1.

0

PENGENALAN ANATOMI DAN FISIOLOGI Anatomi ialah kajian terhadap binaan tubuh badan, susunan organ-organ,

struktur-struktur badan dan perkaitan antara setiap struktur tersebut. Anatomi berasal daripada perkataan Yunani “ana” bermaksud asingkan dan “tome” bermaksud memotong. Fisiologi bermaksud kajian tentang fungsi struktur tubuh badan dan cara struktur tubuh badan menjalankan aktiviti-aktiviti untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan. Tubuh badan terdiri daripada unsur-unsur dan sebatian-sebatian kimia. Sebatian-sebatian kimia ini berasal dari bahan-bahan organan seperti protein, lemak dan karbohidrat, dan bahan-bahan bukan organan. Di samping itu, anatomi dan fisiologi meliputi sistem integumentari, sistem rangka, sistem otot, sistem saraf, sistem endokrina, sistem darah dan jantung, sistem limfatik dan imuniti, sistem respirasi, sistem penghadaman, pemakanan dan metabolisme serta sistem urinari.

2.0

MATLAMAT Tugasan Anatomi dan Fisiologi ini bertujuan untuk memberi peluang kepada

para pelatih lebih memahami struktur-struktur tubuh badan, fungsi-fungsinya melalui teori dan amali serta mengetahui dan menguasai kemahiran asas sukan atau permainan dengan baik.

1

3.0

OBJEKTIF

Melalui tugasan Anatomi dan Fisiologi ini kita dapat:
1. Mengetahui konsep, sejarah dan perkembangan Anatomi dan Fisiologi. 2. Memupuk semangat patriotisme melalui permainan. 3. Mengetahui cara pengurusan dan pengelolaan sukan. 4. Memahami kesan psikologi dan sosiologi sukan yang mempengaruhi gerak laku

manusia dan prestasi sukan.
5. Mengetahui hubung kait antara sistem tubuh badan dengan pergerakan. 6. Memahami kesan senaman ke atas fisiologi tubuh badan dan kaitannya dengan

prestasi sukan.
7. Mengamalkan aktiviti fizikal dan memahami kesannya terhadap kehidupan dan

kesihatan diri.
8. Memahami dan mengaplikasi prinsip dan kaedah latihan. 9. Memahami dan mengamalkan prinsip asas keselamatan dan mengurangkan

risiko kecederaan sukan.
10. Memahami pembelajaran proses lakuan motor dan asas kawalan pergerakan.

4.0

PENGENALAN TULANG, SENDI DAN OTOT
2

Manakala sendi merupakan titik pertemuan antara tulang atau rawan dengan tulang. sistem rangka yang terdiri daripada tulang. memberi perlindungan kepada organ dalaman. Iaitu tulang berfungsi sebagai bentuk sistem rangka yang menyimpan mineral. siku serta pergelangan tangan dan kaki. menghasilkan sel darah merah.0 SEJARAH RINGKAS BOLA KERANJANG 3 . 5. Selain itu. Sendisendi berada di bahu. sendi dan otot memainkan peranan yang berbeza. Apabila kita membuat suatu pergerakan. menyokong postur badan dan membantu pergerakan. dan otot akan mengecut atau mengendur. Tulang. Antaranya.Terdapat banyak sistem di dalam tubuh badan kita. otak akan menghantar utusan kepada otot. Struktur sendi dipengaruhi rapat oleh hubungan pada titik pertemuan pergerakan dan pergerakan ditentukan oleh kelenturan tisu ligament dan tendon. sendi dan otot merupakan sistem yang penting bagi tubuh badan kita. tulang juga akan bergerak bersama dengan otot pada masa yang sama.

oleh kerana kawasan yang kecil dan terhad. Pemain pasukan yang kalah akan dikorbankan untuk upacara pemujaan Permainan bola keranjang mula dimainkan pada tahun 1891 di Springfield. tetapi ia harus melontar bola. Pada asalnya permainan bola keranjang dimainkan berasaskan 13 peraturan. Idea permainan bola keranjang diperkenalkan oleh jurulatih pendidikan jasmani bernama James Naismith. Oleh sebab itulah permainan ini asalnya dikenali sebagai ‘Bola Naismith’. Dalam permainan ini para pemain cuba menolak bola getah dengan siku ke dalam gelung besi yang dipasang pada dinding kuil. Ianya dimainkan sebagai salah satu upacara keagamaan.Permainan ini dikatakan mempunyai persamaan dengan permainan kuno kaum Indian di Mexico yang dikenali sebagai ‘pok-ta-pok’. memegang atau menjatuhkan lawan. 4 . James Naismith telah diarahkan untuk mencipta sejenis permainan yang boleh dimainkan dalam musim sejuk. Sasaran yang digunakan untuk melontar bola merupakan sebuah bakul yang diletakkan di tempat yang tinggi berukuran 3 meter dari aras gelanggang. menolak. Akhir sekali. Beliau telah memutuskan untuk menggunakan bola yang lebih besar dan ringan supaya mudah dikawal dengan tangan. Amerika Syarikat. peraturan ‘pok-ta-pok’ ini adalah sangat kejam. Sesungguhnya. pemain tidak dibenarkan berlari dengan bola. Keduanya. Massachusetts. pemain tidak dibenarkan menghalang lawan dengan kaki.

Pada tahun 1906. Ia kemudian ditambah menjadi sembilan orang. Pada peringkat awal permainan ini menggunakan bakul buah-buahan. Rusia dan juga Asia. Bagi menyelaraskan lagi permainan ini Persekutuan Persatuan 5 . Pada mulanya. bilangan ini dikurangkan kembali kepada lapan orang dan akhirnya menjadi lima orang seperti yang ada sekarang. James Naismith Tujuan utama permainan ini ialah melontar bola ke dalam bakul lawan. Masa permainan dibahagikan kepada dua bahagian yang setiap satunya mengandungi 15 minit. gelung besi pula telah digunakan. Kemudian diubah kepada keranjang jaring dawai. Bentuk papan ini sering berubah sehinggalah ke bentuk sekarang. Bagaimanapun.0 PERMAINAN ANTARABANGSA Lama-kelamaan. bola keranjang telah berupaya disebarkan ke negara seperti Eropah. Ini diikuti pula dengan penggunaan papan di belakang keranjang bagi menampan lantunan bola. 6.Rajah 3. permainan ini dijalankan dengan satu pasukan hanya mengandungi tujuh pemain sahaja. Pasukan yang banyak menjaringkan gol dikira menang. Undang-undang permainan ini pula sentiasa dikemaskini dari masa ke masa.

Jerman. Michael Jordon adalah antara pemain bola keranjang yang paling terkenal dan menerima bayaran yang paling tinggi. tetapi kini ia meningkat kepada 160 buah negara. khususnya di Amerika Syarikat di mana para pemain dibayar gaji secara kontrak dan dibayar mengikut kepakaran dan kemahiran seseorang pemain tersebut. Kejohanan Amerika Syarikat (NBA) dan Kejohanan Asia. Di samping itu. Dalam sukan Olimpik. Amerika Syarikat merupakan Negara paling banyak memenangi pingat emas dalam permainan ini. pertubuhan ini hanya dianggotai oleh lapan buah negara sahaja. 7. Sementara itu bagi wanita. Malaysia pula dipercayai bermula pada awal abad ke 20. tetapi tidak mendapat sambutan yang menggalakkan. Kejohanan bola keranjang yang agak popular ialah seperti Kejohanan Eropah. Perkembangan sukan ini agak memberangsangkan 6 . bola keranjang diterima sebagai salah satu acara dalam Sukan Olimpik di Berlin.0 BOLA KERANJANG DI MALAYSIA Kemasukan bola keranjang ke negara kita.Bola Keranjang Amatur Antarabangsa (FIBA) telah ditubuhkan pada tahun 1932. Ia dibawa oleh orang-orang Inggeris. Pada awalnya. ia mula dipertandingkan dalam Sukan Olimpik pada tahun 1976. terdapat juga bola keranjang profesional. Ibu pejabatnya di Munich. Tahun pertama kemasukannya terdapat sebanyak 22 buah negara telah mengambil bahagian. Pada tahun 1936. Jerman.

Malaysia pernah beberapa kali menduduki tempat keempat di belakang China. Di samping itu. mengikut sumber lain. Mengenalpasti otot-otot yang terlibat. terdapat juga pertandingan dan kejohanan antara kelab.0 OBJEKTIF KAJIAN ANATOMI PERMAINAN BOLA KERANJANG Objektif tugasan ini adalah untuk: 1. persatuan dan pertubuhan yang diadakan dari setahun ke setahun. Mengenalpasti tulang-tulang yang terlibat. Walau bagaimanapun. sudah ada pertandingan liga bola keranjang di Malaysia. sekolah. 7 .selepas perang dunia kedua. 8. Sekitar penghujung tahun 1920-an. Kemahiran ini dikembangkan pula kepada murid-murid sekolah Cina di Malaysia. 2. Persatuan bola Keranjang Amatur Malaysia (MABA) telah ditubuhkan dan pertandingan antara negeri bagi merebut Piala Agong dimulakan beberapa tahun kemudian. Kejohanan Kelab-kelab Asia dan Kejohanan Terbuka Malaysia. Malaysia juga sering memenangi pingat emas dalam Sukan SEA. Selain itu. Ini kerana adanya sekolah-sekolah yang mula memperkenalkan sukan bola keraanjang sebagai permainan utama mereka. Semasa belajar mereka diperkenalkan kepada permainan bola keranjang. Pada awal tahun 60-an. Malaysia juga sering menjadi tuan rumah untuk beberapa kejohanan antarabangsa seperti Kejohanan Asia. Dalam kejohanan Asia pula. Korea Selatan dan Jepun. kebanyakan guru sekolah Cina mendapat pendidikan dari negeri China. pada sekitar tahun 1920-an.

Gabungan kedua-dua bahan ini menjadi tulang keras dan tegap. Rangka paksi ( Axial skeleton ) – 80 tulang 2. • Bahan Bukan Organik : garam mineral seperti kalsium karbonat dan kalsium fostat. medial longitudinal axis • Appendicular : rangka untuk pergerakan. tulang rusuk. Melabel dan melukis otot. kaki. sternum. kecederaan boleh berlaku dan lebih serious. Kalsium dan fosfurus adalah bahan-bahan mineral yang membentuk struktur badan manusia. sendi dan tulang yang terlibat.3. serat dan bahan dasar termasuk glikoprotein glikosaminoglikin. Jenis-jenis Tulang 8 . vertebra. tangan. Mengenalpasti mekanisme pergerakan. Rangka anggota ( Appendicular skeleton ) -126 tulang • Axial : sokongan. 5. lebih teguh.0 TULANG Kandungan Tulang • Bahan Organik : sel-sel tulang. 4. tengkorak. pelvic girdles. Mengenalpasti sendi-sendi yang terlibat. 9. Klasifikasi Tulang Terbahagi kepada 2 bahagian : 1.

9 . sendi juga merupakan titik pertemuan antara tulang atau rawan dengan tulang. apabila kita membuat suatu pergerakan. amphiathroses atau gerakan terhad ( pergerakan yang sedikit ) dan synarthroses atau tidak bergerak ( dua tulang akan rapat tetapi tiada pergerakan ). strenum Tulang bulat : patela Tulang-tulang kita digabung oleh ligamen-ligamen. betis Tulang pendek : pergelangan tangan atau kaki Tulang tak sekata : sakrum. Selain itu. Manakala tendon merupakan tisu penyambung yang menyambung otot ke tulang. koksil Tulang pipi/leper : skapula.0 SENDI Sendi dibahagikan kepada tiga jenis iaitu diathroses atau gerakan bebas ( pergerakan pelbagai arah ). Tendon bersifat tidak kenyal tetapi tidak boleh melentur. 10. Iaitu tisu-tisu berfiber yang menyambung dua atau lebih tulang. banyak struktur tubuh badan kita akan terlibat dan berfungsi secara tidak perasan. peha. Tisu ini adalah liat dan kuat dan berwarna putih atau kuning pucat. Oleh itu. vertebra.• • • • • Tulang panjang : tangan. Struktur sendi dipengerahui rapat oleh hubungan pada titik pertemuan pergerakan dan pergerakan ditentukan oleh kelenturan tisu ligamen dan tendon. Ia adalah jalur tisu yang kuat dan berwarna putih.

aduksi Sendi pelana ( tapak tangan. jari ) – fleksi. abduksi. rotasi. Otot jantung / kardiak ( cardiac muscle ) Otot ini merupakan sejenis otot bebas istimewa yang boleh bertindak tanpa rangsangan saraf.0 Sendi lesung ( bahu ) – ekstensi. fleksi Sendi elipsoid ( radiokarpus ) – fleksi. ekstensi. ulna ) Sendi elipsoidal – sendi pergelangan tangan ( radiokarpus ) Sendi pelana – sendi di tapak tangan dan metakarpus ibu jari ) Sendi melongsor – sendi pergelangan tangan Gerakan sendi • • • • • • 11. aduksi Sendi engsel ( siku ) – ekstensi. abduksi. humerus ) Sendi engsel – sendi siku ( humerus. tidak mempunyai paksi Sendi paksi – pergerakan putaran seperti roda pada paksi ( atlas dengan aksis ) OTOT Sebahagian besar dari berat tubuh manusia terdiri daripada tisu otot.Jenis-jenis sendi • Sendi paksi – sendi antara Atlas • • • • • Sendi lengsung – sendi di bahu ( skapula. aduksi Sendi melongsor ( karpus ) – hanya melongsor. ekstensi. abduksi. fleksi. Tisu otot boleh dibahagikan kepada beberapa jenis : 1. tetapi kuncupannya boleh dicepatkan atau dilambatkan 10 .

Ia hanya terdapat pada dinding saluran pencernaan. Fungsi utamanya adalah untuk mengepam darah ke keseluruhan badan. otot luarkawal atau otot tanpa jalur. Otot licin ( smooth muscle ) Otot licin juga dikenali sebagai otot perut. 2. Otot rangka ( skeletal muscle ) Otot rangka juga dikenali sebagai otot terkawal atau otot berjalur. Tindakan otot jenis ini bergantung kepada kawalan Sistem Saraf Otonomi dan gerakannya tidak dapat dikawal dengan kemahuan diri kita.saluran darah dan juga kelopak mata. 3. Klasifikasi otot • • • • • • Fleksor Ektensor Abduktor Adduktor Retraktor Protaktor 11 . Ia membaluti keseluruhan sistem rangka tubuh dan berfungsi dalam pergerakan rangka badan. Tindakan otot ini bergantung kepada kawalan Sistem Saraf Pusat dan gerakannya boleh dikawal dengan kemahuan diri kita.dengan kuasa sistem saraf otonomi.

Otot-otot sentiasa dalam keadaan regang. 12.Jenis kontraksi • • Isometrik – pengecutan otot tanpa melibatkan sendi tidak ada pergerakan. 2 jenis konsentrik ( otot pendek bila gerakan halang ) dan esentrik ( otot memanjang ).0 SATAH 12 . • Isokinetik – pengecutan otot melibatkan bantuan alatan. Isotonik – melibatkan pergerakan otot anggota badan.

bahagian siku ke bahagian tapak tangan berada pada satah frontal.3 demensional planes and axis Jenis satah Jenis satah yang telah digunakan dalam pergerakan menjaring bola keranjang ialah jenis satah frontal. Iaitu aksi ekstensi-hyperekstensi-fleksi digunakan apabila menjaring bola keranjang. Manakala bahagian axis terletak pada bahagian siku apabila menjaring 13 . Aksi gerakan ekstensi dan fleksi terlibat dalam pergerakan menjaring bola keranjang kerana terdapat gerakan anggota badan dari hadapan ke belakang dan ke hadapan semula iaitu apabila pergelangan tangan bergerak untuk menjaring bola. Apabila menjaring bola.

bola dalam keadaan lurus dari bahagian belakang ke hadapan. Tangan dibengkok ke arah badan dan ditolak ke hadapan apabila menjaring bola keranjang. • Otot-otot utama yang terlibat Gambar rajah pandangan hadapan tangan 14 .

Extensor carpi. • Tulang-tulang yang terlibat 15 . Brachioradialis. Flexo carpi ulnaris. Flexo carpi radialis.Gambar rajah pandangan belakang tangan Gambar rajah di atas menunjukkan otot-otot utama yang digunakan dalam pergerakan menjaring bola keranjang. Coracobrachialis. Medial Border of scapula. Prenator teres. Dari bahagian siku ke tapak tangan. Deltoid. otot-otot yang terlibat ialah Suprinator. Pronator quadrates dan Flexor retinaculum. Palmaris longus. Long head of biceps brachii dan Brachialis. Subscapularis. Flexor digitorum superficialis. Short head of biceps brachii. Antaranya otot-otot yang terlibat ialah Trapezius. Radialis longus.

ulna. humerus. karpus. dan falanks. radius. metacarpus. 16 .Tapak tangan Humerus Ulna Radius skapula Tulang-tulang utama yang digunakan dalam pergerakan menjaring bola keranjang ialah skapula.

0 CARA PERGERAKAN DIHASILKAN 17 sendi pelana .• 1 Sendi-sendi yang terlibat 2 Sendi lesung 3 4 sendi engsel (hinge joint) Sendi paksi (pivot joint) 5 6 sendi gelungsur Sendi kondil (Condyloid joint) 13.

Selepas itu. Mengambil bola dengan menggunakan jari dan mempunyai sedikit ruang di antara bola dengan tapak tangan. membawa bola turun ke paras dada dengan bengkokkan kedua belah lutut. arahkan siku tangan yang menolak bola ke arah gol.• Jaringan statik Rajah jaringan statik Posisi pertama Jika bermain dengan tangan kanan. kaki dan bahu kanan perlu mengarah ke sasaran gol. Sekarang tangan dan kaki berada dalam keadaan fleksi dan otot bisep mengecut manakala Posisi kedua otot trisep mengendur. Kemudian. 18 .

Posisi ketiga Apabila menolak bola ke arah gol. Pada masa ini. Gunakan Ikut lajak pergerakan sehingga tumit tergantung di udara atau kedua belah kaki melonjak ke atas. diikuti oleh badan. tangan dan akhirnya jari. tangan dan kaki berada dalam keadaan ekstensi dan otot bisep mengendur manakala otot trisep mengecut. pergelangan tangan akan bertindak secara hyperextension iaitu bergerak ke arah badan kita dan seterusnya bertindak secara fleksi 19 .Tinggikan badan semula dan mulakan pergerakan bahagian kaki. lengan.

REFLEKSI 20 . Kemahiran asas Menjaring Prinsip sains Pemindahan daya Huraian Membuat lonjakan untuk menjaringkan gol.lengan. lenturan badan.pergelangan tangan dan akhir sekali jari. Daya lonjakan dipindah dari tolakan kaki.untuk menolak bola dan akhirnya bertindak secara ekstensi. Bola yang dilontar perlu dilepaskan dari tangan sebelum lonjakan mencapai ketinggian sebenar.

setelah menyiapkan tugasan ini dan mendengar pembentangan serta penerangan semasa kuliah yang diberikan oleh pensyarah-pensyarah dari Jabatan Pendidikan Jasmani. Di dalam proses mencari bahan tugasan ini. BIBLIOGRAFI 21 . Walaupun pada mulanya kursus Anatomi dan Fisiologi ini agak sukar untuk difahami bagi saya. Saya juga berkongsi maklumat dengan rakan-rakan yang lain dan saling bertukar pendapat. Namun. kerana saya ingin mendapatkan kepastian supaya tugasan yang saya siapkan ini lebih sempurna. Saya juga telah berjumpa dengan senior saya untuk bertanyakan pendapat dan tunjuk ajar mereka serta bertanyakan apa yang perlu ditambah lagi dalam tugasan saya ini. Saya ingin mengucapkan jutaan terima kasih kepada pensyarah pembimbing saya En. saya akan menghargainya dan menerapkannya dalam profesion saya. Alyes yang sentiasa membimbing saya apabila saya menghadapi masalah berkenaan dengan isi kandungan kursus ini. Untuk ini. Diharap juga saya dapat menjadi seorang guru yang berjaya. saya akan menggunakan ilmu yang saya dapat sepanjang kursus ini dalam pengajaran dan pembelajaran saya kelak. Terlebih dahulu saya memahami apa yang perlu dilakukan dan membaca segala maklumat yang dicari. saya mendapati tugasan ini tidaklah begitu sukar. dan pusat sumber. saya segera mendapatkan maklumat dan bahanbahan tugasan dari Internet. saya telah dapat mengukuhkan pengetahuan saya dalam subjek ini bagi memantapkan pengajaran saya pada masa hadapan. Setelah mendapat tugasan ini. Banyak ilmu pengetahuan yang tidak terkira telah saya perolehi sepanjang menyiapkan tugasan ini.Sepanjang saya menyiapkan tugasan ini. terdapat banyak hasil pembelajaran yang telah saya perolehi.

• INTERNET 1. MUSCULAR SYSTEM (2009) http://en.2009 3. Diakses pada 18. Diakses pada 18.thinkquest. 4.org/wiki/Muscular_system. Anne Waugh. Bryan Derrickson & Gerald J.html. Inc. Hill. Mc Graw. Diakses pada 18. THE MUSCULAR SYSTEM (1996) http://library.wikipedia. Wilson OBE (1996). The Benjamin Cummings Publishing Company. 2. Tortora (2006). Inc.• BUKU 1.2009 2.2009 22 . Noback & Robert Carola (1995). Human Muscular System Picture (2009) http://www. Principles of Anatomy and Physiology Eleventh Edition.9.9.html. Inc. 3. Charles R. Churchill Civing Stone Medical Division of Pearson Professional Ltd. Katheleon J. Human Anatomy and Physiology Third Edition.9.W.com/image/musbov. Anatomy and Physiology in Health and Illness Eight Edition.L.innerbody. Donna Van Wynsherghe. Elaine N.Marieb (1995) Human Anatomy and Physiology Third Edition. John Wiley & Sons.org/2935/Natures_Best/Nat_Best_Low_Level/Muscular_pa ge.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful