P. 1
SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA memanah

SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA memanah

|Views: 260|Likes:
Published by Elya Suleiman

More info:

Published by: Elya Suleiman on Mar 02, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/02/2014

pdf

text

original

SEJARAH DAN PERKEMBANGANNYA Memanah atau Archery merupakan salah satu jenis sukan paling lama di dunia.

Ia telah diperkembangkan sejak zaman manusia menemui dan mencipta tamadun dan peradaban. Hal ini adalah kerana memanah pada asalnya bukan untuk dipertandingan tetapi cara dan alat untuk terus mencari kehidupan atau survival . Tidak hairanlah jika acara memanah ini adalah setua umur sukan mula dipertandingkan di dunia ini. Ia dipertandingkan di semua kejohanan sukan olahraga di seluruh dunia. Pemanah sedang mencari sasaran Target dan Tree Stand Sasaran PemanahFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 112 ALATAN DAN KEPERLUAN Set busar dan anak panah Kepala anak panah berbagai bentuk anak panah Target - Papan Skor (Score board)Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia 113 Golf penarik tali busar Quiver atau karung anak panah Shoulder pad atau lapik bahu pelbagai saiz dan bentuk Arrow Case atau kotak simpan anak panahFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 114 TEKNIK DAN KEMAHIRAN ASAS MEMANAH

Mencangkuk (Hooking) 5. Memegang (Pre Draw)FAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 118 4. 12 34 5 6Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia 115 1. kaki dan badan jangan dibengkokkan Berdiri dengan selesaFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 116 2. Berdiri (Stance) Pandangan dari depan Pandangan dari sisi Buka kaki selebar bahu Garisan memanah (merah) di antara dua kaki Kedudukan kedua belah bahu selari ke tengah sasaran Berdiri tegak. Memasang Panah (Nocking) Pasang nock panah di antara dua titik nocking di tali busar Pastikan panah dipasang sehingga bunyi klik .Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia 117 Kedudukan busar. kedua-dua belah tangan dan imbangan badan untuk melakukan panahan. Mengangkat (Set up) . Satu sayap yang berlainan warna mestilah ke arah kiri. tali dan cengkaman tangan untuk memanah 3.Pandangan dari belakang kedudukan kepala. Letakkan anak panah di arrow rest .

bahu dan belikat untuk menarik tali Jangan gunakan kekuatan pergelangan tangan Siku digerakkan ke belakang selari dengan lantaiFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 120 7. Menjangkar (Anchoring) Tarik nafas dan tahan nafas secara selesa Cari sasaran dengan sebelah mata ditutup untuk penumpuan (focus) Tali busar diletakkan di hadapan tengah bibir dengan agakanPendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia 121 .Kedudukan jari dan kadar tarikan cangkuk mengikut peratusan Tangan yang memegang busar diangkat setinggi mata Bahu dan siku tangan yang satu lagi mestilah selari 10% 65% 25%Pendidikan Jasmani dan Sukan untuk Sekolah-sekolah Malaysia 119 6. Menarik (Drawing / Pulling) Gunakan kekuatan otot lengan.

bukan menutupi lubang pembidikFAIL SUMBER LENGKAP GURU PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN 122 Selepas membuat panahan. 8.dapat membidik ke tengah sasaran Jangan membidik terlalu lama (tangan akan menggigil) Lepaskan tali dengan melepaskan ketiga-tiga jari secara serentak Dalam masa yang sama. Membidik (Aiming) 9. tangan ditarik sedikit ke belakang selari dengan arah anak panah. jangan terus jatuhkan busar. Gerak Lanjut (Follow Through) . Melepas (Release) Gunakan mata kanan (tutup sebelah mata) Halakan pembidik (sight pin) ke tengah sasaran Jangan bidik berpandukan kepala panah (Kepala panah akan kelihatan di bawah sasaran) Bayangkan tali akan berada di sebelah kanan pembidik. Tunggu sehingga panah mengenai sasaran 10.Lepaskan tali sahaja .

2003. pasukan ini seterusnya mendapat bimbingan dari Jurulatih Cik Lim Geok Phong yang juga bekas pemanah negara yang penuh pengalaman. ( 3 ) Jika anak panah melantun balik. markah yang lebih besar akan diambil kira. Suzana Binti Nayan dan ramai lagi.Olimpik Bejing 2008. Mohd Iqrak bin Harun. Bull Eyes atau X tetap dikira 10 markah tetapi digunakan sebagai mata kelebihan jika terdapat sama markah. ( 2 ) Jika terkena di garisan. Antara atlet negara dan pasukan pelapis negara yang telah dilahirkan adalah seperti Wan Khalmizan bin Wan Aziz.11. ( 1 ) Tiada markah bagi sasaran di luar bulatan besar. 14 December 2009 09:07 Memanah Pasukan Memanah SSBP ditubuhkan pada April 2000 dengan bilangan pemanah seramai 12 orang. Pemarkahan (Scoring) Markah dikira mengikut di mana anak panah mengenai sasaran Terdapat 10 bulatan di sasaran bermula dengan 1 markah di bulatan terbesar sehinggalah ke 10 markah di bulatan terkecil. . markah akan dikira dengan menggunakan bekas (lubang) yang terhasil. ( 4 ) Sejarah Memanah Written by Admin Monday. Nordiana Najwa Johari. Pasukan ini telah mengorak langkah dan terus menyinari sukan memanah tanahair. Di bimbing oleh jurulatih Encik Thakib bin Abdullah dan pada tahun 2003 bertambah seramai 25 orang.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->