P. 1
Bola voli

Bola voli

|Views: 201|Likes:
Published by Abdul Hafid Ismail

More info:

Published by: Abdul Hafid Ismail on Feb 07, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

02/07/2011

pdf

text

original

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.

Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain.

Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

[sunting] Cara permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu. Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan. Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.

[sunting] Sejarah
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men¶s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James

permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi. dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan). Tepatnya. Dalam kesempatan itu. William G. [sunting] Urutan serve [sunting] Penghitungan angka Aturan permainan dari bola voli adalah: 1. Jika tidak. Dan menurut penjelasannya pada saat itu. Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dr. tenis. pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai 2. . sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. maka musuh pun akan mendapat nilai [sunting] Sistem Pertandingan y Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group. masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA . Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. yaitu bola basket. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut.Naismith. Pada awalnya. permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu. Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. William G. menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). baseball. Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA. Dalam kesempatan tersebut.

Kesalahan meliputi: o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three).y y y Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama. begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. o Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double faults. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi. Bola voli harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan. o Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan. Diluar dari aturan yang tertera disini. peraturan permainan mengikuti peraturan internasional. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. . maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah. kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan. y y y y y y Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang. maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan. [sunting] Teknik Bola Voli [sunting] Servis Servis pada jaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola. y y y Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain. tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis.

perhatian terpusat pada bola -lecutan tangan diperlukan pada saat p[erkenaan bola. -saat bola dilambungkan. -bola dipegang tangan kiri dan kanan.kedua lutut agak rendah -tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola.floating servis -posisi kaki sama seperti tennis servis -tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis -dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi -setelah bola melambung keatas setinggi kepala.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis.tennis servis -Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan.tangan kanan diatas bola. tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola. 4. .lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola -telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna.liukkan badan kesamping kiri -perkenaan bola bagian bawah belakang bola.servis tangan bawah -mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih kedepan dari kaki kanan.tangan kirimenyangga bola.floating dan cekis. badan diliukkan sedikit kebelakang dan lutut ditekuk -kedua tangan dijulurkan kearah samping bawah kanan dalam keadaan memegang bola. liukkan badan kekanan. 3. 1. dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan = memukul dengan tangan tergenggam.tangan dapat pula menggenggam. -bola dipegang dengan tangan kiri -Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi. -bola dilambung keatas kepala dengan kedua belah tangan.tangan kanan ditarik ke bawah belakang -setelah bola kira-kira setinggi pinggang. -pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: = dengan tumit tangan = dengan tangan.menghadap depan -lakukan gerakan seperti mensmesh bola.telapak tangan menghadap keatas -setelah bola ada pada jangkauan tangan. -bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter diatas kepala -tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala. tangan kanan ditarik kesamping kanan bawah.secepatnya bersama sama lengan.cekis -sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat kejaring. -berat badan ada dikaki kanan. -setelah bola lepas.Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. 2.pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Saat kapan harus memukul bola.´ (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa . o Badan sedikit condong kemuka. apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net . Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas. siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola. o Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga. Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam . o Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan [sunting] Smash (spike) Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring. lutut agak ditekuk. tolakan. satu dengan yang lain dirapatkan. sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi. Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah. untuk dimasukkan ke daerah lawan. [sunting] Passing y y Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah) o Sikap badan jongkok. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan. o tangan dirapatkan. ³ (2003 : 143 ) . Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek. o Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.23). Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas) o Sikap badan jongkok. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006. Mariyanto mengemukakan bahwa : ³ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas . Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . maka bola dapat dipukul tajam ke bawah . Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). pukulan. Yang perlu diperhatikan dalam service y y y Sikap badan dan pandangan. lutut agak ditekuk. dan pendaratan.Service ada beberapa macam: y y y Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Menurut pendapat M. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.

Ukuran tinggi net putra 2. bersiap untuk melompat. Pemain nomor satu dinamakan server. Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.pemain nomor empat dinamakan blocker. Garis batas penyerangan untuk pemain belakang. Sikap memblok yang benar adalah: y y y Jongkok.24 meter. pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser. pemain nomor lima dan enam dinamakan libero Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah berukuran 9 meter x 18 meter.43 meter dan untuk net putri 2. jarak 3 meter dari garis tengah ( sejajar dengan net ).permainan voli . [sunting] Membendung (blocking) Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok. pemain kedua dinamakan spiker. Untuk ukuran garis tepi lapangan adalah 5 cm. Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang. Dari beberapa pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. [sunting] Kedudukan pemain (posisi pemain) Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan / didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. .

cover regu kita harus jauh 5. apakah attacker lawan mempergunakan faint ball atau tidak. Apakah regu lawan mempergunakan µStrong Spike. MEMPELAJARI & MENGANALISA TEKNIK LAWAN 1. Weak Spike atau Rebound Spike¶. cover regu kita harus dekat. apakah menekan atau mendorong. jauh atau dekat dari block dan amati kelemahan gerak dari tosser tersebut. BENDUNGAN/BLOCKING Berapa Block yang bisa dilakukan oleh lawan y y y Perhatikan formasi yang terlemah/terkuat/tinggi/rendah dari blocking yang dilakukan oleh lawan Catatan terperinci untuk melihat kekuatan pemain lawan dalam melakukan blocking Jenis blocking lawan. C O V E R Formasi cover dari regu lawan. siapa yang harus diperhatikan (Safe attackernya) y y y Pola dari serangan lawan. 2. jauh atau sama sekali tidak ada cover y Pergerakkan tosser. RECEIVE Bagaimana formasi dari receive attack regu lawan y y y y y y y Perhatikan daerah yang kosong Menentukan pemain mana yang lemah dari lawan Bagaimana formasi dari service regu lawan (small) Service mana yang paling effektif terhadap lawan (lancip) Tempat yang lemah dari formasi service receive (tumpul) Bagaimana pergerakan dari tosser lawan Kemampuan pergerakan dari pada pemain lawan 4.TAKTIK PERMAINAN BOLA VOLI Posted on 13 May 2008 by Maz Glemboh download file A. ATTACK/SERANGAN Kebiasaan dari Spiker Lawan. SERVICE Jenis dari Service lawan y y Apakah lawan bisa mengendalikan service Kemampuan untuk mengetahui corak service dari pemain cadangan lawan. Perhatikan µfaint ball¶. tetapi bila mendorong. dekat. KEMAMPUAN TOSSER . 3. Bila blocking lawan menekan. karena biasanya tosser merupakan cover utama karena kemudahan geraknya 6.

rekreasi 4. KEMAMPUAN & KONDISI FISIK LAWAN Perhatikan tinggi badan dari tosser lawan y y y y Daya lompat dan kecepatan lompat dari setiap pemain lawan Stamina pihak lawan Kondisi perorangan maupun beregu Apakah kondisi fisik mereka melebihi pemain regu kita 2. MELAKUKAN TIME OUT Bila kehilangan 3 angka berturut² . ASPEK MENTAL Memupuk kepercayaan pada diri sendiri. ASPEK FISIK y y y y y Menyembuhkan/melenyapkan keadaan lelah dari pemain. ASPEK TEKNIK Pematangan dari pada Formasi Menyerang maupun Bertahan y y Pematangan Teknik² tertentu Melenyapkan kelemahan² regu dan mempersiapkan pemain untuk menjalankan fungsi sebenarnya 2. MEMPELAJARI & MENGANALISA KONDISI LAWAN 1.Perhatikan kestabilan dari tosser lawan y y Amati kemampuan dari tosser. KEMAMPUAN MENTAL LAWAN Bagaimana Start suatu pertandingan : baik atau tidak y y y y Amati sebab² regu lawan mendapat point Apakah Safe Attacker lawan mempunyai mental yang kuat Dalam keadaan bagaimana coach lawan minta time out Taktik apa yang dipergunakan itu. sehingga selalu berada dalam kondisi top performance Membuat regu dalam kondisi yang baik ketika menghadapi pertandingan Menghindarkan pemain dari cedera Memberikan variasi latihan yang tidak membosankan Berikan istirahat aktif saat 3 hari sebelum bertanding 3. apakah bisa memberikan variasi toss atau tidak Perhatikan pula tinggi atau rendah bola yang di toss B. untuk setiap pemain y y y y Memberikan dorongan sehingga akan menyadarkan pada kemampuan dari masing² pemain Mengurangi ketegangan sebelum pertandingan dan membangkitkan semangat regu Memberi nasehat bagi pemain yang gugup Relaksasi . kebiasaan² dari taktik pihak lawan. bagaimana cara pergantiannya TAKTIK & KONDISI REGU KITA 1.

Pemain dengan pukulan Strong Spike ditukar dengan pemain yang mempunyai keahlian Faint Ball. lakukan penggantian server dengan pemain cadangan yang mempunyai kemampuan service yang baik y y 7. MEMPERGUNAKAN WAKTU ANTAR SET Berikan petunjuk tentang kelemahan pada game yang lalu serta diskusikan dengan pemain. mis. PERGANTIAN PEMAIN Mengistirahatkan pemain inti yang bermain dibawah kemampuannya. boleh melakukan tindakan yang keras. atau sebaliknya tergantung dari tipe regu lawan Memberikan pengalaman kepada pemain cadangan Untuk mendapatkan angka dari service. jangan anggap remeh 8. humor atau nasehat² yang bermanfaat untuk semua pemain y y y y Menenangkan pemain yang terlihat panik Menginstruksikan Counter Attack Menginstruksikan segi² teknik dalam permainan Usahakan untuk meningkatkan konsentrasi permainan beregu 6. maka dalam pertandingan seorang pemain mengeluarkan kemampuan 70% ± 80% sudah baik.y y y y y y y Bila regu kita dalam keadaan kacau/bingung Serangan kombinasi regu kita. tetapi bila dibawah 70% pemain tersebut harus diberi teguran MEMPERGUNAKAN WAKTU 3 ± 5 MENIT SEBELUM PERTANDINGAN Telitilah keadaan lapangan dan pantulan net y y Perhatikan batas² dari lapangan serta ketinggian net Bangkitkan rasa percaya diri kepada pemain terutama safe attackernya . selama istirahat antar set y y Merubah formasi atau pola permainan apabila diperlukan Membangun semangat apabila : o Game sebelumnya kalah : lebih hati². PERTEMUAN SESUDAH PERTANDINGAN Memberikan petunjuk baik individu maupun tim y y Walaupun menang atau kalah diskusi harus tetap dilakukan Tanyakan berapa banyak kemampuan yang telah dikeluarkannya dalam pertandingan yang telah berlalu. serta memberikan teguran pada pemain inti tersebut y Penggantian pemain dengan pemain yang mempunyai teknik khusus. dimana safe attacker tidak pada tempatnya Apabila terjadi perubahan pada taktik lawan Bila ingin menggunakan salah satu taktik guna memenangkan game yang sedang berlangsung Bila ingin melakukan pukulan secara psychologis terhadap kubu lawan Bila ingin menginstruksikan cara untuk menghadapi lawan Bila pemain kita dalam kondisi lemah dan tidak mempunyai rasa percaya diri serta dalam kondisi tertekan 5. bila dalam latihan kemampuan atlit harus dikeluarkan 100%. jangan pesimis o Game sebelumnya menang : lebih konsentrasi. MEMPERGUNAKAN TIME OUT YANG BAIK Perlihatkan wajah yang tenang pada saat time out.

y y y y Pemain² inti harus lebih diutamakan dalam penguasaan spike Berikan kesempatan untuk service kepada pemain. agar pemain lebih tenang Membangun semangat regu dengan melakukan latihan receive dan toss exercise Mengulangi tiap item dari teknik yang akan dipergunakan dengan jalan menanyakannya kepada para pemain inti .

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->