BAB I PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhankeluhan penyakit yang sering diutarakan. Salah satu jenis sakit kepala yang juga banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Serangan sakit kepala migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. Penderitanya pun cenderung menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, suara dan bau-bauan. Hal itu tentu amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktifitas si penderita. Kata migrain berasal dari bahasa Yunani yaitu hemicrania (hemi = setengah, cranium = tengkorak kepala). Serangan sakit kepala migrain dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali seminggu, dengan lama serangan biasanya 1-2 jam. Migrain atau sakit kepala sebelah sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun,

diperkirakan jenis sakit kepala ini disebabkan karena adanya hiperaktifitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang).

1

Sakit kepala itu ada sakit kepala sebelah atau migren ada juga sakit kepala seluruh rasa sakit menimpa kepala kita. Berapa jeniskah sakit kepala itu ? 3. Bagaimanakah cata mengatasi sakit kepala ? C. 2. Apakah penyebab sakit kepala ? 2. 3. 2 .B. dan minum obat serta tidak berpanaspanas ria di bawa terik matahari. Cara mengatasinya rajin mandi. karena ada factor cuaca ada pula factor makanan dan juga factor mood seseorang. Adapun penyebab sakit kepala itu banyak. HIPOTESIS 1. RUMUSAN MASALAH 1.

Anda akan cenderung merasakan sakit kepala. Cahaya Silau Relaksasikan mata Anda. Ada beberapa penyebab serangan sakit kepala. Cahaya yang terlalu menyilaukan baik dari paparan sinar matahari. 1. cahay lampu. sangat penting. Pola Tidur dan Makan Beri perhatian tentang kapan Anda harus makan dan kapan Anda harus tidur. 3 . PENYEBAB SAKIT KEPALA Penyebab serangan sakit kepala yang Anda alami bukan hanya berasal dari suara bising atau stres karena deadline pekerjaan. termasuk tidur siang.BAB II PEMBAHASAN A. Kecemasan Ketika Anda merasa cemas yang ekstrim. Pola tidur Anda. 3. hingga monitor TV atau komputer menyebabkan tekanan pada otot mata Anda. sehingga menyebabkan sakit kepala. Terutama bagi Anda yang memutuskan untuk tidak mengonsumsi apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari. Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan Anda sakit kepala. Anda bisa menghindarinya dengan mengetahui apa saja penyebabnya. 2.

sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. leher. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional. 6. Jika hormon estrogen dalam tubuh Anda fluktuatif. 4 .4. tanyakan dokter Anda untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan. Jika Anda merasa sakit kepala yang Anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu. dan bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi. Obat-obatan Beberapa pengobatan yang Anda lakukan bisa menjadi serangan potensial bagi Anda untuk terkena sakit kepala. Hal ini dapat membuat pembuluh darah Anda membengkak. Hormon Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid. maka kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi pada Anda. Aktivitas Fisik Betapa latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala. 5.

muntah. struktur gigi. 5 . dan saraf-saraf wajah. rasa sakit juga bisa terjadi pada setiap bagian dari kepala. dengan rasa berdenyut-denyut yang timbul pada satu atau dua sisi kepala. lebih banyak perempuan yang mengalami migrain daripada pria. dan sensitif terhadap cahaya atau suara. JENIS SAKIT KEPALA Hati-hatilah bila Anda sering mengalami sakit kepala. pembuluh darah. 1) Vaskular. Menurut Clinical Methods. yang menurut American Headache Society dialami sekitar 28 juta orang di Amerika. Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. Artinya. yang juga lebih jarang. termasuk kulit. Gejala lain dari migrain adalah mual. otot-otot. penyebab migraine Rasa sakitnya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala. Pada kelompok kedua. yang penekanannya berangkat dari bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Sebanyak 3 dari 4 penderita migrain adalah perempuan. Rasa sakitnya antara sedang sampai parah. sinus. dan jika sedang muncul baru akan sembuh setelah 4-72 jam. Namun.B. Tipe paling populer dari sakit kepala vaskular adalah migrain. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. Migrain bisa kambuh. pada dasarnya ada lima jenis sakit kepala. disebabkan oleh penyakit yang mendasar.

atau pada daerah pelipis.2) Cluster Sakit kepala jenis ini adalah tipe lain dari sakit kepala vaskular. Pada sebagian orang. Namun kebalikan dari migrain. Tidak heran bila sakit kepala ini termasuk yang paling umum. Anda pasti sering merasa leher dan pundak Anda kaku. atau depresi. Pemicunya bukan sekadar cara duduk yang salah. tetapi juga stres. selama 4-8 minggu. 4) Peradangan Inilah urutan kedua sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit atau kelainan yang menghasilkan peradangan di dalam kepala. gelisah. seringkali saat jam-jam tidur. bisa berlangsung selama 15-180 menit. dengan intensitas ringan hingga sedang. pundak. Sakit kepala biasa terjadi pada waktu-waktu tertentu. Tipe sakit kepala akibat peradangan yang paling umum adalah sakit kepala akibat sinus. atau rahang. Sakit kepala jenis ini memang sering dianggap sebagai ketegangan akibat otot-otot yang menegang di leher. yang disebabkan oleh peradangan pada sinus dan diperparah dengan reaksi alergik. kulit kepala. Kadang-kadang diikuti dengan sakit kepala. Rasionya enam banding satu. Biasanya terjadi pada satu sisi kepala. Penyebab lain dari sakit kepala jenis 6 . Rasa sakit yang begitu menyiksa. rasa sakit juga diikuti dengan menurunnya nafsu makan. penyakit ini lebih banyak mendera kaum pria. di belakang mata. demikian menurut Cluster Headache Support Group. 3) Myogenik Saat bekerja.

abses. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda. maka kegiatan pun jadi terganggu. a. Botox Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut. dan menjadi lebih parah saat pengidapnya batuk. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala. buang air kecil. tanpa menelan obat-obatan." ujar Traci Purath. atau hematoma (pembengkakan lokal yang terisi darah). MD. Wisconsin. di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin. selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care. CARA MENGATASI SAKIT KEPALA Saat sakit kepala menyerang. C. 5) Traction Biasanya disebabkan oleh lesi yang menekan struktur dan pembuluh darah di kepala.ini adalah meningitis. 7 . bisa menyebabkan sakit kepala jenis ini. dimana terjadi peradangan dari membran yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. atau mengejan. Namun. berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala. Rasa sakitnya akan lebih parah pada pagi hari. "Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks. Tumor metastatik (tumor maligna yang menyebar ke bagian tubuh lain).

namun tidak boleh lebih dari 3 bulan. Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. biasanya seperti leher. c. Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu. dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang. Sekitar 8 suntikan. Meski begitu. Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan. yang rasanya hanya seperti cocokan peniti. cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala. Perawatan ini memang direkomendasikan." ujar Traci. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme. Latihan atau olah raga. efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja."Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan. sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang. dan pipi. Seks Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering." tambah Traci. b. dahi. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit. 8 . Akupuntur Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala. apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun.

Namun. "Saat Anda aktif bergerak. maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan'. misalnya seperti jogging. agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga. "Semakin keras latihannya. jadi kenali baikbaik jenis sakit kepala Anda. Berita baiknya adalah dengan minum. maka olah raga merupakan caranya. MD. Anda meningkatkan stamina. maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. 9 . karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala. asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt. d. Jadi. Anda bisa merasa sedikit lebih baik." ujar Jan Brandes. jalan cepat." ujar Tracy. dan bisa tidur lebih nyenyak. "Saat tubuh tidak mendapat cukup air. Namun.Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala. berenang. jika Anda mengalami migrain. mengurangi stres. maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya. jangan berlebihan juga. Air Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari. di antaranya lewat sakit kepala atau migrain. latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan.

ternyata kopi memiliki keuntungan lain. Aku kelaparan!" Ambillah makanan kecil seperti apel. Tolak godaan untuk mencomot permen. meski begitu. Kafein Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek. untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu. f. Tak hanya itu. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan. 10 . dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. Selain itu. "Beri aku makan. kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. misalnya. kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. Jadi konsumsi dengan hati-hati. bagi beberapa orang. karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda. Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan.e. kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah. Makanan ringan Anda baru pulang dari kantor. Namun. yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala. tingkat gula darah menjadi labil. sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala.

tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala. Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar. sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng. apalagi bila Anda tergolong sibuk. Tidur Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka. 11 . Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari. maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter.g. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan. h. Menulis Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit. Bagaimana pun juga. dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya.

2) Sakit kepala pada umumnya disebabkan karena stress. Traction. maka mari kita tebarkan senyum agar kita tidak muda stress karena kalo sudah stress kita akan diserang sakit kepala. Cluster. Cahaya Silau. Peradangan. Obat-obatan. Pola Tidur dan Makan. KESIMPULAN 1) Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala. maka mari kita jaga kesehatan. 2) Penyebab sakit kepala : Kecemasan. Hormon. penyebab migraine. 3) Jenis sakit kepala : Vaskular. Aktivitas Fisik. Myogenik. 12 . SARAN 1) Berhubung karena sakit kepala sering kita derita. pola makan dan pola tidur agar tidak gampang terkena sakit kepala.BAB III PENUTUP A. B.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful