You are on page 1of 3

Slide 1

Apa itu lompat tinggi????

 salah satu acara padang yang memerlukan peserta melompat melepasi palang.


 Palang tersebut diletakkan di antara dua tiang tegak.

Slide 2

Gaya-gaya lompat tinggi……

1. Gaya Gunting

2. Gaya Timur

3. Gaya Guling Barat


4. Gaya Pelana

5. Gaya Fosbury Flop

Slide 3

Fasa Lompat Tinggi…

1. Penujuan – larian menghala ke palang


2. Lonjakan – tindakan kaki untuk menaikkan badan

Slide 4

3. Layangan – gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas
palang.

Slide 5

4. Pendaratan – sentuhan badan dan bahagiannya dengan tempat mendarat.  \

Slide 6

Latihan Ansur Maju 

1. Aktiviti mendorong 

a. Berjalan dengan lutut tinggi 


b. Berlari dengan lutut tinggi 

slide 8
c. Berlari dalam bulatan 
d. Berlari mengikut laluan angka lapan. 
e. Melonjak 

slide 9
f. Melonjak untuk menyentuh bola yang tergantung. 

slide 10

peralatan

1. Tiang Lompat Tinggi.

2. Palang Lompat Tinggi.

3. Kawsan Mendarat

4. Pita Pengukur

You might also like