BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA.43 meter dan untuk net putri 2.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Dr. Garis tepi lapangan adalah 5 cm.Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan.liber o.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu.spiker (smash). Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani.Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. . permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Dalam sebuah tim. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). yaitutoss er (ataus etter). Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Ukuran tinggi net putra 2.tahun 1896 tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi.24 meter. terdapat 4 peran penting. Dalam kesempatan tersebut. Dalam kesempatan itu. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). dandefender (pemain bertahan). Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.

B. Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. Jika tidak. passing yang bagus. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai. • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. terutamatosser. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: .Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. • Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. dan pukulan yang keras. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang.Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.

sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.   kuning untuk cabang .dikeluarkan PBVSI Pusat. daerah. Pemain yang bersalah Giliran service. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. Seorang wasit kedua (umpire) 3. menjatuhkan hukuman.untuk internasional . 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. 2) Meningkatkan: keterampilan.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. Seorang pencatat (scorer) 4. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. . maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. nasional maupun tingkat internasional. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda .dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. dan biru . Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. Seorang wasit pertama (referee) 2. • Wasit 1 : memberi peringatan. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama.

begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block. c. peraturan permainan mengikuti peraturan international. kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. kebelakang. kedua kaki terbuka selebar bahu. • Diluar dari aturan yang tertera disini. d. yaitu : 1. • Diluar dari aturan yang tertera disini. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. . peraturan permainan mengikuti peraturan international. b.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Teknik Tanpa Bola. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.  • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. kesamping kiri & kesamping kanan. e.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam. Pengambilan posisi yang tepat & benar. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang. a. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Langkah kaki gerak kedepan.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Sikap Siap.

f. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. Teknik Dengan Bola a. maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. c. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. Gerak meluncur. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. Jenis² Underhand Service a. 3. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net . c. d. 2. Floating Service . Service untuk menyajikan bola pertama. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Bola dilempar rendah keatas .Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. b. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. kaki kiri didepan kaki kanan. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar. berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang. bagi pemain tangan kiri sebaliknya). pergelangan tangan kaku dan kuat. 1. d. lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. Jenis² Overhead Service a. Gerak tipuan 2. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. g. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. b. dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya.

Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan. Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. bola dilempar rendah. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi.a. Bola dipegang setinggi kepala. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. Kontak dengan bola singkat sekali. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. 4. bagian atas tubuh tidak bergerak. lengan hampir lurus. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. Berat badan ditempatkan dikaki belakang. pergelangan tangan harus tetap kaku. Bola dilempar rendah. lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan . Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah.

agar terbiasa dengan penerimaan jump serve. tidak terpatah². o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m.mudah mengontrol putaran bola kedepan. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4. Pass atas berguna untuk passing dan umpan . Pass Bawah dua Tangan 2. bola dilempar sendiri dan spike. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). o Kembali kepada sikap siap. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. lalu 5 m dan seterusnya. o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. Pass Bawah Satu Tangan 3. Jenis² Pass Bawah 1. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu. Cara Melatih o Untuk control spike. o Step ketiga baru bola dilempar keatas. o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola. o Latihan dapat digabung dengan receive. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu. server meloncat dan memukul bola. setelah melakukan step sekali lagi. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. Setelah menguasai pada jarak 3 m. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. b. o Pemain melakukan sikap siap.

sikap jari seperti hendak merangkum bola. Jenis² Pass Atas 1. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. a. bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. c. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm. Umpan Straight/Kamboja. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. Pass Atas Bergulir Kesamping 4. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Jenis² Umpan. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. Timing pemberian umpan harus tepat. o Pemain melakukan sikap siap.5m dari tepi atas net. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. . pergelangan tangan dan lengan. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat. b. kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. Pass Atas Normal 2. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher.5m s/d 1. maka bola terlihat seperti dipantulkan. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. Umpan Semi. Parabol bola antara 0. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3. Pass Atas Melonca dt. 1. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. o Kembali kepada sikap siap. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola. Umpan Normal/Open. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas.

perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. e. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. pergelangan tangan. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. Meloncat. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. Umpan Quick. badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah). Arah umpan parabol vertical disebut quick A. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif. terutama ibu jari. Telapak kaki. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola.  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. sedangkan parabol straight disebut quick B. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. Tolakan. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. biasanya pasing bola datang. kedua lengan mulai bergerak kebelakang. 2. Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik. Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net.d.  Memukul Bola .  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan. hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. jari telunjuk dan jari tengah. Smash untuk serangan guna mematikan lawan.

1. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. telapak tangan. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net. dengan langkah yang panjang.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Drive . Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. Gerak lecutan lengan. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. 4. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. Loncatan smasher vertikal. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. Lakukan pukulan dengan secepat²nya. mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. 5. Jenis . Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola.jenis Smash. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. badan. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi. 2.

8. 10. . Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. Melompat. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki. Block bermanfaat untuk pertahanan di net. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. Untuk melakukan block yang baik. perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. 9. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. 6. tetapi gerakan awalan berbeda. bola bergerak dengan cepat dan tajam. Kontak dengan Bola & Mendarat. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. 7.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. f. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. samping dan bahu. Pemukul melangkah kedepan. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola. Cambukan keras. tetapi pada waktu kontak dengan bola. aktifkan gerakan pergelangan tangan . Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. Kijang Biasanya umpan bola back.

Jenis . o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah . Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan.. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. posisi tangan berada didepan dada. Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. o Lihat body language spiker lawan. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan.Jenis Block 1. posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike.Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit. pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. posisi kedua tangan diluruskan. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. 2. kearah mana spiker itu bergerak. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas. kedua tangan didepan dada. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. 3. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º.

Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka. agar gerak tangan cepat mencapai titik block. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. 3) Harus adil dan objektif .40 tahun.pinggang. tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: .sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal. Serendah-rendahnya lulusan SLTP. agar mempunyai reaksi yang baik. o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. Berumur 20 . Senang terhadap permainan bolavoli. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh. Berstatus amatir. B. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat.

3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. .dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . dan biru . nasional maupun tingkat internasional. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. • Wasit 1 : memberi peringatan. menjatuhkan hukuman.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. daerah.   kuning untuk cabang . Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. Seorang pencatat (scorer) 4. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli.untuk internasional . • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. Seorang wasit kedua (umpire) 3. 2) Meningkatkan: keterampilan. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service).dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional .dikeluarkan PBVSI Pusat. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. Seorang wasit pertama (referee) 2. Pemain yang bersalah Giliran service. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful