Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi

No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
1 Basket Mempraktikkan gerak dasar salah satu Pengenalan bola basket v  Sejarah bola basket 4ip
permainan bola besar dengan koordinasi
yang baik dengan peraturan yang v  Ukuran dan lapangan bola basket
dimodifikasi serta nilai kerja sama, Latihan dasar bola basket v Menggiringbola(Dribble)
sportivitas dan kejujuran. v Melemparbola(Shooting)
1.2.1 Peraturan permainan Bertumpu satu kaki(Pivot)

2 Atletik Mempraktikkan koordinasi gerak dasar Pengenalan tolak peluru v  Gerak dasar tolak peluru: 4ip
(Tolak peluru dalam tehnik lari, lempar dan lompat   Cara memegang tolak peluru -    pengenalan peluru
dengan peraturan yang dimodifikasi serta Cara meletakan peluru pada bahu -    cara memegang peluru
nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan
  Tolakan tanpa awalan -    cara meletakkan peluru
kejujuran
  Sikap awal menolak peluru v  Koordinasi gerak dasar :
  Sikap akhir menolak peluru -    tolakan
-    sikap akhir

3 Aktifitas anggota Latihan daya tahan dan perbaikan v Latihan pemanasan:

                                                  Mengdentifikasi 4ip
pengembangan tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur tubuh a.Warming up
diri (kebuga postur. b. Inti
(kebugaran 2.1.2 Latihan berangkai c. Pendinginan (Cooling down)
Latihan berangkai 4:
a. Lari ditempat
b. Naik turun tangga
c. Gerakan push up
d. Jalan kepiting
 Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
4 Senam Dasar Mengdentifikasi anggota tubuh yang perlu Melakukan gerakan pemanasan v Gerakannya menguatkan dan melemaskan :
dilatih untuk memperbaiki postur. sebelum melakukan aktivitas -  Persendihan leher
-  Persendiahn lengan dan bahu
-  Persendian pinggang.

5 Mempraktikkan latihan gerak ritmik dan Melakukan gerakan lokomotor v Gerakan : 6 jp

sederhana menggunakan gerak jalan dan (jalan, lari, lompat) dengan -  Jalan
lompat secara berpasangan serta nilai kerja berpasangan sambil bernyanyi -  Lari
sama disiplin dan estetika maupun tepuk tangan
-  Jingkat
-  Meluncur
-  Lompat
-  Loncat
dengan berpasangan
6 Mempratikkan rangkaian gerak ritmik Melakukan gerakan senam ritmik v Gerakan : 6 jp
sederhana beregu dengan kompak serta nilai sikap awal, sikap saat melakukan -  Pemanasan
kerja sama, disiplin dan estetika dan sikap akhir pada S I S -  Inti
Pendinginan
 Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
7 Mengenal bahaya Narkoba Bahaya Narkoba Mengidentifikasi & menjelaskan v Pengertian Narkoba 6 jp
jenis-jenis narkoba serta v Jenis-jenis Narkoba
bahayanya v Dampak negative dari narkoba
v  Bahaya terhadap fisik
v  Akibat fatal penylahgunaan narkoba
Bahaya Narkoba Mencegah dan menghindarinya
 Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
8 bola voli Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah Sejarah v Tehnik servis : 6 jp
satu permainan dan olahraga bola besar -   Bawah
dengan peraturan yang dimodifikasi, serta Tehnik dasar permainan bola voli -   Atas
nilai kerja sama, sportifitas dan kejujuran
**) -   Tinggi
v Tehnik pasing :
-   Atas
-   Bawah
v Tehnik smash
v Tehnik block
Bermain bola voly dengan peraturan
sederhan dan benar
9 Bulu Tangkis   Mempraktikan penerapan tehnik dasar salah 1Sejarah 6 jp
satu permainan dan olahraga bola kecil v Memegang raket
dengan peraturan yang dimodifikasi, serta Tehnik dasar permainan -   pegangan gabungan
nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran **)
-   pegangan backhand
-   pegangan geblak kasur
-   pegangan Inggris
v Macam-macam pukulan (servis)
-   pendek
-   tinggi
-   kejut
Melakukan pukulan smash
 Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
10 Atletik Mempraktikan pengembangan koordinasi Pengertian lari sambung v Cara memberi tongkat ditempat 6 jp
beberapa nomor tehnik dasar atletik dengan -   Bawah
(lari estafet, lompat tinggi) peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja 6.3.2 Bentuk-bentuk latihan dasar
sama, sportifitas dan kejujuran **)
-   Atas
Melakukan tehnik lari estafet v Cara menerima tongkat ditempat
-   Bawah
-   Atas
6.3.4 Melakukan dasar lompat ting v Cara memberi dan menerima tongkat sambil jalan

v Cara memberi dan menerima tongkat sambil berlari

v Cara memberi dan menerima tongkat sambil berlari

v Cara memegang tongkat

v Cara memberi dan menerima tongkat dengan :

-   melihat
-   tidak melihat
v Melukan lari estafet dengan peraturan
yang sederhana
v  Tahapan-tahapannya:
-awalan
-tolakan
-sikap badan diatas mistar
-pendaratan
 -pendaratan

Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi

No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
11 Penjelajahan Mempraktikan aktivitas penjelajahan di alam Melakukan/melaksanakan -    Menentukan jalan 6 jp
bebas secara sederhana, serta nilai kerja kegiatan penjelajahan -    Mematuhi perintah-perintah dan prosedur
sama, tanggung jawab, disiplin dan -    Melengkapi masalah di jalan
keselamatan.
-    Memiliki kepedulian lingkungan
Menjaga keselamatan dini di perjalanan

12 Perkemahan Mempraktikan pemasangan kemah bersama, Macam perkemahan -   Merencanakan kemah 6 jp
serta nilai kerjasama tanggung jawab disiplin Tahap-tahap berkemah -   Mempersiapkan alat-alat dan perlengkapan
dan keselamatan Perencanaan
Perlengkapan -   Mendirikan kemah / tenda
Ketrampilan mendirikan te Membuat api unggun
 Materi Kompetensi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Pembelajaran Dasar Pembelajaran Waktu
13 Budaya hidup sehat Mengenai cara menolak ajakan 1Menjelaskan cara menolak v Cara menghindari menggunakan narkoba: 6 jp
menggunakan narkoba ajakan menggunakan narkoba -hindari dan jauhi rokok
-pilih lingkungan pergaulan yang sehat.
-menjalin komunikasi yang baik dengan keluarga.

14 Mengenal cara menolak perlakukan cara Menjelaskan pengertian pelecehn
pelecehan seksual seksual
Menyebutkan perbuatan-
perbuatan pelecehan seksual
Mengenal dan menghindari
perlakuan pelecehan seksual
v Pengertian pelecehan seksual 6 jp
v Pemahaman tentang pelecehan seksual.
v Menghindari perbuatan pelecehan seksual.
Menolak tegas terhadap pelecehan seksual.

Kepala Sekolah SD Kasih Karunia Batam

Guru bidang Studi

Andreas Semin SI.P Y Hery Prajoko

 Standar Kompetensi : Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Materi
No Dasar Pembelajaran
1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Sepak Bola
teknik dasar salah satu permainan dan
olah raga beregu bola besar lanjutan
dengan koordinasi yangyang
baik, serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargai
lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan
2 Bola Voli
3 Bola Basket
Kegiatan Alokasi
Pembelajaran Indikator Waktu
Mengumpan,menggiring dan menahan bola Mengumpan, menggiring dan manahan bola 6 jp
menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta
menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau menahan dengan telapak kaki
kelompok Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
  Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring
dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam
dan luar serta menahan dengan telapak kaki
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
memupuk kerja sama dan toleransi
6 jp
  Passing
atas dan bawah dalam bola volisecara Melakukan passing atas
berpasangan atau kelompok Melakukan passing bawah
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Mengetahui bentuk –bentuk pasing dalam permainan
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk bolavoli
memupuk kerja sama dan toleransi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
Passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara Melakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas 6 jp
berpasangan atau kelompok kepala)
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk Bermain bola basket dengan peraturan yang
memupuk siksp menghargai lawan dimodifikasi
Mengetahui bentuk –bentuk pasing dalam permainan
bolabasket
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
 Kompetensi Materi
No Dasar Pembelajaran
4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi Bulu Tangkis
teknik dasar salah satu permainan dan
olah raga beregu bola keci lanjutan
dengan koordinasi yang baik, serta nilai
kerjasama, toleransi, percaya diri,
keberanian, menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan
5   Mempraktikkan variasi dan kombinasi Lari Jarak
teknik dasar atletik serta nilai toleransi, Pendek 50M
percaya diri, keberanian, menjaga
keselamatan diri dan orang lain,
bersedia berbagi tempat dan peralatan
**)
6 Lompat Jauh
Gaya Jongkok
Kegiatan P EAlokasi
L A K S A N A A N
Pembelajaran Indikator Waktu
Desember
Memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand, Memegang raket untuk servis dan pukulan forehand 6 jp 5
berpasangan atau kelompok
Bermain bulu tangkis dengan peraturan yang
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk dimodifikasi
menanamkan nilai kerja sama dan toleransi Mengetahui bentuk –bentuk cara memegang
raket untuk servis dan pukulan forehand
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
Berlari dengan menekankan pa da gerakan kaki, lengan, Melakukan teknik lari (gerakan kaki, lengan, posisis 6 jp
posisi badan dan pendaratan telapak kaki badan, pendaratan telapak kaki)
Lomba lari dg peraturan yang dimodifikasi
Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lari
  Menolak tanpa awalan,posisi di di udara dan mendarat Melakukan teknik dasar menolak tanpa awalan, di 6 jp
udara dan mendarat
  Lomba lompat jauh dengan per-aturan yang ·Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar lompat
dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri dan jauh gaya jongkok
keberanian
 Standar Kompetensi : Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Dasar Pembelajaran Pembelajaran Indikator Waktu

7 Mempraktikkan jenis latihan kekuatan Kebugaran Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki 6 jp
dan day atahan otot serta nilai disiplin Jasmani atau kelompok untuk penana- man disiplin dan
dan tanggungjawab tanggung jawab

Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan lengan,

bahu dan dada

Mengetahui bentuk –bentuk latihan latihan kekuatan

dan daya tahan otot kaki lengan, bahu dan dada

8 Mempraktikkan latihan daya tahan

jantung dan paru-paru, serta nilai disiplin ·   Latihan lari jarak menengah atau lari 12 menit dan Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan 6 jp
dan tanggungjawab untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab lari jarak menengah atau lari 12 menit

Mengetahui bentuk –bentuk latihan daya tahan

jantung dan paru-paru
 Standar Kompetensi : Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No Dasar Pembelajaran Pembelajaran Indikator Waktu

9 Mempraktikkan senam dasar dengan
bentuk latihan keseimbangan bertumpu
pada kaki, serta nilai disiplin,
keberanian, dan tanggungjawab
Senam Dasar Berdiri dengan satu kaki,melompat menggunakan satu
kaki dan berjalan pada titian dan untuk menanamkan
nilai keberanian
Berdiri dengan satu kaki dari sikap jongkok 6 jp
Melompat menggunakan satu kaki
Berjalan pada titian yang dipasang melintang (bangku
senam

10 . Mempraktikkan senam dasar dengan
bentuk latihan keseimbangan bertumpu
selain kaki serta nilai disiplin, keberanian
dan tanggungjawab
Senam Dasar Melakukan sikap lilin,berdiri dengan tangan dan dahi Melakukan sikap lilin 6 jp
secara berpasangan atau kelompok untuk menanmkan Berdiri dengan tangan
nilai keberanian dan tanggung jawab
Berdiri dengan dahi
  Mengetahuibentuk –bentuk latihan keseimbangan
bertumpu selain kaki

11 Mempraktikkan teknik dasar senam Senam Irama
irama tanpa alat, gerak mengayun satu Tanpa Alat
lengan mengikuti irama, serta nilaii
kedisiplinan, estetika, toleransi dan
keluwesa
Melakukan ayunan satu lengan depan ,belakang dan
sam-ping secara berpasangan atau kelompok untuk
menanamkan nilai tolerasni dan keluesan
Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan, 6 jp
belakang dan samping
Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke
samping bersamaan memindahkan berat
 kedisiplinan, estetika, toleransi dan
keluwesa
Standar Kompetensi: Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah,
Kompetensi
No Dasar
12 Mempraktikkan pemilihan tempat yang
tepat untuk mendirikan tenda
perkemahan, mempraktekkan teknik
dasar pemasangan tenda untuk
perkemahan di lingkungan secara
beregu, serta nilai kerjasama,
tanggungjawab dan tenggang rasa
13 .Mempraktikkan penyelamatan dan P3K
terhadap jenis luka ringan serta nilai
kerjasama, tanggungjawab dan
tenggang rasa
Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping Mengetahui bentuk –bentuk latihan ayunan satu
bersamaan memindahkan berat badansecara lengan
berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai
tolerasni dan keluesan Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
keberanian dan tanggung jawab
dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya
Materi Kegiatan Alokasi
Pembelajaran Pembelajaran Indikator Waktu
Pendidikan ·   Melakukan identifikasi tempat untuk mendirikan tenda Melakukan identifikasi tempat yang tepat untuk 6 jp
luar kelas perke mahan secara kelompok atau regu mendirikan tenda perkemahan
Mengetahui tempat yang tepat untuk mendirikan
tenda perkemahan
Mengetahui tempat yang tepat untuk mendirikan
tenda perkemahan
·  Dapat bekerjasama dengan teman dalam
kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa
Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, 6 jp
lecet,iris,memar, dan tusuk secara berpasangan atau iris, memar dan tusuk
kelompo
Mengetahui bentuk –bentuk pertolongan (P3K)
terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk
 .Mempraktikkan penyelamatan dan P3K
terhadap jenis luka ringan serta nilai
kerjasama, tanggungjawab dan
tenggang rasa
Standar Kompetensi: Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi
No Dasar
14 Memahami pola makan sehat
16
Memahami perlunya keseimbangan gizi
Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka
lecet,iris,memar, dan tusuk secara berpasangan atau
kelompo
Mengetahui bentuk –bentuk pertolongan (P3K)
terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
tanggung jawab dan tenggang rasa
Materi Kegiatan Alokasi
Pembelajaran Pembelajaran Indikator Waktu
Kesehatan Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi 6 jp
serta mengan dung unsur zat gizi
Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi sesuai
deng an kebutuhan tubuh
Mengetahui makanan yang mengan dung unsur zat
gizi
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
dan tanggung jawab
Melakukan identifikasi makanan yang dikonsumsi 6 jp
sesuai dengan kebutuhan tubuh
Mengetahui makanan yang dikonsumsi sesuai
dengan kebutuhan tubuh
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok
dan tanggung jawab
Kepala Sekolah SD Kasih Karunia

Henny S.Pd
 Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No
Dasar
1 Mempraktikkan kombinasi teknik
dasar salah satu permainan dan
olahraga beregu bola besar lanjutan
dengan baik serta nilai kerjasama,
toleransi, percaya dini, keberanian,
menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan
Pembelajaran Pembelajaran
Sepak Bola Melakuan kombinasi teknik dasar menendang
menghentikan bola dengan kaki bagian
dalam, luar,telapak kaki, dan punggung
kaki secara berpasangan atau kelompok
Indikator
Waktu
Melakukan kombinasi teknik dasar menedang dan 6 jp
menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam
dan luar serta menahan dengan telapak kaki.
Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring dan
menghentikan bola menggunakan punggung kaki.

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar menedang,

menggiring dan menghentikan bola menggunakan kaki
bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak
kaki.

2   Bola voli
Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan
bawah
Melakukan kombinasi Teknik dasar passing atas bawah
dan smash tanpa
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu
puk kerja sam
6 jp
Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan
bawah bola voli.
Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah
dan smash tampa awalan
Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
  Mengetahuibentuk –bentuk teknik dasar passing atas ,
bawah bola voli dan smash

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan dengan teman
 Kompetensi
No
Dasar
3 Bola Basket
4 Mempraktikkan kombinasi teknik
dasar salah satu permainan dan
olahraga beregu bola kecil lanjutan
dengan kombinasi yang baik serta
nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan,
bersedia berbagi tempat dan
peralatan
Materi Kegiatan
Pembelajaran Pembelajaran
Melakukan kombinasi teknik dasar passing,
menggiring,shooting,dan-lay -up shoot
Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk
memupuk kerja sam
Bulu tangkis ·   Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket
forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara
berpasangan atau kelompok
·   Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk
menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan
Alokasi
Indikator
Waktu
Melakukan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul 6 jp
dan dari atas kepala)
  Melakukankombinasi teknik dasar mengiring, shooting
(dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up
shoot
Bermain dengan pe-raturan yang di
modifikasi
Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar passing,
mengiring, shooting dan lay-up shoot
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket 6 jp
forehand dan backhand untuk melakukan servis ,
pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi
yang baik
Bermain dengan pe-raturan yang di
modifikasi
Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar memegang
raket forehand dan backhand untuk melakukan servis ,
pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi
yang baik
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta peralatan dengan teman
 Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu
5 Mempraktikan ko mbinasi teknik da Lari jarak pendek ·   Melakukan kombinasi teknik dasar start secara   Melakukan tehnik dasar start jongkok mengunakan aba-
6 jp
sar salah satu pe- rmainan dan olah 50 M berpasangan atau kelompok aba (bersedia, siap,ya/go)
raga lanjutan de- ngan baik serta
nilai kerjasama , toleransi ,percaya
diri,keberanian, menghargai la – Melakukan kombinasi tehnik dasar strat, lari dan finish
an,bersedia ber – bagi tempat dan Melakukan lomba lari jarak pe-dek dengan peraturan yang
peralatan dimodifikasi untuk menanam- kan nilai percaya diri dan Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi
kerja sama

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar start jongkok

mengunakan aba-aba, teknik lari dan finish

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan dengan teman
6 Melakukan teknik start berdiri   Melakukan tehnik dasar strat 6 jp
Lari jarak
menengah   Melakukan kombinasi strat, lari dan finish

Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan peraturan Melakukan lomba lari dengan peraturan yang
yang dimodifikasi untuk menanam- kan nilai percaya diri dimodifikasi
dan kerja sama Mengetahui bentuk –bentuk kombinasi teknik dasar
strat, lari dan finish

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No Indikator
No Indikator
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu
7 Melakukan posisi awal menolak peluru secara berpsangan 6 jp
atau kelompok Melakukan teknik dasar posisi awal menolak peluru
Tolak peluru gaya
menyamping Melakukan kombinasi posisi awal menolak dan gerak
ikutan
Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang
Melakukan lomba tolak peluru de- ngan peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebera- nian dan
percaya diri
Mengetahui bentuk –bentuk kombinas teknik dasar
posisi awal menolak peluru, dan gerak ikutan

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan dengan teman
8   Lempar
lembing Melakukan teknik dasar meme- gang , melempar dan Melakukan teknik dasar memegang lembing, posisi awal 6 jp
awalan gerak iku tan lempar lembing secara ber- pasangan atau melempar, dan gerak ikutan
menyamping kelompok
Melakukan kombinasi tehnik dasar lempar lembing

Melakukan lomba melempar lembing dengan peraturan

Melakukan kombinasi lempar lembing secara
berpasangan atau kelompok
Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang
dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebera- nian dan
percaya
yang dimodifikasi
Mengetahui bentuk –bentuk kombinas teknik dasar
memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak
ikutan
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan
berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
 Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu
9 Mempraktikkan latihan kekuatan dan Keb. jasmani Melakukan latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu Melakukan mekuatan dan daya tahan otot lengan, dada 6 jp
daya tahan anggota badan bagian secara ber - pasangan atau kelompok dan bahu
atas dengan sistem sirkuit serta nilai
disiplin dan tanggung jawab
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan,
dada dan bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi
menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab
Mengetahui bentuk –bentuk latihan daya tahan otot
lengan, dada dan bahu

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

10 Mempraktikkan latihan kekuatan dan Keb. jasmani
daya tahan anggauta badan bagian
bawah dengan sistem sirkuit serta
nilai disiplin dan tanggung jawab
berbagi tempat serta peralatan dengan teman
Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot paha 6 jp
dan kaki secara berpasangan atau kelompok Melakukan kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha
dan kaki dengn peraturan yang dimodifikasi
Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot paha dan Mengetahui bentuk –bentuk latihan kekuatan dan daya
bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk tahan otot paha dan kaki
menanamkan nilai disiplin dan tanggung

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator
No
Dasar
11 Mempraktikkan teknik dasar senam
lantai meroda serta nilai
kedisiplinan, keberanian dan
tanggung jawab
Indikator
Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Senam lantai 6 jp
   Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan
Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan
Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar meroda
dengan bantuan dan tanpa bantuan
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

12 Mempraktikkan teknik dasar senam Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi 6 jp
lantai guling lenting serta nilai Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi
tidur telentang
kedisiplinan, keberanian dan tidur telentang
tanggung jawab tehnik dasar melenting dari posisi pundak
  Melakukan

Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras

menempel matras Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling
Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan
kedepan Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar melentingkan
badan
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Standar Kompetensi: 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu
13 Mempraktikkan teknik dasar senam Melakukan teknik dasar me- megang tongkat (regular grips, Melakukan tehnik dasar memegang tokat (regular grips, 6 jp
irama menggunakan tongkat atau Senam irama revers grips, mixed grips) secara berpasangan atau revers grips, mixed grips)
simpai dengan gerakan mengayun dengan alat kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika
dan memutar ke berbagai arah serta (tongkat
nilai disiplin, toleransi dan estetika
 Mempraktikkan teknik dasar senam
irama menggunakan tongkat atau
simpai dengan gerakan mengayun
dan memutar ke berbagai arah serta (tongkat
nilai disiplin, toleransi dan estetika
14 Mempraktikkan teknik dasar gerakan
mengayun/memutar tongkat ke
berbagai arah dengan gerak
melangkah serta nilai
disiplin,toleransi, keluwesan gerak,
dan estetika
Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi
No
Dasar
15 Melakukan identifikasi berbagai
penyakit menular yang bersumber
dari lingkungan tidak sehat
Melakukan teknik dasar me- megang tongkat (regular grips, Melakukan tehnik dasar memegang tokat (regular grips,
Senam irama revers grips, mixed grips) secara berpasangan atau revers grips, mixed grips)
dengan alat kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika
Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan,
samping dan dibelakang badan
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar memegang
tokatdan mengayun tongkat
Melakukan teknik dasar meng- ayun tongkat depan samping
dan belakang badan secara ber- pasangan atau kelompok untuk Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
menanamkan nilai disiplin dan estetika kedisiplinan, toleransi dan estetika
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
·         Melakukan teknik dasar meng- ayun dengan 6 jp
Senam irama ·   Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat
dengan alat tongkat depan samping dan belakang badan diikuti kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan
(tongkat dengan gerak melangkah secara ber- pasangan atau gerak melangkah
kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun
dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan,
diikuti dengan gerak melangkah
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, toleransi dan estetika
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab
Materi Kegiatan Alokasi
Indikator
Pembelajaran Pembelajaran Waktu
Kesehatan Melakukan identifikasi jenis, penyebab dan gejala Identifikasi 6 jp
    Macam penyakit
    Penyebab penyakit
   Gejala penyakit
 Melakukan identifikasi berbagai
penyakit menular yang bersumber
dari lingkungan tidak sehat

   Mengetahui Jenis penyakit menular yang bersumber

dari lingkungan tidak sehat
  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan, dan kebersihan

17 Melakukan cara menghindari Kesehatan ·    Identifikasi cara menghindari penyakit menular 6 jp
penyakit menular yang bersumber yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat
dari lingkungan yang tidak sehat

·   Mengetahui cara menghindari penyakit menular

yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat
·    Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok,
kedisiplinan dan kebersihan

Kepala Sekolah SMP Kasih Karunia Batam,

Guru Bidang Study

Henny S.Pd
Hery Prajoko
 Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu Juli
1 Mempraktikkan variasi Sepak Bola Melakuan kombinasi teknik dasar menendang   Variasi
dan kombinasi tehnik dasar (menendang dan menghentikan 6jp B1 2 3 4
dan kombinasi teknik menghentikan bola bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola u
dasar salah satu dengan telapak kaki dengan koordinasi yang baik k
permainan dan olahraga dengan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan u
beregu bola besar punggung kaki dengan koordinasi yang baik secara
lanjutan dengan berpasangan atau kelompok t
koordinasi yang baik e
serta nilai kerjasama, k
toleransi, percaya dini, Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola s
keberanian, menghargai menghentikan bola dengan punggung kaki dan dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik ,
lawan, bersedia berbagi koordinasi yang baik secara berpasa- ngan atau
tempat dan peralatan**) kelompok b
u
k
Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar
u
Bermain dengan peratu ran yang dimodifikasi untuk menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola r
memupuk kerja sama dan toleransi e
f
e
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi
2 tempat serta peralatan dengan teman –
Bola voli 6jp r
e
n
Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing s
atas dan bawah dengan koordinasi yang baik secara Variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah bola i
berpasangan atau ke-lompok voli dengan koordinasi yang baik ,
b
o
l
a

k
a
k
i
,
b
a
s
 Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu Juli
Melakukan variasi dan kombinasi Teknik dasar passing Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa 6jp 1 2 3 4
atas bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi awalan dengan koordinasi yang baik
yang baik secara berpasangan atau ke-lompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar
memu puk kerja sama passing atas , bawah bola voli dan smash

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

3 Bola Basket Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing,
menggiring,shooting,dan-lay -up shoot dengan
koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-
lompok
tempat serta peralatan dengan teman
Variasi dan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas 6jp
kepala) dengan koordinasi yang baik
Variasi dan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua
tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi
yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk   Bermain dengan pe-raturan yang di modifik
memupuk kerja sama Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar
passing, mengiring, shooting dan lay-up shoot

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman
 Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan dengan teman

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu Juli
4 Mempraktikkan variasi Bulu tangkis Melakukan variasi kombinasi teknik dasar memegang Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket 6jp 1 2 3 4
dan kombinasi teknik raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand
dasar salah satu dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau serta backhand dengan koordinasi yang baik
permainan dan olahraga kelompok
beregu bola kecil
lanjutan dengan tepat
dan lancar serta nilai
kerjasama, toleransi, Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
percaya diri, keberanian, Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar
menghargai lawan, memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis ,
berbagi tempat dan Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik
peralatan**) menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman

5 Mempraktikkan teknik Lari jarak jauh

dasar atletik lanjutan
serta nilai toleransi,
percaya diri, keberanian,
keselamatan, berbagi
tempat dan peralatan**)
Melakukan teknik dasar start, lari dan finish secara MelakukanTeknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau 6jp
berpasangan atau kelompok kelom- pok
Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi
dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar start, lari dan finish

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman
 tempat dan peralatan**)

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu Juli
6 Lompat jauh gaya Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat Melakukan awalan, tolakan, dan mendarat 6jp 1 2 3 4
melenting secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar awalan, tolakan, dan
mendarat
Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang
dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi
tempat serta peralatan dengan teman

7 Lompat tinggi gaya Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, di atas mistar Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, diatas mistar dan mendarat 6jp
straddle dan mendarat secara berpasangan atau kelom- pok

Lomba lompat tinggi gaya straddle

Melakukan lomba lompat tinggih dengan peraturan yang ·    Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar awalan, tolakan, di atas
dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian mistar dan mendarat

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman
 Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu Juli
8 Tolak peluru gaya Melakukan tehnik dasar memegang, meletakan peluru, Melakukan tehnik dasar memegang, meletakan peluru, posisi awal, 6jp 1 2 3 4
membelakang posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan Secara gerak menolak dan gerak ikutan Secara berpasangan atau
berpasangan atau kelompok kelompok

Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi
dimodifikasi untuk me nanamkan nilai percaya diri

Mengetahui bentuk –bentuk kombinas teknik dasar memegang,

meletakan peluru, posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

7 Lempar cakram
awalan memutar
  Melakukan
tehnik dasar memegang, posisi awal,
memutar, melempar dan gerak ikutan secara
berpasangan atau kelompok
tempat serta peralatan dengan teman
Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar 6jp
dan gerak ikutan secara

Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi

Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang

dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya
Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar memegang, posisi awal,
memutar, melempar dan gerak ikutan

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi

tempat serta peralatan dengan teman
 dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi

No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
8 Mempraktikkan variasi Pencak Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda- 6jp 1 2 3 4
dan kombinasi teknik silat benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) secara kuda, langkah, pukulan dan tangkis)
dasar salah satu berpasangan atau kelompok
permainan olahraga bela
diri lanjutan dengan Melakukan gerak berpasangan (sambungan)
benar dan lancar serta
nilai keberanian,
kejujuran, menghormati Melakukan gerak berpasangan (sambungan) Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak
lawan dan percaya diri**) langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian,

kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
9 Karate Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan Melakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak 6jp
benar (gerak memukul, tangkis dan menendang) secara memukul, tangkis dan menendang)
berpasangan atau kelom- pok

Mengetahui bentuk –bentuk varoasi dan kombinasi teknik dasar

pukulan , tangkis dan tendangan

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian,

kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri
6jp
10 Judo Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat
benar (langkah,jatuh dan kuncian) secara berpasangan (langkah,jatuh dan kuncian)
atau kelompok

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak

langkah, jatuhan, dan kunci
 Melakukan gerak berpasanga
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian,
kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
11 Mengidentifikasi jenis- Keb jasmani    Melakukanidentifikasi bentuk latihan untuk kekuatan 6jp B1 2 3 4
jenis latihan yang sesuai dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah) u
dengan kebutuhan secara berpasangan atau kelompok Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan k
(untuk badan bagian atas dan bawah) u

Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan t

Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian e
( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kak
kaki)Secara berpasangan atau kelompok k
s
,
  Mengetahuibentuk –bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan
badan bagian atas dan bawah
b
u
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi k
tempat serta peralatan dengan teman u

r
12 Mempraktikkan latihan Keb jasmani Melakukan latihan kekuatan dan daya tahan otot Melakukan bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk 6jp e
kekuatan, kecepatan, paha dan kaki secara berpasangan atau kelompok badan bagian atas dan bawah) f
daya tahan dan e
kelentukan untuk -
kebugaran jasmani Melakukan bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian r
sesuai dengan leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki e
kebutuhan dengan B
n
menggunakan alat u
s
sederhana Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan (untuk otot badan bagian k
i
atas dan bawah) u
,
tl
e
a
k
p
s
a
,n
g
 kebugaran jasmani
sesuai dengan
kebutuhan dengan
menggunakan alat
sederhana Melakukan bentuk latihan untuk kecepatan (untuk otot badan bagian
atas dan bawah)

Mengetahui bentuk –bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan

badan bagian atas dan bawah

Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
13 Mempraktikkan Senam lantai Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki) 6jp B
rangkaian senam lantai pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak u
tanpa alat serta nilai dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara berguling kedepan k
percaya diri, kerja sama, berpasangan atau kelompok unt- uk menanamkan nilai u
disiplin, keberanian, dan keberanian dan keselamatan
keselamatan t
Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu
e
pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan
k
gerak berguling kedepan
s
,

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan,

keberanian dan keselamatan b
u
k
u
14 Mempraktikkan Senam lantai Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) 6jp B
beberapa rangkaian delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling ru
senam lantai , serta nilai lenting e
k
Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu
keberanian, kedisiplinan, fu
selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan
keluwesan dan estetika e
dan bergerak guling lenting secara berpasangan atau
-t
kelompok unt- uk menanamkan nilai keberanian dan   Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu re
keselamatan selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan e
k
bergerak guling lenting n
s
s
,
i
,
b
lu
a
k
p
u
a
n
r
 keluwesan dan estetika

  Dapat
bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan,
keberanian dan keberanian

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
17 Mempraktikkan Senam irama Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak   Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki 6jp
rangkaian aktivitas tanpaalat langkah kaki dengan koordinasi yang baik secara dengan koordinasi yang baik
ritmik tanpa alat dengan berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai
koordinasi gerak yang estetika
baik serta nilai disiplin, Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai ayunan satu lengan dan
toleransi, keluwesan dan gerak langkah kaki
estetika

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan,

toleransi, keluwesan dan estetika

16 Mempraktikkan Senam irama ·         Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan 6jp B
rangkaian aktivitas ritmik dengan alat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik u
berirama menggunakan (tongkat ) dengan ko ordinasi yang baik secara berpasangan atau k
alat dengan koordinasi kelompok untuk menanamkan nilai estetik u
gerak serta nilai disiplin,
toleransi, keluwesan, t
Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkat
dan estetika e
kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak
k
melangkah
s
,

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan,

keluwesan, toleransi dan estetika b
u
k
u

r
e
 dan estetika

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan,

keluwesan, toleransi dan estetika

Standar Kompetensi: .Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
17 Mempraktikkan rencana Pendidikan luar Melakukan pembuatan perencanaan, dasar-dasar Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam 4jp B
kegiatan penjelajahan kelas kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi u
disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) tempat kegiatan) secara kelompok k
secara kelompok u

t
e
Mengetahui Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan k
penjelajahan dialam bebas s
,

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan

kebersihan b
u
k
u
18 Mempraktikkan berbagai Penjelajahan Melakukan ketrampilan dasar mempertahankan hidup Keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam 4jp
keterampilan untuk disekitar sekolah aktivitas penjelajahan di alam bebas r
memecahkan masalah e
yang ditemukan dalam 1. Kompas dan peta f
aktivitas penjelajahan di 2. Mencari makanan dan minuman Mengetahui cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam e
alam bebas serta nilai aktivitas penjelajahan di alam bebas -
kerjasama, disiplin, r
keselamatan, 3. Mendapatan air dengan proses kondensasi e
kebersihan, dan etika n
s
i
,

l
i
 keterampilan untuk
memecahkan masalah
yang ditemukan dalam
aktivitas penjelajahan di
alam bebas serta nilai
kerjasama, disiplin,
keselamatan,
kebersihan, dan etika 4. Penyulinagn dengan matahari(soal still) Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan
kebersihan

5. Air dari tanaman

Standar Kompetensi : Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Materi Kegiatan Alokasi
No Indikator Sumber Belajar
Dasar Pembelajaran Pembelajaran Waktu januari
Melakukan iden-tifikasi Kesehatan Melakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok, zat Melakukanidentifikasi peyebab kebakaran (merokok, zat yang mudah 4jp
yang mudah terbakar, nyala api terbuka) secara terbakar, nyala api terbuka)
berkelompok

Mengetahui peyebab kebakaran

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan
kebersihan

Melakukan cara Kesehatan Melakukan pencegahan bahaya kebakaran (pencegahan 4jp B

menghindari bahaya terhadap penyebab, perlengkapan pemadam kebakaran Identifikasi cara pencegahan bahaya kebakaran u
kebakaran k
u
Mengetahui cara menghindari bahaya kebakaran
Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan t
kebersihan e
k
s
,

b Batam,
u
Kepala Sekolah SMP Kasih Karunia Batam, Guru Bidang S
k
Guru Bidang Study u

r
e
f
e
-
r
e
Henny S.Pd Hery Prajoko Hery Prajo
 P E L A K S A N A A N
Juli Agustus September Oktober November Desmber
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
Juli Agustus September Oktober November Desember
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
 P E L A K S A N A A N
Juli Agustus September Oktober November Desmber
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
Juli Agustus September Oktober November Desmber
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
Juli Agustus September Oktober November Desmber
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni
5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni
 P E L A K S A N A A N
nuari Feb Maret April Mei Juni

Batam,
uru Bidang Study
Hery Prajoko