Olah Raga Sepak Bola

Disusun Oleh:
Siti Rohmah

MA RADLATUL ULUM Klampis-Bangkalan
2010-2011

Akhirnya tim penulis berharap semoga makalah ini dapat bermanfaat bagi seluruh pembaca. Tim penulis menyadari bahwa dalam proses penulisan makalah ini masih sangat haug daru kesempurnaan baik materi maupun cara penulisannya. Penulis menyadari bahwa di dalam pembuatan makalah ini berkat bantuan dan tuntunan Tuhan Ynag Maha Esa dan tidak lepas dari bantuan berbagai pihak. Namun. atas segala limpahan rahmat dan karunia-Nya kepada Tim penulis. demikian tim penulis telah baru berupaya dengan segala kemampuan dan pengetahuan yang dimiliki sehingga dapat selesai dengan baik dan oleh karenanya tim penulis dengan rendah hati dan dengan terbuka menerima masukan. 13 Desember 2010 . Klampis. sehingga dapat menyelesaikan makalah ini dengan judul ³Olah Raga Sepak Bola´ .KATA PENGANTAR Dengan memanjatkan puja dan puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa. untuk itu dalam kesempatan ini penulis menghaturkan rasa hormat dan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada semua pihak. saran dan usul guna penyempurnaan makalah ini.

1. Lapangan Permainan 4. Bola 4. Manfaat Olah Raga BAB III PENUTUP 3. Peraturan Sepak Bola 2. «««««««««««««««««««««. Manfaat Masalah BAB II PEMBAHASAN 2. Tujuan Permainan 2. Latar Belakang 1. ««««««««««««««««««««««.3.. «««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««. Pengertian Sepak Bola 2. ««««««««««««««««««. Rumusan Masalah 1.4.3. ««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««.1..3.2. Jenis Olah Raga Tradisional 2. 4.4.2.. Lama Permainan 2. ...6.2. Peraturan Permainan 4. Perlengkapan Permainan 4.1. ««««««««««««««««««««««««««.4. 2.. ««««««««««««««««««.1. «««««««««««««««««««««««««. «««««««««««««««««««««««««. Tim «««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««..DAFTAR ISI KATA PENGANTAR DAFTAR ISI ««««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««««« ««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««««« «««««««««««««««««««««««. Taktik Permainan «««««««««««««««««««««.5. BAB I PENDAHULUAN 1..7. Kesimpulan DAFTAR PUSTAKA ««««««««««««««««««««««.5. Tujuan Masalah 1..

Rumusan Masalah 1. dalam perkembangannya saat ini langkah persepakbolaan Nasional Indonesia telah cukup jauh tertinggal. Olah raga ini dimainkan ratusan juta manusia di seluruh dunia. Contoh: kesebelasan tahun Nasional Indonesia menjadi Negara Asia pertama yang menjadi wakil di piala dunia tahun 1938.1.BAB I PENDAHULUAN 1. Latar Belakang Sepak Bola adalah salah satu cabang olah raga yang sangat populer. karena untuk membentuk suatu tim sepak bola yang hebat dibutuhkan peran serta dari banyak pihak termasuk dukungan pemerintah juga.2. Manfaat lain dengan adanya penulisan makalah ini diharapkan dapat dijadikan acuan. Masyarakat dalam membantu meningkatkan prestasi persepakbolaan Nasional. Mengetahui peraturan sepak bola 1. Bagaimana cara bermain sepak bola. Kondisi saat ini memang tak dapat dipungkiri dan bukan menjadi beban persoalan dari satu pihak saja. Ikut serta dalam olimpiade Melbourne 1956 dll. Mengetahui tata cara bermain sepak bola 2. Indonesia pernah mencapai prestasi yang cukup membanggakan dalam kiprahnya dipersepakbolaan dunia. ditonton oleh miliaran penonton dan kerap dibanjiri oleh berliter-liter air mata. Manfaat Masalah Hasil dari penulisan ini diharapkan dapat member manfaat kepada semua pihak khususnya kepada siswa untuk mengubah pengetahuan dan wawasan dalam menghadapi lomba sepak bola. Namun.4. 1. baik di Indonesia maupun di seluruh dunia hampir 20 juta orang di dunia turut bermain aktif di dalam dunia sepak bola. 1. Tujuan Masalah 1. 2. Dalam sejarah. .3. Apa manfaat olah raga.

Tendangan bebas 13. Bola 3. Peraturan-peraturan terpenting dalam mencapai tujuan ini adalah pemain..4. dan garis melintang tengah lapangan«. Tendangan 14 Lemparan dalam 15 Tendangan gawang 2. tetapi ada cara lain untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Garis batas : Garis lebar ««cm. Pengertian Sepak Bola Sepak bola adalah: Permainan bola yang sangat populer dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan sebelas orang. Lapangan Sepak Bola 2. Peralatan Pemain 5.3.2. Tujuan permainan Dua tim yang masing-masing terdiri dari II orang bertarung untuk memasukkan sebuah bola bundar kegawang lawan. tidak ada tembok penghalang atau papan. Lapangan Permainan a. yakni garis sentuh disisi garis gawang di ujungujung. Garis pinalti :««m dari titik tengah garis gawang . Jumlah Pemain 4. Cara mendapatkan angka 10.1. Daerah Pinalti : busur berukuran 18 m dan setiap pos d. Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan Peraturan 1. Akan di adakan pertambahan waktu 2x15 menit dan apabila dalam pertambahan waktu hasilnya masih seri akan diadakan adu pinalti yang setiap timnya akan diberi 5x kesempatan untuk menendang bola kea rah gawang dari titik pinalti yang berada di dalam daerah kipper hingga hasilnya bisa ditentukan. Offside 11. Tim yang mencetak lebih banyak gol adalah seng pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit. Ukuran : Panjang 100-110 m x lebar 64-74 m b.1. Bola keluar dan didalam lapangan 9.BAB II PEMBAHASAN 2. Lama Permainan 8. Asisten wasit 7. Wasit yang mengatur pertandingan 6. Peraturan Permainan 4. m lingkaran tengah. c. Pelanggaran 12. Peraturan Sepak Bola 1. 2. 2.

5 m h.4. Taktik Permainan a. Berat d.5 menit : 68-70 cm : 100 cm : 410-450 cm : 1000 cm pada pantulan pertama : Karet atau karet sintesis (buatan) c. Ada adu pinalti jika jumlah gol kedua tim seri soal perpanjangan waktu selesai e.2. g. Perpanjangan waktu 2x15 menit. Pelindung tulang kering e. Time ± out 1 per Tim per Babak f. Jumlah pemain maksimal memulai pertandingan : 11 salah satunya penjaga gawang b. d. Kaos bernomor (sejak tahun 1954) b. Bola a. 4. 4-4-4-1 (2 pasang gelandang sayap.3. Alas kaki bersolkan karet 4. Zona pergantian : daerah «m («m pada setiap sisi garis tangah lapangan) pada sisi. Jumlah pemain cadangan maksimum : 12 d. Lama normal b. Jumlah hakim garis : 2-4 f. rata dan abrasif. Celana pendek c.e. Batas jumlah pergantian pemain : 3 kecuali pertangdingan dan uji coba 4. Tim a. Permukaan daerah pelemparan. 4-4-2 (klasik empat pemain belakang atau skipper dengan dua gelandang sayap) b. Keliling c. Gawang : Lebar 7m x tinggi 2. Jumlah pemain maksimal keluar lapangan (tidak termasuk cedera) : 4 c. Bahan 4. Kaos kaki d. Waktu pergantian babak maksimal 15 menit 2. halus. Bila hasil masih imbang setelah perpanjangan waktu normal. satu gelandang serang dan stiker tungaal) . Garis kedua pinalti : ««m dari titik tengah garis gawang f. Perlengkapan Permainan a. Lzama Permainan a. Jumlah wasit : 1 e.5. Lama istirahat : 2x45 menit : 1. Ukuran b. Lambungan e.5.

2 bek tengah. 4 gelandang 1 stiker) 2.7. dan stiker tunggal) e. 4-5-1 (4. 1 penyerang lubang stiker) h. 2 stiker sayap. 4-3-3 (2 bek sayap.Poco . Mamfaat Olah Raga Olah raga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dengan olah raga metabolism tubuh menjadi lancar sehingga distribusi dan penerapan nutrisi dalam tubuh menjadi efektif dan efisien. Jenis-jenis Olahraga Tradisional Banteng Congklak Egrang Galah Asin Gasing . 1 stiker tengah) i. 3 gelandang. 4-2-4 (dua sayap) d. 3 gelandang bertahan. 2 winger. 4-3-1-2 (4 bek. 2 gelandang bertahan 3 stiker) 4-1-4-1 (4 bek. bek. 2 stiker) f. bek sayap.Pathol . 2. 1 penyerang lubang. 4-3-2-1 (3 pemain gelandang tengah. 2 gelandang serang. 2 sayap. 2 sayap.Zawo-zawo 2. 4-2-3-1 (2 bek tengah. 1 gelandang bertahan. . j.c.6. 3 gelandang bertahan.Pencak Silat . 4-3-3 (4 bek. 1 stiker) g.

1. tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani (Misalkan Catur). .BAB III PENUTUP 3. Olah raga dari berbagai daerah Indonesia . dan juga mempunyai manfaat yang bisa untuk mengubah pengetahuan dan wawasan dalam permainan sepak bola. Kesimpulan Olah raga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang. Tujuan permainan. Dan di dalamnya juga terdapat peraturan sepak bola. peraturan permainan dan juga terdapat Janis-jenis olah raga tradisional.

Jurnal ergonomic Indonesia V01 3. y Adiputra. N. Denyut Nadi dan Kegunaannya Dalam Ergonomi. 2002.DAFTAR PUSTAKA y Adiputra. N. 1998. Denpasar : program study Ergonomi-Fisiologi Kerja. Metodologi Ergonomi. Program Pascasarjana Universitas Odayana. no 1 Juni 2002 :22-26 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful