P. 1
BAHAYA MEROKOK

BAHAYA MEROKOK

|Views: 830|Likes:
Published by Suwita Pratama

More info:

Published by: Suwita Pratama on Jan 06, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/17/2013

pdf

text

original

BAHAYA MEROKOK

Setiap kali menghirup asap rokok, entah sengaja atau tidak, berarti juga mengisap lebih dari 4.000 macam racun! Karena itulah, merokok sama dengan memasukkan racun-racun tadi ke dalam rongga mulut dan tentunya paru-paru. Merokok mengganggu kesehatan, kenyataan ini tidak dapat kita mungkiri. Banyak penyakit telah terbukti menjadi akibat buruk merokok, baik secara langsung maupun tidak langsung. Kebiasaan merokok bukan saja merugikan si perokok, tetapi juga bagi orang di sekitarnya. Saat ini jumlah perokok, terutama perokok remaja terus bertambah, khususnya di negara-negara berkembang. Keadaan ini merupakan tantangan berat bagi upaya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Bahkan organisasi kesehatan sedunia (WHO) telah memberikan peringatan bahwa dalam dekade 2020-2030 tembakau akan membunuh 10 juta orang per tahun, 70% di antaranya terjadi di negara-negara berkembang. Melalui resolusi tahun 1983, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menetapkan tanggal 31 Mei sebagai Hari Bebas Tembakau Sedunia setiap tahun. Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah, kanker paru-paru, kanker rongga mulut, kanker laring, kanker osefagus, bronkhitis, tekanan darah tinggi, impotensi, serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke, yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok, atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. ZAT KIMIA Rokok tentu tidak dapat dipisahkan dari bahan baku pembuatannya, yakni tembakau. Di Indonesia, tembakau ditambah cengkih dan bahan-bahan lain dicampur untuk dibuat rokok kretek. Selain kretek, tembakau juga dapat digunakan sebagai rokok linting, rokok putih, cerutu, rokok pipa, dan tembakau tanpa asap (chewing tobacco atau tembakau kunyah). Komponen gas asap rokok adalah karbon monoksida, amoniak, asam hidrosianat, nitrogen oksida, dan formaldehid. Partikelnya berupa tar, indol, nikotin, karbarzol, dan kresol. Zat-zat ini beracun, mengiritasi, dan menimbulkan kanker (karsinogen). NIKOTIN Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

TIMAH HITAM (Pb) Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh! GAS KARBONMONOKSIDA (CO) Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya ³di sisi´ hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 ± 15 persen. Berlipat-lipat! TAR Tar adalah kumpulan dari beribu-ribu bahan kimia dalam komponen padat asap rokok, dan bersifat karsinogen. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 ± 45 mg. DAMPAK PARU-PARU Merokok dapat menyebabkan perubahan struktur dan fungsi saluran napas dan jaringan paru-paru. Pada saluran napas besar, sel mukosa membesar (hipertrofi) dan kelenjar mucus bertambah banyak (hiperplasia). Pada saluran napas kecil, terjadi radang ringan hingga penyempitan akibat bertambahnya sel dan penumpukan lendir. Pada jaringan paru-paru, terjadi peningkatan jumlah sel radang dan kerusakan alveoli. Akibat perubahan anatomi saluran napas, pada perokok akan timbul perubahan pada fungsi paruparu dengan segala macam gejala klinisnya. Hal ini menjadi dasar utama terjadinya penyakit obstruksi paru menahun (PPOM). Dikatakan merokok merupakan penyebab utama timbulnya PPOM, termasuk emfisema paru-paru, bronkitis kronis, dan asma. Hubungan antara merokok dan kanker paru-paru telah diteliti dalam 4-5 dekade terakhir ini. Didapatkan hubungan erat antara kebiasaan merokok, terutama sigaret, dengan timbulnya kanker paru-paru. Bahkan ada yang secara tegas menyatakan bahwa rokok sebagai penyebab utama terjadinya kanker paru-paru. Partikel asap rokok, seperti benzopiren, dibenzopiren, dan uretan, dikenal sebagai bahan karsinogen. Juga tar berhubungan dengan risiko terjadinya kanker. Dibandingkan dengan bukan perokok, kemungkinan timbul kanker paru-paru pada perokok mencapai 10-30 kali lebih sering. DAMPAK TERHADAP JANTUNG Banyak penelitian telah membuktikan adanya hubungan merokok dengan penyakit jantung koroner (PJK). Dari 11 juta kematian per tahun di negara industri maju, WHO melaporkan lebih dari setengah (6 juta) disebabkan gangguan sirkulasi darah, di mana 2,5 juta adalah penyakit jantung

koroner dan 1,5 juta adalah stroke. Survei Depkes RI tahun 1986 dan 1992, mendapatkan peningkatan kematian akibat penyakit jantung dari 9,7 persen (peringkat ketiga) menjadi 16 persen (peringkat pertama). Merokok menjadi faktor utama penyebab penyakit pembuluh darah jantung tersebut. Bukan hanya menyebabkan penyakit jantung koroner, merokok juga berakibat buruk bagi pembuluh darah otak dan perifer. Asap yang diembuskan para perokok dapat dibagi atas asap utama (main stream smoke) dan asap samping (side stream smoke). Asap utama merupakan asap tembakau yang dihirup langsung oleh perokok, sedangkan asap samping merupakan asap tembakau yang disebarkan ke udara bebas, yang akan dihirup oleh orang lain atau perokok pasif. Telah ditemukan 4.000 jenis bahan kimia dalam rokok, dengan 40 jenis di antaranya bersifat karsinogenik (dapat menyebabkan kanker), di mana bahan racun ini lebih banyak didapatkan pada asap samping, misalnya karbon monoksida (CO) 5 kali lipat lebih banyak ditemukan pada asap samping daripada asap utama, benzopiren 3 kali, dan amoniak 50 kali. Bahan-bahan ini dapat bertahan sampai beberapa jam lamanya dalam ruang setelah rokok berhenti. Umumnya fokus penelitian ditujukan pada peranan nikotin dan CO. Kedua bahan ini, selain meningkatkan kebutuhan oksigen, juga mengganggu suplai oksigen ke otot jantung (miokard) sehingga merugikan kerja miokard. Nikotin mengganggu sistem saraf simpatis dengan akibat meningkatnya kebutuhan oksigen miokard. Selain menyebabkan ketagihan merokok, nikotin juga merangsang pelepasan adrenalin, meningkatkan frekuensi denyut jantung, tekanan darah, kebutuhan oksigen jantung, serta menyebabkan gangguan irama jantung. Nikotin juga mengganggu kerja saraf, otak, dan banyak bagian tubuh lainnya. Nikotin mengaktifkan trombosit dengan akibat timbulnya adhesi trombosit (penggumpalan) ke dinding pembuluh darah. Karbon monoksida menimbulkan desaturasi hemoglobin, menurunkan langsung persediaan oksigen untuk jaringan seluruh tubuh termasuk miokard. CO menggantikan tempat oksigen di hemoglobin, mengganggu pelepasan oksigen, dan mempercepat aterosklerosis (pengapuran/penebalan dinding pembuluh darah). Dengan demikian, CO menurunkan kapasitas latihan fisik, meningkatkan viskositas darah, sehingga mempermudah penggumpalan darah. Nikotin, CO, dan bahan-bahan lain dalam asap rokok terbukti merusak endotel (dinding dalam pembuluh darah), dan mempermudah timbulnya penggumpalan darah. Di samping itu, asap rokok mempengaruhi profil lemak. Dibandingkan dengan bukan perokok, kadar kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida darah perokok lebih tinggi, sedangkan kolesterol HDL lebih rendah. PENYAKIT JANTUNG KORONER Merokok terbukti merupakan faktor risiko terbesar untuk mati mendadak. Risiko terjadinya penyakit jantung koroner meningkat 2-4 kali pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. Risiko ini meningkat dengan bertambahnya usia dan jumlah rokok yang diisap. Penelitian menunjukkan bahwa faktor risiko merokok bekerja sinergis dengan faktor-faktor lain, seperti hipertensi, kadar lemak atau gula darah yang tinggi, terhadap tercetusnya PJK.

termasuk para pejabat. akan sulit mengakhiri kebiasaan itu baik secara fisik maupun psikologis. Penyakit-penyakit yang timbul akibat merokok mempengaruhi penyediaan tenaga kerja. Penurunan produktivitas tenaga kerja menimbulkan penurunan pendapatan perusahaan. sudah sepatutnya menjadi teladan dengan tidak merokok. merokok jelas akan merusak pembuluh darah perifer. termasuk pada pengidap virus hepatitis. Dari sudut ekonomi kesehatan. Kini makin banyak diteliti dan dilaporkan pengaruh buruk merokok pada ibu hamil. AIDS timbul rata-rata dalam 8. baik bagi individu. didapatkan kebiasaan merokok memperbesar kemungkinan timbulnya AIDS pada pengidap HIV. dan olahragawan. khususnya di kalangan generasi muda. petugas kesehatan. Tokoh-tokoh panutan masyarakat. maupun pemerintah. KEBIASAAN MEROKOK Sudah seharusnya upaya menghentikan kebiasaan merokok menjadi tugas dan tanggung jawab dari segenap lapisan masyarakat. Dalam penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat dan Inggris. perusahaan. Usaha penerangan dan penyuluhan. artis. bagi keluarga. keluarga. usaha kesehatan sekolah. dan lain-lain. menurunnya kekebalan individu.5 bulan. pengaturan dan penertiban iklan promosi rokok. kanker saluran cerna. Risiko stroke dan risiko kematian lebih tinggi pada perokok dibandingkan dengan bukan perokok. dengan kematian mendadak atau kelumpuhan yang timbul jelas menimbulkan kerugian besar bagi perusahaan. impotensi. terutama tenaga terampil atau tenaga eksekutif. sedangkan pada kelompok bukan perokok timbul setelah 14. Merokok . memasang peringatan kesehatan pada bungkus rokok dan iklan rokok.17 bulan. dampak penyakit yang timbul akibat merokok jelas akan menambah biaya yang dikeluarkan. sekolah. kendaraan umum. Pada kelompok perokok. guru. bahkan negara. juga beban ekonomi yang tidak sedikit bagi individu dan keluarga. Iklim tidak merokok harus diciptakan. dapat pula dikaitkan dengan usaha penanggulangan bahaya narkotika. perusahaan.Perlu diketahui bahwa risiko kematian akibat penyakit jantung koroner berkurang dengan 50 persen pada tahun pertama sesudah rokok dihentikan. Akibat penggumpalan (trombosis) dan pengapuran (aterosklerosis) dinding pembuluh darah. PENYAKIT (STROKE) Penyumbatan pembuluh darah otak yang bersifat mendadak atau stroke banyak dikaitkan dengan merokok. GERBANG NARKOBA Akibat kronik yang paling gawat dari penggunaan nikotin adalah ketergantungan. Penurunan kekebalan tubuh pada perokok menjadi pencetus lebih mudahnya terkena AIDS sehingga berhenti merokok penting sekali dalam langkah pertahanan melawan AIDS. pemimpin agama. Sekali seseorang menjadi perokok. PPDP yang melibatkan pembuluh darah arteri dan vena di tungkai bawah atau tangan sering ditemukan pada dewasa muda perokok berat. Perlu pula pembatasan kesempatan merokok di tempat-tempat umum. dan penyuluhan kesehatan masyarakat pada umumnya. Pengeluaran untuk biaya kesehatan meningkat. sering akan berakhir dengan amputasi. dan tempat kerja. yang menginginkan tercapainya negara dan bangsa Indonesia yang sehat dan makmur. Ini harus dilaksanakan serempak oleh kita semua.

dan hampir 50% dari responden perokok memiliki setidaknya satu jenis gangguan kejiwaan. yaitu pada 50% penderita gangguan jiwa.menjadi sebuah kebiasaan yang kompulsif. dan berisiko sebelas kali untuk menjadi peminum berat dibandingkan dengan mereka yang tidak merokok. Para perokok aktif pun tampaknya lebih sering mengalami serangan panik dari pada mereka yang tidak merokok Banyak penelitian yang membuktikan bahwa merokok dan depresi merupakan suatu hubungan yang saling berkaitan. Mencoba merokok secara signifikan membuka peluang penggunaan obat-obatan terlarang di masa yang akan datang. Proses farmakologis dan perilaku yang menentukan ketagihan tembakau sama dengan proses yang menimbulkan ketagihan pada obat. Spesialis Kedokteran Jiwa. kokain. Perhatian khusus mengenai masalah ini dikaitkan dengan meningkatnya jumlah perokok remaja. Orang tua serta guru memegang peranan besar untuk mengawasi. salah satunya adalah pencegahan penyalahgunaan narkoba. Karena sifat adiktifnya (membuat seseorang menjadi ketagihan) rokok dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV) dikelompokkan menjadi Nicotine Related Disorders. nikotin lebih menimbulkan ketagihan dibanding heroin. dan depresif. Menurut Teddy Hidayat. Berdasaran penelitian dari CASA (Columbian University`s National Center On Addiction and Substance Abuse). 70% pasien maniakal yang berobat rawat jalan dan 90% dari pasien-pasien skizrofen yang berobat jalan. Depresi menyebabkan seseorang merokok dan para perokok biasanya memiliki gejala-gejala depresi dan kecemasan (ansietas). merasa kosong dan mudah bosan. . Menurut Flemming. seperti heroin dan kokain. Glyn dan Ershler merokok merupakan tingkatan awal untuk menjadi penyalahguna obat-obatan (drug abuse). GANGGU KESEHATAN JIWA Merokok berkaitan erat dengan disabilitas dan penurunan kualitas hidup. Sedangkan WHO menggolongkannya sebagai bentuk ketagihan. dimulai dengan upacara menyalakan rokok dan menghembuskan asap yang dilakukan berulang-ulang. memberikan informasi yang benar dan yang terpenting tidak menjadi contoh perilaku individu yang ketagihan kebiasaan merokok. kurang mampu menunda keinginan. Untuk pencegahan kebiasaan merokok pada anak-anak dan remaja. kafein dan marijuana. Berdasarkan data epidemiologi diketahui kurang lebih 20% dari perokok memiliki risiko delapan kali menjadi penyalahguna NAPZA. mudah cemas. alkohol. Dalam sebuah penelitian di Jerman sejak tahun 1997-1999 yang melibatkan 4. Dalam urutan sifat ketagihan zat psikoaktif. remaja perokok memiliki risiko dua kali lipat mengalami gejala-gejala depresi dibandingkan remaja yang tidak merokok. Pemahaman tentang kebiasaan merokok dan kecenderungan sifat kepribadian seseorang akan sangat membantu upaya menghentikan kebiasaan yang merugikan tersebut. Menangani masalah kebiasaan merokok pada remaja diharapkan dapat mencegah masalah yang akan timbul dikemudian hari berkaitan kebiasaan tersebut. Selain itu diketahui pula bahwa pasien gangguan jiwa cenderung lebih sering menjadi perokok. Nikotin mempunyai sifat mempengaruhi dopamin otak dengan proses yang sama seperti obatobatan tersebut. Remaja yang berisiko tinggi adalah remaja-remaja yang memiliki sifat pemuasaan segera. disimpulkan bahwa responden yang memilki ketergantungan nikotin memiliki kualitas hidup yang lebih buruk.181 responden. gelisah.

Gangguan kejiwaan dapat menyebabkan seseorang untuk merokok dan merokok dapat menyebabkan gangguan kejiwaan. dan depresi. gejala putus zat nikotin mirip dengan gejala depresi. Dalam beberapa penelitian nikotin terbukti efektif untuk pengobatan depresi. 120. Namun nikotin memiliki terapheutic index yang sangat sempit. Seperti halnya morfin yang digunakan sebagai obat analgesik kuat (penahan rasa sakit). demikian laporan beberapa peneliti Norwegia. Secara umum merokok dapat menyebabkan peningkatan konsentrasi. pria akan mengalami 2 kali resiko terjadi infertil (tidak subur) serta mengalami resiko kerusakan DNA pada sel spermanya. hal ini perlu diwaspadai karena kebiasaan merokok tidak lantas menjadi sebuah pembenaran untuk pengobatan gejala gangguan kejiwaan. Sinead Jones. Hal ini tentunya berkaitan dengan meningkatnya angka kegagalan usaha berhenti merokok dan relaps pada penderita depresi. Lebih buruk lagi. Namun. pemberiannya harus dalam pengawasan dokter. Riwayat adanya depresi pun berkaitan dengan ada tidaknya gejala putus obat (withdrawal) terhadap nikotin saat seseorang memutuskan berhenti merokok. WANITA MEROKOK. ditemukan bahwa wanita yang merokok memiliki kemungkinan relatif lebih kecil untuk mendapatkan keturunan. SISTIM REPRODUKSI Studi tentang rokok dan reproduksi yang dilakukan sepanjang 2 dekade itu berkesimpulan bahwa merokok dapat menyebabkan rusaknya sistim reproduksi seseorang mulai dari masa pubertas sampai usia dewasa Pada penelitian yang dilakukan Dr. dilaporkan bahwa gejala putus obat yang dialami oleh pasien depresi lebih bersifat gejala fisik misalnya berkurangnya konsentrasi. berhubungan erat dengan merokok. Sebanyak 75% penderita depresi yang mencoba berhenti merokok mengalami gejala putus obat tersebut. kerangka pemikiran pemberian nikotin sebagai obat tidaklah dalam bentuk kebiasaan merokok. Sehingga dipikirkan suatu bentuk pemberian nikotin tidak dalam bentuk murni tetapi dalam bentuk analognya. Sedangkan hasil penelitian pada wanita hamil terjadi peningkatan insiden keguguran. Namun. sekitar 70% perokok tidak memiliki gejala gangguan jiwa. saat ini nikotin bisa didapatkan dengan bebas dan mudah dalam sebatang rokok.000 pria di Inggris yang berusia antara 30 sampai50 tahun mengalami impotensi akibat merokok. menekan kecemasan. menekan rasa lapar. Gawatnya. . sehingga rentang antara dosis yang tepat untuk terapi dan dosis yang bersifat toksis sangatlah sempit. Penelitian tersebut mengatakan dari 3000 sampai 5000 kejadian keguguran per tahun di Inggris. gangguan tidur.Sebagian besar penderita depresi mengaku pernah merokok di dalam hidupnya. direktur The British Medical Assosiation¶s Tobacco Control Resource Centre. rasa lelah dan peningkatan berat badan). Pada dasarnya nikotin memberikan peluang yang menjanjikan untuk digunakan sebagai obat psikoaktif. Selain itu. Nikotin sebagai obat gangguan kejiwaan Merokok sebagai salah satu bentuk terapi untuk gangguan kejiwaan masih menjadi perdebatan yang kontroversial. walau jumlahnya sangat sedikit. rokok berimplikasi terhadap 1200 kasus kanker rahim per tahunnya. MENOPAUSE DINI Perempuan yang merokok sangat mungkin untuk mulai memasuki masa menopause sebelum usia 45 tahun dan juga membuat mereka menghadapi resiko osteoporosis dan serangan jantung.

´ kata Dr. sedangkan perokok yang berhenti sebelum berusia setengah baya mungkin tak terpengaruh.³Di antara sebanyak 2. kata Mikkelsen dan timnya di dalam jurnal Online. Iklan rokok yang melanggar ketentuan PP No. larangan membatasi aktivitas merokok di tempat umum masih belum bisa dilakukan lebih tegas. Komisi VII DPR mendesak untuk mengatur masalah rokok itu dibuat dalam bentuk UU. Meski PP nomor 81/1999 yang diperbarui dengan PP 38/2000 tentang Pengamanan Rokok bagi Kesehatan sudah diberlakukan. Para peneliti tersebut mendapati bahwa hampir 10% perempuan memasuki menopause sebelum usia 45 tahun. Thea F. mereka yang saat ini merokok. Penerimaan cukai rokok pada tahun 2000 mencapai Rp 10. terutama dengan berbagai masalah kesehatan yang cukup berat. . Bagi perokok paling berat. perempuan yang dulunya merokok.38 tahun 2000 tentang Perubahan Atas PP no 81 tahun 1999 akan dikenakan pidana penjara paling lama lima tahun dan atau pidana denda paling banyak Rp100 juta. KEBIJAKAN PEMERINTAH Menurut Menkessos. BPOM akan melakukan upaya hukum sesuai dengan peraturan perundangundangan yang berlaku. Mereka meneliti hubungan lebih lanjut dan menetapkan apakah menjadi perokok pasif juga mungkin mempengaruhi waktu menopause. BMC Public Health.´ tegasnya. tetapi diakui pula. detikcomTingginya target penerimaan negara dari cukai rokok yang mencapai Rp 17 triliun pada anggaran 2001 dinilai telah menyebabkan pemerintah tidak konsisten menegakkan PP No. Disamping itu. resiko menopause dini hampir dua kali lipat. law enforcement-nya belum ada sehingga belum memiliki kekuatan. Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) akan menindak tegas perusahaan rokok yang menayangkan iklan rokok di media elektronik di bawah pukul 21:30 waktu setempat. tapi berhenti setidaknya 10 tahun sebelum menopause. di antaranya berkaitan dengan rokok.81 tahun 1999 tentang Pengamanan Rokok Bagi Kesehatan dan PP No. ³Bila teguran ini tidak diindahkan.123 perempuan yang berusia 59 sampai 60 tahun. Namun. pada dasarnya kurang mungkin untuk berhenti menstruasi dibandingkan dengan perokok sebelum usia 45 tahun. sehingga masyarakat akan mempunyai posisi tawar yang cukup kuat. Ada bukti bahwa merokok belakangan dalam kehidupan membuat seorang perempuan lebih mungkin untuk mengalami menopause dini. Sementara itu diakui Menkessos. Mikkelsen dari University of Oslo dan rekannya.27 triliun. pertumbuhan yang sangat cepat ini membuat Indonesia diperkirakan akan mencapai rekor. DPR akan dapat melakukan pengawasan yang ketat terhadap pemerintah maupun industri rokok.38/2000 tentang pengamanan rokok bagi kesehatan. 59% lebih mungkin mengalami menopause dini dibandingkan dengan perempuan yang tidak merokok. sedangkan belanja kesehatan akibat merokok sesuai data dari Ditjen POM Depkes pada tahun yang sama mencapai Rp 11 triliun.

Hal ini berarti. Untuk itu mari kita membedah apa saja yang terkandung dari ³Bahaya Merokok´?. Nikoton cs secara perlahan mempengarungi tubuh kita untuk terus meminta dan terus menerus ditelanjangi yang pada akhirnya mematikan semua fungsi vital tubuh kita. Sebelumnya kita perhatikan mindmapping atau gambar bahaya merokok yang berikut ini: Mapping Bahaya Merokok Nah. Sementara diantara 4000 bahan kimia tersebut. jantung. Candu ± terkait dengan salah satu zat kimia yang menjadi sajian formula batang rokok. Selain ituh bahan kimia tersebut ternyata ikut menyerang beragam jaringan tubuh vital diantaranya otak. sekurang ada 40 zat kimia yang sangat sangat berbahaya dan dikategorikan penyebab penyakit kanker. pembuluh darah. Berangkat dari kesederhanaan pengetahuan kita tentang bahaya merokok. dan sianida. seberapa dalam kita mengenal rokok. d beberapa jaringan an tubuh lainnya. maka saya akan memulainya dari kategori pengidap. Beberapa tanda tandanya adalah. Apa apa saja bahaya merokok yang mengintai para pengidapnya: Perokok Aktif Zat Kimia ± Setidaknya ada 4000 jenis bahan kimia berbahaya yang dikandung rokok diantaranya arsinekum. saya ingin mengajukan pertanyaan: Apa arti bahaya merokok bagi Anda? Untuk saya persoalan stop merokok dan ancaman bahaya merokok semua bergantung pada sejauh mana pengetahuan kita. Anda tak bisa lagi merasakan lezatnya makanan . namun cukuplah bagi kita untuk sedikit sedikit mengerem kebiasaan merokok. terutama jantung yang kemudian mengganggu saluran pernafasan. Dengan masuknya karbon monoksida ini berarti terjadi pergantian fungsi oksigen di sel sel darah dan kemudian mengambil berbagai zat makanan dari jantung.Apa Artinya Bahaya Merokok Saya yakin banyak diantara kita termasuk juga Saya dan Anda yang cukup paham bahwa merokok itu merusak kesehatan tubuh. Meskipun secara medis Kita tidak memahami betapa bahaya merokok sangat sangat riskan. Transisi ± Perlu disadari asap rokok yang dihirup perokok aktif dan pasif mengandung karbon monoksida. otak. berhubung postingan kali ini tentang mata kuliah dasar. Celakanya sekian banyak zat kimia ini pun juga dinikmati perokok aktif dan pasif.

Perokok Pasif y y y Seperti halnya perokok aktif. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. Di artikel berikutnya kita akan membahas lebih dalam lagi tentang Zat yang terkandung dalam rokok. minimal yakni penyakit ginjal ringan ataupun hal yang terkait dengan penyakit ginjal. Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. Nah. Andaka ataupun Dr. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut. Ini ditandai dengan Anda yang perlu menghisap rokok disetiap akhir santap makan. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. Masih kah Anda menjadi penikmat rokok? Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). perhatikan beberapa kasus berikut: 1. Anda seorang perokok. dari pengetahuan dasar ini saya ingin bertanya. Nah. penderita asap rokok ini pun terpaksa µmenikmati¶ bahaya rokok yang terkandung di asapnya yakni ancaman penyakit jantung dan kanker paru paru. Tidak percaya?. Bagi kedua tipe perokok tersebut memiliki resiko penyakit ginjal karena asap maupun kandungan di dalam rokok. Yanuar dan juga para dokter dokter lainnya. peunomia dan bronkitis. Dr. sang ibu termasuk perokok rutin. . Arie . semoga tidak ada kesalahan dari pemahaman saya dan jika salah mohon koreksinya dari Dr. Sekian mata kuliah dasar tentang bahaya merokok. Kematian mendadak bagi ballita atau bagi yang ketika sedang dalam kandungan. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. Bagi anak anak yang sering menjadi perokok pasif beresiko besar menderita infeksi telinga. itu dulu.seperti sebelumnya.

Karena posisi anda tidak kuat. Anda seorang perokok. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut.2. Anda seorang perokok. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. Anda seorang perokok. Anda pun KO. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO. 3. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok. . Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. 300. lalu lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. 4. Hasrat untuk merokok begitu kuat. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. maka anda pun terpental dari atas bis. Anda mencoba membungkuk untuk meraih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat m enyebabkan kematian.-. anda pun KO. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan. sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja.

´Asap rokok mengandung karbon monoksida. Nikotin dalam rokok menaikkan tekanan darah.´ jelas Mastresna. Selain kedua penyakit tersebut. Dengan banyaknya kerugian tersebut. Pada saat yang sama. berdasarkan penelitian sebuah studi di Denmark. sedangkan pada tingkat banyak bisa menghambat fungsi syaraf otonom dan sel-sel oto tulang. penggunaan dalam jangka panjang justru malah mengurangi kemampuan otak untuk merasakan kesenangan. tidak bewarna atau kadang kekuningan. Jika ini berlangsung terus-menerus. yang otomatis berada di dalam rokok juga. Saluran darah mengecil dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh. Dalam waktu satu menit merokok. Alasan yang terpenting adalah. sakit jantung. ´Mereka merusak diri sendiri serta orang-orang di sekitarnya. ´Pada pemakaian tingkat rendah. kebiasaan merokok juga menguras isi kantong. tentu menjadi banyak alasan untuk berhenti merokok . Biang keladi segala penyakit dan ketagihan merokok adalah zat yang terkandung dalam tembakau.Apa sebenarnya bahaya merokok ???? BANYAK alasan untuk berhenti merokok. rokok juga dapat menyebabkan diabetes. Kesemua hal ini bukanlah tanpa bukti. juga dapat merusak perkembangan janin yang sedang dikandung ibu yang punya kebiasaan merokok. yaitu cairan berminyak yang beracun. rokok dapat merusak kesehatan karena begitu banyak penyakit yang ditimbulkan. Nikotin dapat masuk melalui tubuh melalui cairan seperti ludah. senyawa ini berfungsi sebagai stimulan atau perangsang. penggagas metode menghentikan kebiasaan merokok seketika. Ada beberapa kejadian yang mengganggu jantung dan saluran darah begitu seseorang merokok. Bahkan. detak jantung naik sampai 30% dalam 10 menit pertama. orang yang merokok melakukan dosa dua kali lipat. Di mana gas ini mengurangi distribusi oksigen di dalam tubuh karena kemampuannya berikatan dengan darah. bila merokok. menurut Mastresna. disebutkan bahwa merokok 3-5 batang sehari terbukti meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dengan risiko lebih tinggi ditanggung wanita. impotensi. asap yang dihasilkannya bisa merusak orang atau mahluk hidup di sekitarnya.´ jelas I Made Mastresna. Sebagai contoh. orang yang sering menghirup asap rokok juga dapat terkena kanker maupun asma. Banyak yang menjuluki rokok sebagai ´pembakar uang´. Rokok memang identik dengan penyakit seperti kanker dan asma. Menurut Mastresna. Selain itu. Bagaimana tidak. Zat itu dinamai nikotin. karbon monoksida yang ada pada asap rokok berdampak buruk pada jantung karena mengurangi kapasitas darah dalam mengangkut oksigen.´ ujarnya.

Kelompok tar terdiri dari banyak zat yang bersifat karsinogenik yang bertanggungjawab atas tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh pecandu rokok.Mekanisme Terjadinya Kanker Paru Akibat Rokok 09/12/2005 13:00 WIB Assalaamu'alaikum wr wb Dokter. Penemuan dini kanker paru melalui screening yang dilaksanakan dengan 2 cara. Oksigenasi yang buruk dalam tubuh dapat mengakibatkan serangan jantung dan lain -lain. Pada kelompok nikotin terkandung zat adiktif yang membuat orang menjadi kecanduan dan sulit menghilangkan kebiasaan merokok. plastik. Di negara maju. Penelitian menunjukkan resiko tersebut meningkat bila jumlah konsumsi tiap hari lebih besar. perokok berat. Sedangkan pencegahan sekunder. kanker tenggorok. pemeriksaan untuk penemuan d kanker ini paru dianjurkan hanya pada golongan resiko tinggi. diharapkan kasus yang ditemukan masih rendah derajatnya. saya ingin bertanya bagaimana mekanisme terjadinya kanker paru akibat rokok? Apakah setiap orang yang merokok mempunyai resiko yang besar untuk menderita penyakit kanker paru? Wassalaam. antar lain terdiri dari karbon monoksida yang akan mengikat hemoglobin darah dan membuat oksigen tereliminasi. Resiko seorang perokok untuk mendapatkan kanker paru rata-rata 7. Bahkan perokok juga memiliki tingkat resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit kanker lainnya seperti kanker kandung kemih. menghisap lebih dalam. asbes dan lain-lain). Pencegahan primer yang utama untuk penyakit kanker paru adalah menghentikan kebiasaan merokok yang telah berlangsung atau tidak mulai merokok. pada kanker paru hanya pencegahan primer yang diharapkan memberi hasil yang baik. wb. Kanker paru sangat diketahui sebagai penyakit yang berhubungan dengan merokok. kanker rahim dan kanker lambung. Bila kedua cara ini dilakukan secara berkala. Wassalaam. Zat-zat yang terkandung dalam rokok dapat dikelompokkan dalam 3 komponen utama. lama kebiasaan merokok lebih panjang dan kadar tar dalam rokok lebih tinggi. Agustin Eka Jawaban: Assalaamu alaikum wr.8 kali dibandingkan dengan bukan perokok. tar dan kelompok gas. yakni pemeriksaan dahak (sitologi sputum) dan rontgen dada (foto thoraks). gas beracun yang pernah dipakai tentara Nazi untuk mengeksekusi orang Yahudi. menghisap 20 batang atau lebih setiap hari dan/atau bekerja di lingkungan yang memungkinkan timbulnya kanker paru (pabrik cat. dr. Selain itu terdapat juga hidrogen sianida. yaitu nikotin. Kelompok gas. seperti dengan penemuan kanker secara dini tidak membawa dampak positif yang cukup besar terhadap angka kesakitan dan kematian (morbiditas dan mortalitas) penyakit ini. yang mempunyai ciri: laki-laki berumur 40 tahun ke atas. Hilmia Nawawi . Berbeda dengan beberapa penyakit kanker lainnya. umur mulai merokok lebih muda.

Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk .Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual. di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Pada abad 16. untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya. Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika.

Nikotin juga akan membentuk daya tahan terhadap insulin. timbul dorongan untuk merokok lagi. Pada dosis tingggi. Nikotin. dan gangguan perut. Rokok merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. sifat lekas marah. Kondisi itu akan meningkatkan risiko terhadap Kardiovaskuler. tidak bersemangat. Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru. Penghentian pemakaian nikotin pada pecandunya mungkin menghasilkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Oleh karena itu. Ketika Anda merokok. Pada dosis rendah. Racun utama pada rokok adalah nikotin. lemas. Zat ini bersifat karsinogen. Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah. Rokok mengandung kurang lebih 4. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang. nikotin merangsang pikiran agan dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. untuk mendapatkan dosis rendah atau tinggi. adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. butan. nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak. membuat darah tidak mampu mengikat oksigen. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif mengandung 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Para perokok sering kali tanpa sadar menyesuaikan seberapa keras dan seberapa sering mereka mengisap. Semakin pendek rokok semakin tinggi kadar racun yang siap melayang ke udara. keresahan.dan karbon monoksida. nikotin akan menenangkan dan menurunkan detak jantung. tergantung dosisnya. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. Asap rokok yang baru mati di asbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengeiritasi mata dan pernapasan. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding .000 elemen-elemen. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Tetapi. termasuk mengidam nikotin. namun tentu saja mereka tidak akan melakukannya karena tidak akan ada yang membeli rokok mereka. kegelisahan. dan sianida dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun.negara-negara Islam. karbon monoksida. aseton. termasuk arsenik. Nikotin dapat menimbulkan efek yang berlawanan. Perusahaan rokok dapat memproduksi rokok tanpa nikotin. kantuk. sehingga menimbulkan kondisi pradiabetes. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi. efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin merupakan bahan yang sangat candu. Bahaya Merokok Part 1 Berikut ini beberapa resiko penyakit dan berbagai dampak lainnya akibat merokok: Penyakit Jantung dan Stroke Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung agan berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh agan akan oksigen. tar. (yaitu ketika kadar gula darah meningkat namun belum sampai pada tingkat diabetes). konsentrasi buruk. dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan. bahkan 5 hingga 10 kali lebih kuat menimbulkan efek psikoaktif pada manusia daripada kokain dan morfin yang jelas dilarang peredarannya. Suatu tempat yang dipenuhi polusi asap rokok adalah tempat yang lebih berbahaya daripada polusi di jalanan raya yang macet. sakit kepala.

Vinyl Chloride . kanker tenggorokan. kanker usus. Lalu mudah terengah-engah. Karena hal tersebutlah rokok dapat mempengaruhi kemampuan ereksi *****. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. merokok juga dapat memicu kanker mulut. Zat-zat Karsinogen (pemicu kanker) yang terkandung pada rokok adalah: . Jika paru-paru kehilangan keelastikannya. Racun rokok yang diserap oleh ibu (baik sebagai perokok maupun perokok pasif) meningkatkan resiko janin : . Janin menerima pasok zat makanan hanya dari tubuh ibunya melalui placenta. kanker ginjal. Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanker. Aterosklerosis Atherosklerosis adalah permasalahan pada sistem sirkulasi darah manusia yang disebabkan penumpukan lemak jenuh atau kolesterol pada pembuluh darah.kematian akibat kanker paru-paru. Akibat akumulasi ini. oleh zat-zat lemak. Emfisema Perokok berat yang sudah bertahun-tahun merokok akan mengalami Emfisema. maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. dan bahkan dapat terjadi penyumbatan.Nitroso-Nor-Nicotine Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanker paru-paru adalah zat-zat radioaktif. otot halus abnormal. Selain factor keturunan. kanker pankreas dan kanker kandung kemih.Venzo (a) Pyrenes . Dalam banyak kasus. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanker mudah menyebar ke seluruh tubuh. tekanan darah tinggi dan konsumsi kolesterol. Berbahaya bagi Janin Kehamilan adalah masa kritis bagi janin yang sedang dikandung. merokok juga meningkatkan resiko penyumbatan pembuluh darah. serta tumpukan kolesterol. dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Atherosclerosis terjadi karena akumulasi dalam arteri. kanker mulut rahim. Selama waktu kehamilan. 90% penderita kanker paru-paru meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis. kanker darah.Komplikasi selama pertumbuhan .Lahir prematur . Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat.Pertumbuhan terhambat . terjadi masa kritis yang berbeda-beda dengan efek yang berbeda pula. Itu pun jika dimakan atau dihisap dalam kadar yang cukup. Selain kanker paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. kanker paru-paru membunuh dengan cepat. Penyebaran metastase ke arah otak dan bagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu. disertai dengan batuk yang berat. Kanker Paru-paru Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Tandatandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan m alam hari. Impotensi Merokok akan mengurangi aliran darah yang diperlukan untuk mencapai suatu keadaan ereksi. terjadi penyempitan pembuluh darah.Berat badan lahir rendah . Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Asap yang dihisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru.

Panutan yang Buruk Agan akan menjadi panutan yang buruk bagi anak agan.Sakit dalam hari-hari pertama setelah lahir . Sebuah penelitian mengamati kasus patah tulang pinggul pada wanita lansia.Berat badan rendah . sehingga menghambat transportasi oksigen yang penting bagi kehidupan sel. molekul oksigen digantikan oleh komponen dari asap rokok. Kualitas Sp**ma Buruk Perokok adalah penghasil Sp**ma yang kurang baik.Meninggal mendadak dalam hari-hari pertama setelah lahir To Be Continued. Bukan hanya mulut. sehingga akan menyebabkan keriput. Tulang Rapuh Sejumlah penelitian menemukan hubungan antara merokok dengan osteoporosis pada pria dan wanita. Lebih Cepat Tua Merokok dapat mengurangi aliran oksigen dan zat gizi yang diperlukan sel kulit agan dengan jalan menyempitkan pembuluh darah di sekitar wajah. Para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok.. Sehingga akan menimbulkan rasa tidak senang pada lawan bicara ataupun terhadap masyarakat umum. perokok juga tidak mampu melakukan hubungan seksual dalam frekuensi tinggi dibandingkan dengan bukan perokok. bahkan seluruh tubuh akan berbau rokok. Selain itu. Para perokok memiliki densitas tulang yang rendah dibandingkan dengan bukan perokok. tidak ada perokok yang ingin . Penyembuhan Luka Luka pada perokok lebih lama sembuhnya dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.Kesulitan bernafas saat lahir . Gigi Berbercak dan Nafas Bau Partikel dari rokok sigaret dapat memberi bercak kuning hingga cokelat pada gigi agan. Zat inilah yang biasanya kandungannya berkurang saat seseorang menderita depresi. Depresi Sebagian ilmuwan menganggap rokok mengandung zat yang mampu menyebabkan peningkatan mood. Pada perokok. Itulah juga penyebabnya mengapa orang yang sedang stres atau depresi cenderung mencari µpelarian¶ ke rokok. Kelainan gusi dan gigi tanggal juga lebih sering terjadi pada perokok.. dan ini juga akan memerangkap bakteri penghasil bau di mulut agan. TS yakin. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. to_ugi_bone 17-10-2010. 10:39 AM Lanjutan Sirkulasi Darah yang Buruk Sel darah merah berfungsi untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.. dan menyimpulkan bahwa satu dari 8 kasus patah tulang itu disebabkan oleh kehilangan massa tulang yang disebabkan oleh merokok.

tentunya akan terlihat bodoh kan. Bagaimana melarang anak merokok jika orangtuanya sendiri perokok? Dampak Bagi Perokok Pasif Berbagai macam racun yang terdapat pada rokok dapat menyebabkan dampak penyakit yang sama pada perokok pasif (orang yang tidak merokok namun terhirup asap perokok). keluarga. Rata-rata perokok memiliki 40 miliar gram nikotin di dalam setiap militer darah. penyakit gusi. Dampak Bagi Hewan Peliharaan Asap rokok juga dapat menyebabkan hewan peliharaan terkena risiko kanker dan masalah pernafasan. dan tak ada bukti ilmiahnya. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh. Menurut mereka. sayangnya anak yang sudah terbiasa melihat orangtua-nya merokok akan lebih mudah terpengaruh untuk merokok. jantung. Mengapa Sulit Berhenti Merokok? Meski sadar rokok itu berbahaya. jadi. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Berhenti merokok berarti agan mengurangi pencemaran lingkungan dan agan peduli generasi yang akan datang. dan menurunkan stres. dan kena penyakit seperti darah tinggi. dan siapa saja yang terkena asap agan memiliki resiko kesehatan karena rokok. kanker serviks. saat merokok dan membuang puntung rokok yang masih menyala ke sembarang tempat dapat menyebabkan kebakaran. Padahal tanda-tanda penurunan kondisi badan dan penyakit sudah didapat. Terkesan Bodoh Jika perokok membela ketergantungannya. dalam asap rokok juga mengandung gas monoksida. bila masih ada yang meneruskan kebiasaan itu. kreativitas. Seperti halnya manusia. hewan peliharaan yang termasuk perokok pasif juga akan terkena risiko seperti manusia. teman dekat.anaknya menjadi perokok juga. misalnya batuk-batuk. badan lesu. katarak. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru). Kerusakan Tubuh Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru. dan saluran pernapasan. hingga diabetes. Kebakaran Jika agan ceroboh. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. menunjukkan kejantanan. kanker ginjal. paru-paru. merokok bisa meningkatkan daya pikir. leukemia. Tetap merokok pun badan sepertinya juga masih sehat. dan sakit pada pankreas. Anak. Perokok berlindung dengan banyak alasan saat diminta berhenti merokok. Tapi. Pencemaran Lingkungan Selain nikotin. . ada satu kebenaran yang tak mampu mereka pungkiri: semua juga tahu kalau rokok itu pembunuh. tapi selalu ada alasan yang membuat perokok kembali lagi pada kebiasaan buruknya. Racun ini sangat berbahaya bila terhirup orang lain. kebaikan rokok itu hanyalah mitos. sugesti. Penyebab susahnya berhenti merokok di antaranya : Nikotin Candu yang berasal dari nikotin akan membelenggu siapapun yang menghirupnya.

insomnia. cemas. yang bisa langsung berhenti dalam satu kali usaha saja. Kebiasaan Setelah sekian lama merokok. sakit kepala. Kekurangan nikotin bagi para perokok akan terasa menyiksa. jangan mengalah kepada nikotin. banyak perokok yang sulit berhenti karena menghindari gejala-gejala tersebut. lekas marah. Bayangkan : ketika nikotin mulai disaring dan dikeluarkan oleh tubuh. Bertahanlah. efek kekurangan nikotin muncul. dan tentu saja. memberikan agan tanda melalui ketagihan untuk memasukkan lagi racun itu kedalam tubuh sehat anda. Padahal setelah tubuh bersih dari nikotin. Ketika perokok mencoba berhenti merokok. dan lain-lain. kadar nikotin dalam tubuh mulai berkurang. nikotin yang membuat agan begitu ketagihan. Meskipun prosesnya butuh waktu. merokok menjadi mekanisme pelampiasan setiap kali pikiran tidak tenang. lapar. Bagi kebanyakan perokok. ada pengorbanan yang harus agan lakukan. Tapi apa yang akan agan dapatkan ketika berhenti merokok adalah tubuh yang lebih sehat. bahkan frustasi dan berbagai efek lainnya. Perokok akan merasa tegang. nikotin mulai menjerit-jerit. Seorang teman tidak akan membuat anda mengidap kanker! Terkadang untuk mengambil keputusan yang menguntungkan. Semakin lama seorang perokok tidak merokok. dan tidak akan pernah muncul lagi selama agan tidak lagi merokok. Sebenarnya cukup satu kunci jika agan ingin berhenti merokok: niat. tidak bersemangat. efek itu tidak akan pernah muncul lagi selama tidak merokok. perokok merasa tersiksa. Apalagi bila kebiasaan tersebut sudah berlangsung puluhan tahun dan di sekitar banyak pendukungnya. rokok sudah menjadi bagian hidup dari perokok. Mengubah kebiasaan memang tidak mudah karena kebiasaan adalah proses yang terjadi di pikiran bawah sadar. . yang agan korbankan mungkin adalah kenikmatan agan merokok. Bagaimana mengatasinya? Berhenti dari kecanduan (kecanduan apa pun itu) merupakan hal yang sangat sulit. ketagihan akan berkurang dengan berlalunya waktu. yang telah mencoba berulang-ulang tapi selalu gagal. karena seorang teman tidak akan menyakiti agan. jauh lebih sehat. Ketahui juga bahwa tubuh manusia itu ajaib. Sebagian menganggap efek itu akan selalu muncul dan tidak akan pernah hilang. orang-orang yang merasa cepat putus asa. Bagaimana mengatasinya? Banyak orang tidak rela meninggalkan rokok karena takut akan kehilangan "ketenangan" yang biasa didapatkannya dari rokok. termasuk nikotin. Sadari bahwa ketika agan ingin merokok. Oleh sebab itu. menjadi kebiasaan sehari-hari dan sudah dianggap layaknya teman yang selalu menemani oleh perokok. Sebagian lagi perlu berhenti secara bertahap dan perlahan-lahan. akan semakin berkurang. ngantuk. Setiap perokok bisa hidup seperti ketika ia masih merokok dan bahkan lebih baik. Dalam hal ini. ketika tubuh sudah menyaring dan mengeluarkan seluruh nikotin. Sisanya. cemas. mulut kering. tubuh mampu menyaring dan mengeluarkan racun. mual-mual. yakinkan diri bahwa lepas dari rokok adalah hal terbaik yang harus agan lakukan demi kesehatan tubuh agan. Ketika mencoba berhenti merokok. meminta tambahan. otak akan memengaruhi bahwa rokok menjadi salah satu jalan keluar dan memberi ketenangan. lemah. uang yang lebih banyak dan berbagai manfaat lainnya akan agan peroleh. efek ketika nikotin dalam tubuh berkurang seperti tegang. Seorang teman tidak akan merusak sel-sel tubuh agan. Rokok bukanlah teman agan. bergetar. ngantuk.Keadaan sesulit apa pun bagi perokok. Ada sebagian orang yang kuat. ketagihan akan hilang dengan sendirinya. lekas marah. Ingat bahwa setelah jangka waktu tertentu. Pertanyaannya seberapa besar niat agan untuk berhenti merokok? Seberapa yakin agan dengan keputusan tersebut? Kuatkan niat agan. kadar nikotin dalam tubuh akan berkurang. JANGAN BERIKAN!! Bertahanlah pada niat agan semula untuk berhenti merokok.

10 tahun. keluhan batuk-batuk. risiko serangan jantung mulai turun. . setelah 15 tahun berhenti merokok. mengeluarkan dan mampu memperbaiki sel-sel yang telah rusak karena nikotin. lebih sehat. jadi tidak masalah jika agan tidak berhenti merokok. risiko terkena penyakit jantung koroner ikut menurun.36 jam setelah berhenti. . dan hiduplah lebih baik. Ini berarti. banyak sekali orang di luar sana yang juga perokok. Ia merasa sudah terlambat dan tidak ada gunanya lagi untuk berhenti merokok. tidak ada istilah terlambat untuk merperbaiki tubuh agan. Tinggalkan rokok sekarang. Selain itu. Dan untuk memperbaikinya. lebih kuat. juga berkurang. tekanan darah kembali normal. tidak ada yang tidak bisa dilakukan.12 jam sesudahnya. Perubahan yang baik untuk kesehatan ini akan berlanjut terus. . risiko agan untuk terkena penyakit jantung hampir sama dengan mereka yang tidak pernah merokok. Bagaimana mengatasinya? Pandangan bahwa setelah sekian lama menjadi perokok. seperti bronkitis. itu adalah keputusan agan.15 tahun setelah berhenti. Terlambat hanya akan terjadi jika rokok telah mematikan agan. termasuk berhenti merokok. mulai berkurang. . bukan keputusan orang lain. Inilah serangkaian perubahan tubuh yang akan terjadi begitu agan memutuskan mematikan rokok. Seperti yang sudah TS singgung di atas. denyut jantung dan aliran darah tepi membaik. dan kanker. diketahui setahun setelah berhenti merokok. selain lebih bersemangat. denyut nadi menjadi stabil. tubuh memerlukan waktu dan dihentikannya pemakaian nikotin. lebih tahan. 10:46 AM Sudah Terlalu Lama Merokok Alasan ini sering muncul kepada para perokok yang sudah puluhan tahun merokok. to_ugi_bone 17-10-2010.48 jam setelah berhenti merokok.500 perokok. kadar karbon monoksida dalam darah turun hingga menjadi normal. tidak ada gunanya lagi berhenti jelas SALAH. . . kinerja paru-paru membaik. tekanan darah.24 jam. nafas pendek-pendek (sesak) dan sulit bernapas. . dan keriput agan berkurang.20 menit setelah berhenti merokok.1-9 bulan setelah berhenti. tubuh manusia mampu menyaring. . fungsi jantung meningkat. masih ada kemungkinan pemulihan kerusakan akibat merokok sebelumnya. terjadi perbaikan pada pembuluh arteri yang disebabkan oleh asap rokok yang terhirup. Meski agan sudah jadi perokok cukup lama. Bagaimana tubuh bisa memperbaiki diri sementara agan terus memasukkan racun yang merusak tubuh? Dalam sebuah penelitian terhadap 1. .2-12 minggu setelah berhenti. Risiko untuk menderita penyakit-penyakit lain. resiko kanker paru setengahnya dibanding perokok. inda pengecap dan penciuman membaik. Fungsi pembuluh darah akan pulih dengan cepat begitu perokok menghentikan kebiasaannya. resiko untuk terjadinya jantung koroner berkurang setengahnya dibandingkan dengan perokok. . emfisema. agan juga akan tampak dan merasa lebih muda. resiko serangan jantung dan stroke turun ke level yang sama dengan yang bukan perokok Jadi. Penelitian lain menunjukkan.Dengan kemauan yang kuat dan strategi yang benar. . Bagaimana mengatasinya? Ketika agan memutuskan untuk berhenti merokok. Sistem aliran darah dan fungsi paru mulai membaik.1 tahun setelah berhenti. Merasa Tidak Sendirian Mungkin agan berpikir bahwa agan tidak sendirian.

ngantuk. Manfaat Berhenti Merokok . padahal ia seorang perokok. disediakan ruangan khusus untuk perokok. Yakinlah agan akan mampu melewatinya. Di negara maju. Karena itu adalah satu-satunya tubuh yang agan punya. tapi jauh lebih banyak lagi yang bukan perokok. Kalaupun ingin merokok. Cobalah bandingkan dengan rata-rata harapan hidup antara perokok dengan bukan perokok. reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam waktu kurang dari sebulan. Perokok yang panjang umur. Perokok adalah kaum minoritas. bukan orang lain. Agan tidak diperbolehkan merokok di tempat umum. Katakan pada diri agan : ³Saya ingin berhenti merokok karena saya tidak mau lagi diperbudak rokok. yang memperoleh manfaatnya adalah agan. rokok sudah ditinggalkan karena mereka tahu. agan akan mudah tersinggung. tidak berarti ia sehat kan? Lagipula kasus perokok yang masih hidup walaupun sudah berumur. dan saya BANGGA karenanya´ ³Saya ingin hidup lebih sehat. dengan tingkat pendidikan dan pengetahuan masyarakatnya yang lebih baik. Dan seperti ketika sedang flu. aturan ini juga mulai diterapkan. Saatnya Berhenti Merokok Kini. memperbaiki kesehatan agan. Di negara-negara maju. menjauhi rokok untuk selama-lamanya. saatnya memperbaiki diri agan. Mencontoh Perokok Lain Ketika diberitahu tentang bahayanya merokok. tidak banyak yang dapat agan perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. sulit berkonsentrasi. Contoh-contoh tersebut membuktikan bahwa jauh lebih banyak jumlah bukan perokok dibandingkan dengan perokok. Reaksi Tubuh di Awal Berhenti Merokok Dalam 2 minggu pertama berhenti merokok. karena itu tandanya racun dalam rokok sudah mulai dibersihkan oleh tubuh. lebih sehat dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik. dan sadar dengan bahaya yang diberikan rokok. Faktanya. setelah tahu dampak-dampak buruk merokok. pasar utama rokok adalah di negara berkembang. kurang bersemangat. Cobalah pikir sebaliknya. Saya ingin membuktikan bahwa saya adalah manusia merdeka yang bebas dari ketergantungan". perokok tidak memperoleh kebebasannya untuk merokok hampir di semua tempat umum. tentu saja ia akan lebih awet muda. Selama agan tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula. ³Mulai saat ini saya bukan lagi perokok. Artinya merokok tidak berbahaya´ Bagaimana mengatasinya? Jika agan juga berpikir seperti itu. Bagaimana jika ³Si B´ bukan perokok? Selain panjang umur. perokok sering menyangkal seperti ini : ³ Si B sudah berumur sekian dan masih hidup. lesu.Ketika agan berhasil berhenti merokok. Dan saya akan hidup lebih sehat tanpa rokok´ ³Saya sudah berhenti meracuni satu-satunya tubuh yang dianugerahkan Tuhan kepada saya" Cobalah untuk lebih menyayangi tubuh agan sendiri dengan berhenti merokok. Mungkin memang masih banyak perokok di luar sana. Di Indonesia. Bertahanlah. langka ditemukan.

maka . jantan. dan terus merokok sampai dengan usia 30 tahun.000 untuk rokok. berarti kita menghisap rokok secara terus menerus selama 20 tahun.rumah dan mobil yang tidak berbau. Tempat yang tadinya agan hindari sebagai perokok karena tidak diperbolehkan merokok.5 tahun dari kehidupannya karena merokok.Lebih bebas kemana saja. Kesehatan adalah aset agan yang paling berharga. Agan bebas kemana saja.000 x 20 tahun = 50.520.Dan berbagai macam manfaat lainnya. Dan bila dihitung. nafas. Mari kita hitung-hitungan. . berapa jumlah uang yang kita keluarkan selama hidup kita. terutama anak-anak dan istri/suami/pacar agan. kamar. akan hilang. Kalau pada saat berusia 20 tahun. .Batuk berdahak yang sering menyerang. . Sekarang kita hitung.Dengan berhenti merokok berarti agan menyelamatkan orang-orang di sekeliling agan yang tidak merokok. Misalkan saja kita menghabiskan Rp 7. Tidak perlu lagi mengkhawatirkan stok rokok yang habis saat ngaskus ditengah malam. baju. banyak orang yang menghindari perokok. Dan memberi kesempatan kita untuk dekat dengan anak-anak. Agan tidak akan lagi terganggu saat menonton film favorit di bioskop karena ingin merokok. dan gaul. cool. harga rokok pasti naik setiap tahun.400. Rokok diidentikkan dengan macho. dalam sebulan kita membelanjakan Rp 210. . tidak perlu agan hindari lagi. justru sebaliknya. bila kita terus merokok.Mempunyai badan yang sehat dan bugar. Tidak lagi merasa dikucilkan lingkungan karena untuk merokok harus di tempat-tempat yang telah disediakan. budget untuk rokok adalah: Rp 2.Tidur lebih nyenyak. Kebanyakan wanita bahkan membuat kriteria bahwa pasangannya harus bukanlah seorang perokok. Itu pun dengan asumsi bahwa harga rokok selalu konstan dan tidak pernah naik. Niscayanya. dan tidak lagi sibuk mencari ruangan khusus untuk merokok saat berada di tempat umum. Padahal kenyataannya anggapan tersebut salah. sehingga dalam setahun mencapai Rp 2. tidak perlu lagi keluar tengah malam hanya untuk membeli dan menghisap racun ke dalam tubuh.Memberi contoh teladan untuk keluarga. . Ini menunjukkan bahwa kita memperhatikan kesehatan keluarga.Memiliki gigi yang lebih bersih. Kalau setiap tahun harga rokok naik sebesar 10 persen saja. to_ugi_bone 17-10-2010.2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14. 10:49 AM Manfaat Berhenti Merokok Dari Segi Ekonomi] Keuntungan dari sisi ekonomi tentu saja. . Karena menjauhkan asap rokok dari rumah sehingga memberi memberi contoh kepada anak-anak kita nanti.Bernafas lebih mudah dan mempunyai stamina yang jauh lebih baik. Ini berarti. . .Untuk menghindari resiko penyakit dan berbagai dampak lain akibat merokok seperti yang diuraikan di atas.520. Kenyataannya.Tidak lagi khawatir jika rokok tertinggal.000. . Image tersebut sengaja ditanamkan perusahaan rokok untuk menarik para remaja yang mudah terpengaruh untuk merokok.Indra penciuman yang lebih baik. .000. . Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999.Lebih mudah mendekati cewe impian agan.000 sehari untuk membeli sebungkus rokok kretek filter lokal. .Berikut ini beberapa contoh manfaat yang akan agan peroleh dengan berhenti merokok : .

Selain itu. ditambah lagi dapat membantu mengurangi kecanduan dengan memenuhi "keinginan lisan" yang . yang biasanya baru akan terasa ketika usia sekitar 50 . Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok. yang akan membuat darah agan lebih kental. sehingga biaya yang harus kita keluarkan untuk Rumah Sakit pun bisa menjadi sangat besar. 4. Ini karena seorang perokok memiliki resiko kematian yang lebih besar disbanding mereka yang tidak merokok. apa yang terjadi bila kita berhenti merokok dan menabungkan uang jatah rokok tersebut? Kalau misalnya kita menginvestasikan Rp 105 ribu per bulan tadi ke tabungan di bank yang memberikan bunga 10 persen per tahun.000 per hari.000 hanya untuk membayar Rumah Sakit. premi asuransi yang seorang perokok bayar bisa lebih mahal sekitar 10-20% dibanding dengan bukan perokok. 1. Sebelum sampai pada tanggal itu. Para perokok perlu merasakan nikotin bekerja. 3. dan lebih lama. Langsung berhenti. lebih dalam. Bila kita dirawat inap selama 10 hari saja. merokok seperti seperti membakar uang setiap hari dan membunuh diri secara perlahan-lahan bukan?] Tips Berhenti Merokok TS mencoba berbagi tips-tips yang mungkin akan membantu agan yang serius ingin berhenti merokok. kita sudah akan menghabiskan sekitar Rp 2.Pemicu keinginan untuk merokok. berhentilah merokok sama sekali. jadi ketika mereka mengisap rokok rendah nikotin.60 tahun di mana daya tahan tubuh sudah jauh lebih rendah dibanding ketika masih berusia 30 tahunan. perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras. Sekarang. Terlihat disini. Umumkan kepada siapa pun bahwa agan akan berhenti merokok pada tanggal tersebut. Minum banyak air. kita pun harus ancang-ancang membayar biaya kesehatan yang cukup besar. Rencanakan sebuah tanggal sebagai hari-H berhenti merokok. seperti stres. Semakin banyak yang mendengar semakin bagus. Cekidot gan. indari pemicu ini atau jika itu tidak mungkin. Sayangnya. Untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu.dalam 20 tahun. Misalnya: . Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini.500. yang meningkatkan resiko agan terserang stroke. dan hal-hal yang bisa memicu agan kembali merokok. Berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok atau mengganti dengan rokok kadar nikotin yang lebih rendah kurang efektif. agan juga mengisap lebih banyak karbon monoksida. 2. waktu kedatangan di tempat kerja dan lain-lain.Kapan agan secara otomatis ingin merokok . Ini akan membantu menyiram nikotin dan bahan kimia lain dari tubuh agan. jumlah uang yang kita belanjakan untuk rokok bisa mencapai lebih dari Rp 60 juta. Bahkan semakin bagus jika banyak yang meragukan niat agan tersebut. maka setelah 20 tahun (240 bulan). Hal ini akan memaksa tubuh agan membentuk lebih banyak hemoglobin. Selain kehilangan uang. ongkos menginap di Rumah Sakit adalah sekitar Rp 250. mereka mengisap lebih kuat dan lebih sering untuk mendapatkan dosis yang sama. bila dihitung-hitung. korek api. kita pun akan dirawat dalam waktu yang mungkin sangat lama di Rumah Sakit. Pada saat ini. Baru setelah tiba pada tanggal itu. saldo tabungan kita akan lebih dari Rp 650 juta. Ini karena rokok bisa menyebabkan penyakit radang paru-paru. rencanakan cara-cara alternatif untuk mengatasi pemicu. ketika agan mengisap rokok yang menyala secara lebih kuat. Tapi bila radang paru-paru kita sudah cukup kronis. singkirkan asbak.Kapan waktu tersering agan merokok .

Cobalah mengalihkan perhatian. Buat tangan dan mulut agan tetap sibuk misalnya dengan mengunyah permen karet bebas gula. Hari-hari awal akan terasa sangat berat. lalu keluarkan secara perlahan dengan menyempitkan bibir agan. 11. 5. tundalah sepuluh menit lagi. dan bosan yang muncul. mengusir rasa dingin. Jangan dengarkan mereka yang menganggap agan lebih rendah dari mereka jika tidak ikutan ngerokok. . Bagian paling sulit dari berhenti adalah ketika Anda harus mengatasi reaksireaksi akibat hilangnya asupan nikotin. 7. Kalau agan hampir menyerah. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga. 18. Sebisa mungkin berusaha menghindari berada diantara orang-orang yang merokok atau lingkungan yang tidak bebas rokok. dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila agan banyak meminum sari jeruk selama masa itu.mungkin agan miliki. Menyikat gigi akan mengubah rasa dalam mulut dan membuat keinginan untuk merokok berkurang. 12. Merasa kasihanlah pada mereka yang merokok. 15. 13. Yakinkan diri bahwa berhenti merokok sama sekali tidak sia-sia. Bersihkan gigi agan dan rasakan sensasi baru yang lebih sehat bagi mulut agan. Itu karena sari jeruk membuat urin agan lebih asam. cemas. dan sambil minum kopi cobalah di ubah. Mengubah kebiasaan sehari-hari. Untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh yang berubah itu setelah agan tidak merokok. 9. Seperti berjalan-jalan setelah makan. santaplah makanan rendah kalori. sulit konsentrasi. tariklah napas dalam-dalam melalui mulut. Kebiasaan seperti merokok setelah makan. 10. Minum sari jeruk. atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok. Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat agan merasa bahwa rokok tidak enak. Karena dalam hati dan pikiran mereka yang waras mereka ingin berhenti merokok. Waspada pada hari-hari awal. 6. 14. rajinlah olahraga. Kurangi tidur larut malam untuk menghindari merokok karena kantuk. 17. Hasrat yang kuat itu akan padam. Ulangi 5-10 kali. dan belajar menikmati kopi agan tanpa rokok. meski hanya satu hisapan saja. Sementara menjauhi bar dan kafe. dan upaya keras agan akan jadi sia-sia. jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh. Pikirkan kualitas hidup yang lebih baik jika bebas dari asap rokok dan cepat mati jika terus merokok. Buatlah kebiasaan baru. dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Ketika seseorang menawarkan rokok maka tolak dengan baik. bingung. Untuk mengatasi gejala putus zat. 8. Akan tetapi agan akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika agan pergi ke bar atau kafe. Kalau masih ingin merokok. Lawanlah godaan untuk merokok. 16. Satu hisapan akan mudah diikuti dengan hisapan-hisapan lain.

19. 21. kanker paru-paru. jangan pernah merokok lagi. Semoga bermanfaat. 23. Nikotin sangat kuat sehingga satu hisapan saja akan membuat kecanduan lagi. Oct 12 Artikel Bahaya Merokok y Artikel by industri10grandtino oleh : Grandtino Maail Bahaya merokok terhadap kesehatan tubuh telah diteliti dan dibuktikan oleh banyak orang. kanker osefagus. Tidak ada batas aman untuk boleh merokok lagi setelah berhenti. kanker laring. Satu hisapan saja. tidak bahkan satu hisapan saja. Hubungi orang yang mendukung agan berhenti merokok saat agan ingin merokok. Banyak penelitian membuktikan bahwa kebiasaan merokok meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit.. 22. impotensi. berarti agan telah memasukkan nikotin. tekanan darah tinggi. Setelah berhenti. Saat agan merasa sangat ingin merokok. zat beracun dan sangat membuat ketagihan. Pikirkan tentang beberapa hal yang paling sulit yang telah agan lakukan dalam hidup agan dan menyadari bahwa agan memiliki keberanian dan tekad untuk berhenti merokok. bronkhitis. yaitu asap rokok yang terhirup oleh orang-orang bukan perokok karena berada di sekitar perokok. atau biasa disebut juga dengan perokok pasif. Seperti penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah. Buat daftar semua alasan dan keuntungan dari berhenti merokok. Efekefek yang merugikan akibat merokok pun sudah diketahui dengan jelas. Gunakan uang yang seharusnya agan gunakan untuk membeli rokok itu untuk membeli hadiah kepada diri agan sendiri untuk menghargai usaha keras agan berhenti merokok. kanker rongga mulut. Percaya bahwa agan dapat berhenti. 20. lihat kembali daftar alasan berhenti merokok yang agan tulis. . tidak walau sudah bertahun-tahun mampu lepas dari rokok. Terakhir percaya pada diri sendiri. serta gangguan kehamilan dan cacat pada janin. Penelitian terbaru juga menunjukkan adanya bahaya dari secondhand-smoke. ke dalam tubuh agan.

Kadmium Kadmium adalah zat yang dapat meracuni jaringan tubuh terutama ginjal. Gas CO yang dihasilkan sebatang rokok dapat mencapai 3 ± 6%. nikotin juga memiliki karakteristik efek adiktif dan psikoaktif. di saluran peranakan. ditambah lagi sel darah merah akan semakin kekurangan oksigen. Jantung tidak diberikan kesempatan istirahat dan tekanan darah akan semakin meninggi. Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain adalah sebagai berikut : 1. dibensokarbasol. Hal itulah yang menyebabkan mengapa sekali merokok susah untuk berhenti. Hasil pembusukan panas dari nikotin seperti dibensakridin. Penyempitan pembuluh darah akan terjadi dimana-mana. Efek lain merangsang berkelompoknya trombosit (sel pembekuan darah). Racun utama pada rokok adalah tar. Nikotin bukan merupakan komponen karsinogenik. dan karbon monoksida. sehingga di dalam cairan darah atau plasma antara 40 ± 50 ng/ml. Di otak. di ginjal. Kadar tar pada rokok antara 0. Sel tubuh yang menderita kekurangan oksigen akan berusaha meningkatkan yaitu melalui kompensasi pembuluh darah dengan jalan menciut atau spasme. 2. dan nitrosamin-lah yang bersifat karsinogenik. Tar merupakan suatu zat karsinogen yang dapat menimbulkan kanker pada jalan nafas dan paru-paru. dan semuanya diserap. berakibat timbulnya hipertensi. Akrolein Akrolein merupakan zat cair yang tidak berwarna seperti aldehid. trombosit akan menggumpal dan akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang sudah sempit akibat asap yang mengandung CO yang berasal dari rokok. Zat ini sedikit banyak . yaitu arus yang tengah atau mid -stream. Seperti halnya heroin dan kokain. gas ini dapat di hisap oleh siapa saja. atau orang yang berada dalam satu ruangan. Perokok akan merasakan kenikmatan. Efek nikotin menyebabkan perangsangan terhadap hormon kathekolamin (adrenalin) yang bersifat memacu jantung dan tekanan darah. 3. 5. Bila proses spasme berlangsung lama dan terus menerus maka pembuluh darah akan mudah rusak dengan terjadinya proses aterosklerosis (penyempitan). Nikotin Nikotin yang terkandung di dalam asap rokok antara 0. toleransi dan keterikatan fisik. di paru. 4. Unsur ini dihasilkan oleh pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Tar Tar adalah sejenis cairan kental berwarna coklat tua atau hitam yang merupakan substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.Karbon monoksida (CO).535 mg per batang. oleh karena yang diangkut adalah CO dan bukan O2 (oksigen). Seorang yang merokok hanya akan menghisap 1/3 bagian saja. Gas CO mempunyai kemampuan mengikat hemoglobin (Hb) yang terdapat dalam sel darah merah (eritrosit) lebih kuat dibanding oksigen. di jantung. Pada paru. Oleh orang yang merokok atau orang yang terdekat dengan si perokok. kecemasan berkurang. di kaki.5 ± 3 ng. nikotin dapat menghambat aktivitas silia.ZAT-ZAT BERACUN PADA ROKOK Rokok mengandung kurang lebih 4000 lebih elemen-elemen dan setidaknya 200 diantaranya berbahaya bagi kesehatan. nikotin. sedangkan arus pinggir (side ± stream) akan tetap berada diluar. Selain itu. Gas CO adalah sejenis gas yang tidak memiliki bau. di ari-ari pada wanita hamil. sehingga setiap ada asap rokok disamping kadar oksigen udara yang sudah berkurang. dalam sebatang rokok juga mengandung bahan-bahan kimia lain yang tak kalah beracunnya. Sesudah itu perokok tidak akan menelan semua asap tetapi ia semburkan lagi keluar.

Metil Klorida Metil klorida adalah campuran dari zat-zat bervalensi satu antara hydrogen dan karbon merupakan unsurnya yang utama. 11. akrolein ini adalah alcohol yang cairannya telah diambil. 8. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan. Zat ini merupakan zat yang paling ringan. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya. Zat ini beracun dan membahayakan karena fenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim. Nitrous Oxid Nitrous oxide merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. . a 7. dan bila terhisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan menyebabkan rasa sakit. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme hidup. Sianida adalah salah s zat yang mengandung racun atu yang sangat berbahaya. Zat ini tajam baunya dan sangat merangsang. 6. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alcohol sebagai pelarut dan pembunuh hama. Artinya. 9. serta diperoleh dari tar arang. mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan dan merusak saluran pernapasan. Hidrogen sulfida Hidrogen sulfida adalah sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. Zat ini menghalangi oksidasi enzim (zat besi yang berisi pigmen). Sedikit saja sianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian. Begitu kerasnya racun yang ada pada ammonia sehingga jika masuk sedikit pun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang pingsan at u koma. 13. Amoniak Amoniak merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hydrogen. Fenol Fenol adalah campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organic seperti kayu dan arang. Zat ini adalah senyawa organic yang beracun. 10. Piridin Piridin adalah sejenis cairan tidak berwarna dengan bau tajam. 15. Formaldehid Formaldehid adalah sejenis gas tidak berwarna dengan bau tajam. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. Nitrous oxide ini adalah sejenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh dokter. Asetol Asetol adalah hasil pemanasan aldehid (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alcohol.mengandung kadar alcohol. Zat ini dapat menyebabkan seseorang seperti merasa digigit semut. Hidrogen Sianida/HCN Hidrogen sianida merupakan sejenis gas yang tidak berwarna. 14. 12. tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Asam Format Asam format merupakan sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat lepuh.

Dalam asap rokok yang membara karena diisap. CO.Ibu-ibu hamil yang suka merokok dapat kemungkinan keguguran kandungannya Tar dan Asap Rokok Tar dan asap rokok merangsang jalan napas.Meningkatkan tekanan darah serta kadar kholesterol dalam darah. namun pengaruh CO yang dihirup oleh perokok dengan sedikit demi sedikit. sesungguhnya sudah mulai terasa pada waktu orang baru mulai menghisap rokok. Meminum atau menghisap methanol mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian. darah orang yang kemasukan CO banyak. dan Nikotin tersebut berpengaruh terhadap syaraf yang menyebabkan : . Tar. tembakau terbakar kurang sempurna sehingga menghasilkanCO (karbon mono oksida). dan tar tersebut tertimbun disaluran itu yang menyebabkan : . tangan gemetar (tremor) .16. tang erat dengan terjadinya serangan jantung Gas CO (Karbon Mono Oksida) Gas CO juga berpengaruh negatif terhadap jalan napas dari pembuluh darah. Pada seorang perokok tidak akan sampai terjadi keracunan CO.Jantung berdebar-debar . Karbon mono oksida lebih mudah terikat pada hemoglobin daripada oksigen Oleh sebab itu. . Akibat dari Merokok Akibat negatif dari rokok. tar dan nikotine (yang terjadi juga dari pembakaran tembakau tersebut) dihirup masuk ke dalam jalan napas. dengan lambat namun pasti akan berpengaruh negatif pada jalan napas. yang disamping asapnya sendiri. Metanol Metanol adalah sejenis cairan ringan yang mudah menguap dan mudah terbakar. akan berkurang daya angkutnya bagi oksigen dan orang dapat meninggal dunia karena keracunan karbon mono oksida. lidah atau bibir Nikotin Nikotin merangsang bangkitnya adrenalin hormon dari anak ginjal yang menyebabkan : .Gelisah.Tar yang menempel di jalan napas dapat menyebabkan kanker jalan napas.Batuk-batuk atau sesak napas .Cita rasa / selera makan berkurang .

2009 | 0 comments Buana Sumsel. Paru-paru anak yang rusak kena asap rokok lebih susah disembuhkan.Paru-paru Anak Yang Rusak Kena Asap Rokok Susah Disembuhkan buanasumsel | Dec 30. Tapi tidak demikian jika itu terjadi pada anak-anak.. .Orang dewasa yang merokok bisa mengalami gangguan paru-paru namun bisa disembuhkan jika berhenti merokok.

781 orang dewasa yang tidak merokok. Penyakit ini juga mengurangi elastisitas dari paru-paru itu sendiri. Rabu (30/12/2009).´ ujar Gina Lovasi. Ilmuwan dari Columbia University¶s Mailman School of Public Health mempelajari CT-Scan dari 1. kemungkinan lebih tinggi terkena masalah paru-paru saat dewasa nanti. yaitu tempat oksigen ditukar dengan senyawa karbon dioksida. Peneliti mengungkapkan orang yang sudah berhenti merokok ada kemungkinan mengalami kesembuhan pada beberapa fungsi paru-parunya. ³Asap tembakau memang bisa menimbulkan efek jangka pendek. Peneliti mengungkapkan anak yang sering terpapar asap rokok berisiko terkena penyakit emfisema. Hasilnya menunjukkan partisipan yang sudah terpapar sejak kecil memiliki gangguan emfisema seperti adanya perubahan dalam bentuk paru-parunya. Partisipan juga ditanya mengenai seberapa sering terpapar asap rokok saat masih anak-anak. seperti dikutip dari La Times. Hal lain yang mengejutkan adalah paruparu tersebut susah sekali untuk disembuhkan secara total jika anak-anak telah terpapar sejak kecil.Anak-anak rentan sebagai perokok pasif karena terpapar asap dari perokok. . tapi penelitian ini menunjukkan salah satu dari efek jangka panjang asap rokok yang terpapar saat masih kecil. tapi tampaknya anak-anak tidak seberuntung itu. Peneliti mengungkapkan emfisema bisa menjadi salah satu ukuran yang paling sensitif untuk kerusakan yang terjadi di paru-paru. Dilaporkan bahwa anak-anak yang secara rutin terpapar asap tembakau di rumah. Emfisema adalah kerusakan dari dinding alveolar paru-paru.

Padahal.000 senyawa kimia. sesak napas. "Kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya. Dampak rokok akan . Selain itu.com.Gejala utama dari emfisema adalah adanya penyempitan saluran napas karena kantung udara di paru-paru menggelembung secara berlebihan dan menyebabkan kerusakan. hampir sepertiga dari seluruh kematian pasien kanker disebabkan kanker paru-paru. 43 senyawa karsinogenik (memicu kanker) serta puluhan ribu lainnya penyebab jantung koroner. jelas Winariani. Padahal sebelumnya 70 persen melanda pria usia 60 tahun hingga 70 tahun. Sedang angka harapan hidup yang tidak mendapat terapi sekitar 4 hingga 5 bulan. (red) Surabaya . Saat ini asap rokok masuk dalam kategori zat karsinogenik golongan A. namun jumlah perokok semakin banyak. dampak bahaya rokok memang antik dan klasik. banyak ditemukan kanker paru-paru pada usia muda. namun hingga kini jumlah perokok semakin banyak. 200 diantaranya bersifat toksik (beracun). Saat ini. karbonmonoksida (CO) dan nikotin. dr Winariani SpP kepada detiksurabaya. Tidak ada orang mati mendadak karena merokok." kata ahli paru RSU dr Soetomo Surabaya. Dia menambahkan. Berbagai zat berbahaya itu adalah tar. dan 43 di antaranya bersifat karsinogenik (merangsang tumbuhnya kanker). Badan perlindungan lingkungan AS (EPA) menuturkan dalam asap rokok terdapat 4. Sabtu (11/8/2007). beda dengan minuman keras dan narkoba. Dampaknya tidak instant. bentuk dada seperti menggelembung bahkan penderita kadang harus membungkuk serta batuk yang terus menerus. dari kepulan asap rokok terkandung 4 ribu racun kimia berbahaya.Meski bahaya rokok sudah tak terbantahkan lagi dan masyarakat sudah sadar efek sampingnya. karena banyaknya penelitian yang menunjukkan bahaya dari asap rokok ini. kata dia. Gejala yang ditimbulkan awalnya mirip dengan bronkhitis.

Tebukti merokok dapat menyebabkan kematian. (fat/fat) info bagi yg masih suka merokok !! Merokok dapat menyebabkan kematian Merokok dapat menyebabkan kangker (kantong kering) serangan jantung (jarang untung) impotensi (ingatan semapoet kalau liat yang seksi) dan gangguan kehamilan (kesengajaan ngemil berlebihan) dan janin (jajanan angin). perhatikan beberapa kasus berikut: 5. itu dulu. Preman tersebut meminta rokok kepada anda. Anda seorang perokok. Tidak percaya?.terasa setelah 10 hingga 20 tahun pasca digunakan. Sekarang peringatan tersebut di upgrade menjadi ³Merokok dapat menyebabkan kematian´. Preman tersebut marah lantas mencabut golok lalu membacok anda dan anda pun KO. lalu anda jalan-jalan di pasar loak menggunakan motor dan parkir didepan tukang parkir yang notabenenya adalah juga seorang preman pasar. . namun karena yang anda pegang adalah rokok terakhir anda pun tidak bisa memberikan rokok kepada preman tersebut.

Hasrat untuk merokok begitu kuat. hari ini anda sedang ³bokek´ dan hanya mengantongi uang 300 rupiah saja. Anda mencoba membungkuk untuk me raih rokok anda yang terjatuh akan tetapi bis tanpa sengaja menghantam lubang dijalan dan guncangan kuat pun terjadi. tetapi angin begitu kencang sehingga terpelantinglah rokok anda tersebut.by: kampanye. anda pun KO. Anda pun KO.files.-. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. 7.com/ameerotaro . sementara di belakang bis tersebut terdapat sebuah Truck bermuatan penuh.wordpress. Anda seorang perokok. maka anda pun terpental dari atas bis. Anda lantas bergegas pulang lalu mencari tali dan pohon tinggi lalu gantung diri. Terbukti merkok dapat menyebabkan kematian. Anda seorang perokok. Di toko tersebut anda melihat seorang cewek yang sedang bermesraan dengan seorang pemuda penjaga toko. img by: www.com i 6. lal lebaran tahun ini anda berencana mudik menggunakan bis antar kota. Betapa terkejutnya anda setelah anda mengetahui kalau cewek tersebut adalah pacar anda. 300. Anda memesan bis pada H-3 (3 hari sebelum lebaran) dan anda mendapatkan bis yang sudah penuh lalu terpaksa anda duduk diatas bis.geocities. Karena posisi anda tidak kuat. anda pun mencoba keluar menuju toko terdekat untuk mencari rokok seharga Rp. Sambil anda nyantai diatas bis anda menyalakan rokok.

Kemudian secara tiba-tiba pundak anda di pukul dari belakang dan andapun terkejut tanpa sadar kalu rokok yang tadi di bibir tersedot ke kerongkongan. setelah membaca kalimat itu. tentu saja itu merupakan "gagasan kreatif" agar seluruh perusahaan rokok mencantumkan kalimat itu pada bungkus produk mereka. agar para perokok. Karena anda sedang terharu menonton sinetron terebut anda tak menyadari kalau teman anda bermaksud untuk membuat kejutan.. Oleh karena merokok itu tidaklah baik untuk anda apalagi kalau tidak bagi-bagi. atau mungkin .. Bagi perokok. seolah -olahsekadar hiasan. Mungkin peraturan itu akan diberlakukan di Jakarta. Bahkan. meniru negara -negara maju. tanpa greget. kalimat itu tidak berpengaruh apa -apa. IMPOTENSI. namun kebingungan mengatasinya. Bagi perusahaan rokok. Lagi -lagi. Pernahkah pemerintah. atau siapa saja yang punya "gagasan kreatif" itu. anda sedang diam menonton sinetron TV seorang diri di rumah sambil merokok. yaaahhhh. Anda seorang perokok. pemerintah mengeluarkan peraturan tentang larangan mer okok di tempat umum. ikuti saja ketentuan pencantuman kalimat itu. Tujuannya. Sementara tanpa anda sadari teman anda secara diam-diam bermaksud mengejutkan berjalan dibelakang anda. DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN Apa arti kalimat itu? Bagi pemerintah. melakukan survey tentang keampuhan kalimat itu? Pe rokok semakin bertambah banyak. SERANGAN JANTUNG. Mungkin saja pemerintah menyadari hal itu. PERINGATAN PEMERINTAH: MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER.. pemalsu merk rokok terkenal bermunculan. menjadi ketakutan dan menghentikan "kegiatan buruk" -nya. Terbukti merokok dapat menyebabkan kematian. perusahaan rokok semakin menjamur. Berdasarkan beberapa kasus diatas dapat disimpulkan kalau merokok dapat menyebabkan kematian.8. Anda pun tersedak rokok sebatatang sampai anda akhirnya KO.. Siapasaja hanya senyum dikulum berusaha memahami "lawakan" itu.

Nah. Lebih dipertajam lagi. Secara berkala. Cukai yang masuk kas negara tentu sangat-sangat besar. rokok itu tidak baik bagi kesehatan. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS MEMBUAT SEHAT WANITA HAMIL DAN JANIN". dari hasil penelitian. 2. Lagi pula. 3. Bahkan.. sangat mungkin obat penyakit kanker dan sebagainya itu benar -benar ditemukan jika dilakukan dengan sungguh -sungguh. dan gangguan kehamilan dan janin". Merk rokok lainnya mencantumkan tulisan. Jika negara -negara maju itu menyadari bahwa rokok merusak kesehatan. So what? Siapasaja ingin sekadar menyajikan gagasan gila. Perusahaan rokok Indonesia yang berhasil dengan penemuan itu memiliki hak patent atas penemuan tersebut. tetapi ada merk rokok tertentu terdapat tulisan. serangan jantung. tembakau merupakan komoditas ekspor andal bagi Indonesia. Apa yang terjadi kemudian? Pada bungkus rokok bukan lagi ada tulisan PERINGATAN PEMERINTAH: . serangan jantung. 4. impotensi. dengan biaya 10% dari hasil penjualan roko knya. impotensi. dsb.. paru -paru. . Ekspor tembakau berlimpah. Singapura. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT KANKER". bukankah banyak penderita kanker yang tidak merokok? Bukankah banyak orang yang tiba2 jantungnya berhenti bukan karena perokok?" Mengapa pemerintah tidak menutup perusahaan rokok saja? Industri rokok menyerap tenaga kerja yang tidak sedikit.sebagai berikut. perusahaan rokok menyajikan perkembangan hasil penelitian mereka di media massa.. atau entah tahun keberapa nanti. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI OBAT KUAT BAGI PRIA LEMAH SYAHWAT". "MEROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG". Gantilah dengan tu lisan "10% dari hasil penjualan rokok ini disalurkan untuk pembiayaan pengobatan bagi penderita kanker. Nah.meniru negara tetangga. serangan jantung. tidak heran apabila ada rokok yang bungkusnya bertuliskan. sepuluh tahun. mulai dari penanaman tembakau hingga pabrik rokok. Hapus tulisan "Peringatan Pemerintah: Merokok dapat menyebabkan kanker.. termasuk Singapura. Devisa negara pun pasti luar biasa. "MEROKOK ROKOK INI SEKALIGUS SEBAGAI PENGOBATAN PENYAKIT PARU-PARU". gangguan kehamilan dan janin". bukan ber arti dapat dijadikan tolok ukur dalam membuat kebijakan.. orang di seluruh dunia akan berebut belajar merokok. Konon. secara moral. tampaknya. Perusahaan rokok benar-benar melakukan penelitian tentang obat itu. dst. Dua tahun. gantilah tulisan peringatan itu dengan tulisan "10% dari penjualan rokok ini digunakan untuk penelitian tentang pengobatan kanker. cukai rokok yang masuk kas negera lumayan besar. Merk rokok lainnya tercantum. Memang. dari itu semua. lima tahun.. mempunyai dalih yang tidak kalah menggelikan: "Hei. Mereka membeli rokok sekaligus membantu pembiayaan penelitian tentang p enyakitpenyakit mengerikan itu. Hanya saja. bukanlah gagasan kreatif. dan gangguan kehamilan dan janin". kemudian ada peringatan atau bahkan peraturan tentang pelarangan merokok. Ada pula merk rokok menghiasi bungkusnya dengan tulisan. 1. Bagaimana? Cobalah para pengusaha rokok melakukan hal . negara kita sangat bagus untuk tanaman tembakau. para perokok. impotensi. para perokok dapat disebut sebagai "pahlawan". Negara maju mana pun.

bukan sinshe.Sayangnya.999% ke masjid-masjid di sekitar perusahaan Anda. Siapasaja cukup bahagia dengan gagasan gila ini. transfer saja 0. Gagasan ini gratis bagi siapa saja yang mampu memahami pemikiran Siapasaja. bukan pula seorang dukun sehingga tak mampu berkiprah dalam penemuan luar biasa itu. bukan ahli obat. dan terinspirasi untuk malakukannya. Jika kemudian berbaik hati dan menghargai gagasan ini. Siapasaja bukan ahli kimia. silakan saja. . Paling tidak.001% hasil penjualan rokok ke rekening Siapasaja dan 0. Bagi para pengusaha rokok yang kebetulan membaca gagasan gila ini.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->