BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

. Dalam kesempatan itu. Dalam sebuah tim. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Dr.Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Dalam kesempatan tersebut. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.24 meter. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. dandefender (pemain bertahan). Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. terdapat 4 peran penting.tahun 1896 tersebut. yaitutoss er (ataus etter).liber o.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Ukuran tinggi net putra 2.spiker (smash).Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.43 meter dan untuk net putri 2.

Jika tidak. • Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. dan pukulan yang keras. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. passing yang bagus. Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi. • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A.Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. B. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai. terutamatosser.

maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. daerah. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. • Wasit 1 : memberi peringatan. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . Seorang wasit pertama (referee) 2. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.   kuning untuk cabang . nasional maupun tingkat internasional. Seorang pencatat (scorer) 4. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). . • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Pemain yang bersalah Giliran service.dikeluarkan PBVSI Pusat. Seorang wasit kedua (umpire) 3. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar.untuk internasional . 2) Meningkatkan: keterampilan. menjatuhkan hukuman. dan biru . • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.

 • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block. • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. c. kebelakang.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Teknik Tanpa Bola. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. yaitu : 1. peraturan permainan mengikuti peraturan international. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. • Diluar dari aturan yang tertera disini. . kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. Pengambilan posisi yang tepat & benar. peraturan permainan mengikuti peraturan international.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. • Diluar dari aturan yang tertera disini. kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º. a. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. b. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Sikap Siap. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain. kesamping kiri & kesamping kanan. d. kedua kaki terbuka selebar bahu.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. e. Langkah kaki gerak kedepan.

Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. c. d. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. kaki kiri didepan kaki kanan. dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. Bola dilempar rendah keatas . 3. b. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. d. Service untuk menyajikan bola pertama. pergelangan tangan kaku dan kuat. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. b. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Floating Service . c. g. 2. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas. Gerak tipuan 2. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. Jenis² Underhand Service a. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang.f. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Gerak meluncur. 1. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar. bagi pemain tangan kiri sebaliknya). Jenis² Overhead Service a. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net .Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. Teknik Dengan Bola a. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam.

Kontak dengan bola singkat sekali. 4. Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. pergelangan tangan harus tetap kaku.a. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net. bola dilempar rendah. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. lengan hampir lurus. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan. bagian atas tubuh tidak bergerak. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan . Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah. Bola dilempar rendah. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan. Berat badan ditempatkan dikaki belakang. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Bola dipegang setinggi kepala. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup.

bola dilempar sendiri dan spike. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4. server meloncat dan memukul bola. setelah melakukan step sekali lagi. o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m. o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. Pass Bawah dua Tangan 2. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. o Step ketiga baru bola dilempar keatas. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. o Latihan dapat digabung dengan receive. agar terbiasa dengan penerimaan jump serve. Pass Bawah Satu Tangan 3. o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu.mudah mengontrol putaran bola kedepan. o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. tidak terpatah². Cara Melatih o Untuk control spike. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. Pass atas berguna untuk passing dan umpan . o Pemain melakukan sikap siap. Jenis² Pass Bawah 1. o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. lalu 5 m dan seterusnya. b. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. o Kembali kepada sikap siap. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu. Setelah menguasai pada jarak 3 m. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus.

Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. c. kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. maka bola terlihat seperti dipantulkan. a. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. . Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola. Umpan Semi. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. sikap jari seperti hendak merangkum bola. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3. Parabol bola antara 0. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. Pass Atas Normal 2. pergelangan tangan dan lengan. Jenis² Umpan. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher. b. Jenis² Pass Atas 1. Timing pemberian umpan harus tepat. Pass Atas Melonca dt. Umpan Normal/Open. Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Umpan Straight/Kamboja. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net.5m s/d 1.5m dari tepi atas net. o Kembali kepada sikap siap. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. 1. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. o Pemain melakukan sikap siap. Pass Atas Bergulir Kesamping 4. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm.

pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). Arah umpan parabol vertical disebut quick A. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. 2. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. kedua lengan mulai bergerak kebelakang.  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. Umpan Quick. e. terutama ibu jari. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. Tolakan.  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas.  Memukul Bola .d. Telapak kaki. Smash untuk serangan guna mematikan lawan. dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah). Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan. jari telunjuk dan jari tengah. Meloncat. Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. pergelangan tangan. Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan. biasanya pasing bola datang. perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. sedangkan parabol straight disebut quick B.

jenis Smash. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. 1. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Loncatan smasher vertikal. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. telapak tangan. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. Jenis . 4. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Gerak lecutan lengan. dengan langkah yang panjang. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. 5.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. Lakukan pukulan dengan secepat²nya. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. Drive . Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. badan. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan. 2.

Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. f. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. tetapi gerakan awalan berbeda. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. Pemukul melangkah kedepan. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. Untuk melakukan block yang baik. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. 9. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. Block bermanfaat untuk pertahanan di net. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. samping dan bahu. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. . Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. tetapi pada waktu kontak dengan bola. 7. Melompat. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. Cambukan keras. atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola. 8.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. 6. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. 10. Kijang Biasanya umpan bola back. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. bola bergerak dengan cepat dan tajam. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. aktifkan gerakan pergelangan tangan . Kontak dengan Bola & Mendarat. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki.

o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah . kedua tangan didepan dada.. Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Jenis . Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. posisi tangan berada didepan dada. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. posisi kedua tangan diluruskan. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut.Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit. kearah mana spiker itu bergerak. pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike.Jenis Block 1. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. o Lihat body language spiker lawan. jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º. 2. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas. 3. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike.

Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal. o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas.40 tahun. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. Berumur 20 . 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh. Serendah-rendahnya lulusan SLTP. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. 3) Harus adil dan objektif .sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. agar gerak tangan cepat mencapai titik block. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net.pinggang. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli. tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. B. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit. Berstatus amatir. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . agar mempunyai reaksi yang baik. Senang terhadap permainan bolavoli.

Seorang wasit pertama (referee) 2. Pemain yang bersalah Giliran service. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. . • Wasit 1 : memberi peringatan.dikeluarkan PBVSI Pusat. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. Seorang pencatat (scorer) 4. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. dan biru . 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.untuk internasional .dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service).dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. nasional maupun tingkat internasional. 2) Meningkatkan: keterampilan. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. daerah. menjatuhkan hukuman. Seorang wasit kedua (umpire) 3.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional .   kuning untuk cabang . • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful