BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. terdapat 4 peran penting. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).24 meter.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Dalam kesempatan itu. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring).43 meter dan untuk net putri 2. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi.spiker (smash).liber o.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Dr. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. .Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. yaitutoss er (ataus etter). Garis tepi lapangan adalah 5 cm. LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. dandefender (pemain bertahan). permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Dalam sebuah tim. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Ukuran tinggi net putra 2. Dalam kesempatan tersebut.tahun 1896 tersebut.

• Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Jika tidak. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three).Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi.Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. passing yang bagus. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. B. dan pukulan yang keras. terutamatosser. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group.

Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. daerah. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service).   kuning untuk cabang . tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. • Wasit 1 : memberi peringatan. Seorang pencatat (scorer) 4.untuk internasional . Pemain yang bersalah Giliran service. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. Seorang wasit kedua (umpire) 3. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. 2) Meningkatkan: keterampilan.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. dan biru . Seorang wasit pertama (referee) 2. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli.dikeluarkan PBVSI Pusat. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. . menjatuhkan hukuman. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. nasional maupun tingkat internasional. • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1.

a. kebelakang.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. d. Pengambilan posisi yang tepat & benar. c. kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º. Sikap Siap. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. kedua kaki terbuka selebar bahu. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. . Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola.  • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. yaitu : 1. • Diluar dari aturan yang tertera disini. • Diluar dari aturan yang tertera disini.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. b. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam. • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. peraturan permainan mengikuti peraturan international. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. kesamping kiri & kesamping kanan. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. e. Langkah kaki gerak kedepan.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block. Teknik Tanpa Bola. peraturan permainan mengikuti peraturan international.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.

berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. b. Floating Service . kaki kiri didepan kaki kanan. pergelangan tangan kaku dan kuat. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. c. bagi pemain tangan kiri sebaliknya).f. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. Bola dilempar rendah keatas . maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. b. g. 3. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas.Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. Gerak meluncur. Teknik Dengan Bola a. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. Service untuk menyajikan bola pertama. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar. Gerak tipuan 2. Jenis² Overhead Service a. Jenis² Underhand Service a. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. c. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. d. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. d. dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. 2. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. 1. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net .

bola dilempar rendah. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. Bola dilempar rendah. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan.a. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. lengan hampir lurus. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. Bola dipegang setinggi kepala. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. Berat badan ditempatkan dikaki belakang. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. pergelangan tangan harus tetap kaku. 4. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan . lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. bagian atas tubuh tidak bergerak. Kontak dengan bola singkat sekali. Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan.

agar terbiasa dengan penerimaan jump serve. o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m. o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. b. bola dilempar sendiri dan spike. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. setelah melakukan step sekali lagi. Setelah menguasai pada jarak 3 m. o Kembali kepada sikap siap. o Pemain melakukan sikap siap.mudah mengontrol putaran bola kedepan. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. tidak terpatah². Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu. o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. Jenis² Pass Bawah 1. o Latihan dapat digabung dengan receive. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4. server meloncat dan memukul bola. o Step ketiga baru bola dilempar keatas. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. Pass Bawah Satu Tangan 3. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. Pass atas berguna untuk passing dan umpan . Pass Bawah dua Tangan 2. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. lalu 5 m dan seterusnya. Cara Melatih o Untuk control spike. o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola.

Parabol bola antara 0. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. Jenis² Pass Atas 1. Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. . bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan.5m s/d 1. pergelangan tangan dan lengan. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. maka bola terlihat seperti dipantulkan. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. Umpan Straight/Kamboja. Timing pemberian umpan harus tepat. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. c. Umpan Normal/Open.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola.5m dari tepi atas net. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. o Pemain melakukan sikap siap. a. Pass Atas Bergulir Kesamping 4. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. Pass Atas Melonca dt. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Umpan Semi. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. 1. b. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. Pass Atas Normal 2. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. sikap jari seperti hendak merangkum bola. Jenis² Umpan. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. o Kembali kepada sikap siap.

d. perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. jari telunjuk dan jari tengah. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif.  Memukul Bola .  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. Smash untuk serangan guna mematikan lawan. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola. hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. Arah umpan parabol vertical disebut quick A. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. Tolakan. 2. Telapak kaki. Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik. Meloncat. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. sedangkan parabol straight disebut quick B. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan. e. Umpan Quick. dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah). pergelangan tangan. kedua lengan mulai bergerak kebelakang. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan.  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. biasanya pasing bola datang. terutama ibu jari. badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan.

jenis Smash. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. Gerak lecutan lengan. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. telapak tangan. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net. dengan langkah yang panjang. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. Lakukan pukulan dengan secepat²nya. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. badan. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. 4.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. 2. 1. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. Loncatan smasher vertikal. Jenis . Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai. Drive . 5.

samping dan bahu. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. tetapi pada waktu kontak dengan bola. Cambukan keras. 10. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. Untuk melakukan block yang baik. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. aktifkan gerakan pergelangan tangan . 8. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki. 6. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. Melompat. Pemukul melangkah kedepan. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. bola bergerak dengan cepat dan tajam. saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. 7. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. f. tetapi gerakan awalan berbeda. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. Kijang Biasanya umpan bola back. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. 9. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. Block bermanfaat untuk pertahanan di net. Kontak dengan Bola & Mendarat. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. . atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola.

Jenis Block 1.Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit. posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. posisi tangan berada didepan dada. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah . Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. 2. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. kedua tangan didepan dada. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut. Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. Jenis . posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike.. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. kearah mana spiker itu bergerak. posisi kedua tangan diluruskan. jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan. 3. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. o Lihat body language spiker lawan. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º.

agar gerak tangan cepat mencapai titik block. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh. 3) Harus adil dan objektif .pinggang. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. Senang terhadap permainan bolavoli. o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . B.sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. Berumur 20 . agar mempunyai reaksi yang baik. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. Berstatus amatir. Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal.40 tahun. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. Serendah-rendahnya lulusan SLTP. 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka.

   kuning untuk cabang . 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). Seorang wasit kedua (umpire) 3. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya.untuk internasional . menjatuhkan hukuman. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. dan biru . .dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . • Wasit 1 : memberi peringatan. 2) Meningkatkan: keterampilan. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. Pemain yang bersalah Giliran service. daerah. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. Seorang pencatat (scorer) 4.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda .dikeluarkan PBVSI Pusat. Seorang wasit pertama (referee) 2. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. nasional maupun tingkat internasional.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful