BAHAYA MEROKOK

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya. Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di negara-negara berkembang. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun, 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang. Melalui resolusi tahun 1983, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen). NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb) Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh! GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya ³di sisi´ hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 ± 15 persen. Berlipat-lipat! TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 ± 45 mg. DAMPAK PARU-PARU Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paru-paru. Pada saluran napas besar, sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). Pada saluran napas kecil, terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Pada jaringan paru-paru, terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli. Akibat perubahan anatomi saluran napas, pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paruparu dengan segala macam gejala klinisnya. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM). Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan asma. Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok, terutama sigaret, dengan timbulnya kanker paru-paru. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru. Partikel asap rokok, seperti benzopiren, dibenzopiren, dan uretan, dikenal sebagai bahan karsinogen. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. Dibandingkan dengan bukan perokok, kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering. DAMPAK TERHADAP JANTUNG Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). Dari 11 juta kematian per tahun di negara industri maju, WHO melaporkan lebih dari setengah (6 juta) disebabkan gangguan sirkulasi darah, di mana 2,5 juta adalah penyakit jantung

koroner dan 1,5 juta adalah stroke. Survei Depkes RI tahun 1986 dan 1992, mendapatkan peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9,7 persen (peringkat ketiga) menjadi 16 persen (peringkat pertama). Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner, merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer. Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Telah ditemukan 4.000 jenis bahan kimia dalam rokok, dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping, misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama, benzopiren 3 kali, dan amoniak 50 kali. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti. Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. Kedua bahan ini, selain meningkatkan kebutuhan oksigen, juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). Dengan demikian, CO menurunkan kapasitas latihan fisik, meningkatkan viskositas darah, sehingga mempermudah penggumpalan darah. Nikotin, CO, dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah), dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah. Di samping itu, asap rokok mempengaruhi profil lemak. Dibandingkan dengan bukan perokok, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida darah perokok lebih tinggi, sedangkan kolesterol HDL lebih rendah. PENYAKIT JANTUNG KORONER Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktor-faktor lain, seperti hipertensi, kadar lemak atau gula darah yang tinggi, terhadap tercetusnya PJK.

Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah. keluarga. Dari sudut ekonomi kesehatan. Merokok . termasuk pada pengidap virus hepatitis. dan olahragawan. bahkan negara. pengaturan dan penertiban iklan promosi rokok. Usaha penerangan dan penyuluhan. AIDS timbul rata-rata dalam 8. Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil. baik bagi individu. kendaraan umum. maupun pemerintah. guru. impotensi. didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV. artis. memasang peringatan kesehatan pada bungkus rokok dan iklan rokok. termasuk para pejabat. perusahaan. PENYAKIT (STROKE) Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Inggris. sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14. Iklim tidak merokok harus diciptakan. Perlu pula pembatasan kesempatan merokok di tempat-tempat umum. dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan.Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan. dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika. perusahaan. GERBANG NARKOBA Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. usaha kesehatan sekolah. yang menginginkan tercapainya negara dan bangsa Indonesia yang sehat dan makmur. petugas kesehatan.17 bulan. sering akan berakhir dengan amputasi. menurunnya kekebalan individu. sekolah. bagi keluarga. terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif. Pada kelompok perokok. Ini harus dilaksanakan serempak oleh kita semua. PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat. dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja. Sekali seseorang menjadi perokok. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena AIDS sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan melawan AIDS.5 bulan. dan tempat kerja. akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat. pemimpin agama. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. dan lain-lain. KEBIASAAN MEROKOK Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga. Tokoh-tokoh panutan masyarakat. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan. kanker saluran cerna. khususnya di kalangan generasi muda. dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. sudah sepatutnya menjadi teladan dengan tidak merokok. merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer.

Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja. Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. kafein dan marijuana. GANGGU KESEHATAN JIWA Merokok berkaitan erat dengan disabilitas dan penurunan kualitas hidup. disimpulkan bahwa responden yang memilki ketergantungan nikotin memiliki kualitas hidup yang lebih buruk. nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin. memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. Spesialis Kedokteran Jiwa. Dalam sebuah penelitian di Jerman sejak tahun 1997-1999 yang melibatkan 4. Menurut Flemming. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat. salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. dan hampir 50% dari responden perokok memiliki setidaknya satu jenis gangguan kejiwaan. dan depresif. 70% pasien maniakal yang berobat rawat jalan dan 90% dari pasien-pasien skizrofen yang berobat jalan. . Para perokok aktif pun tampaknya lebih sering mengalami serangan panik dari pada mereka yang tidak merokok Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dan depresi merupakan suatu hubungan yang saling berkaitan. alkohol. dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang. seperti heroin dan kokain. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi. Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. Menurut Teddy Hidayat. Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse).menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif. Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut.181 responden. mudah cemas. remaja perokok memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala-gejala depresi dibandingkan remaja yang tidak merokok. kokain. gelisah. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif. Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA. dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Depresi menyebabkan seseorang merokok dan para perokok biasanya memiliki gejala-gejala depresi dan kecemasan (ansietas). Berdasaran penelitian dari CASA (Columbian University`s National Center On Addiction and Substance Abuse). Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang. merasa kosong dan mudah bosan. kurang mampu menunda keinginan. yaitu pada 50% penderita gangguan jiwa. Selain itu diketahui pula bahwa pasien gangguan jiwa cenderung lebih sering menjadi perokok. Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obatobatan tersebut.

hal ini perlu diwaspadai karena kebiasaan merokok tidak lantas menjadi sebuah pembenaran untuk pengobatan gejala gangguan kejiwaan. rasa lelah dan peningkatan berat badan). Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan seseorang untuk merokok dan merokok dapat menyebabkan gangguan kejiwaan. saat ini nikotin bisa didapatkan dengan bebas dan mudah dalam sebatang rokok. Selain itu. kerangka pemikiran pemberian nikotin sebagai obat tidaklah dalam bentuk kebiasaan merokok. WANITA MEROKOK. Sehingga dipikirkan suatu bentuk pemberian nikotin tidak dalam bentuk murni tetapi dalam bentuk analognya. sekitar 70% perokok tidak memiliki gejala gangguan jiwa.000 pria di Inggris yang berusia antara 30 sampai50 tahun mengalami impotensi akibat merokok. direktur The British Medical Assosiation¶s Tobacco Control Resource Centre. 120. Lebih buruk lagi. Sebanyak 75% penderita depresi yang mencoba berhenti merokok mengalami gejala putus obat tersebut. Namun. SISTIM REPRODUKSI Studi tentang rokok dan reproduksi yang dilakukan sepanjang 2 dekade itu berkesimpulan bahwa merokok dapat menyebabkan rusaknya sistim reproduksi seseorang mulai dari masa pubertas sampai usia dewasa Pada penelitian yang dilakukan Dr. pria akan mengalami 2 kali resiko terjadi infertil (tidak subur) serta mengalami resiko kerusakan DNA pada sel spermanya. . Penelitian tersebut mengatakan dari 3000 sampai 5000 kejadian keguguran per tahun di Inggris. dilaporkan bahwa gejala putus obat yang dialami oleh pasien depresi lebih bersifat gejala fisik misalnya berkurangnya konsentrasi. Dalam beberapa penelitian nikotin terbukti efektif untuk pengobatan depresi. walau jumlahnya sangat sedikit. gejala putus zat nikotin mirip dengan gejala depresi. Nikotin sebagai obat gangguan kejiwaan Merokok sebagai salah satu bentuk terapi untuk gangguan kejiwaan masih menjadi perdebatan yang kontroversial. Hal ini tentunya berkaitan dengan meningkatnya angka kegagalan usaha berhenti merokok dan relaps pada penderita depresi. gangguan tidur. menekan kecemasan. Secara umum merokok dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi. berhubungan erat dengan merokok. Pada dasarnya nikotin memberikan peluang yang menjanjikan untuk digunakan sebagai obat psikoaktif. Sedangkan hasil penelitian pada wanita hamil terjadi peningkatan insiden keguguran. Gawatnya. MENOPAUSE DINI Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung. menekan rasa lapar. ditemukan bahwa wanita yang merokok memiliki kemungkinan relatif lebih kecil untuk mendapatkan keturunan. Riwayat adanya depresi pun berkaitan dengan ada tidaknya gejala putus obat (withdrawal) terhadap nikotin saat seseorang memutuskan berhenti merokok. rokok berimplikasi terhadap 1200 kasus kanker rahim per tahunnya. pemberiannya harus dalam pengawasan dokter. Namun. Sinead Jones. Namun nikotin memiliki terapheutic index yang sangat sempit. demikian laporan beberapa peneliti Norwegia. sehingga rentang antara dosis yang tepat untuk terapi dan dosis yang bersifat toksis sangatlah sempit. Seperti halnya morfin yang digunakan sebagai obat analgesik kuat (penahan rasa sakit). dan depresi.Sebagian besar penderita depresi mengaku pernah merokok di dalam hidupnya.

´ kata Dr. larangan membatasi aktivitas merokok di tempat umum masih belum bisa dilakukan lebih tegas.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun. Disamping itu. tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause.38 tahun 2000 tentang Perubahan Atas PP no 81 tahun 1999 akan dikenakan pidana penjara paling lama lima tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp100 juta. Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini. Komisi VII DPR mendesak untuk mengatur masalah rokok itu dibuat dalam bentuk UU. Bagi perokok paling berat.´ tegasnya. sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh. ³Bila teguran ini tidak diindahkan.27 triliun. Namun. DPR akan dapat melakukan pengawasan yang ketat terhadap pemerintah maupun industri rokok. Penerimaan cukai rokok pada tahun 2000 mencapai Rp 10. tetapi diakui pula. terutama dengan berbagai masalah kesehatan yang cukup berat. sedangkan belanja kesehatan akibat merokok sesuai data dari Ditjen POM Depkes pada tahun yang sama mencapai Rp 11 triliun. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya. BPOM akan melakukan upaya hukum sesuai dengan peraturan perundangundangan yang berlaku. . perempuan yang dulunya merokok. kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online. pertumbuhan yang sangat cepat ini membuat Indonesia diperkirakan akan mencapai rekor. law enforcement-nya belum ada sehingga belum memiliki kekuatan. sehingga masyarakat akan mempunyai posisi tawar yang cukup kuat. mereka yang saat ini merokok. Thea F.81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan dan PP No. Iklan rokok yang melanggar ketentuan PP No. Meski PP nomor 81/1999 yang diperbarui dengan PP 38/2000 tentang Pengamanan Rokok bagi Kesehatan sudah diberlakukan. Sementara itu diakui Menkessos.38/2000 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan. 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok. di antaranya berkaitan dengan rokok. resiko menopause dini hampir dua kali lipat. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) akan menindak tegas perusahaan rokok yang menayangkan iklan rokok di media elektronik di bawah pukul 21:30 waktu setempat.³Di antara sebanyak 2. KEBIJAKAN PEMERINTAH Menurut Menkessos. detikcomTingginya target penerimaan negara dari cukai rokok yang mencapai Rp 17 triliun pada anggaran 2001 dinilai telah menyebabkan pemerintah tidak konsisten menegakkan PP No. BMC Public Health. Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun.

dan sianida. Beberapa tanda tandanya adalah. Candu ± terkait dengan salah satu zat kimia yang menjadi sajian formula batang rokok. Untuk itu mari kita membedah apa saja yang terkandung dari ³Bahaya Merokok´?. namun cukuplah bagi kita untuk sedikit sedikit mengerem kebiasaan merokok. Hal ini berarti. saya ingin mengajukan pertanyaan: Apa arti bahaya merokok bagi Anda? Untuk saya persoalan stop merokok dan ancaman bahaya merokok semua bergantung pada sejauh mana pengetahuan kita. jantung.Apa Artinya Bahaya Merokok Saya yakin banyak diantara kita termasuk juga Saya dan Anda yang cukup paham bahwa merokok itu merusak kesehatan tubuh. otak. Meskipun secara medis Kita tidak memahami betapa bahaya merokok sangat sangat riskan. seberapa dalam kita mengenal rokok. Celakanya sekian banyak zat kimia ini pun juga dinikmati perokok aktif dan pasif. terutama jantung yang kemudian mengganggu saluran pernafasan. Dengan masuknya karbon monoksida ini berarti terjadi pergantian fungsi oksigen di sel sel darah dan kemudian mengambil berbagai zat makanan dari jantung. Nikoton cs secara perlahan mempengarungi tubuh kita untuk terus meminta dan terus menerus ditelanjangi yang pada akhirnya mematikan semua fungsi vital tubuh kita. Berangkat dari kesederhanaan pengetahuan kita tentang bahaya merokok. Anda tak bisa lagi merasakan lezatnya makanan . sekurang ada 40 zat kimia yang sangat sangat berbahaya dan dikategorikan penyebab penyakit kanker. Selain ituh bahan kimia tersebut ternyata ikut menyerang beragam jaringan tubuh vital diantaranya otak. Transisi ± Perlu disadari asap rokok yang dihirup perokok aktif dan pasif mengandung karbon monoksida. berhubung postingan kali ini tentang mata kuliah dasar. pembuluh darah. Sebelumnya kita perhatikan mindmapping atau gambar bahaya merokok yang berikut ini: Mapping Bahaya Merokok Nah. Sementara diantara 4000 bahan kimia tersebut. Apa apa saja bahaya merokok yang mengintai para pengidapnya: Perokok Aktif Zat Kimia ± Setidaknya ada 4000 jenis bahan kimia berbahaya yang dikandung rokok diantaranya arsinekum. maka saya akan memulainya dari kategori pengidap. d beberapa jaringan an tubuh lainnya.

sang ibu termasuk perokok rutin. Masih kah Anda menjadi penikmat rokok? Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). Andaka ataupun Dr. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. Nah. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. Nah. Di artikel berikutnya kita akan membahas lebih dalam lagi tentang Zat yang terkandung dalam rokok. semoga tidak ada kesalahan dari pemahaman saya dan jika salah mohon koreksinya dari Dr. Perokok Pasif y y y Seperti halnya perokok aktif. Arie . Yanuar dan juga para dokter dokter lainnya. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. penderita asap rokok ini pun terpaksa µmenikmati¶ bahaya rokok yang terkandung di asapnya yakni ancaman penyakit jantung dan kanker paru paru. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. Kematian mendadak bagi ballita atau bagi yang ketika sedang dalam kandungan. Sekian mata kuliah dasar tentang bahaya merokok. itu dulu. perhatikan beberapa kasus berikut: 1. Bagi kedua tipe perokok tersebut memiliki resiko penyakit ginjal karena asap maupun kandungan di dalam rokok. dari pengetahuan dasar ini saya ingin bertanya. Anda seorang perokok. Tidak percaya?. Dr. peunomia dan bronkitis. minimal yakni penyakit ginjal ringan ataupun hal yang terkait dengan penyakit ginjal. Ini ditandai dengan Anda yang perlu menghisap rokok disetiap akhir santap makan. . Bagi anak anak yang sering menjadi perokok pasif beresiko besar menderita infeksi telinga.seperti sebelumnya.

sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. Karena posisi anda tidak kuat. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. Hasrat untuk merokok begitu kuat. 300. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Anda seorang perokok. 4. anda pun KO. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian.-. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. Anda seorang perokok.2. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat m enyebabkan kematian. Anda mencoba membungkuk untuk meraih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi. Anda seorang perokok. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. lalu lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. 3. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis. . Anda pun KO. maka anda pun terpental dari atas bis.

bila merokok. Alasan yang terpenting adalah. Selain kedua penyakit tersebut. sakit jantung. Nikotin dalam rokok menaikkan tekanan darah. juga dapat merusak perkembangan janin yang sedang dikandung ibu yang punya kebiasaan merokok. ´Pada pemakaian tingkat rendah. kebiasaan merokok juga menguras isi kantong.´ jelas I Made Mastresna. impotensi. asap yang dihasilkannya bisa merusak orang atau mahluk hidup di sekitarnya. ´Mereka merusak diri sendiri serta orang-orang di sekitarnya.Apa sebenarnya bahaya merokok ???? BANYAK alasan untuk berhenti merokok. senyawa ini berfungsi sebagai stimulan atau perangsang. Kesemua hal ini bukanlah tanpa bukti. Di mana gas ini mengurangi distribusi oksigen di dalam tubuh karena kemampuannya berikatan dengan darah. menurut Mastresna. Saluran darah mengecil dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.´ jelas Mastresna. penggunaan dalam jangka panjang justru malah mengurangi kemampuan otak untuk merasakan kesenangan. Biang keladi segala penyakit dan ketagihan merokok adalah zat yang terkandung dalam tembakau. tidak bewarna atau kadang kekuningan. sedangkan pada tingkat banyak bisa menghambat fungsi syaraf otonom dan sel-sel oto tulang. Dalam waktu satu menit merokok. Sebagai contoh. Pada saat yang sama. disebutkan bahwa merokok 3-5 batang sehari terbukti meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dengan risiko lebih tinggi ditanggung wanita. orang yang merokok melakukan dosa dua kali lipat. karbon monoksida yang ada pada asap rokok berdampak buruk pada jantung karena mengurangi kapasitas darah dalam mengangkut oksigen. yaitu cairan berminyak yang beracun. Menurut Mastresna. orang yang sering menghirup asap rokok juga dapat terkena kanker maupun asma.´ ujarnya. Dengan banyaknya kerugian tersebut. ´Asap rokok mengandung karbon monoksida. yang otomatis berada di dalam rokok juga. berdasarkan penelitian sebuah studi di Denmark. detak jantung naik sampai 30% dalam 10 menit pertama. Jika ini berlangsung terus-menerus. Bagaimana tidak. Ada beberapa kejadian yang mengganggu jantung dan saluran darah begitu seseorang merokok. Banyak yang menjuluki rokok sebagai ´pembakar uang´. tentu menjadi banyak alasan untuk berhenti merokok . Nikotin dapat masuk melalui tubuh melalui cairan seperti ludah. Rokok memang identik dengan penyakit seperti kanker dan asma. Selain itu. Bahkan. rokok juga dapat menyebabkan diabetes. rokok dapat merusak kesehatan karena begitu banyak penyakit yang ditimbulkan. penggagas metode menghentikan kebiasaan merokok seketika. Zat itu dinamai nikotin.

Kelompok tar terdiri dari banyak zat yang bersifat karsinogenik yang bertanggungjawab atas tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh pecandu rokok. Pencegahan primer yang utama untuk penyakit kanker paru adalah menghentikan kebiasaan merokok yang telah berlangsung atau tidak mulai merokok. lama kebiasaan merokok lebih panjang dan kadar tar dalam rokok lebih tinggi. Resiko seorang perokok untuk mendapatkan kanker paru rata-rata 7. Selain itu terdapat juga hidrogen sianida. wb. menghisap 20 batang atau lebih setiap hari dan/atau bekerja di lingkungan yang memungkinkan timbulnya kanker paru (pabrik cat. Bahkan perokok juga memiliki tingkat resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit kanker lainnya seperti kanker kandung kemih. pada kanker paru hanya pencegahan primer yang diharapkan memberi hasil yang baik. antar lain terdiri dari karbon monoksida yang akan mengikat hemoglobin darah dan membuat oksigen tereliminasi. Penemuan dini kanker paru melalui screening yang dilaksanakan dengan 2 cara. Hilmia Nawawi . menghisap lebih dalam. umur mulai merokok lebih muda. Pada kelompok nikotin terkandung zat adiktif yang membuat orang menjadi kecanduan dan sulit menghilangkan kebiasaan merokok. seperti dengan penemuan kanker secara dini tidak membawa dampak positif yang cukup besar terhadap angka kesakitan dan kematian (morbiditas dan mortalitas) penyakit ini.8 kali dibandingkan dengan bukan perokok. kanker tenggorok. Sedangkan pencegahan sekunder. Kanker paru sangat diketahui sebagai penyakit yang berhubungan dengan merokok. Agustin Eka Jawaban: Assalaamu alaikum wr. gas beracun yang pernah dipakai tentara Nazi untuk mengeksekusi orang Yahudi. yang mempunyai ciri: laki-laki berumur 40 tahun ke atas. perokok berat. Bila kedua cara ini dilakukan secara berkala. dr. Penelitian menunjukkan resiko tersebut meningkat bila jumlah konsumsi tiap hari lebih besar. Wassalaam. Zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat dikelompokkan dalam 3 komponen utama. Berbeda dengan beberapa penyakit kanker lainnya. yakni pemeriksaan dahak (sitologi sputum) dan rontgen dada (foto thoraks). yaitu nikotin. plastik. Oksigenasi yang buruk dalam tubuh dapat mengakibatkan serangan jantung dan lain -lain. asbes dan lain-lain). Kelompok gas. tar dan kelompok gas. pemeriksaan untuk penemuan d kanker ini paru dianjurkan hanya pada golongan resiko tinggi. Di negara maju. diharapkan kasus yang ditemukan masih rendah derajatnya. kanker rahim dan kanker lambung. saya ingin bertanya bagaimana mekanisme terjadinya kanker paru akibat rokok? Apakah setiap orang yang merokok mempunyai resiko yang besar untuk menderita penyakit kanker paru? Wassalaam.Mekanisme Terjadinya Kanker Paru Akibat Rokok 09/12/2005 13:00 WIB Assalaamu'alaikum wr wb Dokter.

sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh.Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Pada abad 16. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya. Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk . Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika.

lemas. tidak bersemangat. Bahaya Merokok Part 1 Berikut ini beberapa resiko penyakit dan berbagai dampak lainnya akibat merokok: Penyakit Jantung dan Stroke Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung agan berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh agan akan oksigen. untuk mendapatkan dosis rendah atau tinggi. Rokok merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. sifat lekas marah. timbul dorongan untuk merokok lagi. Nikotin dapat menimbulkan efek yang berlawanan. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak.negara-negara Islam. Para perokok sering kali tanpa sadar menyesuaikan seberapa keras dan seberapa sering mereka mengisap. termasuk mengidam nikotin. (yaitu ketika kadar gula darah meningkat namun belum sampai pada tingkat diabetes). dan gangguan perut. kantuk. sehingga menimbulkan kondisi pradiabetes. membuat darah tidak mampu mengikat oksigen. kegelisahan. tergantung dosisnya. karbon monoksida. Oleh karena itu. nikotin merangsang pikiran agan dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif mengandung 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. keresahan. Racun utama pada rokok adalah nikotin.000 elemen-elemen. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet. Kondisi itu akan meningkatkan risiko terhadap Kardiovaskuler. Nikotin merupakan bahan yang sangat candu. konsentrasi buruk. dan sianida dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan.dan karbon monoksida. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Tetapi. aseton. Penghentian pemakaian nikotin pada pecandunya mungkin menghasilkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Nikotin. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. bahkan 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin yang jelas dilarang peredarannya. efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi. nikotin akan menenangkan dan menurunkan detak jantung. Pada dosis tingggi. Rokok mengandung kurang lebih 4. Perusahaan rokok dapat memproduksi rokok tanpa nikotin. dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Ketika Anda merokok. tar. Zat ini bersifat karsinogen. namun tentu saja mereka tidak akan melakukannya karena tidak akan ada yang membeli rokok mereka. Nikotin juga akan membentuk daya tahan terhadap insulin. sakit kepala. butan. termasuk arsenik. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang. Pada dosis rendah. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding .

Vinyl Chloride . Kanker Paru-paru Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanker mudah menyebar ke seluruh tubuh. 90% penderita kanker paru-paru meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis. dan bahkan dapat terjadi penyumbatan. oleh zat-zat lemak. Selain factor keturunan. Akibat akumulasi ini. Atherosclerosis terjadi karena akumulasi dalam arteri. kanker mulut rahim. Racun rokok yang diserap oleh ibu (baik sebagai perokok maupun perokok pasif) meningkatkan resiko janin : . otot halus abnormal. Selain kanker paru-paru. Dalam banyak kasus. kanker usus. kanker ginjal.kematian akibat kanker paru-paru. Zat-zat Karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah: . dan mungkin dengan bronkhitis kronis. kanker pankreas dan kanker kandung kemih. Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanker. terjadi penyempitan pembuluh darah. Tandatandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan m alam hari. Janin menerima pasok zat makanan hanya dari tubuh ibunya melalui placenta. Selama waktu kehamilan. Aterosklerosis Atherosklerosis adalah permasalahan pada sistem sirkulasi darah manusia yang disebabkan penumpukan lemak jenuh atau kolesterol pada pembuluh darah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat. Berbahaya bagi Janin Kehamilan adalah masa kritis bagi janin yang sedang dikandung. Lalu mudah terengah-engah. disertai dengan batuk yang berat. tekanan darah tinggi dan konsumsi kolesterol. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. kanker darah. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi.Venzo (a) Pyrenes . Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. kanker paru-paru membunuh dengan cepat. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis. kanker tenggorokan. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi kemampuan ereksi *****. merokok juga dapat memicu kanker mulut. serta tumpukan kolesterol. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. terjadi masa kritis yang berbeda-beda dengan efek yang berbeda pula.Lahir prematur . Asap yang dihisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru.Berat badan lahir rendah . Emfisema Perokok berat yang sudah bertahun-tahun merokok akan mengalami Emfisema.Nitroso-Nor-Nicotine Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. merokok juga meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah. Penyebaran metastase ke arah otak dan bagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu. Itu pun jika dimakan atau dihisap dalam kadar yang cukup. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya.Pertumbuhan terhambat .Komplikasi selama pertumbuhan . maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor.

10:39 AM Lanjutan Sirkulasi Darah yang Buruk Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.Sakit dalam hari-hari pertama setelah lahir . Panutan yang Buruk Agan akan menjadi panutan yang buruk bagi anak agan. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia. Sehingga akan menimbulkan rasa tidak senang pada lawan bicara ataupun terhadap masyarakat umum.Kesulitan bernafas saat lahir . Gigi Berbercak dan Nafas Bau Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi agan. Lebih Cepat Tua Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit agan dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah.. TS yakin. Bukan hanya mulut. sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel. to_ugi_bone 17-10-2010. molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Selain itu. Penyembuhan Luka Luka pada perokok lebih lama sembuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.. Kualitas Sp**ma Buruk Perokok adalah penghasil Sp**ma yang kurang baik. sehingga akan menyebabkan keriput. bahkan seluruh tubuh akan berbau rokok. Tulang Rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. tidak ada perokok yang ingin . Pada perokok..Meninggal mendadak dalam hari-hari pertama setelah lahir To Be Continued. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut agan. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok. Para perokok memiliki densitas tulang yang rendah dibandingkan dengan bukan perokok. dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari µpelarian¶ ke rokok. Para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. perokok juga tidak mampu melakukan hubungan seksual dalam frekuensi tinggi dibandingkan dengan bukan perokok.Berat badan rendah .

Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: semua juga tahu kalau rokok itu pembunuh. Racun ini sangat berbahaya bila terhirup orang lain. dan tak ada bukti ilmiahnya. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh. Rata-rata perokok memiliki 40 miliar gram nikotin di dalam setiap militer darah. katarak. sayangnya anak yang sudah terbiasa melihat orangtua-nya merokok akan lebih mudah terpengaruh untuk merokok. Tetap merokok pun badan sepertinya juga masih sehat.anaknya menjadi perokok juga. Perokok berlindung dengan banyak alasan saat diminta berhenti merokok. teman dekat. dalam asap rokok juga mengandung gas monoksida. paru-paru. Seperti halnya manusia. misalnya batuk-batuk. sugesti. Berhenti merokok berarti agan mengurangi pencemaran lingkungan dan agan peduli generasi yang akan datang. Menurut mereka. kreativitas. Terkesan Bodoh Jika perokok membela ketergantungannya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru). . kanker serviks. Penyebab susahnya berhenti merokok di antaranya : Nikotin Candu yang berasal dari nikotin akan membelenggu siapapun yang menghirupnya. Pencemaran Lingkungan Selain nikotin. Anak. menunjukkan kejantanan. Bagaimana melarang anak merokok jika orangtuanya sendiri perokok? Dampak Bagi Perokok Pasif Berbagai macam racun yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan dampak penyakit yang sama pada perokok pasif (orang yang tidak merokok namun terhirup asap perokok). penyakit gusi. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. tapi selalu ada alasan yang membuat perokok kembali lagi pada kebiasaan buruknya. Padahal tanda-tanda penurunan kondisi badan dan penyakit sudah didapat. jantung. Tapi. dan sakit pada pankreas. jadi. dan kena penyakit seperti darah tinggi. Kebakaran Jika agan ceroboh. dan menurunkan stres. badan lesu. hingga diabetes. dan saluran pernapasan. bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu. hewan peliharaan yang termasuk perokok pasif juga akan terkena risiko seperti manusia. merokok bisa meningkatkan daya pikir. tentunya akan terlihat bodoh kan. keluarga. Mengapa Sulit Berhenti Merokok? Meski sadar rokok itu berbahaya. Kerusakan Tubuh Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru. kanker ginjal. Dampak Bagi Hewan Peliharaan Asap rokok juga dapat menyebabkan hewan peliharaan terkena risiko kanker dan masalah pernafasan. kebaikan rokok itu hanyalah mitos. dan siapa saja yang terkena asap agan memiliki resiko kesehatan karena rokok. saat merokok dan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. leukemia.

cemas. bergetar. Perokok akan merasa tegang. Seorang teman tidak akan membuat anda mengidap kanker! Terkadang untuk mengambil keputusan yang menguntungkan. Sebagian menganggap efek itu akan selalu muncul dan tidak akan pernah hilang. Setiap perokok bisa hidup seperti ketika ia masih merokok dan bahkan lebih baik. Bertahanlah. sakit kepala. tubuh mampu menyaring dan mengeluarkan racun. Mengubah kebiasaan memang tidak mudah karena kebiasaan adalah proses yang terjadi di pikiran bawah sadar. . lapar. ketika tubuh sudah menyaring dan mengeluarkan seluruh nikotin. yang telah mencoba berulang-ulang tapi selalu gagal. Padahal setelah tubuh bersih dari nikotin. JANGAN BERIKAN!! Bertahanlah pada niat agan semula untuk berhenti merokok. Dalam hal ini. Apalagi bila kebiasaan tersebut sudah berlangsung puluhan tahun dan di sekitar banyak pendukungnya. menjadi kebiasaan sehari-hari dan sudah dianggap layaknya teman yang selalu menemani oleh perokok. nikotin yang membuat agan begitu ketagihan. efek ketika nikotin dalam tubuh berkurang seperti tegang. yang bisa langsung berhenti dalam satu kali usaha saja. Bayangkan : ketika nikotin mulai disaring dan dikeluarkan oleh tubuh. Pertanyaannya seberapa besar niat agan untuk berhenti merokok? Seberapa yakin agan dengan keputusan tersebut? Kuatkan niat agan. jangan mengalah kepada nikotin. uang yang lebih banyak dan berbagai manfaat lainnya akan agan peroleh. dan tidak akan pernah muncul lagi selama agan tidak lagi merokok. ketagihan akan berkurang dengan berlalunya waktu. lekas marah. Seorang teman tidak akan merusak sel-sel tubuh agan. ngantuk. memberikan agan tanda melalui ketagihan untuk memasukkan lagi racun itu kedalam tubuh sehat anda. lemah. cemas. insomnia. Sebenarnya cukup satu kunci jika agan ingin berhenti merokok: niat. Semakin lama seorang perokok tidak merokok. rokok sudah menjadi bagian hidup dari perokok. karena seorang teman tidak akan menyakiti agan. Ketahui juga bahwa tubuh manusia itu ajaib. Kebiasaan Setelah sekian lama merokok. ada pengorbanan yang harus agan lakukan. ketagihan akan hilang dengan sendirinya. Sadari bahwa ketika agan ingin merokok. Sisanya. jauh lebih sehat. mulut kering. banyak perokok yang sulit berhenti karena menghindari gejala-gejala tersebut. ngantuk. Bagi kebanyakan perokok.Keadaan sesulit apa pun bagi perokok. perokok merasa tersiksa. Rokok bukanlah teman agan. efek kekurangan nikotin muncul. tidak bersemangat. Ada sebagian orang yang kuat. Bagaimana mengatasinya? Berhenti dari kecanduan (kecanduan apa pun itu) merupakan hal yang sangat sulit. Bagaimana mengatasinya? Banyak orang tidak rela meninggalkan rokok karena takut akan kehilangan "ketenangan" yang biasa didapatkannya dari rokok. Ingat bahwa setelah jangka waktu tertentu. Sebagian lagi perlu berhenti secara bertahap dan perlahan-lahan. yang agan korbankan mungkin adalah kenikmatan agan merokok. Oleh sebab itu. lekas marah. bahkan frustasi dan berbagai efek lainnya. Kekurangan nikotin bagi para perokok akan terasa menyiksa. kadar nikotin dalam tubuh mulai berkurang. dan tentu saja. kadar nikotin dalam tubuh akan berkurang. otak akan memengaruhi bahwa rokok menjadi salah satu jalan keluar dan memberi ketenangan. Meskipun prosesnya butuh waktu. nikotin mulai menjerit-jerit. Ketika perokok mencoba berhenti merokok. yakinkan diri bahwa lepas dari rokok adalah hal terbaik yang harus agan lakukan demi kesehatan tubuh agan. orang-orang yang merasa cepat putus asa. Tapi apa yang akan agan dapatkan ketika berhenti merokok adalah tubuh yang lebih sehat. merokok menjadi mekanisme pelampiasan setiap kali pikiran tidak tenang. dan lain-lain. Ketika mencoba berhenti merokok. akan semakin berkurang. meminta tambahan. mual-mual. efek itu tidak akan pernah muncul lagi selama tidak merokok. termasuk nikotin.

48 jam setelah berhenti merokok. to_ugi_bone 17-10-2010. resiko kanker paru setengahnya dibanding perokok. selain lebih bersemangat.10 tahun. Terlambat hanya akan terjadi jika rokok telah mematikan agan. Perubahan yang baik untuk kesehatan ini akan berlanjut terus. Risiko untuk menderita penyakit-penyakit lain. agan juga akan tampak dan merasa lebih muda. diketahui setahun setelah berhenti merokok. banyak sekali orang di luar sana yang juga perokok. seperti bronkitis. lebih tahan. . kinerja paru-paru membaik. Inilah serangkaian perubahan tubuh yang akan terjadi begitu agan memutuskan mematikan rokok. Seperti yang sudah TS singgung di atas. Bagaimana tubuh bisa memperbaiki diri sementara agan terus memasukkan racun yang merusak tubuh? Dalam sebuah penelitian terhadap 1. tidak ada yang tidak bisa dilakukan. tekanan darah. masih ada kemungkinan pemulihan kerusakan akibat merokok sebelumnya. jadi tidak masalah jika agan tidak berhenti merokok. Meski agan sudah jadi perokok cukup lama. tekanan darah kembali normal. Bagaimana mengatasinya? Pandangan bahwa setelah sekian lama menjadi perokok. emfisema. tubuh memerlukan waktu dan dihentikannya pemakaian nikotin. dan keriput agan berkurang. Sistem aliran darah dan fungsi paru mulai membaik. . resiko untuk terjadinya jantung koroner berkurang setengahnya dibandingkan dengan perokok.500 perokok. dan hiduplah lebih baik. tubuh manusia mampu menyaring. .1 tahun setelah berhenti. setelah 15 tahun berhenti merokok. tidak ada gunanya lagi berhenti jelas SALAH. Bagaimana mengatasinya? Ketika agan memutuskan untuk berhenti merokok. Dan untuk memperbaikinya. dan kanker. . mengeluarkan dan mampu memperbaiki sel-sel yang telah rusak karena nikotin.2-12 minggu setelah berhenti. bukan keputusan orang lain. denyut jantung dan aliran darah tepi membaik. Selain itu. termasuk berhenti merokok. . tidak ada istilah terlambat untuk merperbaiki tubuh agan. mulai berkurang. Ini berarti. inda pengecap dan penciuman membaik. kadar karbon monoksida dalam darah turun hingga menjadi normal. resiko serangan jantung dan stroke turun ke level yang sama dengan yang bukan perokok Jadi. lebih sehat. Penelitian lain menunjukkan. . 10:46 AM Sudah Terlalu Lama Merokok Alasan ini sering muncul kepada para perokok yang sudah puluhan tahun merokok.12 jam sesudahnya.36 jam setelah berhenti. terjadi perbaikan pada pembuluh arteri yang disebabkan oleh asap rokok yang terhirup. keluhan batuk-batuk.1-9 bulan setelah berhenti. . Ia merasa sudah terlambat dan tidak ada gunanya lagi untuk berhenti merokok. . fungsi jantung meningkat. risiko serangan jantung mulai turun. Fungsi pembuluh darah akan pulih dengan cepat begitu perokok menghentikan kebiasaannya.20 menit setelah berhenti merokok. .24 jam. lebih kuat. nafas pendek-pendek (sesak) dan sulit bernapas. risiko terkena penyakit jantung koroner ikut menurun.Dengan kemauan yang kuat dan strategi yang benar.15 tahun setelah berhenti. Merasa Tidak Sendirian Mungkin agan berpikir bahwa agan tidak sendirian. . . itu adalah keputusan agan. Tinggalkan rokok sekarang. denyut nadi menjadi stabil. risiko agan untuk terkena penyakit jantung hampir sama dengan mereka yang tidak pernah merokok. juga berkurang.

Katakan pada diri agan : ³Saya ingin berhenti merokok karena saya tidak mau lagi diperbudak rokok. Di negara-negara maju. ngantuk. rokok sudah ditinggalkan karena mereka tahu. Saatnya Berhenti Merokok Kini. Di negara maju. karena itu tandanya racun dalam rokok sudah mulai dibersihkan oleh tubuh. tidak banyak yang dapat agan perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. pasar utama rokok adalah di negara berkembang. dan sadar dengan bahaya yang diberikan rokok. menjauhi rokok untuk selama-lamanya. Bertahanlah. reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam waktu kurang dari sebulan. Agan tidak diperbolehkan merokok di tempat umum. perokok sering menyangkal seperti ini : ³ Si B sudah berumur sekian dan masih hidup. yang memperoleh manfaatnya adalah agan. Artinya merokok tidak berbahaya´ Bagaimana mengatasinya? Jika agan juga berpikir seperti itu. tentu saja ia akan lebih awet muda. Mencontoh Perokok Lain Ketika diberitahu tentang bahayanya merokok. Karena itu adalah satu-satunya tubuh yang agan punya. padahal ia seorang perokok. Selama agan tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula. kurang bersemangat. Reaksi Tubuh di Awal Berhenti Merokok Dalam 2 minggu pertama berhenti merokok. tidak berarti ia sehat kan? Lagipula kasus perokok yang masih hidup walaupun sudah berumur. aturan ini juga mulai diterapkan. perokok tidak memperoleh kebebasannya untuk merokok hampir di semua tempat umum. Cobalah pikir sebaliknya. Kalaupun ingin merokok. setelah tahu dampak-dampak buruk merokok.Ketika agan berhasil berhenti merokok. Contoh-contoh tersebut membuktikan bahwa jauh lebih banyak jumlah bukan perokok dibandingkan dengan perokok. memperbaiki kesehatan agan. ³Mulai saat ini saya bukan lagi perokok. Mungkin memang masih banyak perokok di luar sana. lebih sehat dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. dengan tingkat pendidikan dan pengetahuan masyarakatnya yang lebih baik. Saya ingin membuktikan bahwa saya adalah manusia merdeka yang bebas dari ketergantungan". Perokok yang panjang umur. Faktanya. Perokok adalah kaum minoritas. sulit berkonsentrasi. Dan saya akan hidup lebih sehat tanpa rokok´ ³Saya sudah berhenti meracuni satu-satunya tubuh yang dianugerahkan Tuhan kepada saya" Cobalah untuk lebih menyayangi tubuh agan sendiri dengan berhenti merokok. agan akan mudah tersinggung. saatnya memperbaiki diri agan. tapi jauh lebih banyak lagi yang bukan perokok. Di Indonesia. Dan seperti ketika sedang flu. Manfaat Berhenti Merokok . Cobalah bandingkan dengan rata-rata harapan hidup antara perokok dengan bukan perokok. disediakan ruangan khusus untuk perokok. lesu. Yakinlah agan akan mampu melewatinya. bukan orang lain. Bagaimana jika ³Si B´ bukan perokok? Selain panjang umur. dan saya BANGGA karenanya´ ³Saya ingin hidup lebih sehat. langka ditemukan.

000 x 20 tahun = 50. budget untuk rokok adalah: Rp 2. Kesehatan adalah aset agan yang paling berharga.Memiliki gigi yang lebih bersih.Dengan berhenti merokok berarti agan menyelamatkan orang-orang di sekeliling agan yang tidak merokok. Niscayanya. .520. berarti kita menghisap rokok secara terus menerus selama 20 tahun. Ini berarti.000 sehari untuk membeli sebungkus rokok kretek filter lokal. jantan. nafas.Tidur lebih nyenyak.Indra penciuman yang lebih baik. Dan bila dihitung. Karena menjauhkan asap rokok dari rumah sehingga memberi memberi contoh kepada anak-anak kita nanti. bila kita terus merokok. baju.000. Tempat yang tadinya agan hindari sebagai perokok karena tidak diperbolehkan merokok.Mempunyai badan yang sehat dan bugar.000.Lebih mudah mendekati cewe impian agan. cool. Dan memberi kesempatan kita untuk dekat dengan anak-anak. terutama anak-anak dan istri/suami/pacar agan. dalam sebulan kita membelanjakan Rp 210.Tidak lagi khawatir jika rokok tertinggal. .2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14. Mari kita hitung-hitungan.520. . 10:49 AM Manfaat Berhenti Merokok Dari Segi Ekonomi] Keuntungan dari sisi ekonomi tentu saja. tidak perlu agan hindari lagi. Kebanyakan wanita bahkan membuat kriteria bahwa pasangannya harus bukanlah seorang perokok. . justru sebaliknya. Ini menunjukkan bahwa kita memperhatikan kesehatan keluarga. Misalkan saja kita menghabiskan Rp 7. dan terus merokok sampai dengan usia 30 tahun. sehingga dalam setahun mencapai Rp 2. berapa jumlah uang yang kita keluarkan selama hidup kita. . Image tersebut sengaja ditanamkan perusahaan rokok untuk menarik para remaja yang mudah terpengaruh untuk merokok.Bernafas lebih mudah dan mempunyai stamina yang jauh lebih baik. to_ugi_bone 17-10-2010. harga rokok pasti naik setiap tahun. . dan gaul. tidak perlu lagi keluar tengah malam hanya untuk membeli dan menghisap racun ke dalam tubuh. Tidak perlu lagi mengkhawatirkan stok rokok yang habis saat ngaskus ditengah malam. Agan bebas kemana saja. akan hilang. . Kenyataannya. .Batuk berdahak yang sering menyerang.Berikut ini beberapa contoh manfaat yang akan agan peroleh dengan berhenti merokok : .Lebih bebas kemana saja. Kalau setiap tahun harga rokok naik sebesar 10 persen saja. Itu pun dengan asumsi bahwa harga rokok selalu konstan dan tidak pernah naik. maka .rumah dan mobil yang tidak berbau.Dan berbagai macam manfaat lainnya. Sekarang kita hitung. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999. dan tidak lagi sibuk mencari ruangan khusus untuk merokok saat berada di tempat umum. Tidak lagi merasa dikucilkan lingkungan karena untuk merokok harus di tempat-tempat yang telah disediakan.400. . banyak orang yang menghindari perokok. . Kalau pada saat berusia 20 tahun. Rokok diidentikkan dengan macho. Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13. .000 untuk rokok.5 tahun dari kehidupannya karena merokok. kamar. Padahal kenyataannya anggapan tersebut salah. Agan tidak akan lagi terganggu saat menonton film favorit di bioskop karena ingin merokok.Memberi contoh teladan untuk keluarga.Untuk menghindari resiko penyakit dan berbagai dampak lain akibat merokok seperti yang diuraikan di atas. .

Hal ini akan memaksa tubuh agan membentuk lebih banyak hemoglobin. Sebelum sampai pada tanggal itu.Kapan agan secara otomatis ingin merokok . yang biasanya baru akan terasa ketika usia sekitar 50 . jadi ketika mereka mengisap rokok rendah nikotin. agan juga mengisap lebih banyak karbon monoksida. Para perokok perlu merasakan nikotin bekerja. Rencanakan sebuah tanggal sebagai hari-H berhenti merokok. 4. Misalnya: .Pemicu keinginan untuk merokok.60 tahun di mana daya tahan tubuh sudah jauh lebih rendah dibanding ketika masih berusia 30 tahunan. sehingga biaya yang harus kita keluarkan untuk Rumah Sakit pun bisa menjadi sangat besar. Untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu. Sayangnya.dalam 20 tahun. Bila kita dirawat inap selama 10 hari saja. Selain itu. Selain kehilangan uang. Baru setelah tiba pada tanggal itu. ketika agan mengisap rokok yang menyala secara lebih kuat. ditambah lagi dapat membantu mengurangi kecanduan dengan memenuhi "keinginan lisan" yang . Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok. jumlah uang yang kita belanjakan untuk rokok bisa mencapai lebih dari Rp 60 juta.Kapan waktu tersering agan merokok . Minum banyak air. yang meningkatkan resiko agan terserang stroke. Semakin banyak yang mendengar semakin bagus. 2. rencanakan cara-cara alternatif untuk mengatasi pemicu. korek api. apa yang terjadi bila kita berhenti merokok dan menabungkan uang jatah rokok tersebut? Kalau misalnya kita menginvestasikan Rp 105 ribu per bulan tadi ke tabungan di bank yang memberikan bunga 10 persen per tahun. kita sudah akan menghabiskan sekitar Rp 2. dan lebih lama. Tapi bila radang paru-paru kita sudah cukup kronis. Ini karena seorang perokok memiliki resiko kematian yang lebih besar disbanding mereka yang tidak merokok. Sekarang. singkirkan asbak. indari pemicu ini atau jika itu tidak mungkin. Bahkan semakin bagus jika banyak yang meragukan niat agan tersebut. berhentilah merokok sama sekali. kita pun harus ancang-ancang membayar biaya kesehatan yang cukup besar.000 hanya untuk membayar Rumah Sakit. kita pun akan dirawat dalam waktu yang mungkin sangat lama di Rumah Sakit. merokok seperti seperti membakar uang setiap hari dan membunuh diri secara perlahan-lahan bukan?] Tips Berhenti Merokok TS mencoba berbagi tips-tips yang mungkin akan membantu agan yang serius ingin berhenti merokok. perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras.000 per hari. Ini akan membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lain dari tubuh agan. yang akan membuat darah agan lebih kental. saldo tabungan kita akan lebih dari Rp 650 juta. maka setelah 20 tahun (240 bulan). Umumkan kepada siapa pun bahwa agan akan berhenti merokok pada tanggal tersebut. premi asuransi yang seorang perokok bayar bisa lebih mahal sekitar 10-20% dibanding dengan bukan perokok. Cekidot gan. 1. dan hal-hal yang bisa memicu agan kembali merokok. mereka mengisap lebih kuat dan lebih sering untuk mendapatkan dosis yang sama. Terlihat disini. 3. Pada saat ini. bila dihitung-hitung. Berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok atau mengganti dengan rokok kadar nikotin yang lebih rendah kurang efektif. Langsung berhenti. seperti stres. Ini karena rokok bisa menyebabkan penyakit radang paru-paru. ongkos menginap di Rumah Sakit adalah sekitar Rp 250. lebih dalam. Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini.500. waktu kedatangan di tempat kerja dan lain-lain.

9. Mengubah kebiasaan sehari-hari. Sebisa mungkin berusaha menghindari berada diantara orang-orang yang merokok atau lingkungan yang tidak bebas rokok. Yakinkan diri bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. Bersihkan gigi agan dan rasakan sensasi baru yang lebih sehat bagi mulut agan. dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila agan banyak meminum sari jeruk selama masa itu. Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. 6. dan upaya keras agan akan jadi sia-sia. tundalah sepuluh menit lagi. Jangan dengarkan mereka yang menganggap agan lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir agan. jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh.mungkin agan miliki. dan belajar menikmati kopi agan tanpa rokok. 16. dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Bagian paling sulit dari berhenti adalah ketika Anda harus mengatasi reaksireaksi akibat hilangnya asupan nikotin. Kalau masih ingin merokok. Untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh yang berubah itu setelah agan tidak merokok. cemas. 5. 13. Buat tangan dan mulut agan tetap sibuk misalnya dengan mengunyah permen karet bebas gula. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika agan pergi ke bar atau kafe. Pikirkan kualitas hidup yang lebih baik jika bebas dari asap rokok dan cepat mati jika terus merokok. dan bosan yang muncul. Hasrat yang kuat itu akan padam. Minum sari jeruk. sulit konsentrasi. 18. Kalau agan hampir menyerah. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok. 14. Karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok. dan sambil minum kopi cobalah di ubah. mengusir rasa dingin. Lawanlah godaan untuk merokok. Menyikat gigi akan mengubah rasa dalam mulut dan membuat keinginan untuk merokok berkurang. 17. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga. Seperti berjalan-jalan setelah makan. bingung. meski hanya satu hisapan saja. Sementara menjauhi bar dan kafe. 10. Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat agan merasa bahwa rokok tidak enak. 8. rajinlah olahraga. Waspada pada hari-hari awal. santaplah makanan rendah kalori. Buatlah kebiasaan baru. Satu hisapan akan mudah diikuti dengan hisapan-hisapan lain. Untuk mengatasi gejala putus zat. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. 15. Akan tetapi agan akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung. Ulangi 5-10 kali. Kurangi tidur larut malam untuk menghindari merokok karena kantuk. Hari-hari awal akan terasa sangat berat. . Itu karena sari jeruk membuat urin agan lebih asam. Kebiasaan seperti merokok setelah makan. Cobalah mengalihkan perhatian. 12. 7. 11.

kanker osefagus. 20. atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Satu hisapan saja. tekanan darah tinggi. Percaya bahwa agan dapat berhenti. Oct 12 Artikel Bahaya Merokok y Artikel by industri10grandtino oleh : Grandtino Maail Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. lihat kembali daftar alasan berhenti merokok yang agan tulis. 21. berarti agan telah memasukkan nikotin. Semoga bermanfaat. Nikotin sangat kuat sehingga satu hisapan saja akan membuat kecanduan lagi. serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. kanker laring. kanker paru-paru. bronkhitis. zat beracun dan sangat membuat ketagihan. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. ke dalam tubuh agan. impotensi. yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok. tidak bahkan satu hisapan saja. Pikirkan tentang beberapa hal yang paling sulit yang telah agan lakukan dalam hidup agan dan menyadari bahwa agan memiliki keberanian dan tekad untuk berhenti merokok. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Hubungi orang yang mendukung agan berhenti merokok saat agan ingin merokok. jangan pernah merokok lagi. Gunakan uang yang seharusnya agan gunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli hadiah kepada diri agan sendiri untuk menghargai usaha keras agan berhenti merokok. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke. tidak walau sudah bertahun-tahun mampu lepas dari rokok. .19. Buat daftar semua alasan dan keuntungan dari berhenti merokok. kanker rongga mulut.. 22. Tidak ada batas aman untuk boleh merokok lagi setelah berhenti. Terakhir percaya pada diri sendiri. Saat agan merasa sangat ingin merokok. 23. Setelah berhenti.

Nikotin Nikotin yang terkandung di dalam asap rokok antara 0. sehingga di dalam cairan darah atau plasma antara 40 ± 50 ng/ml. Seperti halnya heroin dan kokain. Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain adalah sebagai berikut : 1. Akrolein Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. Nikotin bukan merupakan komponen karsinogenik. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti. Efek nikotin menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin (adrenalin) yang bersifat memacu jantung dan tekanan darah. Racun utama pada rokok adalah tar. Tar merupakan suatu zat karsinogen yang dapat menimbulkan kanker pada jalan nafas dan paru-paru. nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. nikotin. Kadar tar pada rokok antara 0. Gas CO mempunyai kemampuan mengikat hemoglobin (Hb) yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) lebih kuat dibanding oksigen.5 ± 3 ng. Gas CO adalah sejenis gas yang tidak memiliki bau. di kaki. Gas CO yang dihasilkan sebatang rokok dapat mencapai 3 ± 6%. Hasil pembusukan panas dari nikotin seperti dibensakridin. Penyempitan pembuluh darah akan terjadi dimana-mana. ditambah lagi sel darah merah akan semakin kekurangan oksigen. di saluran peranakan. gas ini dapat di hisap oleh siapa saja. trombosit akan menggumpal dan akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang sudah sempit akibat asap yang mengandung CO yang berasal dari rokok. dan nitrosamin-lah yang bersifat karsinogenik. toleransi dan keterikatan fisik.535 mg per batang. 2. atau orang yang berada dalam satu ruangan. di ari-ari pada wanita hamil. 4. Jantung tidak diberikan kesempatan istirahat dan tekanan darah akan semakin meninggi. berakibat timbulnya hipertensi. Seorang yang merokok hanya akan menghisap 1/3 bagian saja. kecemasan berkurang. yaitu arus yang tengah atau mid -stream. 3. Perokok akan merasakan kenikmatan. Pada paru. dalam sebatang rokok juga mengandung bahan-bahan kimia lain yang tak kalah beracunnya. di paru. sedangkan arus pinggir (side ± stream) akan tetap berada diluar. Sel tubuh yang menderita kekurangan oksigen akan berusaha meningkatkan yaitu melalui kompensasi pembuluh darah dengan jalan menciut atau spasme. Di otak. Selain itu. di ginjal. dan karbon monoksida. Kadmium Kadmium adalah zat yang dapat meracuni jaringan tubuh terutama ginjal. 5. di jantung. dan semuanya diserap. Tar Tar adalah sejenis cairan kental berwarna coklat tua atau hitam yang merupakan substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. oleh karena yang diangkut adalah CO dan bukan O2 (oksigen).Karbon monoksida (CO). nikotin dapat menghambat aktivitas silia. Sesudah itu perokok tidak akan menelan semua asap tetapi ia semburkan lagi keluar. Oleh orang yang merokok atau orang yang terdekat dengan si perokok. sehingga setiap ada asap rokok disamping kadar oksigen udara yang sudah berkurang. Efek lain merangsang berkelompoknya trombosit (sel pembekuan darah).ZAT-ZAT BERACUN PADA ROKOK Rokok mengandung kurang lebih 4000 lebih elemen-elemen dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan. Unsur ini dihasilkan oleh pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Zat ini sedikit banyak . dibensokarbasol. Bila proses spasme berlangsung lama dan terus menerus maka pembuluh darah akan mudah rusak dengan terjadinya proses aterosklerosis (penyempitan).

8. tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit.mengandung kadar alcohol. Artinya. Formaldehid Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. Hidrogen sulfida Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. 13. 6. Asam Format Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh. Hidrogen Sianida/HCN Hidrogen sianida merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. Piridin Piridin adalah sejenis cairan tidak berwarna dengan bau tajam. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. . serta diperoleh dari tar arang. Zat ini menghalangi oksidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen). 9. 14. Asetol Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme hidup. akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. Metil Klorida Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Amoniak Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama. Sedikit saja sianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian. 12. Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut. mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan dan merusak saluran pernapasan. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun. Zat ini merupakan zat yang paling ringan. 10. Sianida adalah salah s zat yang mengandung racun atu yang sangat berbahaya. Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan at u koma. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim. a 7. Nitrous Oxid Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. 15. Fenol Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang. 11.

dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : .Gelisah. tang erat dengan terjadinya serangan jantung Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah. tangan gemetar (tremor) . CO. Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin daripada oksigen Oleh sebab itu.16.Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas. akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit.Cita rasa / selera makan berkurang . tembakau terbakar kurang sempurna sehingga menghasilkanCO (karbon mono oksida).Jantung berdebar-debar . . Metanol Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar. lidah atau bibir Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : .Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah. sesungguhnya sudah mulai terasa pada waktu orang baru mulai menghisap rokok. Dalam asap rokok yang membara karena diisap. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas.Batuk-batuk atau sesak napas . dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : . Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian.Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas. Akibat dari Merokok Akibat negatif dari rokok. darah orang yang kemasukan CO banyak. tar dan nikotine (yang terjadi juga dari pembakaran tembakau tersebut) dihirup masuk ke dalam jalan napas. Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO. Tar. yang disamping asapnya sendiri.

Paru-paru anak yang rusak kena asap rokok lebih susah disembuhkan.Orang dewasa yang merokok bisa mengalami gangguan paru-paru namun bisa disembuhkan jika berhenti merokok.Paru-paru Anak Yang Rusak Kena Asap Rokok Susah Disembuhkan buanasumsel | Dec 30. . Tapi tidak demikian jika itu terjadi pada anak-anak. 2009 | 0 comments Buana Sumsel..

Rabu (30/12/2009). . Partisipan juga ditanya mengenai seberapa sering terpapar asap rokok saat masih anak-anak. ³Asap tembakau memang bisa menimbulkan efek jangka pendek.781 orang dewasa yang tidak merokok. Hasilnya menunjukkan partisipan yang sudah terpapar sejak kecil memiliki gangguan emfisema seperti adanya perubahan dalam bentuk paru-parunya. tapi penelitian ini menunjukkan salah satu dari efek jangka panjang asap rokok yang terpapar saat masih kecil. Peneliti mengungkapkan emfisema bisa menjadi salah satu ukuran yang paling sensitif untuk kerusakan yang terjadi di paru-paru. Emfisema adalah kerusakan dari dinding alveolar paru-paru. yaitu tempat oksigen ditukar dengan senyawa karbon dioksida. seperti dikutip dari La Times. Penyakit ini juga mengurangi elastisitas dari paru-paru itu sendiri. kemungkinan lebih tinggi terkena masalah paru-paru saat dewasa nanti. Ilmuwan dari Columbia University¶s Mailman School of Public Health mempelajari CT-Scan dari 1. Dilaporkan bahwa anak-anak yang secara rutin terpapar asap tembakau di rumah. Peneliti mengungkapkan anak yang sering terpapar asap rokok berisiko terkena penyakit emfisema. Peneliti mengungkapkan orang yang sudah berhenti merokok ada kemungkinan mengalami kesembuhan pada beberapa fungsi paru-parunya.´ ujar Gina Lovasi. tapi tampaknya anak-anak tidak seberuntung itu. Hal lain yang mengejutkan adalah paruparu tersebut susah sekali untuk disembuhkan secara total jika anak-anak telah terpapar sejak kecil.Anak-anak rentan sebagai perokok pasif karena terpapar asap dari perokok.

bentuk dada seperti menggelembung bahkan penderita kadang harus membungkuk serta batuk yang terus menerus. hampir sepertiga dari seluruh kematian pasien kanker disebabkan kanker paru-paru. Berbagai zat berbahaya itu adalah tar. Dampak rokok akan . dampak bahaya rokok memang antik dan klasik. dan 43 di antaranya bersifat karsinogenik (merangsang tumbuhnya kanker). karbonmonoksida (CO) dan nikotin. "Kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya.Meski bahaya rokok sudah tak terbantahkan lagi dan masyarakat sudah sadar efek sampingnya. Gejala yang ditimbulkan awalnya mirip dengan bronkhitis.Gejala utama dari emfisema adalah adanya penyempitan saluran napas karena kantung udara di paru-paru menggelembung secara berlebihan dan menyebabkan kerusakan. Dampaknya tidak instant. namun jumlah perokok semakin banyak. dari kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya.com. namun hingga kini jumlah perokok semakin banyak. Sabtu (11/8/2007). banyak ditemukan kanker paru-paru pada usia muda. jelas Winariani. Saat ini. Selain itu. Tidak ada orang mati mendadak karena merokok. Saat ini asap rokok masuk dalam kategori zat karsinogenik golongan A. dr Winariani SpP kepada detiksurabaya. Padahal sebelumnya 70 persen melanda pria usia 60 tahun hingga 70 tahun. Badan perlindungan lingkungan AS (EPA) menuturkan dalam asap rokok terdapat 4. sesak napas." kata ahli paru RSU dr Soetomo Surabaya. 43 senyawa karsinogenik (memicu kanker) serta puluhan ribu lainnya penyebab jantung koroner.000 senyawa kimia. Padahal. kata dia. Sedang angka harapan hidup yang tidak mendapat terapi sekitar 4 hingga 5 bulan. 200 diantaranya bersifat toksik (beracun). karena banyaknya penelitian yang menunjukkan bahaya dari asap rokok ini. Dia menambahkan. beda dengan minuman keras dan narkoba. (red) Surabaya .

Tidak percaya?.terasa setelah 10 hingga 20 tahun pasca digunakan. (fat/fat) info bagi yg masih suka merokok !! Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). Preman tersebut meminta rokok kepada anda. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. . namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Anda seorang perokok. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. itu dulu. perhatikan beberapa kasus berikut: 5. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO.

anda pun KO.geocities.wordpress. 7. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri.files. Anda seorang perokok. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. Hasrat untuk merokok begitu kuat. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. Anda pun KO. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. maka anda pun terpental dari atas bis. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. 300. lal lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota.com/ameerotaro .-. Anda seorang perokok. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. img by: www.com i 6. Karena posisi anda tidak kuat.by: kampanye. Anda mencoba membungkuk untuk me raih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi.

Anda seorang perokok. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Lagi -lagi. Mungkin saja pemerintah menyadari hal itu. atau siapa saja yang punya "gagasan kreatif" itu. menjadi ketakutan dan menghentikan "kegiatan buruk" -nya. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. meniru negara -negara maju. Pernahkah pemerintah. PERINGATAN PEMERINTAH: MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER. pemalsu merk rokok terkenal bermunculan. Mungkin peraturan itu akan diberlakukan di Jakarta. SERANGAN JANTUNG. kalimat itu tidak berpengaruh apa -apa. perusahaan rokok semakin menjamur. tentu saja itu merupakan "gagasan kreatif" agar seluruh perusahaan rokok mencantumkan kalimat itu pada bungkus produk mereka. setelah membaca kalimat itu. agar para perokok. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. IMPOTENSI. melakukan survey tentang keampuhan kalimat itu? Pe rokok semakin bertambah banyak. tanpa greget. Bagi perokok.. ikuti saja ketentuan pencantuman kalimat itu. seolah -olahsekadar hiasan. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat menyebabkan kematian. yaaahhhh. pemerintah mengeluarkan peraturan tentang larangan mer okok di tempat umum. Tujuannya. DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN Apa arti kalimat itu? Bagi pemerintah.. atau mungkin . Siapasaja hanya senyum dikulum berusaha memahami "lawakan" itu. namun kebingungan mengatasinya. Bagi perusahaan rokok.8. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi... Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. Bahkan.

bukanlah gagasan kreatif. para perokok.. gantilah tulisan peringatan itu dengan tulisan "10% dari penjualan rokok ini digunakan untuk penelitian tentang pengobatan kanker. 4.. Bagaimana? Cobalah para pengusaha rokok melakukan hal . Cukai yang masuk kas negara tentu sangat-sangat besar. Ekspor tembakau berlimpah.meniru negara tetangga. impotensi. impotensi. secara moral. Devisa negara pun pasti luar biasa. dari hasil penelitian. Ada pula merk rokok menghiasi bungkusnya dengan tulisan. serangan jantung. serangan jantung. Lebih dipertajam lagi. 2. Perusahaan rokok Indonesia yang berhasil dengan penemuan itu memiliki hak patent atas penemuan tersebut. Hanya saja. Gantilah dengan tu lisan "10% dari hasil penjualan rokok ini disalurkan untuk pembiayaan pengobatan bagi penderita kanker. rokok itu tidak baik bagi kesehatan.. sepuluh tahun. Apa yang terjadi kemudian? Pada bungkus rokok bukan lagi ada tulisan PERINGATAN PEMERINTAH: .. termasuk Singapura.. "MEROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG". negara kita sangat bagus untuk tanaman tembakau. 1. dengan biaya 10% dari hasil penjualan roko knya. Lagi pula. . lima tahun. Merk rokok lainnya mencantumkan tulisan. bukankah banyak penderita kanker yang tidak merokok? Bukankah banyak orang yang tiba2 jantungnya berhenti bukan karena perokok?" Mengapa pemerintah tidak menutup perusahaan rokok saja? Industri rokok menyerap tenaga kerja yang tidak sedikit. sangat mungkin obat penyakit kanker dan sebagainya itu benar -benar ditemukan jika dilakukan dengan sungguh -sungguh. Perusahaan rokok benar-benar melakukan penelitian tentang obat itu. paru -paru. bukan ber arti dapat dijadikan tolok ukur dalam membuat kebijakan.. atau entah tahun keberapa nanti.sebagai berikut. Mereka membeli rokok sekaligus membantu pembiayaan penelitian tentang p enyakitpenyakit mengerikan itu. dsb. serangan jantung. perusahaan rokok menyajikan perkembangan hasil penelitian mereka di media massa. para perokok dapat disebut sebagai "pahlawan". "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI OBAT KUAT BAGI PRIA LEMAH SYAHWAT". So what? Siapasaja ingin sekadar menyajikan gagasan gila. gangguan kehamilan dan janin". tampaknya. kemudian ada peringatan atau bahkan peraturan tentang pelarangan merokok. dan gangguan kehamilan dan janin". Jika negara -negara maju itu menyadari bahwa rokok merusak kesehatan. Merk rokok lainnya tercantum. Secara berkala. 3. tidak heran apabila ada rokok yang bungkusnya bertuliskan. dari itu semua. Bahkan. mempunyai dalih yang tidak kalah menggelikan: "Hei. orang di seluruh dunia akan berebut belajar merokok. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT PARU-PARU". impotensi. Memang. dst. Nah. Negara maju mana pun. Konon. Singapura. tetapi ada merk rokok tertentu terdapat tulisan. tembakau merupakan komoditas ekspor andal bagi Indonesia. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS MEMBUAT SEHAT WANITA HAMIL DAN JANIN". Hapus tulisan "Peringatan Pemerintah: Merokok dapat menyebabkan kanker. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT KANKER". mulai dari penanaman tembakau hingga pabrik rokok. cukai rokok yang masuk kas negera lumayan besar. Nah. dan gangguan kehamilan dan janin". Dua tahun.

bukan sinshe.001% hasil penjualan rokok ke rekening Siapasaja dan 0. transfer saja 0. Jika kemudian berbaik hati dan menghargai gagasan ini.999% ke masjid-masjid di sekitar perusahaan Anda. . silakan saja. Bagi para pengusaha rokok yang kebetulan membaca gagasan gila ini. bukan pula seorang dukun sehingga tak mampu berkiprah dalam penemuan luar biasa itu. Gagasan ini gratis bagi siapa saja yang mampu memahami pemikiran Siapasaja. Siapasaja bukan ahli kimia. Paling tidak. bukan ahli obat. dan terinspirasi untuk malakukannya. Siapasaja cukup bahagia dengan gagasan gila ini.Sayangnya.