BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-

masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan(handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal

Dan menurut penjelasannya pada saat itu. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Dalam kesempatan itu. Dalam sebuah tim. Dr. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Garis tepi lapangan adalah 5 cm.D efender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. LAPANGAN PERMAINAN Ukuran lapangan bola voli Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.liber o. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang.Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh mensmash bola ke seberang net.43 meter dan untuk net putri 2. yaitutoss er (ataus etter).24 meter.Toss er atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Dalam kesempatan tersebut.tahun 1896 tersebut. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. . Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. terdapat 4 peran penting. dandefender (pemain bertahan). Ukuran tinggi net putra 2.spiker (smash). Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut.Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. CARA PERMAINAN Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. • Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima.Tos s er harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat. • Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. Tanpa otak maupun kemauan yang cukup mustahil semua itu bisa tercapai. PENGHITUNGAN ANGKA Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. terutamatosser. Jika tidak. • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. maka musuh pun akan mendapat nilai SISTEM PERTANDINGAN • Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. • Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. dan pukulan yang keras. dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jadi hanya orang bodoh yang mengatakan bahwa yang penting dalam bermain voli adalah lompatan yang tinggi. B.Toss er harus dapat mengatur jalannya permainan. passing yang bagus. • Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three). kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. • Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . • Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.

dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda . Seorang pencatat (scorer) 4. Seorang wasit kedua (umpire) 3. • Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. • Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli.   kuning untuk cabang . Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. 2) Meningkatkan: keterampilan. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. dan biru . Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. menjatuhkan hukuman. daerah.dikeluarkan PBVSI Pusat. Seorang wasit pertama (referee) 2. Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar.untuk internasional . Pemain yang bersalah Giliran service. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. • Wasit 1 : memberi peringatan. . nasional maupun tingkat internasional.

a. TEKNIK DASAR BOLA VOLI Teknik dalam permainan bola voli ada 2 macam. kedua kaki terbuka selebar bahu. • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir.  Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Langkah kaki untuk awalan Smash dan awalan Block. Sikap Siap.  Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults.  Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. kesamping kiri & kesamping kanan. badan dicondongkan kedepan sampai tumit terangkat. kebelakang. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. c. e. b. Langkah kaki gerak kedepan. peraturan permainan mengikuti peraturan international. d. • Diluar dari aturan yang tertera disini. Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. kedua tangan ditekuk sedikit diletakkan rileks didepan tubuh. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. • Diluar dari aturan yang tertera disini. • Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Berdiri dengan kaki yang satu didepan kaki yang lain. yaitu : 1.  Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.• Kesalahan meliputi:  Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. Pengambilan posisi yang tepat & benar. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Bergulir kesamping & bergulir kebelakang.  Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. peraturan permainan mengikuti peraturan international.  • Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. . kedua lutut ditekuk sampai membentuk sudut 135º. Teknik Tanpa Bola.

Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas. pergelangan tangan kaku dan kuat. Gerak tipuan 2. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas. berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang. Gerak meluncur. Underhand Service Pemain berdiri menghadap net . Bola dilempar rendah keatas . d. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang. Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam. Service untuk menyajikan bola pertama. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya. d. Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian± 1m diatas kepala didepan bahu. b. 3. Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka. maka bola segera dipukul dengan telapak tangan. kaki kiri didepan kaki kanan. Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan. lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar. Jenis² Underhand Service a. Jenis² Overhead Service a. 1. Teknik Dengan Bola a. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.f. c. Floating Service . c. 2. lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam. dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan. tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola. lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan. g.Overhead Service Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama² memegang bola. bagi pemain tangan kiri sebaliknya). Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan. b.

Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. bagian atas tubuh tidak bergerak. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam. Kontak dengan bola singkat sekali. 4. Bola dipegang setinggi kepala. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan b. ditarik kebelakang sebelum melempar bola. pergelangan tangan harus tetap kaku. sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan. o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan .a. Jump Servic Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan. berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. bola dilempar rendah. lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola. Keuntungan menggunakan jump serve adalah : o Dapat menjatuhkan mental lawan o Mempersulit lawan untuk membangun serangan o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan o Memudahkan kerja defender Teknik Jump Serve : o Awalan ±4 langkah. kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya. Lengan diangkat dengan gerakan melingkar. dengan kedua lutut ditekuk sedikit. lengan hampir lurus. sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. Berat badan ditempatkan dikaki belakang. hal ini untuk mendapatkan power yang cukup. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net. Bola dilempar rendah.

o Pemukul tangan kanan sebaiknya melempar bola dengan tangan kanan. server meloncat dan memukul bola. semakin kebelakang kontak makin dibawah bola. Pass Bawah Satu Tangan 3. o Sikap tubuh semakin merendah dengan menurunkan sudut lutut dari 135º menjadi 45º. berikan latihan dengan target 10 bola untuk setiap posisi dan lakukan 3 kali dalam 1 minggu. o Tungkai mulai dijulurkan keatas agak kedepan. bola mengenai lengan bawah yang terjulur lurus. lalu 5 m dan seterusnya. o Kontak pukulan pada bola dari jarak 3m berbeda dengan kontak pada bola pada garis belakang. Pass Bawah Setengah Bergulir Kebelakang 5. setelah melakukan step sekali lagi. o Pemain harus tahu bahwa jarak pukulan lurus dengan pukulan menyilang berbeda jaraknya ± 2m. Setelah menguasai pada jarak 3 m. Pass Bawah Meluncur Kedepan c. Pass Bawah dua Tangan 2. Pass atas berguna untuk passing dan umpan . o Kedua tangan rapat dan dijulurkan lurus kedepan. Tungkai dijulurkan sampai berjingkat dan tangan tidak boleh melewati bahu. Pass Bawah Bergulir Kesamping 4. o Latih pemain secara berpasangan untuk melempar bola tanpa awalan dan tanpa lompatan dari garis belakang dan jatuhnya bola harus pada posisi yang sama didalam lapangan. o Kembali kepada sikap siap. agar terbiasa dengan penerimaan jump serve.mudah mengontrol putaran bola kedepan. sehingga gerakan lengan dan pergelangan tangan pada saat memukulpun harus berbeda. o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike. Hal ini dapat melatih akurasi pukulan. Jenis² Pass Bawah 1. o Konsentrasi dalam jump serve sangat diperlukan. kedua lengan membuat sudut 45º dengan badan. latihan diberikan mulai 3m atau di garis serang. o Pemain melakukan sikap siap. b. Pass Bawah berguna untuk passing dan umpan. Cara Melatih o Untuk control spike. kemudian mundur dan lakukan pada jarak 4m. o Latihan dapat digabung dengan receive. o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike). o Step ketiga baru bola dilempar keatas. bola dilempar sendiri dan spike. tidak terpatah².

Bola berada diantara smasher dan pengumpan sejajar net dengan jarak dari net± 20cm – 50cm. Penentuan kualitas parabol dan jalannya bola tergantung kekuatan jari. o Tungkai dijulurkan kembali sampai berjingkat dan bola dilambungkan kedepan atas dengan jari dan bantuan lengan yang digerakkan sampai lurus keatas. a.5m dari tepi atas net. b. maka bola terlihat seperti dipantulkan. Pass Atas Setengah Bergulir Kebelakang 3. o Tungkai ditekuk kembali sampai lutut membuat sudut 135º. Jenis² Pass Atas 1. sikap jari seperti hendak merangkum bola. Bola diatas net meluncur agak cepat dengan jarak 20cm – 50cm dari net. tetapi karena proses gerakan tersebut dilakukan dengan sangat cepat. Umpan untuk menyajikan bola pada Smasher. kedua telapak tangan dan jari² membentuk bulatan ½ lingkaran telah siap didepan atas muka dahi. sentuhkan kekening dan lontarkan kembali keatas. dimana umpan dilakukan dengan gerak keatas depan. Umpan Semi.Pada dasarnya pass atas adalah bola tangkap diatas. Dorongan bola lebih dominan dibandingkan dengan gerak keatas untuk parabol bola. Pass Atas Melonca dt. setelah pengumpan melihat smasher telah berawalan merapat dengan net diluar garis samping lapngan. Begitu bola datang segera dipantulkan kedepan atas dengan cepat. Jenis² Umpan. Umpan Straight/Kamboja. posisi lengan ditekuk didepan muka diatas kening dan bola disentuh oleh ujung jari² tangan. c. dimana akhir parabol bola terletak diatas garis samping lapangan. Timing pemberian umpan harus tepat. . Bola segera diumpan keatas dengan kekuatan dorongan lengan. jari dan pergelangan tangan serta ayunan kaki. Pass Atas Normal 2. bersamaan dengan menjulurkan kedua tangan keatas. Umpan Normal/Open. Pass Atas Bergulir Kesamping 4. Perkenaan bola tepat diatas dahi segaris dengan sumbu badan. Parabol bola antara 0. ketinggian bola diatas tepi net antara diatas 1m s/d 2m. Usahakan bola parabol keatas net dengan ketinggian lebih dari 2m dari tepi atas net. o Badan dijulurkan keatas dengan meluruskan tungkai. 1. Umpan Kedepan Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah dan agak dibelakang arah gerak bola. yaitu saat bola telah didepan atas dahi dan smasher telah siap mengambil awalan. o Pemain melakukan sikap siap. o Kembali kepada sikap siap. Timing pemberian umpan semi dilakukan bila smasher telah kelihatan bergerak maju awalan dengan jarak ± 1m dari pengumpan. pergelangan tangan dan lengan.5m s/d 1.

perkenaan tangan terhadap bola sama dengan pelaksanaan umpan semi. Tolakan. Telapak kaki.  Meloncat Mulailah meloncat dengan tumit & jari kaki menghentak lantai dan mengayunkan kedua lengan kedepan atas saat kedua kaki mendorong naik keatas. kedua lengan mulai bergerak kebelakang.  Memukul Bola . hingga kedua telapak kaki hampir sejajar dan salah satu kaki agak kedepan sedikit untuk mengerem gerak kedepan dan sebagai persiapan meloncat kearah vertical. Gerakan eksplosif dan loncatan vertikal. 2. Ayunkan kedua lengan kebelakang atas sebatas kemampuan. tunggu sebentar sampai smasher meloncat untuk menunggu bola diatas net. Teknik umpan ini memerlukan ketinggian bola 50cm s/d 1m dari tepi atas net. terutama ibu jari. e. Smash untuk serangan guna mematikan lawan. Umpan Quick. biasanya pasing bola datang. Memukul Bola dan Mendarat  Awalan Berdiri dengan salah satu kaki dibelakang sesuai dengan kebiasaan individu (tergantung smasher normal atau smasher kidal). badan siap untuk meloncat dengan berat badan lebih banyak bertumpu pada kaki yang didepan. Gerakan utama dalam umpan pendek ini adalah kekuatan jari dan pergelangan pengumpan. dapat mengambil ancang² sebanyak 2 sampai 4 langkah).d. Langkahkan kaki satu langkah kedepan (pemain yang baik.  Tolakan Langkahkan kaki selanjutnya. Meloncat. pinggul dan batang tubuh digerakkan serasi merupakan rangkaian gerak yang sempurna. kaki ditekuk sehingga lutut membuat sudut±110º. badan agak dicondongkan kebelakang sedikit. Gerak jari & pergelangan tangan lebih aktif. pergelangan tangan. Umpan Kebelakang Pengumpan menempatkan posisi badan dibawah bola. Proses melakukan smash dapat dibagi menjadi : Awalan. Arah umpan parabol vertical disebut quick A. Jenis umpan kebelakang sama dengan umpan kedepan. Timing pemberian bola saat smasher telah melayang keatas didepan pengumpan siap untuk memukul bola. jari telunjuk dan jari tengah. lengan segaris dengan kecondongan badan bagian atas saat pelaksanaan umpan. Pandangan kebelakang sedikit untuk melihat jalannya bola kearah belakang. sedangkan parabol straight disebut quick B. berat badan berangsur² merendah untuk membantu tolakan.

Disini kecepatan gerak harus lebih cepat dari pada smash dengan bola Open 3. Begitu bola sampai dibatas tepi jaring dengan ketinggian optimal bola. telapak tangan. 2.jenis Smash. Pukul bola secepat dan setinggi mungkin. bola dipukul dipuncak loncatan dan jangkauan lengan yang tertinggi. Jenis . badan. Proses menjalankan teknik ini lebih cepat dibandingkan smash dengan bola semi. segera lecutkan lengan kebelakang kepala dan dengan cepat lecutkan kedepan sejangkauan lengan terpanjang dan tertinggi terhadap bola.  Mendarat Mendarat dengan kedua kaki mengeper. Gerak lecutan lengan. 1.Jarak bola didepan atas sejangkauan lengan pemukul. pemukul harus mulai bergerak perlahan kedepan dengan langkah tetap menuju kearah pengumpan. pengumpan menyajikan bola tepat didepan tangan pemukul. Straight Smasher sebelum melakukan gerakan awalan. Semi Setelah bola lepas dipasing kearah pengumpan. 4. Pukulan yang benar akan menghasilkan bola keras & cepat turun kelantai. perkenaan bola dengan telapak tangan tepat diatas tengah bola bagian atas. tangan yang tidak memukul dan kaki harus harmonis dan eksplosif untuk menjaga keseimbangan saat berada diudara. Timing meloncat sebelum bola diumpan dengan jarak satu jangkauan lengan pemukul dengan bola yang akan diumpan. dengan langkah yang panjang. 5. smasher melakukan awalan bergerak arah paralel dengan jaring. Setelah perkenaan bola lengan pemukul membuat gerakan lanjutan kearah garis tengah badan dengan diikuti gerak tubuh membungkuk. terlebih dahulu bergerak kearah luar lapangan mendekati tiang net. Quick Begitu melihat bola pasing ke pengumpan. Usahakan tempat mendarat kedua kaki hampir sama dengan tempat saat meloncat. Lakukan pukulan dengan secepat²nya. jagalah keseimbangan badan pada saat melayang. maka pemukul melakukan awalan secepat mungkin. Open Pemukul melakukan gerak awalan setelah bola lepas dari tangan pengumpan. segeralah melompat dan langsung memukul secepatnya. Drive . Pemukul melayang dengan tangan siap memukul. Lutut lentur saat mendarat untuk meredam perkenaan kaki dengan lantai. gerakan pergelangan tangan yang cepat sangat baik hasilnya. Begitu pengumpan menyajikan bola dengan ketinggian 1m ditepi atas net maka secepatnya pemukul meloncat keatas dan memukul bola. Loncatan smasher vertikal. mendarat dengan jari² kaki (telapak kaki bagian depan) dan sikap badan condong kedepan. Pergelangan tangan aktif menghentak kedepan dengan telapak tangan & jari menutup bola.

perkenaan bola dibagian belakang kearah bagian muka dengan telapak tangan. 6. Double Step Smash dengan menggunakan gerak tipu. disini pemukul melakukan dua kali gerakan untuk melakukan tolakan meloncat. Kontak dengan Bola & Mendarat. baru kemudian melompat naik untuk melakukan serangan. tetapi pada waktu kontak dengan bola. saat meloncat smasher agak dekat dibawah bola. Akibat cambukan kurve jalan bola akan panjang dan putaran bola menjauhi net. pemukul yang berfungsi sebagai pemain belakang pada saat tolakan tidak boleh menginjak atau melewati garis serang. Dummy Pemain melakukan gerakan sama dengan pada waktu hendak melakukan smash. 10. Kijang Biasanya umpan bola back. tetapi pada saat mendarat boleh saja jatuh didalam garis serang. Bola 3 meter Smash ini adalah serangan yang dilakukan dari belakang garis serang. pemain harus dapat memperkirakan jatuhnya bola. Gerakan cambukan harus dibantu oleh otot² perut. samping dan bahu. kemudian melakukan langkah kesamping sebelum tolakan. Proses melakukan bendungan dapat dibagi menjadi :Awalan. Gerak lecutan tangan dari depan atas badan diputarkan kearah yang berlawanan dengan arah jarum jam. atau dapat meramalkan kemana kira² lawan akan memukul bola. . tetapi gerakan awalan berbeda. pemukul melakukan langkah panjang dan naik dengan tolakan loncatan menggunakan satu kaki. bola tidak dipukul melainkan disentuh saja dengan jari tangan. Bola yang akan di smash terletak diatas kanan bahu lengan pemukul. Lengan pemukul tetap bergerak dan dengan gerakan jari pemukul mengarahkan bola ketempat yang tidak terjaga ditempat lawan. f. Tolakan pertama hanya berupa tipuan untuk mengecoh block. baru pada tolakan kedua pemukul meloncat dan melakukan serangan. Bola dapat dilambungkan pendek atau panjang tergantung pada situasi. 8. 7. Cambukan keras. bola bergerak dengan cepat dan tajam. Step L Smash ini hampir sama dengan smash normal. 9.Smash ini biasanya digunakan oleh pemain untuk bola jauh dari net. aktifkan gerakan pergelangan tangan . Untuk melakukan block yang baik. Pemukul melangkah kedepan. berbeda dengan saat meloncat pada smash normal. Melompat. pemukul tangan kanan menolak dengan kaki kiri. telapak tangan membentuk cekungan seperti sendok. Block bermanfaat untuk pertahanan di net.

posisi tangan berada didepan dada. Setelah kontak dengan bola pemain mendarat kembali dengan tumpuan kedua kaki dan lentur. Blocker tetap melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut± 135º). pergelangan tangan digerakkan secara aktif agar tangan dapat menekan bola dari arah atas depan kebawah secara tepat. kemana bola itu diarahkan o Perhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama mata dan gerakaannya. 3. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. posisi kedua tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan. Saat perkenaan yang baik adalah saat sebelum bola dipukul. Yang perlu mendapat perhatian dari seorang blocker adalah : o Perhatikan gaya pasing receiver lawan. segeralah tangan dihadapkan kearah datangnya bola dan berusaha menguasai bola itu. kearah mana spiker itu bergerak. Pada saat melayang diudara dan ketika bola dipukul oleh lawan. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan. 2.. telapak kedua tangan menghadap net dan jari² dikembangkan lebar². o Posisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah .Jenis Block 1. tangan blocker sudah benar² dapat mengurung bola tersebut. Blocker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical. posisi kedua tangan diluruskan. Sebagai awalan lutut ditekuk lebih dalam. Block Bola Open Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Jenis .Pemain berdiri dengan kedua kaki sejajar dan kaki ditekuk sedikit. Jari² kedua tangan pada saat perkenaan ditegangkan agar tangan dan jari cukup kuat untuk menerima tekanan bola yang keras. Pada saat perkenaan tangan dengan bola. kedua tangan didepan dada. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 100º. posisi badan sedikit condong kedepan kemudian diteruskan dengan tolakan keatas dengan kedua kaki secara eksplosif serta mengayunkan kedua lengan lurus keatas secara bersamaan dan jari membuka agar kedua tangan merupakan suatu bidang yang luas. o Lihat body language spiker lawan. Block Bola Semi Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. Block Bola Quick Blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike. sebelum melompat posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut± 110º. kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.

Serendah-rendahnya lulusan SLTP. 2) Dapat menafsirkan peraturan dengan tepat dan selalu konsisten dalam mengambil keputusan. B. 4) Putusan tidak berdasarkan ramalam atau prasangka. Mempunyai bakat menjadi seorang wasit.40 tahun. Berstatus amatir. 5) Tempat sedekat mungkin dan lebih tinggi dari net. agar mempunyai reaksi yang baik. WASIT DALAM BOLA VOLI Pedoman Umum Perwasitan Bolavoli 1) Memimpin suatu pertandingan agar dapat berjalan lancar tanpa mengalami gangguan apapun. dan C • Wasit kandidat international Perlengkapan Wasit Pakaian Seragam : • Celana putih/hitam • Kaos putih polos atau hitam garis-garis putih pakai krah • Sepatu karet putih • Badge wasit sesuai klasifikasi: . tetapi merupakan kejadian yang nyata atau fakta benar-benar nyata terlihat wasit. o Side step (Block 2 step) dilakukan untuk block jarak dekat. Posisi dapat mengamati medan dan seluruh pemain dengan baik dan jelas.sesuai peraturan yang sudah disahkan PBVSI. Berumur 20 . Senang terhadap permainan bolavoli. agar gerak tangan cepat mencapai titik block. bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak. o Blocker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat. sedangkan Cross step (Block 3 step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh.pinggang. 3) Harus adil dan objektif . Syarat Menjadi Wasit Bolavoli         Berbadan sehat dan mempunyai fisik normal. Jenjang Wasit Bolavoli • Wasit perkumpulan • Wasit cabang wilayah • Wasit daerah/Pemda tingkat A dan B • Wasit nasional tingkat A. Berdedikasi tinggi Anggota satu perkumpulan bolavoli.

• Begitu wasit meniup peluit sudah harus dapat menunjukkan:    Sifat kesalahan dan isyarat tangan yang resmi. • Wasit 1 memberi tanda memulai permainan (service). Kewajiban dan Wewenang Wasit Tugas Wasit 1) Memimpin pertandingan agar berjalan lancar. nasional maupun tingkat internasional.untuk internasional .dikeluarkan Pemda hijau untuk nasional . Pemain yang bersalah Giliran service. Prosedur Mewasiti • Wasit 1 dan 2 yang diperbolehkan meniup peluit selama pertandingan. tanda bola mati bertujuan untuk menunjukkan menyetujui atau menolak permohonan regu. Seorang wasit pertama (referee) 2. 2) Meningkatkan: keterampilan.dikeluarkan cabang putih untuk Pemda .dikeluarkan PBVSI Pusat. 4) Meningkatkan mutu perwasitan di masyarakat khususnya di Indonesia pada umumnya. Seorang pencatat (scorer) 4. kemampuan dan pengetahuan tentang perwasitan bolavoli. 3) Menyebarluaskan peraturan pertandingan di masyarakat. 4 atau 2 orang hakim garis (linesmen) Tugas. 2) Tidak berhak memimpin pertandingan di atas sertifikat yang dimilikinya. • Wasit 1 : memberi peringatan. Kewajiban dan Wewenang Wasit 1) Wajib memimpin pertandingan bolavoli baik di tingkat cabang. sekaligus menunjuk regu yang mendapat poin. menjatuhkan hukuman. • Wasit 1 dan 2 : tanda bola mati setelah yakin ada pelanggarannya. Seorang wasit kedua (umpire) 3.dikeluarkan IVBF Komposisi Wasit 1. . dan biru .   kuning untuk cabang . daerah.