BAB I PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhankeluhan penyakit yang sering diutarakan. Salah satu jenis sakit kepala yang juga banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Serangan sakit kepala migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. Penderitanya pun cenderung menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, suara dan bau-bauan. Hal itu tentu amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktifitas si penderita. Kata migrain berasal dari bahasa Yunani yaitu hemicrania (hemi = setengah, cranium = tengkorak kepala). Serangan sakit kepala migrain dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali seminggu, dengan lama serangan biasanya 1-2 jam. Migrain atau sakit kepala sebelah sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun,

diperkirakan jenis sakit kepala ini disebabkan karena adanya hiperaktifitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang).

1

Apakah penyebab sakit kepala ? 2. RUMUSAN MASALAH 1. HIPOTESIS 1. Adapun penyebab sakit kepala itu banyak. Cara mengatasinya rajin mandi. 2 . 2. Sakit kepala itu ada sakit kepala sebelah atau migren ada juga sakit kepala seluruh rasa sakit menimpa kepala kita.B. karena ada factor cuaca ada pula factor makanan dan juga factor mood seseorang. 3. Berapa jeniskah sakit kepala itu ? 3. dan minum obat serta tidak berpanaspanas ria di bawa terik matahari. Bagaimanakah cata mengatasi sakit kepala ? C.

Cahaya Silau Relaksasikan mata Anda. termasuk tidur siang. 2. 3. 3 . cahay lampu. Ada beberapa penyebab serangan sakit kepala. Kecemasan Ketika Anda merasa cemas yang ekstrim. sehingga menyebabkan sakit kepala. Pola tidur Anda. Anda akan cenderung merasakan sakit kepala. Cahaya yang terlalu menyilaukan baik dari paparan sinar matahari. hingga monitor TV atau komputer menyebabkan tekanan pada otot mata Anda. PENYEBAB SAKIT KEPALA Penyebab serangan sakit kepala yang Anda alami bukan hanya berasal dari suara bising atau stres karena deadline pekerjaan. Pola Tidur dan Makan Beri perhatian tentang kapan Anda harus makan dan kapan Anda harus tidur. Anda bisa menghindarinya dengan mengetahui apa saja penyebabnya. Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan Anda sakit kepala. sangat penting.BAB II PEMBAHASAN A. Terutama bagi Anda yang memutuskan untuk tidak mengonsumsi apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari. 1.

Jika hormon estrogen dalam tubuh Anda fluktuatif. dan bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi.4. Hormon Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid. Aktivitas Fisik Betapa latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala. tanyakan dokter Anda untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan. 5. 6. Obat-obatan Beberapa pengobatan yang Anda lakukan bisa menjadi serangan potensial bagi Anda untuk terkena sakit kepala. Jika Anda merasa sakit kepala yang Anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional. maka kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi pada Anda. leher. sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. Hal ini dapat membuat pembuluh darah Anda membengkak. 4 .

muntah. dan sensitif terhadap cahaya atau suara. rasa sakit juga bisa terjadi pada setiap bagian dari kepala. Menurut Clinical Methods. 5 . Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. struktur gigi. lebih banyak perempuan yang mengalami migrain daripada pria. pembuluh darah. Namun. Artinya. yang menurut American Headache Society dialami sekitar 28 juta orang di Amerika. disebabkan oleh penyakit yang mendasar. yang penekanannya berangkat dari bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Gejala lain dari migrain adalah mual. otot-otot. sinus. dengan rasa berdenyut-denyut yang timbul pada satu atau dua sisi kepala. Rasa sakitnya antara sedang sampai parah. JENIS SAKIT KEPALA Hati-hatilah bila Anda sering mengalami sakit kepala. Tipe paling populer dari sakit kepala vaskular adalah migrain. Migrain bisa kambuh. 1) Vaskular. dan saraf-saraf wajah. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. yang juga lebih jarang. Sebanyak 3 dari 4 penderita migrain adalah perempuan. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. Pada kelompok kedua. dan jika sedang muncul baru akan sembuh setelah 4-72 jam. penyebab migraine Rasa sakitnya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala.B. pada dasarnya ada lima jenis sakit kepala. termasuk kulit.

gelisah. atau pada daerah pelipis. penyakit ini lebih banyak mendera kaum pria. Pemicunya bukan sekadar cara duduk yang salah. Tipe sakit kepala akibat peradangan yang paling umum adalah sakit kepala akibat sinus. Pada sebagian orang. yang disebabkan oleh peradangan pada sinus dan diperparah dengan reaksi alergik. pundak. selama 4-8 minggu. Sakit kepala biasa terjadi pada waktu-waktu tertentu. Rasionya enam banding satu. 3) Myogenik Saat bekerja.2) Cluster Sakit kepala jenis ini adalah tipe lain dari sakit kepala vaskular. dengan intensitas ringan hingga sedang. Penyebab lain dari sakit kepala jenis 6 . Sakit kepala jenis ini memang sering dianggap sebagai ketegangan akibat otot-otot yang menegang di leher. atau depresi. Kadang-kadang diikuti dengan sakit kepala. seringkali saat jam-jam tidur. tetapi juga stres. atau rahang. Anda pasti sering merasa leher dan pundak Anda kaku. 4) Peradangan Inilah urutan kedua sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit atau kelainan yang menghasilkan peradangan di dalam kepala. Rasa sakit yang begitu menyiksa. Namun kebalikan dari migrain. demikian menurut Cluster Headache Support Group. rasa sakit juga diikuti dengan menurunnya nafsu makan. Tidak heran bila sakit kepala ini termasuk yang paling umum. Biasanya terjadi pada satu sisi kepala. di belakang mata. bisa berlangsung selama 15-180 menit. kulit kepala.

maka kegiatan pun jadi terganggu. bisa menyebabkan sakit kepala jenis ini. namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala.ini adalah meningitis. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda. Botox Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut. "Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks." ujar Traci Purath. dimana terjadi peradangan dari membran yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. CARA MENGATASI SAKIT KEPALA Saat sakit kepala menyerang. dan menjadi lebih parah saat pengidapnya batuk. Tumor metastatik (tumor maligna yang menyebar ke bagian tubuh lain). berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala. 7 . Wisconsin. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. 5) Traction Biasanya disebabkan oleh lesi yang menekan struktur dan pembuluh darah di kepala. atau mengejan. MD. buang air kecil. atau hematoma (pembengkakan lokal yang terisi darah). tanpa menelan obat-obatan. Namun. abses. C. di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin. Rasa sakitnya akan lebih parah pada pagi hari. a. selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care.

cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala. c. maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu. apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut. dahi. Akupuntur Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala." tambah Traci. biasanya seperti leher. Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. Sekitar 8 suntikan."Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak. Seks Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering. namun tidak boleh lebih dari 3 bulan. dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang. yang rasanya hanya seperti cocokan peniti. 8 . Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan. Meski begitu. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan. sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit. Perawatan ini memang direkomendasikan." ujar Traci. Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun. Latihan atau olah raga. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme. b. efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja. dan pipi.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala. maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan'. latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan. di antaranya lewat sakit kepala atau migrain. Jadi. asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt." ujar Tracy. Namun. "Saat Anda aktif bergerak. Berita baiknya adalah dengan minum. Namun. MD. jika Anda mengalami migrain. 9 . maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya. Anda meningkatkan stamina. jalan cepat. dan bisa tidur lebih nyenyak. d. misalnya seperti jogging. agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala." ujar Jan Brandes. mengurangi stres. jangan berlebihan juga. berenang. jadi kenali baikbaik jenis sakit kepala Anda. maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh. maka olah raga merupakan caranya. "Saat tubuh tidak mendapat cukup air. "Semakin keras latihannya. Anda bisa merasa sedikit lebih baik. Air Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari.

ternyata kopi memiliki keuntungan lain. Selain itu. kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah. Makanan ringan Anda baru pulang dari kantor. Namun. Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan. kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. f. Kafein Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek. tingkat gula darah menjadi labil. dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. Tolak godaan untuk mencomot permen. 10 . sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala. kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan. karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda. Jadi konsumsi dengan hati-hati. bagi beberapa orang. yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu. Aku kelaparan!" Ambillah makanan kecil seperti apel. "Beri aku makan. misalnya. meski begitu. untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal.e. Tak hanya itu.

maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Tidur Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari. Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit. Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar. apalagi bila Anda tergolong sibuk.g. h. 11 . Menulis Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan. Bagaimana pun juga. tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala. sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng.

Peradangan. Cahaya Silau. Aktivitas Fisik. 2) Penyebab sakit kepala : Kecemasan. maka mari kita tebarkan senyum agar kita tidak muda stress karena kalo sudah stress kita akan diserang sakit kepala. Traction. SARAN 1) Berhubung karena sakit kepala sering kita derita.BAB III PENUTUP A. 3) Jenis sakit kepala : Vaskular. pola makan dan pola tidur agar tidak gampang terkena sakit kepala. Hormon. KESIMPULAN 1) Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala. B. Cluster. 12 . Obat-obatan. Myogenik. maka mari kita jaga kesehatan. 2) Sakit kepala pada umumnya disebabkan karena stress. penyebab migraine. Pola Tidur dan Makan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful