RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tarikh Hari Masa Tahun Tajuk Tunjang Sub tajuk

Bil. Murid Objektif a. Psikomotor b. Kognitif c. Afektif : Pendidikan Jasmani : 2010 : Selasa : pagi : 5 Gemilang : Kelajuan : Kecergasan Fizikal : Lari pecut 30 meter : : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran diharapkan murid-murid dapat : : Melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 30 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3 percubaan dengan betul. : Menyatakan otot- otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 30 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3 nama otot dengan tepat. : Murid-murid kelihatan seronok dan bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti permainan kecil ¶Lari berganti-ganti 50 meter¶. : Murid-murid pernah melihat acara lari pecut 100 meter semasa Hari Sukan sekolah. : Kesungguhan, memahami arahan, dan bekerjasama : Membuat ramalan : Kemahiran mengira jumlah ( dalam mata pelajaran Matematik ). : Bahasa Inggeris (Murid mengira dalam bahasa Inggeris dalam aktiviti regangan badan dan pengenduran badan). : Gambar besar (1), skital (8), dan baton (4). : Demonstrasi

Pengalaman lepas Penerapan nilai KBKK Penggabungjalinan Kesepaduan Alat bantu mengajar Strategi pengajaran

1

kehadiran .pakaian Teka Gambar (Atlit 100 meter ± Usain Bolt) - Butiran mengajar Guru minta murid meneka apakah gambar yang ditunjukkan oleh guru Gambar yang dibawa oleh guru ialah gambar Usain Blot dalam acara 100 meter. .Melompat ke atas sambil kedua-dua tangan di hayun ke atas dan ditepuk. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. Guru terangkan apa yang akan dipelajari pada hari ini Organisasi Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda.kesihatan .Kaki dibuka seluasluasnya semasa melompat ke atas.Kedua-dua tangan diluruskan ke bawah semasa mendarat.Bahagian / masa Permulaan (5 minit) Aktiviti Pengenalan .Lompat Bintang . xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x x x x Catatan / Alatan / Strategi ABM : Skital (4) Wisel Gambar Atlit Nilai murni : Kesungguhan KBKK : Membuat ramalan - - Pemanasan Badan (10 minit) Memanaskan badan (meningkatkan kadar nadi) . . ABM : Skital (4) Wisel Nilai murni : Mematuhi arahan 2 .

sambil kepala menolak berlawanan daripada tolakan tangan dalam kiraan 8.Berdiri tegak dan buka kaki seluas bahu.Tangan menolak kepala ke arah atas. . . Paha 3 . kiri. . Kepala . kiri. .kaki kanan disilang ke kiri.Aktiviti diteruskan dengan menolak kedua tangan ke arah kanan.bengkokkan badan Kesepaduan : Bahasa Inggeris (Murid membuat kiraan 8 dalam bahasa Inggeris). .Tolakan diteruskan ke arah bawah. dan bawah badan. 2. . dan kanan. Tangan dan pinggang 3.Regangan 1.Kedua-dua tangan memegang di antara satu sama lain sambil ditolak dan diluruskan ke arah hadapan dalam kiraan 8.

Kaki .Aktiviti diteruskan pada kaki kiri.Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak menyilang badan. . Buka tangan dengan rileks.Berlari statik .Kira dalam kiraan 8 kali. Perkembangan Langkah 1 (10 minit) Gerak kerja kelas/ individu .Kaki kanan di luruskan ke hadapan. kaki dibuka seluas bahu. Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. .Berdiri tegak. belakang. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x ABM : Gambar (1) Nilai murni : Kesungguhan Strategi pengajaran : Demonstrasi 4 .Ayunkan tangan dengan laju. 4.dan cecahkan tangan ke hujung kaki. dan kanan dalam kiraan 8. . .

Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan : xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx G x : murid G : guru : skital : arah larian ABM : Skital (8) Wisel Nilai murni : Kesungguhan Strategi pengajaran : Demonstrasi Kemuncak (15 minit) Permainan bersyarat. Buka tangan dengan rileks.Selarikan ayunan tangan dan pastikannya tidak menyilang badan.Ayunkan tangan dengan laju.Perkembangan Langkah 2 (10 minit) Gerak kerja kelas/ individu . xxxxxx xxxxxx ABM : Wisel Skital (8) Baton (4) Nilai murni : -Bekerjasama -Kesungguhan xxxxxx G xxxxxx x : murid G : guru : skital : Arah larian 5 . .  Kumpulan yang berjaya menamatkan larian dengan paling cepat dikira sebagai pemenang.  Murid berlari sambil memegang baton.Lari pecut berjarak 30 meter . ¶Lari berganti-ganti 50 meter¶  Murid terbahagi kepada 4 kumpulan.

Murid berada dalam satu barisan berbentuk ladam kuda. paha. leher. xxxxxx x x x G x : murid G : guru : skital x x x ABM : Skital (4) Nilai murni : Memahami arahan Kesepaduan : Bahasa Inggeris Rumusan Soal jawab secara lisan Guru bertanya kepada murid tentang maksud kelajuan dan otot-otot yang terlibat dalam acara lari pecut.Penutup (10 minit) Aktiviti gerak kendur ( Menurunkan kadar nadi dengan membuat regangan) ¶Tepuk-tepuk¶ . dan seterusnya ke bahagian kaki. tangan.Murid menepuk bahagian badan bermula dari kepala. Nilai murni : Kesungguhan 6 .

Refleksi Guru Pelatih : Komen Pensyarah/Guru Pembimbing : 7 .