P. 1
BOLA VOLI

BOLA VOLI

|Views: 422|Likes:
Published by dedysuperinfo075

More info:

Published by: dedysuperinfo075 on Jan 18, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/28/2012

pdf

text

original

BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.spiker (smash). terdapat 4 peran penting. Dalam kesempatan itu. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain.liber o. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Dr.Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Garis tepi lapangan adalah 5 cm. Ukuran tinggi net putra 2.Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. .tahun 1896 tersebut. Dalam sebuah tim. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. dandefender (pemain bertahan). yaitutoss er (ataus etter). Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.43 meter dan untuk net putri 2. Dalam kesempatan tersebut. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa.

• Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. dan pukulan yang keras.Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A.Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. • Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. passing yang bagus. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). terutamatosser.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. B. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.

Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. dan biru . 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. nasional maupun tingkat internasional. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. . Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Pemain yang bersalah Giliran service. Seorang wasit kedua (umpire) 3.untuk internasional . • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi.dikeluarkan PBVSI Pusat.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . Seorang pencatat (scorer) 4. • Wasit 1 : memberi peringatan. daerah. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. menjatuhkan hukuman. Seorang wasit pertama (referee) 2. 2) Meningkatkan: keterampilan. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.   kuning untuk cabang .

kebelakang. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Teknik Tanpa Bola. e. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. kedua kaki terbuka selebar bahu.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.  • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. peraturan permainan mengikuti peraturan international. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. • Diluar dari aturan yang tertera disini. d. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam. yaitu : 1. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. c.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. b. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Pengambilan posisi yang tepat & benar. Langkah kaki gerak kedepan.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. kesamping kiri & kesamping kanan. peraturan permainan mengikuti peraturan international. . • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Sikap Siap. • Diluar dari aturan yang tertera disini. a.

Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. pergelangan tangan kaku dan kuat. Teknik Dengan Bola a. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. b. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. Floating Service . d. Jenis² Underhand Service a. dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. Gerak meluncur. 1. b. Bola dilempar rendah keatas . lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. Gerak tipuan 2. c. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas. Jenis² Overhead Service a. 3. c. g. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. kaki kiri didepan kaki kanan. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola.Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. 2. berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang.f. Service untuk menyajikan bola pertama. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net . d. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. bagi pemain tangan kiri sebaliknya).

Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. bagian atas tubuh tidak bergerak. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan . 4. Bola dipegang setinggi kepala. lengan hampir lurus. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. pergelangan tangan harus tetap kaku. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup. Bola dilempar rendah. bola dilempar rendah. Berat badan ditempatkan dikaki belakang. Kontak dengan bola singkat sekali. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan.a. Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net.

bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. Setelah menguasai pada jarak 3 m. o Pemain melakukan sikap siap. tidak terpatah². o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. o Kembali kepada sikap siap. server meloncat dan memukul bola. setelah melakukan step sekali lagi. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. o Step ketiga baru bola dilempar keatas.mudah mengontrol putaran bola kedepan. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. Cara Melatih o Untuk control spike. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). Jenis² Pass Bawah 1. lalu 5 m dan seterusnya. o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m. bola dilempar sendiri dan spike. Pass Bawah Satu Tangan 3. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. b. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. Pass atas berguna untuk passing dan umpan . o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. o Latihan dapat digabung dengan receive. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola. Pass Bawah dua Tangan 2. agar terbiasa dengan penerimaan jump serve. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu.

kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. Umpan Semi. Pass Atas Normal 2. 1. b. bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. sikap jari seperti hendak merangkum bola.5m dari tepi atas net. Jenis² Umpan. Pass Atas Melonca dt. maka bola terlihat seperti dipantulkan. Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas. a. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Parabol bola antara 0. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. o Kembali kepada sikap siap. Pass Atas Bergulir Kesamping 4.5m s/d 1. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3. c. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher. Umpan Normal/Open. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat. Timing pemberian umpan harus tepat.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan. . Jenis² Pass Atas 1. pergelangan tangan dan lengan. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. Umpan Straight/Kamboja. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. o Pemain melakukan sikap siap. Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari.

e.  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. biasanya pasing bola datang. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola. 2. hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical.  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. terutama ibu jari. badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. Smash untuk serangan guna mematikan lawan. Umpan Quick. sedangkan parabol straight disebut quick B. Arah umpan parabol vertical disebut quick A. Telapak kaki. Meloncat. pergelangan tangan. kedua lengan mulai bergerak kebelakang. Tolakan. Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif.  Memukul Bola . Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah). Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan.d. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. jari telunjuk dan jari tengah. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan.

Lakukan pukulan dengan secepat²nya. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan. 1. Gerak lecutan lengan. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. 5. Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. Loncatan smasher vertikal. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. Jenis . Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. 2. mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net.jenis Smash. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. 4. Drive . segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. badan. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola. telapak tangan. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. dengan langkah yang panjang. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola.

Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki. samping dan bahu. bola bergerak dengan cepat dan tajam. atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola. perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan. Pemukul melangkah kedepan. 7. . 8. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. Kijang Biasanya umpan bola back. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. tetapi gerakan awalan berbeda. Kontak dengan Bola & Mendarat. aktifkan gerakan pergelangan tangan . saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. Block bermanfaat untuk pertahanan di net. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. tetapi pada waktu kontak dengan bola. 9. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. Melompat.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. Cambukan keras. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. 10. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. f. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. 6. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. Untuk melakukan block yang baik. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul.

Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. posisi kedua tangan diluruskan. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º. jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan.Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). o Lihat body language spiker lawan. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. kedua tangan didepan dada. kearah mana spiker itu bergerak. o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah . 2. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. Jenis .. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar².Jenis Block 1. posisi tangan berada didepan dada. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. 3. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas.

B. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh.sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. Senang terhadap permainan bolavoli. Berumur 20 . agar mempunyai reaksi yang baik. Berstatus amatir.pinggang.40 tahun. Serendah-rendahnya lulusan SLTP. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli. 3) Harus adil dan objektif . o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat. agar gerak tangan cepat mencapai titik block. 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka. Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: .

Seorang wasit pertama (referee) 2. . Pemain yang bersalah Giliran service. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. • Wasit 1 : memberi peringatan. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar.dikeluarkan PBVSI Pusat. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. Seorang wasit kedua (umpire) 3. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya.dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional .   kuning untuk cabang . 2) Meningkatkan: keterampilan. daerah. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. menjatuhkan hukuman. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. dan biru . Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. Seorang pencatat (scorer) 4. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi.untuk internasional . nasional maupun tingkat internasional. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->