BAHAYA MEROKOK

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya. Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di negara-negara berkembang. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun, 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang. Melalui resolusi tahun 1983, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen). NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb) Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh! GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya ³di sisi´ hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 ± 15 persen. Berlipat-lipat! TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 ± 45 mg. DAMPAK PARU-PARU Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paru-paru. Pada saluran napas besar, sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). Pada saluran napas kecil, terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Pada jaringan paru-paru, terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli. Akibat perubahan anatomi saluran napas, pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paruparu dengan segala macam gejala klinisnya. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM). Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan asma. Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok, terutama sigaret, dengan timbulnya kanker paru-paru. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru. Partikel asap rokok, seperti benzopiren, dibenzopiren, dan uretan, dikenal sebagai bahan karsinogen. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. Dibandingkan dengan bukan perokok, kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering. DAMPAK TERHADAP JANTUNG Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). Dari 11 juta kematian per tahun di negara industri maju, WHO melaporkan lebih dari setengah (6 juta) disebabkan gangguan sirkulasi darah, di mana 2,5 juta adalah penyakit jantung

koroner dan 1,5 juta adalah stroke. Survei Depkes RI tahun 1986 dan 1992, mendapatkan peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9,7 persen (peringkat ketiga) menjadi 16 persen (peringkat pertama). Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner, merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer. Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Telah ditemukan 4.000 jenis bahan kimia dalam rokok, dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping, misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama, benzopiren 3 kali, dan amoniak 50 kali. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti. Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. Kedua bahan ini, selain meningkatkan kebutuhan oksigen, juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). Dengan demikian, CO menurunkan kapasitas latihan fisik, meningkatkan viskositas darah, sehingga mempermudah penggumpalan darah. Nikotin, CO, dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah), dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah. Di samping itu, asap rokok mempengaruhi profil lemak. Dibandingkan dengan bukan perokok, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida darah perokok lebih tinggi, sedangkan kolesterol HDL lebih rendah. PENYAKIT JANTUNG KORONER Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktor-faktor lain, seperti hipertensi, kadar lemak atau gula darah yang tinggi, terhadap tercetusnya PJK.

PENYAKIT (STROKE) Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Sekali seseorang menjadi perokok. KEBIASAAN MEROKOK Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. sekolah. Perlu pula pembatasan kesempatan merokok di tempat-tempat umum. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat. guru. memasang peringatan kesehatan pada bungkus rokok dan iklan rokok. PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat. keluarga. dan tempat kerja. Ini harus dilaksanakan serempak oleh kita semua. pemimpin agama. termasuk para pejabat. Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil.5 bulan. perusahaan. baik bagi individu. sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14. kanker saluran cerna. Tokoh-tokoh panutan masyarakat. AIDS timbul rata-rata dalam 8. Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah. termasuk pada pengidap virus hepatitis. sudah sepatutnya menjadi teladan dengan tidak merokok. maupun pemerintah.17 bulan. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Inggris. dan olahragawan. juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga. terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif. bahkan negara. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan. Pada kelompok perokok. menurunnya kekebalan individu. impotensi. didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV.Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan. usaha kesehatan sekolah. Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja. dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. Iklim tidak merokok harus diciptakan. sering akan berakhir dengan amputasi. merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer. artis. Dari sudut ekonomi kesehatan. dan lain-lain. dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika. Merokok . petugas kesehatan. kendaraan umum. yang menginginkan tercapainya negara dan bangsa Indonesia yang sehat dan makmur. khususnya di kalangan generasi muda. bagi keluarga. dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan. akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena AIDS sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan melawan AIDS. perusahaan. Usaha penerangan dan penyuluhan. GERBANG NARKOBA Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. pengaturan dan penertiban iklan promosi rokok.

Berdasaran penelitian dari CASA (Columbian University`s National Center On Addiction and Substance Abuse). memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok. Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). Selain itu diketahui pula bahwa pasien gangguan jiwa cenderung lebih sering menjadi perokok. salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. dan depresif. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja. Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obatobatan tersebut. alkohol. mudah cemas. Menurut Flemming. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat. 70% pasien maniakal yang berobat rawat jalan dan 90% dari pasien-pasien skizrofen yang berobat jalan.menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif. remaja perokok memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala-gejala depresi dibandingkan remaja yang tidak merokok. merasa kosong dan mudah bosan. Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA. Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera. dan hampir 50% dari responden perokok memiliki setidaknya satu jenis gangguan kejiwaan. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. Menurut Teddy Hidayat. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. Dalam sebuah penelitian di Jerman sejak tahun 1997-1999 yang melibatkan 4. Para perokok aktif pun tampaknya lebih sering mengalami serangan panik dari pada mereka yang tidak merokok Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dan depresi merupakan suatu hubungan yang saling berkaitan. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi. dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. seperti heroin dan kokain. . Spesialis Kedokteran Jiwa. Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. kafein dan marijuana. kurang mampu menunda keinginan. GANGGU KESEHATAN JIWA Merokok berkaitan erat dengan disabilitas dan penurunan kualitas hidup. Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. gelisah. yaitu pada 50% penderita gangguan jiwa. kokain. Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang.181 responden. Depresi menyebabkan seseorang merokok dan para perokok biasanya memiliki gejala-gejala depresi dan kecemasan (ansietas). dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang. nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin. disimpulkan bahwa responden yang memilki ketergantungan nikotin memiliki kualitas hidup yang lebih buruk. Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut.

Sinead Jones. Riwayat adanya depresi pun berkaitan dengan ada tidaknya gejala putus obat (withdrawal) terhadap nikotin saat seseorang memutuskan berhenti merokok. Namun. gejala putus zat nikotin mirip dengan gejala depresi. Secara umum merokok dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi. Dalam beberapa penelitian nikotin terbukti efektif untuk pengobatan depresi. gangguan tidur. Gawatnya.000 pria di Inggris yang berusia antara 30 sampai50 tahun mengalami impotensi akibat merokok. 120. Hal ini tentunya berkaitan dengan meningkatnya angka kegagalan usaha berhenti merokok dan relaps pada penderita depresi. rasa lelah dan peningkatan berat badan). MENOPAUSE DINI Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung. sehingga rentang antara dosis yang tepat untuk terapi dan dosis yang bersifat toksis sangatlah sempit. saat ini nikotin bisa didapatkan dengan bebas dan mudah dalam sebatang rokok. Lebih buruk lagi. . rokok berimplikasi terhadap 1200 kasus kanker rahim per tahunnya. Penelitian tersebut mengatakan dari 3000 sampai 5000 kejadian keguguran per tahun di Inggris. Selain itu. Nikotin sebagai obat gangguan kejiwaan Merokok sebagai salah satu bentuk terapi untuk gangguan kejiwaan masih menjadi perdebatan yang kontroversial. hal ini perlu diwaspadai karena kebiasaan merokok tidak lantas menjadi sebuah pembenaran untuk pengobatan gejala gangguan kejiwaan. WANITA MEROKOK. berhubungan erat dengan merokok. SISTIM REPRODUKSI Studi tentang rokok dan reproduksi yang dilakukan sepanjang 2 dekade itu berkesimpulan bahwa merokok dapat menyebabkan rusaknya sistim reproduksi seseorang mulai dari masa pubertas sampai usia dewasa Pada penelitian yang dilakukan Dr. pemberiannya harus dalam pengawasan dokter. Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan seseorang untuk merokok dan merokok dapat menyebabkan gangguan kejiwaan. menekan kecemasan. dilaporkan bahwa gejala putus obat yang dialami oleh pasien depresi lebih bersifat gejala fisik misalnya berkurangnya konsentrasi. menekan rasa lapar. Seperti halnya morfin yang digunakan sebagai obat analgesik kuat (penahan rasa sakit). Namun nikotin memiliki terapheutic index yang sangat sempit. direktur The British Medical Assosiation¶s Tobacco Control Resource Centre. Pada dasarnya nikotin memberikan peluang yang menjanjikan untuk digunakan sebagai obat psikoaktif. dan depresi. ditemukan bahwa wanita yang merokok memiliki kemungkinan relatif lebih kecil untuk mendapatkan keturunan. Sehingga dipikirkan suatu bentuk pemberian nikotin tidak dalam bentuk murni tetapi dalam bentuk analognya. Sedangkan hasil penelitian pada wanita hamil terjadi peningkatan insiden keguguran. kerangka pemikiran pemberian nikotin sebagai obat tidaklah dalam bentuk kebiasaan merokok. pria akan mengalami 2 kali resiko terjadi infertil (tidak subur) serta mengalami resiko kerusakan DNA pada sel spermanya. sekitar 70% perokok tidak memiliki gejala gangguan jiwa. demikian laporan beberapa peneliti Norwegia. walau jumlahnya sangat sedikit.Sebagian besar penderita depresi mengaku pernah merokok di dalam hidupnya. Sebanyak 75% penderita depresi yang mencoba berhenti merokok mengalami gejala putus obat tersebut. Namun.

BMC Public Health. Komisi VII DPR mendesak untuk mengatur masalah rokok itu dibuat dalam bentuk UU. Iklan rokok yang melanggar ketentuan PP No.81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan dan PP No. Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini. DPR akan dapat melakukan pengawasan yang ketat terhadap pemerintah maupun industri rokok. Meski PP nomor 81/1999 yang diperbarui dengan PP 38/2000 tentang Pengamanan Rokok bagi Kesehatan sudah diberlakukan.´ tegasnya. tetapi diakui pula. resiko menopause dini hampir dua kali lipat. Penerimaan cukai rokok pada tahun 2000 mencapai Rp 10. KEBIJAKAN PEMERINTAH Menurut Menkessos. ³Bila teguran ini tidak diindahkan. BPOM akan melakukan upaya hukum sesuai dengan peraturan perundangundangan yang berlaku. larangan membatasi aktivitas merokok di tempat umum masih belum bisa dilakukan lebih tegas.38 tahun 2000 tentang Perubahan Atas PP no 81 tahun 1999 akan dikenakan pidana penjara paling lama lima tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp100 juta. Bagi perokok paling berat. Thea F. sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh. Sementara itu diakui Menkessos.³Di antara sebanyak 2. Namun. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) akan menindak tegas perusahaan rokok yang menayangkan iklan rokok di media elektronik di bawah pukul 21:30 waktu setempat. perempuan yang dulunya merokok. sehingga masyarakat akan mempunyai posisi tawar yang cukup kuat. 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok.27 triliun. Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun.38/2000 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan. Disamping itu. kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online. terutama dengan berbagai masalah kesehatan yang cukup berat. pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun. detikcomTingginya target penerimaan negara dari cukai rokok yang mencapai Rp 17 triliun pada anggaran 2001 dinilai telah menyebabkan pemerintah tidak konsisten menegakkan PP No. pertumbuhan yang sangat cepat ini membuat Indonesia diperkirakan akan mencapai rekor.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun. di antaranya berkaitan dengan rokok. tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause.´ kata Dr. law enforcement-nya belum ada sehingga belum memiliki kekuatan. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya. . sedangkan belanja kesehatan akibat merokok sesuai data dari Ditjen POM Depkes pada tahun yang sama mencapai Rp 11 triliun. mereka yang saat ini merokok.

jantung. Beberapa tanda tandanya adalah.Apa Artinya Bahaya Merokok Saya yakin banyak diantara kita termasuk juga Saya dan Anda yang cukup paham bahwa merokok itu merusak kesehatan tubuh. Dengan masuknya karbon monoksida ini berarti terjadi pergantian fungsi oksigen di sel sel darah dan kemudian mengambil berbagai zat makanan dari jantung. Hal ini berarti. dan sianida. saya ingin mengajukan pertanyaan: Apa arti bahaya merokok bagi Anda? Untuk saya persoalan stop merokok dan ancaman bahaya merokok semua bergantung pada sejauh mana pengetahuan kita. pembuluh darah. Anda tak bisa lagi merasakan lezatnya makanan . Apa apa saja bahaya merokok yang mengintai para pengidapnya: Perokok Aktif Zat Kimia ± Setidaknya ada 4000 jenis bahan kimia berbahaya yang dikandung rokok diantaranya arsinekum. terutama jantung yang kemudian mengganggu saluran pernafasan. otak. Sementara diantara 4000 bahan kimia tersebut. Selain ituh bahan kimia tersebut ternyata ikut menyerang beragam jaringan tubuh vital diantaranya otak. sekurang ada 40 zat kimia yang sangat sangat berbahaya dan dikategorikan penyebab penyakit kanker. Celakanya sekian banyak zat kimia ini pun juga dinikmati perokok aktif dan pasif. Sebelumnya kita perhatikan mindmapping atau gambar bahaya merokok yang berikut ini: Mapping Bahaya Merokok Nah. namun cukuplah bagi kita untuk sedikit sedikit mengerem kebiasaan merokok. Transisi ± Perlu disadari asap rokok yang dihirup perokok aktif dan pasif mengandung karbon monoksida. Meskipun secara medis Kita tidak memahami betapa bahaya merokok sangat sangat riskan. Untuk itu mari kita membedah apa saja yang terkandung dari ³Bahaya Merokok´?. Berangkat dari kesederhanaan pengetahuan kita tentang bahaya merokok. Nikoton cs secara perlahan mempengarungi tubuh kita untuk terus meminta dan terus menerus ditelanjangi yang pada akhirnya mematikan semua fungsi vital tubuh kita. Candu ± terkait dengan salah satu zat kimia yang menjadi sajian formula batang rokok. maka saya akan memulainya dari kategori pengidap. berhubung postingan kali ini tentang mata kuliah dasar. seberapa dalam kita mengenal rokok. d beberapa jaringan an tubuh lainnya.

. Yanuar dan juga para dokter dokter lainnya. perhatikan beberapa kasus berikut: 1. sang ibu termasuk perokok rutin. dari pengetahuan dasar ini saya ingin bertanya. Kematian mendadak bagi ballita atau bagi yang ketika sedang dalam kandungan. itu dulu. Tidak percaya?. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. Perokok Pasif y y y Seperti halnya perokok aktif. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. Sekian mata kuliah dasar tentang bahaya merokok. semoga tidak ada kesalahan dari pemahaman saya dan jika salah mohon koreksinya dari Dr. Masih kah Anda menjadi penikmat rokok? Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. Arie . Anda seorang perokok. penderita asap rokok ini pun terpaksa µmenikmati¶ bahaya rokok yang terkandung di asapnya yakni ancaman penyakit jantung dan kanker paru paru. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. Ini ditandai dengan Anda yang perlu menghisap rokok disetiap akhir santap makan. Bagi anak anak yang sering menjadi perokok pasif beresiko besar menderita infeksi telinga. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. Nah. minimal yakni penyakit ginjal ringan ataupun hal yang terkait dengan penyakit ginjal. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Nah. Bagi kedua tipe perokok tersebut memiliki resiko penyakit ginjal karena asap maupun kandungan di dalam rokok. peunomia dan bronkitis. Dr. Di artikel berikutnya kita akan membahas lebih dalam lagi tentang Zat yang terkandung dalam rokok. Andaka ataupun Dr.seperti sebelumnya.

300. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. Anda mencoba membungkuk untuk meraih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi.2. lalu lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. 4. Anda seorang perokok. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. Karena posisi anda tidak kuat. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. Anda seorang perokok. 3. anda pun KO. maka anda pun terpental dari atas bis. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda.-. Anda pun KO. Hasrat untuk merokok begitu kuat. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Anda seorang perokok. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. . Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat m enyebabkan kematian. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri.

Saluran darah mengecil dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. senyawa ini berfungsi sebagai stimulan atau perangsang. Jika ini berlangsung terus-menerus. Alasan yang terpenting adalah. Ada beberapa kejadian yang mengganggu jantung dan saluran darah begitu seseorang merokok. Menurut Mastresna. penggagas metode menghentikan kebiasaan merokok seketika. Pada saat yang sama. Rokok memang identik dengan penyakit seperti kanker dan asma. orang yang merokok melakukan dosa dua kali lipat.´ jelas Mastresna. ´Asap rokok mengandung karbon monoksida. impotensi. Nikotin dapat masuk melalui tubuh melalui cairan seperti ludah. disebutkan bahwa merokok 3-5 batang sehari terbukti meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dengan risiko lebih tinggi ditanggung wanita. kebiasaan merokok juga menguras isi kantong. Dengan banyaknya kerugian tersebut. Selain itu. Dalam waktu satu menit merokok. Selain kedua penyakit tersebut. Di mana gas ini mengurangi distribusi oksigen di dalam tubuh karena kemampuannya berikatan dengan darah. sedangkan pada tingkat banyak bisa menghambat fungsi syaraf otonom dan sel-sel oto tulang. tidak bewarna atau kadang kekuningan. tentu menjadi banyak alasan untuk berhenti merokok . Zat itu dinamai nikotin. Biang keladi segala penyakit dan ketagihan merokok adalah zat yang terkandung dalam tembakau. rokok dapat merusak kesehatan karena begitu banyak penyakit yang ditimbulkan. rokok juga dapat menyebabkan diabetes. Banyak yang menjuluki rokok sebagai ´pembakar uang´. menurut Mastresna. yang otomatis berada di dalam rokok juga. karbon monoksida yang ada pada asap rokok berdampak buruk pada jantung karena mengurangi kapasitas darah dalam mengangkut oksigen. Nikotin dalam rokok menaikkan tekanan darah. yaitu cairan berminyak yang beracun. ´Mereka merusak diri sendiri serta orang-orang di sekitarnya. ´Pada pemakaian tingkat rendah.´ jelas I Made Mastresna. penggunaan dalam jangka panjang justru malah mengurangi kemampuan otak untuk merasakan kesenangan. juga dapat merusak perkembangan janin yang sedang dikandung ibu yang punya kebiasaan merokok. Bahkan. bila merokok.Apa sebenarnya bahaya merokok ???? BANYAK alasan untuk berhenti merokok. Sebagai contoh. Bagaimana tidak. berdasarkan penelitian sebuah studi di Denmark.´ ujarnya. asap yang dihasilkannya bisa merusak orang atau mahluk hidup di sekitarnya. detak jantung naik sampai 30% dalam 10 menit pertama. sakit jantung. orang yang sering menghirup asap rokok juga dapat terkena kanker maupun asma. Kesemua hal ini bukanlah tanpa bukti.

dr. Resiko seorang perokok untuk mendapatkan kanker paru rata-rata 7. pada kanker paru hanya pencegahan primer yang diharapkan memberi hasil yang baik. tar dan kelompok gas. diharapkan kasus yang ditemukan masih rendah derajatnya. gas beracun yang pernah dipakai tentara Nazi untuk mengeksekusi orang Yahudi. antar lain terdiri dari karbon monoksida yang akan mengikat hemoglobin darah dan membuat oksigen tereliminasi. yang mempunyai ciri: laki-laki berumur 40 tahun ke atas. seperti dengan penemuan kanker secara dini tidak membawa dampak positif yang cukup besar terhadap angka kesakitan dan kematian (morbiditas dan mortalitas) penyakit ini.8 kali dibandingkan dengan bukan perokok. lama kebiasaan merokok lebih panjang dan kadar tar dalam rokok lebih tinggi. Oksigenasi yang buruk dalam tubuh dapat mengakibatkan serangan jantung dan lain -lain. kanker rahim dan kanker lambung. yakni pemeriksaan dahak (sitologi sputum) dan rontgen dada (foto thoraks). pemeriksaan untuk penemuan d kanker ini paru dianjurkan hanya pada golongan resiko tinggi. Hilmia Nawawi . Pada kelompok nikotin terkandung zat adiktif yang membuat orang menjadi kecanduan dan sulit menghilangkan kebiasaan merokok. Penelitian menunjukkan resiko tersebut meningkat bila jumlah konsumsi tiap hari lebih besar. menghisap lebih dalam. wb. asbes dan lain-lain). Kelompok gas. plastik. menghisap 20 batang atau lebih setiap hari dan/atau bekerja di lingkungan yang memungkinkan timbulnya kanker paru (pabrik cat. Sedangkan pencegahan sekunder. yaitu nikotin. kanker tenggorok. umur mulai merokok lebih muda. Pencegahan primer yang utama untuk penyakit kanker paru adalah menghentikan kebiasaan merokok yang telah berlangsung atau tidak mulai merokok. Bila kedua cara ini dilakukan secara berkala. Bahkan perokok juga memiliki tingkat resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit kanker lainnya seperti kanker kandung kemih. saya ingin bertanya bagaimana mekanisme terjadinya kanker paru akibat rokok? Apakah setiap orang yang merokok mempunyai resiko yang besar untuk menderita penyakit kanker paru? Wassalaam. Penemuan dini kanker paru melalui screening yang dilaksanakan dengan 2 cara. Di negara maju. Kelompok tar terdiri dari banyak zat yang bersifat karsinogenik yang bertanggungjawab atas tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh pecandu rokok. perokok berat. Wassalaam.Mekanisme Terjadinya Kanker Paru Akibat Rokok 09/12/2005 13:00 WIB Assalaamu'alaikum wr wb Dokter. Agustin Eka Jawaban: Assalaamu alaikum wr. Berbeda dengan beberapa penyakit kanker lainnya. Selain itu terdapat juga hidrogen sianida. Kanker paru sangat diketahui sebagai penyakit yang berhubungan dengan merokok. Zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat dikelompokkan dalam 3 komponen utama.

sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk . Pada abad 16. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual.Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika. untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika. di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

dan gangguan perut. sehingga menimbulkan kondisi pradiabetes. kegelisahan. efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. Ketika Anda merokok. Nikotin. Nikotin dapat menimbulkan efek yang berlawanan. dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang. Pada dosis rendah. Racun utama pada rokok adalah nikotin. Kondisi itu akan meningkatkan risiko terhadap Kardiovaskuler. Nikotin merupakan bahan yang sangat candu. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah. termasuk arsenik. aseton. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. Perusahaan rokok dapat memproduksi rokok tanpa nikotin. timbul dorongan untuk merokok lagi. tidak bersemangat. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. tergantung dosisnya. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak.dan karbon monoksida. keresahan. adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Oleh karena itu. Bahaya Merokok Part 1 Berikut ini beberapa resiko penyakit dan berbagai dampak lainnya akibat merokok: Penyakit Jantung dan Stroke Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung agan berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh agan akan oksigen. (yaitu ketika kadar gula darah meningkat namun belum sampai pada tingkat diabetes). Nikotin juga akan membentuk daya tahan terhadap insulin. Tetapi. Rokok mengandung kurang lebih 4. kantuk. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi. sifat lekas marah. termasuk mengidam nikotin. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet.000 elemen-elemen. untuk mendapatkan dosis rendah atau tinggi. butan. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif mengandung 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Para perokok sering kali tanpa sadar menyesuaikan seberapa keras dan seberapa sering mereka mengisap. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding . tar. membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.negara-negara Islam. namun tentu saja mereka tidak akan melakukannya karena tidak akan ada yang membeli rokok mereka. lemas. Zat ini bersifat karsinogen. bahkan 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin yang jelas dilarang peredarannya. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. nikotin akan menenangkan dan menurunkan detak jantung. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. nikotin merangsang pikiran agan dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. konsentrasi buruk. Penghentian pemakaian nikotin pada pecandunya mungkin menghasilkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. sakit kepala. Rokok merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. dan sianida dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Pada dosis tingggi. karbon monoksida.

Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis. Berbahaya bagi Janin Kehamilan adalah masa kritis bagi janin yang sedang dikandung.Komplikasi selama pertumbuhan . kanker darah. kanker paru-paru membunuh dengan cepat. terjadi penyempitan pembuluh darah. oleh zat-zat lemak. 90% penderita kanker paru-paru meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis. dan mungkin dengan bronkhitis kronis.Pertumbuhan terhambat . kanker pankreas dan kanker kandung kemih.Venzo (a) Pyrenes . Asap yang dihisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. dan bahkan dapat terjadi penyumbatan. disertai dengan batuk yang berat. Itu pun jika dimakan atau dihisap dalam kadar yang cukup. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi kemampuan ereksi *****. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Zat-zat Karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah: . tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanker mudah menyebar ke seluruh tubuh.Nitroso-Nor-Nicotine Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. Selain kanker paru-paru. otot halus abnormal. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru.Berat badan lahir rendah . Dalam banyak kasus. merokok juga meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah. kanker mulut rahim. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya. Atherosclerosis terjadi karena akumulasi dalam arteri. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Selain factor keturunan.Vinyl Chloride . kanker tenggorokan. Racun rokok yang diserap oleh ibu (baik sebagai perokok maupun perokok pasif) meningkatkan resiko janin : . Aterosklerosis Atherosklerosis adalah permasalahan pada sistem sirkulasi darah manusia yang disebabkan penumpukan lemak jenuh atau kolesterol pada pembuluh darah. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. Janin menerima pasok zat makanan hanya dari tubuh ibunya melalui placenta. Penyebaran metastase ke arah otak dan bagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu. Selama waktu kehamilan. kanker ginjal. Tandatandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan m alam hari. maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor.Lahir prematur . Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat. tekanan darah tinggi dan konsumsi kolesterol. terjadi masa kritis yang berbeda-beda dengan efek yang berbeda pula.kematian akibat kanker paru-paru. serta tumpukan kolesterol. merokok juga dapat memicu kanker mulut. Akibat akumulasi ini. kanker usus. Lalu mudah terengah-engah. Emfisema Perokok berat yang sudah bertahun-tahun merokok akan mengalami Emfisema. Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanker. Kanker Paru-paru Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker.

Pada perokok. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi.Meninggal mendadak dalam hari-hari pertama setelah lahir To Be Continued. Selain itu.Berat badan rendah . Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari µpelarian¶ ke rokok. sehingga akan menyebabkan keriput.. perokok juga tidak mampu melakukan hubungan seksual dalam frekuensi tinggi dibandingkan dengan bukan perokok. Para perokok memiliki densitas tulang yang rendah dibandingkan dengan bukan perokok. Penyembuhan Luka Luka pada perokok lebih lama sembuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok. molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok. Kualitas Sp**ma Buruk Perokok adalah penghasil Sp**ma yang kurang baik.Kesulitan bernafas saat lahir . to_ugi_bone 17-10-2010. Tulang Rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel. Sehingga akan menimbulkan rasa tidak senang pada lawan bicara ataupun terhadap masyarakat umum. Bukan hanya mulut. tidak ada perokok yang ingin . Panutan yang Buruk Agan akan menjadi panutan yang buruk bagi anak agan. TS yakin. dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut agan. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood.Sakit dalam hari-hari pertama setelah lahir . Para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Lebih Cepat Tua Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit agan dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. bahkan seluruh tubuh akan berbau rokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia. 10:39 AM Lanjutan Sirkulasi Darah yang Buruk Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.. Gigi Berbercak dan Nafas Bau Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi agan.

Rata-rata perokok memiliki 40 miliar gram nikotin di dalam setiap militer darah. dan siapa saja yang terkena asap agan memiliki resiko kesehatan karena rokok. kebaikan rokok itu hanyalah mitos. menunjukkan kejantanan. Berhenti merokok berarti agan mengurangi pencemaran lingkungan dan agan peduli generasi yang akan datang. dan saluran pernapasan. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Seperti halnya manusia. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru). Kebakaran Jika agan ceroboh. jantung. Bagaimana melarang anak merokok jika orangtuanya sendiri perokok? Dampak Bagi Perokok Pasif Berbagai macam racun yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan dampak penyakit yang sama pada perokok pasif (orang yang tidak merokok namun terhirup asap perokok). saat merokok dan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. Dampak Bagi Hewan Peliharaan Asap rokok juga dapat menyebabkan hewan peliharaan terkena risiko kanker dan masalah pernafasan. sayangnya anak yang sudah terbiasa melihat orangtua-nya merokok akan lebih mudah terpengaruh untuk merokok. dalam asap rokok juga mengandung gas monoksida. hingga diabetes. Mengapa Sulit Berhenti Merokok? Meski sadar rokok itu berbahaya. Racun ini sangat berbahaya bila terhirup orang lain. merokok bisa meningkatkan daya pikir. penyakit gusi. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh. leukemia. tentunya akan terlihat bodoh kan. . badan lesu. dan tak ada bukti ilmiahnya. jadi. Padahal tanda-tanda penurunan kondisi badan dan penyakit sudah didapat. kanker ginjal. Tetap merokok pun badan sepertinya juga masih sehat. sugesti. bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu. katarak. Pencemaran Lingkungan Selain nikotin. Tapi. Terkesan Bodoh Jika perokok membela ketergantungannya. Anak. Kerusakan Tubuh Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru. ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: semua juga tahu kalau rokok itu pembunuh. dan sakit pada pankreas. hewan peliharaan yang termasuk perokok pasif juga akan terkena risiko seperti manusia. keluarga. Perokok berlindung dengan banyak alasan saat diminta berhenti merokok. kanker serviks. dan menurunkan stres. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Penyebab susahnya berhenti merokok di antaranya : Nikotin Candu yang berasal dari nikotin akan membelenggu siapapun yang menghirupnya. dan kena penyakit seperti darah tinggi. misalnya batuk-batuk. kreativitas. tapi selalu ada alasan yang membuat perokok kembali lagi pada kebiasaan buruknya.anaknya menjadi perokok juga. Menurut mereka. paru-paru. teman dekat.

jangan mengalah kepada nikotin. ngantuk. Seorang teman tidak akan merusak sel-sel tubuh agan. perokok merasa tersiksa. menjadi kebiasaan sehari-hari dan sudah dianggap layaknya teman yang selalu menemani oleh perokok. sakit kepala. mual-mual. Ada sebagian orang yang kuat. rokok sudah menjadi bagian hidup dari perokok. kadar nikotin dalam tubuh akan berkurang. tidak bersemangat. otak akan memengaruhi bahwa rokok menjadi salah satu jalan keluar dan memberi ketenangan. efek itu tidak akan pernah muncul lagi selama tidak merokok. . kadar nikotin dalam tubuh mulai berkurang. tubuh mampu menyaring dan mengeluarkan racun. efek kekurangan nikotin muncul.Keadaan sesulit apa pun bagi perokok. nikotin mulai menjerit-jerit. Setiap perokok bisa hidup seperti ketika ia masih merokok dan bahkan lebih baik. Bagi kebanyakan perokok. memberikan agan tanda melalui ketagihan untuk memasukkan lagi racun itu kedalam tubuh sehat anda. insomnia. Bayangkan : ketika nikotin mulai disaring dan dikeluarkan oleh tubuh. Ketika mencoba berhenti merokok. dan tidak akan pernah muncul lagi selama agan tidak lagi merokok. merokok menjadi mekanisme pelampiasan setiap kali pikiran tidak tenang. cemas. meminta tambahan. orang-orang yang merasa cepat putus asa. Ketika perokok mencoba berhenti merokok. Sisanya. termasuk nikotin. yang agan korbankan mungkin adalah kenikmatan agan merokok. Sebagian lagi perlu berhenti secara bertahap dan perlahan-lahan. dan lain-lain. ngantuk. Bagaimana mengatasinya? Berhenti dari kecanduan (kecanduan apa pun itu) merupakan hal yang sangat sulit. Tapi apa yang akan agan dapatkan ketika berhenti merokok adalah tubuh yang lebih sehat. Sebenarnya cukup satu kunci jika agan ingin berhenti merokok: niat. ketagihan akan hilang dengan sendirinya. Semakin lama seorang perokok tidak merokok. lemah. yakinkan diri bahwa lepas dari rokok adalah hal terbaik yang harus agan lakukan demi kesehatan tubuh agan. Rokok bukanlah teman agan. karena seorang teman tidak akan menyakiti agan. JANGAN BERIKAN!! Bertahanlah pada niat agan semula untuk berhenti merokok. Seorang teman tidak akan membuat anda mengidap kanker! Terkadang untuk mengambil keputusan yang menguntungkan. bahkan frustasi dan berbagai efek lainnya. banyak perokok yang sulit berhenti karena menghindari gejala-gejala tersebut. Kekurangan nikotin bagi para perokok akan terasa menyiksa. nikotin yang membuat agan begitu ketagihan. efek ketika nikotin dalam tubuh berkurang seperti tegang. Bagaimana mengatasinya? Banyak orang tidak rela meninggalkan rokok karena takut akan kehilangan "ketenangan" yang biasa didapatkannya dari rokok. cemas. uang yang lebih banyak dan berbagai manfaat lainnya akan agan peroleh. jauh lebih sehat. lapar. yang telah mencoba berulang-ulang tapi selalu gagal. mulut kering. Dalam hal ini. Kebiasaan Setelah sekian lama merokok. lekas marah. yang bisa langsung berhenti dalam satu kali usaha saja. Bertahanlah. dan tentu saja. ada pengorbanan yang harus agan lakukan. Ketahui juga bahwa tubuh manusia itu ajaib. Perokok akan merasa tegang. lekas marah. ketika tubuh sudah menyaring dan mengeluarkan seluruh nikotin. Sebagian menganggap efek itu akan selalu muncul dan tidak akan pernah hilang. Padahal setelah tubuh bersih dari nikotin. Apalagi bila kebiasaan tersebut sudah berlangsung puluhan tahun dan di sekitar banyak pendukungnya. Mengubah kebiasaan memang tidak mudah karena kebiasaan adalah proses yang terjadi di pikiran bawah sadar. Meskipun prosesnya butuh waktu. Oleh sebab itu. bergetar. Sadari bahwa ketika agan ingin merokok. Ingat bahwa setelah jangka waktu tertentu. ketagihan akan berkurang dengan berlalunya waktu. akan semakin berkurang. Pertanyaannya seberapa besar niat agan untuk berhenti merokok? Seberapa yakin agan dengan keputusan tersebut? Kuatkan niat agan.

. seperti bronkitis. dan hiduplah lebih baik. Bagaimana mengatasinya? Ketika agan memutuskan untuk berhenti merokok. Merasa Tidak Sendirian Mungkin agan berpikir bahwa agan tidak sendirian. .10 tahun.36 jam setelah berhenti.Dengan kemauan yang kuat dan strategi yang benar. Seperti yang sudah TS singgung di atas. tidak ada yang tidak bisa dilakukan. Risiko untuk menderita penyakit-penyakit lain. Dan untuk memperbaikinya. mengeluarkan dan mampu memperbaiki sel-sel yang telah rusak karena nikotin. Ini berarti. lebih tahan. tidak ada istilah terlambat untuk merperbaiki tubuh agan. Fungsi pembuluh darah akan pulih dengan cepat begitu perokok menghentikan kebiasaannya. to_ugi_bone 17-10-2010. lebih kuat.1-9 bulan setelah berhenti. . fungsi jantung meningkat. Terlambat hanya akan terjadi jika rokok telah mematikan agan. bukan keputusan orang lain. Perubahan yang baik untuk kesehatan ini akan berlanjut terus. terjadi perbaikan pada pembuluh arteri yang disebabkan oleh asap rokok yang terhirup.20 menit setelah berhenti merokok.500 perokok. kadar karbon monoksida dalam darah turun hingga menjadi normal. .12 jam sesudahnya.15 tahun setelah berhenti. . jadi tidak masalah jika agan tidak berhenti merokok. . resiko kanker paru setengahnya dibanding perokok. kinerja paru-paru membaik. emfisema. risiko terkena penyakit jantung koroner ikut menurun. tidak ada gunanya lagi berhenti jelas SALAH. Bagaimana mengatasinya? Pandangan bahwa setelah sekian lama menjadi perokok. . . tekanan darah kembali normal. risiko serangan jantung mulai turun. dan kanker. Ia merasa sudah terlambat dan tidak ada gunanya lagi untuk berhenti merokok. setelah 15 tahun berhenti merokok.1 tahun setelah berhenti. keluhan batuk-batuk.2-12 minggu setelah berhenti. . Inilah serangkaian perubahan tubuh yang akan terjadi begitu agan memutuskan mematikan rokok. Penelitian lain menunjukkan. Sistem aliran darah dan fungsi paru mulai membaik. selain lebih bersemangat. diketahui setahun setelah berhenti merokok. tubuh manusia mampu menyaring. nafas pendek-pendek (sesak) dan sulit bernapas. lebih sehat.24 jam. Bagaimana tubuh bisa memperbaiki diri sementara agan terus memasukkan racun yang merusak tubuh? Dalam sebuah penelitian terhadap 1. resiko serangan jantung dan stroke turun ke level yang sama dengan yang bukan perokok Jadi. resiko untuk terjadinya jantung koroner berkurang setengahnya dibandingkan dengan perokok. risiko agan untuk terkena penyakit jantung hampir sama dengan mereka yang tidak pernah merokok. denyut jantung dan aliran darah tepi membaik. termasuk berhenti merokok. Selain itu.48 jam setelah berhenti merokok. tubuh memerlukan waktu dan dihentikannya pemakaian nikotin. . Meski agan sudah jadi perokok cukup lama. mulai berkurang. . Tinggalkan rokok sekarang. denyut nadi menjadi stabil. banyak sekali orang di luar sana yang juga perokok. masih ada kemungkinan pemulihan kerusakan akibat merokok sebelumnya. 10:46 AM Sudah Terlalu Lama Merokok Alasan ini sering muncul kepada para perokok yang sudah puluhan tahun merokok. agan juga akan tampak dan merasa lebih muda. inda pengecap dan penciuman membaik. tekanan darah. dan keriput agan berkurang. juga berkurang. itu adalah keputusan agan.

lesu. Faktanya. Di negara maju. aturan ini juga mulai diterapkan. Bagaimana jika ³Si B´ bukan perokok? Selain panjang umur. disediakan ruangan khusus untuk perokok. Manfaat Berhenti Merokok . Di negara-negara maju. ngantuk. dan saya BANGGA karenanya´ ³Saya ingin hidup lebih sehat. lebih sehat dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Saya ingin membuktikan bahwa saya adalah manusia merdeka yang bebas dari ketergantungan". yang memperoleh manfaatnya adalah agan. Cobalah bandingkan dengan rata-rata harapan hidup antara perokok dengan bukan perokok. ³Mulai saat ini saya bukan lagi perokok. perokok sering menyangkal seperti ini : ³ Si B sudah berumur sekian dan masih hidup. Perokok adalah kaum minoritas. Selama agan tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula.Ketika agan berhasil berhenti merokok. Agan tidak diperbolehkan merokok di tempat umum. Dan seperti ketika sedang flu. tidak banyak yang dapat agan perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. Saatnya Berhenti Merokok Kini. agan akan mudah tersinggung. Bertahanlah. Karena itu adalah satu-satunya tubuh yang agan punya. Di Indonesia. tapi jauh lebih banyak lagi yang bukan perokok. bukan orang lain. Reaksi Tubuh di Awal Berhenti Merokok Dalam 2 minggu pertama berhenti merokok. Kalaupun ingin merokok. perokok tidak memperoleh kebebasannya untuk merokok hampir di semua tempat umum. rokok sudah ditinggalkan karena mereka tahu. Katakan pada diri agan : ³Saya ingin berhenti merokok karena saya tidak mau lagi diperbudak rokok. Perokok yang panjang umur. saatnya memperbaiki diri agan. kurang bersemangat. reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam waktu kurang dari sebulan. Dan saya akan hidup lebih sehat tanpa rokok´ ³Saya sudah berhenti meracuni satu-satunya tubuh yang dianugerahkan Tuhan kepada saya" Cobalah untuk lebih menyayangi tubuh agan sendiri dengan berhenti merokok. dengan tingkat pendidikan dan pengetahuan masyarakatnya yang lebih baik. Mungkin memang masih banyak perokok di luar sana. Yakinlah agan akan mampu melewatinya. Artinya merokok tidak berbahaya´ Bagaimana mengatasinya? Jika agan juga berpikir seperti itu. Cobalah pikir sebaliknya. karena itu tandanya racun dalam rokok sudah mulai dibersihkan oleh tubuh. langka ditemukan. Mencontoh Perokok Lain Ketika diberitahu tentang bahayanya merokok. menjauhi rokok untuk selama-lamanya. sulit berkonsentrasi. tentu saja ia akan lebih awet muda. Contoh-contoh tersebut membuktikan bahwa jauh lebih banyak jumlah bukan perokok dibandingkan dengan perokok. pasar utama rokok adalah di negara berkembang. setelah tahu dampak-dampak buruk merokok. padahal ia seorang perokok. dan sadar dengan bahaya yang diberikan rokok. memperbaiki kesehatan agan. tidak berarti ia sehat kan? Lagipula kasus perokok yang masih hidup walaupun sudah berumur.

. dalam sebulan kita membelanjakan Rp 210. Mari kita hitung-hitungan. Dan bila dihitung.Untuk menghindari resiko penyakit dan berbagai dampak lain akibat merokok seperti yang diuraikan di atas.Bernafas lebih mudah dan mempunyai stamina yang jauh lebih baik. maka . bila kita terus merokok. Kalau pada saat berusia 20 tahun. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999. akan hilang. Dan memberi kesempatan kita untuk dekat dengan anak-anak. Karena menjauhkan asap rokok dari rumah sehingga memberi memberi contoh kepada anak-anak kita nanti.Berikut ini beberapa contoh manfaat yang akan agan peroleh dengan berhenti merokok : .Tidur lebih nyenyak. Padahal kenyataannya anggapan tersebut salah. Kebanyakan wanita bahkan membuat kriteria bahwa pasangannya harus bukanlah seorang perokok.Memiliki gigi yang lebih bersih. berapa jumlah uang yang kita keluarkan selama hidup kita.Dengan berhenti merokok berarti agan menyelamatkan orang-orang di sekeliling agan yang tidak merokok. dan tidak lagi sibuk mencari ruangan khusus untuk merokok saat berada di tempat umum. . banyak orang yang menghindari perokok.Mempunyai badan yang sehat dan bugar. . dan terus merokok sampai dengan usia 30 tahun. Image tersebut sengaja ditanamkan perusahaan rokok untuk menarik para remaja yang mudah terpengaruh untuk merokok.Tidak lagi khawatir jika rokok tertinggal. berarti kita menghisap rokok secara terus menerus selama 20 tahun. Tempat yang tadinya agan hindari sebagai perokok karena tidak diperbolehkan merokok. terutama anak-anak dan istri/suami/pacar agan.520. tidak perlu lagi keluar tengah malam hanya untuk membeli dan menghisap racun ke dalam tubuh. . Agan tidak akan lagi terganggu saat menonton film favorit di bioskop karena ingin merokok. to_ugi_bone 17-10-2010. Ini berarti. Agan bebas kemana saja.Batuk berdahak yang sering menyerang. . sehingga dalam setahun mencapai Rp 2. Tidak perlu lagi mengkhawatirkan stok rokok yang habis saat ngaskus ditengah malam.520. Rokok diidentikkan dengan macho.5 tahun dari kehidupannya karena merokok. cool. dan gaul. Tidak lagi merasa dikucilkan lingkungan karena untuk merokok harus di tempat-tempat yang telah disediakan.400. 10:49 AM Manfaat Berhenti Merokok Dari Segi Ekonomi] Keuntungan dari sisi ekonomi tentu saja.2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14.000. harga rokok pasti naik setiap tahun. tidak perlu agan hindari lagi. Kenyataannya.Dan berbagai macam manfaat lainnya. Itu pun dengan asumsi bahwa harga rokok selalu konstan dan tidak pernah naik. Kalau setiap tahun harga rokok naik sebesar 10 persen saja.Indra penciuman yang lebih baik.Memberi contoh teladan untuk keluarga. Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13.Lebih bebas kemana saja. Sekarang kita hitung. Niscayanya. .000 sehari untuk membeli sebungkus rokok kretek filter lokal. . kamar. . jantan. . budget untuk rokok adalah: Rp 2. baju. Misalkan saja kita menghabiskan Rp 7. . Ini menunjukkan bahwa kita memperhatikan kesehatan keluarga. justru sebaliknya.000 x 20 tahun = 50.000. .rumah dan mobil yang tidak berbau.Lebih mudah mendekati cewe impian agan. Kesehatan adalah aset agan yang paling berharga. nafas.000 untuk rokok. .

ditambah lagi dapat membantu mengurangi kecanduan dengan memenuhi "keinginan lisan" yang . Cekidot gan. kita sudah akan menghabiskan sekitar Rp 2.000 hanya untuk membayar Rumah Sakit. maka setelah 20 tahun (240 bulan). ongkos menginap di Rumah Sakit adalah sekitar Rp 250. Para perokok perlu merasakan nikotin bekerja. Untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu. kita pun akan dirawat dalam waktu yang mungkin sangat lama di Rumah Sakit. Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok. rencanakan cara-cara alternatif untuk mengatasi pemicu. Berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok atau mengganti dengan rokok kadar nikotin yang lebih rendah kurang efektif. jumlah uang yang kita belanjakan untuk rokok bisa mencapai lebih dari Rp 60 juta. saldo tabungan kita akan lebih dari Rp 650 juta.000 per hari. kita pun harus ancang-ancang membayar biaya kesehatan yang cukup besar. bila dihitung-hitung. Bahkan semakin bagus jika banyak yang meragukan niat agan tersebut. Baru setelah tiba pada tanggal itu. Ini karena rokok bisa menyebabkan penyakit radang paru-paru. indari pemicu ini atau jika itu tidak mungkin. 1. sehingga biaya yang harus kita keluarkan untuk Rumah Sakit pun bisa menjadi sangat besar. perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras. Pada saat ini. apa yang terjadi bila kita berhenti merokok dan menabungkan uang jatah rokok tersebut? Kalau misalnya kita menginvestasikan Rp 105 ribu per bulan tadi ke tabungan di bank yang memberikan bunga 10 persen per tahun. Ini akan membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lain dari tubuh agan. Bila kita dirawat inap selama 10 hari saja. Sayangnya. berhentilah merokok sama sekali. ketika agan mengisap rokok yang menyala secara lebih kuat. Semakin banyak yang mendengar semakin bagus. agan juga mengisap lebih banyak karbon monoksida. dan hal-hal yang bisa memicu agan kembali merokok. Sebelum sampai pada tanggal itu.Kapan waktu tersering agan merokok . Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya: . jadi ketika mereka mengisap rokok rendah nikotin. dan lebih lama. 4.Kapan agan secara otomatis ingin merokok . Rencanakan sebuah tanggal sebagai hari-H berhenti merokok. waktu kedatangan di tempat kerja dan lain-lain.60 tahun di mana daya tahan tubuh sudah jauh lebih rendah dibanding ketika masih berusia 30 tahunan. yang akan membuat darah agan lebih kental. 2. lebih dalam. Selain itu. premi asuransi yang seorang perokok bayar bisa lebih mahal sekitar 10-20% dibanding dengan bukan perokok.500. Minum banyak air. singkirkan asbak. yang biasanya baru akan terasa ketika usia sekitar 50 . Langsung berhenti. Sekarang.dalam 20 tahun. Terlihat disini. seperti stres. Selain kehilangan uang. merokok seperti seperti membakar uang setiap hari dan membunuh diri secara perlahan-lahan bukan?] Tips Berhenti Merokok TS mencoba berbagi tips-tips yang mungkin akan membantu agan yang serius ingin berhenti merokok. Umumkan kepada siapa pun bahwa agan akan berhenti merokok pada tanggal tersebut. mereka mengisap lebih kuat dan lebih sering untuk mendapatkan dosis yang sama. Tapi bila radang paru-paru kita sudah cukup kronis. 3. yang meningkatkan resiko agan terserang stroke. Ini karena seorang perokok memiliki resiko kematian yang lebih besar disbanding mereka yang tidak merokok. korek api.Pemicu keinginan untuk merokok. Hal ini akan memaksa tubuh agan membentuk lebih banyak hemoglobin.

Kalau agan hampir menyerah. 12. meski hanya satu hisapan saja. Kurangi tidur larut malam untuk menghindari merokok karena kantuk. Seperti berjalan-jalan setelah makan. 16. Waspada pada hari-hari awal. rajinlah olahraga. Mengubah kebiasaan sehari-hari. dan belajar menikmati kopi agan tanpa rokok. Cobalah mengalihkan perhatian. santaplah makanan rendah kalori. Yakinkan diri bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. Untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh yang berubah itu setelah agan tidak merokok.mungkin agan miliki. Pikirkan kualitas hidup yang lebih baik jika bebas dari asap rokok dan cepat mati jika terus merokok. cemas. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir agan. jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh. 11. Itu karena sari jeruk membuat urin agan lebih asam. 5. Buatlah kebiasaan baru. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. tundalah sepuluh menit lagi. Hari-hari awal akan terasa sangat berat. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. Sementara menjauhi bar dan kafe. Hasrat yang kuat itu akan padam. Karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok. dan sambil minum kopi cobalah di ubah. atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok. Kalau masih ingin merokok. bingung. . dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Ulangi 5-10 kali. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika agan pergi ke bar atau kafe. Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. 14. Jangan dengarkan mereka yang menganggap agan lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. 18. Kebiasaan seperti merokok setelah makan. dan bosan yang muncul. dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila agan banyak meminum sari jeruk selama masa itu. sulit konsentrasi. 8. Minum sari jeruk. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga. Bersihkan gigi agan dan rasakan sensasi baru yang lebih sehat bagi mulut agan. 13. mengusir rasa dingin. 9. Akan tetapi agan akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung. 15. Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat agan merasa bahwa rokok tidak enak. Menyikat gigi akan mengubah rasa dalam mulut dan membuat keinginan untuk merokok berkurang. Untuk mengatasi gejala putus zat. Buat tangan dan mulut agan tetap sibuk misalnya dengan mengunyah permen karet bebas gula. Bagian paling sulit dari berhenti adalah ketika Anda harus mengatasi reaksireaksi akibat hilangnya asupan nikotin. 17. Lawanlah godaan untuk merokok. Satu hisapan akan mudah diikuti dengan hisapan-hisapan lain. 7. 10. Sebisa mungkin berusaha menghindari berada diantara orang-orang yang merokok atau lingkungan yang tidak bebas rokok. 6. dan upaya keras agan akan jadi sia-sia.

zat beracun dan sangat membuat ketagihan. 22.. 23. tekanan darah tinggi. Nikotin sangat kuat sehingga satu hisapan saja akan membuat kecanduan lagi. kanker rongga mulut. berarti agan telah memasukkan nikotin. bronkhitis. kanker osefagus. 20. . Saat agan merasa sangat ingin merokok. Terakhir percaya pada diri sendiri. atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. Oct 12 Artikel Bahaya Merokok y Artikel by industri10grandtino oleh : Grandtino Maail Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Semoga bermanfaat. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Percaya bahwa agan dapat berhenti. lihat kembali daftar alasan berhenti merokok yang agan tulis. tidak walau sudah bertahun-tahun mampu lepas dari rokok. Pikirkan tentang beberapa hal yang paling sulit yang telah agan lakukan dalam hidup agan dan menyadari bahwa agan memiliki keberanian dan tekad untuk berhenti merokok. ke dalam tubuh agan. serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Buat daftar semua alasan dan keuntungan dari berhenti merokok.19. jangan pernah merokok lagi. tidak bahkan satu hisapan saja. Setelah berhenti. Satu hisapan saja. 21. Gunakan uang yang seharusnya agan gunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli hadiah kepada diri agan sendiri untuk menghargai usaha keras agan berhenti merokok. impotensi. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke. kanker laring. yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok. Hubungi orang yang mendukung agan berhenti merokok saat agan ingin merokok. Tidak ada batas aman untuk boleh merokok lagi setelah berhenti. kanker paru-paru.

nikotin. dan nitrosamin-lah yang bersifat karsinogenik. di kaki. Bila proses spasme berlangsung lama dan terus menerus maka pembuluh darah akan mudah rusak dengan terjadinya proses aterosklerosis (penyempitan). Oleh orang yang merokok atau orang yang terdekat dengan si perokok. Pada paru. Gas CO adalah sejenis gas yang tidak memiliki bau. Kadar tar pada rokok antara 0. Selain itu. Kadmium Kadmium adalah zat yang dapat meracuni jaringan tubuh terutama ginjal. dan karbon monoksida. Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain adalah sebagai berikut : 1. Tar Tar adalah sejenis cairan kental berwarna coklat tua atau hitam yang merupakan substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.535 mg per batang. yaitu arus yang tengah atau mid -stream.5 ± 3 ng. atau orang yang berada dalam satu ruangan. 2. sedangkan arus pinggir (side ± stream) akan tetap berada diluar. Nikotin Nikotin yang terkandung di dalam asap rokok antara 0. Zat ini sedikit banyak . Gas CO mempunyai kemampuan mengikat hemoglobin (Hb) yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) lebih kuat dibanding oksigen. toleransi dan keterikatan fisik. Penyempitan pembuluh darah akan terjadi dimana-mana.Karbon monoksida (CO). sehingga di dalam cairan darah atau plasma antara 40 ± 50 ng/ml. Jantung tidak diberikan kesempatan istirahat dan tekanan darah akan semakin meninggi. Nikotin bukan merupakan komponen karsinogenik. di paru. Tar merupakan suatu zat karsinogen yang dapat menimbulkan kanker pada jalan nafas dan paru-paru. kecemasan berkurang. Efek nikotin menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin (adrenalin) yang bersifat memacu jantung dan tekanan darah. ditambah lagi sel darah merah akan semakin kekurangan oksigen. di ginjal. Efek lain merangsang berkelompoknya trombosit (sel pembekuan darah). 3. Perokok akan merasakan kenikmatan. dibensokarbasol. Racun utama pada rokok adalah tar. di jantung. gas ini dapat di hisap oleh siapa saja. trombosit akan menggumpal dan akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang sudah sempit akibat asap yang mengandung CO yang berasal dari rokok. Sesudah itu perokok tidak akan menelan semua asap tetapi ia semburkan lagi keluar. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti. berakibat timbulnya hipertensi. Unsur ini dihasilkan oleh pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Di otak. dan semuanya diserap. Seperti halnya heroin dan kokain. dalam sebatang rokok juga mengandung bahan-bahan kimia lain yang tak kalah beracunnya. nikotin dapat menghambat aktivitas silia. di ari-ari pada wanita hamil. Akrolein Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. oleh karena yang diangkut adalah CO dan bukan O2 (oksigen). di saluran peranakan. 4. sehingga setiap ada asap rokok disamping kadar oksigen udara yang sudah berkurang. nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. Hasil pembusukan panas dari nikotin seperti dibensakridin. Sel tubuh yang menderita kekurangan oksigen akan berusaha meningkatkan yaitu melalui kompensasi pembuluh darah dengan jalan menciut atau spasme. Gas CO yang dihasilkan sebatang rokok dapat mencapai 3 ± 6%. 5.ZAT-ZAT BERACUN PADA ROKOK Rokok mengandung kurang lebih 4000 lebih elemen-elemen dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan. Seorang yang merokok hanya akan menghisap 1/3 bagian saja.

Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. Formaldehid Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan at u koma. 6. serta diperoleh dari tar arang. tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Nitrous Oxid Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. Sianida adalah salah s zat yang mengandung racun atu yang sangat berbahaya. 15. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim. 13. Artinya. Asetol Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol. akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut. Metil Klorida Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Hidrogen Sianida/HCN Hidrogen sianida merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. 9. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme hidup. . Zat ini merupakan zat yang paling ringan. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan. a 7. dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit. 10. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama. Hidrogen sulfida Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan dan merusak saluran pernapasan. 8. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. Amoniak Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. Sedikit saja sianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian. 12. 14.mengandung kadar alcohol. Fenol Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. Asam Format Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh. Zat ini menghalangi oksidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen). 11. Piridin Piridin adalah sejenis cairan tidak berwarna dengan bau tajam.

dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : . tembakau terbakar kurang sempurna sehingga menghasilkanCO (karbon mono oksida).Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas. Metanol Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar. yang disamping asapnya sendiri. Akibat dari Merokok Akibat negatif dari rokok. tangan gemetar (tremor) . Tar.Batuk-batuk atau sesak napas . Dalam asap rokok yang membara karena diisap. Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian. namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit. dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : .Jantung berdebar-debar . Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin daripada oksigen Oleh sebab itu. . akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. darah orang yang kemasukan CO banyak. tar dan nikotine (yang terjadi juga dari pembakaran tembakau tersebut) dihirup masuk ke dalam jalan napas.16.Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas. sesungguhnya sudah mulai terasa pada waktu orang baru mulai menghisap rokok. tang erat dengan terjadinya serangan jantung Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah. CO. Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO.Cita rasa / selera makan berkurang .Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah.Gelisah. lidah atau bibir Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : .

2009 | 0 comments Buana Sumsel.Orang dewasa yang merokok bisa mengalami gangguan paru-paru namun bisa disembuhkan jika berhenti merokok. Tapi tidak demikian jika itu terjadi pada anak-anak.. .Paru-paru Anak Yang Rusak Kena Asap Rokok Susah Disembuhkan buanasumsel | Dec 30. Paru-paru anak yang rusak kena asap rokok lebih susah disembuhkan.

kemungkinan lebih tinggi terkena masalah paru-paru saat dewasa nanti.Anak-anak rentan sebagai perokok pasif karena terpapar asap dari perokok.781 orang dewasa yang tidak merokok. ³Asap tembakau memang bisa menimbulkan efek jangka pendek. Ilmuwan dari Columbia University¶s Mailman School of Public Health mempelajari CT-Scan dari 1. yaitu tempat oksigen ditukar dengan senyawa karbon dioksida. Dilaporkan bahwa anak-anak yang secara rutin terpapar asap tembakau di rumah.´ ujar Gina Lovasi. Partisipan juga ditanya mengenai seberapa sering terpapar asap rokok saat masih anak-anak. Hal lain yang mengejutkan adalah paruparu tersebut susah sekali untuk disembuhkan secara total jika anak-anak telah terpapar sejak kecil. Emfisema adalah kerusakan dari dinding alveolar paru-paru. seperti dikutip dari La Times. . Hasilnya menunjukkan partisipan yang sudah terpapar sejak kecil memiliki gangguan emfisema seperti adanya perubahan dalam bentuk paru-parunya. Peneliti mengungkapkan emfisema bisa menjadi salah satu ukuran yang paling sensitif untuk kerusakan yang terjadi di paru-paru. tapi tampaknya anak-anak tidak seberuntung itu. Penyakit ini juga mengurangi elastisitas dari paru-paru itu sendiri. tapi penelitian ini menunjukkan salah satu dari efek jangka panjang asap rokok yang terpapar saat masih kecil. Peneliti mengungkapkan orang yang sudah berhenti merokok ada kemungkinan mengalami kesembuhan pada beberapa fungsi paru-parunya. Rabu (30/12/2009). Peneliti mengungkapkan anak yang sering terpapar asap rokok berisiko terkena penyakit emfisema.

kata dia. Saat ini." kata ahli paru RSU dr Soetomo Surabaya. dari kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya. Gejala yang ditimbulkan awalnya mirip dengan bronkhitis. Dampaknya tidak instant. sesak napas. 200 diantaranya bersifat toksik (beracun).Gejala utama dari emfisema adalah adanya penyempitan saluran napas karena kantung udara di paru-paru menggelembung secara berlebihan dan menyebabkan kerusakan. dan 43 di antaranya bersifat karsinogenik (merangsang tumbuhnya kanker). beda dengan minuman keras dan narkoba. Berbagai zat berbahaya itu adalah tar. Selain itu. (red) Surabaya . hampir sepertiga dari seluruh kematian pasien kanker disebabkan kanker paru-paru. Dia menambahkan. dampak bahaya rokok memang antik dan klasik. jelas Winariani. namun jumlah perokok semakin banyak. Sabtu (11/8/2007). Dampak rokok akan . Padahal sebelumnya 70 persen melanda pria usia 60 tahun hingga 70 tahun. karena banyaknya penelitian yang menunjukkan bahaya dari asap rokok ini. banyak ditemukan kanker paru-paru pada usia muda. 43 senyawa karsinogenik (memicu kanker) serta puluhan ribu lainnya penyebab jantung koroner. Badan perlindungan lingkungan AS (EPA) menuturkan dalam asap rokok terdapat 4.000 senyawa kimia. namun hingga kini jumlah perokok semakin banyak.Meski bahaya rokok sudah tak terbantahkan lagi dan masyarakat sudah sadar efek sampingnya. Sedang angka harapan hidup yang tidak mendapat terapi sekitar 4 hingga 5 bulan. Tidak ada orang mati mendadak karena merokok. bentuk dada seperti menggelembung bahkan penderita kadang harus membungkuk serta batuk yang terus menerus. karbonmonoksida (CO) dan nikotin. Padahal. dr Winariani SpP kepada detiksurabaya. Saat ini asap rokok masuk dalam kategori zat karsinogenik golongan A.com. "Kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya.

(fat/fat) info bagi yg masih suka merokok !! Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin).terasa setelah 10 hingga 20 tahun pasca digunakan. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Anda seorang perokok. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. perhatikan beberapa kasus berikut: 5. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. Tidak percaya?. itu dulu. .

maka anda pun terpental dari atas bis.-. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. anda pun KO. lal lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. img by: www. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok.com/ameerotaro . Anda seorang perokok. Karena posisi anda tidak kuat.com i 6. Anda mencoba membungkuk untuk me raih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. Anda pun KO. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. 7.files. 300. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. Anda seorang perokok.geocities. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. Hasrat untuk merokok begitu kuat. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis.by: kampanye.wordpress. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri.

agar para perokok. Lagi -lagi. PERINGATAN PEMERINTAH: MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER. atau mungkin . anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. namun kebingungan mengatasinya. perusahaan rokok semakin menjamur. yaaahhhh. Bagi perokok. SERANGAN JANTUNG. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. Anda seorang perokok. Mungkin peraturan itu akan diberlakukan di Jakarta. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. Bagi perusahaan rokok. atau siapa saja yang punya "gagasan kreatif" itu. Bahkan. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Tujuannya.. tanpa greget. meniru negara -negara maju. melakukan survey tentang keampuhan kalimat itu? Pe rokok semakin bertambah banyak.. seolah -olahsekadar hiasan.. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat menyebabkan kematian. pemerintah mengeluarkan peraturan tentang larangan mer okok di tempat umum. ikuti saja ketentuan pencantuman kalimat itu. DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN Apa arti kalimat itu? Bagi pemerintah.8. setelah membaca kalimat itu. Siapasaja hanya senyum dikulum berusaha memahami "lawakan" itu. Pernahkah pemerintah. menjadi ketakutan dan menghentikan "kegiatan buruk" -nya. kalimat itu tidak berpengaruh apa -apa. Mungkin saja pemerintah menyadari hal itu. tentu saja itu merupakan "gagasan kreatif" agar seluruh perusahaan rokok mencantumkan kalimat itu pada bungkus produk mereka. pemalsu merk rokok terkenal bermunculan.. IMPOTENSI. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi.

Singapura. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS MEMBUAT SEHAT WANITA HAMIL DAN JANIN". Bagaimana? Cobalah para pengusaha rokok melakukan hal . serangan jantung. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT PARU-PARU". orang di seluruh dunia akan berebut belajar merokok.. para perokok dapat disebut sebagai "pahlawan". dst. mempunyai dalih yang tidak kalah menggelikan: "Hei. dan gangguan kehamilan dan janin". termasuk Singapura. perusahaan rokok menyajikan perkembangan hasil penelitian mereka di media massa. tampaknya. Memang. Mereka membeli rokok sekaligus membantu pembiayaan penelitian tentang p enyakitpenyakit mengerikan itu. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI OBAT KUAT BAGI PRIA LEMAH SYAHWAT". . impotensi. dari hasil penelitian. dan gangguan kehamilan dan janin". 3. Devisa negara pun pasti luar biasa. mulai dari penanaman tembakau hingga pabrik rokok. bukankah banyak penderita kanker yang tidak merokok? Bukankah banyak orang yang tiba2 jantungnya berhenti bukan karena perokok?" Mengapa pemerintah tidak menutup perusahaan rokok saja? Industri rokok menyerap tenaga kerja yang tidak sedikit. Gantilah dengan tu lisan "10% dari hasil penjualan rokok ini disalurkan untuk pembiayaan pengobatan bagi penderita kanker. impotensi. Bahkan. Ekspor tembakau berlimpah. 1. Hanya saja. bukanlah gagasan kreatif. sepuluh tahun. 4. Merk rokok lainnya tercantum. atau entah tahun keberapa nanti. Nah.sebagai berikut. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT KANKER". Apa yang terjadi kemudian? Pada bungkus rokok bukan lagi ada tulisan PERINGATAN PEMERINTAH: . "MEROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG". dsb. cukai rokok yang masuk kas negera lumayan besar. Hapus tulisan "Peringatan Pemerintah: Merokok dapat menyebabkan kanker... dari itu semua.. Cukai yang masuk kas negara tentu sangat-sangat besar. Nah.. Dua tahun. gangguan kehamilan dan janin". bukan ber arti dapat dijadikan tolok ukur dalam membuat kebijakan. para perokok. impotensi.meniru negara tetangga. So what? Siapasaja ingin sekadar menyajikan gagasan gila. Merk rokok lainnya mencantumkan tulisan. negara kita sangat bagus untuk tanaman tembakau. Perusahaan rokok Indonesia yang berhasil dengan penemuan itu memiliki hak patent atas penemuan tersebut. tidak heran apabila ada rokok yang bungkusnya bertuliskan. dengan biaya 10% dari hasil penjualan roko knya.. secara moral. Perusahaan rokok benar-benar melakukan penelitian tentang obat itu. serangan jantung. tembakau merupakan komoditas ekspor andal bagi Indonesia. 2. Negara maju mana pun. gantilah tulisan peringatan itu dengan tulisan "10% dari penjualan rokok ini digunakan untuk penelitian tentang pengobatan kanker. Lagi pula. Secara berkala. Lebih dipertajam lagi. rokok itu tidak baik bagi kesehatan. Ada pula merk rokok menghiasi bungkusnya dengan tulisan. Konon. serangan jantung. kemudian ada peringatan atau bahkan peraturan tentang pelarangan merokok. tetapi ada merk rokok tertentu terdapat tulisan. paru -paru. sangat mungkin obat penyakit kanker dan sebagainya itu benar -benar ditemukan jika dilakukan dengan sungguh -sungguh. Jika negara -negara maju itu menyadari bahwa rokok merusak kesehatan. lima tahun.

Bagi para pengusaha rokok yang kebetulan membaca gagasan gila ini. transfer saja 0. Gagasan ini gratis bagi siapa saja yang mampu memahami pemikiran Siapasaja. bukan pula seorang dukun sehingga tak mampu berkiprah dalam penemuan luar biasa itu.999% ke masjid-masjid di sekitar perusahaan Anda. Paling tidak. silakan saja. bukan sinshe.001% hasil penjualan rokok ke rekening Siapasaja dan 0.Sayangnya. Jika kemudian berbaik hati dan menghargai gagasan ini. bukan ahli obat. . Siapasaja bukan ahli kimia. dan terinspirasi untuk malakukannya. Siapasaja cukup bahagia dengan gagasan gila ini.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful