BAB I PENDAHULUAN

A. LATAR BELAKANG Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala: kadang sakit di belakang leher atau punggung bagian atas, disebut juga sebagai sakit kepala. Jenis penyakit ini termasuk dalam keluhankeluhan penyakit yang sering diutarakan. Salah satu jenis sakit kepala yang juga banyak dikeluhkan adalah sakit kepala sebelah atau migrain. Serangan sakit kepala migrain terasa lebih menyiksa dan terkadang datang tiba-tiba. Penderita migrain akan merasakan nyeri dan berdenyut seperti dipukuli dan ditarik-tarik dan biasanya disertai dengan gangguan saluran cerna seperti mual dan muntah. Penderitanya pun cenderung menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, suara dan bau-bauan. Hal itu tentu amat mengganggu dan bisa menghambat segala aktifitas si penderita. Kata migrain berasal dari bahasa Yunani yaitu hemicrania (hemi = setengah, cranium = tengkorak kepala). Serangan sakit kepala migrain dapat terjadi beberapa kali setahun sampai beberapa kali seminggu, dengan lama serangan biasanya 1-2 jam. Migrain atau sakit kepala sebelah sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun,

diperkirakan jenis sakit kepala ini disebabkan karena adanya hiperaktifitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi (luka radang).

1

RUMUSAN MASALAH 1. Cara mengatasinya rajin mandi. 3. Bagaimanakah cata mengatasi sakit kepala ? C. karena ada factor cuaca ada pula factor makanan dan juga factor mood seseorang. Berapa jeniskah sakit kepala itu ? 3.B. dan minum obat serta tidak berpanaspanas ria di bawa terik matahari. Adapun penyebab sakit kepala itu banyak. Apakah penyebab sakit kepala ? 2. Sakit kepala itu ada sakit kepala sebelah atau migren ada juga sakit kepala seluruh rasa sakit menimpa kepala kita. 2 . HIPOTESIS 1. 2.

Cahaya yang terlalu menyilaukan baik dari paparan sinar matahari. Anda bisa menghindarinya dengan mengetahui apa saja penyebabnya. Kecemasan Ketika Anda merasa cemas yang ekstrim. 1. 2. Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan Anda sakit kepala. 3. Cahaya Silau Relaksasikan mata Anda. sangat penting. PENYEBAB SAKIT KEPALA Penyebab serangan sakit kepala yang Anda alami bukan hanya berasal dari suara bising atau stres karena deadline pekerjaan. Pola Tidur dan Makan Beri perhatian tentang kapan Anda harus makan dan kapan Anda harus tidur. Terutama bagi Anda yang memutuskan untuk tidak mengonsumsi apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari.BAB II PEMBAHASAN A. Pola tidur Anda. cahay lampu. 3 . Ada beberapa penyebab serangan sakit kepala. Anda akan cenderung merasakan sakit kepala. termasuk tidur siang. hingga monitor TV atau komputer menyebabkan tekanan pada otot mata Anda. sehingga menyebabkan sakit kepala.

5. Jika hormon estrogen dalam tubuh Anda fluktuatif. leher. 4 . Hal ini dapat membuat pembuluh darah Anda membengkak. Hormon Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid. Obat-obatan Beberapa pengobatan yang Anda lakukan bisa menjadi serangan potensial bagi Anda untuk terkena sakit kepala. maka kemungkinan diserang sakit kepala akan terjadi pada Anda. Jika Anda merasa sakit kepala yang Anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu.4. sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. dan bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi. tanyakan dokter Anda untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional. 6. Aktivitas Fisik Betapa latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala.

Rasa sakitnya antara sedang sampai parah. Hal ini ada hubungannya dengan pengelompokan dua jenis sakit kepala. dan jika sedang muncul baru akan sembuh setelah 4-72 jam. Gejala lain dari migrain adalah mual. muntah. lebih banyak perempuan yang mengalami migrain daripada pria. pembuluh darah. Artinya. JENIS SAKIT KEPALA Hati-hatilah bila Anda sering mengalami sakit kepala. Pada kelompok kedua. yang juga lebih jarang. otot-otot. dan sensitif terhadap cahaya atau suara. Migrain bisa kambuh. pada dasarnya ada lima jenis sakit kepala. Sebanyak 3 dari 4 penderita migrain adalah perempuan. Tipe paling populer dari sakit kepala vaskular adalah migrain. dengan rasa berdenyut-denyut yang timbul pada satu atau dua sisi kepala. Sakit kepala utama disebabkan oleh disfungsi atau aktivitas yang berlebihan dari fitur-fitur yang sensitif terhadap rasa sakit di kepala. sinus. yang menurut American Headache Society dialami sekitar 28 juta orang di Amerika. termasuk kulit. 5 .B. disebabkan oleh penyakit yang mendasar. rasa sakit juga bisa terjadi pada setiap bagian dari kepala. 1) Vaskular. Menurut Clinical Methods. dan saraf-saraf wajah. yang penekanannya berangkat dari bagaimana rasa sakit itu dihasilkan. Namun. Gangguan kesehatan ringan ini sebenarnya bisa merupakan salah satu gejala dari penyakit yang lebih besar. struktur gigi. penyebab migraine Rasa sakitnya disebabkan oleh pembesaran pembuluh darah di dalam kepala.

atau pada daerah pelipis.2) Cluster Sakit kepala jenis ini adalah tipe lain dari sakit kepala vaskular. Tipe sakit kepala akibat peradangan yang paling umum adalah sakit kepala akibat sinus. demikian menurut Cluster Headache Support Group. 4) Peradangan Inilah urutan kedua sakit kepala yang disebabkan oleh penyakit atau kelainan yang menghasilkan peradangan di dalam kepala. Rasa sakit yang begitu menyiksa. Pemicunya bukan sekadar cara duduk yang salah. atau rahang. Sakit kepala jenis ini memang sering dianggap sebagai ketegangan akibat otot-otot yang menegang di leher. Anda pasti sering merasa leher dan pundak Anda kaku. kulit kepala. tetapi juga stres. bisa berlangsung selama 15-180 menit. atau depresi. pundak. Penyebab lain dari sakit kepala jenis 6 . selama 4-8 minggu. di belakang mata. 3) Myogenik Saat bekerja. Rasionya enam banding satu. Tidak heran bila sakit kepala ini termasuk yang paling umum. penyakit ini lebih banyak mendera kaum pria. Kadang-kadang diikuti dengan sakit kepala. Pada sebagian orang. Sakit kepala biasa terjadi pada waktu-waktu tertentu. Namun kebalikan dari migrain. dengan intensitas ringan hingga sedang. gelisah. rasa sakit juga diikuti dengan menurunnya nafsu makan. Biasanya terjadi pada satu sisi kepala. seringkali saat jam-jam tidur. yang disebabkan oleh peradangan pada sinus dan diperparah dengan reaksi alergik.

Botox Obat satu ini mungkin terkenal sebagai penghilang kerut. MD. atau hematoma (pembengkakan lokal yang terisi darah). maka kegiatan pun jadi terganggu. selaku pimpinan medis di Comprehensive Headache Care. abses. Tumor metastatik (tumor maligna yang menyebar ke bagian tubuh lain). berikut ada beberapa cara lain yang mungkin bisa menjadi pilihan untuk meredakan rasa sakit di kepala. namun ternyata toksin ajaib tersebut juga manjur untuk meredakan sakit kepala. Pilihlah mana yang kira-kira pas buat Anda." ujar Traci Purath. "Botox bisa membuat otot yang sedang berkontraksi akibat sakit kepala menjadi rileks. tanpa menelan obat-obatan. dan menjadi lebih parah saat pengidapnya batuk. Wisconsin. Biasanya orang langsung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakannya. di Wheaton Franciscan Medical Group yang berlokasi di Franklin. 5) Traction Biasanya disebabkan oleh lesi yang menekan struktur dan pembuluh darah di kepala. Rasa sakitnya akan lebih parah pada pagi hari. Namun. buang air kecil. dimana terjadi peradangan dari membran yang mengelilingi otak dan saraf tulang belakang. a. bisa menyebabkan sakit kepala jenis ini. CARA MENGATASI SAKIT KEPALA Saat sakit kepala menyerang. C.ini adalah meningitis. 7 . atau mengejan.

dahi. Perawatan ini memang direkomendasikan. yang rasanya hanya seperti cocokan peniti. apalagi jika Anda ingin segera sembuh dari pusing tersebut. efek pengobatan dengan cara ini memang sebentar saja. "Sebab endorpin dan hormon pereda rasa sakit lain turut dilepaskan selama orgasme. sehingga bisa membuat seseorang merasa rileks dan lebih tenang. Bagi Anda yang takut jarum tidak perlu khawatir karena jarumnya sangat kecil sehingga kemungkinan tak bakal bisa dirasakan." ujar Traci. b. dan dapat meredakan tegangan di dahi serta leher belakang. Biasanya hasil maksimalnya bisa dirasakan selama beberapa bulan hingga setahun. Jarum-jarumnya ditusukkan pada bagian yang sakit." tambah Traci. biasanya seperti leher. Akupuntur Teknik tusuk jarum ini diakui bisa meredakan sakit kepala. Perawatan ini bisa membuat penderita merasakan rileks. 8 . Meski begitu. namun tidak boleh lebih dari 3 bulan."Obat ini memblokir saraf sensorik yang mengirimkan pesan rasa sakit ke otak. Seks Berapa kali Anda menolak ajakan mesra pasangan karena sedang menderita pusing?! Jika sering. Latihan atau olah raga. maka sekarang Anda perlu mengubah keputusan itu. Sekitar 8 suntikan. cukup untuk meredakan rasa sakit di kepala. dan pipi. c. Seks bisa melepaskan rasa sakit yang menghantam kepala seseorang. Efeknya memang baru terasa sekitar 8-10 hari setelah penyuntikan.

Jika Anda sering mengalami sakit kepala dan memerlukan pengobatan secara berkala. dan bisa tidur lebih nyenyak. Namun. "Saat tubuh tidak mendapat cukup air. maka minumlah 8-10 gelas air setiap harinya. latihan keras macam ini hanya akan memperburuk keadaan. Berita baiknya adalah dengan minum. jangan berlebihan juga. jadi kenali baikbaik jenis sakit kepala Anda." ujar Jan Brandes. maka olah raga merupakan caranya. MD. Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terbesar timbulnya sakit kepala. misalnya seperti jogging. berenang. maka tubuh mulai menyimpan cairan yang sudah ada dan memberi sinyal 'kehausan'. "Saat Anda aktif bergerak. mengurangi stres. "Semakin keras latihannya. Anda meningkatkan stamina. di antaranya lewat sakit kepala atau migrain. Air Ini satu lagi alasan mengapa Anda dianjurkan minum 8 gelas sehari. asisten profesor di klinik saraf Universitas Vanderbilt. Jadi. 9 . jalan cepat. d. maka semakin hilang rasa sakit yang timbul akibat tegangan di kepala. agar kondisi tubuh tetap seimbang dan terjaga." ujar Tracy. Namun. karena cairan berlebih dalam tubuh bisa mengurangi kadar elektrolit dan sodium dalam tubuh. Anda bisa merasa sedikit lebih baik. jika Anda mengalami migrain.

kafein juga bisa mempermudah penyerapan obat migrain. Aku kelaparan!" Ambillah makanan kecil seperti apel. Selain itu. yaitu kandungan kafeinnya bisa mengontrol rasa sakit kepala. Namun. Ini merupakan cara tubuh untuk mengatakan. dan kepala Anda terasa seperti habis ditinju. f. bagi beberapa orang. untuk meredakan sakit kepala dan membawa tingkat gula darah Anda kembali normal. Makanan ringan Anda baru pulang dari kantor. Kafein Selain bisa membuat mata ngantuk agar tetap melek. "Beri aku makan. Tolak godaan untuk mencomot permen. kafein justru malah bisa menimbulkan sakit kepala. kafein juga mampu mengekang serangan sakit kepala dengan menarik/ mengerutkan pembuluh darah. ternyata kopi memiliki keuntungan lain. 10 . Jadi konsumsi dengan hati-hati. misalnya. Anda baru sadar bahwa sudah berjam-jam lamanya Anda tidak mengisi perut hari itu. tingkat gula darah menjadi labil. sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala.e. karena kandungan gulanya bisa mengagetkan dan malah mengacaukan kadar gula Anda. Saat tubuh tidak mendapat masukan makanan. meski begitu. Tak hanya itu.

h. apalagi bila Anda tergolong sibuk. maka ada baiknya jika Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Cobalah untuk tidur dan bangun pada jam yang sama tiap hari. tidur terlalu banyak atau sedikit bisa menimbulkan sakit kepala. Bagaimana pun juga. Bagi Anda yang sering mengalami gangguan sakit kepala tak tertahankan. sehingga dengan menuangkan beban tersebut dalam sebuah kertas dipercaya dapat membuat beban di kepala menjadi enteng. dan sakit kepala pun bisa hilang karenanya. Terlalu banyak berpikir bisa membuat kepala menjadi sakit. Menulis Anda bisa menuangkan segala beban pikiran melalui tulisan. 11 . Tubuh manusia memerlukan waktu setidaknya 7 jam untuk mengisi ulang hingga kembali segar.g. Tidur Menyempatkan diri untuk tidur selama 8 jam mungkin kedengaran langka.

pola makan dan pola tidur agar tidak gampang terkena sakit kepala. Cluster. Cahaya Silau. Obat-obatan. KESIMPULAN 1) Sakit kepala yang secara medis dikenal sebagai cephalalgia atau dilafalkan cephalgia adalah suatu kondisi terdapatnya rasa sakit di dalam kepala. 2) Sakit kepala pada umumnya disebabkan karena stress. maka mari kita jaga kesehatan. Myogenik. maka mari kita tebarkan senyum agar kita tidak muda stress karena kalo sudah stress kita akan diserang sakit kepala. B. Pola Tidur dan Makan. 12 . Traction. penyebab migraine. Peradangan. SARAN 1) Berhubung karena sakit kepala sering kita derita. 3) Jenis sakit kepala : Vaskular. Hormon. Aktivitas Fisik.BAB III PENUTUP A. 2) Penyebab sakit kepala : Kecemasan.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful