BAB I PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhankeluhan penyakit yang sering diutarakan. Salah satu jenis sakit kepala yang juga banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Serangan sakit kepala migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. Penderitanya pun cenderung menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, suara dan bau-bauan. Hal itu tentu amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktifitas si penderita. Kata migrain berasal dari bahasa Yunani yaitu hemicrania (hemi = setengah, cranium = tengkorak kepala). Serangan sakit kepala migrain dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali seminggu, dengan lama serangan biasanya 1-2 jam. Migrain atau sakit kepala sebelah sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun,

diperkirakan jenis sakit kepala ini disebabkan karena adanya hiperaktifitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang).

1

HIPOTESIS 1. 3. 2 . RUMUSAN MASALAH 1. Sakit kepala itu ada sakit kepala sebelah atau migren ada juga sakit kepala seluruh rasa sakit menimpa kepala kita. Apakah penyebab sakit kepala ? 2. Cara mengatasinya rajin mandi.B. dan minum obat serta tidak berpanaspanas ria di bawa terik matahari. Berapa jeniskah sakit kepala itu ? 3. 2. Adapun penyebab sakit kepala itu banyak. Bagaimanakah cata mengatasi sakit kepala ? C. karena ada factor cuaca ada pula factor makanan dan juga factor mood seseorang.

2. Kecemasan Ketika Anda merasa cemas yang ekstrim.BAB II PEMBAHASAN A. 3 . cahay lampu. Anda akan cenderung merasakan sakit kepala. Pola Tidur dan Makan Beri perhatian tentang kapan Anda harus makan dan kapan Anda harus tidur. Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan Anda sakit kepala. Cahaya Silau Relaksasikan mata Anda. PENYEBAB SAKIT KEPALA Penyebab serangan sakit kepala yang Anda alami bukan hanya berasal dari suara bising atau stres karena deadline pekerjaan. sehingga menyebabkan sakit kepala. 3. Terutama bagi Anda yang memutuskan untuk tidak mengonsumsi apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari. hingga monitor TV atau komputer menyebabkan tekanan pada otot mata Anda. Pola tidur Anda. sangat penting. Anda bisa menghindarinya dengan mengetahui apa saja penyebabnya. Ada beberapa penyebab serangan sakit kepala. 1. Cahaya yang terlalu menyilaukan baik dari paparan sinar matahari. termasuk tidur siang.

5. maka kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi pada Anda. 6. Hal ini dapat membuat pembuluh darah Anda membengkak. Jika Anda merasa sakit kepala yang Anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu. Obat-obatan Beberapa pengobatan yang Anda lakukan bisa menjadi serangan potensial bagi Anda untuk terkena sakit kepala. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional.4. 4 . Jika hormon estrogen dalam tubuh Anda fluktuatif. Hormon Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid. Aktivitas Fisik Betapa latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala. leher. sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. dan bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi. tanyakan dokter Anda untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan.

pada dasarnya ada lima jenis sakit kepala. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. penyebab migraine Rasa sakitnya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala. dan jika sedang muncul baru akan sembuh setelah 4-72 jam. 5 . Rasa sakitnya antara sedang sampai parah. Artinya. Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. termasuk kulit. disebabkan oleh penyakit yang mendasar. Pada kelompok kedua. pembuluh darah. yang penekanannya berangkat dari bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Menurut Clinical Methods. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. struktur gigi. JENIS SAKIT KEPALA Hati-hatilah bila Anda sering mengalami sakit kepala. Gejala lain dari migrain adalah mual. yang juga lebih jarang. dan sensitif terhadap cahaya atau suara. otot-otot. yang menurut American Headache Society dialami sekitar 28 juta orang di Amerika. Namun. sinus. Sebanyak 3 dari 4 penderita migrain adalah perempuan. rasa sakit juga bisa terjadi pada setiap bagian dari kepala.B. lebih banyak perempuan yang mengalami migrain daripada pria. Tipe paling populer dari sakit kepala vaskular adalah migrain. Migrain bisa kambuh. muntah. 1) Vaskular. dengan rasa berdenyut-denyut yang timbul pada satu atau dua sisi kepala. dan saraf-saraf wajah.

tetapi juga stres. di belakang mata. Namun kebalikan dari migrain. dengan intensitas ringan hingga sedang. atau pada daerah pelipis. Biasanya terjadi pada satu sisi kepala. atau depresi. pundak. Sakit kepala biasa terjadi pada waktu-waktu tertentu. Pemicunya bukan sekadar cara duduk yang salah. seringkali saat jam-jam tidur. Rasionya enam banding satu. atau rahang. penyakit ini lebih banyak mendera kaum pria. Pada sebagian orang. Rasa sakit yang begitu menyiksa. kulit kepala. yang disebabkan oleh peradangan pada sinus dan diperparah dengan reaksi alergik. Sakit kepala jenis ini memang sering dianggap sebagai ketegangan akibat otot-otot yang menegang di leher. Penyebab lain dari sakit kepala jenis 6 . bisa berlangsung selama 15-180 menit. Kadang-kadang diikuti dengan sakit kepala. Anda pasti sering merasa leher dan pundak Anda kaku. selama 4-8 minggu. Tidak heran bila sakit kepala ini termasuk yang paling umum. 3) Myogenik Saat bekerja. gelisah. 4) Peradangan Inilah urutan kedua sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit atau kelainan yang menghasilkan peradangan di dalam kepala.2) Cluster Sakit kepala jenis ini adalah tipe lain dari sakit kepala vaskular. demikian menurut Cluster Headache Support Group. Tipe sakit kepala akibat peradangan yang paling umum adalah sakit kepala akibat sinus. rasa sakit juga diikuti dengan menurunnya nafsu makan.

tanpa menelan obat-obatan. Namun. Wisconsin. selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care. MD. abses." ujar Traci Purath. berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala. atau mengejan. dimana terjadi peradangan dari membran yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. "Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks. atau hematoma (pembengkakan lokal yang terisi darah). Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda. namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala. maka kegiatan pun jadi terganggu. CARA MENGATASI SAKIT KEPALA Saat sakit kepala menyerang. bisa menyebabkan sakit kepala jenis ini. Tumor metastatik (tumor maligna yang menyebar ke bagian tubuh lain). 5) Traction Biasanya disebabkan oleh lesi yang menekan struktur dan pembuluh darah di kepala.ini adalah meningitis. 7 . Rasa sakitnya akan lebih parah pada pagi hari. C. di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin. dan menjadi lebih parah saat pengidapnya batuk. Botox Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut. buang air kecil. a.

" tambah Traci. Meski begitu. biasanya seperti leher. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme. 8 . Latihan atau olah raga. Seks Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering. cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala. c. dan pipi. yang rasanya hanya seperti cocokan peniti. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit." ujar Traci. Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. dahi. efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun. Perawatan ini memang direkomendasikan. Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan. Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan. dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang. namun tidak boleh lebih dari 3 bulan. Sekitar 8 suntikan. b. sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang. apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut. Akupuntur Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala."Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak. maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu.

misalnya seperti jogging. Namun. karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh. jika Anda mengalami migrain. berenang. d. "Saat Anda aktif bergerak. Anda bisa merasa sedikit lebih baik. maka olah raga merupakan caranya. MD. di antaranya lewat sakit kepala atau migrain." ujar Tracy. dan bisa tidur lebih nyenyak. maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan'. latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan. asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala. Berita baiknya adalah dengan minum. Anda meningkatkan stamina. Air Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari. jangan berlebihan juga. maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya. Namun. "Semakin keras latihannya. 9 . mengurangi stres.Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala. maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. jalan cepat. jadi kenali baikbaik jenis sakit kepala Anda." ujar Jan Brandes. agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga. "Saat tubuh tidak mendapat cukup air. Jadi.

Jadi konsumsi dengan hati-hati. bagi beberapa orang. untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal. kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah. dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. f. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan. Aku kelaparan!" Ambillah makanan kecil seperti apel. tingkat gula darah menjadi labil. Tolak godaan untuk mencomot permen. Kafein Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu.e. karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda. kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan. 10 . "Beri aku makan. ternyata kopi memiliki keuntungan lain. kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. Selain itu. sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala. Makanan ringan Anda baru pulang dari kantor. yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala. misalnya. Namun. Tak hanya itu. meski begitu.

11 . Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit. apalagi bila Anda tergolong sibuk. Menulis Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. h.g. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan. Tidur Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka. maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Bagaimana pun juga. sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng. Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari. tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala. dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya.

pola makan dan pola tidur agar tidak gampang terkena sakit kepala. 2) Penyebab sakit kepala : Kecemasan. B. penyebab migraine. maka mari kita tebarkan senyum agar kita tidak muda stress karena kalo sudah stress kita akan diserang sakit kepala. Peradangan. Myogenik. Cluster. Hormon. 3) Jenis sakit kepala : Vaskular. KESIMPULAN 1) Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala. Obat-obatan. Cahaya Silau. 2) Sakit kepala pada umumnya disebabkan karena stress. Pola Tidur dan Makan. Aktivitas Fisik. maka mari kita jaga kesehatan. 12 . SARAN 1) Berhubung karena sakit kepala sering kita derita.BAB III PENUTUP A. Traction.