BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dr. yaitutoss er (ataus etter).Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Ukuran tinggi net putra 2.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. . dandefender (pemain bertahan). Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. terdapat 4 peran penting. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Dalam kesempatan tersebut. Dalam sebuah tim. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).43 meter dan untuk net putri 2.24 meter.liber o. Dalam kesempatan itu.spiker (smash). LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.tahun 1896 tersebut.

passing yang bagus. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai. • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi. • Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. terutamatosser. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: .Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Jika tidak. dan pukulan yang keras. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. B. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh.

Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . Seorang wasit pertama (referee) 2. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Pemain yang bersalah Giliran service. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. Seorang pencatat (scorer) 4. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service).dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. daerah. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. • Wasit 1 : memberi peringatan.dikeluarkan PBVSI Pusat. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . menjatuhkan hukuman. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. nasional maupun tingkat internasional. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. 2) Meningkatkan: keterampilan. .untuk internasional . • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. Seorang wasit kedua (umpire) 3. dan biru .   kuning untuk cabang . sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.

Sikap Siap. • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. a. Pengambilan posisi yang tepat & benar. yaitu : 1. c. • Diluar dari aturan yang tertera disini. kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º. Langkah kaki gerak kedepan. b. peraturan permainan mengikuti peraturan international.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. kebelakang. Teknik Tanpa Bola. kesamping kiri & kesamping kanan. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. peraturan permainan mengikuti peraturan international. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. • Diluar dari aturan yang tertera disini.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. kedua kaki terbuka selebar bahu. . e. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. d. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.  • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.

berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. g. kaki kiri didepan kaki kanan.Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. d. c. c. d. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Gerak tipuan 2. 3. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar.f. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. Teknik Dengan Bola a. Service untuk menyajikan bola pertama. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. 2. berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. Floating Service . b. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. pergelangan tangan kaku dan kuat. Bola dilempar rendah keatas . dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. b. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. bagi pemain tangan kiri sebaliknya). Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net . berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang. Jenis² Overhead Service a. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. Gerak meluncur. lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. 1. Jenis² Underhand Service a.

Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. Bola dilempar rendah. pergelangan tangan harus tetap kaku. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan. lengan hampir lurus. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Kontak dengan bola singkat sekali. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan. Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain.a. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. 4. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan . Berat badan ditempatkan dikaki belakang. lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. bola dilempar rendah. Bola dipegang setinggi kepala. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan. bagian atas tubuh tidak bergerak.

lalu 5 m dan seterusnya. tidak terpatah². o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. Jenis² Pass Bawah 1. o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. o Latihan dapat digabung dengan receive. Pass Bawah dua Tangan 2. o Pemain melakukan sikap siap. Pass Bawah Satu Tangan 3. o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. Setelah menguasai pada jarak 3 m. bola dilempar sendiri dan spike. o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. o Step ketiga baru bola dilempar keatas. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu. Cara Melatih o Untuk control spike. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. Pass atas berguna untuk passing dan umpan .mudah mengontrol putaran bola kedepan. o Kembali kepada sikap siap. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). setelah melakukan step sekali lagi. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. agar terbiasa dengan penerimaan jump serve. server meloncat dan memukul bola. sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. b. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4.

Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. Jenis² Pass Atas 1. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. Timing pemberian umpan harus tepat. Umpan Semi. . sikap jari seperti hendak merangkum bola. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan. Umpan Straight/Kamboja. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. Umpan Normal/Open. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. b. pergelangan tangan dan lengan. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas. a. c. Pass Atas Melonca dt. Jenis² Umpan. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. Parabol bola antara 0. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. Pass Atas Bergulir Kesamping 4. Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3.5m s/d 1. bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher. 1. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat.5m dari tepi atas net. Pass Atas Normal 2. o Kembali kepada sikap siap. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. o Pemain melakukan sikap siap. maka bola terlihat seperti dipantulkan.

Meloncat. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. Umpan Quick. badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. Telapak kaki. Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik.d. sedangkan parabol straight disebut quick B. e.  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. Smash untuk serangan guna mematikan lawan. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola. Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. 2. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. biasanya pasing bola datang. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. pergelangan tangan. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan. perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi.  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. kedua lengan mulai bergerak kebelakang. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. jari telunjuk dan jari tengah. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. Tolakan. Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif. badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. Arah umpan parabol vertical disebut quick A.  Memukul Bola . terutama ibu jari. dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah).

mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan. Lakukan pukulan dengan secepat²nya. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. badan. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk.jenis Smash. Loncatan smasher vertikal. 5. telapak tangan. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. Gerak lecutan lengan. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi. 4.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan. 2. Drive . 1. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. dengan langkah yang panjang. segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. Jenis . Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai.

aktifkan gerakan pergelangan tangan . Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola. 7. Untuk melakukan block yang baik. Kijang Biasanya umpan bola back. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. Cambukan keras. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. 10. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. Pemukul melangkah kedepan. samping dan bahu. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. Block bermanfaat untuk pertahanan di net. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Kontak dengan Bola & Mendarat. tetapi pada waktu kontak dengan bola. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki. 9. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. . Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block. bola bergerak dengan cepat dan tajam. saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. f. tetapi gerakan awalan berbeda. 8. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. 6. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. Melompat.

Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat.. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. o Lihat body language spiker lawan. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut. o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah . Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. Jenis . kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. 3. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º. posisi tangan berada didepan dada. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala.Jenis Block 1. kearah mana spiker itu bergerak. posisi kedua tangan diluruskan. 2. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º. jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. kedua tangan didepan dada. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras.Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit.

dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: .40 tahun. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat.pinggang. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit. 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka. Berumur 20 . Berstatus amatir. agar gerak tangan cepat mencapai titik block. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. agar mempunyai reaksi yang baik. B. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. 3) Harus adil dan objektif . Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh. Serendah-rendahnya lulusan SLTP. Senang terhadap permainan bolavoli.sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal.

• Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. Pemain yang bersalah Giliran service.untuk internasional . Seorang wasit pertama (referee) 2. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). dan biru .dikeluarkan PBVSI Pusat.   kuning untuk cabang . . 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. Seorang wasit kedua (umpire) 3. menjatuhkan hukuman. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. Seorang pencatat (scorer) 4. 2) Meningkatkan: keterampilan. daerah. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. nasional maupun tingkat internasional. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. • Wasit 1 : memberi peringatan.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful