P. 1
SEPAK BOLA

SEPAK BOLA

|Views: 319|Likes:
Published by Eva Handayani

More info:

Published by: Eva Handayani on Feb 22, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

10/17/2012

pdf

text

original

SEPAK BOLA A.

SEJARAH Menurut Bill Muray, pakar sejarah sepak bola, dalam bukunya The World Game: A History of Soccer, sepak bola sudah dimainkan sejak awal Masehi. Saat itu, orang-orang di era Mesir Kuno sudah mengenal permainan membawa dan menendang bola yang dibuat dari buntalan kain linen. Sejarah Yunani Purba juga mencatat ada sebuah permainan yang disebut episcuro, permainan menggunakan bola. Bukti itu tergambar pada relief-relief di dinding museum yang melukiskan anak muda memegang bola bulat dan memainkannya dengan paha. Sepak bola juga disebut-sebut berasal dari daratan Cina. Dalam sebuah dokumen militer disebutkan, sejak 206 SM, pada masa pemerintahan Dinasti Tsin dan Han, orang-orang sudah memainkan permainan bola yang disebut tsu chu. Tsu mempunyai arti "menerjang bola dengan kaki". Sedangkan chu, berarti "bola dari kulit dan ada isinya". Mereka bermain bola yang terbuat dari kulit binatang dengan cara menendang dan menggiringnya ke sebuah jaring yang dibentangkan pada dua tiang.

Jepang pun tidak mau ketinggalan. Sejak abad ke-8, konon masyarakatnya sudah mengenal permainan ini. Mereka menyebutnya sebagai Kemari. Bolanya terbuat dari kulit kijang berisi udara. Yang menarik, ada legenda pada abad pertengahan. Konon saat itu, seluruh desa mengikuti satu permainan bola. Bola yang terbuat dari tengkorak, ditendang satu diantara warga ke arah desa tetangga. Kemudian, oleh si penerima bola di desa itu, bola dilanjutkan ditendang ke desa selanjutnya. B. TEKNIK DASAR Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik seorang pemain harus dibekali dengan skill/teknik dasar yang baik, tidak hanya sekedar bisa menendang bola tapi juga diperlukan keahlian dalam menguasai atau mengontrol bola. Pemain harus merasakan bahwa bola adalah bagian dari dirinya. Pemain yang memiliki skill/teknik dasar yang baik cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula. Ada beberapa macam skill/teknik dasar yang harus dimiliki seorang pemain sepak bola. Tanpa itu, pertandingan menjadi kurang menarik. 1. Menendang (kicking) Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bola yang paling dominan. Pemain yang memiliki teknik menendang dengan baik akan dapat bermain secara efisien. Tujuan menendang bola adalah untuk mengoper (passing), menembak kegawang (shooting), dan menyapu untuk menggagalkan lawan (sweeping). a. Menendang dengan kaki bagian dalam pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian dalam digunakan untuk mengoper jarak pendek (short passing). Analisis gerakannya adalah sebagai berikut :

mengalihkan laju permainan dan mempermudah untuk passing. pergelangan kaki ditegangkan ‡ Setelah menendang kaki tetap mengayun kedepan mengikuti arah bola c. Perkenaaan kaki pada bola tepat dipunggung kaki bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat kaki mengenai bola. Menendang dengan punggung bagian dalam Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian menendang dengan punggung kaki bagian dalam digunakan untuk mengoper jarak jauh (long passing).‡ Badan menghadap sasaran di belakang bola ‡ Kaki tumpu berada di samping bola. dan lutut sedikit ditekuk ‡ Kaki tendang berada dibelakang bola dengan punggung kaki menghadap ke sasaran ‡ Kaki tendang tarik kebelakang dan ayunkan kedepan. Menerima / menghentikan bola Tujuan menerima / menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola yang termasuk didalamnya untuk mengatur tempo permainan. lutut sedikt ditekuk ‡ Kaki tendang ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan sehingga mengenai bola ‡ Perkenaan kaki pada bola tepat pada mata kaki dan tepat ditengah-tengah bola ‡ Setelah menendang kaki tetap mengayun kedepan mengikuti arah bola b. menghentikan bola dengan punggung kaki ‡ Posisi badan menghadap datangnya bola ‡ Kaki tumpu berada pada garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk ‡ Kaki penghenti diangkat sedikit dan dijulurkan sedikit kedepan menjemput datangnya bola ‡ Bola menyentuh kaki persis di punggung kaki c.perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola ‡ Setelah menendang kaki tetap mengayun kedepan mengikuti arah bola 2. menghentikan bola dengan telapak kaki ‡ Posisi badan lurus dengan arah datangnya bola ‡ Kaki tumpu berada pada garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk ‡ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan telapak kaki dijulurkan menghadap kesasaran . menerima bola dengan kaki bagian dalam ‡ Posisi badan segaris dengan datangnya bola ‡ Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit ditekuk ‡ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola ‡ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam ‡ Kaki penghenti bersama bola berhenti dibawah badan (terkuasai) b. Kaki tumpu diletakan disamping bola ‡ Kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola . a. sedikit serong. Analisis geraknya adalah sebagai berikut : ‡ Badan dibelakang bola sedikit condong ke depan. kaki tumpu diletakan disamping bola dengan ujung kaki menghadap ke sasaran.Analisis gerakannya adalah sebagai berikut : ‡ Posisi badan berada di belakang bola. Menendang dengan punggung kaki Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang (shooting at the goal).

Banyak gol tercipta dalam permainan sepak bola dari hasil sundulan kepala. 7. menghentikan bola dengan paha ‡ Posisi badan menghadap datangnya bola ‡ Kaki tumpu berada pada garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk ‡ Paha diangkat tegak lurus dengan badan ditekuk tegak lurus dengan paha ‡ Bola mengenai paha tepat pada tengah-tengah paha antara lutut dan pangkal paha f. Penjaga gawang (goal keeper) . Kaki yang digunakan dalam menggiring bola sama dengan kaki yang digunakan untuk menendang bola. dan menghambat permainan. Berikut aturan tentang lemparan kedalam yang benar : ‡ Pelempar harus memegang bola dan melemparnya dengan kedua tangan ‡ Posisi bola harus berada dibelakang kepala dan dilepas melewati kepala ‡ Kedua kaki tidak boleh bergerak selama melakukan lemparan ‡ Posisi badan harus sesuai dengan arah lemparan 6. bukan bola yang membentur mereka. antara lain ‡ Menggiring bola dengan kaki bagian dalam ‡ Menggiring bola dengan kaki bagian luar ‡ Menggiring bola dengan punggung kaki 4. Menggiring bola bertujuan untuk mendekati jarak kesasaran. Pemain harus belajar untuk menyundul bola menggunakan dahi. melewati lawan. Menyundul bola Tujuan menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah untuk mengoper. Merampas bola (tackling) Merampas bola merupakan upaya untuk merebut bola dari penguasaan lawan. ujung kaki diturunkan sehingga bola berhenti di depan badan d. Merampas bola dapat dilakukan dengan sambil berdiri (standing tackling) dan sambil meluncur (sliding tackle). menyundul bola dapat dilakukan sambil berdiri dan sambil meloncat / melompat. menghentikan bola dengan dada ‡ Posisi badan menghadap datangnya bola ‡ Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan kedua lutut sedikit ditekuk ‡ Dada sedikit dibusungkan kedepan menghadap arah datangnya bola ‡ Perkenaan bola pada dada tepat di tengah-tengah dada 3. menggiring bola (dribbling) Menggiring bola adalah menendang bola terputus-putus atau pelan-pelan.‡ Pada saat bola masuk ke kaki. mencetak bola dan mematahkan serangan lawan / membuang bola. Lemparan kedalam (throw in) Ketika bola melewati garis lapangan. bukan ubun-ubun kepala. 5. Pemain harus sadar bahwa mereka yang akan menyundul bola. pemain akan melakukan lemparan kedalam. Ditinjau dari posisi tubuhnya.

Seorang kiper harus mencermati semua arah datangnya bola. Penempatan posisi yang benar dan tepat membantu seorang kiper untuk menangkap bola dengan baik dan sempurna. LAPANGAN . Dia harus membantu rekannya untuk menyuruh mereka mengawal lawan atau berjaga-jaga disekitar gawang ketika timya diserang. Penempatan posisi juga merupakan hal terpenting yang harus dilakoni seorang kiper. C. Kiper harus bergerak cepat keposisi di bawah mistar gawang. memantau kemungkinan arah bola yang datang dan bersiap-siap diposisi tepat untuk menangkapnya. PERATURAN PERMAINAN Peraturan resmi permainan sepak bola (Laws of the Game) Peraturan resmi sepak bola adalah: *Peraturan 2: Bola Sepak bola *Peraturan 3: Jumlah Pemain *Peraturan 4: Peralatan Pemain *Peraturan 5: Wasit *Peraturan 6: Asisten wasit *Peraturan 7: Lama Permainan *Peraturan 8: Memulai dan Memulai Kembali Permainan *Peraturan 9: Bola Keluar dan di Dalam Lapangan *Peraturan 10: Cara Mendapatkan Angka *Peraturan 11: Offside *Peraturan 12: Pelanggaran *Peraturan 13: Tendangan Bebas *Peraturan 14: Tendangan penalti *Peraturan 15: Lemparan Dalam *Peraturan 16: Tendangan Gawang * Peraturan 17: Tendangan Sudut D. Menjadi kiper butuh ketangguhan fisik dan mental. Satu hal juga yang harus diperhatikan adalah kiper harus berkomunikasi dengan rekan pemain lain.Penjaga gawang atau kiper merupakan pertahanan yang paling akhir dalam permainan sepak bola.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->