BAHAYA MEROKOK

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya. Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di negara-negara berkembang. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun, 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang. Melalui resolusi tahun 1983, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen). NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb) Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh! GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya ³di sisi´ hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 ± 15 persen. Berlipat-lipat! TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 ± 45 mg. DAMPAK PARU-PARU Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paru-paru. Pada saluran napas besar, sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). Pada saluran napas kecil, terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Pada jaringan paru-paru, terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli. Akibat perubahan anatomi saluran napas, pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paruparu dengan segala macam gejala klinisnya. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM). Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan asma. Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok, terutama sigaret, dengan timbulnya kanker paru-paru. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru. Partikel asap rokok, seperti benzopiren, dibenzopiren, dan uretan, dikenal sebagai bahan karsinogen. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. Dibandingkan dengan bukan perokok, kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering. DAMPAK TERHADAP JANTUNG Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). Dari 11 juta kematian per tahun di negara industri maju, WHO melaporkan lebih dari setengah (6 juta) disebabkan gangguan sirkulasi darah, di mana 2,5 juta adalah penyakit jantung

koroner dan 1,5 juta adalah stroke. Survei Depkes RI tahun 1986 dan 1992, mendapatkan peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9,7 persen (peringkat ketiga) menjadi 16 persen (peringkat pertama). Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner, merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer. Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Telah ditemukan 4.000 jenis bahan kimia dalam rokok, dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping, misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama, benzopiren 3 kali, dan amoniak 50 kali. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti. Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. Kedua bahan ini, selain meningkatkan kebutuhan oksigen, juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). Dengan demikian, CO menurunkan kapasitas latihan fisik, meningkatkan viskositas darah, sehingga mempermudah penggumpalan darah. Nikotin, CO, dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah), dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah. Di samping itu, asap rokok mempengaruhi profil lemak. Dibandingkan dengan bukan perokok, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida darah perokok lebih tinggi, sedangkan kolesterol HDL lebih rendah. PENYAKIT JANTUNG KORONER Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktor-faktor lain, seperti hipertensi, kadar lemak atau gula darah yang tinggi, terhadap tercetusnya PJK.

Merokok . Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. perusahaan. KEBIASAAN MEROKOK Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV. bahkan negara. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena AIDS sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan melawan AIDS. dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan. merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer. perusahaan. maupun pemerintah. guru. Pada kelompok perokok. keluarga.5 bulan. dan tempat kerja. memasang peringatan kesehatan pada bungkus rokok dan iklan rokok. GERBANG NARKOBA Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. menurunnya kekebalan individu. PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat. termasuk para pejabat. Ini harus dilaksanakan serempak oleh kita semua. khususnya di kalangan generasi muda. dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. dan olahragawan. kanker saluran cerna. PENYAKIT (STROKE) Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. sudah sepatutnya menjadi teladan dengan tidak merokok. Tokoh-tokoh panutan masyarakat. dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan. sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14. petugas kesehatan. Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil. usaha kesehatan sekolah. bagi keluarga. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Inggris. kendaraan umum. Perlu pula pembatasan kesempatan merokok di tempat-tempat umum. terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif. Dari sudut ekonomi kesehatan. yang menginginkan tercapainya negara dan bangsa Indonesia yang sehat dan makmur.Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan. juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga.17 bulan. sering akan berakhir dengan amputasi. artis. sekolah. dan lain-lain. Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja. akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. AIDS timbul rata-rata dalam 8. baik bagi individu. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat. pemimpin agama. impotensi. termasuk pada pengidap virus hepatitis. dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. Sekali seseorang menjadi perokok. Iklim tidak merokok harus diciptakan. pengaturan dan penertiban iklan promosi rokok. Usaha penerangan dan penyuluhan. Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah.

alkohol. Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. GANGGU KESEHATAN JIWA Merokok berkaitan erat dengan disabilitas dan penurunan kualitas hidup. Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang.menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif. Menurut Teddy Hidayat. dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi. gelisah.181 responden. Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obatobatan tersebut. Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. dan hampir 50% dari responden perokok memiliki setidaknya satu jenis gangguan kejiwaan. 70% pasien maniakal yang berobat rawat jalan dan 90% dari pasien-pasien skizrofen yang berobat jalan. Dalam sebuah penelitian di Jerman sejak tahun 1997-1999 yang melibatkan 4. kurang mampu menunda keinginan. yaitu pada 50% penderita gangguan jiwa. seperti heroin dan kokain. Menurut Flemming. Para perokok aktif pun tampaknya lebih sering mengalami serangan panik dari pada mereka yang tidak merokok Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dan depresi merupakan suatu hubungan yang saling berkaitan. Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut. memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok. Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat. Depresi menyebabkan seseorang merokok dan para perokok biasanya memiliki gejala-gejala depresi dan kecemasan (ansietas). kokain. Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA. disimpulkan bahwa responden yang memilki ketergantungan nikotin memiliki kualitas hidup yang lebih buruk. mudah cemas. Spesialis Kedokteran Jiwa. Selain itu diketahui pula bahwa pasien gangguan jiwa cenderung lebih sering menjadi perokok. Berdasaran penelitian dari CASA (Columbian University`s National Center On Addiction and Substance Abuse). Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. remaja perokok memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala-gejala depresi dibandingkan remaja yang tidak merokok. kafein dan marijuana. dan depresif. . merasa kosong dan mudah bosan. nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin. dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok.

Dalam beberapa penelitian nikotin terbukti efektif untuk pengobatan depresi. SISTIM REPRODUKSI Studi tentang rokok dan reproduksi yang dilakukan sepanjang 2 dekade itu berkesimpulan bahwa merokok dapat menyebabkan rusaknya sistim reproduksi seseorang mulai dari masa pubertas sampai usia dewasa Pada penelitian yang dilakukan Dr. direktur The British Medical Assosiation¶s Tobacco Control Resource Centre. Nikotin sebagai obat gangguan kejiwaan Merokok sebagai salah satu bentuk terapi untuk gangguan kejiwaan masih menjadi perdebatan yang kontroversial. Penelitian tersebut mengatakan dari 3000 sampai 5000 kejadian keguguran per tahun di Inggris. hal ini perlu diwaspadai karena kebiasaan merokok tidak lantas menjadi sebuah pembenaran untuk pengobatan gejala gangguan kejiwaan. Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan seseorang untuk merokok dan merokok dapat menyebabkan gangguan kejiwaan. WANITA MEROKOK. rasa lelah dan peningkatan berat badan). dilaporkan bahwa gejala putus obat yang dialami oleh pasien depresi lebih bersifat gejala fisik misalnya berkurangnya konsentrasi. dan depresi. MENOPAUSE DINI Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung. Sinead Jones. berhubungan erat dengan merokok. pemberiannya harus dalam pengawasan dokter. menekan kecemasan. Secara umum merokok dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi. sekitar 70% perokok tidak memiliki gejala gangguan jiwa. gangguan tidur. Gawatnya. Namun.Sebagian besar penderita depresi mengaku pernah merokok di dalam hidupnya. Sehingga dipikirkan suatu bentuk pemberian nikotin tidak dalam bentuk murni tetapi dalam bentuk analognya. Lebih buruk lagi.000 pria di Inggris yang berusia antara 30 sampai50 tahun mengalami impotensi akibat merokok. sehingga rentang antara dosis yang tepat untuk terapi dan dosis yang bersifat toksis sangatlah sempit. Sedangkan hasil penelitian pada wanita hamil terjadi peningkatan insiden keguguran. gejala putus zat nikotin mirip dengan gejala depresi. menekan rasa lapar. Seperti halnya morfin yang digunakan sebagai obat analgesik kuat (penahan rasa sakit). demikian laporan beberapa peneliti Norwegia. Namun. Selain itu. 120. saat ini nikotin bisa didapatkan dengan bebas dan mudah dalam sebatang rokok. Namun nikotin memiliki terapheutic index yang sangat sempit. kerangka pemikiran pemberian nikotin sebagai obat tidaklah dalam bentuk kebiasaan merokok. Sebanyak 75% penderita depresi yang mencoba berhenti merokok mengalami gejala putus obat tersebut. . Riwayat adanya depresi pun berkaitan dengan ada tidaknya gejala putus obat (withdrawal) terhadap nikotin saat seseorang memutuskan berhenti merokok. rokok berimplikasi terhadap 1200 kasus kanker rahim per tahunnya. ditemukan bahwa wanita yang merokok memiliki kemungkinan relatif lebih kecil untuk mendapatkan keturunan. Hal ini tentunya berkaitan dengan meningkatnya angka kegagalan usaha berhenti merokok dan relaps pada penderita depresi. Pada dasarnya nikotin memberikan peluang yang menjanjikan untuk digunakan sebagai obat psikoaktif. pria akan mengalami 2 kali resiko terjadi infertil (tidak subur) serta mengalami resiko kerusakan DNA pada sel spermanya. walau jumlahnya sangat sedikit.

Iklan rokok yang melanggar ketentuan PP No. pertumbuhan yang sangat cepat ini membuat Indonesia diperkirakan akan mencapai rekor. resiko menopause dini hampir dua kali lipat. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) akan menindak tegas perusahaan rokok yang menayangkan iklan rokok di media elektronik di bawah pukul 21:30 waktu setempat. di antaranya berkaitan dengan rokok. Komisi VII DPR mendesak untuk mengatur masalah rokok itu dibuat dalam bentuk UU. terutama dengan berbagai masalah kesehatan yang cukup berat.27 triliun.81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan dan PP No. Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online. sedangkan belanja kesehatan akibat merokok sesuai data dari Ditjen POM Depkes pada tahun yang sama mencapai Rp 11 triliun. Penerimaan cukai rokok pada tahun 2000 mencapai Rp 10. sehingga masyarakat akan mempunyai posisi tawar yang cukup kuat. detikcomTingginya target penerimaan negara dari cukai rokok yang mencapai Rp 17 triliun pada anggaran 2001 dinilai telah menyebabkan pemerintah tidak konsisten menegakkan PP No.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun. mereka yang saat ini merokok.38 tahun 2000 tentang Perubahan Atas PP no 81 tahun 1999 akan dikenakan pidana penjara paling lama lima tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp100 juta. DPR akan dapat melakukan pengawasan yang ketat terhadap pemerintah maupun industri rokok. tetapi diakui pula. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya. sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh. Namun. Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini. Disamping itu. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun. Sementara itu diakui Menkessos. . Meski PP nomor 81/1999 yang diperbarui dengan PP 38/2000 tentang Pengamanan Rokok bagi Kesehatan sudah diberlakukan. tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause. perempuan yang dulunya merokok. 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok.´ tegasnya. ³Bila teguran ini tidak diindahkan. Thea F.³Di antara sebanyak 2. Bagi perokok paling berat. larangan membatasi aktivitas merokok di tempat umum masih belum bisa dilakukan lebih tegas. law enforcement-nya belum ada sehingga belum memiliki kekuatan. BMC Public Health.´ kata Dr. KEBIJAKAN PEMERINTAH Menurut Menkessos.38/2000 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan. BPOM akan melakukan upaya hukum sesuai dengan peraturan perundangundangan yang berlaku. pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun.

Apa Artinya Bahaya Merokok Saya yakin banyak diantara kita termasuk juga Saya dan Anda yang cukup paham bahwa merokok itu merusak kesehatan tubuh. Hal ini berarti. d beberapa jaringan an tubuh lainnya. Untuk itu mari kita membedah apa saja yang terkandung dari ³Bahaya Merokok´?. Nikoton cs secara perlahan mempengarungi tubuh kita untuk terus meminta dan terus menerus ditelanjangi yang pada akhirnya mematikan semua fungsi vital tubuh kita. namun cukuplah bagi kita untuk sedikit sedikit mengerem kebiasaan merokok. Sementara diantara 4000 bahan kimia tersebut. Celakanya sekian banyak zat kimia ini pun juga dinikmati perokok aktif dan pasif. seberapa dalam kita mengenal rokok. Sebelumnya kita perhatikan mindmapping atau gambar bahaya merokok yang berikut ini: Mapping Bahaya Merokok Nah. pembuluh darah. dan sianida. Transisi ± Perlu disadari asap rokok yang dihirup perokok aktif dan pasif mengandung karbon monoksida. otak. terutama jantung yang kemudian mengganggu saluran pernafasan. Berangkat dari kesederhanaan pengetahuan kita tentang bahaya merokok. Apa apa saja bahaya merokok yang mengintai para pengidapnya: Perokok Aktif Zat Kimia ± Setidaknya ada 4000 jenis bahan kimia berbahaya yang dikandung rokok diantaranya arsinekum. berhubung postingan kali ini tentang mata kuliah dasar. Beberapa tanda tandanya adalah. Meskipun secara medis Kita tidak memahami betapa bahaya merokok sangat sangat riskan. sekurang ada 40 zat kimia yang sangat sangat berbahaya dan dikategorikan penyebab penyakit kanker. maka saya akan memulainya dari kategori pengidap. Candu ± terkait dengan salah satu zat kimia yang menjadi sajian formula batang rokok. jantung. Selain ituh bahan kimia tersebut ternyata ikut menyerang beragam jaringan tubuh vital diantaranya otak. Dengan masuknya karbon monoksida ini berarti terjadi pergantian fungsi oksigen di sel sel darah dan kemudian mengambil berbagai zat makanan dari jantung. Anda tak bisa lagi merasakan lezatnya makanan . saya ingin mengajukan pertanyaan: Apa arti bahaya merokok bagi Anda? Untuk saya persoalan stop merokok dan ancaman bahaya merokok semua bergantung pada sejauh mana pengetahuan kita.

Nah. Sekian mata kuliah dasar tentang bahaya merokok. Dr. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. Tidak percaya?. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. Bagi anak anak yang sering menjadi perokok pasif beresiko besar menderita infeksi telinga. itu dulu. Arie . . Masih kah Anda menjadi penikmat rokok? Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Ini ditandai dengan Anda yang perlu menghisap rokok disetiap akhir santap makan. perhatikan beberapa kasus berikut: 1. Andaka ataupun Dr. Anda seorang perokok. Kematian mendadak bagi ballita atau bagi yang ketika sedang dalam kandungan. peunomia dan bronkitis. sang ibu termasuk perokok rutin. Nah. semoga tidak ada kesalahan dari pemahaman saya dan jika salah mohon koreksinya dari Dr. Perokok Pasif y y y Seperti halnya perokok aktif. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. Bagi kedua tipe perokok tersebut memiliki resiko penyakit ginjal karena asap maupun kandungan di dalam rokok. dari pengetahuan dasar ini saya ingin bertanya. Yanuar dan juga para dokter dokter lainnya. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. minimal yakni penyakit ginjal ringan ataupun hal yang terkait dengan penyakit ginjal. Di artikel berikutnya kita akan membahas lebih dalam lagi tentang Zat yang terkandung dalam rokok.seperti sebelumnya. penderita asap rokok ini pun terpaksa µmenikmati¶ bahaya rokok yang terkandung di asapnya yakni ancaman penyakit jantung dan kanker paru paru.

3. anda pun KO. maka anda pun terpental dari atas bis. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. Anda seorang perokok. Hasrat untuk merokok begitu kuat. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. Karena posisi anda tidak kuat. Anda seorang perokok. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri. 4. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis. Anda seorang perokok. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat m enyebabkan kematian.-. . Anda pun KO. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. Anda mencoba membungkuk untuk meraih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. 300. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. lalu lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan.2. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO.

rokok dapat merusak kesehatan karena begitu banyak penyakit yang ditimbulkan. senyawa ini berfungsi sebagai stimulan atau perangsang. impotensi. Kesemua hal ini bukanlah tanpa bukti. yaitu cairan berminyak yang beracun. detak jantung naik sampai 30% dalam 10 menit pertama. bila merokok. Ada beberapa kejadian yang mengganggu jantung dan saluran darah begitu seseorang merokok. asap yang dihasilkannya bisa merusak orang atau mahluk hidup di sekitarnya. Nikotin dapat masuk melalui tubuh melalui cairan seperti ludah. ´Pada pemakaian tingkat rendah. yang otomatis berada di dalam rokok juga. Selain itu. tidak bewarna atau kadang kekuningan. Dalam waktu satu menit merokok. Zat itu dinamai nikotin. ´Asap rokok mengandung karbon monoksida. berdasarkan penelitian sebuah studi di Denmark. Saluran darah mengecil dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Pada saat yang sama.´ jelas I Made Mastresna. rokok juga dapat menyebabkan diabetes. tentu menjadi banyak alasan untuk berhenti merokok .Apa sebenarnya bahaya merokok ???? BANYAK alasan untuk berhenti merokok. penggagas metode menghentikan kebiasaan merokok seketika. juga dapat merusak perkembangan janin yang sedang dikandung ibu yang punya kebiasaan merokok. Nikotin dalam rokok menaikkan tekanan darah.´ jelas Mastresna. penggunaan dalam jangka panjang justru malah mengurangi kemampuan otak untuk merasakan kesenangan. Bahkan. karbon monoksida yang ada pada asap rokok berdampak buruk pada jantung karena mengurangi kapasitas darah dalam mengangkut oksigen. Biang keladi segala penyakit dan ketagihan merokok adalah zat yang terkandung dalam tembakau. orang yang merokok melakukan dosa dua kali lipat. ´Mereka merusak diri sendiri serta orang-orang di sekitarnya. Selain kedua penyakit tersebut. sedangkan pada tingkat banyak bisa menghambat fungsi syaraf otonom dan sel-sel oto tulang. Banyak yang menjuluki rokok sebagai ´pembakar uang´. kebiasaan merokok juga menguras isi kantong. disebutkan bahwa merokok 3-5 batang sehari terbukti meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dengan risiko lebih tinggi ditanggung wanita. Di mana gas ini mengurangi distribusi oksigen di dalam tubuh karena kemampuannya berikatan dengan darah.´ ujarnya. orang yang sering menghirup asap rokok juga dapat terkena kanker maupun asma. Sebagai contoh. Bagaimana tidak. menurut Mastresna. Menurut Mastresna. sakit jantung. Rokok memang identik dengan penyakit seperti kanker dan asma. Dengan banyaknya kerugian tersebut. Alasan yang terpenting adalah. Jika ini berlangsung terus-menerus.

kanker tenggorok. seperti dengan penemuan kanker secara dini tidak membawa dampak positif yang cukup besar terhadap angka kesakitan dan kematian (morbiditas dan mortalitas) penyakit ini. Bahkan perokok juga memiliki tingkat resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit kanker lainnya seperti kanker kandung kemih. yakni pemeriksaan dahak (sitologi sputum) dan rontgen dada (foto thoraks). pada kanker paru hanya pencegahan primer yang diharapkan memberi hasil yang baik. Selain itu terdapat juga hidrogen sianida. Kelompok gas. Sedangkan pencegahan sekunder. tar dan kelompok gas. diharapkan kasus yang ditemukan masih rendah derajatnya. pemeriksaan untuk penemuan d kanker ini paru dianjurkan hanya pada golongan resiko tinggi. saya ingin bertanya bagaimana mekanisme terjadinya kanker paru akibat rokok? Apakah setiap orang yang merokok mempunyai resiko yang besar untuk menderita penyakit kanker paru? Wassalaam. antar lain terdiri dari karbon monoksida yang akan mengikat hemoglobin darah dan membuat oksigen tereliminasi. plastik. lama kebiasaan merokok lebih panjang dan kadar tar dalam rokok lebih tinggi. kanker rahim dan kanker lambung. gas beracun yang pernah dipakai tentara Nazi untuk mengeksekusi orang Yahudi. Oksigenasi yang buruk dalam tubuh dapat mengakibatkan serangan jantung dan lain -lain. Kanker paru sangat diketahui sebagai penyakit yang berhubungan dengan merokok. menghisap 20 batang atau lebih setiap hari dan/atau bekerja di lingkungan yang memungkinkan timbulnya kanker paru (pabrik cat. Berbeda dengan beberapa penyakit kanker lainnya. Di negara maju. asbes dan lain-lain). Resiko seorang perokok untuk mendapatkan kanker paru rata-rata 7. Pada kelompok nikotin terkandung zat adiktif yang membuat orang menjadi kecanduan dan sulit menghilangkan kebiasaan merokok. yaitu nikotin.8 kali dibandingkan dengan bukan perokok. Pencegahan primer yang utama untuk penyakit kanker paru adalah menghentikan kebiasaan merokok yang telah berlangsung atau tidak mulai merokok.Mekanisme Terjadinya Kanker Paru Akibat Rokok 09/12/2005 13:00 WIB Assalaamu'alaikum wr wb Dokter. Zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat dikelompokkan dalam 3 komponen utama. Bila kedua cara ini dilakukan secara berkala. dr. Kelompok tar terdiri dari banyak zat yang bersifat karsinogenik yang bertanggungjawab atas tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh pecandu rokok. Penelitian menunjukkan resiko tersebut meningkat bila jumlah konsumsi tiap hari lebih besar. menghisap lebih dalam. perokok berat. Penemuan dini kanker paru melalui screening yang dilaksanakan dengan 2 cara. Wassalaam. yang mempunyai ciri: laki-laki berumur 40 tahun ke atas. umur mulai merokok lebih muda. Hilmia Nawawi . Agustin Eka Jawaban: Assalaamu alaikum wr. wb.

Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Pada abad 16. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya. Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk . sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika. untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh.

keresahan. lemas. nikotin merangsang pikiran agan dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. Perusahaan rokok dapat memproduksi rokok tanpa nikotin. Para perokok sering kali tanpa sadar menyesuaikan seberapa keras dan seberapa sering mereka mengisap. tidak bersemangat. untuk mendapatkan dosis rendah atau tinggi. karbon monoksida. dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. sakit kepala. sehingga menimbulkan kondisi pradiabetes. termasuk mengidam nikotin. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif mengandung 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Bahaya Merokok Part 1 Berikut ini beberapa resiko penyakit dan berbagai dampak lainnya akibat merokok: Penyakit Jantung dan Stroke Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung agan berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh agan akan oksigen. adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Pada dosis rendah. Nikotin merupakan bahan yang sangat candu. tar. dan gangguan perut. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya.dan karbon monoksida. Tetapi. Rokok mengandung kurang lebih 4. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Ketika Anda merokok. timbul dorongan untuk merokok lagi. kantuk. Oleh karena itu. bahkan 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin yang jelas dilarang peredarannya. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak. Penghentian pemakaian nikotin pada pecandunya mungkin menghasilkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Pada dosis tingggi. Rokok merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. membuat darah tidak mampu mengikat oksigen. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding . Nikotin juga akan membentuk daya tahan terhadap insulin. Racun utama pada rokok adalah nikotin. termasuk arsenik. nikotin akan menenangkan dan menurunkan detak jantung. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. aseton. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang.negara-negara Islam. Kondisi itu akan meningkatkan risiko terhadap Kardiovaskuler. konsentrasi buruk. Zat ini bersifat karsinogen. namun tentu saja mereka tidak akan melakukannya karena tidak akan ada yang membeli rokok mereka. kegelisahan. (yaitu ketika kadar gula darah meningkat namun belum sampai pada tingkat diabetes). sifat lekas marah. tergantung dosisnya. butan. Nikotin. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi. Nikotin dapat menimbulkan efek yang berlawanan. dan sianida dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan.000 elemen-elemen.

dan mungkin dengan bronkhitis kronis.Vinyl Chloride .Venzo (a) Pyrenes . Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. kanker tenggorokan. 90% penderita kanker paru-paru meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis. Lalu mudah terengah-engah. Selama waktu kehamilan. Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanker. tekanan darah tinggi dan konsumsi kolesterol. terjadi penyempitan pembuluh darah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat. kanker mulut rahim. tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanker mudah menyebar ke seluruh tubuh. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. kanker darah. otot halus abnormal. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Atherosclerosis terjadi karena akumulasi dalam arteri. Akibat akumulasi ini. Emfisema Perokok berat yang sudah bertahun-tahun merokok akan mengalami Emfisema. kanker pankreas dan kanker kandung kemih. Kanker Paru-paru Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. merokok juga meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah.Pertumbuhan terhambat . disertai dengan batuk yang berat. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis. Asap yang dihisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. serta tumpukan kolesterol.Berat badan lahir rendah .Nitroso-Nor-Nicotine Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi kemampuan ereksi *****. kanker paru-paru membunuh dengan cepat. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya. Itu pun jika dimakan atau dihisap dalam kadar yang cukup. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Zat-zat Karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah: . kanker ginjal. Penyebaran metastase ke arah otak dan bagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu. oleh zat-zat lemak.kematian akibat kanker paru-paru. Dalam banyak kasus. kanker usus. Racun rokok yang diserap oleh ibu (baik sebagai perokok maupun perokok pasif) meningkatkan resiko janin : .Komplikasi selama pertumbuhan . Tandatandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan m alam hari. Selain factor keturunan. maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. merokok juga dapat memicu kanker mulut. Janin menerima pasok zat makanan hanya dari tubuh ibunya melalui placenta. terjadi masa kritis yang berbeda-beda dengan efek yang berbeda pula. Selain kanker paru-paru.Lahir prematur . Berbahaya bagi Janin Kehamilan adalah masa kritis bagi janin yang sedang dikandung. dan bahkan dapat terjadi penyumbatan. Aterosklerosis Atherosklerosis adalah permasalahan pada sistem sirkulasi darah manusia yang disebabkan penumpukan lemak jenuh atau kolesterol pada pembuluh darah.

bahkan seluruh tubuh akan berbau rokok. sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari µpelarian¶ ke rokok. Tulang Rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Gigi Berbercak dan Nafas Bau Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi agan. Lebih Cepat Tua Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit agan dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Penyembuhan Luka Luka pada perokok lebih lama sembuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Panutan yang Buruk Agan akan menjadi panutan yang buruk bagi anak agan. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut agan. Kualitas Sp**ma Buruk Perokok adalah penghasil Sp**ma yang kurang baik. Para perokok memiliki densitas tulang yang rendah dibandingkan dengan bukan perokok. Bukan hanya mulut.Sakit dalam hari-hari pertama setelah lahir . to_ugi_bone 17-10-2010. Para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Sehingga akan menimbulkan rasa tidak senang pada lawan bicara ataupun terhadap masyarakat umum.Meninggal mendadak dalam hari-hari pertama setelah lahir To Be Continued.Berat badan rendah .. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok. Pada perokok. Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia.. 10:39 AM Lanjutan Sirkulasi Darah yang Buruk Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. perokok juga tidak mampu melakukan hubungan seksual dalam frekuensi tinggi dibandingkan dengan bukan perokok. dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.. sehingga akan menyebabkan keriput. Selain itu. tidak ada perokok yang ingin . TS yakin.Kesulitan bernafas saat lahir .

Tetap merokok pun badan sepertinya juga masih sehat. saat merokok dan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. Kebakaran Jika agan ceroboh. Racun ini sangat berbahaya bila terhirup orang lain. paru-paru. dan menurunkan stres. Rata-rata perokok memiliki 40 miliar gram nikotin di dalam setiap militer darah. hewan peliharaan yang termasuk perokok pasif juga akan terkena risiko seperti manusia. Seperti halnya manusia. Anak. leukemia. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. dan sakit pada pankreas. dan kena penyakit seperti darah tinggi. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru). kreativitas. katarak. hingga diabetes. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. menunjukkan kejantanan. jadi. Bagaimana melarang anak merokok jika orangtuanya sendiri perokok? Dampak Bagi Perokok Pasif Berbagai macam racun yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan dampak penyakit yang sama pada perokok pasif (orang yang tidak merokok namun terhirup asap perokok). jantung. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh. Perokok berlindung dengan banyak alasan saat diminta berhenti merokok. Berhenti merokok berarti agan mengurangi pencemaran lingkungan dan agan peduli generasi yang akan datang. dan siapa saja yang terkena asap agan memiliki resiko kesehatan karena rokok. Terkesan Bodoh Jika perokok membela ketergantungannya. dan tak ada bukti ilmiahnya. ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: semua juga tahu kalau rokok itu pembunuh. Kerusakan Tubuh Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru. sayangnya anak yang sudah terbiasa melihat orangtua-nya merokok akan lebih mudah terpengaruh untuk merokok. Dampak Bagi Hewan Peliharaan Asap rokok juga dapat menyebabkan hewan peliharaan terkena risiko kanker dan masalah pernafasan. misalnya batuk-batuk. tapi selalu ada alasan yang membuat perokok kembali lagi pada kebiasaan buruknya. kanker ginjal. Menurut mereka. dalam asap rokok juga mengandung gas monoksida. bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu. . sugesti. keluarga. merokok bisa meningkatkan daya pikir. Tapi. Mengapa Sulit Berhenti Merokok? Meski sadar rokok itu berbahaya. tentunya akan terlihat bodoh kan. Pencemaran Lingkungan Selain nikotin. dan saluran pernapasan. badan lesu. teman dekat. kanker serviks. Padahal tanda-tanda penurunan kondisi badan dan penyakit sudah didapat. Penyebab susahnya berhenti merokok di antaranya : Nikotin Candu yang berasal dari nikotin akan membelenggu siapapun yang menghirupnya. kebaikan rokok itu hanyalah mitos. penyakit gusi.anaknya menjadi perokok juga.

Apalagi bila kebiasaan tersebut sudah berlangsung puluhan tahun dan di sekitar banyak pendukungnya. lemah. rokok sudah menjadi bagian hidup dari perokok. Ada sebagian orang yang kuat. Dalam hal ini. Sebagian lagi perlu berhenti secara bertahap dan perlahan-lahan. Seorang teman tidak akan merusak sel-sel tubuh agan. karena seorang teman tidak akan menyakiti agan. tidak bersemangat. Bayangkan : ketika nikotin mulai disaring dan dikeluarkan oleh tubuh. Tapi apa yang akan agan dapatkan ketika berhenti merokok adalah tubuh yang lebih sehat. Ketahui juga bahwa tubuh manusia itu ajaib. Ketika mencoba berhenti merokok. merokok menjadi mekanisme pelampiasan setiap kali pikiran tidak tenang. Padahal setelah tubuh bersih dari nikotin. bergetar. yang bisa langsung berhenti dalam satu kali usaha saja. Oleh sebab itu. Kebiasaan Setelah sekian lama merokok. insomnia. mulut kering. jangan mengalah kepada nikotin. dan lain-lain. Bagaimana mengatasinya? Banyak orang tidak rela meninggalkan rokok karena takut akan kehilangan "ketenangan" yang biasa didapatkannya dari rokok. efek ketika nikotin dalam tubuh berkurang seperti tegang. Pertanyaannya seberapa besar niat agan untuk berhenti merokok? Seberapa yakin agan dengan keputusan tersebut? Kuatkan niat agan. tubuh mampu menyaring dan mengeluarkan racun. efek itu tidak akan pernah muncul lagi selama tidak merokok. Kekurangan nikotin bagi para perokok akan terasa menyiksa. Meskipun prosesnya butuh waktu. dan tidak akan pernah muncul lagi selama agan tidak lagi merokok. jauh lebih sehat. nikotin mulai menjerit-jerit. JANGAN BERIKAN!! Bertahanlah pada niat agan semula untuk berhenti merokok. ada pengorbanan yang harus agan lakukan. efek kekurangan nikotin muncul. Bagaimana mengatasinya? Berhenti dari kecanduan (kecanduan apa pun itu) merupakan hal yang sangat sulit. ngantuk. nikotin yang membuat agan begitu ketagihan. meminta tambahan. kadar nikotin dalam tubuh mulai berkurang. lekas marah. banyak perokok yang sulit berhenti karena menghindari gejala-gejala tersebut. termasuk nikotin. Bagi kebanyakan perokok. cemas. uang yang lebih banyak dan berbagai manfaat lainnya akan agan peroleh. lekas marah. yang telah mencoba berulang-ulang tapi selalu gagal. Sebenarnya cukup satu kunci jika agan ingin berhenti merokok: niat. Sisanya. ketagihan akan berkurang dengan berlalunya waktu. ngantuk. otak akan memengaruhi bahwa rokok menjadi salah satu jalan keluar dan memberi ketenangan. Sebagian menganggap efek itu akan selalu muncul dan tidak akan pernah hilang. ketika tubuh sudah menyaring dan mengeluarkan seluruh nikotin. cemas. lapar. kadar nikotin dalam tubuh akan berkurang. orang-orang yang merasa cepat putus asa. Sadari bahwa ketika agan ingin merokok. memberikan agan tanda melalui ketagihan untuk memasukkan lagi racun itu kedalam tubuh sehat anda. Rokok bukanlah teman agan. Ingat bahwa setelah jangka waktu tertentu. ketagihan akan hilang dengan sendirinya. bahkan frustasi dan berbagai efek lainnya. Setiap perokok bisa hidup seperti ketika ia masih merokok dan bahkan lebih baik. yang agan korbankan mungkin adalah kenikmatan agan merokok. dan tentu saja. Semakin lama seorang perokok tidak merokok. Bertahanlah. mual-mual. Seorang teman tidak akan membuat anda mengidap kanker! Terkadang untuk mengambil keputusan yang menguntungkan. Perokok akan merasa tegang. menjadi kebiasaan sehari-hari dan sudah dianggap layaknya teman yang selalu menemani oleh perokok. . yakinkan diri bahwa lepas dari rokok adalah hal terbaik yang harus agan lakukan demi kesehatan tubuh agan. sakit kepala. perokok merasa tersiksa. Ketika perokok mencoba berhenti merokok. akan semakin berkurang. Mengubah kebiasaan memang tidak mudah karena kebiasaan adalah proses yang terjadi di pikiran bawah sadar.Keadaan sesulit apa pun bagi perokok.

bukan keputusan orang lain. .24 jam. dan hiduplah lebih baik. itu adalah keputusan agan. 10:46 AM Sudah Terlalu Lama Merokok Alasan ini sering muncul kepada para perokok yang sudah puluhan tahun merokok. jadi tidak masalah jika agan tidak berhenti merokok. . . fungsi jantung meningkat.500 perokok. seperti bronkitis. Selain itu. tidak ada gunanya lagi berhenti jelas SALAH. risiko agan untuk terkena penyakit jantung hampir sama dengan mereka yang tidak pernah merokok.Dengan kemauan yang kuat dan strategi yang benar. tidak ada yang tidak bisa dilakukan.36 jam setelah berhenti. keluhan batuk-batuk. lebih tahan. resiko untuk terjadinya jantung koroner berkurang setengahnya dibandingkan dengan perokok. . mengeluarkan dan mampu memperbaiki sel-sel yang telah rusak karena nikotin. risiko terkena penyakit jantung koroner ikut menurun. masih ada kemungkinan pemulihan kerusakan akibat merokok sebelumnya.20 menit setelah berhenti merokok. lebih kuat. setelah 15 tahun berhenti merokok. resiko kanker paru setengahnya dibanding perokok. Terlambat hanya akan terjadi jika rokok telah mematikan agan. tubuh memerlukan waktu dan dihentikannya pemakaian nikotin. risiko serangan jantung mulai turun. . to_ugi_bone 17-10-2010. lebih sehat. Fungsi pembuluh darah akan pulih dengan cepat begitu perokok menghentikan kebiasaannya.48 jam setelah berhenti merokok. Risiko untuk menderita penyakit-penyakit lain. Ini berarti. mulai berkurang. tidak ada istilah terlambat untuk merperbaiki tubuh agan. terjadi perbaikan pada pembuluh arteri yang disebabkan oleh asap rokok yang terhirup. tekanan darah kembali normal. denyut nadi menjadi stabil. denyut jantung dan aliran darah tepi membaik.1 tahun setelah berhenti. Sistem aliran darah dan fungsi paru mulai membaik.10 tahun. tubuh manusia mampu menyaring. Penelitian lain menunjukkan.1-9 bulan setelah berhenti. inda pengecap dan penciuman membaik. . . Meski agan sudah jadi perokok cukup lama. . agan juga akan tampak dan merasa lebih muda. selain lebih bersemangat. Merasa Tidak Sendirian Mungkin agan berpikir bahwa agan tidak sendirian. kadar karbon monoksida dalam darah turun hingga menjadi normal.2-12 minggu setelah berhenti. dan kanker. termasuk berhenti merokok.15 tahun setelah berhenti. Bagaimana tubuh bisa memperbaiki diri sementara agan terus memasukkan racun yang merusak tubuh? Dalam sebuah penelitian terhadap 1. Seperti yang sudah TS singgung di atas. . kinerja paru-paru membaik. Ia merasa sudah terlambat dan tidak ada gunanya lagi untuk berhenti merokok. juga berkurang.12 jam sesudahnya. diketahui setahun setelah berhenti merokok. emfisema. resiko serangan jantung dan stroke turun ke level yang sama dengan yang bukan perokok Jadi. Dan untuk memperbaikinya. Perubahan yang baik untuk kesehatan ini akan berlanjut terus. Inilah serangkaian perubahan tubuh yang akan terjadi begitu agan memutuskan mematikan rokok. Bagaimana mengatasinya? Pandangan bahwa setelah sekian lama menjadi perokok. banyak sekali orang di luar sana yang juga perokok. tekanan darah. . Tinggalkan rokok sekarang. dan keriput agan berkurang. Bagaimana mengatasinya? Ketika agan memutuskan untuk berhenti merokok. . nafas pendek-pendek (sesak) dan sulit bernapas.

Manfaat Berhenti Merokok . Faktanya. aturan ini juga mulai diterapkan. Karena itu adalah satu-satunya tubuh yang agan punya. rokok sudah ditinggalkan karena mereka tahu. tidak banyak yang dapat agan perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. karena itu tandanya racun dalam rokok sudah mulai dibersihkan oleh tubuh. Artinya merokok tidak berbahaya´ Bagaimana mengatasinya? Jika agan juga berpikir seperti itu. yang memperoleh manfaatnya adalah agan. Cobalah pikir sebaliknya. Yakinlah agan akan mampu melewatinya. Cobalah bandingkan dengan rata-rata harapan hidup antara perokok dengan bukan perokok. Di negara maju. padahal ia seorang perokok. bukan orang lain. kurang bersemangat. langka ditemukan. Mencontoh Perokok Lain Ketika diberitahu tentang bahayanya merokok. Saya ingin membuktikan bahwa saya adalah manusia merdeka yang bebas dari ketergantungan". Bagaimana jika ³Si B´ bukan perokok? Selain panjang umur. sulit berkonsentrasi. Dan saya akan hidup lebih sehat tanpa rokok´ ³Saya sudah berhenti meracuni satu-satunya tubuh yang dianugerahkan Tuhan kepada saya" Cobalah untuk lebih menyayangi tubuh agan sendiri dengan berhenti merokok. tidak berarti ia sehat kan? Lagipula kasus perokok yang masih hidup walaupun sudah berumur. ³Mulai saat ini saya bukan lagi perokok. Contoh-contoh tersebut membuktikan bahwa jauh lebih banyak jumlah bukan perokok dibandingkan dengan perokok. Reaksi Tubuh di Awal Berhenti Merokok Dalam 2 minggu pertama berhenti merokok. perokok sering menyangkal seperti ini : ³ Si B sudah berumur sekian dan masih hidup. tentu saja ia akan lebih awet muda. Dan seperti ketika sedang flu. dengan tingkat pendidikan dan pengetahuan masyarakatnya yang lebih baik. tapi jauh lebih banyak lagi yang bukan perokok. Selama agan tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula. perokok tidak memperoleh kebebasannya untuk merokok hampir di semua tempat umum. saatnya memperbaiki diri agan. dan sadar dengan bahaya yang diberikan rokok. Kalaupun ingin merokok. Katakan pada diri agan : ³Saya ingin berhenti merokok karena saya tidak mau lagi diperbudak rokok. Di Indonesia. lesu. memperbaiki kesehatan agan. Mungkin memang masih banyak perokok di luar sana. disediakan ruangan khusus untuk perokok. lebih sehat dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. ngantuk. Agan tidak diperbolehkan merokok di tempat umum. agan akan mudah tersinggung. setelah tahu dampak-dampak buruk merokok. Bertahanlah. Perokok yang panjang umur. Saatnya Berhenti Merokok Kini. reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam waktu kurang dari sebulan. Perokok adalah kaum minoritas. pasar utama rokok adalah di negara berkembang.Ketika agan berhasil berhenti merokok. dan saya BANGGA karenanya´ ³Saya ingin hidup lebih sehat. Di negara-negara maju. menjauhi rokok untuk selama-lamanya.

Image tersebut sengaja ditanamkan perusahaan rokok untuk menarik para remaja yang mudah terpengaruh untuk merokok. Tempat yang tadinya agan hindari sebagai perokok karena tidak diperbolehkan merokok.000. .Untuk menghindari resiko penyakit dan berbagai dampak lain akibat merokok seperti yang diuraikan di atas. nafas. banyak orang yang menghindari perokok. Dan memberi kesempatan kita untuk dekat dengan anak-anak. Mari kita hitung-hitungan.520. terutama anak-anak dan istri/suami/pacar agan. . Niscayanya. Ini menunjukkan bahwa kita memperhatikan kesehatan keluarga. Kalau pada saat berusia 20 tahun. akan hilang.Dan berbagai macam manfaat lainnya.000 untuk rokok. dan tidak lagi sibuk mencari ruangan khusus untuk merokok saat berada di tempat umum.520.000 x 20 tahun = 50. . . Karena menjauhkan asap rokok dari rumah sehingga memberi memberi contoh kepada anak-anak kita nanti.Memberi contoh teladan untuk keluarga. tidak perlu agan hindari lagi. budget untuk rokok adalah: Rp 2. sehingga dalam setahun mencapai Rp 2. berapa jumlah uang yang kita keluarkan selama hidup kita. . harga rokok pasti naik setiap tahun. kamar.Bernafas lebih mudah dan mempunyai stamina yang jauh lebih baik. .Lebih mudah mendekati cewe impian agan.Tidak lagi khawatir jika rokok tertinggal. . Ini berarti. dan gaul. Agan bebas kemana saja.000 sehari untuk membeli sebungkus rokok kretek filter lokal. Dan bila dihitung. Padahal kenyataannya anggapan tersebut salah. Kenyataannya. cool. maka .Berikut ini beberapa contoh manfaat yang akan agan peroleh dengan berhenti merokok : .000. dalam sebulan kita membelanjakan Rp 210. Tidak perlu lagi mengkhawatirkan stok rokok yang habis saat ngaskus ditengah malam. .Indra penciuman yang lebih baik. . .400. Kesehatan adalah aset agan yang paling berharga.2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14. Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13.Dengan berhenti merokok berarti agan menyelamatkan orang-orang di sekeliling agan yang tidak merokok. Tidak lagi merasa dikucilkan lingkungan karena untuk merokok harus di tempat-tempat yang telah disediakan. baju. 10:49 AM Manfaat Berhenti Merokok Dari Segi Ekonomi] Keuntungan dari sisi ekonomi tentu saja. berarti kita menghisap rokok secara terus menerus selama 20 tahun. to_ugi_bone 17-10-2010. tidak perlu lagi keluar tengah malam hanya untuk membeli dan menghisap racun ke dalam tubuh. .Memiliki gigi yang lebih bersih. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999. Sekarang kita hitung. Misalkan saja kita menghabiskan Rp 7. . Kalau setiap tahun harga rokok naik sebesar 10 persen saja. dan terus merokok sampai dengan usia 30 tahun.5 tahun dari kehidupannya karena merokok. Itu pun dengan asumsi bahwa harga rokok selalu konstan dan tidak pernah naik.Mempunyai badan yang sehat dan bugar. Agan tidak akan lagi terganggu saat menonton film favorit di bioskop karena ingin merokok. jantan. bila kita terus merokok. justru sebaliknya. Kebanyakan wanita bahkan membuat kriteria bahwa pasangannya harus bukanlah seorang perokok.rumah dan mobil yang tidak berbau.Tidur lebih nyenyak.Batuk berdahak yang sering menyerang.Lebih bebas kemana saja. Rokok diidentikkan dengan macho.

waktu kedatangan di tempat kerja dan lain-lain. mereka mengisap lebih kuat dan lebih sering untuk mendapatkan dosis yang sama. yang biasanya baru akan terasa ketika usia sekitar 50 .dalam 20 tahun. premi asuransi yang seorang perokok bayar bisa lebih mahal sekitar 10-20% dibanding dengan bukan perokok. saldo tabungan kita akan lebih dari Rp 650 juta. 2. apa yang terjadi bila kita berhenti merokok dan menabungkan uang jatah rokok tersebut? Kalau misalnya kita menginvestasikan Rp 105 ribu per bulan tadi ke tabungan di bank yang memberikan bunga 10 persen per tahun. yang meningkatkan resiko agan terserang stroke. Para perokok perlu merasakan nikotin bekerja. ongkos menginap di Rumah Sakit adalah sekitar Rp 250. Hal ini akan memaksa tubuh agan membentuk lebih banyak hemoglobin. kita pun akan dirawat dalam waktu yang mungkin sangat lama di Rumah Sakit. Rencanakan sebuah tanggal sebagai hari-H berhenti merokok.60 tahun di mana daya tahan tubuh sudah jauh lebih rendah dibanding ketika masih berusia 30 tahunan. Baru setelah tiba pada tanggal itu. korek api. berhentilah merokok sama sekali. Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok. rencanakan cara-cara alternatif untuk mengatasi pemicu. Bila kita dirawat inap selama 10 hari saja. dan lebih lama. yang akan membuat darah agan lebih kental. Misalnya: . ditambah lagi dapat membantu mengurangi kecanduan dengan memenuhi "keinginan lisan" yang . maka setelah 20 tahun (240 bulan). 1. Langsung berhenti.500. indari pemicu ini atau jika itu tidak mungkin. 4. agan juga mengisap lebih banyak karbon monoksida. Semakin banyak yang mendengar semakin bagus. kita sudah akan menghabiskan sekitar Rp 2.000 hanya untuk membayar Rumah Sakit. Minum banyak air. Bahkan semakin bagus jika banyak yang meragukan niat agan tersebut. kita pun harus ancang-ancang membayar biaya kesehatan yang cukup besar. Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini.000 per hari. seperti stres. sehingga biaya yang harus kita keluarkan untuk Rumah Sakit pun bisa menjadi sangat besar. lebih dalam. Pada saat ini.Kapan waktu tersering agan merokok . Selain kehilangan uang. Umumkan kepada siapa pun bahwa agan akan berhenti merokok pada tanggal tersebut. Ini karena rokok bisa menyebabkan penyakit radang paru-paru. bila dihitung-hitung.Pemicu keinginan untuk merokok. Tapi bila radang paru-paru kita sudah cukup kronis. Sekarang. Sayangnya. singkirkan asbak. Sebelum sampai pada tanggal itu. Ini karena seorang perokok memiliki resiko kematian yang lebih besar disbanding mereka yang tidak merokok. perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras. Terlihat disini.Kapan agan secara otomatis ingin merokok . jadi ketika mereka mengisap rokok rendah nikotin. 3. ketika agan mengisap rokok yang menyala secara lebih kuat. dan hal-hal yang bisa memicu agan kembali merokok. Berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok atau mengganti dengan rokok kadar nikotin yang lebih rendah kurang efektif. jumlah uang yang kita belanjakan untuk rokok bisa mencapai lebih dari Rp 60 juta. Cekidot gan. Ini akan membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lain dari tubuh agan. Selain itu. Untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu. merokok seperti seperti membakar uang setiap hari dan membunuh diri secara perlahan-lahan bukan?] Tips Berhenti Merokok TS mencoba berbagi tips-tips yang mungkin akan membantu agan yang serius ingin berhenti merokok.

meski hanya satu hisapan saja. Sementara menjauhi bar dan kafe. Itu karena sari jeruk membuat urin agan lebih asam. Kebiasaan seperti merokok setelah makan. Bersihkan gigi agan dan rasakan sensasi baru yang lebih sehat bagi mulut agan. Kalau masih ingin merokok. dan belajar menikmati kopi agan tanpa rokok. Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. Satu hisapan akan mudah diikuti dengan hisapan-hisapan lain. dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. 15. 8. 13. Mengubah kebiasaan sehari-hari. rajinlah olahraga. Seperti berjalan-jalan setelah makan. Hasrat yang kuat itu akan padam. Hari-hari awal akan terasa sangat berat. Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat agan merasa bahwa rokok tidak enak. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. mengusir rasa dingin. Cobalah mengalihkan perhatian. 12. 16. . 5. Bagian paling sulit dari berhenti adalah ketika Anda harus mengatasi reaksireaksi akibat hilangnya asupan nikotin. Untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh yang berubah itu setelah agan tidak merokok. Lawanlah godaan untuk merokok. 10. cemas. Kurangi tidur larut malam untuk menghindari merokok karena kantuk. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. Waspada pada hari-hari awal. bingung. Untuk mengatasi gejala putus zat. 9. Karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok. Yakinkan diri bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. 18. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika agan pergi ke bar atau kafe. Jangan dengarkan mereka yang menganggap agan lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. dan sambil minum kopi cobalah di ubah. Sebisa mungkin berusaha menghindari berada diantara orang-orang yang merokok atau lingkungan yang tidak bebas rokok. santaplah makanan rendah kalori. Ulangi 5-10 kali. dan upaya keras agan akan jadi sia-sia. 6. jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga. 11. Buatlah kebiasaan baru. sulit konsentrasi. Pikirkan kualitas hidup yang lebih baik jika bebas dari asap rokok dan cepat mati jika terus merokok. dan bosan yang muncul. dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila agan banyak meminum sari jeruk selama masa itu. 17. 7. Menyikat gigi akan mengubah rasa dalam mulut dan membuat keinginan untuk merokok berkurang. tundalah sepuluh menit lagi. atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok. Minum sari jeruk. 14. Buat tangan dan mulut agan tetap sibuk misalnya dengan mengunyah permen karet bebas gula. Kalau agan hampir menyerah.mungkin agan miliki. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir agan. Akan tetapi agan akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung.

Tidak ada batas aman untuk boleh merokok lagi setelah berhenti. bronkhitis. impotensi. Gunakan uang yang seharusnya agan gunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli hadiah kepada diri agan sendiri untuk menghargai usaha keras agan berhenti merokok. zat beracun dan sangat membuat ketagihan. kanker rongga mulut. Terakhir percaya pada diri sendiri. . Percaya bahwa agan dapat berhenti. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. kanker osefagus. Oct 12 Artikel Bahaya Merokok y Artikel by industri10grandtino oleh : Grandtino Maail Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. tekanan darah tinggi. 20. yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok. Satu hisapan saja.19. Semoga bermanfaat. kanker laring. tidak walau sudah bertahun-tahun mampu lepas dari rokok. 22. 23. berarti agan telah memasukkan nikotin. lihat kembali daftar alasan berhenti merokok yang agan tulis. Hubungi orang yang mendukung agan berhenti merokok saat agan ingin merokok. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Buat daftar semua alasan dan keuntungan dari berhenti merokok. Nikotin sangat kuat sehingga satu hisapan saja akan membuat kecanduan lagi. kanker paru-paru. ke dalam tubuh agan. Setelah berhenti. 21. Pikirkan tentang beberapa hal yang paling sulit yang telah agan lakukan dalam hidup agan dan menyadari bahwa agan memiliki keberanian dan tekad untuk berhenti merokok. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke. atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. tidak bahkan satu hisapan saja. Saat agan merasa sangat ingin merokok. jangan pernah merokok lagi..

Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain adalah sebagai berikut : 1.5 ± 3 ng. Racun utama pada rokok adalah tar. gas ini dapat di hisap oleh siapa saja. di jantung. di ari-ari pada wanita hamil. Tar merupakan suatu zat karsinogen yang dapat menimbulkan kanker pada jalan nafas dan paru-paru. toleransi dan keterikatan fisik. di paru. Nikotin Nikotin yang terkandung di dalam asap rokok antara 0. Sel tubuh yang menderita kekurangan oksigen akan berusaha meningkatkan yaitu melalui kompensasi pembuluh darah dengan jalan menciut atau spasme. Zat ini sedikit banyak . 3. dan karbon monoksida. Bila proses spasme berlangsung lama dan terus menerus maka pembuluh darah akan mudah rusak dengan terjadinya proses aterosklerosis (penyempitan). Nikotin bukan merupakan komponen karsinogenik. Pada paru. Penyempitan pembuluh darah akan terjadi dimana-mana. dalam sebatang rokok juga mengandung bahan-bahan kimia lain yang tak kalah beracunnya. kecemasan berkurang. oleh karena yang diangkut adalah CO dan bukan O2 (oksigen). nikotin dapat menghambat aktivitas silia.Karbon monoksida (CO). Efek nikotin menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin (adrenalin) yang bersifat memacu jantung dan tekanan darah. Efek lain merangsang berkelompoknya trombosit (sel pembekuan darah). Unsur ini dihasilkan oleh pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Selain itu.535 mg per batang. Sesudah itu perokok tidak akan menelan semua asap tetapi ia semburkan lagi keluar. Jantung tidak diberikan kesempatan istirahat dan tekanan darah akan semakin meninggi. Gas CO yang dihasilkan sebatang rokok dapat mencapai 3 ± 6%. Oleh orang yang merokok atau orang yang terdekat dengan si perokok. Gas CO adalah sejenis gas yang tidak memiliki bau. Kadar tar pada rokok antara 0. Perokok akan merasakan kenikmatan. trombosit akan menggumpal dan akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang sudah sempit akibat asap yang mengandung CO yang berasal dari rokok. di kaki. 5. Kadmium Kadmium adalah zat yang dapat meracuni jaringan tubuh terutama ginjal. Seorang yang merokok hanya akan menghisap 1/3 bagian saja. di saluran peranakan. Tar Tar adalah sejenis cairan kental berwarna coklat tua atau hitam yang merupakan substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. nikotin. nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. sedangkan arus pinggir (side ± stream) akan tetap berada diluar. sehingga di dalam cairan darah atau plasma antara 40 ± 50 ng/ml. Seperti halnya heroin dan kokain. berakibat timbulnya hipertensi. Gas CO mempunyai kemampuan mengikat hemoglobin (Hb) yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) lebih kuat dibanding oksigen.ZAT-ZAT BERACUN PADA ROKOK Rokok mengandung kurang lebih 4000 lebih elemen-elemen dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan. Di otak. dibensokarbasol. 4. yaitu arus yang tengah atau mid -stream. Hasil pembusukan panas dari nikotin seperti dibensakridin. dan semuanya diserap. 2. ditambah lagi sel darah merah akan semakin kekurangan oksigen. Akrolein Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. dan nitrosamin-lah yang bersifat karsinogenik. sehingga setiap ada asap rokok disamping kadar oksigen udara yang sudah berkurang. di ginjal. atau orang yang berada dalam satu ruangan. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti.

serta diperoleh dari tar arang. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun. tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Formaldehid Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. 15. 13. a 7. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. Zat ini menghalangi oksidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen). Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut. Sedikit saja sianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian. Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama. 9. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan at u koma.mengandung kadar alcohol. 8. Metil Klorida Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. Piridin Piridin adalah sejenis cairan tidak berwarna dengan bau tajam. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan. Asetol Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme hidup. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter. Asam Format Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh. Amoniak Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan dan merusak saluran pernapasan. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim. . Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. Artinya. 12. 6. dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit. 14. Zat ini merupakan zat yang paling ringan. Fenol Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang. 11. Hidrogen sulfida Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. Nitrous Oxid Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. 10. Sianida adalah salah s zat yang mengandung racun atu yang sangat berbahaya. Hidrogen Sianida/HCN Hidrogen sianida merupakan sejenis gas yang tidak berwarna.

Metanol Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar.Jantung berdebar-debar . Dalam asap rokok yang membara karena diisap. Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian. dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : .Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas. tar dan nikotine (yang terjadi juga dari pembakaran tembakau tersebut) dihirup masuk ke dalam jalan napas. lidah atau bibir Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : . tangan gemetar (tremor) . Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO. tang erat dengan terjadinya serangan jantung Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah. darah orang yang kemasukan CO banyak. CO. Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin daripada oksigen Oleh sebab itu. Akibat dari Merokok Akibat negatif dari rokok. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas.Gelisah.Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas. tembakau terbakar kurang sempurna sehingga menghasilkanCO (karbon mono oksida).Cita rasa / selera makan berkurang .Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah. . Tar.16. yang disamping asapnya sendiri. akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. sesungguhnya sudah mulai terasa pada waktu orang baru mulai menghisap rokok.Batuk-batuk atau sesak napas . dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : . namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit.

Tapi tidak demikian jika itu terjadi pada anak-anak.Orang dewasa yang merokok bisa mengalami gangguan paru-paru namun bisa disembuhkan jika berhenti merokok. Paru-paru anak yang rusak kena asap rokok lebih susah disembuhkan.Paru-paru Anak Yang Rusak Kena Asap Rokok Susah Disembuhkan buanasumsel | Dec 30.. . 2009 | 0 comments Buana Sumsel.

tapi penelitian ini menunjukkan salah satu dari efek jangka panjang asap rokok yang terpapar saat masih kecil. Hal lain yang mengejutkan adalah paruparu tersebut susah sekali untuk disembuhkan secara total jika anak-anak telah terpapar sejak kecil. Penyakit ini juga mengurangi elastisitas dari paru-paru itu sendiri. tapi tampaknya anak-anak tidak seberuntung itu.Anak-anak rentan sebagai perokok pasif karena terpapar asap dari perokok. Peneliti mengungkapkan emfisema bisa menjadi salah satu ukuran yang paling sensitif untuk kerusakan yang terjadi di paru-paru. kemungkinan lebih tinggi terkena masalah paru-paru saat dewasa nanti. yaitu tempat oksigen ditukar dengan senyawa karbon dioksida. Rabu (30/12/2009). Emfisema adalah kerusakan dari dinding alveolar paru-paru. Ilmuwan dari Columbia University¶s Mailman School of Public Health mempelajari CT-Scan dari 1.´ ujar Gina Lovasi. Hasilnya menunjukkan partisipan yang sudah terpapar sejak kecil memiliki gangguan emfisema seperti adanya perubahan dalam bentuk paru-parunya. ³Asap tembakau memang bisa menimbulkan efek jangka pendek. . seperti dikutip dari La Times. Partisipan juga ditanya mengenai seberapa sering terpapar asap rokok saat masih anak-anak. Peneliti mengungkapkan orang yang sudah berhenti merokok ada kemungkinan mengalami kesembuhan pada beberapa fungsi paru-parunya. Dilaporkan bahwa anak-anak yang secara rutin terpapar asap tembakau di rumah.781 orang dewasa yang tidak merokok. Peneliti mengungkapkan anak yang sering terpapar asap rokok berisiko terkena penyakit emfisema.

dampak bahaya rokok memang antik dan klasik. karena banyaknya penelitian yang menunjukkan bahaya dari asap rokok ini. 200 diantaranya bersifat toksik (beracun).Gejala utama dari emfisema adalah adanya penyempitan saluran napas karena kantung udara di paru-paru menggelembung secara berlebihan dan menyebabkan kerusakan. Dia menambahkan. Sabtu (11/8/2007). banyak ditemukan kanker paru-paru pada usia muda. Padahal sebelumnya 70 persen melanda pria usia 60 tahun hingga 70 tahun. Berbagai zat berbahaya itu adalah tar. Selain itu. Gejala yang ditimbulkan awalnya mirip dengan bronkhitis.000 senyawa kimia. Saat ini. namun hingga kini jumlah perokok semakin banyak.com. kata dia. namun jumlah perokok semakin banyak. Badan perlindungan lingkungan AS (EPA) menuturkan dalam asap rokok terdapat 4. Dampaknya tidak instant. jelas Winariani. Tidak ada orang mati mendadak karena merokok. "Kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya. Dampak rokok akan . Saat ini asap rokok masuk dalam kategori zat karsinogenik golongan A. beda dengan minuman keras dan narkoba. dan 43 di antaranya bersifat karsinogenik (merangsang tumbuhnya kanker). karbonmonoksida (CO) dan nikotin. hampir sepertiga dari seluruh kematian pasien kanker disebabkan kanker paru-paru. dr Winariani SpP kepada detiksurabaya. Sedang angka harapan hidup yang tidak mendapat terapi sekitar 4 hingga 5 bulan. Padahal." kata ahli paru RSU dr Soetomo Surabaya. 43 senyawa karsinogenik (memicu kanker) serta puluhan ribu lainnya penyebab jantung koroner. (red) Surabaya . dari kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya. bentuk dada seperti menggelembung bahkan penderita kadang harus membungkuk serta batuk yang terus menerus. sesak napas.Meski bahaya rokok sudah tak terbantahkan lagi dan masyarakat sudah sadar efek sampingnya.

Anda seorang perokok. itu dulu. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. . lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar.terasa setelah 10 hingga 20 tahun pasca digunakan. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. (fat/fat) info bagi yg masih suka merokok !! Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). Preman tersebut meminta rokok kepada anda. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. perhatikan beberapa kasus berikut: 5. Tidak percaya?. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut.

Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. 300. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri.com/ameerotaro . hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. lal lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis.com i 6. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp.files. Hasrat untuk merokok begitu kuat. maka anda pun terpental dari atas bis.by: kampanye.wordpress. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. img by: www. 7. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. Karena posisi anda tidak kuat. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut. Anda seorang perokok. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. Anda seorang perokok. anda pun KO. Anda mencoba membungkuk untuk me raih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi.-.geocities. Anda pun KO.

Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Tujuannya. ikuti saja ketentuan pencantuman kalimat itu..8.. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. pemalsu merk rokok terkenal bermunculan. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. perusahaan rokok semakin menjamur. atau mungkin . DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN Apa arti kalimat itu? Bagi pemerintah. PERINGATAN PEMERINTAH: MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER. SERANGAN JANTUNG. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. yaaahhhh. atau siapa saja yang punya "gagasan kreatif" itu. agar para perokok. pemerintah mengeluarkan peraturan tentang larangan mer okok di tempat umum. Bahkan. Siapasaja hanya senyum dikulum berusaha memahami "lawakan" itu. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat menyebabkan kematian. seolah -olahsekadar hiasan. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. kalimat itu tidak berpengaruh apa -apa. Mungkin peraturan itu akan diberlakukan di Jakarta. meniru negara -negara maju. Lagi -lagi. menjadi ketakutan dan menghentikan "kegiatan buruk" -nya. IMPOTENSI. tanpa greget. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. namun kebingungan mengatasinya. Bagi perusahaan rokok. Mungkin saja pemerintah menyadari hal itu. Pernahkah pemerintah. tentu saja itu merupakan "gagasan kreatif" agar seluruh perusahaan rokok mencantumkan kalimat itu pada bungkus produk mereka. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. setelah membaca kalimat itu. melakukan survey tentang keampuhan kalimat itu? Pe rokok semakin bertambah banyak. Bagi perokok.. Anda seorang perokok..

meniru negara tetangga. impotensi. Nah. bukan ber arti dapat dijadikan tolok ukur dalam membuat kebijakan. 4. mulai dari penanaman tembakau hingga pabrik rokok. Memang. Negara maju mana pun. termasuk Singapura. Lagi pula.. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS MEMBUAT SEHAT WANITA HAMIL DAN JANIN". sangat mungkin obat penyakit kanker dan sebagainya itu benar -benar ditemukan jika dilakukan dengan sungguh -sungguh. paru -paru. Nah. Perusahaan rokok benar-benar melakukan penelitian tentang obat itu. dari itu semua. 1. para perokok dapat disebut sebagai "pahlawan". orang di seluruh dunia akan berebut belajar merokok. gangguan kehamilan dan janin". mempunyai dalih yang tidak kalah menggelikan: "Hei. bukanlah gagasan kreatif.. atau entah tahun keberapa nanti. perusahaan rokok menyajikan perkembangan hasil penelitian mereka di media massa. dan gangguan kehamilan dan janin". gantilah tulisan peringatan itu dengan tulisan "10% dari penjualan rokok ini digunakan untuk penelitian tentang pengobatan kanker. impotensi. Mereka membeli rokok sekaligus membantu pembiayaan penelitian tentang p enyakitpenyakit mengerikan itu. Hapus tulisan "Peringatan Pemerintah: Merokok dapat menyebabkan kanker. tampaknya. dengan biaya 10% dari hasil penjualan roko knya. dsb. cukai rokok yang masuk kas negera lumayan besar. Devisa negara pun pasti luar biasa. serangan jantung. Hanya saja. serangan jantung. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT KANKER". Bagaimana? Cobalah para pengusaha rokok melakukan hal . Lebih dipertajam lagi. rokok itu tidak baik bagi kesehatan. negara kita sangat bagus untuk tanaman tembakau. Bahkan. . Dua tahun.. Merk rokok lainnya tercantum. para perokok. Ada pula merk rokok menghiasi bungkusnya dengan tulisan. kemudian ada peringatan atau bahkan peraturan tentang pelarangan merokok. bukankah banyak penderita kanker yang tidak merokok? Bukankah banyak orang yang tiba2 jantungnya berhenti bukan karena perokok?" Mengapa pemerintah tidak menutup perusahaan rokok saja? Industri rokok menyerap tenaga kerja yang tidak sedikit. "MEROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG". Apa yang terjadi kemudian? Pada bungkus rokok bukan lagi ada tulisan PERINGATAN PEMERINTAH: . So what? Siapasaja ingin sekadar menyajikan gagasan gila. Singapura. Jika negara -negara maju itu menyadari bahwa rokok merusak kesehatan. Cukai yang masuk kas negara tentu sangat-sangat besar. dst.. Perusahaan rokok Indonesia yang berhasil dengan penemuan itu memiliki hak patent atas penemuan tersebut. Gantilah dengan tu lisan "10% dari hasil penjualan rokok ini disalurkan untuk pembiayaan pengobatan bagi penderita kanker. dan gangguan kehamilan dan janin".sebagai berikut. lima tahun.. impotensi. tetapi ada merk rokok tertentu terdapat tulisan. 2. sepuluh tahun. Secara berkala. Merk rokok lainnya mencantumkan tulisan. secara moral. dari hasil penelitian. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT PARU-PARU". "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI OBAT KUAT BAGI PRIA LEMAH SYAHWAT". tidak heran apabila ada rokok yang bungkusnya bertuliskan. tembakau merupakan komoditas ekspor andal bagi Indonesia. Ekspor tembakau berlimpah. 3.. serangan jantung. Konon.

silakan saja.999% ke masjid-masjid di sekitar perusahaan Anda. Paling tidak. . bukan ahli obat. Jika kemudian berbaik hati dan menghargai gagasan ini. Bagi para pengusaha rokok yang kebetulan membaca gagasan gila ini. Siapasaja cukup bahagia dengan gagasan gila ini. Siapasaja bukan ahli kimia.Sayangnya.001% hasil penjualan rokok ke rekening Siapasaja dan 0. dan terinspirasi untuk malakukannya. bukan sinshe. bukan pula seorang dukun sehingga tak mampu berkiprah dalam penemuan luar biasa itu. transfer saja 0. Gagasan ini gratis bagi siapa saja yang mampu memahami pemikiran Siapasaja.