingga 20 persen dari total energi harian) jika fungsi ginjalnya normal. Karena
protein diperlukan untuk membangun jaringan tubuh yang sehat, pilihlah sumber p
rotein yangrendah lemak. Ikan merupakan pilihan yang baik, konsumsilah dua hingg
a tiga kali per minggu.
Daripada memasak dengan lemak, cobalah menambah rasa makanan dengan menggunakan
anggur, herbal dan bumbu. Sedang Anda yang vegetarian bisa mendapatkan protein d
ari telur, kacang kedelai, kacang polong dan sumber lainnya.
Lemak:
Batasi lemak jenuh dan asupan kolesterol dari diet. Asupan lemak jenuh sebaiknya
kurang dari 10 persen dari asupan energi total. Beberapa individu (misalnya ora
ng dengan kadar kolesterol jahat LDL 100 mg/dl) akan mendapatkan manfaat dengan
menurunkan asupan lemak jenuh hingga di bawah 7 persen dari asupan energi.
Asupan kolesterol sebaiknya kurang dari 300 mg per hari. Beberapa individu (misa
lnya orang dengan kadar kolesterol jahat LDL 100 mg/dl) akan mendapatkan manfaat
dengan menurunkan asupan kolesterol hingga di bawah 200 mg per hari.
Kurangi garam:
Pengurangan konsumsi garam membantu menurunkan tekanan darah. Usahakan mengurang
i asupan sodium hingga 2.400 mg atau garam hingga 6.000 mg per hari.
Asupan alkohol:
Peneliti sudah mengungkap adanya hubungan antara asupan alkohol tinggi (tiga tak
ar minumk/hari) dengan peningkatan tekanan darah. Akan tetapi, tidak ada perbeda
an tekanan darah antara orang yang minum lebih sedikit dari tiga takar alkohol/h
ari dengan mereka yang tidak minum.
Asupan kalium dan kalsium:
Diet rendah lemak yang menyertakan buah dan sayuran ( lima hingga sembilan takar
/hari) dan produk susu rendah lemak (dua hingga empat takar/hari) secara umum su
dah kaya akan kalium, magnesium, kalsium dan bisa menurunkan tekanan darah.
Asupan air:
Cobalah minum paling tidak dua liter air putih sehari. Cara ini membantu mengelu
arkan kelebihan gula dari tubuh dan membantu serat menjalankan tugasnya dalam me
ngontrol gula darah. Selain itu, air ini juga memungkinkan ginjal dan organ lain
(termasuk kulit) tetap sehat.
Monitor gula darah
Cobalah terus memonitor kada glukosa darah di rumah. Tes kadar glukosa bisa dila
kukan dengan menggunakan alat monitor glukosa yang mudah dibawa. Catat rutinitas
harian dan kadar glukosa Anda. Data ini akan membantu Anda menemukan pola manaj
emen diabetes yang tepat.
Obat-obatan
Penderita diabetes sebaiknya mengontrol tekanan darah dengan hati-hati. Anda bis
a mengontrol kedua penyakit ini dengan kontrol diet. Selain itu, berkonsultasila
h dengan dokter untuk mendapatkan resep obat-obatan yang tepat. (IK/OL-08)
Penanggulangan Penyakit Darah Tinggi
Faktor dominan yang menyebabkan hipertensi adalah pola makan dan aktivitas tubuh
. Akibat dua hal seiring bertambahnya usia semakin meningkatkan resiko kemuncula
n penyakit. Pengendalian hipertensi antara lain yaitu:
1. Diet rendah garam, kolesterol, dan lemak jenuh. Mengurangi asupan garam ke da
lam tubuh. Harus memperhatikan kebiasaan makan penderita hipertensi. Pengurangan
asupan garam secara drastis akan sulit dilaksanakan, jadi sebaiknya dilakukan s
ecara bertahap dan tidak dipakai sebagai pengobatan tunggal.
2. Behenti merokok dan alkohol
3. Latihan fisik secara teratur
4. Menghindari stres. Buatlah suasana yang menenangkan dan lakukan relaksasi-rel
aksasi rutin setiap hari. Hal ini penting untuk memberi efek ketenangan yang dap
at mengontrol sistem saraf sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
5. Memperbaiki gaya hidup yang kurang sehat. Penting melakukan olahraga seperti
senam aerobik atau jalan cepat sekitar 30 menit sebanyak beberapa kali dalam sep
ekan.
Pola Makan Mencegah Penyakit Darah Tinggi
Salah satu faktor penyebab utama terjadinya hipertensi adalah asteroklerosis. Ko
ndisi ini disebabkan konsumsi lemak berlebih. Oleh karena untuk mencegah timbuln
ya hipertensi adalah mengurangi konsumsi lemak yang berlebih selain pemberian ob
at-obatan bilamana diperlukan. Pembatasan konsumsi lemak sebaiknya dimulai sejak
dini sebelum hipertensi muncul, terutama pada orang-orang yang mempunyai riwaya
t keturunan hipertensi dan pada orang menjelang usia lanjut. Sebaiknya mulai umu
r 40 tahun pada wanita agar lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi lemak karena m
endekati menopause.
Prinsip utama dalam melakukan pola makan sehat adalah gizi seimbang, di mana men
gkonsumsi beragam makanan yang seimbang yaitu:
* Sumber karbohidrat: biji-bijian.
* Sumber protein hewani: ikan, unggas, daging putih, putih telur, susu rendah/be
bas lemak.
* Sumber protein nabati: kacang-kacangan dan polong-polongan serta hasil olahann
ya.
* Sumber vitamin dan mineral: sayur dan buah-buahan segar.
Pola makan sehat bertujuan untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan ideal
, sehingga dianjurkan untuk menyeimbangkan asupan kalori dengan kebutuhan energi
total dengan membatasi konsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi dan atau
makanan yang kandungan gula dan lemaknya tinggi. Di samping itu, agar melakukan
aktifitas fisik yang cukup untuk mencapai kebugaran jasmani yang baik.
Resep Herbal Untuk Masalah Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Avokad (Persea gratissima Gaertn.)
Seduh 3 lembar daun avokad dengan 1 gelas air panas, minum.
Catatan: Teh daun avokad baik untuk menghilangkan rasa sakit kepala, nyeri lambu
ng, bengkak pada saluran nafas, rasa nyeri saraf (neuralgia), datang haid tidak
teratur, dan melarutkan batu ginjal.
Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi L.)
Rebus 3 buah belimbing wuluh yang telah dipotong-potong dengan 3 gelas air sampa
i tersisa 1 gelas, saring. Minum setelah makan pagi.
Boroco (Celosia argentea L.)
Rebus biji boroco (15-30) gram dengan 1 gelas air sampai airnya tersisa 1/2 gela
s. Setelah dingin, saring dan bagi 2 airnya sama banyak. Minum pada pagi dan sor
e hari sebelum makan.
Mentimun (Cucumis sativus L.)
Parut 2 buah mentimun segar. Peras dan minum sekaligus, 2-3 kali sehari. Bisa ju
ga dimakan mentah sebagai lalapan.
Pisang (Musa paradisiaca L.)
- Pencegahan darah tinggi: Potong-potong satu kulit pisang atau tangkai buah pis
ang, lalu rebus. Minum seperti teh sehari 3 kali, masing-masing satu cangkir.
- Darah tinggi disertai sembelit: Blender buah pisang berikut kulitnya (500 gram
) dan wijen hitam (15 gram) dengan menambahkan air secukupnya. Minum sampai habi
s dalam 1 hari.
- Pengobatan dan pencegahan darah tinggi: Rebus kulit pisang beserta tangkainya
(30-60 gram) atau akar segar pohon pisang (30-120 gram). Setelah dingin, minum a
irnya seperti teh. Lakukan setiap hari sehari 3 kali, masing-masing 1 cangkir.
Rumput Mutiara (Hedyotis corymbosa [L.] BL.)
Tumbuk 20 gram herba segar, tambahkan 1/2 cangkir air matang lalu peras. Saring
dan minum sekaligus.
Catatan: beberapa penderita merasakan mulut kering setelah pemakaian selama 10 h
ari.
Sambiloto (Andrographis paniculata (Burm.f) Nees)
Ambil 7 daun segar sambiloto, cuci bersih dan potong-potong kecil. Seduh daun de
ngan 1 cangkir air mendidih. Diamkan beberapa saat dan tambahkan 1 sendok madu.
Minum ramuan setelah dingin 3 kali sehari.
Sambung Nyawa (Gynura procumben Back)
Ambil 4 daun segar (untuk anak-anak), atau 7 lembar daun segar sambung nyawa (un
tuk dewasa), lalu cuci bersih. Konsumsi daun mentah sebagai lalapan. Daun juga d
apat di jus, di tumis, atau di kukus sebentar sebelum di konsumsi.
Seledri (Apium graveolens L.)
Cuci seledri dan potong kecil-kecil. Rebus dalam 2 gelas air sampai tersisa 3/4
gelas. Dinginkan, lalu saring ramuan. Minum air ramuan 2 kali sehari, masing-mas
ing separuh. Cara lain yaitu daunnya untuk lalapan.
Catatan: bagi seseorang yang air seninya mengandung zat putih telur (protein +),
dilarang minum ramuan ini.
Semangka (Citrullus vulgaris Schrad.)
- Makan buah semangka setiap hari sebagai buah segar atau jus. Sehari minum 2 ge
las jus buah semangka.
- Seduh dengan air mendididh kulit buah semangka dan gambir masing-masing 30 gra
m. Minum seperti teh.
- Buah semangka ukuran sedang diambil 1/4 bagiannya. Buat jus kulit, biji dan da
ging buahnya, lalu minum sekaligus.
- Rebus kulit semangka kering sebanyak 50 gram dengan 3 gelas air sampai mendidi
h selama 5 menit. Setelah dingin, minum seperti teh.
Catatan: Penderita dengan lambung lemah dan dingin jangan terlalu banyak makan b
uah semangka; Pria dengan gangguan prostat jangan makan buah semangka.
Siantan (Ixora strica Roxb.)
Cuci bersih 17 gram bunga siantan. Rebus bunga dalam 3 gelas air hingga tersisa
1 gelas. Dinginkan, lalu saring ramuan. Minum ramuan sekaligus 1 kali sehari.
Tapak Dara (Catharantus roseus (L.) G. Don)
- 15 gram daun atau bunga tapak dara direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 2
00 cc, lalu disaring.
Diminum airnya menjelang tidur. [2]
- 15 - 20 gram daun tapak dara kering, 10 gram bunga krisan, direbus dengan 2,5
gelas air sampai mendidih dan disaring.
Diminum tiap sore. [3]
- 7 lembar daun atau bunga tapak dara diseduh dengan 1 gelas air dan dibiarkan b
eberapa saat dan disaring.
Diminum menjelang tidur. [3]
Catatan: Tanaman ini dapat menyebabkan keracunan jika dikonsumsi; wanita hamil d
ilarang minum ramuan berbahan tapak dara.
Tempuyungan (Sonchus arvensis L.)
Lima daun segar dicuci bersih, lalu diasap sebentar. Makan daun sebagai lalap be
rsama nasi. Konsumsi ramuan 3 kai sehari dengan dosis yang sama.
Teratai Kerdil (Nymphae tetragona Georgi atau Nymphae alba)
Cuci bersih 13 kuntum bunga teratai kerdil. Rebus bunga dalam 3 gelas air hingga
tersisa 2 gelas. Setelah dingin, saring air rebusan. Minum ramuan 2 kali sehari
, masing-masing 1 gelas.
Tomat (Lycopersicum esculentum Mill.)
Makan buah tomat segar sebanyak 1-2 buah pada waktu pagi hari, sewaktu perut kos
ong.
Catatan: Buah tomat menstimulir keluarnya enzim pencernaan, terutama yang berasa
l dari pankreas. Guna meningkatkan kerja saluran cerna, minum jus tomat setiap h
ari sebelum makan.
Trengguli (Cassia fistula Linn.)
Cuci bersih 30 gram daging buah trengguli, lalu tumbuk halus. Seduh bahan dengan
1/2 cangkir air panas, lalu tambahkan 4 sendok makan madun. Minum ramuan sehar
i 2 kali dengan dosis yang sama.
Wijayakusuma (Epiphyllum oxypetalum Haw.))
Rebus bersama-sama 5 bunga wijayakusuma segar, 75 gram akar alang-alang, dan 15
gram jamur kuping hitam dalam 3 gelas air hingga mendididh dan tersisa 1,5 gelas
. Setelah dingin, saring air rebusan. Minum ramuan 3 kali sehari, masing-masing
1/2 gelas.
C. STROKE
STROKE
Penyakit Stroke adalah berciri terjadinya kelumpuhan sebagai akibat dari rusakny
a pembuluh darah di otak.Penyebab stroke ini antara lain karena tekanan darah ti
nggi, gula darah tinggi atau kolesterol tinggi.
Secara herbal pengobatan stroke dapat dilakukan dengan salah satu ramuan berikut
ini. Ramuan herbal ini merupkan yang paling simpel dan juga gampang dicari bah
annya. Bahan yang dibutuhkan yaitu :
• Babakan Kayu Pule ................. 2 jari
• Daun Sambiloto ........................ 11 lembar
Cara meramu : Rebus kedua bahan diatas (Dengan alat masak yang berbahan dari t
anah /gerabah) dalam 4 gelas air sampai tersisa 3 gelas.
Aturan Pakai : Saring dan Minum ramuan diatas 3 kali sehari, masing-masing 1/2
gelas.
Selain pengobatan diatas, tentunya harus dibarengi dengan berdoa, karena pada ha
kekatnya yang memberi kesembuhan adalah Tuhan YME, hanya sarananya lewat obat da
n dokter / tabib. Jadi saat akan minum untuk muslim, berdoalah : Bismillahirroh
manir rohim, kemudian baca sholawat, kemudian baca : Ya Alloh ya syafii, anta s
yafii...wasyfini ya Alloh, la syifaa ila syifauka, syifaan la yugodiru saqoman w
ala alaman.
Demikian , semoga yang diobati mendapat kesembuhan, amin.
Wassalam...
serangan Stroke sangat terkait dengan kelancaran peredaran darah yang dipengaruh
i oleh Jantung, pembuluh darah, dan manajemen stres. Cara paling efektif adalah
Mengelola stres dengan baik, pola makan di kendalikan dan menyeimbangkan kerja f
isik & psikis.
Alternatif untuk mencegah, menanggulangi dan menyembuhkan serangan stroke dapat
dilakukan denganterapi refleksi / akupresur. Meskipun akupresur lebih sederhana,
mudah dan praktis dibandingkan dengan akupuntur, namun jika dilakukan dengan be
nar hasilnya tidak kalah efektifnya dengan akupuntur. Namun tetap saja memerluka
n tahap belajar dan praktik secara terus menerus, dan hal ini tentu hanya dilaku
kan oleh orang yang berminat dan sangat serius untuk belajar dalam hal ini. Di s
itus ini menyediakan berbagai materi jika anda ingin belajar akupresur lebih men
dalam.
Manfaat minimal yang segera dapat dirasakan adalah segala bentuk gejala masuk an
gin seperti mual, pusing, ngantuk, leher kaku dll. Jika anda tlaten menggunakan
setiap hari minimal 5 Menit selama 3 Bulan, anda baru akan merasakan peningkatan
kesehatan, kebugaran dan daya tahan. Untuk menyembuhkan penyakit / keluhan yang
cukup serius seperti jantung, paru-paru, kejantanan dsb, anda harus lebih inten
sif belajar dan melakukan terapi sesuai dengan penyakit. Bahan-bahan belajar sud
ah di sediakan lengkap, keberhasilan dalam penyembuhan sangat tergantung anda se
ndiri, Bodysurf hanya sarana layaknya jarum suntik, anda harus menjadi Dokter un
tuk anda sendiri.
Untungnya Bodysurf RELATIF sangat murah jika dibandingkan Nilai kesehatan, kebug
aran dan Vitalitas Kita.
Tips Sukses Mendapat Keturunan
1. Usia, menurut ilmu kedokteran batas Usia wanita hamil dan melahirkan secara a
lamia adalah pada usia 35 tahun setelah itu agak sulit, jadi pertimbanag usia ha
rus di perhatikan bagi wanita karena pada usia diatas 35 tahun resiko untuk mela
hirkan secara alamia semakin besar. Jadi saran saya setelah menikah langsung saj
a tancap gas untuk bikin anak keburu telat………..! oke
2. Simpan Medical Record , Apakah anda perna menderita penyakit tertentu, pernah
di operasi, pernah menenggak obat keras ketika sakit. Catat semua medical recor
d tesebut sebagai bahan konsultasi ketika kita berniat hamil dan punya anak.
3. Masa Subur
Ada sekitar 12 – 24 jam sehari dalam 1 bulan . ketika indung telur potensial untuk
di buahi itulah yang disebut masa subur. Dimulai 1 – 2 hari sebelum pertengahan s
iklus haid . Supaya Sukses lakukn hubungan intim dengan pasangan di saat-saat su
bur. Tapi lakukan paling tidak pada jarak jarak tertentu utuk memberi kesempatan
sperma melakukan tugasnya membuahi indung telur. Sperma dapat bertahan hidup di
rahim wanita 24 – 72 jam
4. Tetap berbaring
Setelah berhubungan intim ( Wanita ) tetaplah berbaring dan jangan berdiri selam
a 10-20 menit. Hal ini bertujuan agar memberikan kesempatan spermatozoa bekerja
membuahi sel telur tanpa harus melawan gaya tarik bumi. Bisa bisa sperma keluar
lagi dong
5. Gaya Hidup Sehat
Bayi bisa tumbuh sehat , di dalam tubuh ibu yang sehat , karena itu jaga pola hi
dup sehat, jangan merokok jauhi minuman beralkohol, dan narkobaini juga berlaku
untuk suami untuk menjaga kesuburan , untuk suami makanlah buah buahan yang bisa
meningkat kan jumlah Spermatozoa contoh Buah Kiwi, Durian buah buahan tersebut
diatas mampu untuk memperbaiki reproduksi pria yang kurang bagu Infertil menjadi
Vertil/Subur untuk lebih jelas tentang makan buah atau sayuran yang dapat menin
gkat system reproduksi kita supaya Fertil atau subur lihat ringkasan saya deng
an judul " Ramuan herbal Untuk memperbaiki System Reproduksi Pria dan Wanita "
Sumber:Kusuma
Cara alternatif untuk meningkatkan Vertilitas baik pria maupun wanita dapat dila
kukan dengan terapi akupresur / refleksi. Meskipun akupresur lebih sederhana, mu
dah dan praktis dibandingkan dengan akupuntur, namun jika dilakukan dengan benar
hasilnya tidak kalah efektifnya dengan akupuntur. Namun tetap saja memerlukan t
ahap belajar dan praktik secara terus menerus, dan hal ini tentu hanya dilakukan
oleh orang yang berminat dan sangat serius untuk belajar dalam hal ini. Di situ
s ini menyediakan berbagai materi jika anda ingin belajar akupresur lebih mendal
am..
Manfaat minimal yang segera dapat dirasakan adalah segala bentuk gejala masuk an
gin seperti mual, pusing, ngantuk, leher kaku dll. Jika anda tlaten menggunakan
setiap hari minimal 5 Menit selama 3 Bulan, anda baru akan merasakan peningkatan
kesehatan, kebugaran dan daya tahan. Untuk menyembuhkan penyakit / keluhan yang
cukup serius seperti susah dapat keturunan, jantung, paru-paru, kejantanan dsb,
anda harus lebih intensif belajar dan melakukan terapi sesuai dengan penyakit.
Bahan-bahan belajar sudah di sediakan lengkap, keberhasilan dalam penyembuhan sa
ngat tergantung anda sendiri,
Sepuluh Langkah Cegah Stroke
- Siapapun mungkin setuju bahwa stroke adalah pembunuh yang dapat mengintai Anda
di saat lengah. Di Indonesia stroke merupakan pembunuh utama di IGD Rumah Sakit
(first killer).
Jumlah penderita stroke terus meningkat setiap tahunnya, bukan hanya menyerang m
ereka yang berusia tua, tetapi juga orang-orang muda pada usia produktif.
Stroke adalah serangan otak yang timbulnya mendadak akibat tersumbat atau pecahn
ya pembuluh darah otak. Stroke merupakan satu masalah kesehatan paling serius da
lam kehidupan modern saat ini. Di Indonesia, diperkirakan setiap tahun terjadi 5
00.000 penduduk terkena serangan stroke, sekitar 2,5 % atau 125.000 orang mening
gal, dan sisanya cacat ringan maupun berat.
Data penelitian mengenai pengobatan stroke hingga kini masih belum memuaskan wal
aupun telah banyak yang dicapai, hasil akhir pengobatan kalau tidak meninggal ha
mpir selalu meninggalkan kecacatan. Agaknya pengobatan awal/dini serta pencegaha
n sangat bermanfaat, akan tetapi harus disertai dengan pengenalan dan pemahaman
stroke pada semua lapisan dan komunitas dalam masyarakat.
Tanda-tanda munculnya serangan stroke
Pada tingkat awal, masyarakat, keluarga dan setiap orang harus memperoleh inform
asi yang jelas dan meyakinkan bahwa stroke adalah serangan otak yang secara sede
rhana mempunyai lima tanda-tanda utama yang harus dimengerti dan sangat difahami
. Hal ini penting agar semua orang mempunyai kewaspadaan yang tinggi terhadap ba
haya serangan stroke.
Tanda-tanda serangan stroke :
@ Rasa bebal atau mati mendadak atau kehilangan rasa dan lemas pada muka, tangan
atau kaki, terutama pada satu bagian tubuh saja
@ Rasa bingung yang mendadak, sulit bicara atau sulit mengerti
@ Satu mata atau kedua matamendadak kabur
@ Mendadak sukar berjalan, terhuyung dan kehilangan keseimbangan
@ mendadak merasa pusing dan sakit kepala tanpa diketahui sebab musababnya/
Selain itu harus dijelaskan pula kemungkinan munculnya tanda-tanda ikutan lain y
ang bisa timbul dan atau harus diwaspadai, yaitu;
@ Rasa mual, panas dan sangat sering muntah-muntah
@ Rasa pingsan mendadak, atau merasa hilang kesadaran secara mendadak
Adapun, untuk menghindari stroke seseorang bisa melakukan tindakan pencegahan te
rmasuk membiasakan diri menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah 10 langkah ya
ng dapat Anda lakukan guna menghindarkan diri dari serangan stroke.
1. Hindari dan hentikan kebiasaan merokok. Kebiasaan ini dapat menyebabkan ather
osclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan membuat darah Anda menjadi mu
dah menggumpal.
2. Periksakan tensi darah secara rutin. Tekanan darah yang tinggi bisa membuat p
embuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala,
ceklah tensi darah secara teratur.
3. Kendalikan penyakit jantung. Kalau Anda memiliki gejala atau gangguan jantung
seperti detak yang tidak teratur atau kadar kolesterol tinggi, berhati-hatilah
karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter
untuk langkah terbaik.
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi. Stres dan depresi dapat menggangu bah
kan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbu
lkan problem jangka panjang.
5. Makanlah dengan sehat. Anda mungkin sudah mendengarnya ribuan kali, namun pen
ting artinya bila Anda disiplin memakan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran s
etiap hari. Hindari makan daging merah terlalu banyak karena lemak jenuhnya bisa
membuat pembuluh darah mengeras. Konsumsi makanan berserat dapat mengendalikan
lemak dalam darah.
6. Kurangi garam. Karena garam akan mengikatkan tekanan darah.
7. Pantau berat badan Anda. Memiliki badan gemuk atau obes akan meningkatkan ris
iko Anda mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semu
anya dapat memicu terjadinya stroke.
8. Berolahraga dan aktif. Melakukan aktivitas fisik secara teratur membantu Anda
menurunkan tensi darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam dara
h.
9. Kurangi alkohol. Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu
menguranginya berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi.
10. Up date pengetahuan Anda. Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang ke
sehatan, banyak hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan atau men
ekan risiko stroke. Berhati-hatilah, beragam hormon termasuk pil dan terapi peng
gantian hormon HRT diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah
menggumpal.
SUMBER:
http://kompas.co.id/read/xml/2008/03/13/16221567/sepuluh.langkah.cegah.stroke
D. DIABETS
Cegah Diabetes Dengan Bawang Bombay
bawang bombay
Bawang bombai (Allium cepa L) memiliki kandungan kromium yang baik. Kromium berp
eran mencegah diabetes melitus. Seperti bawang putih, bawang bombai juga berpera
n penting bagi kesehatan.
Namun, berbeda dengan bawang putih, komponen sulfur pada bawang bombai terdapat
dalam bentuk allyl propyl disulphide.Komponen ini berperan penting dalam menurun
kan glukosa darah sehingga baik bagi penderita diabetes.
Bawang bombai juga baik untuk mencegah serangan jantung dan stroke. Komponen sul
fur dalam bawang bombai akan bersinergi dengan kromium dan vitamin B6 untuk menu
runkan kadar homosistein dalam darah. Bawang bombai juga memiliki sifat antipera
dangan.
Komponen isothiocyanates (juga terdapat pada brokoli) dilaporkan dapat menghamba
t sel kanker. Komponen tersebut berasal dari senyawa glukosinolates yang mengala
mi perubahan setelah bawang bombai digigit, dikunyah, dan dicerna. Bawang bombai
juga mengandung komponen flavonoid yang sangat baik untuk mencegah kanker usus.
Para ahli di University of Bendi Swiss pernah meneliti manfaat bawang bombai ter
hadap tulang. Terbukti konsumsi bawang bombai setiap hari selama 4 minggu mampu
meningkatkan konsentrasi kalsium penguat tulang hingga 17 persen.
Sumber : kompas.com
OBAT UTAMA:
1. Diabeticaps
2. Habbat Extract
3. Momordicae Folia
OBAT PENDUKUNG:
1. Madu Sehat
2. Nutrivit
TERAPI MEDIS:
1. Bekam
2. Accupresure
3. Accupunkture
4. Perbaiki pola makan, antara lain dengan menghindari gula, konsumsi karbo
hidrat komplek (umbi-umbian, nasi), menurangi tepung.
5. Olahraga teratur (minimal 3 kali semingu)
TERAPI ROHANI:
1. Tahajud (sangat dianjurkan)
2. Puasa Sunnah (minimal Senin-kamis)
3. Perbanyak baca Al-Quran (dapat memperbaiki kualitas darah)
4. Perbanyak Sedekah
TERAPI JUS:
Pare (1 bh) + kacang panang (3 bh) + toge (segenggam) + wortel (1bh) + madu (sec
ukupnya), semua sayuran dalam keadaan mentah, jangan dimasak/direbus. minum pagi
hari sebelum makan dan sore hari.
Kasiat Buah Jamblang berkhasiat sebagai obat herbal untuk Kencing manis (diabete
s mellitus),
Posted by benyaliwibowo under Kesehatan
[2] Comments
Uraian Tumbuhan
Jamblang tergolong tumbuhan buah-buahan yang berasal dari Asia dan Australis tro
pic. Biasa ditanam di pekarangan atau tumbuhan liar, terutama di hutan jati. Jam
blang tumbuh di dataran rendah sampai ketinggian 500 m dpl.
Pohon dengan tinggi 10-20 m ini berbatang tebal, tumbuhan bengkok dan bercabang
banyak. Daun tunggal , tebal, tangkai daun 1-3,5 cm. helai daun lebar berbentuk
baji, tetapi rata, pertulangan menyirip, permukaan atas mengkilap, panjang 7-16
cm, lebar -9 cm, warnanya hijau. Bunga majemuk bentuk malai dengan cabang yang b
erjatuhan, bunga duduk, tumbuh di ketiak daun dan di ujung percabangan, kelopak
bentuk lonceng berwarna hijau muda, mahkota bentuk bulat telur, benang sari bany
ak, berwarna putih, dan baunya harum. Buahnya buah buni, lonjong, panjang 2-3 cm
, masih buah hijau, setelah masak warnanya merah putih. Berakar tunggang, bercab
ang – cabang, berwarna cokelat muda.
Biasanya buah jamblang yang masak dimakan segar. Rasanya agak asam sepat, kulit
kayu bisa digunakan sebagai pewarna.
Sifat dan Kasiat
Daging buah rasanya asam manis, sifatnya sejuk, astrigen kuat, berbau aromatic.
Berkasiat melumas organ paru, menghentikan batuk, peluruh kencing (diuretik), pe
luruh kentut (karminatif), memperbaiki gangguan pencernaan, merangsang keluarnya
air liur, dan menurunkan kadar glukosa darah (hipoglikemik). Kulit kayu berkasi
at untuk peluruh haid.
Kandungan Kimia
Jamblang mengandung minyak asiri, fenol (methylxanthoxylin), alkaloid (jambosine
), asam organic, triterpenoid, resin yang berwarna merah tua mengandung asam ela
gat dan tanin.
Bagian yang Digunakan
Bagian tanama yang dapat digunakan sebagai obat adalah kulit kayu, daging buah d
an bijinya. Daging buah bisa digunakan segar atau yang telah dikeringkan. Jika d
aging buah dimakan, akan menyebabkan rongga mulut dan lidah berwarna ungu.
Indikas
Daging buah digunakan untuk pengobatan :
• Kencing manis (diabetes mellitus),
• Batuk kronis, sesak napas (asma),
• Batuk rejan, batuk pada TB paru disertai nyeri dada,
• Nyeri lambung dan diare.
Biji digunakan untuk pengobatan :
• Kencing manis (diabetes mellitus),
• Diare, disentri,
• Gangguan pencernaan seperti kembung, nyeri lambug, keram perut,
• Keracunan strychnine (penawar racun yang tidak spesifik), dan
• Pembesaran limpa. Kulit Kayu digunakan untuk pengobatan :
o Kencing Manis (diabeter mellitus)
o Diare
Cara Pemakaian
Daging buah bisa dimakan secukupnya sebagai buah meja.Efek Samping
• Hasil penelitian menunjukan biji, daun, dan kulit kayu jamblang mempunyai khasia
t menurunkan kadar glukosa darah (efek hipoglikemik) pada penderita diabetes mel
litus tipe II.
• Penelitian di India mendapat hasil bahwa buah jamblang potensial sebagai obat ko
ntrasepsi pada pria.
• Pada percobaan binatang, jamblang dapat mencegah timbul katarak akibat diabetes.
• Jamblang juga menurunkan risiko timbulnya atherosclerosis sampai 60-90% pada pen
derita diabetes. Hal ini terjadi karena kandungan oleanolic acid pada jamblang d
apat menekan peran radikal bebas dalam pembentukan atherosclerosis.
Contoh Pemakaian
• Batuk Kronis, asma
o Cuci buah jamblang segar (15 g) sampai bersih, buah bijinya, lalu makan.
Lakukan tiga kali sehari
o Sediakan buah jamblang kering (15g). masukkan ke dalam mengkuk, tambahka
n air sampai seluruh buah terendam, lalu tim sampai matang. Setelah dingin, minu
m airnya dan makan buahnya sekaligus. Lakukan tiga kali sekali.
• Batuk Rejang
Siapkan buah jamblang kering (15g), empedu ayam betina (1 buah), dan gula pasir
secukupnya. Masukkan ke dalam air sampai seluruh bagian terendam, lalu tim sampa
i matang. Minum airnya dan makan isinya. Lakukan sekali sehari sampai sembuh.
• Batuk pada TB Paru disertai nyeri dada
Siapkan buah jamblang segar (30g, jika dipakai buah kering gunakan sebanyak 15g)
dan daun sembung segar (Blumea balsamifera) (25 g). Cuci semua bahan, lalu poto
ng-potong daun sembung seperlunya. Masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan gula pas
ir (15g) dan air secukupnya sampai seluruh bahan terendam. Tim sampai matang. Se
telah dingin, minum airnya. Makan buahnya, tetapi bijinya dibuang. Setiap malam
sebelum tidur
• Diare pada anak
Siapkan buah jamblang segar yang belum matang dan beras yang sudah digongseng sa
mpai kuning (masing-masing 6g). masukkan ke dalam mangkuk, tambahkan air secukup
nya sampai semua bahan terendam. Tim sampai matang. Setelah dingin, makan sekali
gus. Lakukan tiga kali sehari.
• Nyeri Lambung
Gongseng buah jamblang kering tanpa biji (30g) sampai berbau harum. Masukkan ke
dalam mangkuk, tambahkan air secukupnya sampai semua bahan terendam, lalu tim sa
mpai matang. Setelah dingin, makan seluruhnya. Lakukan tiga kali sehati, selama
10 hari.
• Sariawan
Rebus kulit kayu atau daun secukupnya. Setelah dingin, gunakan untuk berkumur-ku
mur. Lakukan 3-4 kali dalam sehari.
Amankah Madu untuk Penderita Diabetes
1. Madu merupakan cairan alami yang enak dan manis. Madu juga dinilai sebagai "m
akanan istimewa" untuk kebugaran tubuh. Bahkan, mampu menjaga lestarinya kemampu
an seksual seseorang. Menurut sumber kepustakaan, setiap 1.000 g madu bernilai 3
.280 kalori. Nilai kalori 1 kg madu sama dengan 50 butir telur atau 5, 575 l sus
u, atau 1, 680 kg daging.
Sejak ribuan tahun lalu, madu sudah dikenal sebagai sumber pakan berkhasiat. Kha
siat madu amat berkaitan dengan kandungan gulanya yang tinggi. Yakni fruktosa 41
%, glukosa 35%, dan sukrosa 1, 9%. Serta unsur kandungan lainnya, seperti tepung
sari ditambah berbagai enzim pencernaan. Lalu ada vitamin A, vitamin B1, vitami
n B2, antibiotika, dan lainnya.
Meski sama manisnya, perlakuan tubuh manusia terhadap madu yang manis itu berbed
a dibandingkan dengan gula atau gula pasir. Madu dapat diproses langsung menjadi
glukogen, sedangkan gula harus diproses terlebih dulu oleh enzim pencernaan di
usus. Dengan demikian tubuh manusia bisa lebih cepat merasakan manfaat madu diba
ndingkan dengan gula pasir. Dari beberapa hal itu, rasanya bisa disimpulkan kala
u madu bisa memberikan manfaat sangat penting dalam kehidupan manusia. Jadi, seb
enarnya madu aman untuk penderita kencing manis, asal madunya murni dan bukan op
losa.
2. Semua jenis madu bagus. Madu hitam, biasanya berasal dari nektar atau saribun
ga pohon mahoni. Madu hitam juga bisa menurunkan kadar gula dan menambah nafsu m
akan bagi anak-anak yang sulit makan. Namun, madu hitam ini rasanya pahit diband
ing dengan madu warna lainnya.
3. Diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang ditandai oleh kadar gula dar
ah yang tinggi melebihi batas-batas normal. Penyakit ini disebabkan oleh kurangn
ya kadar insulin dalam darah, atau karena tubuh tidak dapat memakai insulin deng
an baik. Insulin adalah hormon yang dihasilkan oleh tubuh dan mempunyai fungsi p
enting dalam metabolisme glukosa.
Dalam bentuk murni, berbagai jenis gula tersebut memiliki nama masing-masing, se
perti fruktosa (gula buah), galaktosa, glukosa, laktosa (gula susu), maltosa, ri
bosa, serta gula alkohol, seperti sorbitol dan xilitol. Di samping itu, bila dil
ihat dari sumbernya, maka gula bisa dibedakan, yakni madu, sirup jagung dan mola
se. Molase merupakan sirup kental, lazimnya berwarna cokelat gelap yang dihasilk
an selama penyaringan gula.
Semua gula pada dasarnya sama. Tak terdapat satu pun yang memberikan keuntungan
gizi signifikan melebihi yang lain, kecuali madu dan molase yang mayoritas gulan
ya sudah dihilangkan/dike luarkan. Molase kaya akan zat besi, sedangkan madu sar
at flavonoid, zat fitokimia yang berperan sebagai antioksidan.
Sukrosa adalah gula utama dalam buah, seperti dalam buah blewah, jeruk, kismis,
mangga, melon, nanas, pisang, dan semangka. Bonus kesehatan yang berasal dari ma
kan buah terletak pada kandungan vitamin, mineral, serat, dan flavonoidnya, buka
n pada jenis gula yang dikandung oleh buah.
Ada perbedaan tingkat kemanisan gula. Fruktosa lebih manis daripada jenis-jenis
gula lain (hampir dua kali kemanisan sukrosa) sehingga diperlukan sedikit saja u
ntuk membuat makanan terasa manis.
Tubuh membutuhkan gula. Glukosa, yang merupakan gula utama dalam darah dan bahan
bakar dasar bagi tubuh, esensial untuk berfungsinya seluruh sel, terutama sel-s
el otak.
Namun, kita tidak perlu makan gula untuk memasok glukosa. Yang dibutuhkan tubuh
adalah karbohidrat kompleks, juga dikenal sebagai zat pati, yang ditemukan pada
makanan-makanan yang berasal dari padi, sayuran, dan buah. Pada beberapa keadaan
, glukosa dapat diproduksi dari pemecahan protein atau lemak.
Ketika mengonsumsi makanan yang mengandung gula, makanan itu dipecah tubuh menja
di bentuk gula yang paling sederhana, kecuali gula dalam makanan tersebut telah
berbentuk sangat sederhana.
Misalnya, selama pencernaan, sukrosa dipecah menjadi glukosa dan fruktosa, yang
memasuki aliran darah melalui dinding-dinding usus halus serta melintasi sel-sel
tubuh dan hati. Dengan bantuan insulin, yakni hormon pengatur kadar glukosa, se
l-sel menyerap glukosa dan menggunakannya sebagai energi.
Glukosa disimpan di hati dan otot dalam bentuk glikogen. Glikogen di hati sewakt
u-waktu dapat diubah kembali menjadi glukosa pada saat energi diperlukan. Sebagi
an besar fruktosa diubah pula menjadi glukosa oleh hati. Hati pun dapat mengubah
gula menjadi asam-asam amino-balok-balok pembangun protein. Kelebihan gula, seb
agaimana halnya energi ekstra lainnya, diubah menjadi lemak dan disimpan di dala
m tubuh.
Sel memerlukan insulin agar gula yang ada di dalam darah dapat masuk ke dalam se
l dan dipakai sebagai sumber energi. Bila jumlah insulin kurang, tentu saja gula
tidak dapat diserap ke dalam sel dan tetap beredar di dalam darah. Akibatnya ka
dar gula darah menjadi tinggi. Penderita yang mengalami keadaan ini disebut seba
gai penderita DM tipe I.
Ada keadaan lain di mana jumlah insulin sebenarnya cukup, atau berkurang sedikit
, tapi sel-sel tubuh tidak dapat memanfaatkannya secara baik. Keadaan ini disebu
t resistensi insulin. Penderita yang mengalami resistensi insulin dan atau defis
iensi insulin relatif disebut sebagai penderita DM tipe II
Jadi, penyebabnya bukan karena kelebihan konsumsi gula. Gula memang amat berbaha
ya bagi pengidap diabetes. Mereka harus membatasi konsumsi gulanya. Tetapi, gula
tidak menyebabkan diabetes.
Tak ada alasan kuat untuk membatasi konsumsi gula secara ketat, kecuali kalau An
da penderita diabetes atau orang yang sensitif terhadap karbohidrat. Penderita d
iabetes pun masih diperbolehkan makan makanan yang manis. Namun, menghindari kon
sumsi gula terlalu banyak tetap lebih baik.
Gula secara alami dijumpai pula pada buah-buahan, sayur-sayuran, dan produk susu
. Idealnya, gula memberikan kontribusi tidak melebihi 15 persen dari total energ
i per hari. Kendati begitu, perlu diingat bahwa sebagian besar makanan manis men
gandung lemak dan energi yang tinggi, tetapi zat gizinya relatif rendah.
Karena itu, ada baiknya melakukan pola makanan seimbang, yakni rendah lemak dan
tinggi karbohidrat, tak ada alasan menjauhi gula. Dengan pola makan seimbang, An
da secara otomatis akan membatasi konsumsi gula.
E. KOLESTROL
Kolesterol Tinggi
(Kadar normal < 200 mg/dl)
Akibat Yang Ditimbulkan :
Kolesterol menyebabkan asterosklerosis (penyempitan pembuluh darah), jantung kor
oner, stroke, tekanan darah tinggi dan hiperkolesterolemia.
Gejala Yang Ditimbulkan:
Stress, pusing kepala terasa berat, sering hilang keseimbangan, sakit bagian ten
gkuk belakang kepala, apabila sudah mengganggu jantung dada terasa berat dan sak
it bagian kiri adakalanya bagian kanan agak sulit bernapas.
Pengobatan Herbal Yang Dianjurkan:
Jeruk manis (daging dan air buah), jeruk nipis (air buah), belimbing wuluh (dagi
ng dan sari buah), apel (daging dan sari buah), delima putih (daun dan daging bu
ah), temulawak (rimpang), sambiloto (daun), ciplukan (daun), kumis kucing (daun)
, nenas (sari pati buah yang matang), buah merah (sari buah), alpokat mentah, ja
gung muda, daun sembung, kubis, akar manis, kunyit dan pepaya.
Otak, telur, jeroan, lemak, santan, gorengan, durian, alpokat, udang, kepiting,
cumi-cumi, ikan asin, telur asin, mentega.
F. DEMAM BERDARAH
Mengenal dan Mewaspadai Penyakit Demam Berdarah
Saudariku yang dirahmati Allah, bulan-bulan terakhir ini Indonesia cukup disibuk
kan dengan wabah demam berdarah (DB) yang meluas dan menjangkiti hampir seluruh
wilayah. Penyakit ini dapat menyerang anak maupun dewasa. Tingkat keparahannya b
ervariasi, mulai dari yang bisa sembuh sendiri sampai yang fatal. Pandangan masy
arakat pun berbeda-beda tentang DB. Ada yang sangat ketakutan, namun ada pula ya
ng menanggapi sambil lalu. Sebenarnya, apa dan bagaimana sih terjadinya DB itu ?
Apakah DB itu?
Demam berdarah dengue, istilah kedokterannya Dengue Hemorrhagik Fever (DHF) adal
ah suatu penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus Dengue tipe 1-4, dan ditula
rkan melalui gigitan nyamuk Aedes Aegypti betina (dominan) dan beberapa spesies
Aedes lainnya. Di Indonesia sendiri, keempat tipe virus Dengue dapat ditemukan,
dan yang dihubungkan dengan gejala DHF yang parah adalah tipe 3. Kekebalan (imun
itas) terhadap satu jenis virus tidak berlaku untuk infeksi jenis virus lainnya,
bahkan dapat menimbulkan reaksi yang kurang menguntungkan bagi tubuh. Jumlah ka
sus DHF utamanya meningkat pada musim hujan dimana sumber air bersih bagi perkem
bangbiakan nyamuk Aedes tersedia dimana-mana, jika tidak dilakukan program pembe
rsihan lingkungan yang baik.
Apa Saja Tanda-Tandanya ?
Saudariku yang dirahmati Allah, gejala yang tampak akibat infeksi virus dengue b
iasanya muncul setelah masa inkubasi (masa dimana virus berkembang hingga menimb
ulkan gejala) 3-8 hari setelah virus masuk ke dalam tubuh. Jika sistem pertahana
n tubuh dapat mengatasi virus, maka gejala yang tampak bisa ringan atau bahkan t
idak didapatkan. Namun jika tidak, dapat timbul beberapa kondisi sebagai berikut
:
1. Demam tinggi mendadak, >38° C, 2-7 hari
2. Demam tidak dapat teratasi maksimal dengan penurun panas biasa
3. Mual, muntah, nafsu makan minum berkurang
4. Nyeri sendi, nyeri otot (pegal-pegal)
5. Nyeri kepala, pusing
6. Nyeri atau rasa panas di belakang bola mata
7. Wajah kemerahan
8. Nyeri perut
9. Konstipasi (sulit buang air besar) atau diare
Jika seluruh atau beberapa gejala diatas ditemukan pada seseorang, maka secara m
edis orang itu didiagnosis menderita Demam Dengue (Dengue Fever).
Adapun tanda-tanda seseorang menderita Demam Berdarah Dengue (DHF) adalah jika d
idapatkan:
1. Demam tinggi mendadak >38°C selama 2-7 hari
2. Adanya manifestasi perdarahan spontan, seperti bintik-bintik merah di ku
lit yang tidak hilang jika ditekan (utamanya di daerah siku, pergelangan tangan
dan kaki), mimisan, perdarahan gusi, perdarahan yang sulit dihentikan jika disun
tik atau terluka
3. Pembesaran organ hepar (hati) dan limpa
4. syok
Kriteria berdasarkan hasil pemeriksaan laboratorium darah:
1. Adanya trombositopenia, yaitu jumlah trombosit < 150.000/mm³ (normalnya 15
0-450 ribu/mm³)
2. Hemokonsentrasi, yaitu pengentalan darah akibat perembesan plasma (kompo
nen darah cair non seluler), ditandai dengan nilai Hematokrit (Hct) yang meningk
at 20% dari nilai normalnya.
Jika terdapat minimal 2 tanda klinis dan 2 laboratoris, maka orang yang mengalam
inya didiagnosis menderita DHF. Berdasarkan tanda-tanda diatas pula, DHF dibagi
atas beberapa derajat, yaitu:
1. DHF derajat I: Tanda-tanda infeksi virus, dengan menifestasi perdarahan
yang tampak hanya dengan Uji Torniquet positif.
2. DHF derajat II: Tanda infeksi virus dengan manifestasi perdarahan sponta
n (mimisan, bintik-bintik merah)
3. DHF derajat III: Disebut juga fase pre syok, dengan tanda DHF grade II n
amun penderita mulai mengalami tanda syok; kesadaran menurun, tangan dan kaki di
ngin, nadi teraba cepat dan lemah, tekanan nadi masih terukur.
4. DHF derajat IV: Atau fase syok (disebut juga dengue syok syndrome/DSS),
penderita syok dalam dengan kesadaran sangat menurun hingga koma, tangan dan kak
i dingin dan pucat, nadi sangat lemah sampai tidak teraba, tekanan nadi tidak da
pat terukur.
Apakah Semua Penderita DHF Perlu Dirawat ?
Jawabannya: Tidak, ya Saudariku fillah. Rata-rata penderita atau keluarga pender
ita mulai menyadari sakitnya pada DHF grade I-II, dan keduanya tidak memerlukan
perawatan di rumah sakit, kecuali jika penderita sangat sulit minum dan makan, y
ang biasanya terjadi pada anak kecil. Yang memerlukan perawatan dan pemantauan i
ntensif hanya DHF grade III-IV, karena fatalitas yang mungkin terjadi. Jadi jang
anlah kita tergesa-gesa memaksakan perawatan di Rumah Sakit, apalagi jika demamn
ya baru berlangsung selama 2-3 hari dan kondisi penderita masih cukup baik, masi
h mau makan dan minum. Selain karena sifat penyakit ini yang sebenarnya dapat se
ndiri dengan perbaikan kondisi penderita, kita juga dapat menghindari pengeluara
n biaya yang tidak perlu dan kontaminasi kuman yang mungkin terjadi di rumah sak
it.
Apa yang Bisa Dilakukan di Rumah ?
Pengobatan DHF sesungguhnya bersifat suportif dan simtomatik, artinya tidak meme
rlukan obat untuk kausanya (seperti antivirus). Yang paling ditekankan adalah nu
trisi dan hidrasi alias makan dan minum yang cukup. Lebih ditekankan untuk minum
yang banyak, untuk mengatasi efek kebocoran plasma darah dan meningkatkan jumla
h trombosit. Setidaknya, memenuhi kebutuhan cairan harian per harinya, yang dapa
t dihitung dengan rumus:
1. Dewasa: 50 cc/kg BB/hari
2. Anak: Untuk 10 kg BB pertama: 100cc/kg BB/ hari
- Untuk 10 kg BB kedua: 50 cc/kg BB/ hari
- Untuk 10 kg BB ketiga dan seterusnya: 20 cc/kg BB/hari
Contoh: Anak fulan 8 tahun dengan BB 23 kg, berarti kebutuhan cairan perharinya
adalah ((100×10) + (50×10) + (20×3))= 1560 cc
Pengobatan lain yang dapat diberikan adalah kompres hangat dan penurun panas jik
a demam, vitamin penambah nafsu makan, antimuntah jika dibutuhkan. Perlu diingat
juga bahwa penggunaan antibiotik tidak diperlukan pada kasus DHF murni (tanpa a
danya infeksi bakterial). Jika ada diantara ukhti yang membawa pasien DHF beroba
t, dan kemudian mendapatkan resep antibiotik, bertanyalah pada dokter atau yang
meresepkan tersebut apa kepentingannya, agar tidak terjadi pemborosan uang dan o
bat, dan membebani tubuh penderita.
Kapan Harus Waspada ?
Beberapa kasus DHF dapat berlanjut menjadi serius yang diakibatkan oleh beberapa
faktor, antara lain seperti keganasan virus dan pertahanan tubuh yang lemah. Ta
nda-tanda yang menunjukkan penderita perlu mendapat pemeriksaan medis antara lai
n:
1. Muntah darah segar (merah) atau muntah hitam
2. Buang air besar berwarna hitam
3. Sesak nafas yang makin lama makin sesak meski demam telah teratasi
4. Nyeri perut yang makin nyata, diiringi dengan pembesaran lingkar perut
5. Kesadaran menurun tanpa syok, nyeri kepala atau pusing hingga muntah nye
mprot, pandangan makin lama makin kabur
Tanda-Tanda Syok
Tanda-tanda tersebut menggambarkan perembesan plasma yang tidak teratasi dan efe
k perdarahan dalam rongga tubuh (misalnya saluran cerna, otak) akibat trombosit
yang terus turun. Penderita yang mengalami tanda diatas sebaiknya segera diperik
sakan ke Rumah Sakit untuk mendapat penanganan lebih lanjut.
Lalu… Kapan Sembuhnya ?
DHF umumnya akan mengalami penyembuhan sendiri setelah 7-8 hari, jika tidak ada
infeksi sekunder dan dasar pertahanan tubuh penderitanya memang baik. Tanda peny
embuhan antara lain meliputi demam yang turun perlahan, nafsu makan dan minum ya
ng membaik, lemas yang berkurang dan tubuh terasa segar kembali.
Nah saudariku, semoga informasi singkat diatas dapat menambah pengetahuan kita a
kan DB/DHF ini. Yang terpenting hendaknya kita selalu ingat bahwa Allah Ta’ala men
ciptakan segala sesuatu pastilah ada hikmahnya. Contoh kecil adalah penyakit ini
, dimana virus yang ukurannya dalam skala nanometer, dapat menyebabkan sakit ser
ius pada mahluk yang jauh lebih besar darinya, menunjukkan betapa lemahnya kita
manusia di hadapan Sang Pencipta alam semesta.
Maroji’:
1. Buku Ajar Ilmu Kesehatan Anak Bagian Infeksi & Penyakit Tropis , terbita
n
IDAI.
2. Tatalaksana DBD di Indonesia , terbitan IDAI.
3. Standar Pelayanan Medis, terbitan IDAI.
G. Radang Usus Buntu
Radang usus buntu merupakan peradangan pada usus buntu, yaitu sebuah usus kecil
yang berbentuk jari yang melekat pada usus besar di sebelah kanan bawah rongga p
erut.
Usus buntu yang mengalami peradangan kadang-kadang pecah terbuka, yang menyebabk
an peradangan selaput perut(peritonitis).
Peradangan selaput perut adalah peradangan yang gawat dan mendadak pada selaput
yang melapisi dinding dalam rongga perut atau pada kantong yang membungkus usus.
Peradangan ini terjadi kalau usus lainnya pecah atau robek.
A. Penderita
Penyakit usus buntu bisa diderita oleh semua orang dari berbagai usia; 8 – 25 tahu
n. Ditemukan juga bahwa anak di bawah dua tahun juga ada yang menderita penyakit
usus buntu.
B. Penyebab umum
Adanya benda kecil atau keras (faecaliths) yang berada di appendix dan tidak bis
a keluar.
C. Tanda-tanda appendicitis:
1. Tanda yang utama ialah keluhan nyeri yang menetap pada perut dan semakin
lama semakin memburuk.
2. Rasa nyeri mulai terjadi di sekitar pusar, tetapi segera nyeri tersebut
berpindah kesisi kanan bawah.
3. Mungkin selera makan menghilang, muntah, sembelit atau terdapat panas ya
ng ringan.
D. Menguji Radang Usus Buntu atau Peradangan Selaput Perut (Peritonitis)
Tekanlah pelan-pelan dinding perut diatas lipat paha kiri sampai terasa sedikit
sakit.Kemudian angkatlah tangan anda dengan cepat. Jika timbul rasa sakit yang m
enusuk ketika tangan dilepas (sakit lepas tekan), maka kemungkinan penyakitnya a
dlah radang usus buntu atau peradangan selaput perut. Jika tidak terasa sakit ke
tika tangan dilepas, cobalah hal yang sama di atas lipat paha kanan.
E. Tindakan pada penderita radang usus buntu atau radang selaput perut
1. Mintalah pertolongan dokter segera. Kalau mungkin, bawalah penderita ke
tempat dimana dapat dilakukan operasi.
2. Jangan berikan apapun melalui mulut dan jangan berikan larutan perangsan
g buang air besar pada dubur (enema). Pemberian beberapa teguk air atau minuman
rehidrasi hanya kalau penderita memperlihatkan tanda-tanda kehabisan cairan (deh
idrasi)-tapi harus diingat: jangan diberi makanan atau minuman lainnya.
3. Penderita harus berbaring setengah duduk dengan tenang.
Catatan:
Jika peradangan selaput perut sudah lanjut, dinding perut menjadi keras seperti
papan. Penderita merasa sakit hebat ketika perutnya disentuh meskipun secara rin
gan. Jiwanya dalam keadaan bahaya. Bawalah penderita secepatnya ke rumah sakit d
an dalam perjalanan, berikan obat-obatan.
F. Fakta-fakta tentang penyakit usus buntu
1. Setiap tahun sekitar 700.000 pasien masuk ke ruang gawat darurat untuk m
endapatkan pengobatan.
2. Usus buntu adalah penyakit akut dan sering tidak diketahui oleh si pende
rita. Baru pada umur empat puluh keluhan penyakit ini dirasakan
3. Ada tiga keluhan pada perut seorang penderita penyakit usus buntu; kuadr
an kanan bawah perut, adominal yang kaku, sakit pada navel area hingga kuadran k
anan bawah perut.
4. Ada 98.000 kasus penyakit usus buntu yang tidak tertangani setiap tahunn
ya
5. Satu diantara lima penderita penyakit usus buntu umumnya tidak memperhat
ikan kesehatan dengan baik
6. Lebih dari 100.000 yang diduga mengidap perforated appendix tidak pernah
melaporkan ke dokter
7. Tiga puluh persen dari keseluruhan pasien penyakit usus buntu adalah per
forated appendix, dan lima persennya berpotensi tidak tertolong
8. Kemungkinan seorang anak berusia di bawah delapan tahun menderita penyak
it usus buntu adalah dua kali dibanding anak berusia lebih dari delapan tahun.
9. Perempuan lebih besar kemungkinannya menderita penyakit usus buntu diban
ding lelaki (lima puluh persen).
H. GINJAL
Mengenal Batu Ginjal
Ginjal dalam tubuh berfungsi sebagai filter untuk membersihkan darah/cairan lain
nya. Fungsi ini bertujuan agar bahan-bahan kimia yang terkandung dalam darah ata
u cairan tubuh lainnya tidak terbawa kembali oleh darah dan beredar ke seluruh t
ubuh. Sebagian kotoran hasil penyaringan ini nantinya akan dikeluarkan melalui g
injal bersama air seni. Namun sebagian lagi mungkin tertinggal dan mengendap men
jadi batu ginjal. Apabila endapan ini tidak dikeluarkan, akan menetap di ginjal
atau berpindah ke kandung kemih.
Gejala penyakit batu ginjal ini di antaranya pinggang terasa nyeri dan pegal-peg
al. Kadang-kadang, penyakit ini tidak menimbulkan keluhan. Rasa sakit akan muncu
l bila batu merusak jaringan atau terbawa ke saluran kemih hingga menyumbatnya.
Bentuk dan ukuran batu ginjal sendiri bervariasi. Bila batu ini agak besar dan m
enyumbat, sumbatan tersebut dapat menahan air seni. Jika tidak segera diobati da
pat menyebabkan pembengkakan pada ginjal yang akan menimbulkan rasa sakit yang a
mat sangat. Bila sampai parah, penderita bisa mengalami muntah-muntah.
Pencegahan Dini
Penyakit batu ginjal dapat dicegah sedini mungkin, yaitu dengan menerapkan pola
makan yang sehat dan seimbang. Allah telah memberi rizqi dengan berbagai sumber
makanan yang dapat kita ambil manfaatnya bagi tubuh, baik itu berasal dari hewan
maupun tumbuhan serta air.
Sebagian orang ada yang hanya mengkonsumsi makanan dari hewan dan sejumlah prote
in dari tumbuhan. Sementara yang lain, ada yang menjadi vegetarian (hanya makan
dari tumbuhan saja).
Pola makan seperti itu harus ditinggalkan. Sumber makanan yang berasal dari hewa
n maupun tumbuhan sama-sama penting bagi tubuh. Untuk itu, kita harus menyeimban
gkan pola makan. Tidak asal halal, tapi juga perlu memperhatikan kethoyyibannya
(manfaatnya) bagi tubuh.
Untuk mencegah terbentuknya batu ginjal, beberapa petunjuk di bawah ini bisa dil
akukan:
1. Minum air putih yang cukup, kurang lebih 8 gelas tiap hari. Tujuannya agar me
nghasilkan air seni yang cukup untuk membilas zat-zat kimia yang mungkin akan me
ngendap di batu ginjal.
2. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium (susu, tel
or, daging, jeroan) dan mengurangi makanan yang terlalu tinggi mengandung asam u
rat (kangkung, bayam, kembang kol, dan olahan melinjo).
3. Seringlah mengkonsumsi buah semangka, sebab buah ini banyak manfaatnya bagi t
ubuh terutama ginjal. Buah ini sering disebut sebagai pencuci darah alami.
4. Perhatikan kesehatan gigi, karena gigi yang berlubang atau terkena infeksi bi
sa berpengaruh pada ginjal.
5. Jangan memanaskan olahan sayur bayam, sebab ini termasuk salah satu pembentuk
batu ginjal.
6. Jika memungkinkan, konsumsilah air mineral.
Bila Allah mentakdirkan kita mengidap penyakit ini, segeralah berobat ke dokter
agar tidak menjadi parah dan menimbulkan penyakit lain.
Bisa juga melakukan terapi dengan menggunakan obat alami yang sudah teruji secar
a klinis dan efektif mengobati batu ginjal, di antaranya:
1. Minum campuran Habbatus Sauda’ (jinten hitam) dan madu yang dicampur dengan air
hangat. Salah satu manfaat Habbatus Sauda’ adalah menghancurkan batu ginjal.
2. Dapat juga minum ramuan daun-daunan seperti daun Keji Beling, Kumis Kucing, d
an Tempuyung. Daun Keji Beling memiliki efek diuretic yang dapat memperlancar al
iran kemih karena kandungan kaliumnya. Sementara Kumis Kucing dan Tempuyung dapa
t membantu menghancurkan batu ginjal sehingga mempermudah pengeluarannya dari da
lam tubuh dan menghilangkan penyebab sakit kolik/pinggang.
Mengenal Gagal Ginjal
Ginjal
Ginjal adalah bagian tubuh yang sangat penting. Keberadaan ginjal sebagai penyar
ing darah dari sisa-sisa metabolisme menjadikan fungsinya tak bisa tergantikan o
leh yang lainnya. Kerusakan atau gangguan pada ginjal menimbulkan masalah pada k
emampuan dan kekuatan tubuh. Aktivitas kerja terganggu, tubuh jadi mudah lelah d
an lemas. Bagi anda yang mengalami cepat lelah dan lemas berhati-hatilah, siapa
tahu Anda sedang terkena penyakit ginjal.
Gejala Awal
Pada stadium awal, penyakit ginjal tidak menimbulkan gejala apa pun. Akan tetapi
seiring dengan metabolisme tubuh Anda, akan terjadi penumpukan sisa-sisa metabo
lisme tubuh di dalam tubuh. Akibatnya kaki dan tangan Anda jadi bengkak, nafas p
endek, dan energi untuk beraktivitas pun jadi menurun.
Penyakit ginjal adalah penyakit yang aktif bekerja. Ia sangat mudah untuk bertam
bah parah bila tidak ditangani secara dini. Keadaan akgir dari penyakit ginjal a
dalah ginjal tidak bisa berfunsi lagi yang disebut dengan ESRD (End Stage Renal
Disease) atau tahap akhir penyakit ginjal. Ini tahap paling berbahaya. Kalau sud
ah demikian, yang terbaik bagi Anda sekarang adalah operasi penggantian ginjal.
Sebelum semuanya terjadi maka usaha yang bisa Anda lakukan adalah pencegahan din
i dari kemungkinan ESRD.
Gagal Ginjal
Fungsi utama ginjal adalah membersihkan darah darin sisa-sisa hasil metabolisme
tubuh yang berada di dalam darah dengan cara menyaringnya. Jika kedua ginjal gag
al menjalankan fungsinya (pada tahap akhir penyakit ginjal), sisa-sisa hasil met
abolisme yang diproduksi oleh sel normal akan kembali masuk ke dalam darah (Urem
ia).
Bagaimana gagal ginjal bisa terjadi? Ini terjadi jika terdapat gangguan pada pem
buluh darah vena atau system penyaringannya. Tidak hanya itu, bisa jua terjadi k
arena adanya masalah-masalah pada kesehatan yang lain, seperti adanya tekanan da
rah tinggi, diabetes atau adanya masalah yang terjadi pada system penyaringan g
injal seperti pada keadaan glomerulonefritis atau penyakit ginjal polikistik. Pa
da kasus lainnya juga ditemukan akibat adanya masalah pada saluran kemih.
Atur Konsumsi Makan
Mengkonsumsi makanan yang tepat penting dilakukan, khususnya bagi Anda penderita
penyakit ginjal. Sebab dengan terganggunya fungsi ginjal, kotoran dalam darah a
kan semakin menumpuk. Keadaan ini akan menyebabkan tubuh menjadi bengkak, mual a
tau muntah. Tapi semua tergantung dari stadium penyakitnya, semakin lama dibiark
an penyakit ginjal menyerang maka efek negatifnya akan semakin parah.
Dengan membatasi jumlah makanan dan cairan secara tepat, akan diperoleh sisa has
il metabolisme yang mudah dibuang oleh tubuh. Penyaringan oleh ginjal dapat dimi
nimalisir sehingga tidak sampai terjadi penumpukan sisa hasil metabolisme dalam
darah.
Umumnya para penderita gagal ginjal disarankan oleh dokter untuk diet, mengurang
i porsi makanan dan minuman sekaligus mengatur jenis makanan dan minuman yang bo
leh dikonsumsi. Diet yang harus dijalani setiap penderita gagal ginjal akan berb
eda satu dengan lainnya. Hal ini bergantung pada kondisi tubuh penderita.
Berikut beberapa saran makanan yang dianjurkan:
1. konsumsi makanan rendah protein
tubuh memerlukan protein untuk membentuk otot. Tapi bagi penderita penyakit ginj
al, kelebihan protein akan menyebabkan gangguan pada pada proses penyaringan, ya
ng berakibat terjadi peningkatan sisa hasil metabolisme protein dalam darah dan
menambah parah penyakitnya. Anda dapat mencegah hal ini dengan cara mengkonsumsi
makanan rendah protein yang ada di sekitar Anda.
1. Konsumsi sedikit garam
Garam natrium berfungsi untuk mempertahankan cairan dalam tubuh Anda. Untuk meng
urangi kadar garam dalam tubuh, bila Anda membeli makanan, periksalah label maka
nan dan carilah makanan yang mempunyai kandungan natrium di bawah 400 mg untuk s
ekali makan. Kalau pun Anda makan dengan saus, gunakan saus yang berkadar natriu
m rendah, dan jangan gunakan garam pengganti yang mengandung kalium.
1. Tidak minum terlalu banyak
Ginjal yang normal dapat mengatur keseimbangan cairan yang masuk dan keluar dari
tubuh. Jika ginjal Anda mengalami gangguan, maka akan terjadi masalah pada pemb
entukan urine. Dalam kondisi seperti ini, Anda harus membatasi konsumsi air per
hari. Sebaiknya hisaplah air jeruk lemon untuk membasahi bibir Anda yang kering.
, dan minumlah hanya untuk mengatasi rasa haus saja. Jika Anda juga termasuk pen
derita diabetes, jagalah kadar gula Anda, agar Anda tidak merasa terlalu haus.
1. Tidak mengkonsumsi fosfat
Susu, kacang-kacangan yang dikeringkan, dan coklat yang banyak mengandung zat fo
sfat, sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi karena akan berakibat kadar fosfat da
lam darah Anda meningkat dan menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.
Adanya komplikasi
Kadang-kadang penyakit ginjal mengalami komplikasi dengan berbagai penyakit lain
nya. Di antaranya adalah diabetes dan tekanan darah tinggi. Dan jika ini terjadi
akan berdampak buruk bagi tubuh Anda.
Komplikasi dengan diabetes akan menyebabkan proses metabolisme dalam tubuh menja
di tidak maksimal. Akibatnya kadar glukosa dalam darah meningkat. Jika hal ini b
erlangsung lama akan dapat merusak pembuluh vena sekaligus menyebabkan gangguan
fungsi ginjal. Bila sudah terlanjur terjadi komplikasi, maka yang harus Anda lak
ukan sekarang adalah mempertahankan diet, mengontrol kadar glukosa dalam darah,
dan rutinlah berolahraga.
Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah. Komplikasi dengannya menyebab
kan fungsi ginjal sebagai penyaring darah menjadi terganggu. Usaha yang Anda dap
at lakukan adalah mengurangi konsumsi garam dan lemak sambil tetap mempertahanka
n diet yang Anda jalanka. Olahraga dan minum obat-obatan yang dianjurkan akan sa
ngat membantu, perhatikan juga berat badan dan tekanan darah Anda.
Sumber : Majalah Nikah Vol. 2, No. 6, September 2003. Hal. 44-46
Obat Ginjal, dari Kumis Kucing hingga Sambiloto
kumis kucing
Apa saja tanaman obat yang telah digunakan dan memiliki potensi untuk dijadikan
pilihan alternatif ataupun pendamping pengobatan batu ginjal dan membantu mening
katkan kinerja ginjal?
Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, Guru Besar Departemen Farmasi Fakultas MIPA UI, men
yatakan bahwa beberapa tanaman obat sebenarnya layak disebut herba rasional kare
na telah dibuktikan selama bertahun-tahun meski secara empiris. Tanaman obat ini
paling tidak telah teruji khasiat, efektivitas, dan keamanannya. Jenis-jenis he
rba yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan ginjal dan kandung kemih di an
taranya:
KUMIS KUCING
Bersifat diuretik, bermanfaat untuk mengatasi infeksi kandung kemih, infeksi sal
uran kemih, kencing batu, batu kantung empedu, dan sebagai antipiretik.
Komponen berkhasiat: Eupatrin, sinensetin, 3-hidroksi-tetrametil flavon dan siph
onol A-E.
Cara meramu: Kumis kucing dan meniran, masing-masing 30 gram, direbus. Setelah d
ingin airnya diminum.
LOBAK
Sebagai peluruh batu ginjal. Cara meramu: 200 gram lobak dibuat jus, lalu disari
ng dan diminum untuk satu hari.
TAPAK LIMAN
Seluruh bagian tanaman dapat dimanfaatkan sebagai peluruh batu ginjal, untuk men
ingkatkan kinerja ginjal, antiseptik, antiradang, dan penurun panas.
Komponen berkhasiat deoxy, isodeoxyelephantopin, dan seskuiterpena.
Cara meramu: Rebus 1.530 gram tanaman yang telah dikeringkan, airnya diminum.
PEGAGAN
Bersifat antibakteri, menyembuhkan luka, antiradang, antioksidan, dan meningkatk
an kinerja ginjal. Telah melalui beberapa uji praklinis untuk antibakteri, ginja
l, dan antitumor. Digunakan sebagai obat untuk membantu penyembuhan luka dan rad
ang pada saluran kemih.
Cara meramu: Daun segar sebanyak 50-80 gram direbus, airnya diminum.
DAUN SENDOK
Bermanfaat sebagai antiinflamasi, melarutkan batu ginjal, meningkatkan kerja gin
jal, dan sebagai antibakteri.
Komponen kimia: Plantaginin, – homoplantaginin, katalpol.
Cara meramu: Rebus 15-30 gram daun dengan 2 gelas air sampai tinggal 1 gelas, la
lu minum.
TEMPUYUNG
Sebagai peluruh kemih, melarutkan batu empedu, dan meningkatkan kinerja ginjal.
Komponen kimia: Flavonoid dan aeskulin.
Cara meramu: 5 lembar daun tempuyung, 5 lembar daun alpukat, 5 lembar daun sawi
tanah direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Minum setelah dingin.
Cara lain: 5 lembar daun tempuyung, 6 buah jagung muda, dan gula aren secukupnya
direbus, airnya diminum.
CEPLUKAN
Sebagai peluruh batu dan meningkatkan kerja ginjal, bersifat analgesik, antitumo
r, dan antiseptik.
Komponen kimia: Fisalin B, D, F dan withangulatin A. Saat ini pengembangan penel
itian diarahkan untuk membuktikan potensinya sebagai antikanker.
Cara meramu: Konsumsi langsung buahnya atau air rebusan daun secukupnya.
ALANG ALANG
Sebagai infus rimpang, sebagai peluruh batu dan meningkatkan kerja ginjal, menur
unkan tekanan darah, sekaligus pereda panas dalam. Hasil penelitian membuktikan
tanaman ini tidak beracun, dan praktis penggunaannya karena cukup direbus.
Kandungan kimia: Arundoin, fernenol, isoarborinol, silindrin, dan skopoletin.
DAUN ALPUKAT
Perasan daun alpukat berkhasiat sebagai peluruh batu ginjal dan meningkatkan ker
ja ginjal. Seduhan daun sebagai pelarut batu ginjal kalsium. Komponen kimia: Pol
ifenol, flavonoid, alkolodi, dan saponin.
KEJI BELING
Daun berkhasiat sebagai peluruh dan pelarut batu ginjal dan batu kandung empedu.
Untuk batu kandung kemih: Rebus bersama tongkol jagung muda.
Untuk batu ginjal: Campur dengan daun menirandan daun ungu. Dapat juga dicampur
dengan tempuyung dan tongkol jagung muda.
MENIRAN
Digunakan sebagai peluruh batu ginjal dan mengurangi infeksi sekaligus mempertah
ankan kinerja ginjal, meningkatkan daya tahan tubuh.
Untuk ramuan diuretik: 20 gram herba direbus selama 15 menit, lalu diminum.
Komponen kimia: Flavonoid kuersitrin, kuersitrin, isokuersitrin, filantin, dan n
irantin.
DAUN SAMBILOTO
Digunakan bila terjadi komplikasi penghancuran batu ginjal, nanah dalam saluran
kencing, dan atau darah dalam saluran kencing. Berfungsi sebagai diuretik dan pe
ningkat daya tahan tubuh. Komponen kimia: Andirgafolida, neoandrografolida, homo
andrografolida, andrografin.
Cara meramu: Rebus daun segar atau yang telah dikeringkan secukupnya. (GHS/ken)
Sumber : www.gayahidupsehatonline.com
Darah Rendah (Hipotensi)
(sistolik < 100 mmHg)
Gejala Yang Ditimbulkan:
Mata sering kunang-kunang ketika akan berdiri sehabis duduk, pusing-pusing, bada
n lemah/lesu, bahu kaku, kehilangan keseimbangan badan, sesak napas, mual, kerin
gat dingin pada kaki dan tangan, haid tidak teratur pada wanita.
Ramuan Pengobatan:
Kopi (minum kopi), bayam (daun), cabe (biji), coklat (biji), lada (biji), patika
n kerbau (daun), hati ayam kampung/sapi/ kambing, susu, mentega, keju, jahe mera
h (umbi).
Hindari makanan yang pahit-pahit, asam, ketimun
Diantara Manfaat Madu dan Kayu Manis
Allah Berfirman :
“Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah:”Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit , di poho
n-pohon kayu, dan tempat-tempat yang dibikin manusia.”Kemudian makanlah dari tia
p-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahka
n bagimu”.Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnan
ya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pa
da yang demikian itu terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang m
emikirkan. (Alqur’an : An-nahl 68-69)
1. Kerontokan rambut
Orang yang mengalami kerontokan rambut atau kebotakan dapat memakai campuran min
yak zaitun panas, 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis sebelum
mandi. Oleskan di kepala dan diamkan selama kira-kira 15 menit setelah itu baru
dibasuh. Penelitian itu juga membuktikan ramuan yang didiamkan dikepala selama 5
menit pun tetap efektif.
2. Infeksi kandung kemih
Campurkan 2 sendok makan bubuk kayumanis dan 1 sendok teh madu ke dalam segelas
air suam-suam kuku. Setelah itu diminum. Ramuan ini membunuh kuman-kuman dalam k
andung kemih.
3. Sakit gigi
Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu.
4. Kolesterol
Kadar kolesterol darah dapat diturunkan dengan 2 sendok makan madu dan 3 sendok
teh bubuk kayu manis yang dicampur dalam 16 ounce (16 kali 28 gram kira kira 1 p
on = 454 gram) air teh. Ramuan ini dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah
sampai 10 persen dalam 2 jam. Madu murni yang diminum sehari-hari meringankan g
angguan kolesterol.
5. Pilek
Pilek ringan dan berat dapat disembuhkan dengan 1 sendok makan madu suam-suam ku
ku dan sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama 3 hari. Ramuan ini dapat m
enyembuhkan hampir semua batuk dan pilek kronis serta membersihkan sinus.
6. Mandul
Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untu
k memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang dim
inum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita Jepang, Cina
dan Asia Timur yang sulit hamil dan ingin memperkuat rahim, lazim mengkonsumsi b
ubuk kayu manis sejak berabad-abad lalu.
Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok
teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah d
an memasuki tubuh. Ada pasangan suami istri dari Maryland tidak memiliki keturun
an selama 14 tahun dan nyaris putus asa. Ketika mengetahui khasiat kayu manis da
n madu, mereka mengkonsumsi ramuan tersebut. Sang istri mulai mengandung dan mel
ahirkan bayi kembar.
7. Sakit perut
Madu yang dicampur bubuk kayu manis dapat mengobati sakit perut. Juga dapat memb
ersihkan perut, serta menyembuhkan bisul sampai ke akar-akarnya.
8. Kembung
Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum
bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.
9. Bau napas
Satu sendok teh madu dan bubuk kayu manis yang dicampur dalam air panas dapat me
mbuat nafas tetap segar sehari penuh. Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan
tersebut di pagi hari.
10. Sakit kepala sinus
Minum campuran madu dan juice jeruk dapat menyembuhkan sakit kepala karena sinus
.
11. Kelelahan
Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat dari
pada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk k
ayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. Penelitian Dr
. Milton membuktikan ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan dita
buri bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan
tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vi
talitas tubuh menurun.
12. Kanker
Riset terakhir di Jepang dan Australia menunjukan bahwa kanker perut dan tulang
stadium lanjut dapat disembuhkan dengan madu dan kayu manis. Pasien cukup minum
1 sendok makan madu dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis selama sebulan 3 kali s
ehari.
13. Kelebihan berat badan
Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam
sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dap
at mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini
secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan
makanan kalori tinggi.
14. Influenza
Ilmuwan Spanyol telah membuktikan bahwa madu berisi kandungan alami yang membunu
h kuman influenza dan menyembuhkan pasien dari flu. Maka minumlah madu ketika ak
an flu.
15. Jerawat
Oleskan 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis pada wajah sebelum
tidur. Basuh keesokan harinya dengan air hangat. Bila dilakukan rutin setiap ha
ri selama 2 minggu, akan menyembuhkan jerawat sampai ke akar-akarnya.
16. Infeksi kulit
Ambil 1 bagian madu dan 1 bagian bubuk kayu manis, oleskan pada bagian kulit yan
g sakit.
17. Mencegah penuaan
Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah
penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemud
ian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini memb
uat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah
18. Arthritis (radang sendi / Encok)
Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh keci
l bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku dan bubuk kayu manis. Pijat
ke bagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2
menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok
madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam.
Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. Pene
litian terakhir Copenhagen University menggunakan campuran 1 sendok makan madu d
an ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan kepada pasien sebelum sarapan. Has
ilnya dalam seminggu 73 dari 200 pasien yang diobati sembuh total. Kebanyakan pa
sien yang tidak dapat berjalan atau bergerak karena arthritis dapat berjalan tan
pa rasa sakit.
19. Penyakit jantung
Oleskan madu dan bubuk kayu manis pada roti pada waktu sarapan setiap harinya. M
adu dan kayu manis mengurangi kolesterol dalam pembuluh arteri, dan mengurangi r
esiko serangan jantung. Orang yang sudah terkena serangan jantung bila mengkonsu
msi madu dan kayu manis setiap hari dapat terhindar dari serangan jantung kedua.
Konsumsi madu dan kayu manis secara teratur dapat memperlancar pernapasan dan me
mperkuat detak jantung. Panti Wredha (jompo) di Amerika dan Kanada, berhasil men
gobati penghuninya yang memiliki gangguan pembuluh darah karena tersumbat, dan b
erkurang fleksibilitasnya karena usia, dengan ramuan tersebut.
10 Kebiasaan Buruk yang Memicu Sakit Punggung
Health Tips Wed, 14 Jul 2010 10:30:00 WIB
Sakit punggung adalah suatu kondisi yang bisa membuat seseorang merasa tidak nya
man. Tapi ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa memicu kondisi itu. Ini dia keb
iasaan buruk pemicu sakit punggung.
Penyebab dari sakit punggung bisa berasal dari berbagai hal seperti infeksi, tra
uma, kelainan bawaan atau penyakit degeneratif. Tapi beberapa situasi bisa menci
ptakan rasa sakit ini yang kebanyakan merupakan kebiasaan sehari-hari dan dilaku
kan dari waktu ke waktu.
Seperti dikutip dari Prevention, Selasa (13/7/2010) ada 10 kebiasaan buruk yang
bisa memicu sakit punggung, yaitu:
1. Terlalu lama duduk
Posisi duduk memberikan tekanan 40 persen lebih besar pada tulang belakang diban
dingkan posisi berdiri. Seseorang biasanya mempertahankan posisi duduknya jika s
edang sibuk bekerja sehingga tidak bisa beristirahat atau melakukan peregangan.
Tapi melewatkan waktu istirahat bisa menyebabkan punggung makin menderita. Semak
in lama otot punggung akan melemah jika tidak digunakan, sendi menjadi tidak akt
if dan kehilangan pelumasan.
2. Mengemudi dalam perjalanan panjang
Sama seperti duduk, mengemudi terlalu lama bisa memberikan tekanan pada otot-oto
t dada dan bahu. Karena itu sakit punggung bisa menjadi keluhan utama dari seseo
rang yang sering melakukan perjalanan panjang. Untuk itu perhatikan sikap duduk
yang benar saat mengemudi.
3. Tidak melakukan yoga
Dengan meningkatkan sirkulasi dan menurunkan stres, maka bisa membantu memulihka
n nyeri termasuk nyeri punggung. Selain itu dengan yoga bisa membantu bernapas l
ebih panjang dan relaksasi, serta peregangan dan kekuatan. Dengan begitu dapat m
embantu mencegah pemicu sakit punggung secara emosional dan struktural.
4. Tidak mengonsumsi makanan yang sehat
Penelitian menunjukkan kebiasaan makan yang sehat juga bisa memberikan perlindun
gan terhadap punggung. Orang yang sakit punggung cenderung memiliki arteri tersu
mbat untuk tulang belakangnya, karena jika sirkulasinya sehat akan membawa nutri
si ke tulang belakang dengan baik. Tapi jika hal ini tidak terjadi bisa menyebab
kan peradangan dan zat kimia inflamasi akan memicu saraf untuk mengirimkan sinya
l sakit ke otak.
5. Sering membawa tas yang berat
Ketika seseorang membawa tas yang berat, maka bahu akan menjadi tidak seimbang d
an membuat tulang belakang menjadi tidak beraturan. Melakukan hal ini setiap har
i akan menyebabkan otot terasa sakit.
6. Tidak pernah mengganti kasur yang digunakan
Sebuah kasur hanya akan berfungsi dengan baik selama 9-10 tahun, karena itu jika
kasur tidak pernah diganti akan membuat seseorang bangun tidur dengan rasa saki
t di punggungnya.
7. Menggunakan sepatu hak tinggi untuk waktu lama
Sepatu dengan hak tinggi memaksa seseorang untuk melengkungkan punggungnya dan m
embuat otot-otot tulang belakang bekerja lebih keras. Selain itu mendistribusika
n berat badan yang tidak merata juga menyebabkan rasa sakit.
8. Sering memendam perasaan marah
Peneliti dari Duke University Medical Center mengamati bahwa seseorang yang meng
alami sakit punggung kronis lebih sering memendam kemarahan, kebencian dan depre
si. Peneliti James W. Carson, PhD menuturkan antara emosi, ketegangan otot dan p
ikiran bisa secara langsung berhubungan dan mempengaruhi sinyal dari rasa sakit.
9. Terlalu lama menonton televisi
Dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti Norwegia didapatkan orang yang duduk
di depan teelvisi atau komputer selama 15 jam atau lebih dalam seminggu, memilik
i kemungkinan 3 kali lipat lebih besar mengalami sakit punggung dan pinggang. Ha
l ini disebabkan orang tersebut duduk dengan posisi membungkuk selama berjam-jam
.
10. Sering mengkerutak punggung
Jika seseorang merasa pegal, seringkali membunyikan atau mengkerutak punggungnya
. Hal ini tidak bisa menstabilkan otot, melainkan berkontribusi terhadap rasa ny
eri dan juga ketidakseimbangan pusat atau poros tengah. Selain itu tekanan yang
berlebihan bisa mengakibatkan tulang belakang melengkung ke depan yang berbentuk
mirip huruf C.
Sakit Kepala (Headache)

Banyak alasan untuk sakit kepala, oleh sebab itu kita perlu mencari penyebabnya.
Kadang penyakit lain dalam tubuh dapat pula mengakibatkan sakit kepala. Jika bu
kan itu sebabnya, maka alasannya adalah sistem saraf nervosa di leher yang terlu
ka. Untuk mengatasinya lakukan hal-hal berikut:
Urut kepala dan leher.
Letakkan selembar kain yang dibasahi dengan cuka di sekeliling kepala.
Campur henna (herbal untuk pewarna kulit dan rambut), cengkeh, mustard seed, bla
ck seed, dan cuka. Letakkan campuran itu di kepala dan biarkan selama 2 hari.
Tutupi kepala setiap waktu (dengan topi, kerudung atau sejenisnya).
Didihkan 15 butir kacang kedelai coklat yang besar, minum airnya dan makan kedel
ainya.
Sakit Gigi (Toothache)
Panaskan cuka dan garam lalu kumur-kumur di bagian yang sakit; dan/atau letakkan
bawang yang telah dihancurkan dalam lubang gigi; dan/atau kunyah beberapa butir
cengkeh dan masukkan dalam lubang gigi.
Rematik (Rheumatism)
[Rematik merupakan seluruh kondisi yang nyeri pada persendian dan otot dan ditan
dai dengan inflamasi, kekakuan dan seterusnya. Ada beberapa penyakit rematik yan
g telah dikenal, yaitu rheumatoid arthritis, bursitis dan neuritis.]
Campurkan kotoran lebah (hasil ekskresi lebah) dengan yoghurt cair untuk menghas
ilkan krim. Gosok bagian yang rematik dengan krim itu, lalu tutup bagian itu den
gan wool yang murni.
Running Nose (Ingusan)
Didihkan daun eukaliptus dalam air kemudian hirup beberapa kali dalam sehari.
Sakit Perut
Minum teh pepermint, jika Anda lapar, minum air rebusan beras (air tajin); dan/a
tau: masak jinten, campur dengan madu kemudian dimakan; dan/atau: minum sesendok
besar minyak zaitun; dan/atau: giling 4 butir cengkeh lalu masukkan ke dalam su
su dan minum dengan madu atau gula.
Sakit Telinga (Ear-ache)
Ambil sendok teh biji jinten (black seed, Nigella sativa), bakar dan giling lalu
tambahkan minyak zaitun kemudian dipanaskan. Masukkan 7 tetes campuran itu ke d
alam telinga dengan suntikan setiap pagi dan sore sampai terasa lebih baik.
Sakit Tenggorokan/Gejala Awal Sakit Flu (Sore Throat)
Kumur-kumur dengan larutan lemon panas setiap pagi, siang, dan sore. Tambahkan d
engan kulit jeruknya, madu dan beberapa jahe yang telah dihancurkan lalu minum l
arutan tersebut beberapa kali dalam sehari.
Schizophrenia
Mereka harus selalu memakai ta’wiiz dan seseorang yang saleh harus berdoa dan memb
aca salah satu surat dalam Alquran di hadapan mereka selama 40 hari.
Sembelit (Constipation)
[Sembelit atau konstipasi adalah tertahannya feses karena gerak usus yang lemah.
]
Didihkan 3-5 buah fig (ara, atau buah tin) dalam air. Minum airnya dan makan bua
hnya sebelum tidur.
Sengatan Kalajengking (Scorpion Bite)
Oleskan garam yang dicampur dengan saliva (air ludah) di daerah luka.
Short-sightedness
[Ini merupakan kebalikan dari farsightedness, yaitu kesulitan dengan pandangan j
auh ke depan.]
Setiap pagi sebelum makan dan minum yang lain, makan 3 siung bawang putih yang t
elah dihancurkan, ditambah sesendok madu. Ulangi selama 40 hari.
Sinusitis
[Sinusitis adalah gejala inflamasi yang terjadi pada sinus, terutama dalam tulan
g tengkorak. Sinus sendiri adalah segala macam rongga, baik berupa lubang atau s
aluran terutama rongga udara dalam tulang tengkorak menuju rongga hidung.]
Panaskan minyak zaitun dengan cabai yang pedas. Teteskan beberapa tetes ke dalam
lubang hidung denga kapas mentah sebelum tidur. Mungkin Anda akan ada merasa se
perti terbakar tetapi harus tetap dilakukan selama beberapa malam secara berurut
an.
Sistem Kekebalan Tubuh yang Lemah (Weak Immune System)
Makan 21 butir kismis lengkap dengan bijinya setiap pagi, selain itu banyak maka
n kacang almond.
Sterilitas/Infertilitas (Sterility/Infertility)
[Sterilitas berimplikasi pada ketidakmampuan menghasilkan keturunan karena gangg
uang tertentu pada organ reproduksinya.]
Masukkan 4 kg kurma ke dalam poci bersama air sebanyak dua kali lipatnya. Rebus
sampai setengah bagian dari air menguap. Biarkan sampai dingin, lalu diperas den
gan selembar kain dan ditambahkan 0.33 liter carob. Dinginkan di kulkas. Minum c
ampuran tersebut seukuran segelas penuh teh Turki setiap pagi dan sore.
Garis pada Kulit (Stretch Marks)
[Stretch marks seringkali timbul pada permukaan kulit berupa guratan lurus melin
tang dan berwarna putih.]
Campur 1/3 gliserin, 1/3 lemon, 1/3 eau de cologne, lalu pijat di tempat tersebu
t. Cara ini juga baik untuk tindakan pencegahan ketika sedang hamil dan mengatas
i puting susu yang nyeri dan berdarah.
Syok (Shock)
[Syok merupakan suatu gangguan yang dihasilkan dari sirkulasi darah yang tidak e
fektif yang dapat ditimbulkan karena terjadi pendarahan, infeksi yang hebat, gan
gguan dalam fungsi jantung dan sebagainya. Syok ditandai dengan penurunan tekana
n darah yang nyata, jantung berdebar, menurunnya fungsi ginjal.]
Untuk mengatasinya cukup minum susu panas.
Tensi atau Tekanan Darah (Tensions)
Jika disebabkan oleh latihan atau pekerjaan fisik yang melelahkan, lakukan pemij
atan pada sistem saraf.
Jika disebabkan oleh faktor dalam, nervous atau tegang, perbanyaklah zikir dan s
elawat.
Tuberkulosis (Tuberculosis)
[Penyakit menular yang disebabkan oleh Mycobacterium tuberculosis dan dapat meny
erang semua alat tubuh, terutama paru-paru dan tulang, pada permulaan biasanya t
erjadi benjolan-benjolan kecil dan tersebar di seluruh tubuh dengan cepat. Selai
n tuberkulosis paru-paru, juga dikenal tuberkulosis tulang dan sendi.]
Kebanyakan senatorium untuk pasien TBC terletak di daerah berhutan pinus karena
aroma pinus dapat memberi kekuatan bagi yang sakit. Ambil sedikit resin pinus, r
ebus dengan air lalu minum airnya 3 kali sehari. Selama masih terasa pahit air i
tu bisa digunakan tetapi bila sudah hilang, buatlah larutan yang baru. Lakukan p
erawatan ini selama 2, 3 atau sampai 6 bulan, sampai terasa lebih baik. Perawata
n ini akan memperbarui paru-paru dan memberi kekuatan dan kesehatan bagi tubuh.
umor (Tumour)
[Tumor adalah suatu massa dalam jaringan baru yang berkembang secara independen
dari struktur di sekitarnya, tidak mempunyai fungsi fisiologi, neoplasma dan ser
ing diklasifikasikan sebagai benign atau malignant.]
Operasi bukanlah suatu cara penyembuhan. Tumor berkembang dalam tubuh karena ala
san tertentu. Cobalah Anda teliti, racun apa yang coba dihindari oleh tubuh deng
an membentuk tumor. Sesuatu yang lain dapat menghilangkannya, contohnya jus bawa
ng bombay. Jadi setiap pagi sebelum makan dan minum yang lain minumlah jus bawan
g bombay sebanyak satu seloki, setelah itu jangan makan dan minum yang lain sela
ma 1 jam ke depan. Dalam 40 hari tumor Anda akan bersih, insya Allah.
Ulcer
[Luka terbuka pada kulit atau beberapa membran mukosa seperti pada saluran pence
rnaan (peptic ulcer) dan ditandai dengan disintegrasi jaringan dan sering disert
ai dengan keluarnya nanah.]
Makan 1 sendok tahin atau krim wijen, pada pagi dan sore hari.
Masak 21 acorns (biji oak), tumbuk lalu campur dengan madu, makan sesendok penuh
pada pagi hari dan sebelum tidur.
Vaksinasi untuk Bayi (Vaccinations for Infants)
[Vaksinasi adalah tindakan memberikan vaksin, yaitu suatu preparat dari mikroorg
anisme yang telah mati, atau yang masih hidup namun sudah dilemahkan yang diperk
enalkan kepada tubuh agar tubuh memproduksi zat antibodi sehingga menjadi kebal
terhadap suatu penyakit.]
Vaksinasi tidak dikenal pada masa lampau. Satu-satunya vaksinasi yang bisa Saya
sarankan adalah vaksinasi untuk penyakit cacar api (chickenpox). Secara umum set
iap ada bayi yang lahir, keluarganya harus mengeluarkan sedekah atau jika Anda m
emotong kambing, maka dagingnya harus dibagikan kepada yang lain. Jika Anda seor
ang mukmin, sedekah saja sudah cukup untuk melindungi bayi, tidak perlu vaksinas
i. Jika ada bayi yang lahir, katakanlah, “Wahai Tuhanku! Aku akan mengeluarkan sed
ekah sebagai pengganti vaksinasi, terimalah sedekahku.” Cara ini diulangi lagi unt
uk jenis vaksinasi yang lain. Sementara itu bila Anda memberikan vaksinasi kepad
a bayi, Anda tetap harus mengeluarkan sedekah, karena vaksinasi berarti Anda mem
asukkan racun ke dalam tubuhnya.
Vena Verikosa (Vericose Veins)
[Vena adalah semua pembuluh darah yang membawa darah dari bagian tubuh menuju ke
jantung. Vena verikosa bisa berarti varises yang terjadi pada pembuluh darah ve
na.]
Bagian ini jangan dipotong atau dioperasi; tetapi cukup dipijat dengan dengan ke
ras menggunakan minyak zaitun, termasuk bagian di sekitarnya selama 10-15 menit.
Lakukan perawatan ini setiap malam selama 40 malam. Selain itu keluarkan sedeka
h.
Virus Infeksi Mulut (Mouth Infection Virus)
Masak 2 sendok teh biji jinten. Hancurkan dan biarkan dalam mulut selama 10-15 m
enit. Ulangi sesering mungkin dalam sehari.

Pengobatan Klinik Assyarif

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Pengobatan Klinik Assyarif

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Ensiklopedia Penyakit

KLINIK TERAPI ASSYARIF

-- Informasi Penyakit Darah Tinggi Hipertensi -- -

Sakit Kepala (Headache)

You might also like